Válce (/rotoped) pro enduro trénink ?

34 nepřečtených
  • tomas10

    Ahoj,

    další sezónu se chystám zúčastnit závodů Enduroserie + Enduro X Race a přes zimu bych se chtěl co nejlépe připravit. Venku jezdit budu, ale v mrazu už to fakt nejde, takže se cvičení doma nevyhnu. Jednou týdně mám posilovnu + občas cviky s vlastní váhou a jednoručkama doma. Mám tu také starší rotoped, nevyhovuje posed, po týdnu používání mě bolí kolena.

    Na výběr jsou 3 věci – nový rotoped/válce/o­bejít se bez toho a za ušetřený peníze nakoupit komponenty.Trenažér nechci, prej to dělá problémy rámu a vyjde to už na stejno jako rotoped.

    1. Rotoped mohu sehnat za 3300 v obrovské slevě, má 8 rych. , magneticky bržděný, měřič tepu, posed nastavitelný a sedí mi.

    Zkušenosti s tím nemám, ale řekl bych že intervaly i vytrvalost na něm trénovat jdou.

    1. Válce bych měl nebržděné, rovnováhy se také moc nebojím, ani hlučnost nevadí, jediný problém je kolo. Silničku nemám, buď mohu použít starší, pevné 26" nebo celoodpružené 27,5", to by asi ani nevadilo, tlumič bych nafoukal, vidli zamknul. Jen mě zajímá jak to je s pláštěma – musel bych si koupit bez vzorku ?

      http://www.koloshop.cz/…st-drat.html

    Koupil bych tohle, ale narvu to na ráfek ? Teď tam mám pláště se šířkou 2,25…

    Pochytil jsem, že odpor se dá řídit tlakem v duších, takže bržděné bych nepotřeboval. Dají se na tom jezdit intervaly a natrénovat nějaká vytrvalost ? Dává to zabrat ? Není problém s opotřebením kola ? Můj pohon není v nejlepším stavu a kdybych na tom jezdil celou zimu, nevím jestli to bude na sezónu v ideálním stavu, novej chci kupovat až po.

    Díky moc,

    Tomáš

    0 0
    • Delkim  

      ke všemu máš nějaké výhrady kromě té varianty rotopedu za 3300 Kč

      tak ho kup a máš klid :)

      0 0
    • tromboonen  

      Nebo endůrospecific válce (sklon 45°) :)

      0 0
    • Sunshine 29  

      Proč nejde jezdit v mrazu?

      0 0
      • tomas10  

        Zamrzá mi telesko. sedlovka, mam z toho akorát kašlíčky, není to nic přijemnýho, zvlášť když je všude kolem sníh

        0 0
        • novas752  

          Na rozumny vrstve snehu je to prave nejvic nejlepci. :)

          0 0
    • Jirka24x  

      a na co konkretne trenujes ?

      0 0
      • jopny  

        "Ahoj,

        další sezónu se chystám zúčastnit závodů Enduroserie + Enduro X Race a přes zimu bych se chtěl co nejlépe připravit."

        0 0
    • tromboonen  

      Abych si jen nedelal srandu, o valcich se tu toho napsalo uz dost, najdi si to.. je to rozhodne plus pro techniku slapani, rovnovahu, neni to takova nuda jako trenal.. Na nicem jinym nez na hladkych plastich to nema cenu a jestli to myslis vazne, stejne to chce dedikovane zaplety (nebudes to furt prehazovat), brzdeni neni treba, staci podhustit, karty do vypletu atd.. jestli je vhodny na tom jezdit na MTB nebo dokonce na fullu nevim, rek bych, ze oboji se bude na mekkejch gumach dost pohupovat… nejjednodussi bude si to nekde vyzkouset …

      0 0
      • platypus  

        Mně osobně teda válce nedaly ani jedno o čem píšeš, a když už teda silový interval tak jsem to rval takovou silou, že zadní kolo bylo problém udržet na válci, bez zbržďovadla. Přínos: dobrý na vyjetí ztuhlých noh a nebo nohy jenom protočit na hoďku, když jsem si ještě myslel, že když těm den nebudu sedět na kole tak bude konec světa.

        0 0
    • IndyCZ  

      Čau, držel bych se venku co to jde, zvlášť když chceš jezdit enduro. Samozřejmě v rozumné míře. Terén se nasimulovat nedá a když je to trošičku mokřejší nebo kluzčí, člověk trochu potrénuje nastřádané dovednosti. Jestli je –5 nebo +5 je z hlediska kašlíčku úplně jedno, stačí se adekvátně obléct.

      Válce jsou super, ale upřímně, na enduro celkem naprd.

      Rotoped není super a na cokoliv jiného než zahřátí před/po nějaké činnosti k ničemu.

      Za mě jedině trenažér. Proč? Protože POWEEEEER. Co se ničení rámů týče, bylo toho popsáno dost. Došlo se k tomu, že potenciální nebezpečí hrozí v podstatě jen karbonu, zejména superlehkým rámům a to hlavně při nesprávné technice jízdy. Napiš výrobci kola a zeptej se. V dnešní době by to problém být neměl (jak napsat, tak jezdit na trenažéru :-) )

      0 0
      • novas752  

        Naopak když je pod nulou, je to lepší – vzduch se mrazem vysuší = neni tak vlhký a méně ochlazuje dýchací cesty.

