Bezlepková strava během tréninku

680 nepřečtených
  • Nanolezec

    Po přečtení knihy Moučný mozek od amerického neurologa Davida Perlmuttera jsem se rozhodl ze své stravy vyloučit lepek. Takovou mimotréninkovou stravu už po měsíci a půl zvládám docela v pohodě, ale hodně jsem přemýšlel, jak to zvládat během delších tréninků (3 a více hodin) a stejně dlouhých závodů. Byl jsem zvyklý si na trénink brát banán a většinou nějaké pečivo se šunkou a sýrem. Je tady někdo, kdo trpí celiakií nebo třeba někdo držící tuto stravu dobrovolně a byl by mi ochoten poradit ohledně tréninkového stravování? Díky moc.

    0 0
    • Yura  

      No hlavne bych si nekupoval nic z te kategorie „bezlepkove“ coz je pro blbce, kteří nedokazou nahradit obiloviny prirozene bezlepkovou stravou a místo toho si kupujou ty silene sracky oznaene jako bezlepkove, které jsou v konecnym dusledku ještě horsi nez to normalni pecivo splacane z psenicne mouky.. nehlede k tomu, ze cena je uplnej ulet, za takovej shit… Proste butto si pect vlastní z pohankove, kukuricne, ryzove apod. mouky a nebo se na pecivo ****** uplne. Vetsina lidi se proste nevzda peciva z jediného prostého duvodu, proste nemusi nic varit nebo pripravovat. Strci do huby chleba, rohlik s nejakou pastikou a je to no.. Nemusi si vyvarovat jako třeba asiati rejzu.. :)) Jinak když uz resis ten lepek, tak by jsi mohl resit tu sunku a sejry. Sejra(kasein) jako jidlo na kolo nic ideálního a sunka jestli to není fakt maso, tak taky zadna kvalitni potravina a ma to vyhodu, ze když i tohle eliminujes, tak nebudes muset resit, na co si to das. :)) Tohle je super, protože pak odpadne takove to mam hlad, tak se nacpu peciva s nejakou srackou, ale budes si muset uvarit normalni kvalitni plnohodnotny jidlo. Tohle kdyby udelala většina lidi, tak ma po problemech se spekama, no bohužel většina lidi na to nemá(odhodlani…) Na kolo si delej doma svoje tycky. Receptu je všude plno a místo ovesnych vloček s lepkem muzes pouzit jiej druh vloček nebo i bez vloček s ryzou, polentou apod..

      0 0
      • Mig_all  

        Vetsina lidi na to predevsim nema cas a pak taky nekdy peníze ty odhodlanosti…

        0 0
        • Yura  

          Jj nemaji peníze na to si uvarit luštěniny, rejzu, zemaky ze.. Ale prachy na bagetu a kofolu na svacu by byly co lol.. Jo kdo nemá cas na zdravou stravu, tak si pak bude muset udelat cas na nemoc to je jednoduchy.. Aneb kdo chce hleda reseni, kdo nechce hleda vymluvy a to plati uplne ve vsem. Zname všichni moc dobře ze panáčku. o(^_-)O

          0 0
          • Mig_all  

            Tak ty si mozna muzes v praci zacit na obed varit čočku, vetsina lidi ale nemuze… A co se peněz týče, videl jsi nekdy kolik stojí např. kvalitní sušené ovoce, orisky, ruzna semínka, kolik stojí treba ty sezonní farmařské košíky s bio zeleninou a ovocem? Vejce a kuřecí maso v bio kvalitě? Tohle si prumerny cech nemuze absolutne dovolit…

            0 0
            • Jacob1  

              kvalitní potravina neznamená pytlíček RAW snacků za 70 kč z bioobchodu , ale úplně základní potraviny , ovoce a zelenina.. na zdravém jídle naopak ušetříš a nemusíš kupovat bio farmářské košíky pro debily , to jsou výmluvy

              rýži s kuřecím masem , nebo těstoviny …atd tohle všechno uděláš do 20 minut ikdyž to maso budeš rozmrazovat .

              tak si navaříš den dopředu …a neříkej že vaříš jídlo dvě hodiny , já si v práci nemůžu vařit , ale doma ano a ikdybych neměl sporák , tak jdou dělat kompromisy

              různá semínka , to fakt kupovat nemusíš . a ovoce si můžeš nasušit sám

              0 0
              • Yura  

                Ale on nemá doma cas varit. V jedne ruce ovladac, v druhé chipsy nebo pivo, se mu nedivim chudak jeden. :(

                0 0
                • Jacob1  

                  ikdyby někdo bouchal šestnácky každý den , měl další povinosti , nevěřím tomu že si nenajde i..kdyby půl hodiny , na to si v klidu připravit jídlo .

                  jeden větší nákup o víkendu nebo o dni volna a celý týden nemusím nic řešit

                  0 0
                • Mig_all  

                  Pivo je nezdravé? :-D

                  0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
              • jecnak  

                Ale kure musi byt z lokalniho biochovu, lusteniny z mistniho pole. Pak je jasny, ze treba u rejze je to drahy spas.

                0 0
            • Yura  

              Aha, takze další tva vymluva je, ze když si nemuzes dovolit „bio“ tak proste zdrave jist nemuzes a tim si ospravedlnujes pojidani sracek? :)) Furt se najis kvalitněji a za min penez, když si koupis tu cocku, ty brambory, tu kapustu apod. a neo si uvaris, nez rohliky, chleba a ty nejlevnejsi uzeniny, pastiky a ostatní sracky. Ukaz mi jídelníček člověka, kterej mi tvrdi, ze nemá na to jist zdrave, kolik za to utrati a ja mu poskladam mnohem zdravejsi jídelníček za stejny nebo mensi peníze, ale hadej co. Musí si varit. LOL Takze stále plati to o hledani reseni a výmluvách panáčku. :))

              0 0
              •  
                Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                0 0
              • Jakobo  

                Takze kvalitni jidlo je ryze a kureci maso? No nevim, ale zrat zeleninu vypestovanou pod zarivkou v hydroponickem roztoku mi prijde stejne, jak ten levny salam. A takovou zeleninu dnes kupujes. Totez kureci maso, co ty kurata zerou a kolik antibiotik do nich cpou? Bezna ryze z obchodu pestovana nekde v Cine a co na to pole tece taky nevim.

                Normalni clovek zijici ve meste si tezko zajisti pravidelny prisun kvalitnich potravin a na bio kvalitu fakt nema, s tim souhlas. Za mne pestra strava a ze kvalita odpovida cene, to jo.

                Na druhou stranu tech diet je dnes tolik a kazda tvrdi neco uplne jineho. Loni me jeden znamy presvedcoval na bezmasou dietu. Podle te je lepek OK, jakakoliv zivocisna bilkovina spatna. Jinde zase ctu, ze ryze a brambory ne a pokud zeleninu, tak jedine nevarenou a sladke ovoce pry taky neni moc zdrave.

                Hlavne mi ale hlava nebere, proc nemame zrat obili, kdyz tady roste. Ze by to ta priroda udelala tak blbe a jen nektere narody mely vyvoleny jidelnicek? Pekna ptakovina.

                Tady ty diety jsou normalni vymyvani mozku. Pokud nekdo nema vylozene alergii, tak at zere pestrou stravu, omezit sladke, toto vsechno se konecne hlasalo uz za komancu, kupovat pokud mozno kvalitni potraviny a hlavne zacit poradne makat a nevymlouvat se na potravu.

                0 0
                • Pedro404  

                  Máš ňákej odkaz na tu zeleninu zpod zářivky v roztoku? Co sem vygooglil, tak sou to spíš nějaký high-tech výjimky, než že by to bylo masově rozšířený, tzn. nezdá se mi, že by jí prodávali v každym supermarketu. Druhá věc, je taková zelenina inherentně špatná? Vzhledem k tomu, že tak můžou vytvořit optimální podmínky a asi bez škůdců, tak snad naopak odpadaj postřiky a podobný sračky?

                  0 0
                  • Tencovozikmin  

                    Pochybuju,ze se dnes pestuje neco bez postriku. Leda sam pro sebe na zahradce,na kseft tezko.

                    0 0
                    • Pedro404  

                      Tak já vo tom vim hovno, ale měl sem za to, že postřik se dělá kvůli škůdcům, který by při vnitřnim pěstování nemuseli hrozit?

                      0 0
                    • Máťa  

                      A on ještě někdo věří že jde něco vypěstovat bez postřiku ? Já pěstuju zeleninu ve skleníku a na zahradě. Když bych nepoužíval postřik proti plísni bramborový, tak co by bylo ze salátovek ? Odpovím si sám. Pár plodů a až by přišla plíseň tak by rostlinu zničila a bylo by po úrodě. A co mšice, svilušky atd. ? Oni ty postřiky úplně vynechat nejdou.

                      A víte jaký je rozdíl mezi bio zemědělcem a normálním ? Bio hnojí v noci :) .

                      Kamarád jezdí pro zeleninu do Španělska kde je pěstovaná ve skleníkách a rajčata mají i pět metrů na výšku. Všechno hydroponie.

                      0 0
                      • jIrI___  

                        Postřiky vynechat určitě jdou. Doma na zahradě jsme postřik používali jen na plevel mezi dlaždicemi chodníku a nikdy se žádné hromadné umírání ovoce a zeleniny nekonalo :)

                        0 0
                        • Delkim  

                          jj

                          btw jinak osobně si myslím, že takový domácí kutil bude stříkat násobně více než velkopěstitel… kutil střílí více od boku, kadeřavost jabloní rozhodně nehlídá přesně podle teploty, nemá drahé lapače na obaleče atd..... kdežto velkopěstitel musí sázet na jistotu, každý „výstřel“ navíc nebo mimo by stál hromadu peněz navíc

                          0 0
                          • Máťa  

                            Nepochopím proč bych si do vlastní zeleniny cpal zbytečné množství postřiků. Pěstuju extrémně pálivé papriky a rajčata. Když se objeví ve skleníku mšice nebo sviluška tak musím reagovat velice rychle. jinak se chemii nevyhnu. Ze začátku stačí mýdlový roztok se stolním olejem. To je zahubí protože nemohou dýchat. Ale jak se přemnoží dělám postřik co nejslabší. a kontroluju aby fungoval. U rajčat pěstovaný mimo skleník je potřeba preventivní postřik na bázi mědi, který je funkční proti plýsni bramborový. Když se postřik opakuje tak plýseň nemá šanci. Kdyby se postřik nedělal tak z úrody moc nebude. Sklízím okolo 30 kilo paprik (Habannero, Trinidat moruga scorpio, Naga morich) a mívám 40 rostlin rajčat, a šest rostlin salátovek.

                            0 0
                          • Máťa  

                            jinak na kadeřavost netrpí jabloně ale broskvoně. jabloně trpí na strupovitost. a nestříká se podle teploty ale podle toho v jakém stavu jsou stromy (nalévání pupenů, rašení) .

                            0 0
                            • Yura  

                              K te kaderavosti me napadlo. Proc se tady defakto neda sehnat kaderava kapusta, ale jen hlavkova?

                              0 0
                              • Mig_all  

                                To se moc ptáš, mě by zase treba zajimalo proč se v obchodech nevyskytuje angrešt?

                                0 0
                                • orm  

                                  Kdyby jenom v obchodech, ani babicka uz nema roky angrestovy kompot :-(. Pry ji to pred lety neco napadlo, tak kere musela znicit a od te doby nejsou.

                                  0 0
                                  • Peslezedirou  

                                    Na chatě jsme měli čtyři keříky, teď už ani jeden, jak píšeš, něco je napadlo :-/

                                    0 0
                                • -b-n-x-  

                                  Asi se mu tam nedari :-)

                                  Ale jinak ja uz angrest nemel tak 20 let. Jako decka jsme ho zrali furt. A kompot byl super :-)

                                  0 0
                            • Delkim  

                              jj, strupovitost jsem samozřejmě spletl

                              jinak já nemyslím konkrétně třeba TEBE, to je psáno obecně, nemusíš obhajovat sebe

                              většina home_made_pěstitelů jezdí na chaty/chalupy o víkendech, takže je logické, že to prostě kolikrát nechytnou v začátku a pokud máš třeba skleník tak víš co ti za týden ve skleníku udělá mšice nebo sviluška, jak se namnoží, to je kolikrát masakr a nedej bože, když se tam jeden víkend nedostaneš.....

                              já dělal ve skleníku kontroly 2× denně, jako magor jsem si to hlídal, ale stálo to zato, třeba na dvou roubovaných okurkách Saladin jsem „udělal“ přes 180 hadovek

                              nejvíc mne bavily lilky, to byla pastva pro oči :) a různé druhy rajčat, zejména ty „omáčkové“ odrůdy

                              jenže pak se do toho začala montovat tchýně s tchánem a já začal jezdit na kole a můj skleník jsem jim „přenechal“… :(

                              0 0
                      • McBlacky  

                        k tomu rádoby vtipu.

                        Je otázka co dostaneš na pultě, samotné bio zemědělství v EU má dost striktní pravidla. Byl jsem na exkurzi na farmách v Belgii a Francii a například když sousedící ne-bio pěstitelé postřikovali, tak oni natahovali na svoji úrody obrovské plachty.

                        0 0
                        • jIrI___  

                          Aby to nebylo jako běžná praxe ve fabrikách – přijede návštěva, všude uklizeno, praktikování 5S vidíš na každém kroku, všichni dělníci a dokonce i skrz výrobní halu procházející management řádně nasazen pracovní ochranné pomůcky (brýle, špunty do uší) atd. Návštěva odjede a vše se během jedné směny vrací do starých kolejí… :)

                          0 0
                  • Jakobo  

                    Jak to presne pestuji nevim, ale uz jenom chut a barva o mnohem vypovida. Pokud porovnas mrkev, rajce, papriku vypestovane na vlastni zahrade a zeleninu ze supermarketu, ten rozdil je obrovsky, v chuti i barve. Ta zelenina musi mit minimum vitaminu a mineralu, protoze puda je vycerpana. Vzhledem k vysokym prirustkum se asi hodne hnoji nebo nevim co.

