Traviace problemy pred pretekmi

Je to nejspíš jen nervozita, takže problém psychický. Buď se vyjezdit a odbourat nervozitu nebo nevím.

Doporučuju návštěvu psychologa, to bude v hlavě.

Na to ser… Hele, mám za sebou 30 let motokrosu a hlavně endura. Bylo lautr jedno o co šlo: mistrák nebo sranda „guláš“ s kamarády na konci sezóny… Bylo jedno co a kdy sežeru. bylo jedno jestli hladovím nebo se přecpu… Pravidelně – pokaždé když jsem si natáhnul spoďáry, nasadil chrániče (ortézy), natáhnul gatě a ty čtyřpřeskové vysoké boty pozapínal napevno, pak se stala pokaždé stejná věc: pokaždé jsem cítil, že vlak už houká… Toaleťák do dlaně a poklusem do lesa… Do uzavřeného prostoru před startem, jsem pravidelně najížděl mezi posledníma…

To chce uhlí!

jasne ze je to stres, mas citlive creva. podobne problemy by si mal asi mat aj pred skuskou v skole ci pred pohovorom, a podobne…

dobre je to na starte nejako prekonat, lebo ked uz odstartujes a sustredis sa len na vykon, tak by to malo prejst same od seba. aspon u mna to tak funguje.

Říká se: dobré vys… – půlka vyhrání. Tzn. nezbavovat se toho, ale posunout. Napiš si na papír denní chronologii činností vykonávaných před startem. Zjisti, která činnost u Tebe vzbuzuje nutkání – a tutéž předstartovní excitaci si navoď dříve v dosahu toalety. Jeden čokl říká druhému: Hele teď ti ukážu, co je to podmíněný reflex. Začnu slintat a Pavlov přinese žrádlo.

Tak nějak.

Kozí mlíko se sifónem!

Tohle se mi vyřeší většinou hned ráno před odjezdem na závody. Dostatečně na to, aby mě to pak vůbec mohlo obtěžovat. Takže doporučuju snahu posunout to do dřívějších hodin. V závodě pak vezeš skutečně jen to nejnutnější, ale chce to nezanedbat dostatečné doplnění energie po takovém vys…

Jedna startka ranní… podporuje dobré ******… takže si ráno vyfoukni jednu startovačku bez filtru a máš vyhráno ;))

Jedna startka ranní… podporuje dobré ******… takže si ráno vyfoukni jednu startovačku bez filtru a máš vyhráno ;))

Kdyz jsem zavodil tak jsem to mel taky, to byly nervy vubec celkove mi to nesedelo. Misto sportovniho klubu si najdi kamose co je bavi jezdit na kole a mas klid. A nebo jezdi jenom s nema a na zavody se vyser, stejne vyhrajes jenom mouku v darkovem baleni (to jsem fakt vyhral).

Mám to samé – před zkouškami … hele, jsou to nervy a nic jiného … prostě jediný lék, co jsem našel, je být v tom tak dobrý, že budeš klidný …

Máš podle mě dvě cesty – obětuješ tomu hodně a budeš trénovat minimálně o polovinu více než ostatní – jakmile si uvědomíš, že jsi lepší a máš je v hrsti … přejde to … Anebo se nato vybodni a jezdi pro radost a nebudeš to muset řešit.

Je to v hlavě,trpím tím taky,jen nezávodím,stačí návštěva neznámého místa kde je hodně lidí,před pohovorem,u lé­kaře,když vím,že mi budou něco dělat,před vjezdem do velkého města,v metru apod.Jsem takovej malej psychouš :D.

Zajímavé ale je,že když závodím ve střelbě kde jsem celkem dobrej a většinou jsem na předních pozicích tak tyto problémy nemám.Když jsem stímto „sportem“začínal tak jsem měl taky střevní problémy,takže je to jak píšou kluci tady,že musíš bejt hodně dobrej a jistej v kramflecích už před závody a ono to přejde samo.

Ta hlava je fakt dílo :)

Taky s tím mám bohaté zkušenosti (bohužel).

Ale nemusí to být pouze o hlavě (i když je to s hlavou – psychikou spojené). Může to být diagnóza „dráždivého tračníku“.

Je to všechno hodně o psychice, jídle, odpočinku. Mě pomáhaj rituály (zajetý režim).

To jsou na 99 % jen nervy, psychika, takže srovnat si to v hlavě. Ráno se zkus vykadit a když to před startem na tebe opět přijde, tak tomu řekni „neser, už jsi sral“, případně, když ranní ****** nedopadlo, „neser, mněls srat ráno, když jsi mohl“. Jinak v klidu, nejsi zdaleka jedinný, před každým startem je bitka o záchody… ;-)

Udělej si pevný přestartovní „rituál“ (postup) a ten prostě dodržuj (vč. plánované návštěvy WC). Mne to docela pomáhalo. A i když mě „to“ začalo chytat, tak jsem prostě odstartoval, on se to za chvilku zabetonovalo, tělo ve výkonu nemá čas myslet na takové „kraviny“, jako je psychická „hnačka“… ;-)

Jsem moc rád, že už na závody nejezdím (Drtič není závod)… :)

ak pijes kavu, tak je dobre jednu si dat hned skoro rano po zobudeni + poriadne sa po nej ******. potom urobit vsetko co treba a ak este citis nepohodu, tak jedno male kafe + znovu hajzel. ale nemal by si to pit uplne nalacno. zvysok stresu je potom uz len normalny predstartovny a s tym uz neurobis nic :)

ak kavu nepijes, tak podobne ucinky ma aj kola (viac, aspon 3 deci), a tiez energy drinky, najma monster.

dobre na tom este je, ze ta ten kofein nakopne.