• nox159

    zdravim pracující bikery ( ostatni samozřejme taky ;-)

    Reším tedka pro me dost velky problém. Pred cca týdnem jsem nastoupil do prace ( prvni stala prace po skole), dělám tak 12ky (denni i nocni) a celou dobu na nohach. No a nohy mě tím padem dost boli a sem celkem utahany, takže když prijedu domu sem rád že se nemusim hýbat. No a tím padem nemam chut a hlavne ani silu na trenink ( byl sem zvykly jezdit tak 4–6× do tydne) tedka bohužel nejezdim skoro vubec a to mi vadi. Proto sem se chtel zeptat vás co s tím mate zkusenosti jestli si na to staní na nohach zvyknu a nohy bolet prestanou nebo jestli to tak bude pořád. Vím že je to asi individualni ale i tak bych byl rad za vase nazory a zkusenosti. Popřípade co delat aby ty nohy bolely co nejmin ;-) diky

    0 0
    • vojtechposmourny  

      Najít si jinou práci? :-) Nebo fakt doufat, že si zvykneš. Ty dvanáctky děláš 5× týdně?

      0 0
      • nox159  

        no mam kratky a dlouhy tyden – takze jednou 5× tydne a podruhe 2× tydne..... Jako tedka moc prace neni tak sem rad aspon za neco… ale jako jestli si nezvyknu tak dam raci prednost biku pred praci.

        0 0
      • Dumbíček  

        Nezvykneš, hold pokud nebudeš „kancelářská krysa“ tak se musíš smířit s faktem, že žiješ v kapitalismu, nic není zadarmo a v práci se maká, potažmo hýbe. Těžko najdeš tolik energie na kolo, jako když jsi studoval a většinu dne proseděl. Vítej v dospělém světě, na kolo se hold donutíš třeba jednou dvakrát po práci a budeš spoléhat, že o víkendu bude hezky a ty si pořádně vyjedeš.

        0 0
        • BFG  

          … a přítelkyně nebude proti :-)

          0 0
          • vojtechposmourny  

            Ano, to bývá největší nepřítel bikování, ne únava :-)

             
            0 0
            • popik  

              a co neprve děti, manželka…

              0 0
              • KRAJIC  

                Bohužel je to zlá pravda. V zájmu vlastního duševního zdraví praktikuju zlý a sobecký přístup a nakonec je to ten nejlepší. Lepší být vybitý a žehlit to než nejet a být pak nekomunikativní a zlý.

                0 0
                • Ricci  

                  Robim to presne tak isto a manzelka ma uz ochotne pusta,aby som nebol nervozny a zly, takze je to aj pre jej dobro :-)

                  0 0
                • scret  

                  vyresil jsem to jinak, udelal jsem z pritelkyne bikerku:)

                  bohuzel to ma nekdy i druhou stranu mince, ja jsem v praci a ona jde na bajk a ja podleham trudomyslnosti ze nemuzu taky:(

                  0 0
    • Glob  

      Také jsem to tak měl. Bylo to ze začátku příšerný. Zvyknout si na dvanáct hodin za den je fakt hnus. A to nemluvím o nočních. Stál jsem u CNCčka opravdu skoro celou pracovní dobu. Ale po půl roce se dá zvyknout. Vydrž to ještě chvíli a uvidíš, že se to zlepší…

      0 0
    • mr.antik  

      teď už to pujde jen hůř a hůř (pokud navíc jezdíš závodně)…

      0 0
    • Ricci  

      Za par rokov si zvyknes :-)))

      0 0
    • Hornet  

      Snad si zvyknes :-) ale tie 12-ky ti nezavidim…potom uz ozaj nie je chut na aktivny pohyb. Uvidis po par mesiacoch, nohy si zvknu urcite, aj unava bude po case mensia, ale po 12 hodinach ti uz zostava malo casu na ine „potrebne“ cinnosti, takze to nejako zladit, biku venovat vikend a cas ked mas kratsi tyzden. Po dlhom státí pomoze si lahnut a nohy vylozit vyssie na nejakych 20–30min, a nestat na jednom mieste, trochu sa pohybovat- v ramci moznosti, samozrejme.