                    0 0
                • Yura  

                  A kdo te jako nuti zvykat spenat. Nikdo ti ten paprikas s rohlikama a snikrsky nebere. Zer si co chces..

                  0 0
              • jIrI___  

                Tak to je výzva! :)

                Snídaně: jogurt 13 Kč

                oběd: kantýna 25 Kč

                večeře: 3 rohlíky se šunkou 30 Kč

                během dne různé sladkosti nebo ovoce a 1,5 l ovocného čaje: 25 Kč

                Dokážeš poskládat zdravější jídelníček za 100 Kč na den?

                0 0
                • Pedro404  

                  Takhle se fakt stravuješ? Bych chcíp hlady někdy kolem poledne.

                  0 0
                  • jIrI___  

                    Nedělám žádnou extra fyzicky náročnou práci, podvýživou netrpím (spíše naopak). Takže s tím nemám problém, ale vím, že optimální to není ani zdaleka :).

                    0 0
                    • Pedro404  

                      Jinak teda nevim, nakolik trollíš juru a nakolik tě to skutečně zajímá, ale třeba ty rohlíky se šunkou krásně nahradíš za stejnou cenu zdravější rejží a plátkem z kuřecího prsa, třeba.

                      0 0
                    • Yura  

                      Tady nejde o to kolik snis kalorii, ale kolik v te strave mas mikornutrientu(vi­taminy, minerály atd..) Proc si jako myslis, ze je většina americanu bachratých? Zerou jen prazdne kalorie v podobe mouky, cukru a rostlinných oleju. Tva představa, ze když nejsi vrcholovej sportovec, tak nemusíš jist kvalitne a tve telo si vystaci jen s junk food te dřív nebo později vyvede tvrde z omylu.. Lidsky telo vydrzi opravdu hodne a do 30ti většina lidi problémy nemá. Trva to 20–30–40 let nez se to zacne všechno srat jedno po druhem. Sranda pak je, jak dotycnej zacne panikařit a mysli si, ze skody které svému telu pachal třeba 30 let vyresi raz dva tim, ze si koupi v lekarne nejakej multivitamin a na veceri k parkum prida 1 porci zeleniny… :)))

                      0 0
                • RomanH  

                  Tak ta kantyna je asi dotovana, takze to mas jako normalni obed na stravenky, pripadne Ti to Yurra nahradi cockou ci fazolema, samo bez chleba. Zbytek poskladas za stejne ceny, treba cottage, ovoce / zelenina (dle sez.nabidky) a vajicka.

                  0 0
              • Mig_all  

                Tak pro zacatek bys mi mohl poradit u ktereho řezníka koupím v Ostravě kvalitní kuřecí maso? O polske průmyslové kuře napíchané v lepsim pripade vodou nemám zájem…

                0 0
                • jIrI___  

                  Ve Futuru bývají (bývaly?) farmářské trhy. Tam se dalo sehnat i maso, ale ceny prý takřka dvojnásobné než v normálním obchodě.

                  0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
                • Jakobo  

                  No vsak prave. Nekteri tady basni nad kurecim s ryzi, ale ono to bude proti rohliku s veprovkou prast jak uhod.

                  0 0
            •  
              Obsah tohoto příspěvku je blokován.
              0 0
      • Nanolezec  

        Díky moc za radu, co se týká šunek a nekvalitních sýrů, tak to šlo úplně pryč z mého jídelníčku a když šunku, tak jedině kvalitní parmskou, pršuto nebo takový typ, kdy je usušená pouze vzduchem a je to většinou kýta. A když se budeme bavit o pečivu, tak to jsem vyloučil úplně a právě proto mě trošku zajímalo, jak to řešit s traťovkama, s čímž jsi mi poradil a jsem za to rád. Receptů už jsem našel dost a určitě je z čeho vybírat. A já docela i změnil poměr přijímaných živin, kdy si hodnoty prohodily zdravé tuky a většinou nic nedávající sacharidy své místo a i přesto jde váha docela slušně dolů a není ani moc velký úbytek na svalech, takže si myslím, že toto stravování asi má něco do sebe. Ještě jednou díky za rady..

        0 0
        • Yura  

          Vyzkousej ty domaci tycky a místo parmske sunky tam pridej syrovatkovej protein jako zdroj bilkovin. To vyuzijes ještě na tom kole, ale kasein se sunkou zbytecne zatizi traveni, coz je to poslední co chces během zateze delat. Chces aby krev pekne proudila a okysličovala a ne aby trčela nekde u traveni…

          0 0
    • Jacob1  

      spíš hledej na jiném webu .. zjisti si úplnej základ o stravování a rozdělení potravin .

      kvalitní sacharidy , bílkoviny , tuky , pak věci jako glykemický index (rychlý cukry , pomalý cukry)

      bez pečiva jde žít a nemusíš být celiak

      když se naučíš úplnej základ o potravinách a jejich složení , pak ti odpovědi přijdou samy . Pak tomu porozumíš nejlíp .

      ani nemusíš péct nějaký chleby

      pročítej si weby o sportovní výživě , a prokoušeš se k tomu , pak ti bude vše jasný , leccos na sobě vyzkoušíš a uvidíš co ti sedí a co ne

      0 0
      • Nanolezec  

        Já to zkusil tady z toho důvodu, že jsem si myslel, že je tady někdo, kdo trpí třeba celiakií a má zkušenosti s nějakými traťovkami a byl by mi schopen poradit co a jak jíst během dlouhých tréninků..Já už bez pečiva žiju (sice jen) 5. týden,ale je to šíleně osvobozující a docela slušně to na svém těle pociťuji nejen na váze, ale také na centimetrech.­.A o rozdělení potravin jakš takš něco málo vím, jen jsem byl zvědavý na názory zdejších odborníků.

        0 0
        • Jacob1  

          tak to OK já se taky pořád učím

          0 0
        • Breakpain  

          Povzdech … nahradil jsem pecivo ovocem, tvarohem a ovesnyma vlockama. Prepocitavam to jen na sacharidy …

          Nepribral jsem, nezhubnul jsem, citim se porad stejne … Kua

          0 0
        • Delkim  

          já si pečivo nekupuji několik let, ale že by to byl osvobozující pocit, to tedy nevím…

          je to hlavně super business a módní trend

          nemusím se prezentovat jako hustej_bezlepkáč abych věděl, že bílý rohlík za korunu fakt nebude nic moc zdravého a tělu to rozhodně neprospěje…

          a že se někdo cítí lépe, když si dá jablko místo dvou rohlíků s vlašákem? to je snad logický…

          lidé se při těch svých pseudo_bezlepkových pseudo_dietách cítí lépe ne kvůli absenci lepku, ale díky tomu, že poprvé v životě přestali žrát nesmysly!

          0 0
          • RomanH  

            No, ja Ti nevim. Od kvetna (az na vyjimky) nejim pecivo, celkove jsem upravil stravu, a mam –12Kg. Citim se sice dobre, ale ze bych mel vetsi radost z cerstveho jablka nez ze dvou cerstvych, jeste teplych rohliku s vlasakem, tak to tedy nee :-)

            0 0
            • Delkim  

              no po psychické stránce učitě většinu lidí uspokojí ten teplý rohlíček s vlašáčkem, to ano :)))

              0 0
            • jIrI___  

              Dokáže tě to jabko zasytit? Já právě zkoušel si dát místo dvou rohlíků se salámem jabko a hlad jsem pak měl snad ještě větší. Tak jsem ty jabka snědl čtyři (víc jsem jich neměl) a pak to ještě zajedl krajícem chleba, abych vůbec dosáhl „pocitu sytosti“ jak po těch dvou rohlících se salámem. Nevím, kde dělám chybu.

              0 0
              • Delkim  

                tebe nezasytí, ty máš žaludek roztahaný do obludných rozměrů tou těžce stravitelnou kaší z rohlíků z Lidlu :)

                0 0
                • Atilla  

                  Tak když si dělám ráno sváču, tak hodím do mixeru 2 jablka+1banán+ někdy hrozno a k tomu třeba chia vychlemtnu to a tak za 40min jsi jdu udělat vejce, nebo si dám tuňáka se zeleninou páč mě cukry nezasíti a mám hlad . Když není čas tak tam fláknu protein.

                  0 0
                  • jIrI___  

                    To ty vejce pak děláš v práci nebo vstáváš více jak hodinu před odchodem do práce?

                    0 0
                    • Atilla  

                      Tak bud doma, nebo v práci. Když není čas dám ty syrovátka, nebo třeba rybu. Nechodím do práce každý den, ale i když jsem chodil denně 12ky na montážích tak jsem si stíhal navařit tak, že jsem měl k 90kg to mě ještě bavilo zvedat činky kvůli objemům .

                      0 0
                      • jIrI___  

                        Tak to klobou dolů. Já bych neměl mentálně na vstávání ve 4:00 (místo obvyklých 5:00) jen kvůli tomu, abych stihl navařit :D

                        0 0
                        • blaf  

                          tak si to udelej vecer

                          0 0
                        • Atilla  

                          Dělám jednoduché věci, takže je to otázka pár minut i s umytím nádobí. Nebo jsem si to připravil večer. Teď mám práci, kde si můžu vařit, takže vejce, ryby, těstoviny, rýže, prostě recepty na pár minut tam v klidu zvládnu. základ je nešetřit na těch 3 surovinách co tam dáš. Prostě když to jde koupím hovězí z býčka co se pase 15km od domu a vejce od souseda. Ve výsledku to vyjde levněji než v krámě a ten rozdíl tam je nejen viditelný.

                          0 0
                        • Radek Broz  

                          Vstávám tak kolem osmý, ale stejně obdivuju, kolik jste někteří ochotni do toho vaření nacpat času.

                          0 0
                    • Yura  

                      Hodinu? Vajicka jsou na panvicce hotova do 5 minut. Nekdy vyzkousej uvarit něco jiného nez jen caj a ohrivat v mikrovlnce. Placas tu od boku hrozny blaboly. :)))

                      0 0
                      • nox159  

                        cti na co reaguje… misuje v mixeru pak ji a za 40min ji vajca… to tu hodinu udela…

                        0 0
                      • jIrI___  

                        Přečti si, prosím, ještě jednou ten příspěvek, na který reaguju. Plácáš od boku hrozný bláboly. :)))

                        0 0
                      • Breakpain  

                        pak už se nedivím…

                        0 0
              • RomanH  

                Dokaze, jak jablko, tak i banan. Trvalo mi to tak 3 – 4 dny, kdy jsem mel pocit hladu (drive jsem jedl tak 3× – 4× denne, mimo hlavni jidlo prave ty rohliky s maslem, salamem, sunkou,… minimum bilkovin a ovoce), a pak uz si telo zvyklo. Ted jim, kdy mam chut (cca 6×, pridal jsem dve svaciny v praci, prave to ovoce – banany / jablka), pridal na bilkovinach (pred tim prakticky minimum z masa a jogurtu), zachoval libovolne hlavni jidlo (a obcas dost piva), a hlad vubec nemam (vaha sla sama dolu).

                0 0
                • jIrI___  

                  Dík, dobré vědět. Zkusím těch pár dnů přemáhat pocit hladu a jíst víc než 3× denně.

                  0 0
                •  
                  Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                  0 0
              • Mr.Dan  

                Jablko IMHO jen podpoří metabolismus k dalšímu trávení. Dávám si ho jako dopolední svačinku tak hoďku až dvě před obědem. ;)

                0 0
          • Mr.Dan  

            +1 ! Bezlepek, RAW, racionální strava, bio, vegan, bezcukr, to všecko jsou podle mýho módní trendy (teda pokud člověk není celiatik nebo nemá jiný stravovací omezení vyplývající z nějakýho metabolickýho defektu) pro lidi, co si někde něco přečtou a protože tomu moc nerozuměj, tak podlehnou a začnou věřit. Pokud bych si skutečně mohl stoprocentně vybrat, co jíst a co ne a neohlížet se na cenu nebo na to, co mi naservíruje tchýně a že je mi většinou blbý to odmítat, tak bych ze svý stravy zcela vypustil:

            • vepřový a kuřecí maso (kvůli tomu, jak jsou zdejší zvířata chovaný, nacpávaný ATB a zkrátka chudáci)
            • mořský ryby a plody (oceány plný těžkejch kovů)
            • klasický konzervanty (dusitany, kys. benzoová a její deriváty, mono, di a trifosforečna­ny ad.)
            • dochucovadla

            Co bych naopak směle konzumoval dál (a byl tak zcela nemoderní):

            • sacharidy nehledě na jejich sekundární strukturu (sacharóza je jedna fruktóza a jedna glukóza, škrob je polymer téhož), tj. kvalitní pečivo ze známý pekárny, dobrý ochucený jogurty…
            • hovězí maso, stejně tak maso z divočáka, jelena, krocana, králíka…
            • nepasterovaný pivo v rozumnym a pravidelnym množství, víno občas též

            Tenhle „plán“ jedu momentálně tak na 95 procent, ale občas je mi zkrátka blbý odmítnout něco na návštěvě apod.

