S ktorými energetickými gelmi máte dobré skúsenosti? Doporučte, prosím Vás, niečo? Díky.
S ktorými energetickými gelmi máte dobré skúsenosti? Doporučte, prosím Vás, niečo? Díky.
Gely moc nemusím,více mi sedí tablety carbonex od nutrendu.
zsku ty od enervitu, jsou podle mě lepší a líp se dají rozkousat :)
Díky provedu:-)
to je cisty hroznovy cukor – v geloch je snad aj nejaky ten maltodextrin, nem? tie tablety mam tak na dojazd poslednych 10km, inak sa tym potom pochopitelne musim krmit stale, bo mi to rozhadze krvny cukor.
taky je mám raději, ale věci od Enervitu už neprodávají ve Vitalandu ani v shopech pro kulturisty, tak je nemůžu sehnat :-)
Já si je nechl objednat v jedné lékárně a zároveň vyřešil problém co s flexipasy od zaměstnavatele.
Nutrend Carbosnack, príchuť káva, len na maratónoch, 15 minút pred posledným kopcom. Možno je to placebo efekt, ale zdá sa mi, že to účinkuje.
mě nejvíc sedí Enervit enervitene, ale cena 70kč za jeden je fakt mazec.
Jinak klasika carbosnack -káva a karamel.
Enduro snack mi vadí, je to moc hutný a mě to dusí.
X-iont jsem zkoušel jak „pomalej modrej“ tak „rychlej oranžovej“ težko říct, měl jsem jen asi 4kusy. Nijak mě to neoslovilo.
Dobrej mi přijde power bar, asi tak jako enervit sport gel. Hlavně mají dobrý chutě :)
jiný jsem měl tak 1–2 kusy, prostě co kde dostaněš na závodech :)
nejvic spokojeny jsem byl s Clif Bar gelem ale uz se u nas neda koupit a gel se asi ani nevyrabi http://www.clifbar.com/
Ted pouzivam CarboSnack a PowerGel
Na závodech do 50km často nedávám nic.A když tak jen pár kofeinovek.Nejsem žádný závoďák.Závody jezdím jen v okolí a pro zábavu.Nejlepší zajetý flek byl 58 na petyši v Rožnově.To jen pro představu:-)
…díky za téma :)..zařazuji se mezi diabetiky a energie na biku je pro mě stále nevyřešitejnou situací…
Ahoj, ty vlastně jakékoli energetické gely nemůžeš co?Snad ti tady někdo poradí.Ono všechny tyhle věci jsou předimenzované cukrem:-( Jak už jsem psal.Často před závodem pojím pár rohlíků z máslem, k tomu hořké kafí (a jedu jak ďas),teda co mi fyzička dovolí:-)
…tak nějak..nechci aby to tu vypadalo, že je to nějak u mě neřešitelné, ale…pokud někdo víte, ráda se dozvím nějaké zkušenosti a třeba i změním svojí situaci :)
uz jsem ti to psal jinde – porad se s nejakym sportovnim doktorem a odbornikem na vyzivu. i kdybys tu konzultaci mela zaplatit.
pokud mas diabeticke potize, tak bych to nepodcenoval.
..souhlasím…a zároveň se mi těžko radí…:)…
Psala jsem to už v jiným threadu, jako odověď na Tvou otázku, jak se vyhnout hypoglykémii při sportu u diabetika. Nevím, jeslti bereš inzulín a jestli si dáváš dávku i před sportováním. Pokud jo, měla bys vynechat. Ale tohle pravděpodobně od svého diabetologa víš…?
..inzulín neberu…problémem je u mě rozumná strava..
Zkus se poptat sportovce diabetologa. Nebo nějakého rozumného sportovního lékaře. Pokud o nikom ze svého okolí nevíš, nemuselo by být španté se pro prvotní zorientování zeptat Ondry Vojtěchovského nebo karla Martínka. Sice nepochybně mají svých starostí nad hlavu, ale oba jsou ochotní. Viz třeba poradna na cyklotrenink.com. Možná budou vědět o někom, kdo by to s Tebou mohl podrobněji rozebrat.