      0 0
      • nox159  

        tak tedka zrovna zkousim tvoji radu, vratil sem se z prace a uz mam nohy nahore tak snad to pomuze a ja budu moct zitra na bika ;-)

        0 0
    • Rychlej turista  

      Nohy si zvyknou, ale chuť po šichtě už nebude :-(

      0 0
    • Marccoo  

      Nohy i ty si zvykneš,tak nebul a mazej si koupit pořádný světla,máš furt 12 hodin času.Já osobně nerad jezdím v noci,takže po šichtě bych jezdil jenom v létě :)

      0 0
    • t29  

      Zkušenost:

      Pracoval jsem pár let jako kancelářská krysa, teď jsem rok a něco na dílně (CNC, ranní a odpolední osmihodinovky). Do práce jezdím na kole, mám to kousek, a po osmihodinovce zbyde ještě i chuť se na dvě-tři hodinky někde projet. Nohy nebolí únavou, ale ozývají se kolena (odvařil jsem si je na kole a teď se občas připomenou:) Dvanáctek jsme taky pár dělali, pak už byla chuť akorát zalézt do postele.

      Názor:

      Na 12ky si zvykneš. Pokud můžeš, zkus na dílně víc chodit než stát na místě. Ale i tak počítej s tím, že na ježdění na kole moc síly nezbyde.

      0 0
    • scret  

      jak tu uz nekdo psal, vitej v „dospelem“ svete, kdy diky praci a stalemu prisunu penez si muzes splnit i treba sen ohledne bikovych komponentu, bohuzel diky praci si ho neuzijes, protoze pokud clovek dela fyzicky a nesedis v kanclu apod. tak prijdes z prace vystavenej a na kolo nezbyvaji sily ani chut:( tak to mam bohuzel ted i ja, zmena prace, kdy z pracovani hlavou jsem presel na pracovani rukama, mi vysava docela dost sil…

      jedina rada od me, 12ky jsou dobry v tom, ze se muzes soustredit na kratkej tyden, kdy clovek ma toho casu az prehrsle… jinak nohy si po case zvyknou…

      0 0
    • McBlacky  

      při kombinovaným studiu jsem dělal 3,5 roku v hotelech taky 12ky na recepcích. denní i noční. Výhoda ovšem byla, že jsem v noci 3–4 hodinky spal a rozhodně jsem celou dobu nestál. Po denní jsem ale šel max do hospody, po nočních i na 4–8 hodin švih. Ve volných dnech podle chuti.

      i v tomto režimu se dá poměrně slušně jezdit, ale problém je sladit rytmus denní/noční se závody a potřebnou regenerací. Velmi často se stane, že je výkonnost snížena a je to docela na palici.

        
      0 0
    • kolda  

      ja bych dal jako prioritu to, co te zivi:) ja mam kolo jako konicek a proto je dulezitejsi prace.. trenovat 5× tydne je fajn, ale taky musis platit najem/hypoteku, mas nejaky svoje naklady, pak deti… proste vitej ve skutecnem zivote :) vybirat si praci, aby jsi mel hodne casu na bajk je podle me blbost.

      chce si to proste jen zorganizovat cas, zavest pevny rezim, urcit dny na trenink.. jde to.

      0 0
      • nox159  

        hm tak treba ja bych to chtel na biku dotahnout nekde dal je to sice jen takovy sen, ale nechci se ho tak lehce zvdavat raci obetuju praci nez treninky, pritelkyne to prezije, bydlet mam zatim kde, a tedka mi uprimne staci prachy jen na jidlo a sem tam nový řetez ;-)

        0 0
        • kolda  

          co to je dal? to je dost realtivni..

          ale jinak mas pravo na takove uvazovani v 19ti :)

          0 0
          • nox159  

            sám nevím co je to dál… chtel bych se treba nekdy dostat na bednu na šele nebo nejakem takove zavode ( ale tedka je to fakt jen sen)

            jako jinak jak si psal je mi 19,deti nemam, pritelkyne bude jeste 5 roku studovat, takze mam celkem v poho cas na to kolo ( az teda na tu praci) tak zkusim aspon 4 roky pořádně zabrat a neco natrenovat.. a uvidim jestli muj sen muze byt realny nebo ne, jestli zjistim ze fakt ne tak si kupim fulla a zacnu si jezdit v klidu na vylety do lesa a zkusim zacit brat kolo jen jako prostredek na odreagovani – doufam ze k tomu ale nedojde ;-)

            0 0
            • McBlacky  

              měl by jsi si to pořádně v hlavě urovnat, protože zajet bednu na Šele už znamená ***** makat. Na to nestačí 5–6 týdně se jet povozit.

              budeš potřebovat vyšetření laktátu /3–4× ročně/, tréninkový plán /nejlépe s co nejkratší konzultační dobou/, poměrně značný obnos na výživu /zejména regenerace v přípravném období/. Trénovat budeš celý rok, v zimě spin, trenažér, běžky, pokud ti to vyjde tak 2–3 týdny někam do tepla najíždět.

              a pak se připrav na velikou dřinu a počítej s tím, že –

              sezony takovéhleho režimu a až ve 3tí začneš /možná/ jezdit umístění o kterém píšeš.