            0 0
            • Yura  

              U kuřecího a vepřového muze byt problém hlavne jejich tuk. Protože jestli za jejich život nekdy dostavaly nejake dobroty, tak se ukladaji prave do tuku. Z toho duvodu cista kureci prsa bez tuku jsou v pohode. Levnej a kvalitni zdroj bilkovin. U veprovho se tuku vyhnez tezko, proto ho nejim. Plody more souhlas, ale zase takove sardinky, sproty apod. jsou kontaminovane minimalne. No do takového 500kg tunaka se toho bordelu stihlo nastradat opravdu hodne.. Ja teda na klasicke sardinky od nektonu ve slanem nalevu jako zdroj omega3, vit D, selenu a vapniku nedam dopustit..

              0 0
              • Mr.Dan  

                Taky mám moc rád šproty v nálevu. Díky za utvrzení, že to není zase až taková trága. ;) Místo kuřecího raději kachní nebo krůtí od „babičky“ z vesnice, když je možnost…

                P.S. selen dodávám ve velkejch dávkách v podobě česneku (ale ne čínskýho ani španělskýho, ale hezky domácího, dokud nedojde). :D

                0 0
              • Peslezedirou  

                Jak jsi někde napsal, sardinky, šproty jsou v podstatě vegani, takže do sebe nedostávají těžké kovy, jako tuňák, který loví ostatní ryby, žije dlouho a tak do sebe dostává plno těžkých kovů, z toho mi vychází, že kdyby jsi přešel na veganskou stravu, tak budeš zdravej, jako ta sardinka, ne?

                0 0
                • Yura  

                  Hm, ale ja jsem vsezravec. Nebo si myslis, ze když budu zvejkat 15 hodin denne travu jako koza, tak budu zdravej jako ta koza? Asi ne co..

                  0 0
                • Delkim  

                  :)

                  mám v okolí několik veganů a musím říct, že je to na všech poznat…

                  nejen tím, jak do každýho cpou ty svoje názory kolem toho, ale i podle toho jak vypadají a tím to nemyslím nějak hanlivě, prostě to poznat je a zdravě rozhodně nevypadají… spíše tak nějak „vyžile“, nevím jak to přesně definovat

                  0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
                  • McBlacky  

                    světový rekord jak dlouho vegan někomu necpe, že je vegan je 14,30 minut ;)

                    0 0
                    • orm  

                      Jako vegetarian ti mohu napsat, ze cas potrebny k tomu, aby ti masojedlik zacal rikat, potom co zjisti, ze jsi vegetarian, ze mas jist maso a duvody, proc to bez nej nejde, je jeste kratsi :-)).

                      0 0
                    • jeffino  

                      hele až budeš běhat jako někteří z nich, tak mi dej vědět:-)

                      0 0
                      • Yura  

                        No tak mi sem prdni ten dlouhej seznam profiku veganu, kteří jsou spicka ve svém sportu. Jestli to bude 5% tak prehanim.. Jak je znamo, tak profik udela opravdu cokoliv, aby byl top. Takze kdyby jim někdo řekl stan se veganem a budes nejlepší, tak to bez vahani udelaji. No asi se to k nim teda ještě nedostalo a všichni jsou uplne vypatlani, když se tim neridi..

                        0 0
                        • Delkim  

                          oni si tím taky třeba zvedadají popularitu, ale ve finále bůhví jak to je..... jestli tam doma tu zeleninu neprokládají hovězím rybou a pod.

                          0 0
                        • jeffino  

                          např. jeden můj kamarád ze studentských let a veganem skutečně je

                          http://www.vegetarian.cz/…%20muay.html

                          nejde o seznamy, ale o to že tou stravou vytáhli svou formu až na top

                          btw : v ultra trailu je takovejch lidí hafo a nakole by jsi jim jen těžko stačil nutriční experte:-)

                          0 0
                          • Yura  

                            To není vegan, zere normlane mlecne výrobky, takze se laduje po treningu normalne syrovatkovejma proteinakama, mozna i vajickama, na tom se da v klidu vyzit. Takze tenhle tupec neji maso, protože ma rad zviratka, ale ze je mlecnej prumysl uplne stejnej holokaust, mozna ještě horsi pro ty zvířata, to uz ho asi nesere. Njn vymlacenej mozek..

                            Jinak k tem slavnym veganum. Na svete není zadna populace lidi, která by zila jako vegani po generace proc asi? Vegani jsou jen moda dnesni doby. Se staci podivat kdo ta většina je. Mladi smradi na Youtube, kteří nejsou schopni zadne normalni práce, tak sedi před PC a nataci se jak je uzasny zrat denne 10kg chrasti… Ukaz mi vegana, kterej mel otce a matku vegana a nebo dokonce prarodice vegany LOL

                            0 0
                            • lutte3  

                              Je fakt ze setrne zabity zvire co netrpelo mi prijde vic korektni nez zivy zvire co trpi celej zivot.

                              0 0
                              • LM  

                                Nevím proč ale připomnělo mi to tohle:

                                0 0
                              • Yura  

                                Asi tak. Jestli nechcu podporovat to jak se chovaji ke zviratum ve velkochovu, tak si jen kupuju maso od lidi, kde vidim, ye se k nim chovaji dobře a je po problemu. Ja jsem pro aby se zrusily tyhle tovarny na maso a aby se vse chovalo tak jak se ma a tim padem se brutalne zvedla cena. Aspon by jsme se k tomu masu a jidlu obecne chovali jinak a brali to jako dřív, kdy byl svatek papat maso, tak max 1× tydne.. :)

                                0 0
                            • Pedro404  

                              Tou „dnešní dobou“ myslíš třeba posledních 72 let, před kterejma vznikla The Vegan Society? Ty si to taky natáčeli na YouTube?

                              0 0
                              • Yura  

                                A kolik tech veganu bylo před tema 70 rokama? A kolik teda tech generaci veganu je? LOL Ukaz mi decko které od doby kdy prestalo chlastat materske mleko zralo jen chrasti a bylo zdrave az do dospelosti a mělo decka? Vetsinou to je tak, ze zerou 40 let sracky, pak prejdou na zeleninu a ovoce apod.. Zhubnou (coz je fakt zazrak no… LOL) a vykrikujou jak je uzasny byt vegan… Pritom to je o tom proste neyrat sracky ze..

                                0 0
                                • Pedro404  

                                  Spíš mi ty ukaž nějaký zdroje, který podkládaj ty tvoje domněnky.

                                  0 0
                                • lutte3  

                                  znam holku co se stravuje od 2 let vegansky, je celiak a rika ze jeji zazivani teda nic moc, ze to ma solidne rozhaseny ale to muze byt cimkoli.. kazdopadne tyhle diety vidim bezpecny az v dospelosti, kdy si clovek umi sam hlidat co kdy ji

                                  0 0
                                  • Delkim  

                                    chtěl jsi napsat, že znáš holku, co jí rodiče už od dvou let naordinovali veganskou stravu, to asi nebyla její volba… chudák holka.....

                                    0 0
                                    • lutte3  

                                      no tak to je logicky ze na to neprisla sama, taky mi to neprijde jako dobry napad u malych deti

                                      edit: souhlas ze by to melo byt rozhodnuti jednotlivce jak se bude stravovat, stejne jako v co bude verit a jestli si necha propichnout usi (u holek) obrezat lofasa (u kluku) :)

                                      0 0
                                      • orm  

                                        V cem je horsi/lepsi rozhodnuti, ze dite bude jist maso jako, ze ho nebude jist? Stale je to to rozhodnuti, ktere rodic za dite musi udelat. Od toho je rodic, aby rozhodoval. To, ze se vetsinova spolecnost chova nejak, neni duvod proto se domnivat, ze toto chovani je spravne.

                                        Nevztahuj to prosim jen na jidlo. Je to mysleno obecne.

                                        0 0
                                        • lutte3  

                                          pokud existuje prevazujici nazor ze veganska strava neni vhodna pro deti tak mi prijde docela odvazne se do toho pustit, ale chapu tvoji logiku

                                          0 0
                                        • Delkim  

                                          tak snad jsou platná nějaká výživová doporučení, rady doktorů atd… a zatím pořád platí, že je zejména pro nejmenší nejvhodnější co nejpestřejší strava složená z rostl. i živoč. zdrojů

                                          ale o tom je snad zbytečná debata, ne?

                                          0 0
                                          • orm  

                                            Najdu lekare, kteri rikaji to a kteri rikaji ono. Jak chces urcit, ktery nazor je ten jediny spravny? Mas nejakou metriku? Zadna debata neni zbytecna, pokud lidstvo nechce zit v dogmatech minulosti. Jen jsem chtel poukazat na to, ze kdyz se neco vseobecne tvrdi, tak automaticky neimplikuje, ze to musi byt pravda. Staci se podivat do minulosti, kolik v minulosti vseobecne prijmanych pravd uz dnes neplati. Urcite se take nasel clovek, ktery rikal, ze o tom neni potreba diskutovat. Ja osobne nevim, zda vegetarianstvi (veganstvi) je obecne spravne nebo ne, jen se ridim podle toho co pripada spravne mne. Narozdil od oponentu si uvedomuji, ze muj nazor nemusi byt spravny.

                                            0 0
                                            • Delkim  

                                              já tě chápu, ale tohle není debata např. o prospěšnosti mléka kde třeba jsou rozdílné názory

                                              já jsem ještě nikdy neslyšel o odborném lékaři, který by pro malé děti doporučoval nějakou striktně omezenou (veganskou) stravu na úkor pestré a vyvážené stravy

                                              0 0
                                • Pedro404  

                                  BTW, nahoře si psal, že to sou „většinou“ mladý smradi na YouTube, teď píšeš, že to sou „většinou“ lidi, co 40 let žrali sračky, máš v tom bordel.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    No to jsem reagoval na ten spolek z roku xxxx. Jak asi vypadal prumernej člen.. :)

                                    0 0
                              •  
                                Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                                0 0
                            • -b-n-x-  

                              Odkud mas tu informaci ze na svete neni populace lidi, kteri jsou vice generaci vegani? To sis jen tak vymyslel co?

                              0 0
                              • Delkim  

                                přece každý rozumný vegan něco takového nedovolí praktikovat svým dětem, to dá rozum :)

                                0 0
                              • Yura  

                                No tak mi ji najdi.. Vzdycky tam je nejake procento zivocisne stravy.

                                0 0
                                • -b-n-x-  

                                  Zatim jsem teda nenasel popis populace striktnich veganu, ale predpokladam, ze kdyz je napriklad v Indii cca 500 milionu vegetarianu, tak mezi nimi bude celkem dost veganu.

                                  Znam manzelsky par puvodem z Indie, jejichz rod je nekolik stoleti vegetariansky, nebo vegansky (zkusim zjistit). A zrovna tohle jsou velmi bystri a normalne vypadajici lide.

                                  EDIT: clanek o nejake komunite striktnich veganu http://www.thehindubusinessline.com/…e2204749.ece

                                  0 0
                                • orm  

                                  Ty jsi neco tvrdil, tak podloz sve tvrzeni fakty. Nic vice po tobe nikdo nechce. Jinak jsou to jen plane reci. Podobne jako kdyz napisu, ze jsi hlupak a zaroven po tobe budu chtit dokazat, ze nejsi ;-). (Nemyslim si, ze jsi hlupak, byl to jen priklad.).

                                  0 0
                                • -b-n-x-  

                                  Hele a co treba tohle?

                                  http://www.domacamedicina.sk/…e-je-to.html?m=1

                                  0 0
                          • Atilla  

                            Haha, to mi teď povídala známá jak jsou i kulturisti vegani, tak jsem jí našel jídelníček toho co jí. No ve výsledku žije na suplementech a syrovátky do sebe sype jak 2 normální:)

                            0 0
                            • Peslezedirou  

                              Vegan by se měl zajímat o to co jí, tak je divný, že by nevěděl z čeho je syrovátka.....ono to asi jde, ale člověk si musí jídlo hlídat o dost víc než klasický kulturista ( a i ten už je dost velkej honánek sám k sobě) nebo prostě ten co dělá silový sport.

                              0 0
                  • Peslezedirou  

                    Jj a navíc jsou dost militantní :-)

                    0 0
                  • raw 4  

                    Ultra vegan..nejim nic, co vrhá stín…buddhisti jsou v tomto hodně podobný. .:-)

                    0 0
            • ufoncz  

              S těma hormonama a ATB v u nás prodávaných kuřatech jsem našel i vyvracení jakožto mýtu:

              http://www.vitalia.cz/…roman-vanek/

              (současně tam zazní, že plemeno dorůstající potřebné velikosti za 39 dnů s chutným kuřecím moc společnýho nemá, ale to je jiná věc)

              U těch divočáků furt čtu články o tom, jak jsou přemnožení, ale že by to bylo maso za slušný prachy nastrčený v každým řeznictví nebo super/hypermarketu, to se teda říct nedá. Ohroženej a možná víc než je zdrávo rtuti obsahující tuňák je furt daleko snáz dostupnej.

              0 0
              • Delkim  

                se je nikomu nechce střílet, je to dost náročný :( dělají velké naháňky a pak jim tam zůstane jedna bachyně, je to prý fakt problém

                0 0
              • Mr.Dan  

                Díky za podnět, Romana jsem o tom už viděl hovořit. Nic není černobílý, no..

                0 0
            • Atilla  

              Dtest dělal testy tuňáku a těžké kovy byly daleko pod hranicí co připouštějí zákony ve všech výrobcích. Zase tak černé to nebude, stejně tak s těma ATB- matka dělala ve slepičárně 20let, objednávala krmné směsi atd. Očkuje se jen jednou když jdou kuřata z líhní do odchovu. Nevím jak v Rusku, ale tady to tak je.

