Tak kolik už máte letos naježděných km a kolik by jste chteli najezdit do konce roku?
Já mám zatím 1385 Km.
A chtěl bych něco přez 6000 Km.
Tak kolik letos máte naježděných km ???
575 nepřečtených-
-
mám tak 300+spining…chtěl bych tak 3000…:-)
-
1354 km a chtěl bych letos pokořit magických 12000 km :)
-
Na čem,na spešlu?
-
Na obou. Na Spešlu 336, na HT 1018 km.
-
Hm, 12tis. na horákách je docela nálož, jestli to jezdíš v terénu, tak to z toho kolo moc neslízáš, co? :-)
-
V pohodě, do toho terénu se ale taky po té silnic nějak musí dostat :D
-
Tak tak :).
Řekl bych, že tak minimálně polovina z celého čísla je HTčku po silnicích do práce a z práce to umím natáhout i na 70–80 km :). Loni jsem to tak praktikoval. I když letos budu brát do práce občas fulla a jezdit po polích a objevovat nová místa na focení.
-
Tak to už se těším na fotky. Tvé fotky jsou už z náhledu poznat, že jsou tvoje, fakt máš perfektní fotky. :)
-
-
-
-
-
-
-
momentálně mám na bajku 1540km a plánuju na konci roku mít čistou desítku :O)
-
Ty si hroznej robocop :-) pěkný.
-
-
Mám nějakých 1700, cíl (teda rád bych) 7–8 tis. :)
-
válce se nepočítají:-)
-
Se 3 ATM v pláštích? Wojtku, promiň, ale mam sto chutí to počítat 2× :-D Rozhodně se při tom (a tepy jsou důkazem) nadřu stejně jako v jízdě zvlněným terénem po silnici.
-
hm, já na trenažéru vozím 2 bary a ještě k tomu je to bržděné:-)
-
-
-
-
500 a chtěl bych letos zvednout laťkuna 5000 … uvidím jak to bude s časem ??
-
Já zatím 3,85 km. jen 2× pro nedělní Blesk. Zima je kurwa, už abych mazal po trati Slušovického okruhu, jinak se nemůžu dočkat , až dám cyklostezku Vsetínská Bečva z Velkých Karlovic do Vsetína.
-
Zhruba 600. 300km klasika, 300km skate. A jestli se ptas na kolo, tak 0.
-
Zatím 1 461 km a za celý rok mi bude stačit 12 – 15 000 km.
-
tak to je poprvé co mám najeto víc jak ty ale jak tě znám tak je to otázka tak měsíce a bude to obráceně :O)
-
Už třetím rokem to plánovaně snižuji a chtěl bych to teď delší dobu držet právě na těch 12 – 15 tisících ročně :-)
-
i tak pěknej plán tak ať nám to vyjde :O)
-
To víš, už myslím na zadní kolečka, aby to ježdění vydrželo co nejdéle :-)
-
nerika se vratka? :-)
-
Asi jo. Ani nevím, kde jsem ta kolečka vzal :-D
-
Zadní kolečka se dávaji dětem, co se učí jezdit :) To bývaly časy. To jsem s tim kolem mohl i couvat :D
-
-
-
-
-
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Kolem 500 km, chtěl bych kolem 5000km na konci, snad bude hodně času a pěkných dnů. Jinak letos jezdím převážně kopcovité terény, snad mi to nějak pomůže při tréninku a možná si koupím konečně nějaký sporttester když budu hodný.
-
521.. a chci letos aspon 5000 :)
-
2900
-
To vypadá dobře, po té roční pauze. Kolik jsi měl nejvíc?
-
nie, to bude to isté ako minulý rok. totiž, takto v zime a skoro na jar (navyše bolo OK počasie) jazdím hlavne po cestách (lebo inde sa moc nedá) tak to hodí viac km. v lete už akurát tak k vode, na jar a jeseň najčastejšie zapichnúť sa niekde na kopec (už som s tým aj začal), tam už tie prírastky také nebudú. najviac to mohlo byť cez 20 000 v roku 2008 (iba odhadované číslo), minulý rok cca okolo 13 000 (aj to) a teraz to bude asi podobné. teraz som asi „na špici“ ale cez leto ma určite mnohí predbehnú, teplé počasie mi nevyhovuje na jazdenie
-
-
Jestli si to najezdil na tej gorile v profilu, tak to mám i já víc :) :-D
-
ono to neni namnožené, ja zaokrúhľujem skôr dole než hore.. ale vačšina z tohto obdobia je na tom diamondbacku, gorila bola vonku až dvakrát
-
-
Tak a ty jsi terminátor.
-
-
Nula – bohužel.
Ale zase mám 120 hodin na trenažéru, takže kdybych to převedl na silnici, tak by to bylo kolem 3000km a to není zase až tak špatný.
-
To se nepočítá, tam nefouká vítr :)
-
A to je právě špatně – víš, jak se na tom člověk potí, za dvě hodiny potřebuju tak 2,5litru tekutin, jinak se to nedá vydržet – a manželka řve, že pořád větrám :-)
Zlatej vítr na silnici.
-
sice se potí ale pak když vyjedeš ven a foukne ti vítr proti tak si připadáš jak totální lemra…
-
Záleží asi jak startuješ – 1.1.2011 váha 93kg a fakt totální troska. Dneska 86kg, cítím se úplně jinak a při stejné zátěži tepu tak o 15–20% míň než na začátku, takže se na kolo už docela těším.
-
vidiš já jsem šel prozměnu váhově nahoru ale dost se mi změnil poměr svaloviny takže ono že hubneš neznamená že je to gut :O)
-
To je druhá fáze – teď je cíl –10kg, pak nastoupí silový tréning (intenzivní plavání a posilka), ale odhaduju, že už teď je to tak 1–2kg svalů nahoru.
-
tak to bys mel odlehcit kolo! :)
-
nn musím makat na sobě kolo už líp nepojede :O(
-
-
-
-
-
Když nefouká proti, tak je fajn. Ale třeba dneska to skoro nejelo ani z kopce :D
-
-
-
-
Já mám 1288km. A plány si žádné nedělám. :)
-
fakt málo :)
sory, mělo to bejt reakce na zakládající :)
-
Tak to „málo“ aspoň upřesni :)
-
Když to vezmu i s ježděním do práce, tak asi 450 :)
Plán mám letos víc než loni, takže 5000+
-
-
-
-
cca 1000 km + neco bezky a beh.
nic moc, ale vzhledem k rodinne situaci jsem relativne spokojeny :)
-
kdy to čekáte? :-)
-
uz je na svete, 21.2. :)
-
no tak to gratuluju!!! mě najetý km na kole už 5 let každým rokem klesaj:-)
-
Děcka porostou, km zase budou stoupat, neboj.
-
-
-
-
Jo, tak pokud je to jak píše Darkson, tak se připrav na několikaměsíční půst :-)
-
na kolo se dostanu v pohode, mam tolerantni zenu :)
na celodenni vyjizdku to samozrejme neni, ale ty cca 3 hodiny neni problem. aspon maji holky doma klid :)
-
on ten půst možná myslel trochu jinak..:D
-
Zcela výjimečně jsem tentokrát opravdu myslel na sportovní aktivity :-)
-
no tak to je zcela individualni :))
-
-
v pohode, mam tolerantni zenu :)
Ze zkušenosti můžu říct, že tohle s tolerancí ženy nemá moc společného.
Spíš než tolerantní ženu budeš mít hodné dítě. Protože jak musí někdo vstávat v noci každé dvě hodiny a přes den ten prcek spí po 20 minutách a mezi tím vyžaduje pozornost, tak to se ho pak na pár hodin ráda zbaví i matka Tereza a nenaděláš s tím vůbec nic :-)
-
napodobne. Navic, jedno dite – zadny dite..
-
vsak jo, je jasny, ze volnyh casu, co ma clovek sam pro sebe rapidne ubyde. s tim, co zbyde je treba nakladat maximalne efektivne..
navic mam vyhodu pruzne pracovni doby, obcas to muzu zapichnout v praci drive a dodelat to vecer, to taky pomuze.
-
nj, hele, před lety jsem najel 9–10000 km ročně a nijak jsem to nehrotil. teď trávim na kole 90% volnýho času a najedu taktak kolem 6k za rok – je to boj:-)
-
tak nejak bych to videl :) 6 za rok je docela ok
-
-
-
No o vikend jsem mel nocni sluzby. Tak 3 hodky spanku nic moc.:-)).
-
-
-
-
Taky mam takovou situaci :-))).
4mesicni.http://frof.rajce.idnes.cz/Jakub_doma/#03_01_24.jpg Kolo jsem zredukoval vymenil za behani.Letos najeto tak 200km a na pohodu. Slo to predtim pujde to i ted :-)).
-
-
Asi 200 km, plán na tento rok 2000 km nebo víc, podle času. Nejsem kilometrožrout, jezdím pro radost hlavně v lese.
-
mam ovno, chtel bych dve, aby to lip jelo :-D
jinak mam splneno, bedna uz byla :-)
-
52 ale na mne to jete neni,minuly rok sem vyjižděl o 14 dni později..plan je tak 5 tisic a aspon tisicovku naběhat tak sem sám zvědavej..
-
600 km, cíl cca 7000
-
600 km, cíl cca 7000
-
Asi 300 km + 150 km na spinningu.
-
něco přes 350km běžky skate
5,7km rotoped :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
700 evidovaných, cca 800 celkem, tu evidenci pěkně flákám
-
asi 2600 plan cca 13–15000. přitelkyně cca 3000km plan ten ani nechci vědět loni to bylo 15000km.
-
přítelkyně asi na kole nejezdí jen pro rohlíky, co:-)
-
ano někdy mame i chleba :-)))
-
A kam pro to jezdí?? :)
-
kape nam kohoutek v kuchyni a ona pořad jezdi k nějakymu instalaterovi (polskemu?) pro těsněni ,nikdy nechce abych jel s ni. pry se ma chodit vlastně jezdit ptat každy druhy den. co je na tom divnyho? :-)))))
-
nic, tvymu planu na 15.000 nestoji nic v ceste :)
-
-
-
-
-
-
200 cíl 5000
-
31 km, cíl je víc jak 1000 km za rok :)
-
to jsou cile na tydeni dovcu :D
-
-
3072,15 km, bohužiaľ väčšina na asfalte zatiaľ…
-
Asi 1150km, ale bylo zkouškový a moc se nejezdilo :) Chtěl bych zase okolo 10 000km.
-
1402km, plus jsem k tomu dával nějaký plavání a pěší výlety. Cíl je pokořit konečně 10k za rok.
-
tak od ledna pres 100km nabehanych, 220km na bezkach, asi 50km nachozenych po horach a 1031km na silnici, z toho 470 od čtvrtka :-)
včetně posilovny, zimni pripravy na draze atd nejakych 114 hodin
planovat uz radsi neplanuju, necham se prekvapit :)
-
ty jezdíš dráhu?
