Občas si na bajku dám malé pivo 10 st. Má to nejaké negatíva? Tento rok sa mi podarilo schudnúť 6 kg ale pivo som úplne vysadil, teraz si ho občas dám. Aká je váš názor na optimálnu konzumáciu pivá a čo je podľa Vás optimálna konzumácia piva?
Pitie piva-priberanie
79 nepřečtených-
-
Chybu to má jedinou,zato obrovskou-že si dáš jen jedno a ke všemu malý!
-
po pivu se netloustne… neboj…
po pivu jenom roste pupek… ale to bys musel jenom sedet imrwere v hospode a lejt a lejt a lejt…
-
Chyba!!! Nepij desítku a malou dej si 12 nebo 13 černou a velkou a nejednu. Pivo je forma Iontového Hypotonického nápoje… tak co řešit!? A že se přibírá blbost.. to by jsi musel sedet furt na prdeli. Ja piju pivo pořád ( třeba i teď Svij.13° černá! :-) ) a tím že jezdím na kole tak tu vanu co jsem měl před ježděním sundavám.
Prostě pivo piju pořád a k tomu i teď jezdim a není v tom problém… :-)
Optimálně každý den! :-)
-
Taktéž můj názor, že jedno pivo natož malé neuškodí, ba naopak má reventivní účinek proti kardiovaskulárním chorobám vysoký tlak atd.. v malém množství. Není to z mé hlavy ale z hlavy přednosty nějaké kardiovaskulární kliniky. Horší když už si jich dáš více, je to kaloricky jako vydatná večeře, a navíc se naruší metabolický proces který by měl po sportovním výkonu odbourávat škodlivé odpadní látky po spalování a namísto toho odbourává alkohol, jako nejjednoduší cukry.
-
a poslední novinka Svijan je „Fitness“ spešl pro sportovce . Nepil jsem nemohu podat reference o kvalitě…
-
To bude také kvasnicové, ne? Proto to fitness :-)))
-
nevim nevim , ale na ceduli jsem zahlédl 6,5° takže otázka asi chutě .
-
No jasne,si zabehas na hajzl. To je ten „fitness“.
-
-
-
-
kpo pravi: „Hřích třetí – pivo. Je mi líto, možná si tím spoustu svých čtenářů znepřátelím, ale "zrzavá voda“ je velmi vydatná potravina. Ve středověku se leckdy dokonce běžně bralo jako jakýsi druh polévky (i když se tenkrát dělalo trošku hustší). Ze sladu do piva přechází velké množství sacharidů s poměrně krátkým řetězcem a vysokým glykemickým indexem. Energetická hodnota alkoholu přitom také není zanedbatelná. Důkazem o výživnosti piva jsou mnozí alkoholici. Skvělý český bluesman a rocker Petr Kalandra posledních pár let svého života byl podle věrohodných zdrojů živ doslova jen z piva. Výčepní delikatesy, jako jsou utopenci, tláča s cibulí a podobně destrukci naší štíhlé linie dovršují." … a je to pravda…
na me se to podepisuje…pivni pupek jest vygenerovan :D
-
Kalandru ale bohužel to, že byl „živ doslova jen z piva“, zabilo. Tedy nejen to.
-
Mas recht, je to tak pivo jo, ale jen obcas a malem mnozstvi. Jinak to co pises o pivu a polevce… to jsem uz nekde v nejakem clanku cetl. Pivo dela hezka tela. :-)
-
Hehe – nejvic cloveka pobavi zenske jako proutek, ktere budou predstirat pivasa :-) Jinak co se tyce vyzivne hodnoty piva – ano, je toho tam dost. Na druhou stranu – jde v podstate pouzit jako gainer obohaceny aminokyselinami. Jednou sem se bavil s atletickym trenerem, ktery mel na konte i medaile z MS a ten mi rekl, ze desitku po treningu v podstate doporucuje…Pak ale pokracoval, ze dve porad jeste v mezich muzou byt, ale jak da clovek vic, tak ten trening byl uplne napytel (a to ho necituju doslova :-) ).
-
Tam je dôležitý ten fakt, že je to po tréningu. Vtedy môžeš teoreticky čokoľvek. Telo to nebude ukladať do tukových zásob, keď má prázdne svaly.