              0 0
              • Delkim  

                teď ho zrovna mají v Lidlu za slušnou cenu a jsou to pěkné kousky masa, žádná drť a pod.

                http://www.lidl.cz/cs/nabidka.htm?…

                0 0
                • Yura  

                  A to je jako 900g plechovka za 170kc? To jako někdo sezere naraz nebo to ma tyden otevrene v lednicce? Ja bych si tu a tam dal France Josefa, ale kdyby to bylo aspoň v olivovem oleji. Serou tam slunecnicovej, to si muzou strcit za klobouk.. Zlate sardinky ve slanem nalevu. :))

                  0 0
                  • Delkim  

                    v Lidlu mají standardně v nabídce i malé klasické balení buď ve vlastní šťávě (to kupuji já) nebo v olivovém oleji, vyzkoušej, je to tak o půlku levnější než Rio Mare s Kevinem Costnerem :)

                    0 0
                  • jIrI___  

                    Zas když je to maso v oleji, tak by pár dnů v otevřené konzervě v lednici mohlo vydržet, ne?

                    0 0
                  • Peslezedirou  

                    Zkus se podívat na tuňáka co mají v albertu pod značkou albert kvality, mají ho ve slunečnicovém nebo olivovém oleji, ten druhý je chuťově o dost lepší než ty od Franze

                    0 0
                • Atilla  

                  Hele, tohle je na mě takový moc drť a prochcaný olejem, sice za pár a není to úplně špatný. Spíš se snažím vychytávat akce franc josef plechovka 120g za 35kč, nebo a ten je fakt skvělý tesco finest plechovka z 90kč na 54kč kilo pak vyjde na 432kč a je to opravdu stake z tuňáka i ten oliváč v tom je chutný. koupím jich tam třeba 20ks a když není čas vařit, tak ho sežeru jen tak s paprikou. Když je nejhůř dá se použit i do sushi:)

                  0 0
                  • Yura  

                    Tunak je stejne jen maso s nic moc vyzivovou hodnotou. Není to ani vůbec tucne, takze zadne omega3 defakto.. Posrane sardinky do 30kc mají kolem 4g omega3, 400mg vapniku, 600iu vitaminu D, 50mcg perfektne využitelného selenu.. Vajicka, sardinky, kureci/kruti jatra, srdce.. To jsou suroviny za pakatel narvane zivinama o kterých si vegan muze jen nechat zdat. :)

                    0 0
                    • Atilla  

                      Já to neberu tak na krev jako ty. Jím co mi chutná a trochu si snažím hlídat ty bílkoviny, jinak na to kašlu. Ten tuňák mi z těchto rychlo-pokrmů(konzerv) chutná nejvíc a proto ho preferuji.

                      0 0
                      • Delkim  

                        a co teprve čerstvý chlazený… to je prostě ultimátní pochoutka… úplně bez tepelné úpravy a nebo jen obalit v drceném pepři a zprudka opéct jen kraje a pak nakrájet…

                        0 0
                        • McBlacky  

                          proč ne, ale cena za adekvátně kvalitního na takovou přípravu je 800+ za kilo. Pokukuju po něm v rybárně pokaždé když ho mají, ale jestli ho kousek beru 4× ročně, víckrát ne.

                          0 0
                          • Delkim  

                            jj, bohužel :(

                            0 0
                            • arny71  

                              Tuňák je druh, kterému kvůli intenzivnímu rybolovu hrozí vyhynutí. To ti nevadí? Já kvůli tomu přestal tuňáka kupovat. Nejsem žádný ekofanatik, ale prostě mi je tý krásný dravý ryby líto.

                              0 0
                              • Delkim  

                                vadí, samozřejmě, ale tahle „pseudo_gesta“ neuznávám, to se musí řešit někde úplně jinde a jinak

                                0 0
                                • Pedro404  

                                  Proč pseudogesto? Neni to celý o poptávce? Když to lidi nebudou kupovat, tak to nebudou lovit. To samý palmovej olej, kradený kola atd.

                                  0 0
                                • Stingray  

                                  Kua to je logika jak stehno, u nosorožce nebo ledního mědvěda bys to měl stejně?

                                  0 0
                                  • Delkim  

                                    nevím, těžko říct, jejich maso jsem ještě neochutnal

                                    0 0
                              • Breakpain  

                                Nevadí… bo tuňák je jediná věc z vody, spolu se žralokem, kterou zvládnu sníst.

                                0 0
                              • Atilla  

                                Nenapadá mě jediný druh potravy, kterým by jsi neničil životní prostředí a tím nezabíjel faunu.

                                0 0
                                • arny71  

                                  Cítím jistý rozdíl mezi tím, jíst zvířata, jejichž populace se stíhá obnovovat (to mi nevadí, jsme koneckonců všežravci), a doslova sežrat celý druh až k vyhynutí. Nejsme tady sami a oni by třeba i lidi v budoucnost s tím druhem chtěli žít.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Třeba Japonci a jejich lov verlyb pro „vedecke ucely“ . Zmrdi…

                                    0 0
                                  • Atilla  

                                    Já tě chápu, ale i kvůli polím se vypalují pralesy kde žijí zvířata, tam pak samozřejmě nemají kde žít, klesá biodiverzita, pole se hnojí a voda z nich zteče do řek a ty pak do moří a oceánu, kde se množí řasy kvůli přemíře dusíku,.....

                                    Spotřeba pitné vody na 1kg hovězího masa je úplně neuvěřitelná. Produkce plynů, je taky nemalá.

                                    Každé jídlo koupíš zabalené, takže museli vytěžit ropu, která unikla do oceánu. V pytlících se topí svět. Když se na to začneš koukat, takhle tak bys nemohl nic.

                                    Naštěstí je tu lidský druh tak krátkou dobu, že až příroda poručí, tak všichni stejně vychcípáme a příroda začne zase od znova jako už se to několikrát stalo. Před pár lety byl Egypt zelený a koukni teď.

                                    0 0
                                    • arny71  

                                      Ropa i uhlí jednou dojde a pytlíky i mejdan skončí. Lidi jsou přemnožený, ale to se časem samo zkoriguje, viz ta ropa.

                                      Já pevně doufám, že lidstvo tuhle svou etapu svého rozvoje přežije a jednou vstoupí do čistší budoucnosti a byl bych rád, kdyby tady potom s námi žilo i co nejvíce živočišných druhů. Jasně, vypalování pralesů v Indonésii nebo Brazílii nemám šanci ovlivnit, ale to, co se dám na talíř, stále ještě ano.

                                      Ad Egypt: jak zelený před pár lety? Před cca 10–8000 lety tam byla savana, ano. Pak se změnilo klima, tečka. S lidma to nemá nic společného.

                                      0 0
                                      • MichaelSimek  

                                        nebo buchne yellowstone a nebudou tu zadny zviraka a co2 bude nad limity eu

                                        0 0
                                      • Atilla  

                                        Vždyť píšu před pár lety(mám za to že to není ani 5tis), však co je nějakých 10000 let v historii planety. kdy skončila malá doba ledová 19. století? Výbuch jedné sopky asi před 2tis let pozabíjel vše co bylo ve vodě v dosahu několika tis km a zakryl na 3 roky oblohu na celé zemi. Stačí malá sopka nebo jedno velké zemětřesení a ty škody na přírodě budou daleko větší. Tím neobhajuji ničení přírody, ale nesmí se to tak brát. To bych po tom už vůbec nemohl na kolo, protože nevím kolik tun zeminy se kvůli němu vytěžilo, pokácelo se pralesů,…

                                        0 0
                                    • lutte3  

                                      Řešení je jednoduché, omezit svoje potřeby, vzdělávat se, žít jednoduše a z lokálních surovin. Kdo se tohle dneska naučí a naučí tohle svoje děti, předběhne dobu o 50 let. Protože během pár dekád tohle nebude dobrovolné rozhodnutí ale nutnost každodenní reality.

                                      0 0
                                      • MichaelSimek  

                                        nebo vedci vymysli hromadu veci jak se bez ropy obejit a jak uizvit 10mld lidi atd atd, predpovedet budoucnout na 50let dopredu nedokaze nikdo ani s minimalni presnosti

                                        0 0
                                        • lutte3  

                                          hi hi, nejak moc tem vedcum veris :) respektive tomu systemu na kterem dneska fungujeme, uvedom si ze sebelepsi technologie v cemkoli globalne vyuzita potrebuje nehorazne mnozstvi investic, kdo to zaplati? bude mit zajem to zaplatit pro blaho ostatnich? okud pujdou ty penize? kde se berou dneska penize? banky, valky, vykoristovani celych narodu kvuli nerostnym bohatstvim, ja myslim ze smerem pres penize a tim padem nejaky super ultra mega vynalez to nepujde, dokud lidi nezacnou pouzivat mozek a neznacnou s planetou spolupracovat a ne ji znasilnovat, tak jsme odkazani k zahube

                                          call me a hippie :)

                                          0 0
                                          • MichaelSimek  

                                            kdyz se podivas kolik stal treba LHC a nekdo to zaplatil, hromada bohatsich firem vi ze se tyhle investice vrati a pujdou do toho, cukrberk ted psal ze chce vymejslet AI a ten ma prachu dost, google maka na quantovych pocitacich, velky potravinarsky firmy zase urcite podporujou svoje vyzkumy automobliky zase premyslej co delat az ropa dojde, rucite nechtej hodit flintu do zita atd atd…stejne jako ty chces udrzova tprirodu protoze je to pro tebe dulezita vec, firmy chteji udrzovat svoje prijmy a tak investuji do toho

                                            znasilnovani planety je dost silny termin, my jsme soucast planety a nas instikt k preziti je silny natolik aby kdyz prusvih prijde tak se s slusnou pravdepodobnosti najde i reseni, i kdyby nejdriv muselo par m lidi umrit, samozrejme muze byt prusvih takovy ze to neprezije nikdo, ale stim pravdepodobne nikdo nic neudela tak jako tak

                                            0 0
                                            • lutte3  

                                              jsi hrozne naivni ze veris lidem :)

                                              vzhledem k tomu ze cela nase spolecnost zije na dluh (ktery ale nepocita s enviromentalnim dluhem) je zakonite ze ten dluh budem jednou muset splatit, splatit znamena projit silnou recesi nasich ekonomik, protoze ta planeta to proste neutahne a to je fakt, o cem ja hovorim je, ze te silne recesi by se dalo zabranit recesi dobrovolnou a postupnou, tim by se snizil ten shock (cti foneticky) kterym si nase spolecnost projde

                                              0 0
                                              • MichaelSimek  

                                                ja neverim lidem, ja verim homo sapiens sapiens…lidi a zvlast jednotlivici samzrejme skodi, umrou, atd

                                                ale nas druh, resp spolecnost naseho druhu je v takovem stavu ze si stim nejak poradi

                                                recese klidne prijit muze, o tom jsem nic nerikal, vetsi valky jsou pro nas vetsinou ozdravne, asi taky prijdou…ale technologicky posun imo jen tak nezastavi a nase planeta ma jeste hodne velky rezervy kdyz vedci vymysli jak je vyuzivat

                                                recese dobrovolna a postupna je ale zaroven podle me nerealna, lidi se nezmeni pokud nebudou donuceni a donuti je jenom ten „shock“

                                                0 0
                                                • MichaelSimek  

                                                  kdyz o tom tak premyslim tak spis ta naivita (v dobrem slova smyslu) a vira v lidi pasuje na tebe, ze veris ze je vubec sance ze se vetsina lidstva v dobro obrati a zacnou zit tak jak si predstavujes

                                                  0 0
                                                  • lutte3  

                                                    ja si tim jisty nejsem ze to jako lidstvo dokazem, mozna si budem muset projit par tech krizi nez si to globalne uvedomime, ale furt si myslim ze pokud se naucis vyzit s malem a byt co nejmene zavisly na systemu, mas vetsi sance ze se nestanes obeti te budouci krize

                                                    0 0
                                                  • MichaelSimek  

                                                    tak ja se priznavam ze si myslim ze dokazu vyuzit s malem a byt relativne nezavisly na systemu, puvodne jsem z vesnicky ****** a pestovali a chovali sme si toho tak akorat…ale pokud to neni potreba vylozene, tak se priznavam ze vyuzivat „system“ me vyhovuje

                                                    0 0
                                                • lutte3  

                                                  ja vidim pruser tech technologii, ktere prijdou (pokud nebudou pasivni) energetickou narocnost

                                                  budouci problem bude jak se vyporadat s rostouci spotrebou energii se soucasnym vycerpavanim „nahromadene“ fosilni energie

                                                  tim padem mi tam furt vychazi jako reseni omezeni spotreby te energie – orientace na lokalni zdroje (puda,voda,lidska pracovni sila a ne roboti); mensi domy s mensi spotrebou energii, pripadne pasivni nebo energeticky sobestacne domy, orientace na pestovani vlastniho jidla (permakultura), recyklace materialu (alternativni stavby) atd…tohle rozhodne neni prekazkou pro rozvoj technologii a navrat do doby kamene

                                                  0 0
                                                  • MichaelSimek  

                                                    kdyz ono se da opravdu vymyslet tolik energetickych zdroju ktery holt jenom zatim neumime vyuzivat a chytrejch hlav co na tom pracuje je dost, casem se neco objevi a pak ani neboudou uz fosilni paliva treba potreba, uvidime (nebo nasi potomci uvidi)

                                                    0 0
                                                  • Atilla  

                                                    Myslím, že tyhle technologie už dávnou jsou ,ale pěkně zabavené v šuplíčku. Myslíš, že ropní magnáti si nechají ty vrty zavřít:)

                                                    0 0
                                                  • arny71  

                                                    To je taková hezká pověra, ale je to blbost. Na světě nejsou jen ropní šejkové. Jsou i státy, které jsou mocné, ale bez ropy. Opravdu si myslíš, že by si třeba Angláni, Japonci, Frantíci nebo třeba Čínani nechali proklouznout mezi prsty takové terno, kdyby nový zdroj energie nebo technologie výrazně omezující závislost na ropě/fosilních palivech obecně vynalezly firmy z jejich zemí? Asi ne, že. Ale to už jsme od lepku kapku odbočili. :)

                                                    0 0
                                                  • Delkim  

                                                    +1

                                                    btw v rámci bike-fóra jsme i tak stále hluboce v rámci daného tématu :)

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    A díky tomuhle je BF skvělé forum, podívej se kolik se stihlo probrat, stačilo nahodit slovo vegan a podobné :-)

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Na BF se člověk dozví věci, na který se ani nezeptal. Například moje stavební vlákno s podlahou, kde jsem zjistil, že prcek potřebuje koberec:))

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    1* :-)

                                                    0 0
                                                  • Atilla  

                                                    A myslíš, že USA která je závislá na prodeji ropy je nechá. Kdyby něco takového vylezlo na svět tak amici to můžou rovnou zabalit. Další věc je kolik miliard se nacpalo do elektráren atd a teď by to měli zavřít.

