Na co jezdíte ?

11.2.2004 18:37

Co pijete při vyjížďce ? Já regeač …

0 0
Zpět Reagovat
- PT 11.2.2004 18:42
  
  Ion?ák+Carbogel do 70km
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Staenly 11.2.2004 18:48
  
  Iontak + neco jinyho..:) No a kdyz jedu s kamosama tak pivo…:)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Žanek 11.2.2004 19:01
  
  Ion?ák, musli tyčinky, banány.. No a pochopitelně pivo. To je nejlepší ion?ák :o)))
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - PT 11.2.2004 19:24
    
    Ahoj.Nejsi teď na compech ve škole?Já jo,tak se můžem domluvit.P
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Žanek 11.2.2004 19:30
      
      Zdravím. Bohužel (nebo bohudík) jsem doma. Do školy pojedu až 19. na zkoušku…
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - PT 11.2.2004 19:36
        
        Jsi z Ivančic?Bydliš v Brně nebo koleje,privat?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
- zwwak 11.2.2004 19:25
  
  Ion?ák Regge UniSport, Kozel, Litovel a gde co točej.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Otaku 11.2.2004 19:29
  
  zatim na pivo.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- TinkTink 11.2.2004 19:33
  
  Kdyz jedu na FRko…apodobne, tak mam v camelu bud vodu s citronem nebo voda a iontak…a ve flasce treba i Kofolu…
  
  Kdyz na XC, tak v camelu to stejny a ve flasce vodu s citronem nebo iontakem :)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- biker007 11.2.2004 20:32
  
  Iontak mi dosel pri poslendich lonskych zavodech – na Sudetech zacatkem zari. od ty doby jezdim na vodu, prilezitostne caj nebo grog. k tomu vozim tatranku nebo banan, ale vetsinou to privezu zpatky.. na jare zas zakoupim rege-unisport,popr. zkusim AminoStar(qdyz uz to logo vozim na dresu..).
  
  nebyl ste neqdo na pozdim na prednasce toho nemeckyho trenera na FTVS o tukovem metabolismu? rikal tam celkem zajimavou metodu jak natrenovat efektivnejsi spalovani tuku: vyjet poranu na lacno a pit jen vodu. ale nesmi to byt delsi nez 90 minut, pak to naopak skodi. po tech 90 min se uz musi zacit normalne jist+pit iontaky. qdyz si vypomenu jak sem loni jezdil na silnici cca 100km svihy jen na vodu+1 banan..
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - fotis 11.2.2004 21:44
    
    Ale to si nejadil na asi nalacno. Ako si myslel tych 90minut? Po 90 min dojdes domou a sa najes, alebo po 90min zoskocis z bAjku das banan a ides dalej?
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - biker007 11.2.2004 22:15
      
      ale jo, jezdil sem nalacno.. nejsem moc zvyklej snidat, proste sem rano vyjel, v kapse banan,v bidonech vodu. po ceste sem si u jen benziny docepoval vodu a jel dal..treba Plzen-Mar.Lazne- Plzen(120km,cca4 hodiny po silnici na biku).. ale je to asi blbost, letos to uz praktikovat nebudu. holt se do to jidla musim prinutit. tech 90 minut – proste tak trenovali tukovej metabolismus(na urovni nemecky triatlonivy reprezentace). vyjet nalacno, pit jen vodu, popr. napoje bez energeticke hodnoty. ale po tech 90 minutach by se mela uz prijimat nejaka energie(at uz v piti nebo v jidle) – samozdrejme ze za jizdy, nikdo nebude jezdit okolo baraku ;-) pokud se presahne tech 90 minut(maji to tak pry vyzkousene), tak se uz telo neprimerene „huntuje“, presne zduvodneni si uz nepamatuju. ale ma to asi neco dosebe.. figl je v tom, ze tuku mas (relativne vuci cukrum) neomezene mnozstvi. proste se snazi nahradit spalovani cukru v urcitych fazich vykonu spalovanim tuku, popr. urychlit nastup spalovani tuku… je to celkem veda, po ty prednasce (cca 3 hoduny)sem mel ceklkem nafouklou hlavu..
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - fotis 11.2.2004 22:18
        
        ja som myslel, ze staci trenovat v aerobnom prahu. vtedy ides len na tuky.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        biker007 11.2.2004 22:36
        
        to samozdrejme ano, ale treba i qdyz vyjedes v tom aerobim pasu, tak prvnich cca 30 minut stejne jedes na cukry(prevazne), protoze spalovani tuku se rozbiha hodne pomalu. a touhle metodou se da ten nabeh urychlit. ukazoval tam vysledky testu z nejakych soustredeni – jedna skupina vyjela nalacno, druha po normalni snidani. a brali jim (za jizdy ;-)krev a zjistovali pritomnost nejake latky potvrzujicich to, ze uz spaluji tuky. pokud vyjeli nalacno tak jim ten tuk. metabolismus nabihal samozdrejme rychlejs.
        