-
draha jako atleticka ve f-m ;-)
-
a jo :)
-
-
aj ja jazdím na dráhe :-D akurát som si za tie 3 roky stačil všimnúť, že tá istá trasa sa po tej dráhe jazdí stále dlhšie a dlhšie :-D holt slovenské dráhy…
-
-
-
883km. cíl je 8000km. pokud rodina dovolí:-D
-
919 km, cíl je přežít týdenní turistiku po švýcarských horách. Zurich – Bellinzona. Tuhle sezónu ještě kyčel musí vydržet a pak půjdu na druhou a snad to budu mít vybrané :)
-
cca 200 ale hodně v bachně :D Cíl přes 3K
by padnout mohlo
-
-
1540 km, pokud to půjde chtěl bych letos otočit 10 tis km :-)
-
1872 :-)
-
-
25 km – cesty do práce nepočítám 6,5 tam a 6,5 nazpátek mi nic nedá
-
220 pracovných dní * 13 km = iba nepatrných 2860 km :-)
-
no jo ale moc rozmělněný ty km ale aspoň se ráno protáhnu a je to rychlejší než MHD
-
-
-
2014km, 12000km
-
Uff, od začátku roku málo času (pitomý rozvrh), nemoc, druhá nemoc, no prostě na computeru je 362 km, většina v terénu.
-
Kolo 2569,88 km z toho 744 km tenhle týden a přespříští týden bude ještě zajímavější :-)) Něco mám na valcích, něco na rotopedu :D , ale to nepočítám . Běh 6h 41 min. ,chúze 18h 34 min.
-
Počítat i čas chůze, to už je extrém :-DD
-
tak pokud si vedeš poctivě deník a máš určitý cíl odtrénovaných hodin, tak to musíš evidovat :) Od ledna mám třeba 32 h. zimní přípravy v tělocvičně .
-
No ty se směješ, ale taková chůze je docela slušný vytrvalostní trénink. Dej si třeba 5 dní po sobě tří hodinový výšlap a pak si řeknem :-D Takže pokud bere chůzi jako součást všeobecné zimní přípravy tak proč to nepočítat. Samosebou že je blbost počítat 10 min chůze do obchodu atd…
-
Přesně tak, jakákoliv aktivita v zdv ti snižuje tepovku, navíc to můžeš provozovat, jako kompenzaci nebo třeba jen tak na otužení organismu v zimním počasí .
-
taky davam 2× tydne turu na mistni kopec. Tedy ale ja tam chodim nahoru do hospody:-) Ale je to 600 vyskovych metru,docela nohy zabolej po ceste dolu.
-
-
-
proc ne? tury se pocitaji do pripravy uplne normalne.. ;-)
-
Mám něco na trenažeru, ale jelikož se i zimní tůry počítaj , tak mam neco okolo 100 km s pejskem na procházce :-D
-
-
on má asi na sebe namontovaný digitálny tachograf :-D
-
-
744 km :-O si neumím při škole představit :D máš prázdniny nebo soustředění… ?
-
prázdniny no , soustředění právě teprve bude…
-
Pravidelně šmíruju tvůj deníček tak jsem zvědavý na tvoje výsledky, docela ses do toho opřel :-)
-
pro mě bude výhra, když dojedu do cíle v balíku a né hodinu po nich… :-)
-
-
-
-
-
726 km. cilem je byt zdravy a jezdit podle casovych moznosti.
-
Já letos zatím 1100 km, bylo zkouškový, pak brigáda žere moc času a ještě jsem byl na týden lyžovat :D . Tak snad ten další 1000 bude do 3–4 týdnů…
-
zimní příprava v plném proudu, ale venkovním aktivitám se zatím úspěšně vyhýbám – kromě běhání :))) my jižní typy máme s těmahle teplotama kolem nuly nekonečný boj a taky pracovní vytížení je nějak větší a po tmě fakt jezdit nebudu, takže zatím spinning, posilovna, bazén, badminton a ten běh – zato ale několikafázově :))
-
Asi 70km, mohlo to být lepší, jenže jsem ležel v nemocnici, když bylo venku pěkně.
Plánuju kolem 3 až 3,5 tis. km
-
JJ, to plánuju taky tak.. 2.6–3.6 za rok:) to je tak ideál:)
Teď jestli mám 120km, tak je to moc :D
-
-
lehce pres 500, tak 99% teren. A cilem je najet tolik, abych si to furt tak uzival. Pocim, ze tech 5000 bych dat mohl.
-
Kéž bych mohl dávat 99% terén! Ale to u nás nejde :( Leda někam popojet vlakem.
-
les kousek za barakem je vyhoda no :) ale tak jako tak ten vlak obcas neni vubec spatna vec
-
-
-
Dvě chřipky a 55km :-D
-
presne 777, cil 5000+
-
Dnes jsem to srovnal na 900 km na kole, 303 km na běžkách, 42 km běh (od 1. ledna).
-
-
Zatím necelých 116km.
Za reálný cíl považuji něco málo nad 5 000km :-).
-
200, cíl 3000+
-
Se mi líbí, jak někteří do najetých kilometrů evidentně počítají i běh, běh na lyžích, plavání atd. :-) Když tak, tak já mám od začátku roku naspáno cca 455 hodin, nachozeno nevímkolik kilometrů, tužkou napsáno 100 metrů čar, proseděno dalších 402 hodin atd. :-)
-
Konečně nějaká komplexní statistika :)
-
a těch úderů do klávesnice :)))
-
Ani nepočítat! :)
-
Kdysi existoval takový fajn program, který monitoroval počty kliknutí myší, úhozů a dráhu, kterou ujela šipka myši po monitoru. Lezly z něj i denní grafy, ale název si už nevzpomenu.
-
http://technet.idnes.cz/…software.asp?… Něco z toho to nejspíše bude.
-
Já sem používal /…tpulse.org// , dalo se tam i srdužovat do týmů a sledovat klikání podle národů :))
-
-
-
-
Vidím to stejně :-) Nenapadlo by mě počítat několikatery rychlostní výšlapy v zimě na okolní kopce do časů nebo kilometrů ke kolu. Co se nalozím z a na vlak s batohem těžkým jak kráva. Onehdá jsem tu svini vážil (a to byla zrovna lehčí) a měla přes 12Kg to taky vydá nějakou námahu ;-)
-
To je kdybys chodil s bajkem na zádech… To si klidně započti :-D
-
No vidíš! Silnici a bika mám ustájené vedle pokoje a to musím vyjít dobrých 24 schodů! Jeden z dobrých důvodů, proč gramařit :-)
-
K těm schodům bys mohl tedy i počítat nastoupané převýšení :)
-
-
-
no vidiš, to ja si do tých kilometrov započitujem aj tie, odjazdené po meste, na návštevy, do obchodu, na kyselku … AK v súhrne za deň presiahnu (vošktoré, pardón, veškeré jazdenie dokopy) minimálnu započitovateľnú jednotku, ktorou je 10 km
-
-
ti, kdo to tak pocitaji, to asi delaji z urciteho duvodu ;-) lide, co jezdi jen tak, tak se tomu asi divi, ale lide, co se pripravuji cilene to normalne pocitaji, protoze to do komplexni pripravy patri :-)
-
Přesně tak :)
-
presne tak, a navic km na behu, bezkach, nedejboze na plavani, naskakuji o dost pomaleji, nez na kole :-)
-
Ale tak jó. Jen když se tě někdo zeptá: Kolik máš na kole najeto kilometrů? A ty mu odpovíš – Mám naplaváno 10 hodin, tak co si o tom budeš myslet?
-
ja ty km napsal, zbytek jen pro doplneni :-) jezdit jen na kole neni ono :-)
-
v úvodním příspěvku není kolo zmíněno jediným slovem ;-)
-
Dobřéé :D
-
Kde píšu, že cituji úvodní příspěvek? :) Už to neřešte, rýpnul jsem jen do vosího hnízda.
-
Necituješ, jen se opravdu nikdo neptal kolik máme kilometrů na kole, pak tedy všechny odpovědi, které tě čílí, jsou na místě ;-)
-
zeptam se te jako devcete… kolik mas najeto? :-))
-
:-) Už to tu máš napsáno :-P
-
ja se neptal na km ani na hodiny. na bezky s rotopedem uz vubec ne ;-)).
-
já tě pochopila, neboj :-D
-
ja pochopil, zes pochopila. jen jsem to chtel hnat do krajnosti ]:-).
-
-
-
-
-
-
Necituješ, jen se opravdu nikdo neptal kolik máme kilometrů na kole, pak tedy všechny odpovědi, které tě čílí, jsou na místě ;-)
-
Dobře, tak fajn ;-) BTW, byla si první, která si toho všimla a já čekal, kdo to bude :-) Nicméně najíždět kilometry plaváním je stylisticky asi špatně, stejně tak na běžeckých lyžích se běhá a nikoliv jezdí. Ale to už zavání velkým hnidopišstvím. Dobrou noc.
-
Ještě bych měla připomínku, ale dobrá, dobrou celou noc :-)
-
-
-
-
-
-
-
-
Už 3. rok bez tachometru a je mi fajn. Místo sledování čísílek na displeji si řeknu, že tam malá placka dneska nepůjde a nedá se nic dělat, nejde tam. Plán je jezdit, kdy to jen půjde a držet si tak glykemii v co nejlepší hladině, takže vlastně sleduju čísílka na úplně jiném displeji :-) A co je parádní, tak před kolem se i toho sladkého můžu nažrat, co můžu, musím!
-
Máš pumpu?
-
Nemám a nechtěl bych. Pero je mnohem praktičtější.
-
Hmm, to jsi jeden z mála DM, který mi tohle říká?
Většina si pumpu dost pochvaluje – hlavně lidi, co nedokáží udržet rytmus jídel a na rozdíl od tebe většinou i aktivní sportovci.
-
A já nejsem aktivní sportovec? :-) Popravdě udržet rytmus jídel u mě nejde a nedaří se. Dlouhodobý cukr mi přesto naměřili 3,8%, normální hladina se mi taky daří držet v mezích a hypoglykemie mám slabší a vždy je bez problémů poznám. Nejníže jsem se zatím dostal někde k 1,9. Jde to, ale opravdu se musím hýbat a hlídat, což dělám :-)
-
Tak poznávat Hypo zatím dcera (bude jí 15,DM 1. šestý rok) moc nedokáže,občas si štrejchne a pak je to rozhozený.Jinak teď v pubertě je to na Ho.no.
-
A já nejsem aktivní sportovec? :-)
Však tak to bylo myšleno – že většina ostatních aktivních sportovců si na rozdíl od tebe pumpu pochvaluje.
Glykáč 3,8 je krásný – to jseš moc šikovný diabetik.
-
Ó děkuji za pochvalu. Chce to moc nežrat a hýbat se. Ikdyž tolik sladkého, kolik sním teď, jsem nikdy předtím nejedl, ale pečivo mi chybí. Jak já měl rád loupáčky, koblížky, mnohozrnné rohlíky apod v obřím množství…
-
-
-
-
-
-
-
570 km a chtěl bych mít kolem 10000km za tento rok… uvidíme jak to půjde…
-
Něco přes 300, zkouškové a antibiotika mě na kolo moc nepustili. Ale blýská se na lepší časy, cíl je 5000 nebo víc.
-
650, plán je víc jak vloni (2300), to by se mohlo podařit.
-
Když máš už teď v takovém píčasí takový nájezd, tak těch 2300 km musí padnout jak nic.
-
ak ovšem nemá podobné rozmiestnenie km v roku ako ja :-D
-
Mám rád dost velký tepla, tak doufám že se co nejdříve zvedne teplota aspoň na těch 25. Hlavní impuls je redukce váhy ( 6kg se už podařilo shodit 1.ledna bylo 108kg, tak doufám že brzo už budu ten docent).
