Zajímalo by mě, zda někdo máte zkušenosti s xterrou. Příští rok bych to chtěla zkusit a uvítala bych nějaké rady nebo zkušenosti…
-
-
taky by me to zajimalo…
-
Určitě doporučuju neopren:-)
-
nesmysl,pak ti to bez nej aspon rychlejc plave:))) a na kole ten neopren nicmoc:)))))
-
ne vážně:-)nekteří otužilci lezli do té ledovky jenom v plavkách, já si zapomněl čepku a už jsem měl problém:-)
jinak určitě doporučuju si pořádně nacvičit přechody z plavání na kolo a z kola na běh, na tom se hodně získat, ale i ztratit
-
ani nevim kdy se to vlastne kona? jsou nejaky predpisy o tloustce neoprenu?? Predpokladam „chrti“ maj kolem 1mm…
-
koukni na www.xterra.cz tam je rozpis závodů ale už se to myslím blíží ke konci jinak předpisy na neopren nejsou, prostě tak ať ti není zima:-D
-
jj,dik,jdu na to koukat:)
-
no třeba v květnu byl závod v rámci Českýho poháru v Praze na Hostivařský přehradě, a protože byla dlouhodobě zima a studená voda pod tušim 15 °C, tak byl dlouhej neopren pro všechny účastníky povinnej…
-
Tak to sem asi zavodil nekde jinde.Nebylo to v kvetnu, ale 17.6., voda mela 19 a bez neoprenu plavalo spousta lidi a v klidu.
-
jo ale možná víš, že se ten závod asi 3 x kvuli počasí odkládal (teplota vody) a na webu bylo info, že závodník bez neoprenu nebude připuštěn na start…
-
ten zavod mel pevne dany datum uz od zacatku terminovky xterra tour a nic o povinnem neoprenu sem nezachytil. ale stejne v nem plavu porad abych se vubec udrzel na hladine.
-
tak to museo bejt něco jinýho, tohle mělo první termín na druhou sobotu v květnu, pak se přeložilo o týden a pak ještě jednou… přímo na webu bylo info o neoprenu…
-
přesně tak :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
co by tě tak zajímalo…?:) plavání: je kratší než u normálního tratlonu, od 600metrů až cca 1200m. bike: na českém poháru většinou lehčí terén, pokud máš zkušenosti z marathonu, tak budeš v klídku a budeš jen získávat:) běh: většinou kolem 7kiláčků
chce to hlavně plavat, plavat a plavat…:)
xterra.cz triathlet.cz
-
za kolik maj shruba plavani nejlepsi???a posledni??:)
-
záleží na vodě…dávaj to cca za 12minut…:)) mrkni na stránky, tam jsou výsledky ze závodů…!
-
jako tech 600 nebo 1200m???:))) jestli tech 1200m,tak to ani nemusim zkouset:) stovka za minutu je mazec!
-
bys chtěl hned vyhrát..co??!!:) tak třeba poslední postřehy z Hradce Králové: Koukalovi dávali i minutu na bikový okruh..byl na 13příčce, ale během to dotáhnul na šestý flek..!!