        je to proste veda, ale pokud nemas najeto v tom AE pasmu pak te zadny tuky nepomuzou… je to spis jako zajimavost. ale u nemcu me tyhle vedecky metody ani neprekvapujou.. staci si vzpomenout na eru NDR…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        lubos 12.2.2004 12:28
        
        To je docela zajimavy … o kolik rychleji se zacne tuk spalovat ?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        biker007 12.2.2004 12:44
        
        to bys toho chtel moc. bude to asi silne individualni, bude zalazet na trenovanosti a x dalsich faktorech. ja se spokojil s tim ze se to urychli.. na ty prednasce rikali, ze prej ty slidy hodi nekam na web. ale ne webu ftvs.cuni.cz sem nic nenasel;-( zkus napsat primo tomu germanovi – http://www.kuno-hottenrott.de
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Daf 12.2.2004 12:48
        
        Ja jsem si to jednou na lacno zkusil. Myslim si ze to rozhodne neni metoda vhodna pro nekoho netrenovaneho. Dal jsem asi 80km po silnici a byl jsem uplne nasracky :)))))
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        biker007 12.2.2004 12:56
        
        to jen jasny. pokud pouzijes treninkove metody pro skoro-profesionali(tim myslim ty triatlonisti, ne sebe ;-) ) na malo trenovaneho cloveka tak ho snadno odrovnas na zbytek sezony..proto asi taky rikali o tom limitu 90-ti minut.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        mastihuba 12.2.2004 13:31
        
        s tim souhlasim když jezdim v letě do hokny na kole a dupnu na to tak me stačí 30.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        lubos 12.2.2004 15:56
        
        Nevim, nekolikrat jsem sel na nejakych 60–65km po silnici plus neco kopec a teren. Jednou banan, nekdy tycku, plus voda. Ale ja bezne moc nesnidam, nejspis jsem zvyklej.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        fotis 12.2.2004 16:13
        
        ja kilogrami na rozdavanie nemam, takze tento styl treningu pre mna nebude. Pocitam, ze takto sa da schudnut 5–6 kilogramov.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        lubos 12.2.2004 16:43
        
        No, ja mam celkovo tuku tiez dost malo, ale vahu si drzim. Co rano nemam, vecer dohanam :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        kovar 13.2.2004 09:19
        
        nam v biologii rikali, ze na tuky najedes, az spalis zasoby glykogenu v jatrech, coz je nimimalne tak po 20 minutach zateze.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - error 12.2.2004 17:30
        
        věda to určitě je vem si jak vypadaj atelti na sprint a jak na vytrvalost každý má jinak nastartovanej metabolismus jo jinak já piju REGE
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - lubos 12.2.2004 12:26
    
    Ja taky rano vubec nebo temer vubec nejim, kdyz jedu ven bajkovat.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Daf 12.2.2004 07:01
  
  Jezdim vetsinou na vodu a ted v zime obcas dam caj do termosky. Iontak si delam jen na zavody. Jidlo na trening sebou beru az na vyjizdky delsi jak 5h.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- czertd 12.2.2004 07:18
  
  Mě se tedy njvíce osvědčila čistá voda. Nemám po ní za pár minut žízeň, po známých trasách už mám nastudované občerstvovačky (studánky) a kdyř je hic tak bych se nechtěl polejvat jon?ákem, nebo š?ávou. Ten jon?ák pak použiji na maratonech a moc mi pomůže placebo efekt a pomáhá toba šlape se mi lehčeji.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- RomanH 12.2.2004 07:30
  
  Zasadne vodu – je to asi chyba, ale nicim jinym nezazenu zizen. Nemam moc rad sladke chute – klidne bych si i nejaky iontak vzal – treba by mi to trochu helflo pri maratonech, ale kdyz on se zadny bez prichuti nedela :o(( Kazdy vyrobce se jen chlubi novzmi prichutemi. No a pak na zahradkach samozrejme pivo.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Paja 12.2.2004 11:54
  
  Ve flaskach nejakou rozumne oslazenou vodu nebo dostatecne vysterchanou ochucenou mineralku dolitou vodou, ted v zime caj. Cestou na zahradkach kofolu a podle chuti a hlavne toho s kym jedu kofolu+rum, pivo, prip. dalsi destilaty;) – ale kdyz to beru jako trenink tak bud na zahradkach nestavim nebo kofola, max. desitku.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Paja 12.2.2004 11:59
    
