Jak se Vam zmenila telesna hmotnost po vanocnich svatcich – drzite se v mezich nebo vzdycky naberete kila navic a pak se v lednu pekne prohanite ? :)
Jatecni vaha po vanocnich svatcich ?
561 nepřečtených-
-
díky bohům se celkem držím. příští týden jsem na služebce, takže moc pohybu nepřichází v úvahu, tož su rád za každé kilo co jsem ukočíroval
-
aktualne 72. Nikdy jsem jeste nevazil vic.
-
Každý Vánoce přiberu, letos asi rekordně…
-
Taky jeden takovej, od zítřka návrat k dietě, sbohem pivínko.
-
Tvoje tělo tuší špatné časy, na to bych to hrál :-)
-
-
Výška 183cm/váha 79 Kg a musím se spíš snažit, abych při tréninku neshazoval, takže já jsem klidný :))
-
i já ale já mám 183cm 70kg
-
Já to mám úplně stejně.
-
-
Dne 25.12.11 ráno na lačno jsem měl 183 cm/79,1 kg. Po návštěvě u rodičů 25.12.11 a po žranici tamtéž, jsem den ze dne přibral 1,1 kg (tedy 26.12.11 ráno na lačno 80,2 kg), které jsem se pak bezúspěšně snažil dostat dolů. Dnešní ranní hmotnost byla 80 kg…
-
-
můžu žrát,nežrat,furt kolem 60kg už několik let:-D,to bych musel jíst hafo kvalitní věci a k tomu posilovat -ale to je na nic když to zase spálim na kole:D,nic nenaděláš…
Myslím,že jednodušší s budováním svalové hmoty to mají určitě lidi s nějakýma tukovýma zásobama než já kterej nemá z čeho čerpat:-D
-
počkej až ti bude 30 , myslel jsem si že nemůžu přibrat ani kilo a po třicítce to najednou šlo samo a hlavně rychle:)
-
potvrzuji, do třiceti jsem měla 55–60 kg:-)
-
tak tak…
-
Tak to se mě už asi netýká,mám pár let přes a stejně to není nic platné,furt 60kg.
-
Vy chlapi máte jiné spalování, to se nedá s ženskýma ve většině případech srovnávat. Také jsem měla do 30ti okolo 70ti.
-
Tak to je jasný :)
-
-
Ty vole,60 kilo? Není to málo:-)?
-
Asi je ale co s tím udělat?
-
-
na tuhle váhu se chci taky dostat ale nějak se mi to nedaří at jím nebo nejím :D furt 62 – 65
-
-
-
-
Tak tak, po 30tce to jde dolů „bolestivěji“ a nabírá se velmi snadno :).
Já se celkem držím. Jestli jsem přibral kilo nebo mám stejně přes svátky. Běžně přes rok vážím 73–75 kg. Počítám, že mám do těch 75ti kilo. Měřím 185 cm.
-
souhlas, kolem toho 30.roku se to meni… Ubyva pohybu diky praci a jinym povinnostem a pritom pribyva prijem kalorii a spatna zivotosprava…
Ikdyz bytostne nesnasim behani, tenhle tyden pujdu pro boty a musim se zacit hejbat, takhle vyzranej jsem nikdy nebyl, hnus…
-
to aplikuju tuhle zimu a zatím mám pocit, že dřív než do formy se tím běháním dostanu na invalidní vozík… :-(
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
behani nici klouby zvlast kdyz clovek vazi o trochu vic a beha na asfaltu.
-
-
vůbec nemusíte čekat do 30, já pozoruju zvětšování tukových zásob už teď :-D a to ještě před pár měsící sem do sebe klidně vysypal dva pytle brambůrek, zapíl to kofolou, jako svačinu si dal pár párků nebo klobás a nepřibral sem ani gram…
-
Před pár měsíci se dalo docela v klidu sportovat.
-
nejsem zrovna z těch, co na kole denně nalítají desítky kilometrů…hýbu se celej rok + – stejně
-
-
-
z vlastni zkusenosti – driv jsem nebehal vubec, a kdyz jsem sel obcas, tak to bylo utrpeni. ale chce to rozbehat a pak to cloveka i bavi :) ale chodim behat jend do lesa, asfalt je pruda.
-
Hlavně to chce začít běhat opravdu pomalu, na začátek třeba 15–20 minut, a pak postupně přidávat. Pokud to člověk ze začátku přeženě tak si běhání znechutí a nebude ho to bavit :-)
-
presne tak.
ja jsem zvyklej behavat pres hodinu, po uraze jsem 2 mesice nic nedelal a zacinal jsem tech 20 min a byl to boj. nastesti jsem jej rychle vyhral :)
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
Nikdy jsem během Vánoc nepřibral, připadá mi to jako taková urban legend.
-
urbal legend to nebude protoze ruku na srdce, Vanoce jsou predevsim svatky žrádla! A kolikrat v roce se nekolik dní v kuse laduješ smaženym tučnym a sladkym horemn spodem a jeste si u toho chrochtas? A vetsinou se valime na pupku protoze se k pohybu nedokopeme!? Kdo si dava radne do nosu a nepribere tak je vyjimka… Asi malo žerete kdyz na vas Vanoce nepusobí :-D
-
To určitě není, několik dní žraní a chlastání a nehejbání se musí na každým nechat nějakou tu kilovou stopu :)
Jiný to je, když je pro tebe konec roku naprosto všední.
-
Proč by se měl člověk během svátků nehejbat? Třeba já jsem každý rok kolem Silvestra na horách a s grupou dalších lidí běžkujem, chodíme a tak :)
Navíc si myslím, že pár dní přežírání se nemůže mít snad na nikom dlouhodobější vliv, co se váhy týče.
-
Já neříkám, že by se neměl hejbat, ale dost často to tak dopadá. Já byl třeba celej tejden na chalupě u kámoše v orlickej horách a žádnej sníh, hnusný počasí, tak jsme prostě jen chlastali, vařili, žrali, chlastali, hráli na playstationu a čuměli na tývku. A po tom tejdnu mám zas tak 3 kila navíc :)
-
za to nemuzou svatky ale to ze jsi liny ;-)
promin
-
Proč se omlouváš? To, že jsem línej vím sám. ;)
A o svátkách obzvlášť, to si tu lenost přímo vychutnávám :)
-
ale to je ten problem, lidi to ze jsou lini svadi na svatky na pocasi… to se mi nelibi…
viz jiri_ Nikdy jsem během Vánoc nepřibral, připadá mi to jako taková urban legend.
a vseci ze to neni pravda…
-
Nikdo to na nic nesvádí, ale když je někdo línej, tak mu rozhodně nepřidá to, že je hnusný počasí.
-
-
-
snad poprve s tebou souhlasim :)
-
-
tak to by me jeblo asi po jednom dni. nechapu, jak muzete vydrzet na horach v baraku, jit se projit muzes za kazdyho pocasi.
-
To je maras co?
-
no jo, proti gustu…
-
-
Tak projít jsme se byli několikrát, ale to byl pořád prd výdej oproti příjmu :)
Stavěli jsme třeba i ledovej bar, to bylo taky spoustu pohybu, bylo málo sněhu tak jsme pro něj chodili daleko :)
-
ovsem ten bar je luxus, to zase jo!! :)
-
Akorát by mohl být zásoben kvalitnějším alkoholem.
-
Třeba Jack Daniels, Tullamore Dew, Ballantines, Malibu, Stará Myslivecká extra z dubových sudů, Jameson, Bohemia Sekt je nekvalitní alkohol?
PS: klasika Vodka 42 a Božkov to je standart, to nesmí v baru chybět :)
-
Stará Myslivecká to je základ :).
-
Chybí tam zelená a fernet. Tohle je jak z nějaké besídky dívčí školy.
-
jo!
-
Zelená je ekl bez voltů a k Fernetu asi nikdo z nás zatím nedošel, tu chuť prostě pořád nechápu a nechutná mi.
-
Ekl bez voltů to je bez diskuse, ale jak jinak chceš dojít do lesa a zpátky?
-
-
-
Chybí ti tam nějaká sladká vodka, bys mě nepohostil :-D
-
No já tam vidim koskenkorvu. Akorát teda nevím co je zač, etiketa vypadá na čistou, ale obsah má nějakou divnou barvu. Já teda nejradši čistou. Určitě bych si tam vybral :)
-
No, původně to byla čistá vodka, akorát na fotce už je z toho ganjovice :)
Za mě je to ale fakt děsnej kedr. :)
-
-
-
a kde je nějaký domácí produkt? :)
-
Bohužel tady není morava. Měl jsem jen jednu flašku domácí slívky, ale ta padla už hned v úterý :)
-
tak aspoň že tak :)
-
-
-
Základní Bohemka je humus. Řada Prestige už je na tom líp, ale za srovnatelné peníze seženeš i lepší bublinky. Na druhou stranu pokud ti „demíčko“ chutná, tak ti snad i trochu závidím. Ušetříš spoustu peněz. U whisky bezohledně preferuji skotskou single malt, tam mě ber s rezervou ;) Tedy preferenci myslím vůči irské whiskey a bourbonu, blended scotch (např. zrovna Ballentines) nemusím. (Ostatně Skotsko má palíren asi 90, Irsko jen 4 ;) ) Božkov je sice klasika a mám na něj své vzpomínky, ale po seznámení s kvalitním třtinovým rumem už jen do cukroví. No, ale když někdo objedná Kofilu, tak to po zemi neliju, že ;)
-
S tou Bohemkou souhlas, teda neřekl bych že je přímo hnus, ale já ji rád nemám. Na druhou stranu mě třeba chutná Rossijskoe igristoe, které v nějakém testu dopadlo ještě hůř. V těch značkách mám značné rezervy, ale neměl sem potřebu dál hledat nebo zkoušet výrazně dražší sekty.
Whisky já teda preferuju zas irskou. Třeba Jameson mám rád, nehledě na to, že je to dneska hrozně módní pití. Nějak tu módu nechápu, zvlášť když to 95% těch lidí okamžitě zapíjí kolou atp., proč si to vůbec kupují? Každopádně já ho objevil o dost dřív než se dostal do módy. Ale třeba americké burbony pomalu nejsem schopný vypít a s kolou už vůbec. A přes skotské moc přehled nemám.
