Prosim vas, mozte do tejto temy davat nejake univerzalne chyby, ktore sa casto objavuju pri treningoch cyklistov?
Prosim vas, mozte do tejto temy davat nejake univerzalne chyby, ktore sa casto objavuju pri treningoch cyklistov?
a to ti ma pomoct nebo co ?
a životosprávu
a co si asi tak prestavuje tele pod takovym pojmem zivotosprava?:-)
žrat zdravě a podle potřeby (cukry/bilkoviny…, spánek…
základní chyba je, že cyklista žádný tréningový plán nemá :-)
Mrkni zde
Fakt dobre, dakujem :) .