                                                    0 0
                                                  • Pedro404  

                                                    Konspirační teorie maj jiný vlákno:)

                                                    0 0
                                                  • lutte3  

                                                    dokaž to, že jsou a že budou, hh :)

                                                    já tu mluvim o reálnym scénáři jak z toho ven už dnes, neni lepší ty problémy předcházet a ne to řešit až když sme si nasrali do bot?

                                                    ale to je furt ta věc, třeba jsou technologie ale nemusí bejt vůle je pustit ven, třeba nikdy, nějaká energetická krize nebo hladomor se může někomu velice dobře hodit pro rozpoutání války, omezení svobody lidí atd…

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Spíš bych to viděl tak, že technologie dneska už často jsou, jen jsou prostě dražší, než stávající postupy, takže se nevyplatí je dávat do oběhu.

                                                    0 0
                                                  • lutte3  

                                                    Tím pádem nemůžou být klíčem k globálnímu řešení problémů. :) A jsme doma.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Dovolím si nesouhlasit, osobně si myslím, že by se úplně překopal systém ve kterém žijeme, vezmi si, na čem jsme závislý, el. proud, ropa, plyn. Teď by došlo k tomu, že by se našel zdroj, třeba jen technologie na výrobu volně šiřitelné el. energie. Fajn pro malou domácnost, ale z pohledu velké firmy, podniku, který odebírá el. energii v jiném množství, než domácnost, je to docela velká změna, těch článků, které jsou navázané na výrobu energie je poměrně dost a najednou úplně odpadnou, co to udělá s ekonomikou si člověk asi dokáže představit.

                                                    0 0
                                                  • lutte3  

                                                    Ekonomika tak jak dnes funguje neni udrzitelna, to uz vi kazdy.

                                                    0 0
                                                  • Pedro404  

                                                    Nesnášim, když někdo o něčem, o čem nevim, napíše, že „to ví každý“, si pak dycky připadam jak blbec:) Nechceš se o tom rozepsat?

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Technologie na výrobu volně šiřitelný energie? A to si představuješ například jak?

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Měl jsem napsat technologie na získávání volné energie, která by se dala volně šířit, bez zátěže přenosové soustavy.

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Fajn, z čeho by se mohla ta volná energie brát?

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Mě se neptej, tu technologii neznám, tohle mě napadlo pro příklad. Ale dalo by se říct, že těch zdrojů bude víc, v podstatě je vše tvořené energií......tak asi takhle ti zkusím odpovědět.

                                                    0 0
                                                  • jIrI___  

                                                    Nepracoval na něčem takovém už Tesla? :)

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Jj

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Pracoval, ale od tý doby to je jen v oblasti konspiračních teorií. Zajímalo by mě, proč se z toho ještě nic nevyvrbilo.

                                                    0 0
                                                  • RomanH  

                                                    Nasi prapradedove taky rozbijeli stroje… Nicmene, kdyz napriklad vidim, kolik prace v lese odvedou harvestory, kam se posunulo vyuziti vypocetni techniky,… (tech prikladu je mraky), taky se zacinam ptat, kde v budoucnosti najde masa lidi praci. To uz asi bude ten komunismus :-)

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Nevím ke už to bylo, ale někde jsem viděl/četl, že se v 50letech předpokládalo, že kolem roku 2000 bude hlavně pro lidi problém nadbytek volného času :-)

                                                    0 0
                                                  • Barak  

                                                    Co to znamená technologie na výrobu volně šiřitelné energie? Co to je vlastně volně šiřitelná energie?

                                                    I když by se v budoucnu fungovala studená fůze nebo cokoliv podobného, pořád tu technologii někdo objeví a nechá si to zaplatit. Pořád bude muset existovat nějaká infrastruktura a distribuční společnosti, které si za to nechají zaplatit.

                                                    Navíc se jakákoliv nová technologie nezavede ze dne na den, ale bude to trvat a trh se s tím přirozeně vyrovná. Tak jako se svět nezhroutil po objevení parního stroje, zavedení pásové výroby nebo vynálezu počítače.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Těžko ti na tvoje otázky odpovím, o tuhle oblast se nezajímám, nahodil jsem co mě napadlo.

                                                    Jen k tomu parnímu stroji, díky průmyslové revoluci utekla Evropa zbytku světa a je tam kde je, navíc to nebyl žádný pozvolný vývoj, ale docela skok......něco podobného by se stalo, kdyby byla k dispozici levná, nedej bože energie zdarma viz výše :-)

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Energie zdarma… on někdo dělá vývoj pro charitu nebo dokonce podniká pro charitu?

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Technologie může taky uniknout, nebo být levně okopírována…atd.

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Průmyslová špionáž, výroba fejků… aha.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Hele já fakt nevím co ti napsat, se ptáš jak věčnej student, svět se neustále mění, může se stát úplně všechno.

                                                    0 0
                                                  • Barak  

                                                    Parní stroj beze sporu skok byl. Ale nedošlo k žádnému zhroucení trhu apod. Naopak to vedlo k vyšší efektivitě, novým oborům a příležitostem…

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Těžko říct, co by to v reálu znamenalo, možná, že by to byl otřes fakt by se svět změnil od základu a nebo by si toho nikdo nevšiml :-)

                                                    0 0
                                      • Atilla  

                                        Nejdřív to, ale musíš naučit rozvojové země. Protože co se děje tam to je mega problém. Kámoš projel afriku a co mi říkal, to bys brečel. Ta země je úplně jiná než když tam byl Hanzelka a nikoho to nezajímá. Hlavně že si vydělá 3dolary.

                                        0 0
                                        • lutte3  

                                          Tak tam je problem snad jasny, tim ze sme tam nasypali penize, si lide na penize zvykli, opustili tradicni zivot a uz se k nemu nechteji vracet. Drive tam mela nehostinna priroda autoregulacni mechanizmy populace, to je ted prolomeno a oni se tam mnozi jak kobylky, ale za neustaleho prilivu penez zapadu, na kterych jsou zavisli. (napsal sem to hodne zjednodusene, pro rejpaly)

                                          0 0
                        • Atilla  

                          Občas si takhle do restaurace u nás skočím na stake z tuňáka v sashimi kvalitě a když to někdo umí udělat, paráda velká. za těch 180–200g za 160kč-200kč to je za hubičku. Doma bych si na to netroufl, to bych ho radši sežral syrového. Nejblíže kde takovou rybu můžu koupit je u nás makro cca 50km a v akci stal teď 900kč jinak tak 1100kč.

                          0 0
                        • jIrI___  

                          Tak z totoho bych měl asi větší strach než někteří z rohlíků :D

                          0 0
    • McBlacky  

      bezlepkové tratovky používám už delší dobu mixitky

      http://www.mixit.cz/…ixit/mixitky

      Nejlepší jsou kokos čokoláda. Někdy mám i datle-fíky, ty ale mají v sobě lepek.

      0 0
      • mr.garisson  

        Zkoušel jsi už Bombus?

        http://www.bombusenergy.cz/cz

        Minulou sezonu jsem jel na Chimpanzee, ale tohle jsem vyzkoušel a jeto mnohem lepší. Teda aspoň můj trakt to tvrdí. :) Takže pod stromečkem byla pořádná kupa na další sezónu. :)

        0 0
        • McBlacky  

          Bombus ne, chimpanzee ano – to mi moc nejelo. Pak jsem ještě zkoušel nějaký německý raw, ale to už byla celkem raketa, dát za tyčku 45–49kč, pak hromadu různých „flapjacků“ většina ale není úplně košer (palmáč, lepek,…)

          Dá se ten Bombus koupit někde offline? Ve Sklizenu jsem to myslím neviděl, jinam moc nechodím.

          0 0
    • Radez  

      Ze zajímavosti sem někdo hoďte rozepsanost alternativy, toho deního jídla (za kilo), co sem vkládal Jirka i s těma cenama, jesi to odhadem dokážete. Však tu sem každej píšete samý vědomosti, ale je to strašně roztříštěný, stejně jako všechny ty diety ve kterejch se už ani nevyznám kolik jich tu bylo zmíněno :-). Četl jsem tu několikrát že tohle je naprd a tohle je cajk, ale nikde sem neviděl skutečnou alternativu k tomu co tu psal.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • Yura  

        Zelenina jako mrkven, celer, cervena repa, kapusta, zeli apod.. tohle všechno je za par korun. Doma nakrájet a nasáčkovat do mrazaku a mas mrazenou zeleninu a nebo nalozit do sklenic a nechat vykvasit. Nic to nestoji a mas zeleninu plnou prospěšných kultur. Tablety z lekarny muzou jit do ******.. Jako hlavni zdroj energie brambory, ryze, luštěniny taky za par korun. Kureci/kruti srdce, jatra za par korun a jsou to jedny z nejvyzivnejsich potravin narvane mineralama a vitaminem A, které nenajdes ani v tom nejdrazsim mase nekde z japonska. Denne když nejaka 1 200g porce kuřecího nebo plechovka tunaka, sardinek, všechno do 30kc. Ze 3 vajíčka cca 10kc. Tak asi takhle nejak od oka, takovej zaklad.. Proste butto se chcu stravovat nejak slusne a tim padem tomu věnuju nejakej cas a nebo se na to vyseru, budu zrat ty rohliky a salaty a budu brečet, ze nemam na bio hovezi, lososa a bataty no..

        0 0
        • jeffino  

          myslíš jako kuřecí napraný antibiotikama z polskýho velkochovu…víš třeba něco o tom, že není rýže jako rýže…zmražená zelenina no fakt paráda dostal jsi mě:-) ony ty tvoje originální recepty nemusí vyhovovat každýmu.

          Spíš než tlouct do hlavy lidem kokotiny, jim říct, aby hledali to co jim bude idividuálně vyhovovat a jestli jsou vegani(nejsem)mi­litantní, co ji potom ty:-)))

          0 0
          • orm  

            Co je spatneho s mrazenou zeleninou?

            0 0
            • Yura  

              Ja teda netusim o co mu jde, asi nejakej troll nebudu na nej reagovat, ale co se tyce třeba brokolice, spenat u nas „cerstvej“ ze Spanelska a mrazena brokolice nebo spenat, tak urcite ber tu mrazenou, protože ma ma zachovane mnovem vetsi množství hlavne vitaminu rozpusnych ve vode jako jsou Bcka a Cko.. :)

              0 0
          • Delkim  

            co máte všichni s tou polskou drůbeží? ta je u nás ve většině prodávána jako mražená a to snad nikdo s IQ nad 50 nekupuje!

            jinak se na etiketě vše dočtete… a pokud to kupujete u řezníka a nevíte zda to bylo zmražené a z Polska, tak to prostě nekupujte! easy.....

            0 0
            • -b-n-x-  

              Znami kupuji od farmare z Polska nejake domaci parky a pry jsou super :-)

              0 0
              • Delkim  

                v Polsku jsou kvalitou daleko lepší potraviny než u nás… ******* jsou řetězce, které si u polských výrobců ty mega_hnusy objednávají.......

                pak jsou samozřejmě ještě kauzy jako ta posypová sůl, ale to je spíše o něčem jiném

                0 0
                •  
                  Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                  0 0
          • Máťa  

            Zamrazení zeleniny je nejlepší způsob skladování.

            0 0
            • Yura  

              No a kvaseni taky není na skodu, mozna ještě lepsi nez mrazeni, ale zase asi clovek nebude kvasit třeba spenat ze.. :)

              0 0
          • Mamut  

            Co mate vsetci ***** s tymi ATB v mase? Pre zvierata na maso pre ludsku spotrebu sa v Europe sa ATB ani hormony nesmu pouzivat na podporu rastu. Ani sa take maso nesmie dovazat. ATB sa mozu pouzit len na liecebne ucely a maso moze ist na trh iba po dobe, ked ich uz v sebe nema. Pokial viem, tak sa to dost prisne strazi a porusenia pokutuju a stahuju z trhu.

            http://www.vitalia.cz/…kych-zvirat/#…

            „Pokud se týká doby, která může uplynout od použití léčebných antibiotik a porážkou zvířete, je samozřejmě různá v případě jednotlivých preparátů. Obecně však platí, že jde o několik týdnů, zhruba dva měsíce, kdy již hladina antibiotik dostatečně klesne. V případě drůbeže je to ještě méně, přibližně měsíc. V tomto případě platí, že léčení antibiotiky je v praxi možné jen po dobu několika prvních dnů po narození brojlerů. Následné léčení antibiotiky je sice i pak možné, ale příslušná drůbež by se neměla dostat do potravního řetězce.“

            Tak kde to maso s ATB a hormonmi kupujete? V Rusku a vozite si to sem? Ukazte mi to „kuřecí napraný antibiotikama z polskýho velkochovu“ alebo aspon nejaky hodnoverny odkaz na nieco ine ako vynimocne porusenia noriem, ktore sa stanu v kadecom. Listerie v tvaruzkoch a pod. tiez nie su normou ale vynimkou.

