1. Bike-forum.cz
  2. Fórum
  3. Ostatní offtopic
  4. Nizky tlak vs. bike brzo rano

Nizky tlak vs. bike brzo rano

50 nepřečtených
Do oblíbených Blokovat
  • Luka 22.3.2005 09:13

    Biku zdar!

    Potrebuji konzultaci od uvedomnele bikerske obce :)

    Mam nizky tlak a moje telo se nedokaze zmobilizovat k nejakym byt jen lehkym sportovnim vykonum v brzkych rannich hodinach :) – jak ja rikam, do pul desaty telo spi, pak se pomalu probouzi a mozna v jedenact je ready to go. Mate nekdo figl jak to premoci? Rada bych rano pred praci trochu potrenovala tim, ze se v 6 vydam doprovodit svyho muzskyho na biku a zpatky se dostanu do 8 do svy prace. Cca 30km celkem.

    Napadlo me vstavat jeste o hodinu driv a poradne se najist a napit, ale to co predvadi muj chlap, ze vstane, voblikne se a ve 5:45 vyrazi z domova jako strela, to fakt nezvladam.

    Diky za rady :)

    0 0
    Zpět Reagovat
    • blue 22.3.2005 09:19  

      hodinu pred jizdou se poradne najist a napit mi prijde jako blbost, alespon me osobne se s plnym zaludkem moc dobre nejede, potrebuju minimalne dve hodiny, nez to v zaludku slehne, maximalne jen neco lehkyho a neprehanet s mnozstvim

      v kolik chodis spat? mozna by to chtelo upravit celkovej denni rytmus, kdyz mas takovej problem s probouzenim

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Luka 22.3.2005 09:22  

        No, prave, usinam kolem 21 max 22 hod. Jsem schopna prospat treba celou nedeli, kdyz me nikdo netaha z postele.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • Lance 22.3.2005 09:21  

      prekonej to, zatnout zuby a vydrzet!!!

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Daf 22.3.2005 09:24  

      Ja se nekdy nemuzu zmobilizovat ani ve 4 odpoledne :) Takze se nekdy musim nutit. Kdyz uz ale na tom kole sedim, tak je to ok.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Luka 22.3.2005 09:26  

        :) to ja taky, ale rano mam fakt kondicku na 5kmph prumer… mota se hlava, neni sila.. asi jako pri hladaku, ale ten to neni.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • SavaH 22.3.2005 09:31  

          Luko, chce to hóóódně pít. Mezi 9. večer a 7 ráno klidně 1,5l vody a ještě než vyrazim do práce na kole (jako dneska ;o) tak 1/5l džusu s vodou. Máš pak vidět ten fofr do práce. Jídlo řešim až v jobu.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Daf 22.3.2005 09:37  

            Mozna kdybys dala mezi 9 vecer a 7 rano misto vody 1l piva + 0.5l mlika tak mozna jeste o neco zrychlis. Jidlo bude to posledni na co budes myslet :)))))

            0 0
            Zpět Reagovat
          • fousac 22.3.2005 11:45  

            tak zrovna vcera vecer sem zkousel hoooodne pit a ze bych byl rano nejak vyzname fit, to se rozhodne rict neda.. :/ vlastne az ted teprve prichazim k sobe..

            0 0
            Zpět Reagovat
        • Daf 22.3.2005 09:32  

          Chce to se najist. Mozna kaficko k snidani by nebylo spatny.

          0 0
          Zpět Reagovat
    • fousek 22.3.2005 09:27  

      No ja to resim tak, ze jezdim na kole do prace, no a rano to probiha asi tak: vstanu, myslim si dneska to na kolo nevidim tak se nasnidam umeju se atd. kouknu na hodiny a vidim ze uz autobus nestihnu tak skocim na kolo a jedu:-), ovsem nemam vpodstate zadny probleny se vstavanim, asi proto ze vetsinou chodim spat mezi 20:00–21:30, jo a vstavam v 5:25

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Pá-dlista1 22.3.2005 11:49  

        Tak to ti zavidim. Vstaval jsem stejne, ale mam to ted bliz do prace, tak si jeste ctvrthodinku polezim. Nicmene dostat se do postele pred jedenactou povazuju za velikej uspech a je to nejspis tim, ze jsem neco neudelal. Kdy zijes?