A Božkov, nebo vůbec rum v čisté podobě považuju za největší ekl a nechápu jak to může někdo pít po litrech. S kolou to do sebe dostanu, ale i tak je to hnus. Ale třeba taková CheGuevara, to už je docela dobré pití.
Ale poslední dobou už moc tvrdý chlast nepiju a asi ani pít nebudu.
-
Irská whisky je dobrá leda tak do irského kafe. Taky nechápu tu dnešní módu ji normálně pít. A rumík od Božkovu No.1, nikdy neurazí! :)
-
No to teda pozor. Irská je výborná. Ta mě naučila pít alkohol :-) Zejména Locke's , to je úplně nejlepší, co jsem kdy pila. Poprvé jsem ji chutnala přímo ve výrobě, tak k ní mám navíc i pěkný vztah :-)
-
Irskou jsem bral tu klasickou, o které Chiron psal (Jameson, Tulamore). Ještě jsem moc mladý na to, abych pil chlast za litr.
-
Mně třeba Jameson a Tullamore taky moc nejedou.
-
-
Zajímavé srovnání, co se na BF lemtá doma za kuriozity a co v reálu na akcích :-)))
Je to tedy zařazeno víceméně náhodně – pro případ, že by sis to vztáhla zrovna na sebe.
-
cloveku staci malo ale rad se pochlubi no ne ?
-
Když to vztáhnu na sebe, tak já piju jenom dobrý věci :-)
-
-
-
-
-
Jako upřímně, z tvrdýho si dám nejradší asi toho jacka, nejradši single barrela, ale tam už je láhev přes 1000,– Kč a to je na bujarou ožraleckou akci už prostě zbytečný :)
Co se týče sektu, tak se většinou kupuje jen aby bylo prostě co o půlnoci bouchnout, v tu dobu je stejně každýmu skoro jedno co pije :)
-
zvlast, kdyz to zapijis rumem :)
-
Tak co bys taky byl za rockera, kdybys neměl nejraději Jacka Danielse :-)
I firma Bohemia Sekt dokáže vyrobit nadprůměrné sekty, těžko se to ale bude vysvětlovat někomu, kdo si pomlaskává nad tou českou napodobeninou ruskýho sektu :-)), To není na tebe, ale na ty dva sommeliery nad tebou.
-
:-) taky se mi líbí, jak se pulci vyjadřujou znalecky k chlastu..
-
Dokáže firma Bohemia Sekt vyrobit nadprůměrné sekty? Asi jo, ale základní Demi Sec to fakt nebude. Nic jiného jsem v tom svém příspěvku nepsal, tak nechápu ten osobní útok?
-
Tak vím, že některé lepší sekty budou jinde, ale prostě nejsem ochotný si momentálně kupovat sekty za 200+, zvlášť na silvestra nebo whisku za litr. To buď radši pít nebudu a nebo si najdu nejakou levnou variantu a fakt nemůžu za to, že ta ruská napodobenina je pro mě chuťově lepší jak normální bohemka.
-
-
Když tvrdé, tak pořádnou meruňku nebo slivku!
-
Nedávno jsem doma objevil výbornou meruňku z roku 2001 (fakt nevím, kde se tam vzala) a ač domácí pálenky zrovna nemusím, tak tohle je pohlazení :-)
-
Mám doma slivovici (samozřejmě z trnek) z r. 1991, úplně se jí bojím otevřít, furt není nic dostatečně slavnostního.
-
tak opatrně na to jak to máš zašpuntovaný, v té době moc kvalitní korky nebyly a dost se to dokáže pokazit. Když se brácha před x letama ženil, tak jsme načínali 30let starou slivku a dvě flašky stály za starou belu. Todle chce pořádnej špunt a zavoskovat.
-
Už dávno jsem špunt zalil voskem, uvidíme. Zatím jsem pil nejstarší slivovici starou 21 let, shodou okolností 2× ze dvou zdrojů v jednom roce a obě byly super. Týhle je teprve 20,tak nejdřív jí otevřu za 2 roky a pak se ukáže.
-
ono určitě záleží v jakém prostředí se lahve skladují a jakej korek nebo zátka tam je. Od té doby co se nám takhle znehodnotily dvě flaše slivovice si na to dáváme bacha. Pokud ten špunt vypadá ve formě tak to bude asi v klidu, to co jsem z toho tahal po 25letech už byla bída, která se rosejpala.
-
Myslíš, že je to nutný skladovat naležeto jako víno, nebo když je to zavoskovaný je to jedno?
-
pokud tam máš korkovej špunt tak bych jej držel namočenej aby nerozesychal
-
No jo, ale zase z toho korku se může za ty leta do tý slivky taky vylouhovat nějakej humus ne? Bez vosku by to bylo jasný, ale takhle mi to vrtá hlavou.
-
se stářím se zvyšuje pravděpodobnost znehodnocení. pokud neni špunt volnej a je to zality voskem tak by se tomu nic stat nemělo.
-
Díky, uklidnils mě :-) mám sice ještě jednu 96ku, ale podělat tuhle láhev, tak si to asi hodím :-)
-
tady něco ke studiu :)
-
Díky.
-
-
-
-
-
-
-
-
No ono je to diskutabilní,jaká slivovice je nejlepší co se týče věku.
od 10 min 15 sec je pořad o slivovici a je tam hodně zajímavých informací,například o tom,že stará slivovice nemusí být vůbec lepší než třeba 5-ti letá.
-
-
-
-
-
domácí je domácí :) ikdyž já si po Silvestru naordinoval detox :)
-
-
-
že ohrnuješ nos nad základní Bohemkou, piješ jen single malt, kvalitní třtinový rumy atd. a zároveň máš v profilu šrot od supu a bareše za pár korun, to moc dohromady nejde.
-
je to o prioritach nebo si spis na neco hraje…
viz vlakno s parfemama – borci kupujou kvalitni parfemy za tisice a pritom jezdi na jeste vetsich pleckach…
-
A nebo má prostě jiný preference.
-
vzdyt jsem to napsal jako prvni :-p
-
-
-
to vis, kdyz panacek chlasta po vecerech jen sampano s klasifikaci Grand Cru, na bajk proste nezbude :)
-
Premier Grand Cru jedině :)
-
Přesně! A nejlíp lehce podlít tuzemáčkem :)
-
-
-
Jde o ty priority :) Ohrnuju nos – no nechutná mi ;) Jo, do vína asi vrážím víc než většinová populace, jde o můj koníček. Ale v klidu, naprostá většina lahví je v cenové kategorii 80–200 Kč, tam už se dá velmi slušně vybrat, zvláště při nákupu u vinaře. Pravé šampáňo tak jednou za rok :) Whisky vypiju fakt málo, i se ženou dohromady tak dvě lahve za rok (mám jich ale otevřených několik zaráz). Spíš jen občas mlsám, než bych to pil. To jsou ty následky 4 let ve Skotsku. Řídím se v zásadě Pohlreichovým „lepší lžička medu než kýbl hnoje“. Jiný tvrdý nekupuju, mám ještě domácí meruňku. S kolem jsem v zásadě spokojený, na to mé šmrdlání to bohatě stačí. Zas tolik nenajedu, a o tolik rychlejší to nebude. Na upgrade peníze mám, ale nepotřebuji ho. Fulla si koupím za odměnu, až opravím barák :) A Bareš je osobní záležitost, na to mé minimum kilometrů po silnici dostatečná.
-
nesmis si to nase kafrani tak brat :)
-
ja vam ten koniček s pitím vína defakto závidím, dodneška jsem nepobral ten cirkus co se z toho stal.
-
-
Pockej az budes zivit 3 sviste a do toho kupovat / opravovat barak… Na to jezdeni (kdyz se na chvili utrhnes) Ti budes stacit i ta plecka od SUPu :-) A navic, Obda je ve vine docela ujetej, takze mu i castecne rozumim.
Jsem rad, ze mi staci dobre pivo, slivovice, rum, zelena, a obcas vino do petky z Vinoteky :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
lepsi zivit 3 sviste nez 3 Blackyho kola :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
zítra jdu do posilky, tam se zvážím a uvidím jestli se zhrozím čísel, které uvidím, nebo ne :)
-
cez vianoce som naflákal 440 km, ale hanebným spôsobom .. samé rovinky .. niekedy priberiem aj 35 kg za pár minút – to keď prídem na kyselku s prázdnymi fľaškami a odídem s plnými :-D
-
vzdycky pres vanoce zhubnu… a nedokazu pochopit jak nekdo muze pribrat z cukrovi a mastneho…
-
a nedokazu pochopit jak nekdo muze pribrat z cukrovi a mastneho…
V tom případě jsi moc inteligence nepobral :)
-
z cukrovi nepriberes a z klobasek… uz vubec ne
pres vanoce pokud jsou jen takove sračky na jidlo tak to musim prolivat gainerem a protejnákem abych nezhubl moc…
to same das si na obed treba husu se zelim a knedlikem muzes toho sezrat kolik chces a nic moc ti to neda… zapraskany zaludek mit budes ale nic z toho na veceri dojis kapra s bramborovym salatem a zase nic…
-
Chapu ze mas nastaveny metabolismus se kterym kila nenaberes, ale neni trochu blby se divit ostatnim (kterych je v populaci velka vetsina) ze po jidle pribiraji ? :)
-
nox je prostě nox, ten už asi jiný nebude :)
-
Někdy si říkám, kdy už na Noxe konečně praskne, že je další vývojový stupeň králíčka Duracella.
-
ja bych toho kluka nekdy rad videl v realu :))
-
prijed :)
-
-
To je ale špatně, králíček Duracell s naprosto minimálním množstvím energie zvládna skoro vše a vydrží věčně, kdežto nox podle všeho bez promakané logistiky nedojde ani na záchod, protože by cestou umřel hlady.
-
jaká promakaná logistika? proste všade vláči lodný vak plný žrádla a cestou dopåna lovem a sběrem.