            0 0
            • Barak  

              Neznám přesně normy, ani to, jak často a důsledně se ve velkochovech kontrolují. Podívej se ale na potravinářský průmysl u nás. Tlak na cenu ze strany řetězců, ojebávání zákazníků používáním různých náhražek a nekvalitních nekvalitních surovin atd. Dost těžko se mi jako koncovému uživateli věří, že v drůbežárnách opravdu vše funguje podle norem. Pokud se v tom někdo pohybuje, budu rád vyveden z omylu.

              0 0
              • Atilla  

                Už jsem to tady psal. Moje matka dělala 20let ve slepičárně objednávala krmné směsi, zajišťovala očkování, atd

                Kuřata se očkují jednou když jdou z líhní do chovu a pak nic. Jestli si někdo myslí, že dávají v čr slepicím anabolika, tak je blázen a nemá páru o tam jak takový velkochov vypadá a kolik by to stálo.

                0 0
                • Barak  

                  Nemyslel jsem ani tak svinstvo kvůli podpoře růstu, ale spíš svinstvo, aby byla kuřata zdravá.

                  0 0
                  • Atilla  

                    Můžeš to přesněji specifikovat? Slepice dostávají jen vodu a krmné směsi. aspoň 2× denně se chodí vytahovat uhynula drůbež kterou pak veterinář pitvá a zkoumá na co zemřeli aby se zamezilo šíření pokud by šlo o nákazu.

                    0 0
                    • Barak  

                      Hele já nevim, nejsem veterinář ani nevim, jak píšu výše, jak to v těch velkochovech chodí.

                      Jenom mě laicky napadá, když člověk pořád všude slyší, jak se to ojebává – opravdu se nemocná kuřata vyřadí a nedávají se jim i v pozdějším věku antibiotika nebo jiné dobroty? Nedávají se jim nějaké „vitamíny“ do směsy preventivně?

                      Co ta krmná směs vlastně obsahuje, po tom raději vůbec nepátrám.

                      0 0
                        • Pedro404  

                          Kvůli tomuhle videu sem přestal žrát kuře z velkochovů, to že pochcípaj šokem jenom proto, že tam rozsvítíš/pří­deš/zatleskáš, mi příde šílený.

                          0 0
                          • Delkim  

                            tleskat nesmíš, to bys měl tak za padesát tisíc :)))

                            „kvalita“ života se bohužel poměřuje i množstvím snědeného masa, já bych neměl problém s tím aby kuře stálo dvakrát tolik a vyrostlo normálně, jenže tohle už zpětně prostě nezměníš…

                            maso každý den je zmlsanost

                            0 0
              • Atilla  

                Už jsem to tady psal. Moje matka dělala 20let ve slepičárně objednávala krmné směsi, zajišťovala očkování, atd

                Kuřata se očkují jednou když jdou z líhní do chovu a pak nic. Jestli si někdo myslí, že dávají v čr slepicím anabolika, tak je blázen a nemá páru o tam jak takový velkochov vypadá a kolik by to stálo.

                0 0
        • Máťa  

          Doma kvasím zelí, nejlepší mňamka na mlsání.

          0 0
          • mr.garisson  

            Potvrzuji! Taky máme sud a průběžně vyprazdňuje, pak naplňujeme…mmmmm

            0 0
          • Yura  

            Jak dlouho se dela, az ti chutna? Me chutna takovej ten co na skus uz skoro nekrupe. To trva ale vecnost. :) Kvasaky jsou taky pecka. V jednom kvasaku mas probiotik jak v cele pixle tobolek z lekarny lol..

            0 0
      • nox159  

        co je to za zivot utratit jen 100,– za jidlo/den :D

        0 0
        • RoadMachine  

          presne ;)

          0 0
        • Yura  

          Tak plno lidi uprednostni blbosti jako elektronika, hadry, boty a vsemozne materialni nepotrebnosti místo toho aby investovali do sebe…

          0 0
      • McBlacky  

        za kilo denně to podle mě nejde. Nebo teda ne tak, aby to člověka neomezovalo nebo nesralo.

        0 0
    • -b-n-x-  

      Jak tady vsichni nadavate na bile rohliky, chleba a ruzne jine peciva – tak bych vam pral zit nejakou dobu v USA. Jak ja bych si obcas dal rad ten nezdravy bily rohlik! Tady to pecivo je neco tak hrozneho, ze se vubec nelze divit, ze vznikaji ty smery ohledne jeho nejezeni. I to nejlevnejsi pecivo v Penny je o nekolik urovni nad beznym americkym pecivem.

      0 0
      • Mr.Dan  

        To je skoro všude ve světě (aspoň v tom „moderním“). Nejzdravějším pečivem na N. Zélandu je rádobytmavej toustovej chleba, kterej bez opečení prostě nedáš. Natož ten jejich klasickej světlej, to je jen vata.. V Asii na to jdou „trochu“ líp. ;) Každopádně si myslim přesně to samý co ty a víceméně to píšu výše.

        0 0
    • nox159  

      tak cim jste dneska zacali svuj den :)

      0 0
      • jIrI___  

        Klasika – ochucený jogurt.

        0 0
        • Mig_all  

          Taky tak :-) a kousek bábovky z bezlepkové mouky (home made v domácí pekárně)…

          0 0
          • nox159  

            pobavilo… na zacatku pises ze nemas cas jist zdrave ale na kravinky a peceni typu bezlepkových bábovek cas je :D

            0 0
            • Mig_all  

              To jsem psal o sobě? :-O Vzdycky jsem psal v obecné rovině o obycejných prumerných pracujicich Ceších do kterých začal Jura kopat, nauč se číst… O sobe jsem napsal akorat ze si nemuzu „zdravé“ obedy vyvařovat v práci a ze nevim kde sehnat v Ově dobré kuře, to je vše…

              0 0
              • nox159  

                beru zpet, stejne mi ale bezlepková bábovka přijde jako ulet :)

                ale je pravda ze prumerný pracujici čech je neskutečně líný

                0 0
      • Delkim  

        Yakari na Déčku :)

        0 0
      • saintjv  

        bila holandia a mysli s rozinkama a susenym ovocem:)

        0 0
      • McBlacky  

        Domácí „mixit“ (základ pohanka, mandle, chia, konopný, drcené kakaové boby, 70% čoko, pufovaný amarant) se lžičkou kokosáku a trochou medu + zelený čaj

        0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • jonti  

        Doma jáhlová kaše se strouhaným kokosem, máslem, kokosovým olejem a medem.

        V práci potom uzený losos a 3 rohlíky.

        0 0
        • Peslezedirou  

          3 bílé rohlíky??? Na hranici s tebou :-D

          0 0
        • Delkim  

          taková super snídaně a pak to zabiješ tou svačinou, styď se!

          uzený losos a ani snítka kopru..... :)

          0 0
        • Radez  

          Jak děláš tu kašu? Já sem ju v poslední době taky začal dělat.

          Dělám to teda v mlíkovaru tak 20–30 min (takže se o to nestarám a vůbec to nemíchám, tam nehrozí, že by se to připálilo). Děláš to kratší dobu? Případně to nějak namáčíš předem? Já to předem jen proliju vařící vodou, ale někdy ani to ne :-)

          0 0
      • raw 4  

        Holandia a mixit do toho…voda s citronem

        0 0
      • jIrI___  

        Tak co jste měli dneska? V rámci plynulého přechodu na zdravější stravu jsem si dal žitný chleba s cottage a bylo to tak nedobré, že jsem k tomu musel zakousnout jednu čabajku. Vidím to tak, že zdravá strava je vhodná jen pro opravdu odolné jedince :D

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
    • Silniční-Pirát  

      Na trénink dva banány a tři sojové suky :-) do kapsy ňáký prachy kdyby se trénink protáhl ( sojové suky koupíš i na benzínce )

      0 0
    • jIrI___  

      Když už se tu nakouslo to nezdravé pečivo… Je třeba tento „zdravý“ chleba v něčem prospěšnější než obyčejný, který je podstatně levnější? Neberme teď v potaz chuť.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • McBlacky  

        tenhle někdy bereme, ale dají se sehnat i komplet bez pšeničné mouky.

        Díky složení má nižší GI než obyč, což preferuji.

        0 0
      • Pedro404  

        Mam za to, že pokud je tam pšeničná mouka, tak je to furt na hovno. Stoprocentně žitný výrobky by měly bejt z hlediska lepku mnohem lepší.

        0 0
      • Delkim  

        co třeba celozrnná vs. bílá mouka?

        ale nemusíš chodit do extrému, začni tím že si začneš kupovat chleba nebo pečivo s vyšším podílem celozrnné nebo aspoň žitné mouky než klasické obyč bílé

        myslím třeba Moskevský chléb je něco takového

        btw pro zajímavost jediný tousťák co má vyšší podíl celozrnné mouky mají v Lidlu, ty „tmavé“ od Penamu a spol. to je komedie

        0 0
        • Atilla  

          JJ třeba jen těstoviny celozrnné vs. obyč. Líp je strávíš a na chuti to skoro nejde poznat.

          0 0
          • lutte3  

            je, celozrnne mi chutnaj vic :)

            0 0
          • Singlespeed  

            Svrchní vrstva zrna, která se při výrobě celozrnné mouky neodstraňuje, je zdrojem mykotoxinů, takže i celozrnné pečivo jimi bývá ve většině případů kontaminované. Svrchní vrstvy zrna obvykle obsahují i další škodlivé látky. Takže všeho s mírou, i celozrnných výrobků.

            0 0
            • Mig_all  

              A na plísně se nedelaji kontroly nebo co?

              0 0
              • Singlespeed  

                Dělají. Když mrkneš na d-test, tak zejména celozrnné biomouky jsou zásobárna pozoruhodných plísňových kultur :-).

                0 0
                • Atilla  

                  úplně stejně, jako ořechy, arašídy, … které jsou ve všem a teď je velmi moderní je jíst.

                  0 0
        • stan99  

          S tou komedii je to výstižné.

          Pečivo z bílé pšeničné mouky se barví karamelem aby mělo zdravou tmavou barvu.

          Zrovna ten Penam v odkazu nahoře obsahuje karamelový sirup.

          A když to přeženou tak pečivo má hnusnou pachuť.

          0 0
    • MichaelSimek  

      jelikoz pritelkyne je alergicka na lepek (opravdu alergicka ne jenom jako modni postoj jak vetsina) tak mam obdobi kdy sem temer bez lepku nekolik mesicu a necejtim vubec zadnej rozdil oproti obdobi kdy do sebe cpu lepek horem dolem ani na kole ani mimo

      0 0
      • Mr.Dan  

        +1 Však jsou to aminokyseliny jako každý jiný, akorát jinak poskládaný než v jinejch proteinech. Mnohem větší vliv na zažívání i celkovej stav metabolismu má stav střevní mikroflóry a kolik z těch pseudoodborníků a výživovejch hipsterů to vůbec ví, natož nějak řeší.. ;)

        0 0
      • Delkim  

        hm, ale uvědomuješ si teď co jsi udělal? takhle rozšlapat bábovičky v pískovišti? to se dělá? :)

        0 0
        • McBlacky  

          to je v pohodě. Ted se propagují luštěniny – hlavně čočka. Lepek už je na BF za zenitem ;)

          0 0
          • Yura  

            Ale vyklicena nebo fermentovana cocka, jinak to není ono…

            0 0
            • Mig_all  

              Tu fermentovanou přehnat přes trubky a mas esenci zdraví :-D

              0 0
          • Delkim  

            proto se pak ve vláčku každý dere na přední pozici :)))

            0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • Madtomas  

        Ja to na sobe taky nepoznam, na druhou stranu drtiva vetsina lidi se k tomu vyjadruje bez toho aby to zkusili. To stejny je treba pust

        0 0
    • saintjv  

      Hele panove, ted jsme to resili… Ty rohliky chleby a tak. Mam otazku. Co to udela kdyz denne sezeru 2 rohliky(ne nejlevnejsi ale jsou bily) a 1 krajic chleba. Obvykle 2 rohliky k 15dk 94% sunky a vecer 3 vajicka a k tomu krajic chleba. Poznam jako normalni smrtelnik, ktery netrenuje bomby na zavody, ale treba bych chtel nejak lehce upravit vahu, pokud toto vynecham?

      0 0
      • -b-n-x-  

        To uz je trochu jako: „pane Lorenz, uvezu to?“.

        Bych to vyzkousel tak mesic dva a pak sem napsal.

        0 0
      • McBlacky  

        chleba bych jedl celožitný a rohlík omezil na jeden denně (pokud to chceš brát vážně) a bude to ok

        0 0
      • Yura  

        Franto zube, tady nejde o to, ze ti něco udela rohlik. Problém ale nastava, když jsou takove potraviny defakto zaklad stravy. Coz pecivo u vetsiny cechu proste je.. Když furt zeres ryzu nebo brambory nebo cokoliv, tak mají debilni otázky, proc to furt jis, ale to ze mají 3× denne celej život v drzce pecivo jim divny nepripada.. :))

        0 0
        • Delkim  

          a ještě k tomu většinou právě ten nejlevnější nejhnusnější a nejméně hodnotný rohlík… a cpou to už i do ročních dětí…

          ten „obyčejný“ rohlík může mít v sobě až 30 různých látek… lahůdka…

          0 0
          • Yura  

            Ale je tam vitamin C, tak to je pohoda, ten to zachrani.. :))

            0 0
          • honzíno  

            Chybí tam už jenom estrogen :-)

            0 0
            • Yura  

              Estrogen bude jako vedlejsi produkt, když totiž budou muset jatra makat prescas, aby tohle všechno prebrala, tak uz nebude tolik casu a ani energie na detox toho estrogenu.. :)

              0 0
          • Mr.Dan  

            U nás na maloměstě je odjakživa pekárna, který šéfuje rodina mý kámošky. Jejich rohlíky jsou pečený furt stejně od dob první republiky, dokonce donedávna měli i vychytanou pec z týhle éry. Jejich rohlíky obsahujou asi 5 nebo 6 látek, z toho jedna je máslo. Je to nesrovnatelný, přitom cena je úplně standartní a nestyděl bych se sníst 5 takových rohlíků denně.