-
aha, takže presne opačné :-D
potom daj vedeť, až budeš ten docent, aby sme ťa vedeli oslovovať správne s titulom :-)
-
-
-
-
-
Zatím 46:15,00 Hodin.Km nejsou důležité :-).Plán je co nejvíc,co dovolí čas a zdraví.
-
cca 1650 na tacho, kolem 300–400 bez tacha a na druhém kole, možná ještě víc … a z kopce a do kopce :-)
-
Jezdím jenom do práce a z práce, zatím odhaduju 400 km
Chci se dostat na předloňskou úroveň, tzn. přes 6000 km
-
Venku na kole zatím skoro nic – něco přes 1.5 , nic jsem v lednu nedělal kvůli zkouškám a jen trochu jezdil ještě na běžkách a trenažeru, a to nepočítám – dohromady nějakých 142 hodin. Na kole budu rád, když mě to bude bavit a bude to aspoň trochu jezdit, kilometry moc neřeším, ale zase pod 15 by to být nemuselo.
-
v zime me jezdeni nejak nelaka (zima, snih, pri oblevach blato a pliskanice) takze se vyskytuju spiis na sjezdovkach … zimni pripravu naprosto ignoruju protoze me to neba :-) a dokonce i ten partak co sem s nim chodival na squash se odstehoval takze tuto zimu sem vyslovene prolezel :-) … tento vikend jsem uz ale sezonu zahajil a zatim za sobotu a nedeli 153km … vzhledem k novymu kolu se ze staryho stava „sichtak“ takze bych letos chtel najezdit neco i cestama do prace … tzn ze cil pro letosek je najezdit aspon o 1000km vic nez vloni .. tzn. nejakejch 6500km … doufam ze pocasi me na mych tydennich vyjezdech bude trefovat stejne luxusne jako vloni a predloni …
-
taky travim zimu na sjezdovce, ale s bajkem:-)
-
-
Jelikož nemám moc rád zimu,tak zatím jen 2 vyjížďky tak po 15km :-(Jen abych začal rozhýbávat ty správné svaly :-)
Do práce jezdím pořád:to máme 6km denně cca 45 pracovních dnů,takže cca 45×6=270 (+30) = 300Km :-)
-
Tak zatím něco přes 600km. Skoro vše na zimáku. Letos bych chtěl minimálně 6000km.
-
1500 km běžky, za poslední týden 320 km silnice, cíl letos 7000+
-
Ty seš drak, 1500 na běžkách je hodně pěkný. Já mám lyže cca 600 kolo 750, ale teď to snad začne trochu naskakovat, protože jsem odzimoval silničku.
-
Přesně tak, jezdim jenom od 5 Celsiusů výše, nemam rád, když mě na kole zebou nohy a ruce.
-
-
uaa, bydlíš hned u stopy ne :-)
-
-
Okolo 700km na biku + bonusových cca 30h spinningu.
Bylo by hezký přes 6000 km. A bylo by ještě hezčí se během nich nikde nezrakvit.
-
Toho kola by bylo fakt škoda.-))
-
Děkuji :-)
Taky jsem pevně odhodlaný v případě potřeby padat pod něj :-)
-
-
-
1000 na MTB, ale 99% po silnici.Měl jsem v plánu to mít do konce února – to abych v zimě nezměknul, ale nějak se zpomaluju. No a na konci roku tak 6–8k tak jako posledních 20 roků.
-
po víkendu jsem na 670km
-
Nevím. Na žiletce jsem ještě nevyjel, na biku ani na zimáku budík nevozím. Plán je alespoň 5 tis., a to se strašně špatně odhaduje :o)
-
Já taky nasadil budíky až loni. Jednou před lety jsem to zkusil a pořád jsem honil číslíčka a tak pak raději bez tacháče. No asi už si nemusím až tak moc dokazovat a tak už jsme se tacháčem nějak dohodli :-)
-
-
zatím 83,5. Chci se dostat nad 2500. Ty naše lesní a polní vyjížďky jdou zřídka nad 50km:)
-
cca 800 km, cil 5000+
-
zatím asi 300km, plán je víc než minulý rok, takže chci 4000+, uvidíme..
-
čistejch 500 km, cílem je 6378 km ;)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
a keby si to pekné okrúhle číslo mal prekročiť, to radšej na konci roka nebudeš tri mesiace jazdiť? :-)
-
-
Zatím 85 km. Plán nemám. Snad jedině přání, abych měl času víc než loni a aby každý km stál za to.
-
1180, cíl 6000, počasí přeje
-
Tak zatim něco kolem 1150 na horáku, cíl nemám, jen jezdit.. :) jen at vydrží počasí, ptž ted sem v sedle skoro každej den a denně ±65km, tak to hezky nabíhá :)
-
Letos 1240km celkem (81,5h), z toho 700km (54h) na bezkach… Ted nas ceka nejspis posledni lyzarsky vikend, tak to pak zacne naskakovat rychleji :-)
Cil 9–10t, jak cas a prace dovoli.
-
když budeš muset v práci vysedávat do 6, nebude to sranda:DD
-
dokoupi aku do aurory :)
-
nerikam, ze to bude sranda :-)
-
Mi to povídej :/ ale v novým kanclu bude konečně aspoň něco jako sprcha, tak budou konečně cesty do práce kolmo
-
-
-
Tak to před všema smekám tahle zima mě totálně odradila a vyrazím až bude fakt hodně teplo…
-
Aktuálně 1850 km. Plán standardních 10 kkm letos. Pokud dám letos 9150 km, odškrtávám prvních 100 kkm v tomto tisíciletí. Ještě v březnu bych ale měl začít pátý okruh kolem rovníku (padne 4×40 075 km), měřeno od roku 1993 (od kdy mám CC). Kdybych celou tu dobu, co jsem někde protáčel pedály, dělal něco užitečnýho, už jsem milionář!
-
pridam se taky ,jakoz to totalni amater mam 760km na HT,ufff a je to drina:-)))))
-
tyjo málo málo
-
Já se na kolo dostala zatím jen párkrát ale stálo to zato. Dle mého počitadýlka catey to bude 735km. Už se těším na vyjížďky na jaře.
-
letos zatím najeto 220km na kole,na běžkách se mi podařilo naběhat 150km:(
-
na kole jsem byl třikrát a tacháč nevozím. Jezdit budu, až bude teplo :)
-
nestarnes? :)
-
taky :)
ale hlavně je to teď debilní s prací :( odpoledne se nedostanu a večer je pod nulou a to mě nebaví.
-
-
-
zatim 850km chtěl bych 4000.K tomu ještě 4× tejdně fotbal. Tak snad dopadne.
-
zatím nějakých 500km ale poslední týdny to flákám jako sviňa. Cíl je 4000km ale uvidíme.
-
mam najeto uplně hovno a ještě k tomu antibiotika :(
-
v terenu? :-D
-
vsechno co je pod 2k je hovno :D
-
-
-
zatím cca 77hodin a 1640km, letošní cíl je nízkej 5k :)
-
12 982 k 6.3., plán 55 000 tedy ne já, ale Beat Hauser :o)
já cca 1500 plán 10+
-
Každý den 220, občas si dá kompenzačně dvoustovku… :D Najede za únor víc jak většina běžných bikerů za rok.
-
lidi jsou divný :)
-
No fakt. Prej přítelkyně a dcera …
-
-
nejak nechapu ty cisla 3000+ v tom kalendari v roce 2010…
edit: uz to chapu, loni sbiral vyskovy metry…
-
dobrý blázen …
-
Ten pán je asi rentiér, ne? :)
-
Ten to ale fláká, 8. ledna vynechal :-)
-
-
Stráááášně moc. :-D
Moc ne, letošní zimu jsem strávil skoro celou prolyžoval, takže jezdit jsem začal až v únoru. Teď to začne konečně pořádně naskakovat. :-)
-
k 8.3.2011 od 1.1.2011 2627km.
Bohužel víc se školou nestíhám, teď (ode dneška) mám ale vyřízené individuální studium místo některého odpolední vyučování, změnil jsem tým, pojede se na soustředění, takže to snad začne trošku víc lítat ;)
-
kurňa to se máš:-), zas mi budeš dávat na prdel:-D
-
na juncka docela peklo :)
-
no stejně nechápu jak to stíháš, když se tak dívám do tvého deníku, učíš se do školy nebo na to sereš?:-)
-
Tvl učím, ale jen kvůli našim.
Školou jsem se nehorázně minul a teď se učím jen abych mohl jezdit.
Já bych ty 4 klidně domů nosil, cos mě za známky nikdy nokoho zajímat nebude, ale vysvětli to rodičům ;)
-
takže jdeš do kariéry profesionála? To se dá dělat tak do 35, takže počítej, že zadní vrátka to bude chtít tak jako tak, pokud nejste jako rodina rentiéři.
-
dej mu dva az tri roky, a prijde na to sam :-)
-
Já na to na gymplu taky kvůli kolu sral a vůbec o nic jsem nepřišel :)
-
a co ted na vs? :-)
-
Už nejezdím moc na kole, ale zase chodím od metra do školy pěšky :D
-
-
Taky tak, akorát teď co jsem na VŠ je pro mě takový nepřirozený, že se občas musím připravovat do školy :-D
-
-
-
vidím že všude je to stejné:-), ale já se školou neminul:-)
-
Tak to máš štěstí ;)
Jinak s tím tréninkem, když hodně chceš, musíš hodně obětovat.
Já jsem ve škole zavřený od 7 do 16:00. Teď už to mám trošku vylepšené, takže domů se dostanu 2krát týdně kolem 14:00 (Út, St)(jeden den ale obědvám doma) a jednou týdně v 15:00 (Pá – když jedu na kole, které nechávám u mamky v práci tak jedu rovnou ve 14h z Přerova).
Ale pořád je to jen kolo a škola, nezbývá ti čas na nic jiného (na B-F tak ve škole nebo 20 minutek doma :D), musíš tomu obětovat úplně vše ostatní, prostě nic jiného neexistuje – škola – kolo – spánek.
O víkendu vstávat před 8:00, od 9:00 do 13:00 na kole abys pak z toho dne měl i něco jiného.
Ale nestěžuju si, baví mě to ;)
-
tož to jó, taky to mám jen škola kolo spánek, ale k tomu ještě servis kol:-), až bude světlo tak budu jezdit dýl, teď se mi v té tmě nechce:-), mám se rád:-)
ale doteď jsem většinou trénoval na silnici, ale teď už budu víc na bajku, je to hodně znát:-) když jsem se po víc jak měsíci vrátil do sedla biku tak to nebylo ono:-), takže teď ladím posed a techniku v lese, páč budu jezdit převážně MTB závody:-), a silnicu jsem minulý rok ještě neměl(až na konci roku teda) takže vždy jsem měl výbornou techniku, teď se bojím že to nebude ono:-(
na kterou chodíš školu?
-
Chodím na průmyslovku v Přerově.
Co mi říkají všichni trenéři, tak silnice je hlavně v našem věku nejdůležitější, musíš jezdit co nejvíc na silnici.
Cyklistika je o správné frekvenci šlapání, kterou do sebe v terénu nedostaneš. Nehledě na to, že na MTB nejsou pro mládež omezené převody.
Oni i ti profíci, jako Auto Hase (teď už Nissan Dolák),J. Kulhavý apod. mají 80 – 90% ročního objemu na silnici.