              0 0
              • Jenda  

                a bez sponzora resp. zazemi tymu to sezere hooodne hooodne penez – takze nakonec skonci bez pritelkyne prace a rodice ho vyrazej z domu – jo cyklistika je tvrdej sport – kdyby radsi sedel v hospode a chlastal:-)

                0 0
              • nox159  

                :D vzdyt sem říkal ze je to jen takový klukovsky sen ;-)

                ale proste chcu vys nez sem tedka, kolo neberu jako konicek – je to proste velka cast meho zivota a kdyz uz neco delam tak naplno ;-)

                ta šela možna snem jen zustane, ale myslim ze na bedny v nejakych „mistnim“ zavode se to za ty cca 4 roky dotahnout da, neříkam ze se mi to povede ale zkusim to.

                0 0
                • McBlacky  

                  Bedna na lokálech se dá i když máš kolo jako koníčka. Velký tradiční závody nebo KPŽ tam je to už dost našlapaný, tam je do desítky v kat. úspěch kolikrát větší než pouťová bedna.

                  0 0
                • Rychlej turista  

                  Nejjednodušší způsob, jak se zabydlet na bedně je pravidelně jezdit, zůstat zdravý a teprve ve 40-i se do toho pořádně opřít. Většina tvých soupeřů v tom věku je už dávno tlustých nebo nejezdí a ten zbytek je unavený, zatímco tebe to teprve baví :-)

                  0 0
                  • nox159  

                    no ale to budu muset pockat jeste 20 roku a to se mi moc nechce, jinak je to tak no bo v tech „starsich“ kategorijich nejezdi moc lidi na nejake vyssi urovni no ( ty jsi vyjimka )

                    ale myslim ze bych se na bednu moh dostat driv nez za tech 20 roku ne? :D

                    0 0
                    • Rychlej turista  

                      Neboj, dospělý život utíká strašně rychle a je to dřív, než se naděješ. Problém je, že doba si žádá pořád někam spěchat a za něčím se honit, jako kdybys těch životů měl deset a mohl si to dovolit. Opravdu není důvod někam spěchat, ve třiceti život nekončí. Hlavní je zůstat v pohodě a zdravý, žít tak, jak ti to vyhovuje a pak se jenom koukat, jak všichni kolem tebe stránou, zatímco pro tebe čas zastaví :-)

                      0 0
                      • nox159  

                        mas pravdu, pockat asi stoji nejmin namahy… ale pak jezdit „sam“ v kategoriji a honit si triko ze jsem „prvni“ to pro me asi fakt neni, tedka to nemyslim blbe a nerikam ze to tak delas ty,ale mam kamosku ktera si jezdi zavody kde jedou max 2 holky ( nevim jestli je to zamer nebo ne ale to neresme) jako pak dojede treba druha ze dvou a desne s tim machruje ze zas dojela druha byla na bedne i kdyz vlastne dojela posledni :D

                        0 0
                    • McBlacky  

                      to by ses divil jaký borci jezdí v „rakvích“

                      Soušek, Kocián, Špolc, Šimera, Smazal, Pavel Rybařík…

                      kolikrát zatáhnou i o 20 let mladší.

                      v každý kat je to mazec, 20–30 je našlapaná hlavně proto, že hodně kluků má při škole čas jezdit a taky na kratší kusy je lehký natrénovat

                      0 0
        • tom_777  

          při dvanáctkách -krátkej dlouhej tejden máš podle mě dost úplně volnejch dní. Jen prostě musíš zjistit jak Ti bude vyhovovat tréning/regenerace.

          nejmíň času na ježdění jsem pracoval od 8 do půl pátý 5*týdně

          (rozuměj příchod v půl 8 odchod v 17–18

          teď zas pracuju v nepřetržitým provoze a těch možností jezdi je víc.

          0 0
    • Krys  

      Po prvom týždni ešte nemusíš robiť poplach. Počkaj, ono sa to usadí, zabehne a čas na jazdenie si nájdeš.

      0 0
    • Frankie  

      Delavaval jsem 12tky a docela me mrzi, ze jsem tenkrat jeste nejezdil tolik na kole, protoze jsme meli smeny celkem rovnomerne rozdeleny (cca 3,4 tydne), takze i volno bylo rovnomerny a dalo by se v nem krasne jezdit … Dlouhy a kratky tyden neni na jezdeni uplne idealni…

      Ale jinak by se mi po 12h manualni prace asi taky moc nechtelo, ale treba u nas je par skladniku, co jezdi na 12tky na kole do prace celorocne, tma netma, snih, nesnih… F

      0 0
    • jim1f  

      Já makám na čelbě na šachtě a kolikrát si vyjedu na 100km wycieczku do hor po šichtě(po noční/ranní)a to dřu jak barevný.Únava jde stranou protože chuť a „nadrženost“ po biku je větší!