-
To asi bude sedět :-)
Kdybych měl tedy noxe k něčemu přirovnat, tak mne okamžitě napadl americký osmiválec HEMI s objemem 5,7litru, který by se dal jednoduše charakterizovat asi tak, že je zbytečně přerostlý, žere jako prase, výkon všehovšudy žádný a navíc se ani nedá poslouchat :-)
-
to snad ne :D:D:D:D
-
králíček Duracell je lepsi :-*
-
:)))
-
-
-
popr. sexualni deprivaci :)
-
myslím, že Jill má furt s sebou :)
-
-
-
-
-
-
úz cukrovi nepriberes a z klobasek… uz vubec ne
Už radši nic nepiš, nebo si o Tobě vážně začnu myslet, že jsi blbec :)
Možná byxses měl zamyslet nad sebou, jestli nejsi třeba nemocnej, normální lidí když hodně žerou a moc se nehejbou, tak přibíraj ;)
-
z poradneho jidla clovek pribere ale pribrat z " vanocnich sracek" je podle me (pro me) problem…
navic pokud prokalis noc na nejake akci ( neberu tedka tupe sedeni v hospode) tak spalis plno energije a pokud chlastas fest tak je ti rano blbe a moc toho pak nesnis…
takze hubnes…
-
Vuáá, ty vole, to je jedna větší perla než druhá! :)
-
:D
-
Slyšeli jsme slovo noxy, amen :)
-
Se podívej, kolik má alkohol kalorií, takže když chlastáš fest…
-
…tak dodáváš organismu prázdné kalorie:-)
-
To nepopírám, ale přibereš z nich a jak to celý dopadá vidím na dědovi. Má sice silnou vůli, ale použil ji příliš pozdě.
-
-
tuk 9 na gram, alkohol 7 a bielkoviny a sacharidy 4. ale alkohol môže mať aj záporný energetický obsah, ak sa z neho nox159 zblije a spolu s tým sa zbaví aj predtým zjedeného
-
ale pak se dostaví vlčí hlad…:-)
-
tak tak :)
-
kdyz bude zalivat dostatecne rychle, aby ani nestih natravit, tak to bude bez vlcaka.
-
-
-
-
-
zkusil bych test na parazity… .-)
-
Možná bys měl uvažovat i o tím směrem, že v jiných rodinách nenakupují nejlevnější náhražky jídla a umí vařit, takže konzumují kaloricky vydatné a chutné pokrmy.
-
řeč byla o cukrovi… :)
-
zminoval jsi i husu se zelim + knedliky pak bramborovy salat a kapra… ;)
-
-
náhražky majú kalórií toľko isto. to iných vecí tam bude menej (viac)
-
-
-
-
-
-
Ty si asi podobný prípad ako môj kamarát, ktorý „žral“ a nemohol pribrať:
On: „Ale som sa na večeru nažrááál…“
Ja: „A čo si mal ???“
On: „Dva jabåčka…“
Tak a bolo po tajomstve jeho večne tenkej postavy :-DDD.
-
Spojení slova „nažrat“ a „jablko“, no to je fakt úlet :D.
-
-
-
+7 kilo od října… věk, rodina a podníkání mění situaci… :-) děsím se jara… to bude bolet! .-)
-
Radši neřeknu, bych se musela fakt stydět. :)
-
Letos jsem se hecoval a držím si celkově přes zimu 75 kg. Měřím 187 cm. Na posledním měření jsem měl 8.9 kg tuku, tak docela spokojenost.
PS: V době kdy jsem byl na měření jsem zrovna měl poměrně volnější režim, teď se opět snažím něco dělat, tak si nemyslím, že by svaly ubývaly na úkor tuku a hmotnost se neměnila…
-
za svátky tak 2–3 kg navrch, jinak se obvykle vlezu do 80 kg na 165 cm xD
-
jsem na tom stejně, bohužel, a to mám o 2 cm méně:-(
koupila jsem si pod stromeček kartu kondičního plavce, ale neměla jsem to dělat, vždycky, když si koupím nějakou permici na ¨cvičení, tak ochořím, což se i tentokrát stalo.. a sport i s hubnutím musí počkat,jojo
-
Tak to je celkem mazec…
-
dokazes si to predstavit? ja tak bujnou fantaziji nemam…
-
Ty bys očividně nedokázal pochopit ani moje tělesné proporce…:) Já to celkem i chápu, ale ta ultralajt Orbea ve mě budila dojem, že siafu je přinejmenším hodně namakanej hobík (hobice)…
-
ono celkove BF budi dojem ze tu hovori mezi sebou jen ti nejnamakanejsi :P
-
jenomze nekteri to maji ocividne na ukor mozkovych bunek :))
-
No jak tu pozoruju ty míry, že borci mají o 5 cm víc a o 15kg míň než já a připadají si „vyžraní“, tak to je tady asi fakt elita…:D Onehda sem postl svoji fotku z hobby xterra triatlonu a bylo mi řečeno, že mám solidní nadváhu…:D
-
Tak ideál je přece 180 cm a 50–55 kg :o)).
-
Nepovidej, tak to abych ještě 15cm vyrostla :-D
-
Nic se nemá přehánět.
-
-
-
ukaz tu fotku :)
-
-
-
-
ty se uz konecne nauc psat
-
-
pro mě normální, v civilu na mě nikdo divně nehledí, takže pohoda – jen to zrovna nejsou ideální parametry pro cyklistiku :D
uspokojilo by mě tak 70 kg, ale dosažení této váhy by vyžadovalo další optimalizaci stravy – když vynechám sladké, slané pochutiny, tak se dostanu tak na 78 kg a níž to už bez další úpravy stravy a při zachování stejných aktivit nejde
-
kolik hodin tydne travis sportem/pohybem?
co a kdy jis? neni ucelem nejist a trapit se hladem, ale jist pravidelne – to udela hodne.
plus pohyb, bez nej to dolu nepujde.
-
na kolo počítám jen víkendy – když je počasí a čas tak nejčastěji 50–60 km, v zimě 30–40 km, ale chybí pravidelnost, v létě lze přidat i všední dny + celkově chůze místo MHD, auta… běhání, plavání mě neoslovilo ./
08:30 – snídaně: oves. kaše ze 45 g vloček + jogurt/banán/mandarinka – co zrovna je, nejčastěji ale jogurt
11:00 – svačina: krajíc chleba s něčím (sýr/pomazánka/šunka) nebo jogurt + vločky
13–14:00 – oběd: ve všední dny chleba s něčím (dnes třeba čočková polévka a krajíc a půl chleba, jindy klobása apod.), o víkendu většinou maso + rýže/brambory
16:00 – svačina: krajíc chleba s něčím nebo jogurt + vločky
19:00 – večeře: krajíc chleba s něčím
22:00 – svačina: jogurt + vločky + tvaroh nebo protein + mléko, ale teď v zimě preferuji spíše teplé mléko s kakaem a trochou cukru
Ovoce, zeleniny jím celkově dost málo a vypiji tak 1.5 l čaje. Asi vcelku často z toho nějaké jídlo bohužel vypadne, spíše odpolední svačina – podle velikosti oběda, jinak záleží na pocitu nasycenosti, chtělo by si to přesně zapisovat. A pak je to „závislost“ na čokoládě, za měsíc v průměru tak 2–3 tabulky čokolády asi padnou xD
-
2–3 tabulky čokolády měsíčně a říkáš tomu závislost? Co pak mají říkat lidi, kterým ty 2–3 tabulky vydrží týden a méně… :)
-
Dvě tabulky čokolády po 100g tak na den,někdy stačí i jedna ale jsem pak nervozní:-)
-
+1
-
-
-
mas problem v tom ze malo jis :)
se divej jak to mam ja
6–7h vločky s mlikem orisky brusinky… celkem takova nejaka kase cca 400–500g
11h salam/syr/jogurt + tak 250g celozrneho peciva
13:00 bezny objed polivka + snazim se kureci + ryze
15:30 cottage syr, salam, jogurt… + cca 200g celozrneho peciva
17–18h druhy obed kuřecí s ryzi nebo kuřeci z testovinama ( obcas ne nejaky sajrajt co ti moc neda jako zeli omacka… ale tak co uz
20 – 21h co doma najdu vetsinou pecivo…
22– pul litru protejnu
snazim se to tak dodrzovat stane se ze jeden az dva dny v tydnu to nevyjde podle mych predstav ale co uz
pres den vetsinou snim i neco sladkeho big corny mam rad cca 10 x tydne dam + sem tam to proleju gainerem + nejaka ta cokolada se taky najde…
k pohybu tydne tak 10h sportu + manualni prace + hodne sexu a masturbace :D
-
na ženskou docela záhul… :-)
-
to není ženská, to je prostorová anomálie
-
-
kdyby jedla tvuj jidelnicek tak by jen pribrala :)
-
kdyby dodrzovala to co ja a v dostatecnem mnozstvi tak ne ;-)
-
-
To se divím, že nepřibereš. Mi stačilo mnohem méně a šlo to nahoru. Teď díky diabetu sežeru malinko a váha šla dolů. Když se dívám na to žrádlo, tak by mě vezli zpátky do Jersey z hyperglykémií jak prase.
-
Tak ted ti to muzu rict presne. Zblblej si z toho kureciho.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Ryži jí číňan,těstoviny ital,oříšky a brusinky snad veverka ale správnej čech jí maso a pořádné a to mi tam chybí.Jdu si chystat večeři.
-
Je mi šoufl už jen z toho obrázku :-D
-
Víš jak voní?
-
Tak z tohoto by ti mohlo být špatně,jen kdyby jsi to snědl celý.
-
to jsme na tom stejně :)
-
-
mňam! :)
-
krása :)
-
-
-
jedla jsem podobně a nic, podle výživové poradkyně jsem začínala před snídaní sklenicí vody s citronem pak ovoce a pak teprve ovesná kaše, vynechala bych ten chleba a k večeři teprve ne…
-
Docela hladovka, to ti řeknu. To by se spíš chtělo poradit se specialistou, než takto ničit tělo.