s kámošem chceme dát příští rok dohromady štafetu: plavala by jeho 11-letá neteř a ta by nejlepším plavcům dala i 2minuty…by to byl supr pohled, když by vybíhala 140centimetrová holčina před těma bouchačema…:D
-
2 minuty???Coze??? ted nevim kolik je svetovej rekord na 12tistovku ale je to snad nekde pod 10 minut ne? a to uz nejsou normalni lidi…:)
-
se neplave, oficiální jsou akorát 1500m a pak pro ženy 800m
-
hmm,mas pravdu,jsem si to splet se svejma treninkama:)))))))
-
jako že si našel na 1500metrové trati zkratku a bylo z toho 1200metrů…??!!:)))
-
nee:) ale vetsinou si merim 1200m,tak asi tak:) ale plavec nejsem zas az tak spatnej,ale vzhledem k tem 12 minutam jsem fakt posera!:(
-
ale koukal jsem na stafety a tam ty casy nejsou zas az tak brutalni…
-
no…pokud bych to měl nějak zobecnit…tak na xteře se dá uspět i se špatným plaváním…což na silničím triatlonu nejde..! jasný, že pokud budeš mít ztrátu přes tři minuty, tak to asi nebude nijak růžové,ale mrkni třeba na výsledky Žiláka a jeho mezičasy…plavání vyloženě tragické..ale kolem a během to zachránil…!! teď nikoho nekritizuju ani se do nikoho nenavážím…jasan?? jen dávám příklad..navíc se bavím o české špičce..tam rozhodujou fakt maličkosti a nejde tam přijít bez základních naplavnaých metrů…:)
prča byla, jak Horák s Hruškou závodili ve štafetách: v Hradci byl takový výjezd po kořenech a Hruška tam dostal smyka do kopce!! ne že by mu jako sjelo jen kolo po kořenu, ale pravověrnej smyk…maras..!!:D
-
-
-
-
-
-
-
no u těch 1200 m je to tak kolem 14 – 15 minut, myslím že nejepší do dával za 13 minut, jinak ti nejslabší plavci se tam klidně plácaj i půl hodiny
-
no a při tom plavání musíš taky počítat s tím, že budeš slušně dokopanej, hlavně u bojek:-)
-
-
-
-
Kdys na plavani zaseknes 5 minut, tak to na kole dobrej cyklista smazne jak prd
-
Zajímala by mě následující věc: ráda bych to zkusila už jen proto, abych trochu překonala sama sebe. Teď jsem se byla podívat na triatlonu v Karlových Varech – byl to fakt děs, tam by to byla potupa. Líbí se mi xterra hlavně proto, že nenávidím jezdit na kole po silnici a i ten běh je zajímavější… Jedna věc je ale zkusit to a druhá být tam za „blba“. Je jasný, že bych trénovala, ale jeden rok asi moc nestačí… Prostě bych to chtěla zkusit, ale ne za cenu, že se mi všichni vysmějou…
-
Smát se může jedině pitomec, který netuší, co to je, takže bych byl úplně v klidu:-)
-
hele byli jsme se mrknout na Konipišti a rozhodně do toho šli i lidi se střední výkonností kteří neměli zádnou disciplínu silnou nebo byli zaměření jen na jednu. Je pravda že chvost pole nebyl jako na maratonech to zase bych jim hodně křivdil, ale ne všichni byli ultra drtiči :) já bych se nebál, ikdyž nebudu dál kibicovat, sám jsem byl letos měkkejš :)
-
Přesně tak…na xterre je tak skvělá atmosféra že tě niko za blba mít nebude a to mi věř :o)
-
-
-
-
vzhledem k tomu co jak dlouho trvá tak nejdůležitější je kolo, pak běh a poslední je plavání. Rozhodně na 800m když ztratíš 5minut tak za hodinu a čtvrt jízdy na kole se dá ztáhnout podstatně víc. Při běhu už dost záleží i na tom jak má člověk naloženo z předchozích disciplín. rozhodně i když doplaveš v půlce pole tak slušným kolem a během se dá dosáhnout pěkný výsledek. Příští rok do toho jdu taky :) snad se naučím do tý doby líp lavat
-
Z Xterrou mam celkem zkušenosti a jestly jsi dobrá cyklistaka tak máš uřčitě šanci…Xterra na rozdíl od klasického triatlonu hlavně o kole…I když se podíváme na Honzu Kubíčka který je v ČR nejlepší v Xterre tak na normálních triatlonech už to není ono protože není tak vinikající plavec jako česká triatlonová špička a český pohár v triatlonu až na nějaké vyjímky moc o kole není jelikož se to jezdí na tratích s převíšním tak max. 1m :-( Tak jízda v háku udělá své… K tomu neoprenu…je lepší ho určitě mít protože v té vodě tak neprochladneš a na kole se to rozjíždí líp… A z těma přechodama je to také pravda…na tom se dá hodně získa…hlavně jsou problémy s přechodem z kola na běh…pokud to jde tak je dobré to před koncem kola tak nehnat a trochu si před tím během odpočinout… Zdaravim a hodně štěstí… :D
-
Ja mam zatim male zkusenosti, ale muzu rici docela se mi to dost libilo a jak uz tu nekdo napsal nahore… slabsi plavani se da dohnat. Obleceni asi podle pocasi a kdo asi jak je otuzily ;) Ja byl teda jen na dvou , ale svou atmosferou a trati me to nadchlo ..
