Ahoj. Měl bych na vás dotaz ohledně pití. Na pití si dělám obyčejnou štávu a teď na jaře zatím na 40km vyjížďku (2h) vypiju 1.5l flašku. Všechny vidím jak jezdí jen s malým bidonem. Kolik toho při současných teplotách vypijete vy? V létě to bude víc to je jasné. A co si děláte za pití?
Kolik vypijete za vyjížďku
162 nepřečtených-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Ve čtvrtek večer (to bylo kolik, asi 10°C?) jsem dal asi 0.7 l za 70 km, ale v létě ve vedru dokážu vypít i 5–6 l/100 km. Piju vodovodní vodu, na delších cestách si k tomu někdy koupím minerálku (sladkou).
-
No jak někdo píše dole že je to k ničemu když neuvedu co to je za cestu, tak to první bylo z Prahy do Kytína (za Mníškem) a zpět, těch 5.5l/100km bylo z Prahy do Mělníka a zpět. Všechno po silnici na trekovém kole, jinak nejezdím.
-
5,5 litru na cca 40–50km po rovině z Prahy na Mělník? To je nějak strašně moc i kdyby bylo 30 ve stínu, vždyť jsou to tak max 2 hodiny, teď jsem si všimnul že to je na Mělník a zpátky, tak dejme tomu kdyby bylo jo velké vedro, je to v podstatě úplně po rovině největší kopec je asi v Praze na Prosek :-)
-
-
-
Přesně tohle téma jsem chtěl včera založit… :D moje spotřeba činí 700ml ( bidon.) na 70–80km pri čase 2,5h – 3h, ale po pravde bych snesl i ten litr, aby byl dojezd komfortnejsi :))
Ono je i rozdíl to tempo respektive v jakých se jezdí zonach.....v tomhle to mám jako auto.Pokud člověk jede na pohodu , tak si dovedu představit , ze i tu stovku da s 0,7…pokud jede Z4 a Z5, tak v mém případě může být spotřeba i dvojnásobná :))
-
0,7 cistej vody + spotreba pivo/10km. (naposledy 85km/9piv+0,7vody)
-
Na Javornických jsme kdysi měli 5km/pivo, ale to už bylo příliš :) příliš vedro.
-
+1
Já vozím cca třetinu camelbagu s obyč vodou na svlažení huby při přejezdu od výčepu qýčepu. Zvládnu i 15 km přejezd, ale o moc víc už ne. :-D
-
+1 presne. voda len na zvlazenie medzi pivnimi pauzami. a ked uz nie je voda, tak podporim minipivovar a kupim u nich petku
-
-
-
Různě, dle teploty či tempa, jak píše BikeClubKovacek.
Ideálně se trochu zavodnit před jízdou, pokud ji plánuji delší (přes 3 hodiny).
Na 1 hod Recovery stačí tak dvě deci, kolem 2 hodin je to dle tempa od půl litru do dvou. Při delších taky zhruba do dvou litrů.
Když jsem před lety jel pár celodenních, tak s sebou přes 3 litry (0,7l + 1l bidony, 1,5l camelbag) a ještě i dokoupení vody po cestě.
-
Ja mamna SIGME ROX 11 nastaven opakujici se alarma na 20min. Kdyz pipne aspon si srknu. A kolik vypiju? To je ruzne. Vcera 60km mi stacilo 0,5l ale v cili 2× Chomout 12 :- ))
-
3–5 piv.
-
Já piju asi hodně. Třeba včera na 100 km na silnici 2,5×0,7 l bidon vody a 1 sladkýho birela. Nekdy vozim v bidonu třeba kolu a na zadech vodu.
-
Bidon 0.7l + 2–8ks 12°-18°
Záleží s kým jedu, někdy není ani bidon potřeba brát :-)
-
Záleží jaký jedeš terén a jak moc je teplo. Já obvykle beru jen 0.7L+ 0.5L láhev s vodou a tekutiny průběžně doplňuji po trase ze studánek nebo se stavím na limonádu v hospodě. Pokud zvolíš trasu kde je po cestě dostatek studánek s pitnou vodou tak si vystačíš i s tím malým bidonem.
-
Včera 37 km: Voda nic, ale za to 4× Samson 11
-
Proč tahat na silnici velký bidon nebo dva menší, když vodu nebo jinou tekutiny seženeš v dostatečných intervalech úplně všude?
A v terénu bidon nevozim, takže tam mne jeho velikost netrápí.
