Ahoj,
v LBS SPORT zvažuju přeměření posedu:
http://www.lbs-sport.cz/…6000001.html
Mám je z kanclu za roem a zvládl bych přes den.
Máte s tím někdo zkušenosti? Vyplatí se?
Všeobecně na kole problém nemám, sedí se mi pohodlně, podle tabulek.
Ale někdy prostě cítím kolena a tuším, že by tohle mohlo pomoct.
Díky.
jestli se nepletu, tak se jedna o analyzu pocitacem, takze vysledek bude „jen“ aplikace nejakych pravidel, mozna neco sofistikovanejsiho nez to co se najde na netu, ale v tomhle kompu moc neverim, zkuseny fitter podle me udela lepsi praci, bych skoro uvazoval si priplatit za bg fit
tady to máš stejné a za litr, tam jsem byl já
http://atombike.cz/index.php?…
a tohle je dva roky starý odkaz z netu, kde máš ty výsledky uloženy
díky za tip:)
co posez? nastavili ti jej dobře a seš spokojený?
jj, to ano, vybereš si jakou pozici upřednostňuješ (rekreační, závodní a pod.) a podle toho ti změří a doporučí i výšku představce, pozice sedla, výška sedla atd......
nechal jsem si nastavit hodně „akční“ posed a dojebal jsem si tím ruku a skončil na operaci, to ale byla moje chyba, ne jejich :)))
doporučili i tvar sedla, šířku, nastavili kufry atd… celkově spokojenost!
Děkuju:)
S posedem jako takovým jsem spokojený, nic nebolí. Jen občas ty kolena.
taky mne nic nebolelo, jen pak začala brnět dlaň a už bylo pozdě :)
Co bylo za problém? Resp. čeho se ta operace týkala?
Můžete poradit, kdo dělá takové nastavení v Brně? Vím jen o Svoradovi a tam chtějí moc peněz…
Brno špatný :( U Svorady chcou o litr víc než v Praze, a ostatní s tím zřejmě přestali. Navíc bez zkušeného fittera, co už za sebou nějakou tu stovku lidí má, to IMHO není ono. Sám bych byl za tip vděčný – podle tabulek jsem dost nestandardní a nedaří se mi posed vychytat.
Ted v tom novem obchode na masarce pry delaji nastaveni posedu. Ale jak a za kolik netusim.
Body Scan je pouze marketingový nástroj pro ty, kteří vůbec neví jak nastavit kolo.
Pro toto základní nastavení kola ti zdarma poslouží kalkuláror http://www.competitivecyclist.com/…atorBike.jsp.
A troufám si tvrdit, že mnohem lépe, pokud se tedy na Body Scanning něco nezměnilo. Když jsem to kdysi absolvoval já, tak mne prodavač postavil do rámu a změřilo mi to proporce.
Na této metodě jsou rozporuplné dvě věci. Jednak přenost měření, např. já jsem by v riflích a nastavení technikem kde mám vlastně rozkrok bylo natolik nepřesné, že jsem měl sedlo o 2cm výše než jsem byl schopen vůbec šlapat. Tou druhou věcí je, že ti nastaví kolo a vůbec se nepodívá jak vlastně šlapeš, sedíš, funguješ.
Takže pokud tě bolí kolena protože máš sedlo moc nízko, tak si jej dej výše, případně ti postačí ti formulka (výška rozkroku * 0,0883) ± 5mm. Se stejným výsledkem odejdeš z BodyScanning.
Pokud tě však bolí kolena z protože
toto BodyScanning neřeší, musíš navštívít zkušeného fittera.
Jak se řeší (počítá) ta délka klik?
Jsou na to na netu vzorce, ale dost se lisi, plus existuji ruzne nazory kdo by mel mit jak dlouhe kliky (podle toho jak jezdi) a v posledni dobe je trend to zkracovat (u drahy a silnice)..