    Jo a jeste na doplneni ztracenych mineralu hlavne v lete pri velkych vedrech jsem koupil ac salts od penca (chce to ale zalit ctvrt az pul litem vody najednou, takze pouzivam vetsinou az po dojezdu nebo pri navsteve tech zahradek:)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- skoca 12.2.2004 12:20
  
  V lete vodu, v zime caj. Nad ±3 hodky iontak.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - sharkcom 12.2.2004 15:42
    
    Já jezdím na kozla v plechovkách.Hodim ho před jízdou do mrazáku a když je vypotíme na vrchol 1000m kopce, tak ho vyndam z ledvinky a má akorát tu zprávnou teplotu. Všicni už maj dávno všechno vypitý a tak jsou z toho hotový, když se ozve onen zvuk otvírání plechovky. No a než tam dojedu, piju kde co, co naleju do bidonu.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - blick 13.2.2004 10:43
      
      dobrej typ, jak vyjet co nejrychlejc kopec
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- fousac 12.2.2004 20:03
  
  gambrinus, staropramen… :)))
  
  a ted trochu vazne: 99% voda, obcas iontak nebo redenej multak, banany, jabka, tatranky, kureci rizky s hranolkama…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Kolík 14.2.2004 21:41
  
  Dobrá voda s příchutí grepu s sebou, po cestě v hospůdce jakákoliv desítka.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Gatier 14.2.2004 22:23
    
    Cesi jazdia na pivo :-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - fousac 15.2.2004 00:10
      
      si pis… :)) vis kolik ma vyuzitelny energie????
      
      a na co jezdi bratia slovaci???
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- pinot 15.2.2004 10:57
  
  na 12° pivo
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Gatier 15.2.2004 17:29
    
    Na 12tku? To teda musis vyzerat… Max 10°. obcas pito. Msim povedat, ze raz som si ho dal v polke treningu a mi trvalo, nez som sa na bic. rozbehol:-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Vojtíšek 15.2.2004 22:03
  
  Teď zimě čaj Classic+lesní med (občas doplněno Tuzemákem) V létě Enervit orange a nebo pramenitá voda. V létě i v zimě Pilsner Urquell.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Peslezedirou 18.5.2011 11:51
  
  Ve vaku vodu a pokud jedu na žiletce, tak do bidonů dávám černý čaj.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Lada,s 18.5.2011 11:53
    
    Hmm, tomu se říká oživení tématu po 7 letech :-D
    
    0 0
    Zpět Reagovat
  - noviisek 18.5.2011 11:55
    
    Ionťák s příchutí zelený čaj a citron,
    
    Když není tak 0,3l džus, 0,2l vodu a větší půlku lžičky soli.
    
    to samé lze s lehce osazeným čajem a špatkou soli, ale není to ono.
    
    k jídlu beru, co je po ruce. Někdy se zásobuji ovocem kolem cest
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- goofy 18.5.2011 12:04
  
  Jak kdy, ale kdyz to nejak jde, tak pivo
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- funkatron 18.5.2011 12:20
  
  pocas jazdy cistu vodu, po jazde pivo
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - noviisek 18.5.2011 12:32
    
    vočistá voda je dobrá na chvilku, ale tuhnou po ní nohy.
    
    potíš sůl a podobné elektrolyty, ty potřebuješ doplnit, jinak svaly přestávají fungovat optimálně
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Georrge 18.5.2011 12:34
      
      taky cucám čistou vodu… neslazenou minerálku nedostanu přes krk, slazená zase prská z bidonu a pak jsem celý ulepený, a neperlivé sračky se nedají pít když se v bidonu trošku ohřejou…
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - funkatron 18.5.2011 12:36
      
      na kratke vyjazdy(do 100km) mi to staci s tym, ze potom sa normalne najem
      
      a pocas dlhych vyjazdov mi to staci tiez, lebo pritom prijimam cukry a soli v strave…
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- Blazer 18.5.2011 12:43
  
  Před jízdou (ovšem tak jak každý jiný den) jáhlovou kaši s pohankou a rozinkami, to je palivo na mnoho hodin, při jízdě čistou vodu, ovoce + při velké zátěži čaj kukicha.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- c0d3r 18.5.2011 13:00
  
  vodu s kapkou (ale opravdu kapku.. jen abych prerazil tu bezchut vody ale aby se to dalo pit a nelepilo to sliny) stavy.. takze jen na obarveni :-)
  
  0 0
  Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse