Jak mám sportovat s Astmatem?Mám několikaleté problémy spíše zhoršujícího se průběhu nemoci a skoro mě to nenechá sportovat.Poradí mi někdo?
Astma a kolo
46 nepřečtených-
-
Musíš se pomalu rozdejchávat, bez toho to nepůjde. Prostě začít po rovině nebo mírně s kopečka a teprve až se rozhýbou plíce, tak je můžeš začít zatěžovat. A nebude to hned, já se rozdýchával sakra dlouho a ještě dneska, když to hned napálím do kopce, tak cítím drobné problémy. Hlavně to nepřežeň, ať se nezadusíš hned na první vyjížďce :-(
-
Kolik máš FEV1?
-
No, velkej pokec s tebou neni. Napiš aspoň jaký bereš léky. Pokud seretide nebo symbicort, můžeš si před výkonem přidat ještě SABA navíc. Jestli foukáš 2 různý během dne, tak se dá taky přitlačit. A pokud je máš předepsaný, ale neužíváš, tak jseš VŮL. Astma je PLNĚ léčitelný a můžeš s ním sportovat při SPRÁVNÉ medikaci a DODRŽOVÁNÍ léčby prakticky neomezeně.
-
S tím souhlasím. Když jsem byl ještě na základce, tak jsem chodil na alergologii a říkali mi, že prý jsem silný astmatik a bral jsem i nějaké sračky (kortikosteroidy). No a dneska o astmatu nejsou ani známky. uk, ťuk… ;))
-
Kortikosteroidy jsou jediný účinný léky na astma. A jestli jseš úplně bez obtíží tak buď hodně rád. Hlavně si dávej bacha na vleklý infekce, obtíže se můžou vrátit.
-
Doufám, že se nevrátí, protože to by byl docela *******. Nevím, co bych místo kola dělal… ;))
-
Hele, a doktor ti doporučil přerušit léčbu, nebo ses na to vybodnul, když se ti udělalo dobře?
-
Nedoporučil, přímo mi to řekl. Sport dělám už odmalička, takže možná to mi taky trochu pomohlo… ;))
-
Astma je zánět, s trénovaností plic má pramálo společnýho, ale bejt tebou, tak dávám bacha na každou rýmu nebo chřipajznu – pořádně vyležet, doléčit.
-
já sem hrál 6 let na flétnu do 13, a doktorka rikala ze pry to pomohlo a ted jezdím na kole a zatím ok díky bohu.
-
Na flétnu jsem taky hrál. 1 rok ve školce a 1 rok v první třídě… ;)))
-
Jo, stav máš celkově lepší, protože máš větší kapacitu plic. Ale přímo to onemocnění to neovlivní.
-
…a ve třinácti si flétnou obtěžoval učitelku, tak tě vyrazila:-))
-
-
-
-
-
-
Taky jsem začínal jako těžký astmatik a dnes se cítím úplně zdráv. Dvakrát denně (pokud nezapomenu) inhaluju a nemám naprosto žádný příznaky už spousty let. A pro příklad na spiroergometru mi před dvěma lety naměřili VO2 max 73,73 a potom jsem bez potíží odešel za dalšími sportovními aktivitami v tom dni.
-
Můj kámoš měl bez léčby těsně nad !20! – a debil ani nepřestal hulit!
-
-
-
-
-
Jo,už jsem tady.Sorry.Já mám ty potíže různě.Jsou dny,kdy se rozdejchám,objedu závod na slušné úrovni,a všechno v pohodě.Pak jsou dny,kdy to vypadá taky v pohodě,jdu se projet,a po dvouch hodinách záchvat.A je po ježdění.Sleduju i tepovou frekvenci,a normálně už před záchvatem mi vyskočej tepy třeba o dvacet na horu.To už prostě na to tělo něco působí.Byl jsem na zátěžáku se spirometrií a tam mě řekli,že fyzická zátěž by mi astma zhoršovat neměla.No ale venku to je něco jiného,prach,pyly,ovzduší…Jinak léky užívám pravidelně,vdechuju SYMBICORT ráno a večer vdech,a FLONIDAN proti alergii.Ještě užívám kapky pod jazyk STALORAL pro potlačení alergie,ale teďka v sezóně jsem je po dohodě s lékařkou vysadil.
-
Jestli poznáš přicházející záchvat podle tepovky, tak si po dohodě nech od lékařky napsat nějaký SABA, mohlo by to zabrat. Z tvýho regionu doktory neznám, ale na 99,9% ví, co dělaj.
-
Jo díky.Já se dohodnu s doktorkou.Já mám VENTOLIN,to bude asi ono,ale ona říkala,ať si radši pomáhám tím SYMBIKORTEM.
-
staloral pod jazyk je hooodne moc dobra vec, len ja blbec som to uzival ako sa mi chcelo a tak mi doktorka povedala nech radsej vysadim liecbu.Ale inak mi to pomohlo strasne moc- mal som to asi 3 roky a verim tomu ze keby som sa drzal tych 5 rokov ako sa doporucuje tak by som na alergiu mohol zabudnut. Inak som na astmu mal aj ventolin – po nom sa dobre jazdia kopce:D teraz uz mam len symbicort -rano a vecer ale ci to pomaha tak to netusim:D
-
U inhalačních kortikoidů, symb. nevyjímaje je problém v tom, že po vysazení léčby se ti stav nezhorší okamžitě = pochybnosti o tom jestli je to potřeba. Ale za pár tejdnů, nebo i měsíců tě může přivalit do špitálu sanitka.
-
-
…jako symb. navíc při záchvatu? Já bych dal ten Vent., ale fakt se mi nechce rejpat doktorům do nastavený léčby
-
Ona mi doktorka říkala,že symbicort púsobí dlouhodobě a tím pádem je lepší než ventolin.Ten je jen pro okamžité uvolnění.Já to s ní ještě prodiskutuju,až pojedu na kontrolu.
-
Mě doktor vždycky říkal, že Ventolin pouze při záchvatu, že je to parchant na srdce. A je fakt, že s ním v kapse žiju už pár desetiletí a hodí se :-).
-
-
-
-
-
-
-
mazej ven sportovat .. vicemene kvuli tomu sem zacal jezdit a po prvnim roce uz to bylo znat, po 5ti letech uz mi zustala jen velice mirna forma alergie :) ale astma je co ? :D
-
Mě zas přijde,že čím víc jezdím,tím to je horší.Někdy jsem tak unavenej,že se ani nedonutím na kolo vyrazit.
-
-
Astma mam už hodně dlouho, ale při jízdě na kole mě nijak moc neomezuje, možná sem akorát víc zahleněnej a víc mi tečou nudle :-) Horší je to při běhání, to sem uplně v řiti. Ale myslim, že i to by se dalo natrénovat. Myslim, že pokud chceš sportovat s astmatem, nesmíš si připustit, že nějaký astma máš
-
No jo,to já si to nepřipouštím,kolikrát mě to taky "jenom"hlení,ale když to dojde až k záchvatu,tak je konec.To pak neudejchám skoro nic,ani když si fouknu.
-
Podle vseho mas spatne nastavenou lecbu, mrkni na stranky www.dychat.cz/…_astmatu.php, astma by se nemelo zhorsovat, lecba tomu ma zabranit, pokud mas zachvaty pri sportu, je treba se pred sportem na to pripravit (napr. ten Ventolin pred vykonem), zakladem astmatu je prevence zachvatu, kazdej zachvat je priznakem nekontrolovany lecby a teda probihajiciho zanetu. Probihajici zanet vede trvale ke zhorsovani atmatu, je treba zanet zastavit. Pokud nereagujes na lecbu, je nutny ji zmenit (bud zvysit nebo pridat dalsi leky, zkusit jinou kombinaci), pokud se ti astma zhorsuje a tvuj lekar s tim nic nedela ani po tvych urgencich, zmen dochtora.
-
Mozna by stalo za to zacit patrat po alergenu a zkusit desenzibilizaci, kazdopadne bych to zacal nejak intenzivne resit, tady se nevyplati vyckavat… napr. v Praze Dr. Kašák, Lerymed (Poliklinika Budějovická naproti obchodnimu domu DBK).
-
Podle testů mám největší alergii na břízu a pelyněk.Na ty právě používám ten staloral-kapky.Ale doktorka mě při další návštěvě přetestuje,protože když jsem ji popsal mé potíže,tak usoudila,že tam musí být ještě nějaký alergen.Největší potíž je podle mě křížená potravinová alergie,to se dá těžko vysledovat,ještě když se příznaky můžou projevovat až do tří dnů.
-
Mozna by slo postupne vytypovat potravinovy alergeny dietou: nejdriv vsechno vysadit a pak postupne pridavat, pokud mas az tridenni odezvu, holt budes pridavat az po trech dnech :)… i kdyz setrnejsi metoda je podrobnej zapis jidelnicku a podrobnej zapis potizi, to urcite lecos poodhali.
-
Já už to nějakou dobu sleduju,ale ono to je těžký.Třeba jsem vypozoroval,že mě nedělají dobře jablka.A je jedno,jestli domácí nestříkaná nebo kupovaná.Taky rozpustné kafe.Normální když si dám jedno denně,tak snad nic.Když jsem si někdy dal tři,tak jsem byl více zahleněnej.Teď jde o to,jestli opravdu po kávě.
-
Pokud si do ni davas mliko, tak je to jasny ;)… ale jak rikam, podrobnej denik se vyplati, staci treba 3 mesice a hned budes vedet, na cem jsi. Ja bych na tvym miste tak dlouho patral (a otravoval doktory), dokud by se priznaky nezacaly zlepsovat. To, ze se ti nemoc zhorsuje, je spatne a nekde je chyba. Castokrat se nasadi radoby adekvatni lecba, pripadne se zkusi alternativni preparat a i presto, ze nedojde k vymizeni priznaku, nikdo s tim nic dal nedela. Leckdy je spatna samotna diagnoza nebo se prehlizi pridruzene onemocneni. Ja vim, ze je to tezky a otravny, ale usili se vyplati. V nasich koncinach si clovek leckdy muze gratulovat uz jen k tomu, ze mu astma bylo vubec diagnostikovano (po opakovanych nachlazenich, bronchitidach, unave atd.)
-
Hele a toho Kašáka jsi sebral kde? Ten jezdí po kongresech a v ordinaci je jednou za uherák. Pracuju u firmy, která vyrábí dobrej lék, ale reklamu si nelajsnu. Třeba pokecáme někde na bajku…
-
Ja se u nej lecim, jeho pristup mi prijde dobrej, jsem s nim spokojenej. Proto ho doporucuju. To, ze jezdi po kongresech, je dobre, aspon ma clovek jakous takous jistotu, ze bude lecen jdnak lege artis a jednak dle soucasnych guidelines.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
beru FORADIL a je to naprosta parada, klidne bych si mohl na hlavu nasadit sacek od vysavace a jsem v pohode :-)))
-
:D treba skusit hlavne na zavody – ved to mame povolene:D
-
-
Jsem astmatik, sportuju bez omezení, když řádně užívám léky.
-
Tak to teda taky vykopu, když už jsem nemocnej a nemám co dělat.
Všichni tady (i v jiných vláknech) píšou o astmatu, ale přitom jednomu teče z nosu, druhýho pálí oči, třetí má problém až po dojezdu dlouhého švihu, čtvrtý tvrdí že má astma a přesto jezdí bez léků.
Jedni se také nemohou nadechnout a bolí je hrudník, a to prý je astma, druzí zase kašlou, a to je taky astma…
Rád bych se podělil. S astmatem žiju už pár let, nejdříve se to zhoršovalo, ale poslední tři roky (ťuk ťuk) jsem se stabilizoval a i paní doktorka z toho má radost, protože v tomhle věku to prý obvykle jde buďto úplně do hajzlu, nebo to zmizí. Předepsaný mám Symbicort, tuším že 200 a 2× denně. Pokud si ho fouknu, a to třeba i jen jednou denně, ale aspoň tak 10–15 minut před výjezdem, jsem dalších 6–8 hodin absolutně v pohodě a nemůžu se vymlouvat na nic než nohy a cukr :)
Pokud ho ale vynechám, nemůžu se vůbec zatěžovat, a tím vůbec myslím vůbec. První kopeček a během dvou minut konec.
A teď přichází ta další zajímavá část, projevuje se mi to totiž tak, že nemůžu vydechnout. Dýchám jakoby v „horní čtvrtině“ plic a navíc to jde ztěžka. Rozhodně ale nemám problémy s nádechem nebo kašlem, prostě se mi jen drasticky zmenší kapacita plic. Tenhle stav potom trvá třeba půl hodiny akutně, a po zbytek dne to taky není nic příjemného. Pokud si už po tomhle seškrcení fouknu, úleva přijde až asi za čtvrt hodiny, ale stejně už to je ten den pohřbený.
Tak jak jsou na tom bikeforisti dnes? Kdo má nějakou zkušenost?
-
Taky mám slabé (momentálně neléčené) astma a alergii na pyl, prach, srst. Tu nemožnost vydechnout (a nadechnout se) pociťuju při záchvatu taky. Je to zúžením dýchací trubice a křečí plicních sklípků. Fakticky je tím minimalizována fukční kapacita plic.
-
Zdravím, taky se podělím se svou zkušeností. V cca 14 jsem začal víc jezdit na kole, v 16 se u mě začala projevovat pozátěžová dušnost. Alergolog mi na to „něco“ předepsal, dýchal jsem ráno, večer a před výkonem. Po cca 1–2 leté léčbě příznaky ustaly, léčba byla vysazena.
Před cca 3 lety (ve 24) se mi příznaky po dlouhodobějším zánětu průdušek vrátily, zprvu jenom obtížné dýchání ze začátku náročnějších aktivit (tehdy jsem hodně běhal), po dalším zánětu průdušek již i klidové problémy. Od té doby se léčím, stabilně se Seretide 250 + Ventolin/Berodual před zátěží, Xyzal proti alergii.