-
Tak takhle sem to s tim nemyslel – myslel sem to tak, ze odbouravanim alkoholu budes zatezovat telo tak, ze nebude odbouravat ostatni veci – jako kyselina mlecna a ostatni svinstva. Takze problem je v regeneraci, ne v pribirani.
-
Jo tak. Ja mám ešte taký prozaický problém, že sa dosť potím. Po dlhšom výjazde, keď telo maká a žhaví ešte dva tri dni potom, aby doplnilo svaly, sa potím už celkom extrémne. Taktiež po intenzívnejšom chlastaní, keď taktiež maká pečeň (játra) na plné obrátky, čím produkuje množstvo tepla. Kombinovať tieto dve veci a ešte k tomu v týchto horúčavách je u mňa vražedná kombinácia. Ani nie tak pre mňa, ale pre okolie. Keď som spotený, som nervózny a prchký.
-
-
-
-
-
hlad přepiješ ale žízeň nezajíš. :) já osobně mám po pivu strašnej hlad(chuť na jídlo?) takže u mne pití piva jednoznačně souvisí s nárůstem hmotnosti. to se samozřejmě dá kompenzovat sportem, takže to neřeším.
-
presne si to vystih, netloustnes z piva,ale z toho zradla,co zeres po pivu. se mrknete na nektere trosky socky apod pripady, chlastaj denne,ale nevidis je,protoze nic nezerou
-
mám kamaráda, kterej dával 20ks denně a přesto cca za rok sundal 30kg, protože u toho začal jezdit na kole a nežral. Najel za sezonu tak 9000km.
-
Tak to nechápu, jak to stíhal. Vykalit 20 piv denně zabere dle mého alespoň šest hodin času, dalších devět hodin strávíš v práci, to je dohromady 15. Pokud najezdil 9000 km za rok, tak to je zhruba 30 denně, což i s přípravou, oblékáním atd zabere zhruba 2 hodiny, takže na spánek, odpočinek, jídlo, nakupování, hygienu atd mu zbývalo zhruba 7 hodin denně. To mi přijde málo. Teda, ledaže by měl služebnictvo.
-
No nedostatek spánku může také fubgovat jako snižovadlo váhy za určitých podmínek ;-)
-
Dyk píše, nežral, čili nenakupoval, na hygienu po 20 denně taky určitě pek, tak pak jen spal:-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
No trošku bych to upravil, pokud bude výdej a příjem v rovnováze a navíc pivo, tak tloustnout budeš, pokud budeš jen chlastat pivo a nic žrát, tak moc nenabereš, jako Petr Novák a spol, to jo.
-
-
-
Pivo má skutečně vysoký glykemický index a vysokou energetickou hodnotu. Pro tloustnutí není lepší cesty.Je to ta nejlepší kombinace (vysoký glykemický index/vysoká energetická dávka). Žádnou jinou známou přirozenou cestou nelze docílit ještě rychlejší proměny hladiny cukru v krvi na tukovou tkáň. Vysoký glykemický index znamená, že se velmi rychle po požití zvedne hladina cukru v krvi, co následně vyvolá velmi rychlé (ale o něco pomalejší než u cukru) zvednutí inzulínu v krvi. Inzulín (jeho hladina v krvi klesá mnohem pomaleji než hladina cukru v krvi) působí tak, že energie z cukru v krvi se téměř výlučně uloží do tukových zásob, hladina cukru v krvi tím rychle klesne, a to zase vyvolá primární pocit hladu. To nás nutí zase jíst.No a ta vysoká energetická hodnota nápoje zároveň umožní, aby bylo (mimo jiné) co do těch tukových tkání odkládat. Podle tabulek glykemických indexů potravin je pivo snad jedinou potravinou s uváděným glykemickým indexe větším než 100, kde hodnota 100 je pro glukózu (např. MUDr.Fořt). M
-
to mirek33: dobrý príspevok, no a podla Tebe, mám si dať denne to jedno malé pivo na bajku, alebo nie?
