Muze inline rychlobrusleni nahradit trenink na kole? nebo je to uplne jine zatizeni?
Muze inline rychlobrusleni nahradit trenink na kole? nebo je to uplne jine zatizeni?
Zalezi, co od toho cekas? Zvysovani fyzicky? Uprimne, ja na inlinech obcas jezdim, nebot jsem hral dlouho ledni hokej a to brusleni me zustalo, ale je to trosku jinaci pohyb. Zatezujes jinaci svalove partie. Pokud to beres jako doplnek k udrzovani fyzicky, tak je to dostacujici.
no beru to tak jako kdyz jsem nekde pryc bez kola jestli to muze naqhradit trennink na kole. nebo je to zcela odlisny druh zateze?
trenujes sdce, plice, metabolismu, a netlousnes:-) svaly zatezujes jine a jinak…ale zas pozitivum budes pak motivovany vic na kolo, takze mentalni trenink:-)
ok,takze aspon se budu cely spen udrzovat:-), trenovat plice, srdce a netloustnout:-)
Ja myslim, ze brusle nebudou tak spatnej doplnek ke kolu, mrkni na Sablikovou jak ji to jezdi na kole…
to mas pravdu, doplnkove jezdi na kole a vyhrava domaci zavody:-), takze doufam ze mi to taky aspon trochu pomuze:-))
Když vidím ty brusle… Chystám se do Jizerek, nevíte jak vypada povrch silnice mezi Jizerkou a Smědavou, jestli se tam dá jezdit na inline bruslích? Zkoušel jste to někdo v poslední době?
Mezi Jizerkou a Smědavou to na brusle nebude určitě (pokud tedy v posledních dvou letech tam neudělali nový super povrch – to ale pochybuji). V té oblasti je na bruslení lepší ta silnice kolem Souše – mezi Smědavou a v.n. Souš – tam jsem viděl i lidi na kolečkových lyžích. Ale nezaručuji kvalitní povrch, dlouho jsem tam nebyl a na bruslích nejezdím.
asi si to splet, kasika je sous-smedava, myslim, ze ten povrch je stale dostatecne kvalitne…hlavne je to tam hezky:-)
Ne, nesplet jsem si to, před třema lety jsem tam lidi na inlinech potkal :-) Brusle vezmu sebou a uvidím.
Ano – může
Ano – je to jiné zatížení
:-)
Teď vážně. Jakýkoli pohyb je pro udržení/zvýšení kondice lepší než žádný a o inline bruslení ve vztahu k cyklistice to rozhodně platí taky (i naopak). Z druhé strany, posiluje to trochu jiné svalové skupiny, takže určitě nejde jedno nahradit druhým (jako že bys pravidelně místo hodiny ježdění na kole jezdil hodinu na bruslích a čekal, že budeš mít třeba na xc/maratonu stejnou výkonnost v obou případech).
Až mě překvapilo, jak velký rozdíl mezi inlajny a kolem je – na bruslích moc nejezdím, ale už jsem na tom párkrát stál, před deseti lety odjel maraton, a párkrát za rok je prostě vyndal a byl si zajezdit. Tak jsem si před pár lety dal 15km závod v Praze spolu s kamarádem, který na bruslích jezdil pravidelně. Přestože na kole se se mnou nemůže měřit a celkově mám fyzičku taky určitě lepší, ujel mi o několik minut. A to nemluvím o regeneraci potom… vždycky, když se nachomýtnu k nějakýmu sportu, co běžně nedělám, zjišťuju, jaký další svaly na těle jsou (nebo aspoň můžou být) :-)
Brusle a kola na zatěžování svalů moc odlišné nejsou. Problém je většinou někde jinde a to v technice na bruslích. Když není perfektní technika, tak jsou strašně velké ztráty (na kole i když není dobrá technika šlapání, tak ztráty sice jsou, ale mnohem menší).
Ta technika ale samozřejmě s tím, jak moc se jezdí na bruslích také souvisí.
Chtěl jsem ale hlavně říct, že pokud bude perfektní technika jízdy na bruslích a dotyčný třeba rok, dva bude jezdit téměř jen na kole, tak na těch bruslích moc ztrácet nebude a výrazně méně výkonný bruslař mu určitě neujede.
Znám to právě opačně, pár jedinců, co jezdí hodně na bruslích (jejich hlavní sport) a to na slušné úrovni. Na kole jezdí minimálně, ale když na něj sednou, tak jim to automaticky jede velmi dobře, protože tímhle směrem je to jednodušší (s tou technikou na kole i když na něm moc nejezdí). Samozřejmě na tom nebudou tak dobře, jako kdyby trénink byl převážně na kole, ale nebudou na tom zase o moc hůře.
Sáblíková, která už tu byla zmíněna je toho také důkazem.
A pak další příklad. Znám více lidí, co občas jezdí na bruslích (řekněme všichni ± stejně) a jsou na tom přitom na kole fyzicky velmi podobně. Na bruslích je mezi nimi ale rozdíl hodně velký dle toho, jak který má dobrou techniku jízdy.
no jdem mi hlavne o to udrzet si kondicku. a co myslite v zimne slo by nakoleckovych bruslich „najizdet zakladni vytrvalost“ ptam se protoze jezdim na sluzebky do Arizony a tam je teplo celorocne ale nechce se mi sebou tahat kolo do letadla, brusle dam do kufru a je to.
jes blazen, na mesic do USA a bez kola, to bych tech 200dolacu a noseni obetoval:-)
Jojo souhlas a podobne je to bych rekla i s bezkama. Spousta bezkaru je schopnych jezdit skvele na kole, ale naopak uz to tak neplati. Protoze holt na bezky nam fyzicka nestaci, tam je potreba i ta technika…
no vidis a kdyz pudu do detailu a specializace tak budu tvrdit ze zatezovani svalu je zcela odlisne, pokud obecne pro sirokou verejnost, tak se budu priklanet, ze je zatezovani podobne:-)
sablikova je pouze dukazem toho, ze kdy je tu par holek (3–5) a prijde holka co jezdi spici MS na bruslich, tak ji staci malo a je tam kde je…v chlapech bez specializace neni sance…
no a pak je dukazem i toho jak pusobi PR:-)
Tak to je jasné, že v chlapech by to takhle nešlo a situace v ženských je jak píšeš. Ale i kdyby byla v ženských konkurence opravdu velká, tak by třeba nebyla z těch úplně nejlepších, ale pořád by ztrácela jen poměrně málo.
Kdyby to byla kombinace jiného aerobního sportu než brusle, tak ten rozdíl bude mnohem větší.
jako s 911 na silnici te predjede taky kazdej neumelec…
kolo je ale silove vytrvalostni…
Castecne nahradit muze, na bruslich se daji jezdit intenzity, ale nenajedes objemy, na kole zas neziskas techniku na brusle. Jeden rok jsem jezdil soubezne zavodne brusle i kolo a slo to.
Muze inline rychlobrusleni nahradit trenink na kole? … ne
nebo je to uplne jine zatizeni?… Ano je