první závod

Čau, no já myslím, že se tím nemusíš vůbec trápit a když uděláš maturitu – určitě :) , tak si ten závod jen užij a neřeš výsledek, ber to jako odměnu za to utrpení . Stejně poslední určitě nepřijedeš :) Po „startu“ ti to nejelo, protože si neměl rozjeté nohy. Před závodem se musíš rozjíždět.

Moc toho nedohonis, za 10 dnu stihnes tak 2–3 treninky, zajed tech 50km v klidnym tempu nech si 1–2 dny volno podle pocitu, pak si dej nejaky mensi trenink treba na hodinu, zas den volna. Pred zavodem si nech rozhodne 2 dny volna na odpocinek – ne aby ses oddelal uz na prvnim treninku a pak tyden skuhral :) ! Jezdi v klidu a pohode, ted uz to moc nedozenes :)

Na zavode se nenech strhnout davem do tempa ktery by bylo dlouhodobe vrazedny (zvlast na startu), ber to jako akcnejsi vylet… casem to na tech zavodech poznas jak to chodi. Posledni nebudes, vzdycky se najde nekdo horsi nebo nekdo kdo bude mit defekt :)

hodne zdaru

Mastale jsem jel loni (dlouhou). bylo vedro, coz nesnasim, byly to dva okruhy, coz se mi taky moc nelibi, a trat je takova nemastna-neslana – vesmes rovne cesty mezi poli a lesem.

po startu mirne a dlouhe stoupani z mesta do lesa, pak dlouhe roviny po tech lesnich asfaltkach. pak neco z kopce… celkem mi to splyva. trat proste neni nicim zajimava. pamatuju si jeste dlouhe tahle stoupani mezi poli, nikde zadny les… v tom vedru masakr (aspon pro nas zimo-milne jedince).

10km – to máš parádní vzdálenost na rozjezd :)) kolik se rozjíždí ostatní? hm? Taky by mě to zajímalo.

Když jsem si dával na rozjezd 30km před nějakou 50, tak mi to jelo pěkně. Když jsem se protáčel a najel tak 6km, tak jsem byl na začátku takový hodně všelijaký …

Koukám, že na tom jsme úplně stejně. Taky pojedu první závod a taky to budou maštale:)

A já myslel, že jsi z Raduně u Opavy, podle toho nicku … :-)

já mám taky svaťák a stejně aspoň 2 hodiny denně jsem na kole :D co máte všichni s tím učením od rána do večera :D. A stejně krásně stíhám

Skromne si myslím, že to zbytočne riešiš, pokiaľ nemáš ambície na bedňu alebo do prvej napr. 10/20-ky. Cestou na preteky sa fajne rozjazdíš (tých 10 km je fajn, prípadne si pridaj) a bude to v pohode. A keďže bývaš blízko, môžeš si trať prejsť a hneď budeš rýchlejší.

nejlíp to myslím vystihl Beeda

„prvních 30 závodů se stejně jenom učíš“

takže hlavně klid, nejezdit v zápalu jako magor ať se někde nerozsekáš a až budeš mít krizi tak se ji nepodávej. V cíli bys měl mít pocit, že jsi tomu dal všechno.

Zde je velice dobry clanek : Jak odstranit zatuhnutí při závodě

pokial ides na prvy zavod tak bych predtym jazdil tak nejak primerane abych nebol den pred startom rozbity ale zas ani usedeny, tazko povedat co to konkretne pre teba znamena. kazdopadne mne je lepsie ked som unaveny jak ked som rozkysnuty z nicnerobenia.

ja teda nie som nijaky chrt ale este bych si dovolil poradit nasledovne.

1. rano zer to co vzdy a nerob experimenty zo zdravou vyzivou. ak si zvyknuty

na ovsaky tak ovsaky, ak na drzkovu tak drzkovu.

2. z toho ze co zo sebou na 50km trat si nerob vedu, daj bidon s vodou

pripadne dva podla toho jak bude, kolko pijes a kolko je obcerstvovaciek a dva gely do vacku (ak to mozes jest, ak nie tak to co mozes horalku, sojovy suk a pod.)

3. zbytocne sa nenalievaj jontakmi
4. do batoha daj uterak, mydlo a oblecenie a batoh nehaj volakde kde sa bude

dat. vzdy sa volakde da. na prd ti je na 50km batoh (imho aj na 150km) aj keby traktory padali.

5. neexperimentuj s bikom, ked to odjazdilo stovky km tak tych 50 to uz

zvladne, rozoberaj a spekuluj az po zavode.

6. zober podsedlovku s dusou, pumpickou, multiklucom a spojkou alebo nitom

pripadne aj lepenim. na kecy ze to patri do dresu sa vykasli, akurat to z neho potencialne vypadava. do spolahliveho vacku daj nejake bubaky, kluce, obciansky a je.

7.blatniky nehaj doma, na zavodoch to moc nepomaha, lepsie je byt vpredu :-)

8.na kratkych je vobec lepsie startovat vpredu (lahko sa hovori…)aby sa ti potom uplny smochteri neplietli pod nohy. takze sa rozcvicit, nedavno som sa tu na to pytal ze ako a funguje to.

9. po zavode zjes a vypijes co ti daju (jasne ze listky budes mat vo vrecku, kde inde) vyzdvihnes si batoh, umyjes bike a az potom seba (jedno aj druhe moze trvat), pri sprchovani bike das do uschovy alebo ho niekde opres prinajhorsom zamknes, treba sa trocha pokukat kde), prezlecias sa a ides domov. na tombolu sa vykasli aj tak nic nevyhras :-).

10. a hlavne jak ti tu povedali sa nenechaj atmosferou strhut k nejkaym cipovinam.

kua to som ale mudry ked som chory a sedim doma.

Probůh! Svaťák je právě na ježdění a ne na šprtání.

tak kdo ví jak závod v sobotu dopadne:

http://www.novinky.cz/…-skutce.html

tohle je pár desítek metrů od okruhu

By mě zajímalo jak je to se silničníma závodama? Odhodlovám se už dlouho na nějaký závod, a teĎ by připadal 25.6 kellys rampušák. Silnici se asi neoplatí jet v jednom že? A jak je to s tím střídáním při závodě? Co jsem četl že se jezdí terezín a takové věci, kde by se o tom dalo něco počíst? Dík.