        0 0
        Zpět Reagovat
        • fousek 22.3.2005 13:53  

          No to ja si nastesti nic nepamatuju takze vetsinou usinam s cistym svedomim ze sem nic neprosvih, no ziju asi tak od 16:00 do tech 20:00, ovsem sem tam jsou i vyjimky kdy du spat uz 19:00 nebo 1:00:-)

          0 0
          Zpět Reagovat
    • vlk 22.3.2005 09:35  

      je to jen o zvyku.Ze začátku prostě zatnout zuby.A hodně pít.To pomáhá.Spíše třeba v práci popíjet neustále čaj apod.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • kovar 22.3.2005 09:36  

      mi třeba po jídle klesne tlak ještě víc, proto od dob studií, kdy jsem dopolední přednášky díky snídani prospal,už vůbec nesnídám, jen piju hodně tekutin a nějaké ovoce. Takže s tím jídlem asi ráno opatrně, spíš po trochách častěji.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • LukasX 22.3.2005 09:55  

      Ja jsem se naucil brzo rano vstavat. Pokud mam nejakou motivaci (a kolo/bezky to rozhodne jsou) tak je mi strasne lito „proflakat rano spanim“. Probiha to tak, ze v pul sedme vstanu. Dam opravdu lehkou snidani (cornflaky) a kaficko (to mi zvedne tlak). Prevliknu se a v sedm sem na bezkach. Dve hodinky jsem na okruhu .. potom vykoupat, poradne najist a jde se do prace (1 za 14dni chodim na odpoledni, kdyz mam rani tak odjizdim v 5:50 z baraku – to uz na kolo fakt nestiham ;o) Chodim spat tak kolem 21–22h.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • wroum 22.3.2005 10:15  

      vstan, dej sprchu, neco lehkyho k jidlu a panaka.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • rb 22.3.2005 11:42  

        Konečně to někoho napadlo PANAKA :-).Taková Bloody mary po ránu.....A budeš jak rybka............

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Pá-dlista1 22.3.2005 11:52  

          Ocka krvi podlita…http://ww­w.frs-scotland.gov.uk/FRS­.Web/Uploads/I­mages/VHS%20bl­oody%20fish.jpg

          0 0
          Zpět Reagovat
      • wroum 22.3.2005 13:11  

        este me napadla jedna vec. kdyz rano vstanu a jedu do worku, probiram se taky treba az do 10:30, ale kdyz si dam rano jednu rychlou souloz s pritelkou, proberu se velmi rychle a celej den je nejakej „lepsi
        a zivejsi“ a pritelka rika totez. 8-D

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Mamut 22.3.2005 14:35  

          To je napad. Nech sa Luka vzdy rano vyspi s pritelkou ma tlak ok

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Luka 22.3.2005 14:57  

            jo, to vam dekuju! Furt si tady stezujete, jak je tezky najit svolnou volnou bikerku a ordinujete mi nejakou na spani! … to sem se dockala zachazeni, hruza! :)

            0 0
            Zpět Reagovat
            • blue 22.3.2005 14:58  

              chces tim snad naznacit, ze jsi volna svolna bikerka? ;-)

              0 0
              Zpět Reagovat
            • Mamut 22.3.2005 22:55  

              A este by mala mat tiez nizky tlak po ranu. To by mala tiez motivaciu to riesit podobne. Ale taka sa bude asi tazko hladat. Mam sice priatelku bikerku s nizkym tlakom, ale jak ju poznam, o 6 rano ju neukecas.