-
Napadá mne třeba ten důvod, že ne všichni chtějí stavět na každým druhým rohu, aby si došli koupit něco k pití.
-
Plus milión… Většinou jedu sám, někde něco koupit a nemuset nechávat kolo venku je kolikrát větší oříšek, než by člověk čekal… Vozím 2 × 850ml SIS láhve.
-
Souhlas!
-
-
-
Voda úplně všude, to je z podobného sopudku jako ty výkříky na fórech o mobilech, že mobilní internet je zbytečný protože free wifi je na každém rohu.
-
-
Většina mých vyjížděk je cca 60km, vypiju 1×0,7 bidon isostaru a 2–4 piva podle místa kudy projíždím.
-
Poslední dobou vozím neperlivou magnezii (bez příchuti). Chutná mi i když, už není uplně studena.
Když se někde zastavím na jídlo, tak si dám většinou kofolu, nebo colu.
Teď do 50km mi stačí dva 0,7 bidony, pak většinou někde doplňují. V létě vozím 3l vak v batohu a okolo 100 km, to je občas celkem třeba i 6l.
-
.
-
-
0,7 bidon s Nutrend Unisport plus Camelbak s jedním až dvěma litry vody podle počasí. Na kilometrech nesejde, většinou vím, kolik jich plus mínus bude, takže mám takové množství pití rovnoměrně rozložené.
-
Legrační jak se tu většina ohání kilometry a přitom je jejich počet naprosto irelevantní:)
Pátek: 50km na silničce na sucho. Sobota: 50km na trailech na 3L jonťáku.
-
Přesně tak. Po cyklostezce kolem řeky kilometry naskakují úplně jinak než po lese.
-
Legrační jak se tu většina ohání vypitými litry a přitom je jejich počet naprosto irelevantní.
-
Legrační, jak se tu každý trumfuje v tom, kolik na kole vypije piva.
-
Lepší jsou debaty o jídle, kde se trumfuji, kdo toho sni mene.
-
Tak kdyz do sebe nalejou 10 piv, tak pak nemusi jist, no :))
-
hlad je prevlečená žízeň
-
-
Nejlegračnější ale v poslední době bylo to vlákno, kde se trumfovali znalostmi porodnictví týpci, kterří živé dítě viděli tak maximálně na obrázku.
-
Na obrázku z darknetu?
-
-
-
Tak jsme v Čechách, ne? :-)
-
-
Tak aspoň máte trochu legrace navíc :-)
Většinou jsou tu debaty trochu nic neříkající. Tazatel se zeptal, tak jsme odpověděli a myslím, že nikdo to nebere jako absolutní pravdu, ale jen popis jak to má on. Ale máte pravdu, měli jsme napsat spíš čas stravený na kole, než km a taky jakou intezitou. Tak mi se příště polepšímě :-)
Každopádně myslím, že tazatel si z našich legračních odpovědi muže udělat obrázek, že každý to má jinak :-)
-
Přesně tak, prostě jsem jen chtěl vědět jak to mají ostatní. Protože si s velkým bidonem občas připadám jak exot. Ale na druhou stranu cestou potkávám spoustu cyklistů nakýblovaných v kioscích.
-
Můžeš klidně jet s malým, docela intenzivně a přitom nemusíš nikde vysedávat na zahrádce, abys doplnil.
To přece má každý jinak, každý si to zařídí podle sebe a na tohle se snad ani člověk ptát nemusí – vždyť vidíš sám kolem sebe, jak to ve skutečnosti je.
Vozil litrový a je mi jedno, že se ne něj lidí dívají přes prsty, vím proč ho tam mám a jak tekutiny doplňuju.
-
Tím, že až letos jsem začal víc jezdit, tak akorát přemýšlím jestli nedělám něco špatně a nešlo by to dělat líp.
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
Máš pravdu. Ohánět si litry při odpovědi na otázku kolik toho vypijete za vyjížďku je naprosto irelevantní:D
-
-
-
Každej to má jinak. Záleží taky hodně na dalších okolnostech. Jednak by ses měl držet pocitu žízně a pak taky sledovat močení. Jestli není příliš málo časté, než si zvyklý a jestli moč není tmavší.
Všeobecně platí, že čím více, tím lépe. Ale extrém škodí. Já to mám asi cca jako Ty. Ale je fakt, že všeobecně piju hodně. Mám to tak a dělá mi to dobře.
A ty malý bidony – většina cyklistů doplňuje a občerstvuje.