-
kdyz vynechame tu drobnost, ze podle zakona byt nesmis, tak spravne bys to pivo pit nemel ani po jidelni strance, bo je po nem hlad.. a hladak na kole neni zrovna ideal..
-
práve že, ja s hladom problém nemám, naučil som sa celkom ovládať. Keď idem na švih, snažím sa ísť čo najintenzívnejšie, pitný režim sa snažím dodržiavať do bodky, ale napriek tomu som občas dosť smädný, ale keď si dám malé pivo, tak mi to naleje silu do žíl a skutočne uhasí smäd. Keďže som začal žiť v spoločnej domácnosti s milovaným človekom, čo sa odrazilo na mojej váhe ( za rok 7 kg hore), po redukčnej diéte a pravidelným tréningom som sa za 4 mesiace zasa dostal do normálu, ale keďže mi ťahá na 30, tak si stále musím dávať pozor, preto ma veľmi zaujíma vplyv piva na priberanie, pretože na vlastnej skúsenosti som sa presvedčil, aké je neskutočne ťažké schudnúť a aké je ľahké pribrať.
-
Pre niekoho je tazke schudnut, pre niekoho zase pribrat. Vdaka za odborny prispevok mireka33, odteraz zacinam pit pivo este viac ako predtym. :))
-
-
Tak teď jste mě ale naštvali – Dát si pivo v hospůdce k obědu na celodenním výlete byla jedna z věcí, co mě na bajkování bavila vůbec nejvíc. Teď ste mi to komplet zošklivili – nemá někdo zájem o můj bajk ;-)
-
Vyměním za basu Plzní.
-
vieš akú cenu má niekedy basa Plzní. Keď som bol v USA ako študent, tie ich žlté šťanky sa nedali piť, asi po 4 mesiacoch sme našli v hypermarkete Plzeň, si nevieš predstaviť čo to pre nás znamenalo, pocit dotyku s domovom a tá neopísateľná chuť…na druhý deň ráno to síce nebolo úplne senzi, ale to nadšenie sa nám veľmi rýchlo vrátilo.
-
to verim, no napriklad Sam Adams bol velmi dobry, podobny nasim najlepsim pivkam. Pil som ho preto cele 3 mesiace, este k tomu zadarmo. :))
-
-
-
-
Proč by se podle zákona nesmělo pít pivo při jízdě na kole? Pokud nejedu po silnici, ale v lese, po polní cestě nebo na cyklostezce, tak můžu bejt vykalenej, jak chci.
-
na cyklostezce jet vykalenej nemuzes…
-
Ne? Jak to?
-
protože i na stezce platí vyhláška…
ono obecně sedat na kolo vykalenej (ted nemluvím o jednom pivku) je docela risk, ne? zpomalené reakce, rovnováha…
-
No, to si právě nejsem jistej, ale když to tvrdíš, tak asi jo. Občas se to tak sejde, že si člověk dá pár piv nebo nějakejch veselejch kalíšků ;-)
-
-
-
-
-
-
jo neres to v klidu si to pivo dej,po jednom to jeste porad jede.A co se tyka energeticky hodnoty podivej se nekdy kolik maj blby tantranky a neres to jedno pivo
-
Přesně tak, nevim, co tu všichni řeší s jedním, dvěma pivy, když se pořádně jezdí. Já nejvíc „chlastám“ na bikových dovolených, kde těch piv vypuju tak 3–4 každý den (vždy tak 1–2 během celodenní vyjížďky a tak ty 2 večer), k tomu žeru co to dá a ještě přijedu většinou tak o 1–2kg lehčí.
-
A hubnout u mě už není opravdu moc dobrý nápad, momentálně mám 183cm/68kg. Takže naopak zlatá energie z piva navíc (i když ji vůbec zas tak moc není, pokud si někdo nedá 10piv).
-
A ještě dodám, že už nemám žádný super ideální metabolismus, že bych mohl libovolně žrát. Loni když jsem měl chvíli po pádu velmi omezený pohyb šla váha rychle nahoru (tedy začínal jsem ještě na 64kg po zlomené čelisti, takže něco jsem přibrat potřeboval, ale 2–3 měsíce a měl jsem přes 70kg).