              0 0
              Zpět Reagovat
    • Jester 22.3.2005 13:02  

      Porid si deti. :-)

      1. V 5:45 jsou uz davno vzhuru a ty taky
      2. Budes se tesit na kazdou chvilku, kdy budes moct vypadnout na kolo a kolik je zrovna hodin ti bude ukradeny

      Vlastni zkusenost.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Lance 22.3.2005 13:06  

        nemaluj deti na zed

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Pá-dlista1 22.3.2005 13:10  

          :-D

          0 0
          Zpět Reagovat
        • Luka 22.3.2005 13:20  

          Mas bod, si prvni kdo me dneska rozesmal! :D

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Dura 22.3.2005 13:35  

            Přidám vlastní zkušenost: abych byl s rodinou co nejvíc, trénuju buď brzo ráno nebo večer potmě. V okolí jsem za exota, ale v týdnu vstávám v 3:30, v 3:45 sedím na trenažéru a začínám lehce (!) šlapat. Přitom se probudím, posnídám dle chuti a za půl hodiny můžu začít s hlavním motivem tréninku. Takže začít lehce, probudit se a přidat dle potřeby.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Darkson 22.3.2005 15:10  

              no tak ty jsi malej šílenec! „ve 3:45 sedím na trenažéru“…to já touhle dobou občas taky dupu s Lancem na vrcholky Alp, ale naštěstí pouze ve snu:)))

              0 0
              Zpět Reagovat
              • Lance 23.3.2005 07:05  

                Sice Te neznam,ale je fajn a tesi me,ze se Ti o mne zda,jen to neprehanej s tim dupanim:)

                0 0
                Zpět Reagovat
            • McBlacky 23.3.2005 09:59  

              ´tohle už teda do mojí definice jízda pro radost nespadá ani omylem. Stojí to za to?

              0 0
              Zpět Reagovat
    • 22.3.2005 19:30  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Andrzej 22.3.2005 19:38  

      pust si vzdycky Boba a Bobka…

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Lada1 23.3.2005 09:26  

      zkus se zrana trochu posexovat. to ti urcite zvedne tlak

      0 0
      Zpět Reagovat
    • strady 23.3.2005 09:53  

      Vstavam v 4.50, os.hig.,oblíc­t,nejím a 5.10 vyrážím 7km do prce, je to lepší než autobusem, či autem,člověk je pak hned od rána takovej „nastartovanej“… nebo se tak aspoň cejtim no :o).

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Lada1 23.3.2005 10:34  

        „os.hig.“ – co to je ??

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Pá-dlista1 23.3.2005 10:38  

          Ranni japonsky ritual. Volne prelozeno by to bylo neco jako osobni hygiena.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • strady 23.3.2005 11:02  

            Přesně tak, díky pá-dlisto :o).

            0 0
            Zpět Reagovat
            • strady 23.3.2005 11:04  

              Jo teda ale já se myslel, že to je celosvětovej a ne jen Japonskej??… Mám mezery teda no…

              0 0
              Zpět Reagovat
              • Pá-dlista1 23.3.2005 11:06  

                os.hig. je pouze japonskej a na nekterych ostrovech neni vubec rozsireny.

                0 0
                Zpět Reagovat
                • strady 23.3.2005 11:15  

                  Tak to diky za info., sem nevěděl.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • Pá-dlista1 23.3.2005 11:27  

                    Neni zac. V tech stavajicich oblastech uz je taky pomalu vytlacovan silicim vlivem pravidel pravopisu.

                    No kdyby te to zajimalo nejak vic, tak se obrat na pana Hajskeho.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
    • Martinson 23.3.2005 10:35  

      Když je tepleji jezdím do práce na kole a první kilák mám z kopce a je mi strašná kosa. Když se víc navlíknu, vezu odpoledne plnej batoh zpátky. Výkon moc nepodávám prostě jedu ještě se zalepenejma očima. Klíčový je odhodlat se a vyrazit. Tlak mi zvedaj pražský řidiči.

      0 0
      Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Bike-Fórum
MTBIKER Shop