Kašli na ostatní.Jezdi a poslouchej svoje tělo…
-
+1
-
-
Vcera 128km na biku, 1.5 vody, 4 piva, 2 kofoly, 1 bezinka
-
4… Není to málo Antone Pavloviči ?
-
Je, ale proste to do me vcera nelezlo :-)
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Tak zhruba 1l na 25 km po rovinkách, v kopcích podstatně víc.
-
Tady ještě dám takový průměrný profil co jezdím na těch 1.5l bidon + 1l dokoupený na vrcholu.
-
Já toho vypiju tak akorát kolik potřebuju.
-
Ale jistě máš i o tomhle několikastránkový elaborát, což?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Při současných teplotách kolem 15–20°C mi stačí 0,5 l bidon na zhruba 2 h jízdy, ± 50 km. V létě je to trochu horší, tam to klesne k 1,5 h. Během jízdy samozřejmě nezastavuju nikde v občerstvovnách apod., jediný zdroj pití je ten bidon.
-
Dnes 1,5l na 92km,1200m nastoupáno, v pro mě pekelném tempu, kdy tepy pod 150 byli výjimečně. Kdybych měl ještě 0,5l vypil bych to.
-
V tomto počasí na silnici 0,7l na 70km. Před tím než vyjedu rubnu půl litr vody…
Poprvé se napiju cca po 20km. Někdy ještě něco málo dovezu…
-
Možná by nebylo od věci pro majitele nových Garminů, aby si nechali zapnutou funkci k občerstvení – pití / jídlo, někteří by asi byli překvapeni…
-
To mi přijde docela dost, těch 1,5 l na 40 km v těchto teplotách.
Já jsem včera 1,5 l vypil na 110 km na silnici, zvlněná trasa (nastoupáno 1300) bylo 15–18 stupňů. A to bez jakýhokoliv záměrně většího pití před jízdou, to bych pak musel brzo zastavovat kvůli potřebě :) Ale kdyby bylo o 10 stupňů víc, vypil bych možná dvojnásobek. Záleží hlavně na tom, jak moc se člověk potí.
Jinak piju klasickou vodu, vyhovuje mi to, jakýkoliv živiny radši z jídla. Ale to je asi o zvyku každýho.
-
Já dal třeba včera na 20km 0,7L. Nastoupáno ale stejně jako ty :-) Já to spíš vydejchám a hned mám sucho v hubě.
-
Říkám, jsem asi zbytečně rozchlastanej. Když jsem bidon ztratil dalo se to i na 0.5l limonády. Na druhou stranu já dost piju vodu/šťávu i v běžném životě když je příležitost.
-
Jestli piješ sladkou vodu tak je jasný, že toho vypiješ víc. Pokud jedu do 3 hodin v tomto počasí beru jeden bidon 0,7l a vetšinou je to tak akorát, to je čistá voda. Pokud jedu delší dobu jak 3 hodiny tak 2 bidony v jednom voda v druhém ionťák a piju střídave. Když jedu na tu delší dobu dám si před vyjíždkou 3 deci s rozpustným magneziem.
-
Jo, dnes už se snažím také dobře zavodnit před jízdou, to jsem dříve podceňoval a je to důležité…
-
Loni jsem začal mít problémy, že když jsem si dal večer 2–3 piva tak mne na druhý den strašne bolela hlava pak mi kamarád řekl ať potom vypiju ještě aspoň pul litr vody a je to fakt v pohode. No a u kola je důležite jit na neho zavodnený pak už to nedoženeš.
-
-
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Vyjedu s plnym bidonem, Piju, jak je zrovna potreba. Kdyz je v bidonu pulka, otocim se a jedu domu :D
-
To je divná metoda. Jelikož domů je to vždycky z kopce, tak je zbytečné se otáčet už v půlce.
-
Já to mám většinou domů do kopce. :-)
-
-
-
Do kila nepiju
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován zakladatelem diskuse.
-
Nechápu, co lidí tady po cestě vyloženě chlastá a tvrdí, že to vypotí, ne že si dají výjimečně cestou jedno pivo.
Záleží na teplotě, ale spotřebu mám obecně velkou. Do 10 stupňů pít moc nemusím, okolo 20 zhruba litr každých 25 – 30 km, 25+ litr každých 20 km. Obyčejná voda na zádech, ochucené já nerad a vozit lahev v rámu, mohl bych se po čtvrt hodině otočit.