Ty odkazy co jsem mel ulozene uz nefunguji, ale dej si do G crank length formula, suggestion, calculation a mas toho dve zadele
Jak píše Tromboonen, vzorců je plno, nicméně z mnoha studií vyplývá, že kratší kliky obecně neznamenájí menší výkon. Naopak přinášení pozitivum v podobě menšího opisovaného kruhu a v prvotní fázi záběru větší úhel v koleni. Je to podobné jako zvedání zátěže z úplného dřepu a z dřepu v 90stupních. To je zásadní pro produkovaný výkon a z hlediska zdravotního nedochází k takové námaze kolenního kloubu.
Obecně se posuzuje podle délky nohou, navíc menší kliky v případě delší lýtkové kosti v poměru k délce nohou, delší kliky v případě opačném.
Při menší délce klik se mnohem lépe jezdí kadenčně, pohyb nohou je plynulejší, snáze se šlape do kruhu. Toto šlapání je z hlediska výkonnosti efektivnější než silové šlapání, které u delších klik sice snáze vyvineš, ale ve výsledku se zi zvedne pouze maximální produkovaná síla.
Zkus toto :
Kliky Rozkrok GreaterTrochanter
162.5 77 86
165 77 – 79 86 – 88
167.5 79 – 81 88 – 90
170 81 – 83.5 90 – 93.3
172.5 83.5 – 86 93.3 – 96
175 86 – 89.5 96 – 101
177.5 Above 90 Above 101
Hodně také napoví videoanalýza šlapání, tam je vše pěkně vidět.
Nebo se podívej zde
ok, dobrý komenty:)
máte někdo kontakt na zkušeného fitera?
ideálně v praze.
Co ten v TRI expertu? Zrovna o něm je článek ve Velu? Z hlavy nevím jméno, můžu se mrknout bude-li zájem…
V triexpertu jsem byl a max spokojenost. Zajímavé je, že i o poměrně dost změnil nastavení posedu proti BG Fitu.
Víc než na způsobu nastavení posedu záleží na osobě fitera a ten je toho času v TE výborný. Nevýhodou je vyšší cena proti BGFitu.
Přesně … právě proto na to upozorňuju – ten fitter má mnoho zkušeností .. mám také BG FIT, ale podvědomě jsem to dost změnil … netvrdím, že to nepomohlo … pomohlo mi to, bo jsem to měl „blbě“.
Ale přesto ve mně hlodá červíček, zda nezajít i na TRIexpert … a asi to tak dopadne :-)
jaká je cena v TE?
Hele na mtb 3000. Neni co resit a jdu tam:)
Honza Dubec, dřív dělal BG fit v cyklo69. A za ty peníze je to levnější než BG fit.
ten to právě dělá v triexpert, už jsem tam volal.
zítra dořešíme termín, pak dám vědět:)
Trochu závist. jet i s kolem z Brna do Prahé je na pytel.
udělej si výlet:)
dám pak osobní reference, jak to dopadlo.
Z Brna se jezdí do Prahy po ose. Cestou tam vyzkoušíš původní nastavení a cestou zpátky to porovnáš s tím novým.
To ale aby mel misto bigonu baterku a v rámu motorek a i tak mu to dá záhul jet z Brna do Prahy tam X hodin stelovat a jet zpět – leda hotel no ale za den by mel záhul ;)
Loni v říjnu jsem se takhle jel v opačném směru dívat z Prahy do Brna k Pellsům na Roara. Ohlášenej jsem byl na 11:00, tak jsem sedal na kolo v 0:50, v 10:55 vcházel do dveří, dvě hoďky strávil na místě, no a ve 23:40 jsem byl zase doma. A to byla u Kutný Hory objížďka, takže to nakonec hodilo 446 km (4,5 km výškových přes Vysočinu) :o)
Ale já jezdím jenom na výlety na krosu. Na tu silničku jsem se byl dívat, že bych si ji někdy rád pořídil :o)
Slušnej oddíl :)
STS Chvojkovice – Brod :o)
Ono v opačným gardu – Brno – Praha – Brno by se to hůř jelo kvůli pražskýmu a přípražskýmu provozu. Já když takhle brzo vyjíždím a pozdě se vracím, tak mám kolínskou silnici skoro sám pro sebe, a Kolín – Golčův Jeníkov taky ještě na snesitelný úrovni. Přes den to ale žádnej med nebude :o( A klikatit se po místních II. a III. třídách, tak se to protáhne a zpomalí :o(
Ale můžeš ráno sednout i s kolem na Railjet, za 2,5 hoďky jsi v Praze, pošteluješ, vyvezeš se z Prahy vlakem do Kolína, a hurá domů po ose :o)
http://www.scottsport.cz/…-posedu.html?…
A co říkáte na tohle? Je to nějáká RETÜL metody. Odkrvují se mi končetiny a i nakonec mi mrtví bederní páteř. Posed jsem si nastavoval, podle pouček a nic. Myslíte, že by mi to mohlo pomoct? Díky.
