rozložení hmotnosti, těžiště

38 nepřečtených
  • oldaka

    Chodím na spinning. Tam pořád říkají, že rukama se jen jistíme, ale váha těla na nich skoro není, máme mít povolený lokty a tělo držet břišními svaly. Zajímá mě, jestli toto platí i pro jízdu na horském kole nebo jde jen o techniku na spinningu, aby bylo břicho více namáháno? Další dotaz se týká ohledně jízdy ze sedla, tam mi bylo řečeno, že těžiště má být nad sedlem…opět…mělo by se tak jezdit i na horském kole?

    Dík

    0 0
    • funkatron  

      na mtb sa neda o technike slapania hovorit, lebo v terene ide o to, aby si sa udrzal na biku

      je to myslene na spinning alebo cestak, kde sa technicky slapat da

      0 0
      • oldaka  

        takze je jedno jak na tom visim? :D

        0 0
        • kubad  

          tak samozřejmě není, jde o efektivitu šlapání, pokud budeš mít velkou část váhy držet rukama na řídítkách efektivita se zhorší,

          0 0
        • funkatron  

          nikdy nie je jedno, ako si na bajku, ale prave spravna technika slapania a rozlozenie hmotnosti sa trenuje na ceste resp na valcoch…v terene uz potom len vyuzivas, co si tvoje telo zafixovalo

          0 0
          • fousek  

            A ja bych rek ze techniku slapani se naucis prave na celoperu, protoze kdyz do toho slapes jak do zeli tak se houpe jako kun. Na silnicce do toho muzes hamtat jakkoliv a vysledek bude jen o malo horsi. Valce na techniku budou asi vhodny taky.

            0 0
            • MlokCZ  

              Souhlas, na fullu je trvalá kontrola, jak slušně se kruhově šlape. Hned jak se začne šlapat hůře, tak začne výrazně více houpat.

              Na válcích se také potrénuje technika dobře. Ale i na silničce se dobře trénují nějaké věci, např. jízda ze sedla. Na fullu jezdím ze sedla jiným způsobem, abych omezil pohupování a tenhle způsob určitě není obecně ideální, na silničce (nebo celopevňáku) jezdím ze sedla jiným stylem.

              0 0
              • McBlacky  

                mě pak přijde, že je lepší ve stoje na fullu jet jenom aby se člověk protáhl, efektivita je dost slabá, musíš točit víc do kruhu a kontrolovat to a zase zamykat kvůli tomu obě tlumení se mi taky nechce

                0 0
                • v POHODÌ klokan  

                  No podle mě je jednodušší zamknout vzadu a vepředu a vyrazit kupředu, než se trápit houpáním ze sedla :-)

                  Btw:Ty umíš šlapat ve stoje do kruhu? Já teda ani náhodou. Jde to vůbec? :-)

                  0 0
                  • McBlacky  

                    jako částečně jde, omezíš tím právě to houpání, ale není to zdaleka tak výkonný, jako když dupeš plnej a nárůst od šlapání vsedě není až tak velký.

                    0 0
                    • fousek  

                      he tak ja asi neumim ve stoje slapat vubec, protoze mi prijde ze pokud jedu v sedle vetsi kadenci tak sem rychlejsi nez ze sedla

                      0 0
                      • funkatron  

                        veru ze som este nevidel sprintovat jazdcov pri cieli v sedle

                        :)

                        0 0
                      • McBlacky  

                        no právě a proto to má smysl jen jako protažení, jak jsem psal výše. Aby to bylo efektivní, tak to bez zamčení nejde

                        0 0
                      • mr.antik  

                        když se potřebuju rychle rozjet tak rozhodně ze sedla, byť za cenu že se spousta energie ztratí. Ale nějaký zamykání při rozjezdu na skok a následný odemykání je zcestný.

                        Jinak ze sedla jen pro odlehčení zádům, sedacím a rozmnožovacím partiím.

