Chodím na spinning. Tam pořád říkají, že rukama se jen jistíme, ale váha těla na nich skoro není, máme mít povolený lokty a tělo držet břišními svaly. Zajímá mě, jestli toto platí i pro jízdu na horském kole nebo jde jen o techniku na spinningu, aby bylo břicho více namáháno? Další dotaz se týká ohledně jízdy ze sedla, tam mi bylo řečeno, že těžiště má být nad sedlem…opět…mělo by se tak jezdit i na horském kole?
Dík