…díky :)
Já teda mám cukrovku jen slabou, takže si vyloženě na cukr bacha dávat nemusím. Krevní hodnoty cukru sem si srazil zhubnutím o 25 kg do normálu, ale cukrovku mám prý pořád, toho se prý zbavit nejde. Prý sem si jen oddálil horší následky. U mě funguje, že když vyrazím na kole, ne závod, ale jen moje obyčejné turistické courání, tak mám sebou sypané musli. Takové to zapékané a možná je to jen můj dojem, ale mě to energii dává :-). Takže třeba po 20-ti km zastavím a něco málo ho pojím a jedu dál. Vyjížďky páchám ponejvíc cca 60 km. Když mám čas i víc.
Nemaratony jazdim cisto na musli tycky, takze v principe to iste ako musli. Na maratonoch kombinujem tycky s gelmi, bananmi prip. sladkym pecivom.
..také to tak řeším :)…a už to zvládám :). Sice se musím častěji zastavovat :), ale člověk má aspoň možnost se i porozhlédnout po okolí :)
......... no dyť, jedu se pocourat, protože mě to baví ....... pravda jezdím celkem rychle, takže přestávečka 5–10 minut na zobnutí trochy zrní přijde vhod .............. a zásadně sám, takže si určuju tempo ............... a konkrétně to sypané musli krom těch vhodných složitých cukrů je i trošku přislazované ............... no a krom toho ještě dám nějakou sušenou švestku nebo datli :-)
..myslím, že pokud člověk nechce být omezen v něčem, co ho baví :)… musí se více informovat a mít vše pod kontrolou :)
Používám nějakej gel od EAS,připadá mi zatím nejlepší,co jsem měl.Z Nutrendů jsem měl akorát křeče v žaludku a Enervit je dost tekutej a drahej.Jinak k tomu ještě používám Enervit tablety.
aha…a s gelmy Penco máte slúsenosti? Sú celkom lacné…
Ja zijem na Penco geloch a mam s nimi dobre skusenosti. Pri mojej vahe 96kg mi vystacia na cca 50minut normalneho jazdenia, alebo na 30–40 vysokeho.
Skúšal som pár PENCO gélov na maratonoch. Nie som ale schopný odlíšiť placebo-efekt od nejakého skutočného účinku…
Kedysi som tu na fóre čítal bezvadný bonmot zhruba v zmysle: „Gély sú také hnusné, že keď si ich pri pretekoch dáš, už nemyslíš na nič iné, iba aby si bol čo najrýchlejšie v cieli a spláchol ich pivom.“ Niečo na tom bude. :-)
mě moc nechutnají mám z nich pocit jako by byly zahuštěny škrobem
Jesenka :-)
Byl jsem spokojený s gelem od Aminostaru, přesný název neznám, ale vím, že dělali modrý- profesionál a žlutý-junior, ale už jsem je na našem trhu nikde neviděl:-((
med
Kdykoliv jsem dostal na zavodech nejake gel, vozil jsem jej v nekolik tydnu v Camelu. Kdyz jsem na vyjizdce dostal hlad a snedl jsem jej, dostal jsem behem chvile hlad jeste vetsi. Takze zase zustavam u baget, parku, polivek a hospodske stravy.
no jo,ale stavit se na zavode do hospody neni to prave :) to jsem udelal jednou – loni na sudetech. pak jsem od piva a slivovice spokojene sledoval,jak projizdi sberna motorka :)
Na zavodech si davam normalni jidlo, chleba se sadlem a s cibuli, satecky, polivku…
Prý normální … :D
nahodou,chleba se sadlem a cibuli jim na drasalovi,ke konci,kdy sladky nemuzu ani videt.