        0 0
    • mr.antik  

      šel bych běhat, plavat, horolezecká stěna, běžky, skialpy, sněžnice případně na spinning nebo něco takovýho, vyjde tě to možná levněji, plus jestli děláš nějakej halovej sport (floorbal) tak ideál. Hoďka na kole se většinou taky někde dá, ale to je spíš o možnostech a počasí.

      Jezdit na trenažéru je absolutně nejposlední možnost pohybu když už selhává vše ostatní…

      0 0
      • Delkim  

        když doma je doma :) nikdo na tebe neprská bacily, nikam nemusíš jezdit, utrácet peníze navíc, atd…

        má to i svoje výhody

        0 0
        • kokoska.rokoska  

          A největší plus je úspora času. Hodina na válcích pro mě znamená celkem do 70 minut mimo pracovní proces, včetně rozložení válců, převlečení tam-zpět, úklidu a vysprchování…

          0 0
          • mr.antik  

            je fakt že ta hodina na válcích trvá pocitově tak dvě hodiny, takže tak úspora času je obrovská :-)

            Na druhou stranu v 16 letech čas nejspíš neřeší a třeba takový běhání bude podobné…

            0 0
            • tomas10  

              Mám to asi takhle, občas posilovna, když je čas tak běžky, od 1.1. 1 týdně kondiční tréninky s fotbalem, občas si zaběhám, ale na kole nevydržím venku dýl než hodinu a většinou to za moc nestojí, takže potřebuju něco na doma, např. loni jsem měl po zimě problém s 15 km kopcovitou trasou, kterou teď jezdím na rozehřátí, a nechci dopadnout stejně. Je mi jasný že z válců moc síly nedostanu a techniku ve sjezdu tam taky nenanežu, to přes zimu ani nechci, je to pro mě vlastně taková forma zábavy k tv, jenom abych to nekupoval zbytečně. Bojím se že s tím fullem to nebude úplně ono. Má někdo zkušenosti s horským kolem ( klidně i pevným) na válcím ?

              0 0
              • makaltom  

                na HTčku s RaR pláštěma to jde, ale hučí to a žere to gumy

                odpor je hodně solidní

                určitě bych volil jiné pláště, nebo jestli máš nějaké hooodně sjeté. Taky bych s epřesunul někam do garáže nebo sklepa

                0 0
              • platypus  

                Jsem to možná blbě napsal… Když jedeš maximální intenzitu na válcích tak už má zadní kolo tendenci sjet z válce, jinak to není žádný lechtání klik.Abych se udržel v rozumné tepovce a odpovídají kadenci a určitý čas točil jsem převod 34/19,21 a 23, co mám plastové válce force.

                0 0
    • jopny  

      Když během off-season nejezdím, hraji halové sporty (basketbal, florbal, futsal, volejbal). Vždy s pořádným protažením a rozcvičením. Takto sportuji minimálně 5krát týdně. Naběhám se opravdu hodně, hlavně u basketu, který jsem hrával před přechodem na bajk, ale bajk to úplně nenahradí.

      Doma se jedny válce válí, ale nemám na nich s čím točit a po pár názorech, že to tolik nepomůže, na ně kolo shánět nebudu.

      0 0
      • IndyCZ  

        A co pár názorů, že to pomůže?

        0 0
        • jopny  

          Jednou jsem si na to sednul a necítil jsem se na tom zrovna nejlépe. Nevyhovalo mi to. Ale sto lidí, sto chutí. Mám svůj názor a kolektivní halové sporty mě baví více.

          0 0
          • IndyCZ  

            Tak nejde o dojmy, ale o fakta. A válce jsou skvělé na balanc, kulaté šlapání a když člověk ví jak, tak i na základní trénink podle daných potřeb. :-) A je jasné, že když jsi na tom seděl jednou či dvakrát, nic jsi z toho neměl. Ty válce chcou ze začátku trochu času.

            Jinak souhlasím, taky bych se na nich netrápil, zvlášť když je možnost zahrát si něco s lidma.

            0 0
        • kokoska.rokoska  

          To je otázka, no. Pro ježdění na kole to pomůže, stoprocentně. Ale třeba pro šachisty, nebo chovatele křečků je přínos válců/trenažéru minimálně diskutabilní…

          0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • madik  

      Jsem myslel že se enduro jezdí jen z kopce dolů a zadna extra fyzička není potreba :)

      0 0
      • danny bike  

        ,)

        0 0
      • Delkim  

        přesně tak, ale zase potřebuješ peníze na lanovku :)

        0 0
      • platypus  

        Aha, to jste nemohli říct hned, já že to je ňáký ježdění po lese a po polňačkách…

        0 0
      • Kubiczech  

        Přesně. Nahoru to beztak každý tlačí.

        0 0
        • mr.antik  

          Takže nejlepší tréning je s kočárkem v kopcích :-)

          0 0
    • R-A-D-I-U-S  

      Spinner třeba ?

      0 0
Téma bylo zamknuto, nelze přidávat další reakce