      0 0
      • scret  

        jsi holt štájgr urostly :) pokud je to mysleno vazne, potom smekam!

        0 0
        • jim1f  

          fááákt nekecám :-)Je to myšleno vážně.Není to každý den,ale jednou až dvakrát do týdne vyjedu.

          0 0
          • scret  

            smekam! ja kdyz vyjedu v tydnu jednou, jsem rad… a samo jeste vikend…

            0 0
    • nobody  

      imho, s 12hod šichtama máš více času jezdit než když budeš dělat Po-Pá 8–17hod. Já dělám taky 12-ky a po šichtě nejezdím, to se mi nechce, ale ve volnu (v prac. týdnu) si urvu čas pro sebe (žena v práci, dítě ve školce).

      0 0
      • Negr  

        Jsem kancelarska krysa s pracovni dobou 5/7 8 – 16:30, doma jsem nejdriv v 17:30 a uz ted se stmiva prilis brzo na to, abych se v tom lese po tme nezabil. Kratky dlouhy tyden se mi nezda tak strasny. Kdyz jsem to kdysi delal, tak jsem byl spokojeny, i kdyz musim rict ze na kole jsem tenkrat nejezdil, mluvim spis o vseobecnych moznostech vyuziti casu. Spis me stvalo ze jsem propasl spoustu vikendovych akci, ktere nesly udelat v tydnu, protoze holt vetsina lidi pracuje normalne a ja mel kazdy druhy vikend pracovni.

        //edit: sorry, spatne zarazene, chtel jsem reagovat na zakladajici prispevek

        0 0
        • nox159  

          no jako me vic nez to jak mam rozhozenou pracovni dobu stve to ze po praci nemam silu na to abych nekam jel, kdybych cely den (8h) sedel tak pak doma navecer i kdyz je tma muzu na trenazeru neco najet ale tedka to nejde no.

          ale myslim ze za mesic si zvyknu a bude to asi prijatelnejsi, tedka je to pro me takovy „šok“ no :D

          0 0
          • nobody  

            mno, já 2 roky zpět většinu času v práci proseděl, práce to byla lehká a z toho „nicnedělání“ jsem byl víc unavený než když něco děláš fyzicky.

            0 0
          • Jenda  

            samozrejme pokud v kanclu jenom sedis tak asi jo ale pokud musis i pouzivat hlavu tak mi ver ze kolikrat jses tak vyflusanej ze fyzicka prace je proti tomu brnkacka :-(

            0 0
            • nox159  

              jako mozna mas pravdu, nemuzu to posoudit bo zatim nemam zkusenosti. Mi taky fyzicka prace nevadi ale vadi mi to ze u toho musim 12h stat. Kdybych u toho stroje moh sedet tak bych rekl mam celekm dobrou praci ;-)

              0 0
              • jIrI___  

                Kup si rybářskou skládací židličku a máš to v kapse ;-))

                0 0
                • nox159  

                  uz sem o tom uvazoval ale to by mi neproslo :(

                  jako mozna ze i dost toho ze me boli ty nohy delaji ty pracovni boty. kdybych moh byt v normalnich tak by to podle me bylo daleko lepsi.

                  0 0
                  • Lišák  

                    Když jsem kdysi dělával ve fabrice, tak měli chlapi u mašin dřevěný rošty. Dřevo je měkší a pružnější než beton, tak to stání bylo snesitelnější. Jak to máš Ty?

                    0 0
                    • nox159  

                      z tohoto pohledu sem se na to nikdy nedival dik za tip ,mam tam klasicky beton ale myslim ze by se s tim dalo neco udelat a dala by se tam nacpat takova „gumová rohož“ , u nekolika lidi sem to tam videl ale pozornost sem tomu nevenoval.

                      0 0
                      • t29  

                        Jestli stojíš na holém betonu, tak si o tu gumovou rohož požádej. Na dílně máme rohože u čtyř mašin, další dvě jsou bez nich, a k těm dvěma chodím co nejmíň, nohy to fakt poznají.