-
Už dávno jsem si všiml, že určitá část osazenstva B-F tvoří takový anonymní klub alkoholiků, kteří svou potřebu pravidelné dávky alkoholu skrývají za nutnost jít si vyjet na kole. Je to smutné, ale je to holý fakt, který na cyklisty neháže v očích veřejnosti zrovna dobré světlo.
-
Nikoho nesoudím, já se taky občas jedu projet pro zmrzku.
-
Je opovrženíhodné, když sportovci pijí,
je chválihodné, když alkoholici sportují.
-
Pěkně řečeno :)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
No hlavně pak není prdel když se něco stane. Viník je automaticky ten s hladinkou. Např když cyklistu po pivku srazí auto, nebo se on sám zrakví.
Jakmile se volá rychlá, tak přijede i PČR a dává dychnout. Dokonce i když jsem se zrakvil v lese, tak přijeli a dýchá jsem dřív jak u mě byla sanitka.
Známého takhle srazila ženská v autě a protože měl 0,3 tak za to mohl on a pojišťovna mu odmítla pomoci s hrazením škody. Platil okolo 300k protože to vzala i do svodidel. A to jel jen kousek asi kilák od domu.
Od té doby si dávám pivko zásadně až v cíli.
-
Nechci se hadat, ale mam pocit, ze uz taky padnul nejaky rozsudek, kde se to oddeluje. Co si tak vybavuji, slo o mensi prekroceni rychlosti na hlavni a z vedlejsi nedalo vozidlo prednost. Odnesli to oba (ten, co nedal prednost, vyrazne vice).
-
-
Já se dobrovolně hlásim do anonymního klubu alkoholiků!! Dělám to přesně tak, jak píšeš.. jezdim pro žízeň :-D
.. akorát přestávám být anonymní :-)))
-
Na cyklisty háže v očích veřejnosti špatný světlo hlavně hovadský chování typu" jedu na kole, jsem tedy lepší než vy, jebky v autech a tak mám všude přednost". Udělej si v práci malou anketu u kolegů, co moc a nebo vůbec nejezdí na kole a uvidíš. Popíjení cyklistů nikomu nevadí, poněvadž žijeme tam, kde žijeme.
-
-
-
To je přece závislé na počasí. No já v každém případě čistou vodu.
20st C´= 0,5l na 50km
-
V neděli to bylo na 60 km jedno pivo v Davli, dvě piva na Zbraslavi a poté dvě piva na náplavce kousek od bytu ;)
A čisté vody z camelu jsem vypil cca půl litru.
-
Někdy vypiju všechno a někdy mi i zbyde. Taky se stane, že cestou někde musím doplnit.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Teď na jaře mi na krátký švih stačil jeden bidon 0,7 a na delší jsem vozil dva. Před jízdou trochu zavodním a do bidonu sypu ionťák. Snažím se pít až po 30minutách jízdy. Po dojezdu doma doplnim tekutiny a minerály (dopiju zbytky z bidonu a dam si birell).
Na dotankování využívám benzinky – jsou rychlejší, mají větší sortiment a neremcají s placením kartou. Přestávky vůbec nebo minimálně, když už zahrádka tak kofola nebo birell.
-
Ja by som nemal odvahu vypiť pivo a sadnúť na bajk.
Nikdy.
-
Někdo nemá odvahu sednout na kolo střízlivej :)
-
To hej :-)
Ja som párkrát zažil také situácie, že som sa zrážke vyhol ozaj v poslednej chvíli. A koľkokrát som si potom vravel, že keby som mal z nejakého dôvodu oneskorenú reakčnú dobu, tak som mohol byť už x krát pod drnem.
Alkohol radšej nie.
-
Nic osobního, naprostý respekt Tvému přístupu, ale prostě se to nabízelo:-)
-
Neurazilo. Čítam veľa, i keď len brak.
-
-
Možná by taky pomohlo, kdyby ses naučil pořádně jezdit na kole a případně jako další krok se nauč na kole pohybovat v běžném provozu. Než to zvládneš, tak abstinence ničemu neuškodí a navíc budeš lepším člověkem!
-
Sebakriticky poviem, že s týmto môžem len a len súhlasiť.
Aj ako účastník premávky, aj ako dlhoročný abstinent.
-
-
-
-
-
0 až cca 5l, podle počasí a délky výletu. Když vím, že mi bude stačit 1 bidon (0,75), tak jen šťávu. Když je to dál, beru 2 bidony, obvykle s ionťákem. Občas koupím na pumpě kofolu, minerálku, vodu.
MTBIKER doporučuje -
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
