Ahojte,
aky je vas nazor na intervalovy trenink pri drepoch? Napr. 30 sekund drepy, 30 sekund chodza?
Dakujem za odpovede
Intervalove drepy
5 nepřečtených-
-
IMHO se spotis.. :-P
-
jj a ideál na svalovku :) tohle se provádělo zobákům na vojně pak bylo pár dní příjemné chození ze schodů :D
-
-
aby to mělo smysl je potřeba udělat aspoň 320 intervalů a postupně přidávat
-
Záleží či bude jazdiť XC alebo maratóny. Ak XC, tak stačí keď to bude robiť cca 2 hodinky a ak to má byť príprava na MX tak doporučujem aspoň 4hoďky ;)
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