to by mě zabilo i ve volném dni :D
Ty jo, co se ti na tom porad nezda? :) Naprosto normalni jidlo..jestli mas na chlebu vrstvicku masla nebo sadla je fuk a cibule je bozi:-)
nech ho,on tomu vubec nerozumi :))
tesco pernik, levny a kotel to rozpali poradne… :-D ale to jsi asi slyset nechtel :)
pár lidí mi říkali, že tě pořádně rozjede pervitin, nebo extáze, ale moc bych tomu nevěřil… a gel bude asi lacnější…
Alebo aspon http://www.kupkolo.cz/…h_result.php?…
momentalne tycinky a gely powerbar.
teda ne ze bych to potreboval,protoze maratony ani XC nejezdim,ale driv na zavaodech kdyz jsem se cejtil unavenej, tak tatranka/dalida a tezka coca cola :) cukr cukr kofein.
nybrz jeden gel jsem vyzkosel od powebaru, a nedela mi to dobre. treba na zavodech endura jsou bezne videt misticky s nakranejam tatrankama na maly kousicky .-)
mě vyhovuje nejvíc enervit. Nechutná mi enduro do nutrendu a penco gely. Špantý neni ani caroňák od nutrendu.
ne caroňák ale carboňák
Ja jezdim na vodu a na suchej rohlík :-)
takzvany prison race? :-D (sorry, kombinacia rozok akozto variacia chleba + voda mi to pripomenula)
Nejlepsi je pro me slunecnicova chalva :-)) Tam gelum nejak moc neverim, myslim ze u nich je vetsina o placebo efektu ;-)
Inkospor X-TREME - jediný co je na tom blbý, že když to vymačkáš do hlavy a dáš to zpátky do kapsy, zableptá ti to dres :(
loni jsem se po jednom posral a poblil, předtím mě varovali, že reakce na energo gely jsou dost individuální :-))) Příště si dám radši tatranku a dojedu na pohodu:-)
mam podobny problem.....(myslim s tym sranim). a este ten ze ked zozeriem nahodou dva(ci uz tycinky alebo gel) tak nemozem sladke vidiet tak tyzden. a navyse kratko potom dostavam chut na normalnu zranicu. takze nech si o tom mysli kdo chce co chce tak to v poslednej dobe robim tak ze do jedneho vacku sojovu tycinku alebo horalku (ak vobec) a do druheho rohlik s malsom a sunkou. inak uz som to tu raz pisal podla mna je to cely tento energobiznis placebo efekt jak hovado za drahe peniaze. cosi som v zivote nasportoval od doby ked sme zo zavistou pozerali na zapadnych kolegov sosajucich jontaky (vtedy aj G30 a pangamin boli len na predpis a ked to clovek spomenul tak jak keby si chcel dnes v lekarni heroin) az po sucasnost ked to zere kazdy a ak nahoudou nema tak je to horsie jak keby si zabudol doma mobil. obejktivnymi meraniami sme nijaky vyrazny efekt konzumacie tychto doplnkov (gely, tycinky, iontaky a pod.) nezaznamenali resp. bol tak minimalny ze to za to nestoji. inak pekna seria clankov bola o tom kedysi vo vele s jednou doktorkou a vsetci v biznise zainteresovani sa na nu v dalsich cislach vrhli jak osy az sa to potom nejako uzavrelo ze neni zajem o dalsiu spolupracu ci co. keby to niekto niekde vyhrabal a prihodil sem by to celkom potesilo. takze ako odpoved bych kludne povedal – ak to nutne potrebujes tak ten najlacnejsi lebo je to aj tak na 99% jedno.
no, me treba moc nezabiraji gely od Nutrendu.
Doboru zkusenost mam naopak s Powerbarem,ktery me parkrat kratkodobe vytahl z krize. nemyslim si, ze kvalitni iontaky a gely pracuji jen na placeboefektu. ale vzhlizet ke gelum jak ke svate krave a myslet si, ze bez treninku ze me udelaji zavodnika – to fakt nefunguje:) a na dlouhy maraton je zaklad normalni strava (treba ten rohlik se sunkou).
souhlas
pro me je nejlepsi sojovy suk, taky by z neho sel udelat gel :)
Dlouhodobě používám Energy Gel od Penca, a je to po zkušenostech s jinými značkami nejlepší vzpruha jakou znám. Ostatní vodičky jsou opravdu na nic, Penco gel v sobě skrývá nejvíc energie ve 100g.
ako energeticky gel uznavam leda tak nutellu pred odjazdom (povolene su tiez jej najroznejsie lidlvariacie, ale tych sa moze zjest len obmedzene mnozstvo, pretoze pri zjedeni celej pixle hrozi poblitie) :-) (pravdou je, ze zavodim leda tak s traktormi, ale so zetormi niekedy aj vyhravam :-D). ale jazdim predovsetkym na pevne palivo, tj. rozek, gely tohto druhu alias mazivo su k nemu len doplnkom, aby ste si zase nemysleli…
Taktak, normálne jedlo / chlieb, rožok /, tatranka a na krajný prípad nosím v brašne nejaký lacný energynápoj z Tesca alebo Lidlu /plechovica do 20Sk/a hroznový cukor. Na cyklovýlety je to akurvát .
Letos se mi osvědčily Endura od Nutrendu myslím a Powergel od Penca. Ty od Penca jsou sice o něco tužší, ale jde to poznat.
Fuj! endurosnack je to nejhnusnejsi :-)
Tjn, ale jede to po něm … .:)
Nejlepší zkušenosti mám s Penco energy gelem, neobsahuje zahušťovadla a má nejvíc energie ve 100g. Oproti Carbosnacku je to víc jak o třetinu. Taky mi vyhovujou směs solí, kterou obsahuje, neboť pak nemívám křeče, což jsem např. po enervitu a nutrendu měl.
na krátké XC dávám před carbosnack,při maratonech(50km) berz 2 endurosnacky,a pulku jednoho dam těsně před startem,a ještě tak na 40. kilometru turbosnack
A v cíli se z toho pos*reš :-D
to se mi nikdy nestalo
a dohromady jsou to vyhozené peníze…
přiživím se, používáte před závody doplňující tablety s hořčíkem proti případným křečím ( běžně v lékarnách)
Tablety ani ne, to snad jedině v případě křečí během závodu. Ale večer před závodem dávám Magneslife od Nutrendu preventivně. Většinou to pomáhá. S sebout do kapsy pak ještě beru jednu nebo dvě další dávky podle délky závodu…
jj, souhlas, dost trpím na křeče a taky se mi osvědčil ten Magneslife. Večer před a pak hlavně po… užívám i pro náročnější vyjížďky…
Jestli myslíš ty klasické tabletky, tak ty se berou pravidelně každý den pokud máš větší problémy s těmi křečmi .. Když tě to chytne ale na závodě, tak musíš vypít nějakou vodu nebo něco, kde je ten hořčík rozpouštěný (ten se dostane do těla okamžitě), protože tabletky nemají okamžitou účinnost =)
křeče nemám, ale viděl jsem dost lidí v křeči při závodech,když to přepálili ( jak hobíci tak profi).Tak se snažím tomu předejít, před dlouhým stoupáním rozkousám http://www.enervit.cz/go.php?… a zatím dobrý. Buť placebo, mám natrénováno :-), nejedu naplno :-)
Jo tak s těmito tabletkami zkušenosti nemám .. ale asi je vyzkouším =)
tybrďo,tak křeč na kole sem ještě neměl
To buď rád .. ono to není nic příjemného =)
Jj, taky jsem si do loňska jezdil podle libosti, ale stáří má i svoje stinné stránky… :D
:D:D:D dědešku náš :-P
Nj… ty už se mi pomalu blížíš… :D
taky pravda… už to není co to bývalo :-/ ale u mě je to naopak, čím jsem starší, tím křečí ubývá… :-P
všecko je jednou poprvé
Nedivím se, při tom všem co do sebe při závodě cpeš :D gely tak za 2kilča na závod ne ? :D
jeho tělo si na to zvykne tak, že jak si to zapomene ,,dát´´ tak se zkřečuje cely
nejvíc mi chutnají gely od PowerBaru, ale cena nic moc tedy…
Pořádnej flák hovězího masa, jeden kus piva a pokec s kamarádama. To vše necháš slehnout. A pak vyrazíš na závod:) Nic lepšího není :)
Osvědčenej gel je od Penca, teď jsem na závodech dostal i jejich caffeine gel a to je bomba, něco jako redbull v gelu.
Za mě taky Penco. Energy gel v pytlíku před startem, v tubě do dresu a do toho Mega Tabs, vlastně jenom protože super chutnaj :-). Příště si ale musim říct o ty kofeinový, to bude ultimátní, vzhledem k tomu, že můj normální přísun kofeinu je téměř nulovej :-).
zeptam se tady, nenapadlo nekoho treba michat si svuj „gel“ z nejaky marmelady, presnidavky apod.? Nejde mi tolik o vyziv.obsah, ale spis o obal.
Nelze nekde na netu sehnat treba nejakou silikonovou tubu, ktera se po pouziti nevyhodi, ale vymyje a pak doma znova naplni???
Diky"
šla by na to použít třeba plnitelná tuba co používám na zdobení dortů/perníčků, zkus se po něčem takovém podívat
a nebo silnější pytlík co se používá do mrazáku, nacpat gelem, nahoře uzel a pak jen ukousneš roh pytlíku a vymáčkneš do pusy, zase stejný postup jako s polevou na zdobení
diky, nicmene ve vedlejsim vlakne jsem to uz vyresil…
Pouziva nekdo pro doplneni energie detske presnidavkove kapsicky? Cena je lepsi nez u gelu. Pomuzou mi doplnit energii v prubehu aktivity jako gely, nebo je v gelu neco vyrazne lepsiho s rychlejsim nastupem? Na marketingove basnicky moc neverim.
Záleží jakej gel… ale v podstatě jsou to skoro jen sacharidy, lidi v tom hledají furt něco víc.
Stačí porovnat složení, např. Carbonsnack vs Nestlé BIO kapsička. 61,8g / 18,5g vs 12g / 11g.
Osobně si myslím že výhoda gelů je především v tom že obsahují specifické cukry, podle zaměření gelu. Např. ten Carbonsnack dávám v průběhu závodu, těžkého tréninku nebo v krizi, prostě rychlé doplnění. před dlouhým závodem nebo tréninkem prdneš zase pomalejší cukry, tím pádem jiný gel. Nic víc bych v tom neviděl a určitě gel půjde nahradit. Gel je zjednodušeně koncentrát toho, co potřebuješ pro výkon.
Ja mam stejny problem, ktery tady uz nekdo vyse zminil. Hlad to nezazene a jestli to doda nejakou energii tak to nepocitim, zadna zmena. Podobne energybary, snim a zadna zmena, hlad porad stejny. Tan zazene jedine normalni jidlo jako chleba, jogut, polevka, cokoliv. Jedinou vyjimkou jsou nejake energybary, ktere jsem nakoupil letos v Anglii. Snim a pocit hladu je pryc. Imho je tam nejaky chemicky oblbovak. Jednou jsem od rana nic nejedl a spechal na vlak. V tom fofru jsem jen hodil do kapsy tento energybar, nic jineho jsem rychle nenasel. Do vecera jsem nemusel jist. Musi t byt pekne svinstvo, tyto srajdy radeji nejim, mam to jen pro nejvetsi nouzi.
Vyzkoušej a uvidíš, primární je, aby to pomohlo Tobě a chutnalo Ti to a dodalo dostatek rozumně stravitelné energie. Každý máme jiné trávení a odolnost žaludku…
Já je používám, gely a tyčinky už nemohu ani cítit…
Já jsem občas ty kapsičky na kratší trasy vozil. Výhodou je 100% přírodní obsah a dobrá chuť, ale velkou nevýhodou je celkově nízký obsah cukrů v jednom balení. Na delší trasy bys jich potřeboval celkem balík. Gely mně taky moc nechutnaj… přeslazené a chemická chuť. Při nižší intenzitě se dají müsli tyčinky nebo slazené ořechové tyčinky, to aspoň vydrží chvíli v žaludku.