                        0 0
                        • fousek  

                          No jo pravda pri rychlim rozjezdu jdu taky ze sedla, ale jestli to neni tim ze am vetsinou mam na rozjezd zbytecne tezkej prevod

                          0 0
                          • v POHODÌ klokan  

                            Není to taková ta běžná chyba začátečníků? 8-)

                            0 0
                          • Manas  

                            Ne, tim to neni. Ze sedla proste nedokazes tolik zrychlit jako ve stoje, ozkouseno na sjezdaku, enduru, dirtu, bmxku. :-P

                            0 0
                            • McBlacky  

                              ze stavu nula určitě

                              0 0
                              • Manas  

                                I kdyz uz se trochu pohybujes, To by musel byt sakra skok abys na nej slapal v sede :-)

                                0 0
                            • mr.antik  

                              Na dráze jsem taky neviděl že by při sprintu seděli v sedle :-) A to maj nohy docela vymakaný.

                              0 0
                  • Rychlej turista  

                    Jde, ale dost to bolí, než se to naučíš :-)

                    0 0
                  • funkatron  

                    v podstate aj ja to viem…ten kruh ma polomer asi 5 metrov :))

                    0 0
            • funkatron  

              takze z toho vyplyva, ze treba hodit full na valce a slapat zo sedla :))

              0 0
    • martin_bakov  

      jak to ma byt presne teoreticky nevim, ale vim ze kdyz vlezes na valce tak hodne rychle najdes idealni polohu – protoze jinak te budou bolet ruce kdyz polezes moc dopredu…

      0 0
    • Beeda  

      nech si to teziste ukazat na nejake intruktorce, hledej nad sedlem v okoli bodu G :-)

      btw, na horskem kole to teziste menis dle potreby…

      0 0
    • Polka  

      Na mtb nemuzes aplikovat principy ze spinu, protoze nejedes ani po silnici, ani po rovine, ale clenitym terenem, narocne rychle vyjezdy apod. Obecne by ale z dobre nastaveneho posedu melo pramenit, ze ruce jsou malo zatizeny, jinak by te samozrejme bolely, coz je nezadouci.

      0 0
    • oldaka  

      kruhovy pohyb pri slapani je mi jasny. resim spise jak moc zatezovat ruce – neberu pripady tezkych tech. vyjezdu nebo sjezdu.

      Mate ruce natazene nebo pokrcene v loktech? opirate se o ruce nebo mate teziste vice vzad ?

      0 0
      • McBlacky  

        jak kdy a jak na jakých řidítkách :)

        0 0
      • xshreck  

        pokud jedu z kopce kde je moc kořenů, skoků a šutrů … tak ej jasné že nepojedeš s nataženejma rukama … by ses askorát namlel.

        PO rovině si jede každej jak chce, ale počítal bych s tím, že pokud budeš mít špatně nastavený posez a budeš mít moc váhy na ruce, tak tě nejspíš začnou po nějakém čase zlobit – když sednu na menší kolo od mojí, tak mě po h jízdy začalo pěkně píchat v rameni. Na mojem nic. Ale asi to je ze zvyku -)

        0 0
    • pelhrimov  

      Hele, sedíš na kole, nohy máš dolů, resp. šlapeš trošku před sebe, trup se Ti naklání od sedla směrem k řídítkům, tak pokud se bavíme o těžišti v pravém slova smyslu, tak jej nad sedlem nemáš. To byste museli na spinningu nějak nepřirozeně natahovat ruce a vystrkovat zadky, třeba tam kvůli tomu chodíte :) Nevím, asi by to chtělo fotku cyklisty a trošku to do ní zakreslit, třeba se pletu. Třeba trénujete sjíždění prudké meze nebo schodů. Těžiště cyklisty

      je někde mimo jeho tělo nad rámem.

      0 0
      • pelhrimov  

        Těžistě cyklisty je odhadem nad rámovou trubkou a před sedlem, ale ať to nějaký fyzik prozkoumá, kde přesně se nachází … asi také záleží na objemu panděra a toho čím je naplněno :)

        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.