Ze silnice můžeš přelízt kdykoli kamkoli.
Jasně, techniku musíš rozvíjet a zlepšovat taky, ale ta se nezapomíná ;)
Prostě základem výkonostní cyklistiky v jakékoli formě je cyklistika silniční/dráhová. To ti řekne každý trenér.
-
aha tak to jo, jak to myslíš s těma omezenýma převodama?:-)
-
Mládežnické kategorie mají omezené převody. Ale měří se to jenom na svazových závodech (ČP, krajský pohár, přebory). Jinak si můžeš jezdit na čem chceš.
-
Na silnici, dráze a všude mimo MTB máš omezené převody (kadetské, juniorské atd)
Je to z toho důvodu, aby se nejezdili těžké převody a nekazila se tím kadence.
-
aha tak to kdyby viděli moji silničku tak se asi poserou:-D
-
-
-
To je jasný, ale silniční cyklistika je pro mě spíš „nutné zlo“. Na silnici techniku v terénu do sebe nedostaneš. Tak se pak při maratonu v techničtějším úseku oddělují zrna od plev :).
Pokud člověk jezdí pro radost a zábavu a ne kvůli závodům na bednu, tak nějaké najíždění a objemy kilometrů na silnici nemá vůbec cenu řešit.
-
přesně
-
Nebo naopak ve fyzicky náročnější části odpadají čistokrevní bikeři :-)
-
Pokud mají najeto pár kilometrů, tak možná, ale jinak je to samozřejmě blbost :).
-
-
Je to přesně jak říkáš.
Já jezdím většinu na silnici.
S příchodem jara už zařazuju i bike právě kvůli technice.
Dobře se mi na oživení techniky jeví bikrosové a fourcrossové dráhy, už jsem letos jednou byl a je to fakt super :)
Jinak ale klasický přírodní biking nic nenahradí ;)
-
Nevím jestli jsi mě úplně pochopil, ale chtěl jsem říct, že pro človeka, který jezdí pro zábavu a ne na bednu na závodech, je honění kilometrů po silnici za každou cenu zbytečné. Pokud má člověk ambice a jezdí závody, pak je to samozřejmě nutnost.
-
ale to není náš případ:-)…:-D
-
co není váš případ? První nebo druhá varianta?
-
myslím že oba se snažíme v rámci možností jezdit na bednu:-)
-
Tak to je pak základ. Já toho sice najezdím v rámci možností docela hodně za rok (10–12 tis. km), ale jelikož žádné závody nejezdím, tak ani nějaké ambice nemám. Ale když už se rozjezdím, tak mi to jezdí docela dobře.
-
-
-
-
-
-
-
Kulhec nemá přes 80% na silnici, ten si dává v terénu celkem dost. Jak je vidět, dělá dobře.
-
Taky si myslím. Je to jeden z mála slušných techniků.
-
Tady říká že 70% na silnici, zbytek bajk
-
-
-
-
-
to kde je tak brutálna škola.. šak toľko sa poväčšine ani v rachote ešte nerobí (kým nám do zákonníka práce nedajú 12hodinový pracovný čas ako sa plánuje). my sme vždy mávali 8–14:30
-
Nj, my máme 34hodin/týden, povolené maximum je 34 :)
-
my sme tiež tak mávali, ale rozloženie bývalo ok, každý deň hentak (7 „hodín“) a v piatok do pol druhej (6)
-
-
Ono by to nebylo tak hrozné, ale máme to strašně poskládané – např. některý den máme od 7:00 do 16:00 a některý od 10:00 do 13:30 a podobný blbosti, než aby to rozložili rovnoměrně..
-
Jojo, zlatá střední. Úterky a čtvrtky byly porno 7–16 hod:D.
-
Si pamatuju, jak jsem ve druháku měl do 16 hod hned v pondělí jenom proto, že jsem před tělákem, který byl poslední, měl 2 hodiny pauzu. :-D
Nebo 2× volnou hodinu během dne bylo taky naprosto běžné. :-D
-
vidím že jsem dopadl ještě dobře když trčím hodinu ve škole kuli jedné hodině cadů:-D
-
A největší prdel byla, že když jsme končili ten tělák v 16 hod, tak nám škola domluvila taneční, které začínaly v 16 hod na druhé straně města. :-D
-
:-D demence
jsem rád že už mi taneční zkončili:-)
-
Za nás taneční nebyly povinné, naštěstí :-D
-
za nás taky nejsou:-)
-
Aha, já z toho tvoje oddychnutí usoudil, že povinné jsou. Tak když tě tančení nebaví, tak sed do nich neměl vůbec hlásit, ne?
-
to jsem ještě nevěděl že me nebaví, ze začátku to šlo ale pak už nuda
-
:D Čéče počkej si na polku, to okusíš kvalitní trenink.. :D
-
polka je nuda:-)
-
Zkus skákanou polku ;) V kvádru celkem kvalitní aerobní příprava :)
-
znám, ale to že je to namáhavé ještě neznamená že to není nuda:-D
-
Tak to zas jo, v tom se opravdu hádat nebudu :)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Taneční? Díky bohu že nebyly povinné.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
ono je to na všech školách stejně na hovno ty rozvrhy, nijak se s tím neserou a napráskaj to tak aby to sedělo a neřeší kupu volnejch hodin, chození na 10…, ale je pravda že 2 měsíce před maturitou mě změnily rozvrh kvuli nějakejm krácení úvazků učitelů nebo co tak, že mám teď jednu odpoledku za 14 dní a doma bývám někdy i v 11, nejpozději 14.30 :D. Ale ve druháku jsem měl lichej týden 4 dny po sobě do 4 :(
-
počkej, jestli půjdeš na vš :-D
-
teď nevím v jakým smyslu jsi to myslela :D, ale pujdu každopádně. Teda pokud odmaturuju samozřejmě :)
-
Myslela to nejspíš v tom smyslu, že na VŠ jsou ty rozvrhy rozkopané neporovnatelně víc na střední. Ale zase máš většinou možnosti si jednotlivé předměty popřehazovat tak, aby ti to víc sedělo. Ale i tak se nikdy nedostaneš na uspořádanost rozvrhu na SŠ :)
-
Když chceš, tak to jde. Ale většinou to je spíš podle školy a možností. Já měl loni docela na pytel rozvrh. Jeden den jsem jezdil do školy 3×, protože jsem měl mez předměty 2,5 hod díru. Celý den zabitý a nic jsem neudělal.
Letos mám rozvrh super, škola pondělí-středa a končím nejpozději ve 13 hod. :-)
-
asi tak :-) Něco ale popřeházet nejde i kdyby ses na hlavu postavil.
-
-
-
Já mě odpolední každý druhý týden celý první stupeň ZDŠ :-)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Vy to s Hroolim šíleně hrotíte :D. Nechápu jak, to můžete stíhat… Já si vstanu na oběd, ve 2 až ve 3 vyrazím na kolo a jezdim do tmy. A to nepracuju a nechodim do školy, zkombinovat to se studiem, to mi fakt přijde nemožný :D.
-
Neprovokuj. Já normálně pracující dolezu dom z práce v půl šesté, naláduju baterky do světla, v šest vyrazím a když mě nezmrzne xicht tak dám 50 km potmě :-D Už se třesu až se konečně posune čas, aspoň že o víkendu jezdím za denního světla :-)
-
se flakas jo? vis, ze to je nejhorsi? jak za tebou nekdo nestoji s bicem, tak ti to, ze se flakas nepomuze :-P
ps: podivej se na muj lonsky brezen… 3000km, do toho 2X tydne prace, jinak skola a jeste baba ;-)
-
Tak to jsi u mě hrdina :). Já mám letošní březen rozjetej na 1500km (na bajku) a tejden na horách…
-
-
keby si vstával ráno, stihnul by si viac :-)
-
To je aspoň život! Takhle si to musím jednou taky zařídit :)
-
Kašli na to, za měsíc to omrzí… Teď jenom hledám vhodnou práci, která by šla dobře kombinovat s kolem… I když zatim to vypadá, že moc si vybírat nebudu moct :(.
-
Nejlepší práce,která lze kombinovat s kolem je VŠ :)
-
Považovat VŠ za práci je trochu odvážné, ale budiž… :-D
-
pořád lepší než bejt doma, ikdyž při pohledu na muj rozvrh… :D 2 dny školy v tejdnu, jinak většinou kolo, ted mám možnost práce,ale prostě nvm, bejt v kanclu, když je venku krásně bych asi nepřežil.. :D
-
-
To je fakt, ale proč bych tam chodil, když už mám přihlášku jinam? :)
-
-
přeju štastnou ruku ve výběru. Není to prdel najít takovou práci, aby bylo dost času na ježdění. S plným úvazkem téměř nemožný. Leda bys to měl do 5 minut od bydliště, nedělal přesčasy a měl flex pracovní dobu. první dvě podmínky v Praze docela scifi-
-
Leda bys to měl do 5 minut od bydliště, nedělal přesčasy a měl flex pracovní dobu. první dvě podmínky v Praze docela scifi-
Jedna z věcí, proč by mě tam nikdo nedostal ani párem volů. Jsem to nikdy nepobral, jak může někdo denně cestovat do práce hodinu MHD, to musí být fakt opruz. To už jsou ty přečasy snesitelnější, protože ty máš jen někdy. V 15 hodin to zapíchnu a když sebou hodím, tak jsme o půl čtvrté na kole.
-
něco za něco no.
-
no já v Olomouci do práce MHDčkem cestuju 40 minut. a to jsme prdel světa :-)
-
To by mě zajímalo kam? :-D Já chodím po Olomouci pěšky a nemám problém, sice denně nachodím kolem 5km, ale přijde mi to lepší než se tlačit v MHD.
Loni jsem měl ještě kolo, ale to odsloužilo, tak než se postaví nové, bude chvíli trvat. :-)
-
a peši stejne tak, čo? poznám také MHD podniky :-)
-
-
Tak to je luxus, dřepím v práci do 17h, doma jsem tak v čtvrt na sedm a to se mi už fakt na kolo nechce, max. zajdu do posilovny, kolo teď jen o víkendu :-(
-
já 17,30 a doma v 18,15 taky. Pak už se mi do tmy a zimy nechce.
-
Hm, 18h15 se často ještě nedostanu z kanclu :( dorazit dom hladovej o půl osmý a zmáčknout se aspoň jít na chvíli běhat nebo si dát válce je fakt na morál..ale teď, když jsme vylosovaný, je motivace větší :) akorát zas začíná semestr kua :(
-
Taky pěkný, mám to podobně, v práci končím většinou v rozmezí 18:00–20:00 podle toho jak to jde, takže jsem začal jezdit na kole do práce, jinak bych se nesvezl. Ráno nejkratší cestou, abych se nespotil a večer alespoň najedu něco v noci… (jo a 22:00 je krutopřísnej noční klid v baráku plným důchodců, že se po desátý ani neosprchuju). Jenže i tak den zabitej totálně, školu nestíhám, kolo nestíhám, prostě nic nestíhám:-D
-
-
-
-
to nemuzes brat pausalne, na Morave jsem jezdil do prace 40 km jedna cesta. v lete to slo aspon na kole.
ted to mam (dvere -dvere) 15 min tramvaji, 10 minut na kole.
v praze hodne zalezi na dostupnosti MHD, kdyz mas praci na metru a u metra bydlis, tak je uplne jedno, kde pracujes.