                        Normální boty na dílnu nepatří – až ti spadne železná tyčka na nohu, poznáš, proč je v pracovní obuvi ocelová výztuha nad prsty ;)

                        0 0
                        • nox159  

                          moc diky za rady a to ne jen tobe ale vsem ;-)

                          budu mit tedka 3 nocni po sobe tak zkusim par rad co sem tady zaslech a snad to pomuze ;-)

                          0 0
                    • jIrI___  

                      Ale nesmí mít mezi jednotlivýma šprušlama moc velké mezery, jinak to zavání úrazem kotníku (osobní zkušenost :) ). Primární účel těch roštů je prý to, aby dělníci nechodili po kovových třískách odletujících od strojů a neroznášeli je na podrážkách po celé fabrice – ušetření velkých nákladů na úklid za malou investici do roštu :)

                      0 0
                  • pepek  

                    Zkus gelové vložky do bot. Jsou fakt dobrý. http://www.vita-gel.cz/

                    0 0
    • siafu  

      hmm teď od září konečně taky pracuju, prac. doba je sice do 16 h, ale než přijdu dom je 17 h a na kolo za prvy uz ani neni chuť (a to dělám – tak zatím ještě ani moc nedělám:) – jen v kanclu, ale práce hlavou mě zdá se čeká – nějaký občasný psaní skriptů (PHP, MySQL a práce s daty…) a za druhý není čas, protože mám ještě uvázek 0.2 na univerzitě a z dob studia mi zbyl roznos novin – ten zabere 3 dny v týdnu po práci a beztak to prostě ani tak nestíhám a zbývající 2 dny trávím po práci na univerzitě, kde jsem tedy min. do 19 h večer…

      A to mi ještě v říjnu začne kombinovaná forma studia xD, takže na kolo se dostanu max. o víkendu, pokud se tedy nebudu muset něco učit (jak do školy, tak do práce)

      Jinak s námi na univerzitě pracuje borec, který jezdí v cyklistickém týmu na silničce (jako není za to ale placený, max. má slevu na komponenty), za rok dává 15 až 20 tis. km, takže aby stíhal jezdit, tak má úvazek 0.7 – ale on je programátor, takže si asi i s tímto úvazkem vydělává dost

      0 0
      • jIrI___  

        Co znamená ten úvazek 0.2 a 0.7?

        0 0
        • siafu  

          no to znamená, že při úvazku 0.2 h musím odpracovat 8 h z jinak 40 h týdenní pracovní doby, ten, kdo pracuje na úvazek 0.7, tak pracuje 28 h týdně… no a aspoñ tam kde jsem – ve vývojovém týmu – je to dál dost spojeno i s tím, že s trochu vyšším úvazkem je vyžadována určitá akceschopnost /nejlépe přítomnost/ přes obvyklou pracovní dobu, což si může normálně dovolit jen VŠ učitel, který je zaměstnán na celý úvazek (40 h týdně) např. jako docent a k tomu má ještě další poloviční uvázek u nás na 20 h – krom dalších možných uvazků – jako je výuka na jiné univerzitě apod. – takže už vidím, jak někdo pracuje 80 h týdně, za které je ale doopravdy placen !?!

          0 0
      • mr.antik  

        Je to věc priorit každého – peníze vs. volný čas.

        Btw u mě je chuť na kolo klidně v šest večer… Sezení v kanclu a práce hlavou sice unavuje (dost lidí to nedokáže pochopit), ale když se člověk hecne aspoň na 1,5 hodiny na kolo, tak psychická únava hned zmizí.

        0 0
      • DalajVladan  

        stojí ti ty noviny za to?:) .. to je myslím první, kterou bys mohl oželet a využít na ježdění:)

        0 0
        • mr.antik  

          aspoň je to pohyb, narozdíl od sezení v kanclu nebo ve škole, na zimu lepší než sedět doma.

          0 0
          • DalajVladan  

            tak v létě je to čas který může trávit na kole (taky pohyb) a v zimě se může jít projít jen tak … myslím, že informatikovi o ty peníze snad až tak nepůjde bych řek:)

            0 0
      • raceman  

        že by to byl willy? :-)

        0 0
    • Jonáš1  

      Ahoj zdravím bikeři a bikerky jsem tady nový takže jsem teď tady z toho trochu mimo fotky biků vůbec nevím jak mám vkládat atd ale snad na to nějak přijdu.

      Jinak dělám taky 12 hodinové šichty 2 x denní a noční pak 3 dny volna takže dělám turnus, dělám na dráze takže jsem prakticky taky pořád na nohou skoro celých 12 hodin když jsem nastuoupil tak to bylo hrozný nohy mně bolely až běda, ale po půl roce jsem si tak zvykl, že sedavé zamněstnání už bych nemohl absolutně provádět a ještě řekl bych že se mi výsledky na na kole zlepšili denné nachodím při tej 12 hodinovej šichtě 10 – 15 kilometrů takže trénink parádníb

      0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.