Bolest a tuhnutí staré zlomeniny.

Ukusil bych nižší tlak v pneu, měkčí odpružení vidle, měkčí gripy a jiné rukavice s tlumicím gelem. K tomu možná nějaké cvičení na tu ruku. Poptal bych se v nějakém rehabilitačním zařízení. Víc toho asi udělat nepůjde.

Druhá možnost, co mne napadá, je ortoped – opětovné vyšetření onoho starého zranění = zda se v průběhu let nerozvinul ve zraněném místě nějaký špatný srůst nebo něco takového.

Uprimne, je to proste stari a budes to citit. JE mozne to rozhybavat a davat tomu peci – tzn. aby to neprochladalo, aby to bylo rozhejbany a tak.

Ja ted mam podobne – cele roky me koleno nevadilo (po operaci ACL) ale posledni rok je to znat. Omezil jsem to prave tim ze se rozcvicim, hejbu s tim a drzim to v teple :)

Zkušenost praví, že pokud máš po čtyřicítce po ránu otevřený oči a vůbec nic tě nebolí, jsi s největší pravděpodobností mrtvola. Jediná pomoc je hýbat, cvičit, a zase cvičit a hýbat. A další den znovu a další zase a tak pořád dál, až dokud se nedostaví ten den, kdy máš po ránu otevřený oči a vůbec nic tě nebolí…:-)

Za svuj kratky a bezvyznamny zivot se mi podarilo uz zlomit spoustu prstu na rukou vcetne jednoho palce a k tomu ruzny preseknuty slachy apod. V zasade mam jen dva prsty na levy ruce, ktery nikdy nedostali zasah(malicek a prstenicek) Nektery jiny prsty to naopak dohaneji opakovanym poskozenim

Tristiva nastesti nebyla zadna z mych nehod. Ale s tim, ze by mi cokoliv jakoze opravdu pomohlo od bolesti pri ruznych cinnostech me nikdy ani nenapadlo premyslet:) Proste s tim ziju dal, tak jak se da a kdyz k tomu pridam dvakrat zlomeny zapesti na obou rukach, tak jsem akorat rad, ze muzu relativne vpoho delat svoji praci a konicky.

Kazdopadne osvaleni mi zatim pomohlo a pomaha na vsechny pamatky svyho konani. Takze asi jedina rada, nenechat to vystydnout

Pár otázek a podle toho možnosti a taky hned jedna rada – co nejdříve na ortopedii. Chce to RTG, jak vypadá kloub.

1. Mizí ztuhlost po rozhýbání? Pokud ano, může to být osteoartróza. Projevy většinou ztuhnutí a bolestivost před pohybem. Jamile se to rozhýbe, tak je to lepší. Po tříštivé zlomenině kosti v oblasti kloubní hlavice může dojít ke špatnému srůstu a postavení subchondrální kosti (kost pod kloubní chrupavkou) a kloub se dostává do nefyziologického postavení a dlouhodobě se přetěžuje chrupavka, která buď nemá pořádnou oporu nebo je kloub mimo ideální osu. Také mohlo dojít při úrazu i k poranění samotné chrupavky a následnému rychlejšímu nástupu osteoartózy. Řešením jsou dlouhodobě chondroprotektiva (např. Condrosulf – jde i bez receptu v lékárně) a také vitamín C. Po cca 2–3 měsících užívání se zmírňuje bolestivost a mírně zlepšuje hybnost. + k tomu adekvátní námaha.
2. Je otok = menší pohyblivost jen při nebo po zátěži? Pak může být na vině poškození měkkých tkání v okolí kloubů. Často právě po drobných mikrotraumatech – bourací kladivo, otřesy, excesivní námaha. Pak by mohlo pomoct užívání kolagenu ve vyšších dávkách (cca 4–10 gramů – výživa vazů a šlach), venofarmaka – např. Aescin, které pomohou s otokem + masáže nateklých tkání.
3. může se také objevit artritida = zánět kosti + kloubu. Většinou je teda symetricky na obou rukou a je spojena s otokem a zarudnutím kloubů, které v pozdějších stádiích přechází v silnou ztuhlost, bolestivost a vyosení kloubů. Ale může být i izolovaně jako následek předchozího traumatu.

Nemine Tě návštěva ortopedie, aby se zahájila správná terapie – co nejdříve. Objednací doby bývají bohužel poměrně dlouhé. Cvičení je na místě. Zkoušet termoterapii, co dělá dobře – před zátěží většinou teplo, při otoku po 20–30 min střídat chlazení a období bez chlazení. Tady to chce zkoušet, co bude dělat lépe. Ale je to jen podpora.