            0 0
            • platypus  

              Rohlík musí být křupavej a musí vonět čerstvostí a ne hned ráno studenej jak když vytaženej z lednice a gumovej, ty rozmražený už mě taky neberou jak ze začátku když to přišlo.

              0 0
    • jIrI___  

      Vychvalovaný Lidl No.1! :D

      http://ekonomika.idnes.cz/…onomika.aspx?…

      0 0
      • Yura  

        No a to bylo s pultu tech masnych vyrobku, kde je obsluha nebo to byl zabalenej produkt normalne v regale? Asi ten druhej pripad ne? Tak co s tim ma lidl spolecnyho… V pondělí jedu pro 5kg jasminove a 5kg basmati rejze. Tak snad si nezabodnu do krku nejakej bordel. :D

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
      • arny71  

        Jak může Lidl za to, že u Krahulíka, potažmo v Agrofertu, nedělají pořádně výstupní kontrolu. Nebo myslíš, že při vyskládání zboží do regálu to v Lidlu prodavači rentgenujou očima? Tohle je přece úplně něco jiného, než když v například v Tescu opakovaně (2006 , 2009) prodávají prošlé nebo zkažené maso.

        0 0
        • jIrI___  

          Jen příjde zvláštní, že výrobce (Pikok), který pravidelně vyhrává „nezávislé“ testy, se může dovolit dopustit takové boty.

          0 0
          •  
            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
            0 0
          • Yura  

            Me by stejne zajímalo jak se to jako dokazuje. To jako Franta prijde do lidlu s otevrenym balenim parku a rekne, ze tam nasel to a to? Jak to chce dokázat, ze si to nevymyslel?

            0 0
          • blaf  

            spojujes dve naprosto nesouvisejici veci? nejak ti ta ofenziva proti lidlu nejde

            0 0
            • Delkim  

              jj, on je tím svým „pseudobojem“ proti Lidlu vyhlášený… tohle se opravdu ohlídat asi nedá

              na druhou stranu se sakra ohlídat dá přebalování plesnívých/prošlých uzenin/lahůdek/sý­rů/salátů/masa v jiných řetězcích…

              0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • Mig_all  

        Co to má společného s lídlem? Uzeniny od Krahulíku se snad prodávají všude…

        0 0
    • jIrI___  

      Nějaký osvědčený způsob, jak jednoduše připravit batáty? Normálně je dát do osolené vody jako klasické brambory?

      0 0
      • Yura  

        Tak v celku jen propíchnout vidličkou na několika mistech a dat do trouby nebo nakrájet na kolecka, hranolky apod. a dat na plech, pripadne trochu kokosaku nebo masla, sul, pepr.. Skrabat a varit ve vode to mi prijde jako skoda, bo všechny minerály, vitaminy apod. vyvaris do te vody..

        0 0
        • jIrI___  

          Dík, mrsknu je teda do té trouby jako hrancle. Koupil jsem je poprvé v životě, tak jsem zvědavý jak budou chutnat :)

          0 0
          • Yura  

            Ma to hodne podobnou chut jako dyne.. Oboje me nadyma jak prase a to třeba s cockou problém nemam..

            0 0
            • jIrI___  

              S tou dýní přesné srovnání, taky jsem si po ochutnání na ni hned vzpomněl. Takže spokojenost, až na cenu :)

              0 0
              • Delkim  

                peču je v troubě na špalíčky spolu s mrkví (tu pak karamelizuji s balsamikem) nebo vařím na páře a nebo z nich dělám pyré (s máslem)

                0 0
                • Madtomas  

                  Ja jen na masle v remosce, ale chutna mi jen ta cervena odruda ktera je po oloupani bila, ta co je po oloupani oranzova me moc neleze

                  0 0
    • Delkim  

      doporučuji včerejší Máte slovo s Jílkovou, tady je z toho malý výtah: http://www.parlamentnilisty.cz/…grady-417282

      a video z archivu ČT

      zejména se potvrdilo jedno – drtivá většina těchto „specialistů“ na výživu o tom ve skutečnosti skoro nic neví a hlavně je to celé super business a o tom to hlavně je :)

      0 0
      • Yura  

        Ne fakt se na to divat nebudu, člověka to leda tak nasere.. :) Tady jsme proste 100let za opicema a to plati i pro prodej vitaminu mineralu apod.. Jdes do lekarny a zeptáš se třeba na nejakou formu vitaminu, která je x let uz jasne prokazana jako nejlepe telem vyuzitelna(napr. místo folic acid methylfolate nebo místo klasicke B12 cyanohobalamin methylcobalamin) a stejne na tebe hledi jak na Elvise a jako bonus to u nas ve vetsine pripadu ani nesezenes v CZ eshopech, protože by to prece mohlo byt nebezpecny.. Třeba tady si koupis biotin coz je B vitamin kterej fakt pomaha udrzet zdrave vlasy tablety max 300mcg, coz nemá cenu ani brat. Na amazonu sezenes 5mg tablety.. To same třeba rutin/hesperidin na pevnost a pruznost kapilar a zilni steny. Tady sezenes nejakej posranej ascorutin, kde je tak mozna 20mg, na zahraničních e shopech zase sezenes bz problemu 500mg tablety. To same pro B vitaminy. Lidi bezne leci mastnou plet s jebakama B5tkou 1000–3000mg denne, tady sezenes tak mozna 30mg tablety apod.. Btw kdo chce yayit opravdu zive sny a hlavne si je chce pamatovat, tak doporučuju vit B6, ale ne pyridoxin z lekarny, ale p5p, coz je forma B6, která uz v tele funguje. To co se prodava v lékárnách se musí teprve konvertovat na tu aktivni formu a s tim ma většina lidi problém.. 50–100mg před spaním a je to jako když jdes do kina. :)) Jen je docela blby, ze jsou to většinou horory lol..

        0 0
        • MichaelSimek  

          to je slusny odboceni od Delkimova postu

          co treba jist zdrave abys nemusel kupovat a jist 3g cistyho vitaminu dene?

          0 0
        • jIrI___  

          Mi stačí pár piv před spaním a taky pak mám živé sny. A když to lehce proložím něčím tvrdším, tak i lucidní snění se občas dostaví. Ten B6 je i v chlastu?

          0 0
          • Yura  

            Ty sny z chlastu mas diky vysokému kortizolu bych řekl. :))

            0 0
        • Delkim  

          já už přes rok užívám denně vysoké dávky B1+B6+B12 a ty sny jsou skutečně o něco „výraznější“

          ale není to nic proti tomu, když bral brácha antimalarika před cestou do Asie, to je prý něco neskutečnýho, to je jako kdybys žil v noci další život :)))

          0 0
          • Yura  

            A proc ne B2,B3? Riboflavin a Niacinamide jsou taky dovecela uzitecny.. Btw kde je kupuješ iherb nebo amazon? U nas jsou defakto k sehnani jen http://www.swanson.cz/

            0 0
            • Delkim  

              protože mi to takhle nařídila doktorka :) Milgamma N 3×1 tbl denně

              u mne určeno na regeneraci nervů po té mé operaci ruky (Syndrom Guyonova kanálu)

              0 0
              • jIrI___  

                „protože mi to takhle nařídila doktorka“

                Tak teď jsi v očích Yury klesl na to nejhlubší dno, řídit se radami nějakých šarlátánů co z tebe chtějí jen vytřískat peníze… :)

                0 0
                • Delkim  

                  …a ještě mi to stojí 600 Kč pravidelně každý měsíc…

                  Yura už se mnou nepromluví :(

                  0 0
                  • Yura  

                    Heh tak to je každého věc, ale srovnej si třeba to tvoje za 600 mesicne a kolik toho tam je s timhle za 450 na 3 mesice. Řekl bych, ze „docela“ rozdil.. Jedine co me tam sere je teda ta folic acid, ale furt lepsi jak dratem do oka no..

                    http://obchod.ronnie.cz/…complex.html

                    0 0
                    • Delkim  

                      vzhledem k tomu, že to užívám na „skutečný“ problém tak se držím doporučení paní docentky co mne přímo operovala, ta Milgamma N je schválena jako lék a ne jako doplněk, tentokrát chci mít opravdu jistotu co do sebe dávám… nic proti klasickým doplňkům/mene­rálům/vitamínům, ale v tomhle případě vyžaduji 100% kvalitu

                      dál klidně žeru Alavis pro koně, tam to neřeším :)

                      0 0
                      • Yura  

                        Jakoze co není schvaleno jako lek, tak nebude obsahovat to co deklaruji na obale? No muze tomu tak byt, proto je dobry kupovat jen od overenych velkych vyrobcu, kteří jsou celosvetove na trhu uz nejakej ten patek a kterym by se opravdu nevyplatilo aby kvůli usetreni par babek jim někdo zrujnoval povest, ze nedodrzeli gramaz nebo co.. Pyridoxin a cyanokobalamin jsou ty nejlacinejsi a nejhůře lidskym telem vyuzitelne formy, ale aspoň na tom mas razitko, ze to je lek no.. :)

                        0 0
                        • Peslezedirou  

                          Jako máš pravdu, ale podívej se na Volkswagen :-)

                          0 0
                        • Delkim  

                          jakože pokud jde o skutečný zdravotní problém tak je pro mne podstatnější razítko SUKL než jméno firmy co to prodává jako doplněk, toť vše

                          0 0
                          • Yura  

                            Heh a co to je neskutecnej zdravotni problém? Ses presnej priklad toho jak to vidi většina lidi, kteří se v tom vůbec nevyznají a mysli si, ze bezne doplňky stravy v tomhle pripade vitaminy a minerály, které nejsou na predpis od pana doktora jsou leda tak dobre na nejakou rymu nebo kasel, ale na „skutecnej“ zdravotni problém potrebujes „skutecne leky“… Ale dej na ty „pouhe doplňky stravy, které jsou leda tak na rymecku“ razitko, ze to je „lek na predpis“ a razem z toho je ucinny lek na „skutecne zdravotni problemy“.. LOL

                            0 0
                            • Delkim  

                              ty to nechápeš, ona má s tímhle lékem několik desetiletí zkušenosti a proto mi ho předepsala, co obsahuje jsem se dozvěděl až z příbalového letáku a jediný co dělám je, že se toho léku držím, protože mi to doktorka nařídila…

                              co na tom nechápeš? proč to mám řešit jinak? měnit ty poměry? vylepšovat je, brát něčeho víc?

                              zřejmě tam to složení a poměr těch látek nějaký evidentní smysl pro moje účely má a hotovo

                              0 0
                              • Yura  

                                „několik desetiletí“

                                Heh to je presne ono.. Predpokladam, ze kdyby ses ji zeptal na p5p nebo methylcobalamin, tak na tebe bude hledet jako na svateho Petra. :)) Tak počkáme ještě par desetileti a snad se to i knam dostane. :))

                                0 0
                                • Delkim  

                                  v tomhle jsi fakt mimo mísu Yuro, bez urážky, nemůžeš jen tak od stolu zpochybnit názory a zkušenosti primářky plastické chirurgie jen proto, že doporučuje a předepisuje vyzkoušený a osvědčený lék na přesně daný a diagnostikovaný problém, co by taky jako jiného měla asi dělat?!

                                  a pusť si včerejší Máte slovo s těmi poradci a pak napiš, na které straně bys raději stál, to se ti bude líbit :)

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Ty ses komik a co ti ma předepsat, když nic lepšího nemá k dispozici? Ja ti jen napsal, ze sem se to ještě nedostalo, ale jinak se normalne davno prodavaji daleko ucinejsi formy ruznych vitaminu apod.. Tzn. jestli funguje ta horsi, tak jak bude asi fungovat ta lepe vyuzitelna forma.. Ja se spis bavim nad tim, jak lidi berou vazne to co je na predpis od doktora a mysli si, ze volne prodejne doplňky nebo třeba udelat něco se stravou je na „skutecne zdravotni prbolemy“ k nicemu. Jen ta droga na predpis jim muze pomoct nic jiného.. Tohle je dle mého důvod, proc se není většina lidi schopna vymotat z chronických zdravotnich problemu, proste jedine co jsou schopni a ochotni pro sve zdravi udelat je brat nejake tablety na predpis od doktora.. Ted jsem psal obecne, ne zrovna tvůj priklad..

                                    0 0
                                    • jIrI___  

                                      Zas kdyby by to bylo jak to píšeš, tak každý „samoléčitel“ by v podstatě byl vystudovaný medik i farmaceut a tyhle školy by mohli zrušit :). Klobou dolů jestli to zvládáš, naprostá většina lidí by na všechny tyhle znalosti neměla mozkové kapacity.

                                      0 0
                                      • McBlacky  

                                        si všimni, že většina expertů jen krátkodobě „cashuje“. Nadchnou se pro něco, bez toho chvíli nemohou žít a všem to cpou. Po chvíli to opustí pro jinou „pecku“.

                                        Dlouhodobě konzistentních na všech frontách je jen minimum expertů.