-
-
Nejen v Praze …
Ale zase ta první podmínka se dá oželet. Do práce to mám nejkratší asfaltovou cestou něco přes 30km, to je ráno otrava. Ale odpoledne se z toho dá udělat vyjížďka v podstatě libovolné délky. Stačí nebýt tak příšerně línej, jako jsem já. A chce to mít sprchu na pracovišti.
Jako největší problém vidím tu druhou podmínku …
-
Naštěstí to nehledám jako práci, ale spíš jako brigádu, abych neseděl 8 měsíců doma na zadku… Ideální by bylo něco na 4 dny v týdnu a buď od brzo ráno do oběda nebo nějak rozumně večer, třeba od 6 do 12, ale nějak mi přijde, že sehnat něco takovýho je prakticky nemožný… Jestli v Praze nebo v Hořovicích si můžu vybírat, v Praze je těch nabídek nejspíš víc, tady si sice můžu sice dát něco ve vzdálenosti 20–30km a dojezd na kole, nicméně myslim si, že z hlediska tréninku by ty kilometry stejně neměly moc velkej význam.
-
haha, splnil jsem vsechny 3 podminky :) teda prescasy jo, ale nic hroznyho, resp si je muzu vybrat.
-
taky tak, od 7 do 3 a tradá :-)
-
-
-
-
-
Poznas co je to nemozny az zacnes chodit do prace :-). Ted mas casu furu i kdyz si to nemyslis.
V pul sedmy vstanu, ve stvrt na osm sedim v praci, po pul paty pomalu jedu dom, v pet pomalu vyrazim na kolo v pul devaty doma, najist, vyridit maily, po desaty spat. V patek mam teda do pul treti.
-
To ještě celkem fajn, ale prázdninové brigády jsou teprv peklo. 4:30 vstávám, v 6:00 jsem v práci, 14:00 odjíždím z práce a v 15:30 jsem doma z práce a tak dojebaný, že se mi už ani na to kolo nechce :-D
-
po castecne probdele noci, kdy je spanek prerusovan revem mladsiho ditete vstavam v 6 se starsim ditetem, pak jdu do prace, z prace prijdu v 6, pak ukladam deti (hlavne starsi, o mladsi se vic stara manzelka) do postele – kazdodenni hadka o snedeni vecere, vysprchovani, uklizeni pokojicku, atd., atd., pak neco rychle snim a v 9, kdyz uz alespon jedno dite spi beru Auroru, mp3, poustim nejakou relaxacni muziku a odjizdim na kolo (nekdy jen rotoped ve sklepe). V 11 se vracim a do 12ti vetsinou neco resim jeste do prace. A znovu dokola. Letos zatim cca 600km..
-
respekt…já jsem ve všední den po podobném dni v 8 koženej a na kolo by mě ani nenapadlo v tuhle roční dobu myslet.
otázka je jestli má podobný režim z tréninkového hlediska význam
-
otázka je jestli má podobný režim z tréninkového hlediska význam
Nema, neberu to treninkove ale relaxacne. Odpocinu si vic na vzduchu. Navic, kolo je jedinej konicek, kterej mi zbyl, bylo jich ponekud vic..
-
v tom případě to smysl má:-). já se občas dokopu jít si zaběhat a kolo jen o víkendu
-
ja zas o vikendu se snazim byt vic s rodinou
-
-
-
-
obdiv …
-
-
-
tak zas je to o tom co máš za práci já třeba dělám od šesti a do práce jedu na kole kolo mám u sebe v kanclu a když to dobře de tak z práce vypadnu rovnou na švih už o půl třetí a pak neni problém našvihat dvě hoďky než se mi vrátí o půl pátý žena domů a všichni sme pak spokojený já mám něco odjeto ona je ráda že jsem doma atd. nebo neni problém prostě vyrazit na dlouhej švih na odpolko ale samozřejmě je to o tom co děláš a kde děláš…
-
Přemýšlel jsem o jízdě do/z práce, ale narazil jsem na problém – v kanclu není sprcha. Takže utrum.
Teď trpělivě čekám na světlo večer po 6-té, abych i ve všední den tu 1–2 hoďky dal. Zatím nezbývá nic jiného než dohánět všední dny o víkendu.
-
nj tak to je problém my naštěstí ve firmě sprchy máme :O)
-
Jo na posunutí času už se taky teším, teď teda jezdím i potmě, ale za světla to mám radši :-D
-
co maji rikat ti chudaci, co jsou v lete v saline splaveni vic nez clovek na kole :-).
-
Jezdím šalinama pravidelně a do takového stavu jsem se ještě nedostal. Z kola jsem spocený i v zimě, o létě už ani nemluvě :-D
-
-
musíš do sklepa za údržbářema, ti ji mají vždycky :))))
-
Nebo ke kuchařům :-)
-
-
Přesně můj problém. Párkrát jsem to zkusil, snažil jsem se jet do práce lehárko cigárko, ale i tak jsem zpocenej a sedět potom celej den tak, to mi je prostě silně nepříjemný. Ale brzo se budes stěhovat, tam sice není úplně sprcha, ale vlastní záchod s velkým umyvadlem, tak to prostě nějak tu osobní hyenu vyřeším tam :)
Času bude jen ubejvat, tak cestama do práce chci urvat nějaký kilometry, veřejně říkám, že jestli to bude pod pět tisíc, zvu Karlinera na pivo v neomezeném množství :)
-
To neděláš dobře… :)
Aby Karliner nešel na společných vyjížďkách tomu štěstíčku trochu naproti – třeba pumpičkou.
-
Motivace je třeba, kdyžtak se mu budu na vyjížďkách vyhejbat :)
-
-
Máš výhodu, že rodíte až v červenci, do té doby máš času dost najíždět
-
No víš jak, měl by to být červenec. Jak to bude ve skutečnosti, to se teprve uvidí..
Teď mě tak napadá, počátaj se i válce? Nemám computer, když na nich jedu, jenom tepák, ale přepočtem by to šlo :)
-
je fakt, ze skutecnost muze byt od planu dost odlisna a o prekvapive situace neni nouze :)
tak good luck a drz se :)
-
Hm, co mi zbejvá :/ dík…
-
nesmis to videt tak cerne:)
-
-
-
-
-
Ale v nonstopu :-)))
-
No pro mě za mě, jestli chceš, aspoň ušetřim, když tam nalejvaj leda tak géčko :-D
-
-
Mno, já si zase říkám, že když přijedu do práce na kole, otřu se do ručníku, nahodím pičifuk a převlíknu se do suchýho, tak jsem na tom mnohdy líp. než kolegové, co cestu do práce strávili v MHD. Navíc jsme v kanclu jen chlapi, a správnej chlap smrdí i z fotky…
-
-
-
a v kolik chodíš spát?
-
se slepicema :)
-
mezi desátou a půlnocí většinou občas jdu z kalby rovnou do práce xD xD xD
-
jj, člověk si taky musí občas odpočinout :-)
-
:O)
-
a to chces jeste vysluzne :))
-
-
-
-
-
Hele, jak můžeš reálně v půl pátý končit v práci a v pět sedat na kolo? Krom tý cesty..já nevim, ale asi jsem fakt děsná lama, ale prostě než se vykopu na kolo, je to dycky skoro hodina :(
Najít hadry, bidony, sprcha, soukání se do vrstev, umejt brejle, dofouknout a kraviny okolo…
-
kdyz specham, tak vyjizdim 15 minut od prichodu domu. ale zase nejsem na kole takovej sampon jako ty :)
-
dám i za míň, když si neberu čočky. Ráno si to všechno připravit a tradá. Holt trénink.
voser je přijít k měkkýmu kolu, který večer bylo v pořádku :)
-
Tak to víš, imidž je základ :-D
No, spíš to bude vrozenou zevlovitostí, schválně to zkusím zlepšit :) Kolo v cajku večer, hadry připravený na svým místě a žádný hledání po šňůrách na balkóně a košem na prádlo :)
-
-
Nevím, jak to děláš, já jsem do 20 min venku v zimě, v létě to zvládám i kolem 5. :-D
-
-
-
Dá se cokoliv, v podstatě jseš momentálně ve stádiu kdy jen zabíjíš čas, jeho hodnotu si uvědomíš až když ho začneš mít nedostatek.
Ječňák uvedl hezký příklad, toho, jak si představuju týdenní režim většiny lidí ve velkoměstě – a jak ho potvrzují všichni moji kamarádi, kteří tam skončili – v podstatě když se chceš po práci věnovat svému koníčku, tak partnerský/rodinný život přes týden rovná se nula.
V práci to mám tak na 270–300hodin měsíčně, přesto to u mně vypadá úplně jinak protože přesčasy mám nárazově a dělám i dva víkendy v měsíci. V sedm jsem v práci, ve tři to balím, rychlý nákup, ve 4 dáme s manželkou kafe, chvíli blbnu se svištěm, pak sedám na dvě hoďky na trenažér a malej mě pozoruje, „kecáme spolu“, nebo čumí se mnou na bednu – musí se vychovávat od malička, takže aktuálně ladíme Paris-Nice :-). Udělám večeři, pak malého koupu, dostane najíst a spát. A ještě máme s manželkou cca hodinu pro sebe než nás skolí únava. V podstatě to je ale naprostá idylka a pohoda.
-
Neni to zas tak tragicky, protoze dva dny v pracovnim tydnu mam po praci volno. Kdybych ted netrenoval na DOS, tak jezdim po praci s Medunkou bika nebo silnici, pripadne podniknem spolu nejaky kino a nebo dem na kafe. Tohle co provozuju je uz extrem a obcas si pripadam jak robot, nemluve o tom, ze prijdu domu z kola, dam si R2, Ccko, compex, do hodky nejaky jidlo s masem, sprchu, postel, maily, spat.
-
Taky si večer připadám jak lékárna – Geladrink (klouby jsou svině – mimo jiné hlavní důvod, proč aktuálně ještě nejezdím ven – ty mrazy jim nedělají dobře), céčko, vápník, případně magnesko… a pak, že sport je zdravá záležitost :-)
-
ja to resim lahvacem :))
-
Ten nedělá dobře objemu mého břicha :-)
Jelikož ukládám snad i vzduch, který dýchám, tak tohle jsem musel odbourat jako první.
Letošní sezonu beru jako stěžejní – jak se nedonutím shodit pár kilo letos, tak je ze mě až do konce života tlouštík – svaloviny ubývá a když to nezlomím co nejdřív, tak už to asi nepůjde nikdy.
-
to nedela dobre zadnemu brichu :) ale neleju do sebe pivo denne, ze jo. ale kdyz prijedu vecer z vyjizdky, tak obcas mam uplne nutkavou chut dat si jedno. jako iontak idealni :)
ale pritelkyne me naucila vecer jist salat a vubec lehka jidla. to pomaha v boji s vahou opravdu hodne.
-
Ty bojuješ s váhou???
-
:) asi jako kazdej. vzdy by mohly byt 2 kila dole
-
Ale to by ti museli odejmout nějaký orgán nebo amputovat končetinu ;-)
-
2kg? – to tak jedině játra.
-
to je dost rizikovy organ, to je fakt :)
-
Kameni je rizikove? Asi ale ano, kdyz do nej padam tak to boli :-D
-
-
Nebo plný žaludek. :-)
-
-
-
-
-
-
břicho ale na kole neshodíš – po třicítce už tuplem. Ani na běžkách, při běhu to jde trochu dolů ale nic extra.
chce to cvičit speciální cviky.
