Premyslel jsem nad koupi trenazeru abych mohl doma po vyjizdce vyslapavat alespon 20minut. Delam to i doted, ale jezdit kolem baraku nekolik desitek kolecek je otravny a doma na terase by to mohlo byt mnohem pohodlnejsi. Ma to podle vas smysl nebo je to uplna blbost?
Nikdy jsem na trenazeru nebo valcich nejel.
přes léto blbost :) proč prostě nezvolníš poslední km k baráku?
byl jsi rychlejší
Taky nechápu :-)
posledni km je malo, chci vyslapavat alespon 20minut, coz je podstatne vic nez 1km, navic k baraku to mam do kopce
No tak se vyšlapávej třeba 5 km a těch posledních 10 minut k baráku do kopce prostě pojedeš volně. Já to mám k baráku taky do kopce a nevidím v tom žádný problém. Ale jestli se chceš potit na terase na trenažeru tak budiž, ale bude to ještě větší otrava než kroužit kolem baráku :-)
když to máš k baráku do kopce tak stejně při tom kroužení kolem jezdíš z kopce do kopce, 20 min cca 7–10 km , kolik kol kolem baráku objedeš :o)
Možná proto, že se dnes tazatel díval v TV na TdF a tam byl delší záběr na jeden tým, jak byli seřazeni vedle autobusu a na trenažérech se vyjížděli.
Jenomže oni jsou za to placeni, pochybuju, že zdarma by to dělali :-)
Já nediskutuji o vlastním vyjetí, ale o tom proč se zde objevilo právě dnes toto téma. Trenažér/válce se na závodech v složitém prostředí hodit mohou. V tréninku je vždy možné na konci zvolnit.
a nebude lepší 20 minut před dojezdem domů zvolnit a vyšlapat se než jezdit tour de barák :o)
poslednich 10minut k baraku mam do kopce
Jízda na trenažéru (jakémkoli) je psycho i ty 3 měsíce, kdy je to nevyhnutelné a tak ke konci zvolni, vykmihej nohy a ten posl. kopec prostě vyjeď na nejlehčí převod.
pokud to není hrubě přes 10% tak se tá dá odpižlat i do kopce, lehký převod a v klidu si to vytočíš.
Jinak efekt vyjíždění v rozsahu jak plánuješ je už fakt marginální, tím bych se netrápil.
Blbost.
Vždycky mám dobrý pocit z toho, když na závěr dokážu zrychlit :-)
K čemu je dobré vůbec tak dlouho se vyjížďět? Předpokládám, že teoreticky pro regeneraci.
Já když mám málo času a většinou ještě mám chuť si přišlápnout, tak kolikrát jedu kudlu až k baráku a nějakej rozdíl oproti vyšlapání nepociťuju.
u mne je ten rozdil obrovsky, i po narocne vyjizdce kdyz poradne vyklusu kolem 15min, druhy den jedou nohy mnohem lip
a delka tvych vyjizdek?
momentalne jsem na „urovni“ 3h kazdy den co to jde
Vyjetí je důležité hlavně po intenzivním tréninku (nebo po závodě). Pokud jedeš normální švih v ZDV tak není potřeba to nějak zásadně řešit, stačí prostě normálně volně přijet domů, tak abys nezastavil u dveří s tepem na 180 :-D
Intenzitu vyšlapávám, ale třeba tempo už ne. Druhej den třeba nohy cítím, ale rozjede se to během chvíle.
