Že by už zítra?

Thorx: pak napiš jak jsi pojezdil, kolik atd. No a jestli jsi fakt všechno snědl :-)

Závidím a obdivuji tvoji pevnou vůli a vytrvalost! Držím palce!

Tak ať to kilo dáte. Já dnes 12 hod v rachotě. Ale zítra 100 + na KUKS:-):-):-)

Za chvíli výjezd :) když tak hukněte Thorx zdar ať vím kolik potkáme BFristu.

:D on zřejmě myslel to co minule jel dolů, někdo dával i video na ytb.

To bude ještě zajímaveeeee:D

Tak hlavně od Slavíče jsou Kozí v podstatě do kopce, tak tam teleskopku nechápu vůbec… :-D

@Skavek RM: no právě tam nic divokého není. Opačný směr přímo z vrchu Kozíích hřbetů (pokud se pamatuju tam kdysi vedla turistická značka) by dával smysl ale jinak obyč lesácké cesty.

Ale k –38 kg, klobouk dolů.

Po takové svačině bych ztratil chuť žít :-D

Thorx, nenech se odradit. Jakýkoliv systém je lepší jak žádný. :-)

Počkej, nějak mi to uniká… to jako chceš hubnout, nebo nechceš a hubneš? Jako 39kg je dost, jestli to není záměr…

Vůbec nevím o čem je řeč, když se kombinují kozí hřbety a teleskopka. V 90. letech jsme to běžně jezdili s normální sedlovkou a neřekl bych, že byl jakýkoliv problém.

Thorx: tak, a za další rok dalších aspoň 30 kg dolů jo?

Klasická červená, jako není, ale sní je to pohodlnější jistější 700mm rodla taky moc jistoty nedodaj. Uvidíme jak si povede ;-) kdyby někdo jste nás zahlédli tak hukněte ;-)

To je na let do vesmíru. Bych umřel hlady

Kudy tam prosím jezdíš přes ty Kozí Hřbety? Celkem to tam znám (3 trasy) a nejsem si vědom, že by tam bylo něco tak prudkého, aby tam byla nezbytná teleskopka. Nebo je tam nekde nějaká utajená trasa?

Dolů šlo i IQ, že? :D

Thorx: 40kg dole je super.

Ja mam 196 výšku a váhu 108kg..riešil som to ale nakoniec som to vzdal :)) jak rikas.. Kolo ma delat hlavne radosť.. :) ináč ta svacina vyzerá super.. :)

Aha, to sem nevěděl nebo zapomněl, jesli si to nekder psal :-) , dobře, to je jeden z důvodů. A pak je to taky důvod přestat, když je váha v pořádku ;-)

doubeq mám dole 38,5kg

human drž hubu :D

SlavekRM první záchytný bod Slavíč a pak na Kozí Hřbety. Ten úsek bude pro ženu zajímavé si myslím :D bez teleskopu. Snad už to tam trochu vyschlo

A k čemu je to proboha potřeba, počítat kalorie? Leda pro závodníky, ale na jízdu pro radost…proti gustu…

slavekRM: THORX zasadně asfalt, šotolina mu nešla ani na enduro e-biku

KUBULA: od THORXE by jste se měli poučit, vypadá to, že vůbec nepočítáte kalorie :-D

Ty vole těch 112 byl drtic. Ne jak ty Vaše zájezdy po dálnici : D

Kdybys nebyl vysrany na peníze tak si někde po cestě dáš normální jídlo. Ne tyto sračky z Polska :D

Tak držím palce, ať to dáte. Jedete převážně silnici a šotolinu nebo terén?

95 za nama 40 pred nam. Cestou par piv polevka a k hlavnimu jidlu nekdo rostenou s ryzi, jiny svickovou s knedlikem a jeden dokonce rize se salatem. Takze to co mas na stole nezatracuju ale vubec tomu nerozumim.

Jo, ty purebarky beru často s sebou na švih také a musím říct, že od hladu opravdu pomůžou, ikdyž složením pro cyklistu vyloženě ideální nejsou..

Jen ty celkové kcal, které uvádíš, bych bral trochu s rezervou – pochybují o tom, ze pouzivas meric jiny, než jen klasický generátor náhodných čísel..

Hm, tak já do Sokolova beru řízky, šunka fleky a vývar. Zřejmě slušnej oddíl 

Kaviárový tousty a nějaký ty modráky :-))

Lepší trochu hlad a pak se dojíst, než plejtvat energií na trávení nášupu. Samozřejmě to nemusíš sníst všechno ;-)

A s sebou Saturnina, aby tě obsluhoval.

Dazz – ještě by mohli vzít někoho kdo by jim vezl váhu.

Thorx: pokud jedeš na výlet je to v poho, jestli chceš výkon tak uber.

Voz sebou i vyživového poradce! Pro jistotu ;-)

Nevim, na jaky teren se chysta, ale treba ted v nedeli jsme byli na gravelech v Krusnych a 110km jsme jeli 5,5hod. A bylo takova sviznejsi pohoda…:-)

Ale je pravda, ze ja to jidlo do sebe musim dostavat prubezne, tohle snist, tak se ani nehnu…

Já si na 50km beru akorát čistou vodu a von tohle! :)

Pepo, hezká borůvka (i ta růžová :-))

lazza: to nemusí, bude to vypadat stejně jako na fotce, minimálně ta horní lajna a kejda vlevo :)

Hezka barva kuch. pracovni desky ;-)

Vážil jsem se 2 kdy po vyjíždce jinak trasa B má cca 105km trasa A 59km

..stolice :D

Hezka kompozice. Hod sem pak i snimek stolice, at vime..

rozdíl ale max vody…

60km švih mi dělá na váze rozdíl 1kg takže se musím dožírat. Nechci pálit svaly, které stejně nemám :D

Bereš to moc vědecky! Kleť jsem teď odjela na 3 bonbóny z hroznového cukru. Trochu hladu ještě nikoho nezabilo (africkým dětem se omlouvám :-/), tukových zásob máme všichni dost (já vím, aerobní – anaerobní, glykogen, laktát, glykemický index atd. atd.)

Mirorek2 chtěl bych 113 trumfnout human energy

Ty hovna jsou fazolovo proteinové mafiny. A kaše je 100g rýže 60g vloček, skořice, 3g kakao, 20g čokoláda protein.

rdx: Přesně, to nemá ani cenu s sebou nic tahat. Max tu tyčku :)

Na 3h slapani? Ti bude blbe :)

No nevim, tolik jídla sebou tahat. Dvě celozrný tortily se sejrem před a mám na padesát až sedumdesát kiláků od hladu klid. Pak tyčku až dvě a na kilo to stačí jako prd. Plus nějakou slaďárnu od nutrendu v bidonu.

Skus jet na pohodu a k obědu třeba knedlík s borůvkami.

Já si raději dávám před výjezdem dva krajíce bez chleba,cítím se pak líp:-))

Ty tri hovna, to je co ?

aha … ja cekal neco zasadniho pro lidstvo :-)

nomecz: jde se projet na kole, tak už to 3 týdny plánuje. :-)

a co za zásadní sportovní výkon tě čeká ?

Podle svačiny :-) Nevím, co by se muselo dít, abych do sebe napral ty věci z fotky. A pokud bych to do sebe opravdu hulákal tak bych to sem asi ani nedával :D Hurá na tlačenku :-)

th: dejte 110! :-)

podle mě to vypadá všecko stejně a taky i stejně chutná :-)

Z tý rejže myslíš?

z ovsa bych se fakt poblul, cukry nebrat :)