                                        0 0
                                      • Yura  

                                        Nastesti vůbec nechapu co jsi napsal, tak u toho zustaneme.. :))

                                        0 0
                                        • mr.garisson  

                                          To máš jak se servisem kola, taky zůstane určitá část populace, která to dá pokaždé do servisu. :)

                                          0 0
                                          • Delkim  

                                            zrovna dneska dopoledne jsem odvezl kolo na „velký servis“ :)

                                            0 0
                                          • arny71  

                                            Dávat kolo do servisu už se nesmí? Nebo tím jenom člověk ztratí právo psát na B-F?

                                            0 0
                                          • Yura  

                                            Tak jak to není Kankovskej, tak to je ok.. :D

                                            0 0
              • Yura  

                Aha.. No tak to nejsou vysoke davky ale. :)) A ještě jak jsem psal nahore ta froma B6 a B12 naprd.. p5p a podjazykovej methycobalamin je uplne jinde… Clovek fakt dokud to nevyzkousi, tak nepozna ten rozdil co dokážou posrane B vitaminy v dostatecne vysoke davce.. Jinak kor pro sportovce jako jses ty doporučuju B5 coz je pro nadledvinky defakto hlavni palivo a ver, ze diky vytrvalostnímu sportovani jede většina lidi nonstop na rezervu..

                0 0
                • biker jura  

                  B5 v normální formě co se prodává, nebo taky něco jak píšeš u B6 a B12? dík

                  0 0
                  • Yura  

                    B1,B2,B3,B5 jsou ok i ty z nasich lékáren, ale jsou tam 2 ALE. První je, ze to nejsou kapsle tzn. jen ucinna latka v zelatinvoe tobolce, ale je to prasek plnej sracek jako ruzna plnidla, mastek, coz je karcinogeni latka apod.. a to druhé ale je, ze ten prasek ma smesne množství ucinne latky.. Takze aby to mělo smysl, tak třeba totok 1–4 kapsle denne podle toho jak moc ty nadledvinky mucis. :) http://www.swanson.cz/…kapsli-250mg Ale jinak samotna B5 není urcite optimalni. Pro člověka co to nechce tak moc resit, aby bral kazde Bcko individualne apod. Tak dobrej B komplex je taky ok. Do 14 dni by měli naskladnit, tak bych vzal tenhle http://www.swanson.cz/…0-250-kapsli a brat aspoň 1 rano 1 vecer..

                    0 0
                    • Delkim  

                      ta procenta vzhledem k DDD (doporučená denní dávka) jsou dost brutální…

                      podle čeho to vůbec stanoví? ty DDD?

                      0 0
                      • Yura  

                        Je to proste nejake minimum pod ktere by jsi nemel jit, aby se u tebe nerozjely zavazne symptomy nedostatku jako třeba vitC = kurdeje, B1 beri beri, to jsou takove nejznamensi spojovane choroby s danou mikroživinou. Ovšem to ze neumiras na kurdeje ještě neznamena, ze nemas třeba chronickej nedostatek vit C v tele ze.. Dotycnej třeba vylozene neumira, ale muze met slabej imunitni systém, spatnou syntézu kolagenu – vrasky, krecove zily, popraskane vlásečnice, prky musí byt v nejakem pomeru a rovnováze, takze za absence vitC se zacne v tele kumulovat třeba měď apod. Proste kaskáda reakci, všechno souvisi se vsim v tele. To same ostatní vitaminy a minerály.. Tohle většina lidi proste nechape. Mysli si, ze když netrpi hlady = netrpim nedostatkem vitaminu a mineralu.. Natoz aby ti beznej doktor při nejakych zdravotnich problemech udelal testy jak ses na tom s mikrozivinama. Pritom co je zasadni pro dobře fungovani lidskyho tela, když ne tohle.. Celostni medicína tohle resi, bohužel tohle ti pojistovna nezaplati. protože to samozrejme nepovazuji za podstatne. Chcou prece lecit a ne vyléčit. Sem zase odbocil sorry..

                        0 0
                    • raw 4  

                      Yuro ty si vystudoval co? Farmu nebo to máš jako koníček…

                      0 0
                    • Delkim  

                      tak jsem na to koukal, ten B-50 Complex co mají za 716 Kč se dá sehnat v zahraničí i pod 250 korun… klasický český „přeprodávací“ eshop nějakých dvou mladých holek dle výpisu z rejstříku…

                      a v porovnání s tím mým lékem to je stejná forma a beru toho i jednoznačně více (B12 beru 750 mcg místo 50 mcg, B6 270 mg místo 50)

                      0 0
                      • Yura  

                        A je to stejnej počet tablet? Pochybuju… Ale jinak ze v zahranici je daleko lepsi vyber a za lepsi peníze o tom nepochybuju. Ovšem jestli dotycnej nenakupuje v zahranici, tak je stále napr. ten swanson lepsi volba nez smejdy co sezenes u nas v lékárnách, jako třeba ta hruza co ti doporucuje tva doktorka.. :))

                        0 0
                        • jIrI___  

                          Však píše, že ta hrůza je složením lepší než ten tvůj zázrak, ne?

                          0 0
                          • Yura  

                            Uklidni se jiriku, ten poslední odstavec tam editoval. :D Jinak ja nikde nepisu nic o zazraku, jen pisu, ze je to z b komplexu na ceskem trhu jedna z nejlepších voleb..

                            0 0
                      • Yura  

                        Je tezky se o necem takovem bavit s nekym, kdo do toho vůbec nevidi. Ten B komplex je dobře vyvazenej a je tam opravdu celej b komplex vcetne biotinu apod. v dostatecne davce. To tvoje kombo a dane davkovani je uplnej nesmysl. Brat 270mg pyridoxinu je uplna hovadina. Kazdej kdo se v tom aspoň trochu vyzba ti rekne, ze jestliže beres vyssi davky pyridoxinu, coz nad 200mg je, tak se to ma kombinovat s aktivni formou B6 coz je p5p. Co se tyce B12, tak ve forme cyanokobalaminu je to uplne o nicem. Konkretne ti vydřiduši jak ty rikas ze swansonu mají podjazykovej methylcobalamin 5000mcg tablety. Nic lepšího v CR eshopu nesezenes.. Takze abych to zhrnul když uz se clovek zajima o zdravi a chce brat nejake B vitaminy, tak všechny v nejake slusne davce, coz ten B50 splnuje perfektne. Brat pouze B1,B6 a B12 a ještě k tomu v blbe forme je fakt vzdalene ideálnímu scenari.. :) A jak uz jsem ti psal je mi to sumak co beres, tak nechapu proc si to zase vytahl.. Ale jinak kazdymu kdo chce poradit ohledne doplnku, aby koupil s toho dostupného to nejlepší a neutracel za nesmysly nebo dokonce nebezpecne místo prospěšných doplnku, tak rad poradim. Chapu, ze ne každej ma jako konicek se o tohle zajímat.. :)

                        0 0
                        • Delkim  

                          dokážeš vůbec aspoň teoreticky připustit, že nemusíš mít pravdu? že třeba tu pravdu má někdo, kdo konkrětně třeba ty nervy léčí 20–30 let?

                          ve spoustě věcí s tebou souhlasím, ale absolutně nechápu to tvojí paličatost co se dogmatického odmítání jakéhokoliv názoru doktorů týče!

                          to fakt nechápu, tím se sám degraduješ, tohle až fanatické prosazování té tvé jediné správné pravdy je směšné… a přitom to nemáš podložené ničím jiným, než nějaké info co si kde přečteš, nic z praxe atd.

                          0 0
                          • Yura  

                            Tak znova, to co beres je lepsi nez nic, ale jsou lepsi produkty ok? Doktorka co tim leci 30 let ti nemůže předepsat nic jiného, pokročilejšího, protože jsme v tomhle ještě hodne zaostala země.. Vsechno co jsem zatím napsal jsou fakta, zadne fanaticke prosazovani nebo co tu pises. Proste debata o nicem.. :)) Jinak ptam se znova jestli za tech méně nez 250kc sezenes v zahranici ten B komplex se stejnym poctem tablet? Kdyby jo, tak super, klidne si ho objednej. Ale vlastne když uz bys objednaval na amazonu nebo iherbu, tak jsou tam mnohem lepsi volby. Tenhle swanson je proste jen jednookej kral mezi slepejma.. :))

                            0 0
                            • Delkim  

                              jasně že to bylo to velké balení… i sám výrobce to má pod 10 dolarů

                              http://www.swansonvitamins.com/…lex-250-caps

                              tak mrkni na Amazon nebo bodybuilding.com a najdi mi podle sebe co bys doporučil jako TOP produkt co se B komplexu týče, rád to vyzkouším

                              0 0
                              • Yura  

                                Hm tak nejak vydělat musí no a jak je videt, tak lidi to stejne kupujou, protože ve srovnani s B komplexama z lékáren je to stále daleko lepsi volba.. Jinak TOP asi nebude zadnej B komplex, protože nektere Bcka jsou fakt uzitecna v daleko vyssi davce nez se dava do B komplexu a taky nektere Bcka jsou tam často v blbe forme, hlavne folic acid by nemel brat nikdo, přitom se to tlaci snad v 99,9% B komplexu, ale zrovna třeba ten swanson vidim, ze ma hodne slusnej B komplex http://www.swansonvitamins.com/…-60-veg-caps

                                Hlavne doufam, ze me tu za mesic zacnes vypisovat, jak necitis zadnej rozdil. :)))

                                0 0
                                • Delkim  

                                  ta fotka hooodně zkresluje a nebo se to ukusuje místo snídaně? :)))))

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Ten peniz to bude asi něco jako u nas padesatnik. Da se to spolknout v pohode. Ja polikam naraz aspoň 8 podobných tablet uplne bez problemu hehe.. Btw k tem Bckum, kdo ma problém s vlasama, nehtama, tak doporučuju vyzkoušet biotin. Při davovani aspoň 10mg denne je to fakt znat.. Spolu s MSM vždycky jsem si ozdiboval nehty, ale ted to proste nejde jak jsou pevne. :D Vlasy taky rostou, ze to je az opruz strihat co 14 dni, když si chce clovek udrzet kratkeho jezka.. Ty recenze co jsou třeba tady na amazonu jsou fakt pravdive..

                                    http://www.amazon.com/…G/ref=sr_1_1?…

                                    0 0
                                    • raw 4  

                                      Dobře v tom jedeš. ..misto přírodních věcí do sebe cpát prášky…

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Tjn, jsem v tom as po usi, uz není cesty zpet. :))

                                        0 0
      • MichaelSimek  

        yura by jim to tam vysvetlil, hlavne jak lepek zpusobuje rakovinu

        0 0
    • Delkim  

      speciálně pro Yuru, nedávná studie Harvardské univerzity ohledně nasycených mastných kyselin a rozdílech v druzích olejů (tuků) a vliv na zdraví (kardiovaskulární onemocnění)

      http://webapps.sph.harvard.edu/…ot/index.htm

      btw podle posledních doporučení American Heart Association se má co nejvíce omezit přísun tzv. Tropical Oils

      For good health, the majority of fats you eat should be monounsaturated or polyunsaturated. The AHA recommends limiting the consumption of foods that contain tropical oils.

      0 0
      • nitraq  

        Myslíš, že Yura dá na nějakýho šaška z Harvardu?

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
      • Yura  

        Ale však glgejte si ty sojove, kukuricne, slunecnicove oleje po litrech me to je sumak. Me se zatím chcipat nechce, tak zustanu u toho masla a kokosaku.. :)

        0 0
        • Mr.Dan  

          A já zas u másla, oliváku přímo od italskýho zdroje a řepčáku na takový to domácí smaženíčko.

          0 0
          • jIrI___  

            Já zůstávám u Creme Bonjour na mazání, vaření i smažení. Vše v jednom, co víc si přát :)

            0 0
          • Yura  

            Smazit na EVOO je demence, ale proti gustu..

            0 0
            • nitraq  

              Kde píše, že smaží na oliváči?

              0 0
            • Mr.Dan  

              Sorry, asi tam měla bejt čárka, aby bylo jasný, že EVOO je do jídla a řepkáč na smažení. ;)

              0 0
              • Yura  

                No ja bych na to nejradeji napsal, ze to samotne smazeni je demence.. :)) Ale tak jednou za cas se s tim telo popere no. :)

                0 0
                • jIrI___  

                  Neděle bez řízku s bramborovým salátem není neděle :)

                  0 0
                  • Delkim  

                    máti mého spolužáka ze základky vždycky bramborový salát prolila olejem, pak přidala asi půl tuny majonézy a nakonec to „zjemnila“ šlehačkou...... KAŽDÝ rok někdo z jejich rodiny skončil se žlučníkem na pohotovosti a vždycky se hrozně divili z čeho jako :)

                    0 0
                    • Yura  

                      Bramborovej salat jedine na vanoce. Jednou za rok, to se pak na nej clovek tak tesi a chutna fakt skvele. :) Jinak me tam staci teda ta majonéza + nakladane okurky, ty to ochuti dostatecne. :))

                      0 0
        • blaf  

          Je dobře, že si zachováváš konzistentní názor celý měsíc :)

          0 0
    • Standava  

      Tak podle mě všeho s mírou. Já jsem třeba omezila maso. Dříve jsme jedli maso snad 2× denně. Nyní už ne. Tak stejně to vidím i s tím lepkem. Omezit proč ne, ale hnedka být 100 % bez lepku nevím. Pokud nemáte alergii no.. Jinak jsem nedávno koukala na nějaké recepty http://www.kleis.cz/recepty/ a dá se vařit v pohodě i bez lepku. jen tedy je otázka jak to chutná, Ale osobně si myslím, že mouka není prostě nějaký nosič chuťi.

      0 0
      • Delkim  

        Strč si ty recepty víš kam…

        0 0
        • nitraq  

          Nemůže, tam má určitě ještě *********** půjčku, výhodný telefon a levný plyn.

          0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.