-
jo jo Xterra je prostě nááááááádherná
-
-
-
No ja jsem si jen tak strihnul takovy mistni triatlon. 1,5km – 40km – 10km. Natrenovany sem mel samozrejme jenom kolo. Kdysi sem plaval takze neplavu zase tak spatne…ale rozhodne nebeham. :-). Kdyz sem odtaroval plavani tak jsem chvili plaval kraul…pak zase prsa…proste plavani se dalo. Na kolo sem se vylozene tesil. :-) bez problemu sem se dostal do cela. Ale pak to prislo 10km beh. Pri zavode dobry…az na bloudeni sem to proste odbehl svym tempem…se zastavkama jen na piti na obcerstvovackach. Ale druhej…a treti… a myslim ze i ctvrtej den sem nemohl ani chodit. A verdikt ? … sem rad ze sem si to zkusil, ze se to da, ale ze bych si to chtel dat znovu ? :-))))
-
Kdyztak tady sem napsal reportik z tohoto nezapomenutelneho zazitku :-) www.marry.wz.cz/index2.html v sekci reporty. Je to uz starsi tak se musi kousek rolovat dolu je to KOKORONSKY TRIATLON :-)
-
je to tím že jako trénovanej nemáš problém s výkonem organismu takže utepeš i běh okolo ANP, ale problém je s tréninkem svalů. Mě taky po delších bězích na plno (závody) bolí strasně nohy. Dá se tomu předejít jenom tréninkem běhu, kterej ale pokud už jsi na špičce v kole je kontraproduktivní z hlediska skladby svalů, z hlediska tréninku aerobních a anaerobních kapacit to je zamozřejmě přínosný
-
-
nechci zakládat novej thread, tak se zeptám tady. obracím se hlavně na ty, kteří mají s Xterrou(triatlonem) zkušenosti. zajímá mne, jak často a jak kvalitně se věnujete plaveckému a běžeckému treninku a zároveň, jak moc vážně se tomuto odvětví věnujete, aby to mělo nějakou vypovídající hodnotu. na kolo se ze zřejmých důvodů neptám:-)
-
jako proto že už jsi velechrt :) ale mě taky zajímají tyhle informace.
letos dáme alespon jednu!
-
Zkuste se zeptat Vency Hornycha, ten to jezdil. Nevim jestli este furt …
-
-
X-terru jezdím jako doplňkovou kratochvíli mezi dlouhým TT a maratony. Mám za sebou 3 závody. Myslím si, že na přední umístění nebudu mít asi nikdy, protože jako každý krátký TT je to hoodně mooc o plavání. Vzhledem k tomu, že jsem plavání začal pořádně trénovat až předloni na podzim nemám proti lidem co se alespoň chvíli věnovali plavání závodně šanci. Jinak plavání a běh trénuju v rámci svých triatlonových tréninků, tj. 2× týdně plavání a běh min. 3× týdně. Pokud nejsi plavec, tak to chce na začátek natrénovat techniku, pokud ji neumíš, můžeš být jaký chceš chrt, ale kterýkoliv bývalý plavec třeba se 120 kily ti nadělí 10 min. Pokud jsi někdy plaval, tak o tom víš víc než já. Já plavu s partou okolo www.trenink.info. Dám sice více za organizované tréninky, ale cepujou mě s technikou a i v ostatním je vedený trénink lepší, než když si chodím zaplavat sám – minimálně se víc vybičuju.