-
vzdyt rikam ze ji malo…
-
To jako fakt? Tohle je pro mě a i pár dalších lidí jídlo na 2 dny. Když si vezmu dnešek:
snídaně – jogurt
oběd – nudle s gyrosem od vietcongu
večeře – 3 piva a 2 bagety s goudou a šunkou
Mezi tím nic jiného a jsem najezený k prasknutí :)
-
pro mě tak na půl dne … když příjdu domu hladovej z tréningu tak jsem schopnej snist půlku 400gr chleba se sunkou, medem, nutelou atd.
-
To jsem zapomněl napsat – přes zimu je v podstatě jediný můj pohyb 100 m cesta na šalinu a zpět :-D
-
-
pokud vezmu, že vstanu dejme tomu v 7, a dám si jogurt, zcela určitě mě bude o půl deváté blbě od hladu…oběd až na to že nemám rád ty jejich nudle ujde, a kdybych si k večeři dal 3 piva a 2 bagety, nejspíš se svalím na gauč a bude mě blbě jak budu přežranej :-)
-
-
-
Je toho málo, málo energie, málo zeleniny/ovoce, málo bílkovin a jediné čeho je dost jsou sacharidy, hlavně v pečivu. V nějakém dílu Jste to co jíte (všehovšudy jsem viděla asi 3, takže těch případů tam bude asi více), byla sportovkyně, která jedla nepříliš kvalitně s energetickou hodnotou na hranici bazálního metabolizmu. To bude asi i tvůj případ. Při novém jídelníčku pak shodila dost rychle. Doporučuju shlédnout nějaký díly, třeba tě něco nakopne ;-)
-
mas tam dost peciva, vecer zkus nejaky bilkoviny – cottage,nizkotucny tvaroh atd. a ubrat sacharidy. vynechal bych vlocky a to kakao.
a v tydnu mi tam chybi nejaky normalni jidlo, kure, ryba, hovezi atd.
ja teda zeru vsechno, ale toho pohybu mam vic :)
-
neni u toho mnozstvi, tak to bude strileni do tmy…
8:30 a 22:00 co tak skrtnout porci z 22:00 a porci z 8:30 rozdelit na dve poloviny a jednu dat v 8:30 a druhou pulku v 22:00
obed o vikendu varit mensi nebo se naucit nechavat zbytky jak v hrnci, tak na taliri a jestli neni vule nechat je den dva lezet, tak se naucit prebytky vyhazovat. co neni to nesnis.
a chleby taky dej polovicni a oblozeni toho chleba nech tak jak je pro puvodni porci.
-
ji malo a ty ji reknes at vyskrkne jeste pulku toho co ji to je blbost…
je tlusta protoze ji malo :)
jinak by me zajimalo co dela ze neni schopna ani jedenkrat za 14h snist poradne jidlo…
-
bez si dat radsi kachnu se zelim a tatranku
-
typuoju ze budes tlustsi nez ja tak si zamet prvni před svym prahem ;-)
-
Určitě taky málo jí a je kvůli tomu těžší než ty.
-
Noxa je ohledne dietologie a spravneho stravovani takovy cesky Cimrman – objevitel.
-
Do teď jsem měl blbou náladu ale už se to čtením zdejších příspěvků rapidně lepší.:-)
-
ale mi moje metoda funguje ale tobe tvoje ne avotomtoje :)
jinak nerikej ze podle tebe ji siafu dost…
maso zadne, zadne testoviny, zadna zelenina proste ji jen chleba s nejakym sajrajtem… pochybuju ze pokud si dava „jen“ chleba ze k tomu kupuje neco kvalitniho… :)
jak rikam, zajima me co dela ze nemuze slusne pojist? ve skole to jde, v normalni fabrice taky, u soukromnika taky ( vic jsem toho nezkusil… ale kdo chce hleda reseni kdo nechce hleda vymluvy :)
-
podle nekterych komentaru co tu jsou od siafu vsazim na to, ze ten jidelnicek odpovida jen z poloviny tomu co skutecne sni nebo obedova polivka s chlebem bude polivka z kecupu a stryclou chleba. i kdyz ten komentar o setreni tomu dal taky novy dalsi rozmer. fakt to takhle na dalku nejde vestit.
mimo to tobe tu nekdo doporucil, ze kdyz nepriberes po sacharidech, ale priberes po bilkovinach – tuky z toho tvyho komentare nejsou jasny kam patri, tak ze by sis mel skocit na vysetreni… na parazity a mozna nejen na ne pokud se nenajdou.
-
mam rychly metabolismus… :)
-
ta nerovnovaha v tvem zjisteni rychly metabolismus zpochybnuje.
-
jaka nerovnovaha?
-
dusevni :D
-
http://www.bike-forum.cz/…vatcich.html#…
za predpokladu teda, ze klobasky jsou skrobove a ne poctive domaci.
-
-
-
-
-
jídelníček není přesný, chtělo by si vést přesné záznamy, co, kdy, jaké množství. Chleba na oběd je tehdy, když není nic lepšího (asi 3× týdně), občas zbude něco z víkendu, zítra bude dost pravděpodobně kapr a salát, další den vepřový řízek, v pátek jedu do Břeclavi a zůstanu tam asi celý den, takže to vidím jen na chleba se šunkou
jinak dálkově studuji VŠ a hledám práci, teď potřebuji vyřešit zkoušky, nebo mi skončí studium, pak je priorita práce a pak mohu začít řešit vše ostatní – kolo je z doby, kdy práce byla :D
-
-
ale kdo chce hleda reseni kdo nechce hleda vymluvy Jééé, to jsem zvědavej na první vlákno o závodech a blokování ve sjezdech! :o)))
-
to uz bylo hodne davno a clovek z toho vyroste tedka to vidim tak: vsechny je predjedu uz do kopce nebo vsechny je oprasim – hlavne se s tim nesrat :D
uz mi to nevadi a neresim ale predtim jsem z toho byl vytoceny dkyby me to vytacelo i tedka budu to nejak pekne resit :)
-
Thumbs up! A pak prý, že se člověk může změnit jen do 18-ti :o)
-
ja uz nejsem zavodnik… respektive pseudozavodnik :D zajedu si parkrat do roka… uz jsem prestal i cpat vsechny prachy do kola nema to cenu/smysl…
tedka chci virivku tam se dobre mrda :D
-
Líbí se mi tvoje světový názory :o))).
-
si z olomouce da se tam nekde zajit do virivky samozrejme v soukromi…? mysleno vazne
-
To netuším, vím jen o akváči, ale tam je to volně přístupné :o)). Tohle jde fakt mimo mě.
-
chtel jsem udelat pritelkyni radost… takze zas nic
-
Hehe, teď mi tu dal někdo nápovědu – http://www.omegasport.cz/…ni-zona.html.
-
Nekecej. Nechtěl jsi to říct, protože jsi se bál, že tě chce Nox pozvat do soukromé vířivky :)
-
Vůbec, přítelkyně mi řekla že tam prej deme, nebo co :D.
-
ty mas dve ty couro jedna? :D
pak dej vedet jak to tam vypada…
-
Jednu. Dvě bych nezvládl..
-
Jen aby :)
-
co voda? dostanes novou nebo je tam jen filtrace jak pri lecebnych procedurach, kde se to bere jako bazen?
-
Zjistím, já tam teprve mám jít.
-
jako bylo by docela blby si tam zaspasovat a kdyz z toho bude za 9 mesicu prekvapko, tak premyslet jestli je to tvoje nebo noxy pokud tam byl pred tebou. ne si delam prdel ale plavat tam okolo noxata, tak me tam nikdo nedostane.
-
-
-
dik :)
-
Na jak dlouho to plánuješ? to bude dražší akce když je to za 500 na hodinu :-)
-
stoji to za to mel jsem moznost zkusit na minule dovolene a super tedka na tehle zimni zkusime venkovni pod hvezdama… :)
-
ktera hvezda si na tebe lehla? :-D
-
Helenka Vondráčková :D.
-
zlatka nebo pepik saxu nevim co je lepsi :D
-
-
-
-
-
-
jde,ale tobe to rikat nebudu, pac uz bych tam pak asi nesel.:)
-
-
-
bacha na to :
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Koukám, že bez mrdání se ani nevysereš.
-
Ty bys potřebovala pár facek a chlapa jak Zlatka! :o)))
-
zlatku nebrat, kaslu na ni a ani na bazen s ni nepujdu zdrazili mi od noveho roku vstupne :(
ale zase tam tedka po novem roce chodi vic bab :D asi novorocni predsevzeti :D
-
Moc dlouho jim to nevydrží, řekl bych že v únoru bude vše při starém.
-
ja vim ale v breznu zacnu najizdet takze na bazen asi kaslu taky…
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
večer jíst potřebuji, chodím spát tak v jednu, vloček do jogurtu je do 30 g, i s jogurtem to má něco přes 100 g
co dělám? teď šetřím, až bude víc peněz, tak se zlepší i jídlo… ./
-
Až bude víc peněz,bude víc jídla.:-D
-
setris na nepravych mistech… to si zkus srovnat v hlave…
myslim to fakt vazne… se podivej jake mas kolo vs. jake sracky žeres…
-
tahle rada uz si zaslouzi opravdu podekovani !