-
cvicenim bricho posilis, vybudujes svalstvo. ale tuk shodis jen aerobnim pohybem, ne? to je muj laicky nazor :)
pravda je, ze tuk muzes shazovat rovnomerne ze vsech partii, ale uklada se geneticky do nekterych partii vice, takze to zhubnuti nemusi vypadat opticky ok.
-
svaly mají tendenci si brát pro provoz energii z nejbližšího zdroje. Při cvičení břicha, tedy z břicha. Při AP ježdění na kole snadno vyrýsuješ nohy a zadek, ostatní jde blbě.
-
Blacky,to ses uplne vedle http://www.nutrivia.cz/…i-bricha.php
Ale kdyby ta tva teorie fungovala nezlobila bych se,bo ja vzdy pri jezdeni na kole prijdu o prsa :-),ale rozhodne nerysuju nohy :-)
-
tak prece jsem mel pravdu. :)
-
Tak to by mě taky štavalo.
-
Připomněla jsi mi fotku se slečnou a nápisem flat chest – fast bike – třeba ji někdo dohledá.
-
problémové partie a typ postavy beru, ale to platí pro ženy. U chlapů je problémové v drtivé většině jen břicho. Pod určitou úroveň ho AP cyklo aktivitou už nesundáš. Nebo ano, ale budeš pak vypadat jako Rasmussen.
je jasné, že pro provoz si bere tělo u tuků energii všude možně, ale opravdu platí, že více se spotřebuje blíže ke konkrétnímu svalu. To, že to ve finále není tak vidět a hubneš jinde je zapřičiněno tím, kam se ti primárně ukládá tuk nejdříve. Jinými slovy hubneš někde více, někde méně -ale v podstatě všude alespoň trochu, ale přibíráš na konkrétní místa mnohem více.
-
No shodneme se na tom ze na hubnuti a tvarovani postavy je treba aerobni aktivita i anaerobni,v tomto pripade posilovna a tedy i to cviceni bricha.To odkud si sval bere energii je dano pouze geneticky a hormonalne,nikoliv cvicenim urcite partie,z biochemickeho hlediska je to blbost,detaily vynechme,je to prilis slozite,lipolyza,metabolismus volnych mastnych kyselin a glycerolu,glukoneogeneze,…
Takze to bricho sundas jedine AP aktivitou,ale abys nevypadal jako Rasmussen musis posilovat,i bricho samozrejme,ale energii z tuku pro AP i ANP aktivitu si bere treba na zadech :-)))
-
Máš pravdu, Blacky se dle mě vyjímečně mýlí. Bůček → krevní řečiště → svalovina. Jiná cesta jak se zbavit nenásilně již uloženého tuku není a nelze řídit odkud konkrétně si tělo tuk bere a jelikož je řečiště distributorem, tak je to vlastně jedno, bere si plošně téměř rovnoměrně a drobná nerovnoměrnost je pevně daná geneticky. Ale na druhou stranu vlastně jeden způsob lokálního hubnutí je, liposukce:-)
-
Teoreticky to tak možná je, ale praxe je jiná a na kole břicho prostě nesundáš.
-
už nic neříkám a ustupuji mocné teorii, smiřujíc se s tím, že prostě břicho už nesundám.
-
a s věkem to bude horší …
-
Ty mu teda nakládáš:-D chudák
-
je to pravda, s věkem se hubne hůř, dřív člověk potřeboval dát kilo dvě dolů a byla to brnkačka, teď je to hlavně o dietě a ukázněnosti.
Pokud chce Blacky sundat pupek, jen kolo nestačí, chce to k tomu omezit alkohol, upravit jídelniček …
-
teda nevim, ale nepřijde mi, že by Milan nějaký pupek měl
-
Zrovna jsem se začal prohlížet, co teda mám já :-)))
-
já třeba ten pekáč buchet mám, jenom je krapet vzhuru nohama :-)
-
Jestli Blacky má pupek a ty pekáč buchet vzhůru nohama, tak já mám Zeppelin :-)
-
závist já mám tak akorát pěknou vanu xD xD xD
-
stejně to na kole není vidět ;-), důležitější jsou pěkné vyrýsované zadky :-)
-
asi ty tvoje brýle zkreslují víc než se povídá :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
…a hlavně začít zadělávat těsto na buchty, protože jinak ten pekáč buchet nebude:-)
-
omezit alkohol, upravit jídelníček. Nebrat!
-
-
-
No ja nevim, me se shodilo docela dobre, ted bych to jeste mohl dorysovat, ale jsem linej cvicit bricho ;-)
Vejdu se do kalhot co jsem nosil kdyz jsem vazil o 8 kilo min.
Pomohla mi konkretne uprava jidelnicku a nepiti alkoholu, a aspon 3× tydne se hejbat – ale ruzne sporty.
-
-
-
Nesouhlasím ani s tou praxí. Nikdy jsem neměl nějak moc kilo navíc a metabolismus se mi po 30tce extrémně zpomalil, takže teď každé kilo dolu jde velmi obtížně (když to jsou kila blízko optimální váhy).
V prosinci jsem měl skoro 74kg, dneska jsem na 70kg a většina díky kolu v posledních týdnech.
Měřím 182cm, takže ani při těch 74kg jsem neměl žádný velký pupek.
A i přesto už mám 2,5cm v pase dolu (akorát jsem se posunul o jednu dírku na pásku, které mám po 2,5cm), takže minimálně u někoho jde aerobní aktivitou břicho dolu, i když se nejedná o nějakou extrémní nadváhu.
Prosinec a začátek ledna byly ještě běžky, ale nejvíce jsem shodil z toho až teď konec února, březen, když jsem vyrazil na kolo a dal už vícekrát 3h+ vyjížďky.
PS: Břicho jsem necvičil. Nežeru a alkoholu bylo zcela minimálně, což udělá hodně.
Pro mě je to totiž těď hubnutí na kole optimální díky té zimě, protože pouze jezdím a nejsou žádné zastávky po cestě na obídek na zahrádce nebo na pivo.
-
mě fascinuje, jak mas vse statisticky podchyceny.
co delas v „civilu“? :)
-
Opravdu to chceš vědět ?
-
Co myslíš statisticky. Zpomaleného metabolismu si všimne každý, když teď jím pomalu polovinu toho co dříve.
Pásku si všimne asi taky každý, takže jsem pouze změřil po kolika cm mám dírky.
A váhu si dlouhodobě průběžně hlídám, nemám rád náhlá překvapení.
Jinak dělám v IT.
-
Ne ne, jde spíš o formu, jakou všechny svoje příspěvky podáváš, tak pěkně statisticky, všechno 100% zdůvodněno, pokud se vyjadřuješ k nějakému fullu, tak jsem si vždy jist, že bude následovat druhý přísěvek s upřesněním :-)
Tím nechci říct, že je to špatně, jsem vždycky rád, když si hodnocení komponetů přečtu od tebe, prostě tvůj styl je originální :-)
-
Mlok je pedantní detailistický perfekcionalista :o)))
P.S. Mloku není to nějak málo 182/70? Jedeš s Romanem Giro? ;o)
-
Mlok rád plodí slohovky i když se ho zeptá na naprosto banální věc když yb stačila odpověď jednou větou.
-
jasne, nemusis to cist a ja treba valnou cast jeho postu nectu – z casovych duvodu.
na druhou stranu maji jeho prispevky znacnou informacni hodnotu,jen se tim musis prokousat. coz se o valne vetsine zde diskutujicich rict neda.
a vybrat z textu zasadni informace by te meli naucit na skole :)
takze zaverem – sice me delka jeho postu casto pobavi nebo odradi, ale jsem rad, ze tu takovy Mlok je.
-
souhlas se vším :O)
-
-
-
-
-
viz Pesleze.., neber to zle, bylo to jen pratelske popichnuti. :)
p.s. ja si vzdalenost direk na pasku nemerim :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Na kole se dá udržet váha v rozumných mezích, ale břicho na něm nesundáš. Já za úspěch považuji, když se za jízdy do něj nekopu -)
-
nejsi na Moravě?
-
Ne, proč?
-
někdo ti podobnej jel včera přes M. Třebovou
-
Já to teda opravdu nebyl :-D
-
-
-
-
-
-
Mínus 5cm v pase od ledna říká, že nemáš pravdu, Time :-)
-
záleží z jaké situace vycházíš. Když máš velkou vanu, tak shodíš AP pohybem i břicho. Když ale chceš vyrobit pekáč buchet a jde ti o to shodit 3–4 cm tuku tak už to dolů takhle nedáš.
-
tak tady je zakopany pes .)
-
-
-
-
-
-
-
… občas si připadám jak robot … Takže to nejsou pověsti, ale pravda.-)
-
má jí motorovou, proto ty nadlidský výkony:D
-
to na svete nema vobdoby
-
-
-
si to tu u mě žehlíš co :-)
-
-
tohle nezalezi az tak na malem/velkem meste, ale spis na typu prace a vubec na rezimu, jaky si nastavis.
kdybys makal v nemocnici v praze a nasel si bydleni v rozumne vzdalenosti, v cem by byl rozdil?
na druhou stranu je mensi mesto (podle me) lepsi pro vychovu deti. proto se budem stehovat z prahy zpet do jeseniku.
ale pausalizovat to nejde.
-
v cem by byl rozdil?
Mimo dvojnásobného platu v ničem, po čem bych toužil :-) – ale já opravdu nejsem městský člověk. Samozřejmě že velká města mají své nesporné výhody – společenský, kulturní život, nabídka služeb, mimo jiné většina kamarádů opět v dosahu (jsou z nich Pražáci), ale nic pro mne. Stačí se podívat z okna a uvědomit si, že 100m za barákem začíná kopec, který končím v 1km n.m. a z druhé strany jsou na něm postavené Rychlebské stezka a to bych nikdy za nic nevyměnil.
proto se budem stehovat z prahy zpet do jeseniku
Tož to asi ne???
-
k cemu ti to je, kdyz slapes doma na trenazeru? :-D
-
No to máš ale pravdu :-)
Ale já se tam jednou dostanu!!!
-
-
jak rika JST – to co jsi popsal, je fajn, ale k cemu ti to je, kdyz drtis trenazer?
a proc neveris tomu stehovani?
-
Nějak jsem těm měl zafixovaného jako Olomoučáka žijícího v Německu nebo Praze, fakt se stěhujete do Jeseníku?
S tím trenažérem je to přechodná záležitost daná zdravotními a rodinnými podmínkami – jednak ten svišť, o kterého se odpoledne starám, aby si manželka mohla oddechnout a pak kolena, která bohužel venku moc nedovolí – trenažér má obrovskou výhodu v tom, že když už to nejde, tak prostě slezu, což by třeba 50km od domova byl problém. Navíc kontrolované a jednoduše definovatelná zátěž – jezdit u nás objemy s nízkou zátěží je trochu problém, když kam se podívám samý kopec- ale jestli jsi fakt od nás, tak ti to nemusím říkat.
Třeba minulý rok jsem na trenažéru strávil asi tak 10 hodin.
-
to mas zafixovane spravne :) a ne do Jeseniku, ale do Jeseníků – na druhou stranu od vás – Bruntál :)
máme tam výrobní lokaci a dostal jsem moznost tam pracovat 50% casu, tak jsme se rozhodli tam odstehovat. hlavne kvuli rodine.