urcite bych sel na retul nebo bg-fit nez na body scanning, konkretne ale netusim, zalezi to na zkusenostech fittera
No právě přemýšlím, jestli jít v Brně na ten RETÜL nebo ke Svoradovi na BG fit. Máte někde zkušenosti?
V Praze běž na Retül k Honzovi Falegemu do Scottu. Pokud ti jde hlavně o pohodlí, budeš téměř jistě spokojen.
Nebo zkus Honzu Dubce (nově) v Triexpertu.
Praha je pro mě dost daleko. Brno by bylo lepší.
Někdo nějaké porovnání Retül vs Guru Fit System ?
Jak už tu zaznělo mnohokrát, obávám se že záleží mnohem víc na osobě obsluze, než systému. Spíš jsem si tím jist. A oba Honzové odvedou dobrou práci. Pokud bych si musel vybrat, zřejmě bych vyrazil do Scottu za „Flagáčem“.
Ale já nejsem měřítko, neb ve finále si (stále ještě) nastavuji posed dle potřeb aerodynamiky a přizpůsobuji místo kola tělesnou schránku (flexibilitu atp.).
Nemusí být nutně špatně jen posed (sedlo, představec …) ale i to jak sedíš na kole / šlapeš.
Zkusil jsem BG-FIT i triexpert a ve výsledku jde spíš o osobu fittera a jak se s ním dokážeš dohodnout na svých prioritách než o samotnou metodu.
V triexpertu je to lepší v tom, že změnu máš možnost vyzkoušet a pocítit hned – kolo se ti mění doslova pod zadkem.
Zpětně bych asi na nastavení pozedu nešel čerstvý – i na totálně nevhodném kole vydržím šlapat třeba i hodinu a chleba se začíná lámat pak. Skoro bych si dal tak dvouhodinový švih (ale na pohodu, abys pak nebyl úplně hotový) a teprve pak se nechal přeměřovat.
Že bych si udělal výlet do Prahy? Ale bojím se aby z mého tzv. závodního posedu (kvůli zádům a rukám) neudělal něco rekreačního, ale když mu řeknu, že bych raději závodnější posed, tak by to neměl být problém ne? :)
Záleží čemu říkáš závodní a čemu rekreační posed. Tohle má každý nastaveno trochu jinak – jde i o rám, jak moc je vhodný na tvojí postavu.
V triexpertu, díky okamžité možnosti otestování různých možností, jsem mohl dávat zpětnou vazbu co mi sedí a co mi nesedí, takže jsem měl změnu víc rukách. Na BGfitu díky složitějšímu posunování do různých poloh jsem toho nevyzkoušel tolik a kývl na něco, takže to bylo víc na tom, kdo to nastavoval. Ani jedna (a ani jiná) metoda není špatná, zkušenější jezdec si to třeba i zvládne vyladit sám. Je to i o dostupnosti materiálu, já tolik různých představců nemám :)
Mě víc seděl i díky Honzovi Dubcovi TE, ale tohle bude individuální.
OK.., díky moc za postřehy..
Tohle nechápu.