-
-
-
-
-
-
165/80 je normální? Tak to potom máme odlišné chápání normality.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
typ kulturistka nebo typ prsa ve čtyrech řadach pod sebou ? ;-)
-
typ rambo, ale chtělo by to pořádně zapracovat na muskulatuře a shodit všechen přebytečný tuk, ke druhému typu se možná za třicet let dopracuji :)
-
-
-
-
No 80kg na 165cm už mi přijde dost…já mám na 162cm cca 60kg teď a hubená nejsem, ale pořád se snažím s tím něco dělat, plynule už od loňského jara, výsledek je konfekční vel.40 místo 46 :) Fakt se stydím, že jsem se dokázala tak vyžrat, ale co už. Tak hlavní je si to teď nepokazit, mám v plánu do jara tak těch 55kg a budu spokojená, dříve jsem měla takovou optimální váhu 53kg. Uvidíme. Jde to pomalu, ale pořád, v podstatě stačila změna stravovacích návyků a samozřejmě celkově ubrat kalorie, ještě potřebuju začít cíleně cvičit a trochu běhat (to mně vždycky bavilo) s tepákem samozřejmě nejlépe. Btw chci si koupit nějaký sporttester od Garmina s GPS, dívala jsem se na tenhle , líbí se mi i Forerunner 610 ale to už mi přijde finančně dost…nemáte někdo zkušenosti? Nikde jsem nic nenašla…
-
to mi povídej:-) když jsem mívala těch 60 kg na 163, tak jsem nosila velikost 38 a bylo to v pohodě, když jsem měla 55–53, tak už všichni říkali, že to je moc, ať už nehubnu.. to jsem měla 94–62–90, jo to byly časy:-)
-
Jj, podobně…:) Tak ono to není jen o kilech, samozřejmě, svalová hmota/tuky…proto já se extra nějak nevážím, teď spíš vůbec, beru to podle toho jak se cítím a jak je mi čím dál volnější oblečení, což mně těší. Takže na to nejdu vůbec „vědecky“, ale to mi vcelku nějak nevadí :) Zatím mi to funguje k mé spokojenosti.
-
tepák používám, zn. Sigma, ale jsem technický antík, hodnoty mi pak předčítá manžel a rovnou upozorňuje na nesrovnalosti:-)
-
mas i zatezovy test?
-
To má dneska každá a tak se divím tvé otázce, nebo ty takový test nemáš holka ? :)
-
samozrejme ze mam ale zajima me to protoze nekdo kdo ma zetezove testy potom take vyzivovou poradkyni a protom ma silnou nadvahu a nevi co znamena cislo na tepaku mi prijde takove zvlastni…
-
:DD no co na to říct, nehledej na někom chyby, ale začni nejlépe hned u sebe, protože na ženu nejsi příliš chytrý. :))
-
Vidím, děvčata, že tu máte hezký debatní kroužek :o)))
-
Tak si přidej, když pořád hledáš nějakého chlapa, třeba ti poradíme jaký by se k tobě hodil.
-
Ale Zlatuško, já jej hledám pro tebe. Myslím na tvůj kvalitní sexuální život, čímž by se, možná, dal-li by bůh, změnil tón některých tvých příspěvků :o))) No není ta čeština nádherná?! :o)
-
Ty jsi na mne tak hodný, čím jsem si zasloužila Tvoji pozornost ? Neměj mi to za zlé, ale já si jej umím najít sama a také dávno mám, více nepotřebuji. Pokud mi ovšem nechceš najít nějakého pro život, to je jako hledat jehlu v kupce sena.
-
Já bych něco řekl… Ale to by už bylo přes míru tak raděj ne :o)
-
tak to neříkej, ale napiš :)
-
myslim, ze to netreba vyslovovat ;-))
-
-
-
-
-
-
ale miry mam lepsi nez nekrete zeny ;-)
-
Tak to by ses měl začít nabízet venku klukům a né nám to psát sem.
-
třeba se živí jako gigolo, sebevědomí na to má dost:_)
-
Každý dělá to co umí a v této době, není se co divit a když je hezký a štíhlý = proč ne..
-
a ne jen sebevedomi :-P
-
no, vždyť to píšu, Nox když si nesmí stoupat nahej před zrcadlo, vždycky praskne:-)
-
-
to je eklhaft vize… homosexuální gigolo. ale zas by mohl potěšit řadu módních návrhářů :)
-
-
-
-
ani na muže :)
-
ty mi tu nic o chytrosti nerikej kdyz jeste kupujes darecky holce co te kopla :D
-
naštěstí inteligence s láskou vůbec nesouvisí, to bychom už vymřeli:-)
-
je vidět, že jsi ještě nebyl zamilovanej, to je na pováženou, s tvým věkem a sebevědomím:-)
měla jsem podobně sebevědomého klienta, ale trpěl vlivem alkoholismu deliriem tremens a byl po kontuzi mozku…:-)
-
… a já ti chtěl koupit S-Workse :)
-
Ta láska je fakt slepá.. :P
-
ještěže tak, jinak by si mně nikdo nevzal:_):_):_)
-
Já se z Tebe picnu.
-
Určitě to ocení spousta uživatelů B-F.
-
+10
-
+100
-
-
-
-
-
Bohužel často je slepá jen v materiálním ohledu…
-
-
to bych ti omlatil o hlavu!!!
-
-
-
-
V tom bych nesouhlasil, řekl bych, že na ženskou je chytrej dost :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
bohuzel sem nevazil jeste nikdy tolik, ale svatkama a jidlem spojenym se svatky, to neni. :D v tomhle roce to poresim. 8-)
-
ja mam +4kg navic a od zitrka mi zacina pravidelne spinning
-
letos mě „naštěstí“ postihlo žaludeční něco, takže –3kg, jedno už jsem nabrala zpět :-)
-
to se máš, já měla předloni rotavira, týden hladovka, tři týdny krutá dieta a dole jedno jediné kilo:-( prostě se musím i hýbat, jinak to nejde…
-
A metabolismus je v pořádku?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
ja si myslim,ze mam vahu stejnou, protoze jsem se snazil omezovat, kdyz se neomezim, tak pribiram snad i ze vzduchu, taky bych chtel vsechno sezrat a mit stejnou vahu jak nekteri:(
-
+5kg bohuzel:) merim 180 a vazim ted 88kg:) uz zas ale jezdim a cvicim musculatura na nohou a rukou je stejna jasna a zretelna ale milan znacne narostl:D
-
od nějakýho září, října jsem přibral z 60 na 67 :D
sice mám celkem svaly a i ramena, ale jen 166 cm :(
Bude to krušný :D
-
Malej rambo.
-
Kdybych to k tomu nenapsal tak budu za ještě většího buřta :D Takhle mám aspoň výmluvu.
-
ve svém věku ještě rosteš, fyzicky zcela jistě, psychicky a sociálně doufejme pozitivně:-)
-
No právě že já rostu, ale opravdu do svalů. Výška to nějak vzdala. A to musím přiznat že bez svého přičinění, do posilovny mě nikdo nedostane.
Neboli se neustále vzdaluju té ideální cyklistické postavě :(
-
ideální cyklistická postava neexistuje, to je mýtus… a určitě ještě porosteš, růst se u kluku zastavuje kolem ¨dvacítky, jde to většinou skokově a na tom ostatním prostě musíš pracovat hlavně ty sám:-)
-
neni mystus… :)
-
Já beru, že dráhař sice bude trochu jinak stavěnej než vrchař, ale pořád tady vycházím z toho vytrvaleckýho základu – vysoce efektivní svaly a redukovaný na naprostý minimum hmoty.
Proč si to taky vozit s sebou, když to nepotřebuju.
-
Třeba zas na tebe poletí ženský, nevzdávej to :D.
-
protože ta hmota maká?:-)
-
anebo přesedláš na jiný sport a bude z tebe Tomba la bomba:_)
-
Nebo přejdu z XC k něčemu tvrdšímu :) sjezdaři jsou většinou docela slušně vymakaný
-
zcela výjimečně souhlasím s Frosttym – dělej, co tě baví:_)
-
Uvidím po téhle sezoně co bude tělo dělat :) Ambice stejně nemám, tak co. Tak se prostě na ten kopec vyškrábu pozdějc :D
-
-
-
-
-
-
Ber to tak že já jako chrt, mám opačný problém…si nevybereš.
-
Vzhledem k tomu, že se mnohem líp cítím na bajku nebo při běhu než v posilovně, radši bych chrtí postavu. Ale s tím jsem smířenej, že pavouk ze mě nebude nikdy, tak se aspoň utěšuju že svaly líp využiju při technice nahoru a sjezdech.
-
Však jasný, základ je dělat to co tě baví.
-
-
-
-
-
-
-
-
Přes Vánoce žádná přežíračka, takže docela v pohodě :)
-
Od 23. permanentně přežraný, kromě 28. a 29. kdy sem byl v práci na noční a vzal si jen normální svačinu. A po nich zas žeru. Prostě ty chlebíčky mi nedají pokoj a to cukroví taky ne. Vím že je to celé špatně, ale nějak si nemůžu pomoct. A co se týká pohybu, tak pár procházek se psem, ale nic extra, máme moc malého psa na nějaké pochody. No ale hlavní je, že sem nenabral ani kilo. Možná nějaké desetiny, ale to se nedá moc dobře určit. Řekl bych že podstatné je se přežrat tak, že si tělo začne myslet, že má všeho dostatečný přísun a není třeba dělat další zásoby :D Každopádně bych se nějakých 5 kil rád zbavil, ale moc mi to nejde :)
-
přežrat se a pak hladovět je blbost, máš jíst po dvou hodinách a tím udržovat metabolismus v chodu, jinak se zastaví a začne ukládat do zásob..
-
nebo si shodil svaly a nabral tuk, váhově je to šul nul… .-)
-
-
minus 2 kg
-
+3kg, ale ono se to zase samo urovná :o)
-
Já mám pořád stejně,ať jsou vánoce,oslavy,zabijačka,ať se hýbu nebo nehýbu..
-
Co sem na podzim shodil, tak sem na Vánoce zase přibral. Aktuálně 85kg na 188cm :/
-
-
Koncem června 82kg.Momentálně 99.1kg.Čekali jsme rodinu a já se živil s nastávající maminou:-) Nyní úspěšně zapíjím malou, už pět týdnů:-)
-
gratuluji:-) a to zapíjíš 5 týdnů každý den? Jinak tento důvod chápu, manžel přibral za dobu našeho manželství také 20 kg, tzn. stejně jako já:-) ale má výhodu, na něm se to při jeho výšce ztratí…
-
Děkuji, zapíjím jen když je příležitost:-) Měřím 192cm, tak se to trochu stratí.Do léta chci 85kg.Tahat metrák po kopcích, mě neba:-)
-
manžel má 194 a 100kg:-) rád by zhubnul, ale nemá šanci..:-)
-
Záleží na postavě a samozřejmě na věku.Mi stačí vynechat půlnoční večeře a pívo po večeři.Váha jde pak hezky dole.