-
-
-
-
Já si (teď už jenom) občas to pivo dám taky. Když jsem v pohybu a i potom budu v pohybu ,tak to jde. Nejhorší je ležet, pojídat a popíjet pivo a potom jít spát. To to pak jde všechno do tuku. Já jsem ( velmi pracně, před rokem a půl) zhubnul o 16 kilo na optimální váhu, teď se vážím každý den ráno a dá mi to dost práce a přemáhání a odříkání si piva, abych si tu váhu udržel. Ale DOST mi to pivo chybí. Když mám teď chuť na pivo, dám si radši 2 deci červeného vína. Není to sice to pravé, ale dá se s tím žít. M
-
-
A v té stejné publikaci Fořt uvádí, že jedno dvě piva po výkonu a před spaním „proč ne“. Zavodní organismus, utlumí ho po aktivitě, takže se lépe spí. Spousta vrcholových sportovců pivo pije. Při dopingových zkouškách se pivo používá jako močopudný prostředej, aby ti vysušení:-) sportovci vůbec něco „vypotili“. Ovšem ale dvacka denně už je zatraceně moc!
-
Když sportuješ denně a ten tuk co se ti uloží vlivem piva hned na druhý den spálíš, tak je to tak, netloustneš. Ale to není případ většiny pivomilců. M
-
-
No s tím pivem zrovna nevím. Nedávno jsem na netu četl článek (vycházelo to snad z nějaké studie) a že by pivo způsobovalo nějaký velký tloustnutí z toho nevyplývalo. Ono totiž nejde o glykemický index jako takový, ale spíš je důležitá glykemická zátěž, která zohledňuje množství cukru v dané potravině. Např. když sníš 100g melounu, jehož GI je cca 70–80 a pak 100g čokolády která má zhura 50–60, tak co myslíš, že ti zahejbe s hladinou cukru v krvi víc? Je to čokoláda, která má sice „pomalejší“ cukry, ale je jich tam daleko víc, než v melounu. No a podobně by to mělo být s tím pivem. Jinak obsah cukru v pivu je podle tabulek nutričních hodnot cca 2g/100g a energetická hodnota 155kJ (cola má 11g/100g). No a jako vysvětlení, kde se bere u hospodských povalečů pivas tam bylo jednoduše uvedený, že je to nedostatkem pohybu, stravováním atp.
-
Jo a ten článek jsem nakonec našel: www.flyingfish.com/…ure31504.pdf
-
-
-
pivo je nejlepší ionták, to nikdo nepopře, takže klidně pravidelně, taky to tak dělám a jezdí mi to po něm dobře.
-
Koneckonců, i Sosenka říkal, že bez 4 plzní denně by ten rekord v hodinovce neudělal. Ale říkal to nasoukanej do trika s nápisem Pilsner Urquell :-)))
-
len treba rozlišovať aj vek, keď som mal pod 25, mohol som zožrať aj pol prasaťa a nepribral som ani gram, po 25 so to úplne zmenilo, človeku sa mení metabolizmus, ide to s vekom
-
-
dát si jedno a ještě malé na žízeň — to raději si dávej kofolu…
-
Má nejlepší kombinace na kole s pivem je, buď naplánovat krátkou trasu a kombinovat s vhodnou značkou iontového chmelového moku a nebo dlouhou trasu a tento iontový nápoj zapojuji teprve až tak 20km před cílem, jelikož mi po něm těžknou nohy :-)))
-
Náhodou mě se po pivu jede dobře,možná první kylometr to jede ztuha,ale pak se mi to krásně rozjede.Zdar a sílu,najdeš v pívu:-)
-
Odkud to je? To neznám ještě :-))))
-
Dobřany Plzeň-jih)- Modrá Hvězda . Pokud se nepletu tak se čepuje pouze v hotelu kde se vaří… v nabídce je asi 6 druhů piva
-
Myslím, že to brzy pojedeme otestovat :-)))
-
pro úplnost je to na náměstí a dobře vaří , pro přespolní mají nové PETky 2 a 5 L – co dodat … jen přijďte nebudete litovat
-
V pivovaru Chýše u Žlutic, mají taky super vynikající pifko, ale taky ho bohužel jenom stáčeli do PETky… tak to fakt nedám… takže bd v pivovárku nebo raději nic. Představa pivka v petce…fuj… Ale prý by tam už měli někdy začít stáčet do skla! :-) To už bych si odvezl… :-)
-
ta polotmavá 15 tam byla výbornáááááá… :-)
-
No to jo! Ikdyž jsem namohl toliko popít neboť jsem pak řídil! :-)))
-
-
-
I mě to zní dobře až na ty petky, těm jsem též nepřišla na chuť :-)
-
Místo petek je možné objednat soudeček a je vyřešeno :-) Akorát bohužel je třeba objednat pár měsíců předem, letos jsme to nestihli objednat včas a na dovču vezli tedy „jen“ Prazdroj 12-ku.
