Zimní radovánky

Přidat foto

Jsem rád, že můžu na chvíli kolo odložit a užívat zimních aktivit. Turistika, běh, běžkování, sněžnice… :) Jak to máte, jezdíte non-stop nebo dáváte přirozenou pauzu? Už dva měsíce jsem nesedl na kolo, ale neznamená, že jen hloupě stojí. Generálka, výměna komponentů, tuning, atd.

(vloženo 1.2.21)

Komentáře

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
grafik
grafik

1.2.21 21:38

Jezdim nonstop, v zimě ale jen do práce + par kilaku kolem komína, + techniku na ziletce – zimaku (kostky, bahno, sníh, zmrazky). Proste si hraju na mezích. Pokud je zima tak každý den pěšky do práce a zpět cca 9 km. Doma pak druhá směna, on-line výuka a úkoly do školy.

Reagovat
D3VL3R
D3VL3R

1.2.21 20:21

Zvanty: ano :))

Reagovat
Zvanty
Zvanty

1.2.21 16:40

Hezký výlet, foto 8 není náhodou pod Zelenými kameny jak je zvonička?

Reagovat
vlasto
vlasto

1.2.21 15:58

Jezdim i v zime na bajcich, na bezkach bych se zabil, ale letos jiz 5× na sjezdovkach, obcas tahnu sanky za bajkem:-)

Reagovat
brtníček
brtníček

1.2.21 14:01

V lednu jsem byl na kole 3×. Na běžkách 10 a jinak pesky. Podle předpovědi počasí to vypadá že tento týden sednu na kolo několikrát znovu.

Reagovat
straky
straky

1.2.21 13:26

Fotky parádní.

V zimních měsících si dávám pauzu od kola. V jizerkách to ani jinak moc nejde. Na jaře se pak o to více těším zpět.

Běžky jsou ideálním pohybem pro celkovou kondici, budování vytrvalosti, posílení a kompenzaci svalového tonusu. Většinou tedy skate, ale chvíli trvá než si tělo zvykne na tak komplexní pohyb, tzn. tepy jdou poměrně rychle nahoru, ale po pár týdnech se to vrací zpět do vytrvalosti.

Horší je pak navazující sáňkování další dovádění s dětmi. O víkendu bych to přirovnal k 2 fázovým tréninkům ;-)

Reagovat

Další galerie z kategorie

jinotaj 5
Ripley 8
HoF 2
zbyslavjak 7
vlasto 3
DejfSejf 14