-
to u něj nejde, diabetes mellitus I, typu, baštit sacharidy na noc musí…
-
tak pridejte navecer vic sexu a je to :)
-
to by se pak musel zase najíst, to máš pořád dokola…:-) výdej energie – doplnit sacharidy, přidat inzulín – doplnit sacharidy…žádná sranda
-
Tomu on nerozumí, pro něj je všechno zatím strašně jednoduchý a hned je se vším hotovej.
-
nojo, taky jsem byla mladá:-)
-
proc bych si to taky delal slozite…
-
snadná cesta vede do pekla:-)
-
-
-
ale ty ne, a to se vyplati ;-)
-
já ty prázdné alkoholové kalorie, a to je pěkně drahý:-)
-
tedka jsem te nepochopil nebo ty me :D
-
to je vcelku normální, netrap se tím:-)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
:-)
-
no to musis, to je jasny :)
-
-
Váha je OK jen vejška dost zaostává :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Před vánoci 74,1 teď 74,9 já sem spokojen :D
-
Od vánoc 2010 do vánoc 2011 –18kg,takže …
-
další chrtí somálec…
-
Bylo by kdybych těch 74kh neměl při 176cm výšky,přes léto chci zaútočit na 69kg.
-
74kg při výšce 176kg je naprosto OK a na diety bych se vysral v tomhle věku.
-
Už ji asi od srpna 2011 nevedu,4 měsíce zase jím jako člověk bez omezování a váha stále stejná :)
-
No jo no, to já měl ve 20ti letech při 185cm 75kg, taky to pár let vydrželo bez velký námahy, ale pak se to nějak zlomilo a i když se hejbu víc jak předtím, tak každej rok pomalu přibírám až na nynější metráček :)
-
Nestraš :D když si vzpomenu že sem v zimě 2010 měl 92kg a teď v zimě mám 74kg tak cítím velký za dosti ucčinění jakej nejsem frajer že sem to všecko shodil a on mě straší s metrákem…
-
Ale zase při 185 není metrák tak moc poznat,vypadáš jako pořádnej chlap no…
-
Taky bych to tak viděl.
-
presne tak…
-
-
No já měl cca v 18ti taky asi 90kg, pak jsem začal jezdit jak blázen na kole a dostal jsem se právě celkem nenásilně na těch 75kg, ale je prostě fakt že čím je člověk starší tím to jde nějak hůř :( Taky to je tím, že má člověk dalko víc starostí a věcí k řešení.
-
Jestli už máš 100 na 185cm, tak bys s tím měl něco opravdu dělat, nebo s tím po třicítce budeš bojovat dost těžko. Asi budeš muset vynechat pívínko a ty tvé opékačky. .))
-
Tohle řekni mému tátovi který má 177cm a 125kg :D
-
Tak jestli mu je okolo 40ti, je to jiné než 30, tam jsou ještě určité šance se toho o dost zbavit.
-
o vánocích mu bylo 47 let
-
Nj tak to je ale docela průměr.
-
-
-
-
No jo no, chtělo by to něco schodit, ale je to dost těžký, strašně rád vařím a strašně rád jím :)
-
ještě k tomu vaření připočti žízeň, přece to nezapíjíš vodou. :D
-
-
-
-
-
Za nějakých 17 let od vojny mi taky tak 10 kilo najelo, ale netrápím se tím, daleko hůř bych nesl, kdybych byl jakýsi 60 kilový rachitik.
-
-
-
-
ja mam 176, vaha mi lita od 68 do 72.. podle sezony, jestli chodim do posilky a tak. ja jsem spokojenejsi na spodni hranici, zena zase na te horni :))
176/74 – to muze byt clovek pekne vyzranej anebo mit svaly a tuk zadnej, to je individualni..
-
řekl bych že jsem něco mezi,na rukách a nohách mám jen kůži a svaly,záda to samý a jediný kde to vázne je břicho tam je pár tuků ještě skrývá,proto musí jít ještě 5 kilo dolů.
-
to bude tezky. zbavit se tuku v problemove partii jde fakt ztuha.
-
V opravdu problémové to může být až nemožné, hlavně pokud je to dědičné, geneticky.
-
-
-
-
-
-
-
-
Cca 2 kilá dole. Ale to asi bude alkoholová dehydratácia po Silvestri na chate. :) Uvidím zajtra.
-
před vánoci 93 po vánocích 91 jsem spokojenej :D
-
No a já už mam zase troj místný číslo sakra..:D..no co..to zase pude dolu…
-
Tak takhle se utěšuju taky, jen tu hranici mám momentálně o 10kg výš :-). A závazek pro letošek, stát se docentem :-)
-
:D Skorotchán byl docent i „docent“, pak se stal nadcentem i „nadcentem“…:)
-
Nadcentem jsem už 20 let a přestává mě to bavit, půlku cesty jsem už urazil za r.2011, zbytek chci zvládnout letos, tak uvidíme.
-
môj kamarát je bohato osvalený nadcent. v akom je postavení na vysokoškolskej skúške oproti skúšajúcemu docentovi? :-)
-
-
-
-
Jsou na mě měkký běžky :(
-
Na mě jsou měkký už od dob lyžáku na Bouřňáku. (Byls někdy někde s Honzou Novákem z KTV?)
-
14. jedeme na Božák, tak jsem zvědav…
Tak a samozřejmě jsem s ním absolvoval Albeř, což stálo o to samo o sobě :)
-
Hehe, no, prima. Ještě produkuje takový ty sáhodnouhý vtipný maily? Co nehcodím na tělák, nemám zdání…
-
No, to jsem se nějak rozepsal a najednou jsem zjistil, že mě tu vrátnej zamknul, takže budu přelézat…
Sám jsem třeba termíny mojich kurzů vymyslel z hlavy, aniž bych někde něco dojednával.
atd.
-
-
-
-
-
86–88 furt stejně svátky nesvátky.
-
celkem v klidu, pribral jsem asi 2 kg, ale uz je to dole.
na vanoce se nejak nehlidam, ale nedelame z toho svatky obzerstvi, navic jsme byli kazdy den na horach, kdyz uz je mame za barakem :)
-
vyprasená váha 85kg pří výšce 190cm
Takže dieta, cvičení a hubnutí na ideálních 70kg :o)
Přeci jen být vyžraný jak prase, to není ono …
-
190 cm, 85 kg a vyzrany jak prase mi k sobe moc nesedi. Ja mam 188 cm, 82 kg a rikaji mi, ze vypadam jak z koncentraku.
-
Asi tak,bratr přitelkyně má 182cm a má 68kg,je golman v hokeji a to je teprve Osvětim :D
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
na bránu je ideálny taký čo má 3 metráky. zaplní svojím rozložitým objemom celú bránu a nikto do nej nič nestrelí
-
-
82kg je s nějakou slušnější muskulaturou tak maximálně do 180cm, pak už začíná Osvětim :-)
-
To sem rad ;-) (178/83)
-
No před 10 lety jsem měl při svých 176cm 85kg, sice něco špeku bylo, ale zbylé partie to převážily. V pase jsem měl asi o 10 čísel míň než teď, když mám váhu o nějaké 3kg níže – prostě je ze mě totální sušinka a s tím se bude muset něco dělat. Takže začíná silový tréning a po 7 letech asi zase vezmu do ruk železa – zatím jsem začal jen komplexními cviky se svou váhou, ale už i to je znát – docela mě překvapilo, jaký obrovský problém je udělat 30 kliků v kuse :-D
-
jsi mě namotivoval a je to, všechno v háji, jdu si uříznout kus salámu abych se uklidnil
-
a co teprve hrazda :))
-
Nejkrutější je, když člověk frajersky nahodí široký úchop a pak zjistí, že se nevytáhne :-)
-
Neser prde! Jednou si chci bouchnout kulatý příspěvek a ty mně ho sebereš! :o)))
-
Jsem nikdy nepochopil tuhle hru a jak to kontrolujete – mně se v linku příspěvku žádná hezká kulatá čísla neobjevují???
-
-
-
-
-
-
-
-
Ty si pacient. 190/85kg je imho úplně normální chlapská váha…
-
Doktorka tvrdí něco jiného …
-
Má index 23,5 což je normál navíc je vysoký a váha dobrá…
-
jenze pri tech mirach muze byt vyžraný jako prase, nebo taky strasne hubeny avotomtovsechnoje ;-)
-
bmi je ukazatel úplně k ničemu…
-
Podle doktorky mám zhubnout na 70kg, jinak se po 30 budu divit a do 40 mám infarkt jistý .. :o)
-
copak je to za doktorku? a mas hubnout i staly? nebo mas tolik tuku? ;-)
-
Tady něco úplně nehraje… Nevěřím, že doktorka může komukoliv doporučit při výšce 190cm hmotnost 70kg, řekl bych, že trochu kecáš :)
-
mě se stačí podívat do zrcadla a je mi jasné že to není OK.
Tři brady, kozy jak patnáctiletá školačka, plavací kruh …
Takže něco na tom bude …
-
psal si ze mas 85kg/190cm – to trochu prehanis s tim popisem ne ?
-
To bude taková poloviční anorexie, v zrcadle se vidí tlustý, ale sere na to a žere furt :)
Jinak mám stejnou váhu, o 5cm míň a popisované proporce rozhodně nemám. Teda na břiše by se lehce dalo zapracovat, ale to je tak to jediné co by mě mohlo trápit.
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Doktorka to asi taky nemá v hlavě v pořádku, což?
-
-
Tyhle indexy jsou o ničem. Záleží na hmotnosti kostí. Třeba já mám lehké kosti a kdybych měl 85, tak bych se asi neunesl.
-
zalezi na telesne stavbe. 196/92 muze vypadat jak terminator z dachau. na to je ten bmi prilis zobecneny meritko.