Běh je na x-teře max do 10 km, takže to chce trénovat spíš rychlost než vytrvalost. Rozhodně to chce ale hodně běhat, protože dle mých zkušeností je běh ještě více o naběhaných kilometrech než kolo o těch najetých. Toť moje zkušenosti zapáleného hobíka.-
dík za zkušenosti. jako bývalý(jo to už je dávno) plavec se toho plavání tolik nebojim. biku taky ne. jde mi hlavně o ten běh. 3× týdně je na mne trochu moc. chodím tak 1–2× týdně, ale na jaře začnu určitě hlavně jezdit na kole. takže podle předpokladů budě běh trápením se do cíle:-).
-
jo a co znamená TT?
-
TT=triatlon. Běh je podstatně míň časově náročný než bike, 3krát týdně 50 minut snad zas tak moc není…
-
to jo, a na biku budu jezdit kdy? pokud teda budu po tom běhu vůbec schopnej:-)
-
Na trénink běhu na kratší tratě tolik času nepotřebuješ. Předpokládám, že najeto máš dost, takže vytrvalost nemusíš moc trénovat. Spíš bys měl běhat kratší rychlé úseky + přechody (to není z mé hlavy – abych se nechlubil cizím peřím mám to ze svých tr. plánů od odborníků). Nevím kde bydlíš v Praze, ale běhám v Prokopáku a přes zimu trénuju právě tu rychlost.Uvítám sparinga.
-
neni přes zimu na trenink rychlosti brzy? já zatím zaměřuju spíš na vytrvalost, do rychlosti jsem plánoval přejít postupně až na jaře.
btw, kde v prokopáku běháš?
-
při těchhle teplotách trénuju i rychlost. Jak je teplota pod nulou tak do toho tolik nešiju a přecházím na vytrvalostní tréninky. Rychlost trénuju co nejvíc, protože mi nejvíc chybí. Bydlím na Barrandově u konečné tramvaje, takže běhám přes Klukovice dolů a pak po té cestě mezi Hlubočepy a Stodůlkama/Butovicema. Jeden okruh je cca 10 km, ale mám tam změřené různé úseky na trénink rychlejších běhů na kratší vzdálenosti.
-
já běhám buď na cyklostezce z Podolí do Komořan nebo v Krčáku…o rychlosti si můžu nechat zdát, zatim se spíš učim jak dýchat a jak moje tělo reaguje na tenhle prazvláštní pohyb:-)
-
A co plice, neprotestujou trochu? Praha je pry co se vzduchu tyce jedno z nejprasnejsich mest na svete + ted pres zimu smog.. HK je na tom co se kvality vzduchu tyce jeste relativne dobre, ale stejne radsi vybehnu nekam za mesto, k rece, do lesa… Kdyz pak bezim treba vilovou ctvrti, kde si sem tam nekdo pritopi tuhymi palivy, nebo centrem, kde je smrad z aut, uz z toho nemam tak dobry pocit.