Sportovat jsem nepřestal, jenom musel přizpůsobit intenzitu – z běhu přešel na kolo a plavání, víc času věnuju rozehřátí a mezi jednotlivými dávkami dělám větší pauzy, jelikož mám dojem, že tělo se nějak hůře regeneruje (možná to souvisí i s věkem;)).
Před cca 3/4 rokem v podzimním období se mi dýchání vlivem Pražského vzduchu (měsíční inverze) začalo hodně zhoršovat, a to i v klidu. Léčba zvýšena na Seretide 500 (beru dosud), což už je celkem vysoká dávka. 4 měsíce téměř bez aktivit, pocitově mírné zlepšení, ale nadále nic moc, dle spirometrie nejlepší výsledky v životě (což značí určitý podezřelý rozpor). Ještě doplním, že příliš nereaguji na preparáty pro „okamžitou“ úlevu, tedy ano, pomůže to, ale není to, jako bych byl zcela zdráv a problémy dále v menší míře přetrvávají. Na závěr zmiňovaného 4 měsíčního období jsem chytil zánět průdušek, kdy se přidaly i bolesti na levé straně hrudníku. Samozřejmě jsem se s tím nehodlal smířit a díky vstřícnému jednání pí. doktorky Quadrátové z plicního v Řepích (mohu doporučit), která se ze všech sil snažila najít důvody mého stavu, jsem obíhal různé specialisty. Nakonec jsem skončil po doporučení neurologa u fyzioterapeuta, který mě „učí dýchat“. A světe div se, funguje to.
Problém s tlakem na levé části hrudníku nebyl způsoben srdcem (naštěstí) ani plícemi, ale problémem páteře ve spojení s jedním žebrem. Od malička jsem pravidelně sportoval (kolo, běh, fitness, sportovní lezení apod.), takže tělo bylo neustále v tréninku a svaly držely i to, co bylo špatné po vývojové stránce. Po tom skoro půl roce nucené sportovní absence svaly ochably a problém byl na světě. Takže k tomuhle teď taky rehabilituju, ale problémy už jsou téměř úplně pryč.
Co se dýchání týče, tak jsem prý jako hodně lidí dneska při dýchání nezapojoval pořádně bránici, ale pouze hrudník, čímž jsem využíval pouze malou část kapacity plic, což mělo za následek dušnost i když naměřené hodnoty kapacity a průchodnosti plic byly relativně velmi dobré. Po dvou rehabilitačních hodinách a cca dvou týdnech posilování svalů v oblasti spodní části břicha a všeobecně nácviku dýchání se mi subjektivně dýchá o dost lépe. Terapeut mi doporučil vyzkoušet i nějaké nádechové/výdechové trenažery, které prý často používají profi cyklisti, zatím jsem ale našel jenom tohle: http://www.powerlung.com/region/us/ a u nás dostupný a často doporučovaný http://www.centrumzdravi.net/…renazer.html. Neznáte někdo nějaké další výrobce/distributory v čr?
Zajímavé informace k vlivu správného dýchání celkově na celý organismus jsem našel třeba tady: http://www.zdravi-az.cz/…iewtopic.php?….
Od doby skončení těch největší problémů sportuji čím dál víc a stav se mi – ťuk, ťuk – nadále zlepšuje a věřím, že to dostanu pod kontrolu úplně a časem zase začnu objíždět maratony:).
-
-
-
Jak jsem se bavil s mojí ošetřující lékařkou, neschopnost vyprázdnit plíce je právě astma. Vysadit léčbu je průšvih, astma se dá u starších léky udržet na uzdě, ale ne vyléčit. Letos jsem neměl na kolo moc času a musím říct, že stav se bez pohybu horší. Jednou týdně skočit na kolo je málo.
-
Špatně zařazené, to měla být reakce na Toutou.
-
-
Astma ani žádná alergie není. Nejrychleji se všech problémů zbavíš půstem. Moje tělo je toho důkaz. Kdysi jsem dával i svůj chorobopis na staré vita fórum. Dnes již nikomu nic dokazovat nepotřebuji, ale jestli máš opravdový zájem se trvale zbavit astmatu a alergií koukni třeba na www.pust.cz , nebo www.vitarian.cz .Nejlépe bude, když zapomeneš co ti kdo nakukal a pustíš se po sérii kratších půstů do delšího půstu – nejméně 21 dní – sám pak uvidíš. Pokud si ve své nemoci rochňáš jako radílkové výše a očekáváš, že tě někdo za tebe vyléčí, pak tyto řádky prostě ignoruj.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