-
-
Povíme si, až padne Eurozóna a začne hlad…;) :D
-
-
-
Máš úplně normální váhu…ale jestli chceš mermomocí vypadat jak Somálec ..:-)
-
ser na dietu a cvičení. potrebuješ liposukci a lobotomii
-
:))
-
lobotomie už se nedělá:-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
Je pravděpodobný, že je to hlavně genetická záležitost,sklony k tloustnutí a nebo ne..Je fakt,že se na váze a taky na vzhledu – taková zvláštní oteklost,dost podílí pravidelný chlastání piva,to je fakt jistota,geny negeny..:-) Znám z vlastní zkušenosti,před lety jsem měl pivní období,kdy jsem denně vypil pár piv a víc a vypadal jsem jak medúza,na 192cm jsem vážil 95 kg,normálně mám 86kg..
-
tady to pomerne uspesne vyvratili.
http://www.possibility.com/wiki/index.php…
podle vseho to jsou vyvojovy obranny mechanismy. jen zalezi na tom, kdo si projde stresem ktery je aktivuje a nasledne zacne kolecko poststresove situace, nasledne spolecenskeho tlaku a sebestresovani a tak dokola.
-
-
Už 3 roky říkám přítelkyni, že bychom si měli pořídit váhu. Před 2 lety sen koupil závěsku na kolo, loni digi do kuchyně (takže taky na kolo) a letos sem doufal v osobní, ale Ježíšek na ni asi zapomněl, takže o váhovém vývoji nemám šajn.
Dlouhodobě ale se svými 183cm osciluju mezi amplitudami 87 a 91kg. Chtěl bych se dopracovat tak na 80, ale asi na to nemám morál…:(
-
po pár rokoch manželstva jej trebárs budeš môcť kúpiť niečo čo z 0 na 100 urobí za 3 sekundy. váhu :-D
-
:D
-
-
-
tak nějak 113kg
-
Kolik měříš? Na Silvestra s námi kalil jeden doktor a ten měl 207/120kg. Vedle něj sem si připadal jako trpaslík…:)
-
195cm, kam se hrabu na doktora :-)
ale do 14.dubna se musím dostat na 95–100kg
-
No pod nim i ten jen jeho DC 29er vypadá celkem malý…:D
-
to je dobře rozvrženejch 120kg :-)
-
teda chudák, tomu by se šikly ještě o další 3 palce větší kola .-)
-
-
Tak to máme stejnej závazek, ja mám na to ale o 14dní delší termín, heč.
-
5kg za mesic? nejvyssi cas zacit. to je zatim jen denni deficit 1500kcal. 10kg mesicne uz je docela psycho. davat denne v prumeru –3000kcal uz je zahul.
-
tech prvnich par kilo jde rychle a pak uz to uspechat tolik nejde
-
tak nějak
-
vsechno jde, ale budte radi, ze nevite co to obnasi. je to jednosmerka do pruseru.
-
všechno se má dělat ocaď pocaď :)
-
-
-
-
To není přesný, měl jsem 113 jako Bafoon, a chci se dostat taky pod cent,vzhledem k termínu do konce dubna mi to vychází na cca 4kg za měsíc, a to jde, když se chce. Jen se udržet dál od piva a hospůdek :-). Do léta to jde, ale pak nastane peklo, všude předzahrádky, půllitry na očích, to zas půjde všechno do kopru a na podzim zase dietka, dopr… to je život..
-
Vsadíme se, že i když to zvládneš, v červenci budeš mít zase 105 a na podzim budeš na svém?
-
pokud bude makat, tak si váhu udrží
já před třemi lety sletěl ze 120 na cca 95, udržel jsem si to i v zimě, ale minulý rok v letě úraz, měsíc jsem byl doma, pohyb minimální a kila šla nahoru na 103. nicméně jak jsem se začal zas hýbat, dařilo se to kočírovat.
-
No, asi tak, vloni jsem si poprvé zaznamenával průběžně váhu, začal jsem 1. ledna na 127 kilech, na prázdniny jsem jel se 112ti, ovšem na konci září už zase 119, tak jsem zabral a vpřed svátkama 109 kg, a přes svátky hup a 112 ! Nicméně za rok pěkných 15kg dole. To samý plánuju i na letošek, jen tomu hupu o prázdninách bych se rád vyhnul.Takže na konci roku BUDU MÍT nejvíc 97 KG A KLIDNĚ SE VSADÍM :-)
-
Rád bych tě motivoval, ale jak to technicky provést?
-
Vzhledem, k tomu, že v Praze dělám, to zas tak nemožný není. Ale myslím, že namotivovanej jsem dost, stačí se podívat do skříně, kde mám asi 5 parádních dresů, který neobleču :-)
-
Sázka by se samozřejmě týkala Tebou vyslovené věty,a ne mých možná nekromných plánů.
-
kolik mas tedka sportu? jen ze takovy pravidelny hubnouci a nabiraci cykly… to ti asi nekterych svalu moc nezbylo, ne? jestli nejezdis celorocne, tak co treba zaradit 2× tydne bazen + 2× tydne nejaky kondicni program ve fitku na tu zimu?
-
V pohodě, nejezdím sice celoročně, na to už nemám léta, ale skoro celý rok hraju závodně(pouze okresy)pinec a to máš 2× týdně 2 hoďky trening plus v sezoně 1 mistrák. A kdo řekne, že to není sport, tak ví prd. A když mám pocit, že něco chybí, měl jsem rotoped a teď crosstrenažer od Kettlera (fakt pochoutka). Nejsem prostě žádnej žok sádla, jen jsem nenažranej a miluju pivo no… a votomtoje :-)
-
Pinec sport je, ale pro dědky :-)))
-
no bacha, kolega z práce si na pincu přetrhl achillovku :D
-
Alejo, věřím. Klasickej hospodskej sport pro dědky, jako třeba kulečník nebo kuželky. Imho mnohem víc při něm hrozí rakovina plic a cirhóza jater :-)
-
A na to jsi přišel jak?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Četl jsem to na wikipedii :-)
V klidu, já pinčes mám rád a rád si ho zahraju, ale každej si hájí to svoje a věřím, že když celej život plácáš pinčes, že ho máš hodně rád a budeš ho bránit, ale řekni mi třeba – kolik sportů (kromě výše jmenovaných + třeba šipek) může provozovat na okresní úrovni 52/120+ maník a co tak vím a občas vidím – není to žádný extrém?
-
Fotbal :-)
-
Ano, tam se v pralese taky najdou podobní, ale je to sakra vzácná výjimka.
-
Donutil jsi mě se zamyslet, ano, i já jsem sakra vyjímka, neznám v našich okresních soutěžích nikoho prostorově výraznějšího, než jsem já :-)
-
to se ti to pak vyhrava! at protihrac hraje kamkoliv, tak to leti na tebe :-D a kdyby to nahodou zahral falsi, tak to zachrani efekt gravitacni pasti cerne diry.
tak ale dost bylo srandy. jestli chapu to co vidim, tak v zime se ti akorat nechce vypadnou ven a delat neco energeticky narocnejsiho v exterierech. takze opet nadhodim ty interiery… bazen, fitko – stridat veslovani a cross trenazer a k tomu nejaky kondicni program.
-
Nechci zpochybňovat tvoje zkušenosti, ale opravdu smrtelně vážně doporučuješ maníkovi 50+/120 kg fitko a kondiční program nebo sis toho jen nevšiml?
-
V pohodě, Lubor v zásadě ví, o čem mluví. Není to ale jen o tý lenosti, od mala mám asthma, takže kolo v takovýmhle počasí venku, to by byla sebevražda. Samozřejmě jsou nutné i jiné aktivity IN. Jak už jsem psal, měl jsem rotoped , teď mám crosstrenažér a taky nějaký činky. Různá je pouze četnost použití. Já už samo za ty léta vím, co bych měl, jen to pravidelně dělat, to mi nějak nejde.Důležitá je ale ještě jedna věc, dojíždím sockou do práce denně cca hodinu dvacet do práce tam a někdy ještě dýl zpět, taky práci, i když kancelářskou, nemám úplně sedavou. Pak dorazíš večer domů, no a už prostě nevstaneš no, a jsi-li nasrán, léčíš se ..čímpak asi?. Prostě život není peříčko, ale pořádný péro :-) Jo a momentálně mám už „jen“ 11o KG :-)
-
kdyz je clovek tlusty tak ani to poradne pero pry neni… :D
-
Ty pako, nejsem tlustý, pouze ve všech směrech velký, tak bacha.
-
ale samozrejme to je tvoje vec co si myslis ale realita je nekdy jinde avotomtoje :D
-
Synku, nedráždi kobru bosou nohou! Za mých mladých let se za tyhle kecy rozbíjely vtipálkům tlamy.
-
Ony se rozbíjejí i teď, ale ne na internetových diskuzích…
-
za tohle snad ne… normalni clovek tohle vezme v pohode…
-
musis zit pritomnosti a ne minulosti… ;-)
ale uz jsem mel jednou na male rikal jsem jednomu chlapovi na bazene vaha 120+ ( byl tam poprve delal machra a nedokazal pochopit jakym smerem se plave…) ze plavani pro tehotne je v utery takze je tady blbe a jeste tu dela bordel…
ridim se heslem hlavne se s tim nesrat :)
kdyby mi vrazil tak mu dam taky ve vode byly sily vyrovnane, i kdyz mam 75kg… ale on se otocil a sel pryc takze pohoda…
-
Víš co, začni už konečně myslet hlavou, mimochodem ses namontoval do dialogu, kam Tě nikdo nezval a o Tvé vtipnůstky nikdo nestál.
-
nestal ja vim to je problem…
-
-
-
-
-
-
Chápu, velmi standartní omyl,ale ty hraješ HRU zvanou ping-pong a já SPORT zvaný stolní tenis :-). Jinak u nás hraje týpek, co má cca 150kg a hraje divizi, přiznávám, je to anomálie, stejně, jako moje maličkost, rozhodně tak nevypadá standartní pinecář.
-
Jasně. Já rád čutám do meruny, ty plácáš pinčes, každej si hájí to svoje. Nebudeme to hrotit, „oceán moudrosti“ na B-F momentálně převtělený do Zlatky to rozsekl za nás ;-)
-
Ale, jdi ty brepto..