-
pche, my pražáci máme plíce z olova
-
Myslis plny olova, vid? :)
-
-
-
tak to sme na to m stejně. já běhám nahoře nad prokopákem na dívčích hradech, a taky mi ten běh nějak nesedne. Ještě, že tam jsou ty štěrkový cestičky, pěkně měkký, takže si hned neoddělám klouby :-) Ale plavat mi už vůbec nejde :-( takže pokud se odhodlám letos na XTERRU tak to bude boj o dojetí, potažmo přežití :-)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Letos to chci taky prubnout a nejvetsi bobky mam z toho plavani… Nikdy jsem poradne neplaval..maximalne prsa nebo s kamosema z hecu 50 kraul se zatnutyma zubama..nadech na zacatku a buseni hlava nehlava, stejnym tempem zpatky, bych sel urco ke dnu:) Techniku mam trochu ze skolniho plavani, ale pri vice bazenech koncim na dechu.. Nejdriv jsem si ho naplanoval 2× tydne, pri prvnim plavani jsem si nekde v pulce rekl a dost, nenavidim plavani,se*u na to! ..no a druhej den jsem sel zase a uz to bude cca mesic co chodim tak ob den. Technika se trosicku lepsi, ale vubec nechapu co je to ten cit pro vodu, pry az to prijde, poznam to, tak nevim:) Problemy mam s dychanim(hrozne malo casu na nadech:), vic jak 100m kraulem v kuse(kdyz se trochu nevydycham) mi dela problemy, tak se to snad do jara/leta naucim… Jinak beham podle nohou(jak boli ci neboli vnitrni strana holene zhruba 15 cisel nad kotnikem), abych si ze zacatku neuhnal unavovou zlomeninu..vychazi celkem pravidelne jednou za 3 dny a tenhle tyden jsem zacal behat i do bazenu a z nej:) A kolo mi naka ku*va corla, tak zatim setrim a vybiram..a dneska jsem prvne prubnul spinning, celkem mazec, uz se vidim, jak se v noci probouzim a jdu „ze sedla na trojku“:))
-
tak to jsme na tom podobne s tím plaváním. kraula neumím skoro vůbec :/ prsa ale plavu slušně i na větší vzdálennost, jen je to fakt trapas je plavat na xterra :)
když se mrkneš na výsledky třeba z toho Konopiště tak triatlonbn.wz.cz/soub/vysledky06.htm vítěz to nabušil na bajku…
-
Ale i tak to tempo, kterym plaval nebylo vubec spatny. Co jsem cetl, tak kdyz se pri plavani sjede velkej chuml lidi a zacne se to mlatit, pry je to normalka, ze das chvili prsa, zorientujes se, nekam zaradis a pokracujes. Tam kde je melcina jsou pry i borci, ktery neplavou, ale „bezi“:)) Coz me nejel rozesmalo, ale i dodalo trochu optimismu:)
-
no já si tak nějak spočítal že bych dostal nakládačku okolo 50sec na 100m. To mě moc netěší. Zkusím na tom zamakat. Blbý je ale že aby to mělo nějakej efekt tak se tomu kraulu nevyhnu.
celkem si pamatuju Darksona jak na Konopišti v půlce plavání s klidem zahlásil: „nic moc tempo to bych uplaval na špici“ :)
-
:-)))…no pokud souhlasí vzdálenost 750 m a čas vedoucího závodníka po plavání 9 min, tak to dneska ani náhodou:-)!!!
-
Chtelo by to doplavat nekde ve stredu nebo v lepsim stredu:), na spici si nadeje nedavam ani ve snu. Tempo okolo 1min30sec(45sec na 50m)..s tim bych byl pro zacatek vic nez spokojenej, na biku se to potom zarizne a pri behu blackout..:) No nic, mel bych jit plavat.....jinak teorii cerpam zde: www.totalniplavani.cz/ + v bazenu cumim jak puk na plavce, ale ti jsou celi divni, podle me maji blany + v p*deli trysky:/
-
Xterra zas až tak o plavání není. Když uplavete 300 metrů v kuse tak není problém. Většinou se plavou kola s vyběhy na břehy a tam se dá vydýchat a zrelaxovat. A když nemůžeš hodíš na chvíli prsa nebo znak a odpočneš. Jinak se plave kolem deseti minut a celej závod se jede kolem dvou hodin, takže mnohem důležitější než plavání je kolo a běh. Třeba takovej Véna Hornych není vůbec dobrej plavec a končívá na bedně…
-
-
-
-
-
k tomu citu pro vodu: to je něco, co se těžko popuisuje, těžko se získává a snadno ztrácí. já ho kdysi ztrácel po 3 dnech bez treninku a po týdnu absence jsem se skoro topil:-). máš pocit, jako bys ses při záběru rukama opíral o něco pevného, voda ti při tom neprokluzovala pod dlaněma.
jinak problémy s dechem mám teď při kraulu taky
-
-
-
prijemny je to u nas v Benesove na Konopisti…pravidelne se ucasnim,diky bohu jen jako divak:)
-
Souhlasim..XTERRA na konopišti je fakt pěkná a líbyl se mi i Orlík..tam je ale hodně těžkej běh…
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