-
Soudeček je dobrá volba :-) Fakt mi ty PETky nepřirostly k srdci, i to vínko z nich není ono, natož to pívo, ale každý má jiné chutě…
-
-
aby nedošlo k mýslce – v hospodě normálně se čepuje do skla , ale když si chcete odvést domů tak cokoliv nabídnete načepují a nebo mají vlastní PET 2 ; 5 L nové čisté a ty načepují pro odvoz domů …
-
Je mi to jasné :-) Musíme to někdy vyzkoušet, ráda „přibírám vpovědomí nová piva“ vs. „pitie piva-priberanie“ :-)))
-
No naposledy přibírání povědomostí skončilo rozdrásáním Medvědem! Tak bacha ať to nedopadne podobně! :-)))
-
To už je tááááák dááávno, ale stálo to za to :-) Je fakt, že jsem se druhý den medvědům vyhýbala :-)))
-
A hlavně jejich hnízdu! :-))) Oni kouknout se tím směrem nedalo! :-)))
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
pít pivo klidně, alerozumně a občas- např. se 1× týdně vožrat jako prase, to netlousneš. Ale jestli jsi chrtí anorektická hysterka, co si hlídá každej gram na kole i na sobě,tak to nepij vůbec,nebo se utrápíš. Mít radost ze života jen z nižších tepů, vyšších průměrů a najetých kilometrů je anomálie,ale vypadá to tu,že dost častá
-
Takto. Priamo z piva sa nepribera. Ale pivo tomu v podstate pomaha, lebo „zrychluje“ travenie. To ma za nasledok, ze sa zaludok skor ozve a musis sa znovu najest aby si sa mu „zavdacil“ :-). Zapijes pivom a znovu dookola, energia sa hromadi. Ked tomu nezodpoveda energeticky vydaj, tak sa zacne priberat. Ja si to pivo obcas dam, ale trosku z inych dovodov. Po maratone mam take hnusne chute v ustach po vselijakych jontakoch, kofolach, tycinkach, cukrikoch, keksoch, ze to proste musim nejako vyplachnut, neutralizovat. Takze pit sa pivo v pohode, ale davat si 5–10–20 a viac piv denne, to mi pripada ako strata casu. To moze typek do seba liat aj cistu vodu a vysledok bude ten isty. Akurat to vyjde lacnejsie. :-)))
-
20 denně??? to už musí být fest ztráta času:-D To už musí být okno…:-D
-
já bych spíš řekl,že pivo prd zrychluje travenie, ale že cukry v něm obsažené vyplavují insulin,ten snižuje hladinu glukosy v krvi a to vyvolává ten pocit hladu. že s po pivu netloustne, je blbost, v jednom l dvanáctky je víc energie než v čokoládě 100g.
-
-
no, já si rozodně pivsona neodepřu a poslední dobou pozoruju „mírné“ změny mého břucha řekl bych spíš k horšímu, tedy-roste sviňa… ale pivo rozhodně nepřestanu pít, budu se snažit co nejvíc jezdit na kole :-)
-
Pivo je „mrtvá“ energie..
-
a to znamená čo? že zabíja energiu?
-
to znamena, ze kdyz ho vypijes moc tak umres:-)
jinak co sem tak slysel a cetl, tak alkoholem nedoplnis aktualni potrebu energie, protoze se rovnou ulozi do tukovejch zasob.
-
Krásná to smrt :-)))
-
Tak to jsem mrtvej skoro denně! :-)))
-
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