-
V pohodě, nejsem opravdu militantní a navíc jsem za ty leta na „světový názor“ na pinec zvyklý :-). Jenom závěrem menší ukázka části treninku http://www.youtube.com/watch… po pravdě, u nás v oddíle se tak netrenuje, ale třeba můj mladej to má ve středisku 3× týdně.Je to holt jako se vším, záleží na jaký úrovni ten který sport děláš a je skoro jedno, jaký si vybereš,howgh.
-
Nic novýho :-D
-
:-) moje oblíbená pasáž, drobounké rozdíly v provedení proti skutečnosti tam ale přeci jenom jsou…
-
Věděl sem, co tam bude dřív než sem to rozklik. A skutečně…:)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
-
to je fakt, muj skorotchan ma 60/120+ a pinces na okrese hraje velmi slusne. ale jak ma jit 500m pesky nebo se ohnout, neresitelny problem.
-
Je mi jasné, že musí vyhrávat. Raději všechno vybere, než aby se musel ohýbat pro mičudku :-)
-
na to tam ma mlady ucha :)
-
V mém případě to sedí :-)
-
-
-
sportovní střelbu můžeš s těmahle parametrama provozovat i olympijsky :)
-
-
-
-
-
a na kole zas zvladnou jezdit medvedi kdyz je to starej berousek nauci vid ? :D
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
kašlete na vahu piste procenta tuku v tele at je vetsi sranda :)
-
To zjistím jak?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
http://www.osobni-vahy.cz/…ta-um-075–1/
akorát těch 10h je docela směšnejch bo na kole člověk stráví daleko víc času. Pokud by to bylo 10h běhu tak na tom asi budu uplně jinak než s kolem.
-
Při 10 hodinách běhu za týden bys asi už nemohl chodit… Letos mne něco bolí na pravém koleni i při 5 hod. běhu týdně.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
se postav pred zrcadlo a je to jasne :)
-
-
nj, když ta váha na tuk ukazuje dve různý věci. Jednou tam zadáš že seš sportovec a ukáže to víc svalů a míň tuku a podruhý že jseš nesportovec a ukáže to hodně tuku a málo svalů. No a když seš něco mezi tak víš kulový. :D
-
-
Nijak. Zimní údržbou (= nějaký ten výběh, jednou týdne skvoš, občas hokej a občasná posilovna) se mi daří pořád držet hmotnost okolo 84 kg při 185cm.
-
Nikdy jsem nepřibral, ale tyhle vánoce se zadařilo. 70kg před, nyní 74kg, jo a je to čistě jen v tucích, i když jsem hubenej, tak mám na břiše malou cejchu, je to divný, skoro jako kdyby to moje nebylo :-)
-
s kým to máš?
-
S nikým, to jsou svaly! Většinou. :)
-
-
No a co teprve až budeš mít v kubulietu nějaký mozek, tak to budeš ještě o pár deka těžší.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován zakladatelem diskuse.
-
-
-
200
-
A kolik měříš? ;o)
-
pokud 190cm tak je to normalni vaha ne ;-)
-
Už to nehul.
-
rikaji to holky…
-
ale holky řikaly, že punk je jinde
-
ale holky rikaly, no to snad neni možný :)
-
ona to musí vědět, psali to v Bravíčku! :o)
-
psali to na BF takze to pravda je :)
-
-
-
-
-
-
-
-
Leto koncim s 80 kg, zimu s 90 kg a tedka jsem prave v pulce. Jenom zena to tezce nese, ze se v zime vykrmuju a v lete, ze jde hubnuti samo. Ale aby jezdila se mnou…
-
a proč nejezdí..?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Jezdi, ale fnuka. Kilo v lese ji proste neoslovi a kdyz jedeme na vylet kolem vody, fnukam zase ja.
-
dat si kilo v lese to bych fnukal taky takovy najezd v terenu je celkem dost… ;-)
-
já to vyřešil po svým – ona HT, já 180mm/19kg full, a takový 20–40km výlety ve smíšeným terénu sou ideálka pro oba :-)
-
-
-
-
Cely lonsky rok jsem se drzel na 81 – 83kg a vcera vlezu na vahu a mam o kilo vic. Ale nevydrzelo to dlouho, musel jsem jit na zachod a zase to je v norme :D
A jeste bych se mohl naucit radit prispevky … to by se mi taky libilo.
-
Aha, tak sem se to naucil dobre, ale zobrazilo se mi to pod Psem … to jsem z toho jelen.
-
hank moody taky blbe zaradil, asi nejaky novorocni bug
-
Jsem z toho nějaký zmatený. :) A to jsem na Silvestra nepil!
-
je to volaké pojebané :D
-
-
-
Na BF se říká to jsem z toho zajdalen :)
-
-
-
2 kg zhubla :-), konečně byl čas na kolo a běh každý den :-)
Až na Silvestra jsem se přežrala, ještě jsem se nevážila, tak jsou ty 2 kg možná zpět :-)
-
od podzimu doteď jsem přibral z 85 na 87–88kg při asi 182cm, takže báchor je větší. Přitom pohybu mám vcelku dost, pravidelně dlouhé procházky se psem, na kole jezdím, ale méně. Takže to chce méně žrát a více jezdit, jenže když před sebou vidím všeliké lahůdky, nedokážu si pomoct :(
-
Dlouhej bič a malej dvůr, na tebe. :-)
-
Na malém dvoře toho moc nenajezdí, zakážu prodávat mu jízdenky :o)))
-
Tak to bude ještě horší ,přestane jezdit a bude přespávat u rodičů.
-
třeba jako dneska :D
-
-
jestli se přemůžu, tak ve středu chci jet zase z Jeseníka do Kopřivnice na kole, tak doufám, že ten lístek do Jeseníka získám :)
-
Ve středu tam bude jiná paní, takže máš štěstí hade! :o)
-
to mi spadl kámen ze srdce :)
-
Teď je tam po ránu opravdu jiná paní v pokladně. :-)
-
Vím, ne?! :o)
-
Jsi nějak dobře informován. :-)
-
-
-
-
-
-
-
jak tak koukám tak jsem se zaregistroval na špatném serveru ;o))
191cm 107kg,začínám po letech nicnedělání sportovat
SUP 929 je již objednán,zatím chodím plavat a sauna
doufám,že za rok sem budu moct napsat 191cm 91kg
všem přeji váhu si jakou si sami přejí ;o))
-
-
třicítku ještě nemám, ale každá žranice se na mně podepíše…ještě kolem 20tky jsem mohl sežrat cokoli a nic, dnes jen otevřu ledničku, nadechnu se a přibírám už jen ze vzduchu co vdechnu…takže předsevzetí pro nový rok zní..do ledničky chodit co nejmíň :o))
..jinak přibral jsem standartně jako každý rok asi 2–3kilečka
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
S tou třicítkou tady dobře strašíte.. mně bude 30 za 3 týdny, tak doufám, že to nebude rapidní.. :) ale přes svátky jsem nepřibral nic, i když přežíračka byla. Kapr se salátem se jedl dokud lavor nebyl prázdný, obložené mísy atd. Je zase fakt, že nejím cukroví, špeky a pivko si dám jen v pátek a sobotu a na biku jsem byl co druhý den a 2 x do týdne 1,5 h plavání. Takže mám furt 84 kg při 197 cm :)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
No shrnuto podtrzeno: 25 let 193 cm a 110 kg… za 3 mesice bez prace jsem pribral asi 7 kg, pres vanoce dalsi 1 kg. Budu muset zmenit zraci rezim, pribiram rok co rok. Muj bajk se docela prohejba a pri moceni je ve vyhledu moje nadobi uz nejakou dobu zakryto pupkem. :) Takze nechci vedet co bude az se prehoupnu pres 30.
-
rika se ze jakmile si presnes videt pres pupek na ptaka tak je zle :D
-
To fakt jde?
A tím nechci nazbačovat nic o půlmetrovém přirození, jen si to nějak nedokážu představit ani v „běžné velikosti“?
-
http://www.srm-ejournal.com/article.asp…
odstavec „Sexual health in men with obesity“
bavime-li se o morbidni obesite, tak tam je to skoro jistota a na velikosti pak nezalezi.
-
ty by sis mel otevrit vecerni skolu
-
jestli mi chces vazne poslat na ucet zapisny a skolny, tak ti branit nebudu :-D
-
-
-
-
Stačí mít pořádný péro a nemusíš držet ani dietu :).
-
-
-
-
+3, ale běhám, plavu a kolo … takže se držím :-)
-
Letos je to bídné. Díky dobrým podmínkám k ježdění v nižších intenzitách, absenci cukroví a žraním normálně jsem se dostal na 175cm a 64Kg, naštěstí kondice a svaly zůstaly, takže šlo pryč sádlo a doufám, že v létě se do kopců bude švihat zase o fous veseleji. Jen teda z kopce mi všichni ujíždí a všechny hadry jsou mi velké.
-
Jak se to veme.
Přes rok až do prosince jsem hubl a pak si řekl, že bych zase mohl i trošku pocvičit svaly a za 3 týdny přibral 3kg a v pase ještě dále zhubnul, což mě teda sere, protože jsem nedodržel plánovaný roční sešup 10kg :-(
-
3 kila a byly to svaly jo… někdo na to dře měsíce.
-
Jsem měl vždycky tendenci hromadit zbytečnou a neefektivní svalovou hmotu – mi to naskakuje slušně, ale výkon z toho žádný stejně nevyrazím :-)
Asi to nebyl 100% podíl, ale minimálně 2 kila naskočily – ono je to taky o tom, že když jsem ještě železa zvedal, tak jsme těch svalů měl odhadem asi o 10–12kg více a totálním nicneděláním o všechny přišel, takže nebít tuku, tak jsem aktuálně složený jen z kostí, kůže a vnitřností :-)
-
vetsina tela je stejne jen voda
-
a ako sa tam dostala u tých čo vodu nikdy v živote nepili? :-)
-
-
-
-
-
+2 ale zase přežíral jsem se fest :)
sportu bylo celkem dost, ale nestačilo to :)
-
±0
-
to sme na tom stejně :-)
-
-
.
-
400
-
jsi přibral?
-
zhubnul
-
-
-
500
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