-
-
-
-
-
270–300 hodin měsíčně? Proboha kde to děláš?
-
-
-
-
Dnes jsem pokořil 500,je ale tak 80/20 silnice/terén
-
Tak od 6.2. mám najeto 1507 km…předtím něco taky, ale to jsem neměl funkční sportester, ale od 1.1. tam 2000 budou…
-
mam cca 60km a vubec me to ne..ere:)
rad bych letos tak 4tkm, ale casu malo
-
1227 na biku (něco málo na slikách) + necelejch 100 běh. Celkem spokojenost, i když by tomohlo být lepší. Ale co, během maturitního období všechno doženu :D
-
2132km. A bohužel mám na týden až dva šmitec. Antibiotika :(
-
Tak konečně to vím… ;-))
-
No a teď jsem na 2 týdny v kelu. A pak pěkně odznovu.
A ty máš kolik, chrte?
-
956 km (242 silnička, 714 bike). A 13 dní na lyžích (sjezdových) k tomu…
-
-
-
to je právě to ježdění venku :( v kombinaci s vyčerpáním organismu při režimu práce/sport se to občas stane
-
Myslím, že moje blbost. Od prosince jezdím spíš v nižších tepech a minulý týden jsem začal přitápět. A o víkendu mě to složilo. Měl jsem počkat na vyšší teploty… Zkušenost.
-
Většinu lidí, co to skolí, to teprve čeká. Úrodný bývá duben – květen :-)
-
Tak já se trošku už aj začínal při některých chladných vyjížďkách přehřívat. Blbé hadry, moc kopečky a já jak blázen co to šlo .-))
při jendé šílenější jsem zase promrznul tak, že jsem necítil jestli byla voda ve vaně studená nebo vařící :D Btw to že jsem musel zvonit na máti aby mi odemkla to už radši nekomentuju, já neudržel klíče, byl jsem celý modrý … holt chce to tahat v báglu nějaký obleček :D
ale nemocný jsem zatím nebyl, dycky když mě chytla rýma tak stačila vyjížďka a ono to šlo šecko ven … :-)
-
připomínáš mi Lempla.
-
čím? :-) kdo to je?
-
najdi si historii. myslím, že „ze studenta XC chrtem“ nebo jak se to jmenovalo bude dobrý začátek.
-
-
Jezdí lempl ještě? Asi budu muset dorazit na nějakou b-f paviánskou vyjížďku :-)
-
už nejezdí. ani o něm nemám moc zprávy.
-
-
-
-
-
hej? ja som býval omnoho viac nachcípaný v čase, keď som v zime (či už ako počasie alebo ročné obdobie) moc vonku nebýval..
-
jj asi tak :) a taky těm lidem co jsou furt doma je pořád kosa ( já mám podzimní lehkou bundu, plátěné gatě, triko s krátkým a nějakou tlustší mikinu… a vedle mě jde člověk co moc ven takhle neleze a to je triko, triko, svetr, mikina a zimní bunda :-) a ještě tomu je zima :D )
-
Hm, já jsem venku pořád, teď je 10st. a nosím nátělník, triko, tlustou mikinu, zimní bundu, kulicha a je mi zima, co dělám špatně? :-)
-
Sprchuješ se studenou vodou?
-
V létě, když je 30st. a přijedu vysmažený po tréninku. :-)
-
Já teplou,nám teče. :-)
-
Já studenou po každým sprchování, aspoň se mi trochu zahřejou ruce a nohy, venku jsem taky dost.. zima je mi porád, čím to je? :)
-
Tak to netuším, protože já se studenou nesprchuju nikdy a zima mi nebývá. Ale spoustě lidem to otužování prý pomáhá :-D
-
-
-
nvm, máš divné rozvody :D
-
zas tak zle jako ty na tom nejsem :-) ,ale nemám problém aby mi zmrzly prsty na nohou v zimních tretrách i když je venku +8 st. (takže všechny moje zimní vyjíždky končí zmrzlýma nohama)
-
no já dneska jel při 8 st. v letních a bez návleků a bylo mi trochu chladno na prsty, ale nic hroznýho:-)
-
prsty sú problém, no.. zimnú bundu berem až tak pri –10 (no dobre, tak keď som vonku celý deň, tak pod –3) ale dvoje-troje ponožky už pod +5, pre istotu
-
-
-
-
-
-
-
okolo 3600, ale ja podvadim, su Brna a jezdim jednou tydne do Vidne do prace, to haze kilometry…
-
autem.. :D
-
tady se bavime o kilometrech na kole ne? nebo su zase mimo?
-
na kole, prave proto, jelikoz se pta na najete km od zacatku roku, tak to mas snad jedine autem, nebo se pletu? :-)
-
Brno-Wien-Brno mam nejakych 310, ted mame 10. tyden v roce… a taky to popojizdeni okolo Brna do toho neco prihodi, takze mozna i vic, ukazatel rychlosti a ujete vzdalenosti nevozim, neprijde mi to nutny
-
mno, ja som pred časom jazdieval 90 km 2–3× týždenne, ale iba jedným smerom.. takže to také nereálne nebude
-
Výše jsem dostal odpovědi, že o kolu se tu nic nepsalo, takže ať to má najeto jakoliv, ať si to klidně počítá :)
-
-
-
-
-
Dneska jsem dorazil 500km a jsem happy =)
-
asi 50 v terénu, asi 8 hodin na trenažeru a sem za to rád,
děti (malý) zaberou hrozně času.
-
Po dnesku 30km … ale ono to pude :-)
-
Jdi do toho prsama, brachu.-)
-
Jak rikam, to se podda. Plan je klasicky – tydne 20km beh a zbytek do 200km kolo :-D
-
Tak to na tom nejsi zas tak špatně když můžeš běhat. Na tuto činnost jsem již rezignoval.
-
No po letosni zime sem na tom lip nez po leckterym letu, fyzicky urcite :-)
A je to tim ze jsem od noveho roku nechlastal a 3× tydne neco delal … ono to staci :-)
-
klucí, váš dialog zavání schizofrenií:-)
-
Je to náš miláááášek, páníšek nás podvedl! :)))
-
Nezlob nebo ti spalim stan ;-)
-
začíná být teplo, tak máš roupy spát pod širákem co :)
-
Ne, ale mam jeho stan jeste z posledniho srazu B-F, jak jsem ho tahal vsude po nocni Praze :-D
-
nemusíš to zakecávat – mě bezdomovci nevadí :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Vcera jsem to s Thidneym zdvounasobil. Na prvni jarni sme se na biku vyhybali stojkam a nedelali kraviny … jako napriklad Maturita, Halek pres koren, Serpentyny nad Jarovem … proste pohoda po rovine :-)
-
Kua dejte vědě, vyrazím s váma lazaři :-)
-
Ok, dohadovali sme to pres FB, ale zalozim na to tady thread.
-
-
-
-
Teď mám asi 2250km
-
Zatim kolem 350km. Neni cas, musim vykoristovat, chodit do prace a starat se o dite :)
Ale chysta se skvele pocasi, takze bude lip!!
-
zredukuj cas straveny prudenim na BF, budes mit casu habadej a prospeje to vsem. a uvidis, kolik najezdis
-
A to se troufáš rozčilovat proto že čemba říká že zastupuje všechny bikery ? no to mě ***** dyť i moje babička toho anjezdí lesem pro rohlíky víc než ty xD xD xD ty vole to je zase komedie xD xD xD
-
no jako ne ze bych sa tych jeho cemba kydov chcel zastavat ale pri robote a zenskej na materskej pokial na to nehadzes totalny sranec je 350km za januar a februar povedzme tak akurat. casom uvidis :-).
-
neber to jako rekaci na Bombu.
ale 350 km za dva mesice je cca 40 km tydne,coz jsou 2–3 hod/tyden.
to neni zadna slava
-
to sice neni ale zober ze po obede byvala o piatej tma(a ist jazdit tak ze uz nasadam za tmy to nemusim ani ja kedze to nocne jazdenie ako trening stejne stoji za hovno – si skratka pomaly – akuarat si cely od zimneho leso-cestneho bordelu), k tomu podmienky v lese – raz blato raz sneh atd. proste zima a bikovanie je sranda ale nie trening.
takze viac menej si bol tak pre zabavu zajazdit raz kazdy vikend co pri danych podmienkach t.j. rocnom obdobi a jeho aktualnom stave neni sice nic moc ale ani neobvykle.
mimochodom ja mam nejak docela neobvykle teraz asi 800km (a ktomu nejake bezky a ine zimne aktivity) cize sa mi zdalo ze dost ale ked si to tak pekne rozratal tak si ma nejak rozosmutnil :-)
-
tak ono co je dost/malo je individualni..
ale bajk potme mi nevadi, jezdili jsme tak docela casto. pokud mas dobre svetla, tak te tma v rychlosti neomezi, ale v zime jezdis vseobecne pomaleji.
pokud bylo bahno, tak jsem nejezdil. misto toho beh.
o vikendu bezky/kolo/beh, podle podminek. do toho 1× posilovna (s pritelkyni),1× bazen/sauna (s pritelkyni).
jeden den o vikendu pouze rodina, prace doma atd.
vse jde, jen se clovek musi dokopat, a to je v zime dost tezky :)
-
iste je to individualne ovsem cas sa natiahnut neda takze ak normalne robis a chces sa venovat aj rodine tak moc volneho casu neni a mozes sa nakopavat kolko chces. ako iste to ide riesit vselijakymi valcmai skoro rano „pred“ a neskoro vecer „po“ atd. ale v urcitych medziach.
inak jako nechcem do teba rypat ale:
- posilovna raz a tyzden je starteny cas.
- pises ze do toho 1× posilovna (s pritelkyni),1× bazen/sauna
(s pritelkyni). a nasledne jeden den o vikendu pouze rodina tak ako fakt to neber v zlom ale ak fungujes takto tak je to z hladiska casu zas nieco ine. alebo som to nepochopil.
-
cas neni natahovaci, proto s nim clovek musi nakladat produktivne, pak ho ma, i kdyz treba mene.
posilovna 1× tydne ztraceny cas jiste neni. na kompenzaci je to akorat, kdyz nechces cilene budovat svalovou hmotu. bricho pak cvicim i doma.
co jsi jinak nepochopil? jo jestli to vyznelo, ze mam rodinu a pak paralelne pritelkyni, tak to ne :)
-
co jsi jinak nepochopil? jo jestli to vyznelo, ze mam rodinu a pak paralelne pritelkyni, tak to ne :) – tak potom sorry :-)
-
-
-
-
Dost lidí se ale v zimě nevěnuje jenom kolu nebo se nevěnují vůbec kolu.
Já sice mám najeto venku na kole více než Bomba+, ale třeba leden jsem byl ještě pouze na běžkách a žádné kolo.
A k tomu ještě squash (až teď posledních cca 14 dní jsem vynechával a byl jen na kole, když bylo hezky).
A když se pak z jara přejde pouze na ježdění na kole, tak to najednou začne naskakovat mnohem rychleji a může z toho být solidní roční nájezd i přes poměrně málo kilometrů k dnešku.
-
Všechno se odvíjí od toho, že se budeme tvářit, že zrovna této informaci od Bomby tedy věříme..