Víš, že máš problémy s rukama a páteří, a je velmi pravděpodobné, že to je posedem, který neodpovídá flexibilitě tvého těla a určení kola.
Typicky se setkávám s nulovou flexibilitou, kolem nastaveným na 2h XC závod jako profík, ale jezdí na tom celý den.
A přesto chceš závodní posed, nejlépe s představcem do negativu a bez podložek, protože jinak to přeci blbě vypadá. S tím tě normální fitter pošle někam, nebo Ti posed nastaví tak, že výsledek bude jen o málo lepší.
Nicméně správný fitter je i fyzioterapeut, takže by měl tvé disbalance a problémy odhalit, doporučit třeba yogové cviky na protažení a zvýšení flexibility.
Takový posed nemám. Mám tam pár podložek. Jen bych nerad, aby mi doporučil posed, že na tom budu sedět jak vosa na bonbóně. Ale myslím, že to jsou zbytečné obavy. Jinak jsem docela flexibilní. Dělám občas jogu a pravidelně se po posilovně nebo po kole protahuji.
Dá se v triexpertu i bez vlastního kola? Takhle to vypadá, že jo. S tím, že doma by člověk kolo přeměčil pro základní nastavení, a výsledky pak zpátky aplikoval po fittingu.
Tohle bude platit asi pro všechna různá měření.
Ladění posedu probíhá na trenažéru. Nejdřív se okopíruje tvoje stávající kolo a pak se zkouší různé úpravy. Bez vlastního kola se to tedy dá, ale musel bys ho doma dobře proměřit a fitter by ti musel věřit.Spíš bych to tedy nedoporučil. A pak součástí ceny je většinou je i nastavení tvého kola na nové hodnoty.
Navíc, když si posed nezvládneš nastavit/odladit sám, dokážeš ho správně nastavit podle nějakých hodnot, které ti fitter dá? Koupit správný představec, řidítka, sedlovku (pokud s tím nepůjde hnout v rámci stávající ) atd.?
Nechávám na rozhodnutí každého, já bych variantu bez s sebou kola nebral.
Změřit kolo a nastavit podle hodnot fakt zvládnu :) Akorát doma nemám hromady sedlovek, představců, rámy s jiným úhlem sedlové trubky a zkušené oko někoho, kdo tomu fakt rozumí. Navíc jsou tu nějaká zdravotní omezení. Věc se má tak, že v Praze občas bývám pracovně a dvě hoďky bych vyšetřil, ovšem nikoliv autem. Takže tahat kolo tam a zpátky by byl dost opruz (navíc bych si ho tam někde musel přes den nechat),.
Bylo by to na dlouhou debatu, ale vzít si kolo s sebou bych ti rozhodně doporučil. Uložit přes den si ho můžeš přece právě u toho fittera. Respektive u každého rozumného fittera a k jinému snad nepůjdeš.
Hele, myslíme to s tebou dobře. Kolo vem s sebou a nechej ho u fittera klidně i pár dní předem. V klidu si ho proměří a ty ušetříš nějaký čas. S vyzvednutím obdobně. Vše je o domluvě.
Ještě počítej s tím, že dvě hoďky je spíš minimum. Není dobré, když už do toho cpeš nemálo peněz, na to zbytečně spěchat.
Byl jsem včera na BG Fitu v Českých Budějovicích a tam to probíhalo tak, že jsem přivezl vlastní bike, u kterého vyměnili zadní plášť za hladký a kolo postavili do trenažeru.
jenze v triexpertu nedelaji bgfit, maji tam vlastni masinu, ktera se nastavi podle tveho kola a potom se prenastavuje, to same ma rettul
V BG fitu v SP kole mají taky nějaký nastavitelný trenažer, takže to asi bude obchod od obchodu jiank. Vlastní kolo jsem tam měl jen kvůli přeměření a následnému nastavení.
Ono je to logické, jak by na normálním kole dělali změny? Než přendáš představec atd. tak by to vcelku trvalo.
