• Njaji

    Zdar,

    na florbale jsem si zle natáhl lýtko těsně pod kolenní šlachou. Doktor naordinoval priessnitz a ještě 6 týdnů klid, tedy žádné kolo. Dnes je to už 14 dní a chodím. Chtěl jsem se zde poradit o nějaké masti, která by celý proces hojení podpořila a nebo urychlila. Máte cosi vyzkoušené?

    Díky za radu.

    0 0
    • Delkim  

      tohle by měl mít doma každý sportovec, rozhodně to nasaď, dvakrát denně (večer pod ten obklad)

      https://www.lekarna.cz/…ipravek-50g/

      a jako cyklista nedělej kraviny a vyprdni se na florbal, to přenech puberťákům :)))

      0 0
    • Daa001  

      Líbí se mi, že doktora nebereš vážně, ale ptáš se laiku (šarlatánů) co s tím.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • Njaji  

        Doktora beru vážně a proto za oknem trpím…:-( Můj rooční kilometrový plán je vážně nabořen.

        0 0
        • BB  

          netrpěl bych za oknem a zkusil to a to postupně od malé zátěže a den po dni lehce přidat. V případě, že to začne bolet okamžitě oraz a návrat k předchozí zátěži, kdy to ještě nebolelo. Takhle jsem lečil výhřez ploténky, vím, že to je něco jiného než sval, ale to postupné ztěžování po malých krůčcích může fungovat. Nakonec mě to i mentálně bavilo jako strategická hra proti mé nemoci.

          0 0
    • Hmilan  

      Zdar borci,

      otázka do pléna a k diskuzi.

      Jezdím na MTB HT a koupil jsem si na zimní trénink silničku vč. trenažeru. Na MTB jsem nikdy nic moc necítil po jízdě lýtka, ale po tréninku na silnici mě lýtka bolí tak jako nikdy. Dokonce jsem i zaregistroval růst lýtkového svalu (jsem takový ten typ, že i kdybych v posilce lýtka cvičil, nikdy je mít nebudu). Myslíte si, že na to může mít geometrie rámu silnice versus mtb takový vliv? Když máte namožený sval, jak dlouho si dáváte pauzu? Já už to mám cca týden od posledního tréninku a lýtka stále nemůžu nijak moc zatnout bez bolesti (a bolestí nemyslím to, že je prostě „cítím“ po tréninku).

      Leduji, dávám mast, byl jsem i na masáži, ale bolest nic moc neustupuje. Zítra jdu na fyzio tak se na to určitě taky zeptám.

      Díky…

      0 0
      •  

        tak to dej kulturistům hned vědět že jsi přišel na způsob růstu lýtkových svalů

        0 0
        • Hmilan  

          Raději ne, už teď je kolikrát na silnicích přeplněno ;-)

          0 0
      • Delkim  

        Co bolí to sílí :)

        0 0
      • Breakpain  

        fitting?

        nepřepálil jsi to?

        … doktor? :)

        0 0
        • Hmilan  

          Zrovna s tvým nickem bych čekal reakci typu: nebreč a přidej :D

          Se sedlem jsem si hrál hodně a zkoušel jsem x poloh, každopádně dle takového všeobecného manuálu to mám správně..

          Jak jsem psal, zítra jdu za fyzio doktorem tak to určitě bude na pořadu dne…

          0 0
          • pepek  

            Lýtko mě bolelo, když jsem měl kufry trochu víc vpředu. Posunul jsem je dozadu a je klid.

            0 0
            • Hmilan  

              Zkusím postelovat i to. Vycházel jsem ale z toho, ze používám stejný boty i na mtb a tam ty problémy nemam takze neni třeba nastavovat jinak. Možná de ale mýlím…

              0 0
      • platypus  

        Mě přijde týden krátká doba na to dělat ňáký závěry, navíc teď na jaře když tělo dostává své první dávky, svaly protahuju a jak přijdu z kola tak hned do tepláků teď v zimě, pěkně svaly do tepla, brrr když si představím ten led, co si ještě vzpomínám když jsem zmokl při nízké teplotě jsem šel hned do horké sprchy, stehna jsem cítil ještě týden po tom, ten náhlý rozdíl teplot na to jsem háklivej a takovou blbost už neudělám.

        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.