-
-
-
počítáme-li kolo venku, má letos víc než já :/
-
Protože na rozdíl od tebe bike nerozebírá 7× týdně ani neřeší píčoviny typu SRAM x Shimano nebo kolik co váží, ale kole především jezdí…
-
na to už dávno nemám čas…
-
-
no tak vynasobme ty bezky 2× a mame tve km na kole :))
-
-
350 jsem najel za minulej tejden a jak píšu i moje babička má od ledna najeto víc než on proto mi to přijde víc než ftipný že se nás velekj bajker cejtil tak strašně moc dotčenej čembou ale nebudu to sem zbytečně tahat byla by škoda to tu zaplevelit :O)
-
No ale zase to vysvětluje, proč mu nevadí rozdupaný cesty od koní:)
-
:O)
-
-
-
-
nuž, situácia tvojej babky je dôsledkom vykorisťovateľského kapitalizmu, ktorého je bomba+ predstaviteľom, kedy veľkokapitalistické imperialistické hypermarkety doviedli ku krachu drobných dedinských obchodníkov s potravinami, následkom čoho má tvoja babka teraz pre rohlíky tak ďaleko a najazdí tak viac než vykorisťovateľ veľkokapitalista :-)
-
-
-
Ja smesnych 70km a planuju cca 3,5–4 tis.
-
Tak cca 350km a je mi úplně jedno kolik najezdím.Důležitý je abych na kole strávil co nejvíc času.Aby mě to bavilo a abych se někde nezrakvil.:)
-
O něco málo výš se můžeš dozvědět, že jsme se svými kilometry na chvostu BF. Všichni ti, co chodí do práce, pak mají ještě druhou činnost, k tomu rodinu a ženu na mateřské už mají touto dobou v nohách min. 800 km, běžně však přes tisíc.
:-))))
-
no jiste, protoze 10h denne nežvani na netu.
-
To ani já ne…
-
-
-
-
18km a půjde to ztuha :(
-
28km a chtěl bych tak 2500 3000 km ale času je málo,ale ted mám prázdniny tak s tím trochu pohnu ;)
-
28km a chtěl bych tak 2500 3000 km ale času je málo,ale ted mám prázdniny tak s tím trochu pohnu ;)
-
28km a chtěl bych tak 2500 3000 km ale času je málo,ale ted mám prázdniny tak s tím trochu pohnu ;)
-
28km a chtěl bych tak 2500 3000 km ale času je málo,ale ted mám prázdniny tak s tím trochu pohnu ;)
-
proč to nenapíšeš do jednoho, že máš 112km a chtěl bys tak 10–12000 a rozděluješ to na 4×? :D
-
j nevim me to haze normalne prispevky min 2×,je to jakesi pos*ane
-
lebo by to pôsobilo neskromne až nenažrane.. :-)
ďalšie otázky?
-
-
-
-
Já mám letos za 2 víkendy 200km na kole + nějakých 300 na rotopedu :)
-
300 hodin na rotopedu, to na tom sedíš od rána do večera, ne :-O
-
300km když si dáš tak 15km každý den tak to naskáče :)
-
300 km na rotopedu není žádné terno, ale 300 hodin už by byl slušný masakr :-D
-
no nech být, 300km tlačit takový těžký rotoped, to je docela výkon ;-)
-
A v tom to právě je, na rotopedu nemá cenu počítat km, jedině hodiny (ono vlastně i na kole), 300 hodin už je hodně, ale za sezonu by se to dát dalo – mám aktuálně 140 hodin, ale kdybych mohl jezdit venku, tak bych asi neměl ani desetinu.
-
to já mám jen 30hodin na rotopedu za měsíc a čtvrt :)
-
Tak to je teda porce, to si vůbec nedovedu představit že bych to mohl najet na rotopedu, já mám kolem 60 hodin venku. Rotoped má snad jedinou výhodu mužeš si doma rozsvítit. Čekám na světlo od čínana už měsíc tak snad tento týden už dorazí.
-
Výhod to mám v určitých specifických situacích více, ale hlavní je to, že stihneš odseldovat spoustu věcí, které bys na kole nestihl – třeba takovou Tour de Frnace, je na trenažér ideální – můžeš si dávat spolu s jezdci :-).
No a taky samozřejmě i možnost dát si „potřebnou dávku“ i v den, kdy bys kvůli počasí nevyjel.
-
-
-
-
sa nesmej, až nám rakušáci cez moskvu, ehm, brusel, zrušia atómky aby nám náhodou nevybuchli keby v oblasti mochovce-bohunice-dukovany-temelín chcelo byť zemetrasenie so silou 9 a tsunami z jadranského mora, bude nábor na zamestnancov do elektrární, ktorí budú mať od začiatku roka odšlapané na rotopéde s pripojeným dynamom hádam aj viac než 300 hodín..
-
-
-
Teď se mi to na pár dní pěkně pozastaví – od pátku mám 37,5°C :(((((
-
Už jsem ti odpověděl na treníku. Vůbec jsem si toho nevšimnul. Kdyžtak se mi ještě ozvi na mail. ;-)
-
-
já asi 40 :D od výkendu ;) ale chtěl bych aspon tak 2000
-
jo a ještě + 135 cesta do školy a zpět od začátku roka ;)
-
-
Dnes padlo 3 a pól. Už to pribúda pomaly, zato výškové sa začínajú hromadiť. A tak je to správne! :-)
-
…když nebudu počítat spinning, tak asi 500 km,…
se spiningem??? Za 90 minut poctivého spinningu?? kolik by to mohlo dát za 14 lekcí???…250 až 300?? kdo ví…
-
771 km, zrovna když začalo být pěkně, dávám kolo na komplet repas tlumiče a výměnu všech ložisek zadní stavby, takže na 2 týdny pohov
-
mám 600 + spining
-
Tak mám 1656km.
Dneska mě to trochu naštvalo. Řikal jsem si „paráda, dneska dám první letošní stovku“. Pak přijedu domu a zjistim, že mám 98km :D
-
Hehe, já dal stovku letos třikrát, ale nemám ani polovinu tvejch km :-))). Po dnešku kulatých 666.
-
tak šup šup 30 kolečiek okolo baráku :-)
-
-
Přibližně 4200
-
Len cesta?
-
-
~2500
2100 nedobrovolně .. do práce musím :) + 400 po prvních 3 vyjížďkách
-
400km a 19,5hodin. Jestli se letos dostanu přes 5tisíc a přes 220hodin, bude to malej zázrak:-(
PS. ale udržení první lajny na P50 plánuju, jen to bude letos zase o něco víc bolet:-)
-
můj cíl je kolem 600 hodin :)
-
Neprovokuj, začínám mít pocit marnosti:-P
-
Předpokládám vše dohromady, ne jen bike…
-
Myslíš všechny cyklistické aktivity dohromady nebo všechny sportovní aktivity dohromady?
Protože bych se i vsadil, že těch 600 cyklistických hodin Blacky dá.
Osobně mám tohle v plánu na všechno, budu rád, když dám na silničce nějakých 200 hodin, 100 hodin v terénu a zbytek v posilovně, plavání, lyže…
-
všechno dohromady, i tak to je dost.
blbý, že často zabiju víkend krátkýma závodama a místo 8–12 hodin co bych najezdil na na výletech, dám 2–4 hodiny šrotu :/
-
-
-
-
Proboha,zahodte uz ty tachometry,pulsmetry,wattmetry a podobne hracicky!:-)Akorat vas to nuti kvuli najizdeni km volit lehci teren,mene kopcu a mene si pak uzivate samotnou jizdu a krajinu.Jinak ja letos tak 3000km(hruby odhad ± 500km)…:-))
-
JO, takhle to taky vidim :-) Kilometry moc vypovídající nejsou, když 20km můžeš jet klidně 3h a někdo za tu dobu má na silnici stovku :-)
-
-
Proboha,zahodte uz ty tachometry,pulsmetry,wattmetry a podobne hracicky!:-)Akorat vas to nuti kvuli najizdeni km volit lehci teren,mene kopcu a mene si pak uzivate samotnou jizdu a krajinu.Jinak ja letos tak 3000km(hruby odhad ± 500km)…:-))
-
mám zahodiť aj hlavu keď si to napočitujem z hlavy?
-
-
140km cíl 3000+
-
4km jednokolka a 17km kolo, plán pro letošní rok je nainstalovat si tachometr, co jsem si před 3/4 rokem koupil abych mohl přesněji odpovídat na dotazy tohoto typu.
-
Kam se na jednokolku umisťuje tachometr?
-
… hned u čidla kadence.
-
-
-
250 a to sem si rikal,yes..nohy me neboli vypada to skvele,ted su nemocny.No vypada to,ze letos se na zavodech budu chlubit spise nejnizsim poctem km:-D ale tak snad se to v sezone poradne rozjede:-)
-
pri cteni posledniho prispevku jsem si vzpomnel, jak jsme loni pred MTB Kralem Sumavy sedeli u stolu se dvema typky:
(oni): „Vy taky pojedete zitra Krale? Dlouhou?“
(my): „Jo, ma byt pekne, bude to fajn.“
(oni): „Kolik mate najeto.“
(my): „Neco kolem 1000 km, plus minus.“
(oni): „Hmmm. :-( My 150 km.“
no… nevim, jestli a jak dojeli, ale evidentne se lze do zavodeni pustit i bez najetych kilometru. :-)
timto pripadne zdravim dotycne borce.
-
Ono květnu 1000 nebo 150, oboje je skoro málo.
-
Ano malo to je,ale ja bych nemel koule na to najizdet 20 tis. za sezonu…o km to do urcite miry neni,znam lidi co najedou za sezonu 6500 km a na prdel davaji spouste vynikajicich bikeru,a pak ti muze byt uplne jedno kolik mas najeto:-)taky zalezi na kvalite a intenzite…Neni to jen o tom kolik toho na kole nasedis,sou taky i jine sporty a aktivity.
-
To je jasné, ale na závodění na kole se hodí trénovat na kole :)
-
-
-
myslis, ze se tomu pak da rikat zavodeni? :-)
-
jo, myslim, ze bez problemu da.
na sve urovni zavodim jen sam se sebou, snazim se zlepsit oproti predchozimu roku nebo prekonat nejakou vyzvu.
v jejich pripade to byla asi vyzva od dost vetsi, ale urcite si makli, zabojovali.
rozhodne je mi jejich pristup mnohem sympatictejsi nez pristup znameho, ktery uz snad pul roku nebyl venku na kole, protoze trenuje doma na valcich a trenazeru, aby nam to vsem na nejakem lokalnim zavode „natrel“. coz asi stejne nevyjde.
-
-
-
Včera večer jsem se přehoupla přes 2000km.
-
± 150km na městském speciálu Pony biku (podobnému tomu v příloze), nikdy bych nevěřila, že mě jízda na kole s nosičem, blatníkama, plastovýma pedálama, bez brzd a převodů bude tak strašně bavit!
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
Téma bylo zamknuto, nelze přidávat další reakce
Podobné diskuse
- V kolika letech jste začínaly?
- kolik letos najedete?
- Kolik máte letos naježděno?
- Kolik jste letos investovali do bika?
- Tak kolik závodů jste letos oběli ???
- Kolik máte letos aktuálně najeto
- Kolik jste prozatim letos natočili km?
- Dotaz-kolik máte letos najeto km?
- Tak o pulnoci vynulovat tachometry // Kolik letos ?
- Od kolika let jezdíte s dětmi po silnici?
