Jízda na elektrokole zdravější, než na klasickém

Teď si právě rozšlápl bábovičku těm, kteří tvrdí, že se i na elektrokole musí makat. ;-)

Jinak ty uvedené tepy bez kontextu nic neznamenají, pro někoho to může být Z5 těsně pod maximem, pro mě je ta maximálka začátek Z3 pásma = docela nuda. Většinou mám podobnou průměrku a maximum z vyjížďky o 25–30 víc.

Jinak by mě také zajímal zdroj posledního tvrzení.

Ja som sedel na elektre pred týždňom prešiel som 85km a necítil som žiadnu námahu ani nič podobné.. Jednucho motorka.. Ale treba priznať ze je to momentálne fenomén medzi lidmi

Takže je zdravější jezdit výtahem než chodit po schodech? Ideálně teda vlastně nedělat nic, protože nad 100 BPM se dostaneš jen svižnější chůzí. Četl jsem dost „moudrostí“ ale tahle je největší.

Raději neriskuj a nevylézej z postele.

Když budeš dlouhodobě ležet doma na gauči, tak společně se stoupajícím množstvím tuku a klesající fyzičkou stoupá i klidová tepová frekvence, pár měsíců až let ta klidová tepová frekvence hravě překročí těch 70 a potom budeš vlastně nejzdravější :-)

Jinak při svižné chůzi při tempu pod 9 minut na kilometr mám tepovou cca 105, tak že to bych měl asi raději chodit trochu pomaleji abych to nepřehnal.

Samozřejmě jakýkoliv výkonnostní (vrcholový) sport nemá se zdravím mnoho společného a pro zdraví je daleko prospěšnější sport rekreační, na MTB najezdím cca 5000km za rok to je dejme tomu 300 hodin z toho podle garminu v průměru v Z5, která je u mě od 173 tepů, necelých 10% tak že to to srdce za rok určitě v klidu zvládne.

Pěkně napsaná ,zkopírovaná a xkrát publikovaná reklamní sračka třeba zde (https://ekolo.cz/…je-zdravejsi), a teď něco o covidu prosím, třeba jak nám tam perou ty čipy......:D

Větší <|>ovinu už jsem tu dlouho nečetl. Gratuluji.

Jinak pro tělo a zdraví jsou prospěšné naopak právě ty občasné extrémy – teplo/chlad, intervaly a vysoká tepová frekvence. Prostě vypadnout ze standardního „pohodlného“ režimu. Navodit tělu pocit, že mu jde o přežití. Ale chápu, že pro líného emopedistu, je toto španělská vesnice.

Přesto přeji autorovi pěkné a pohodlné „zdravé“ šolíchání se na 70 – 100 bpm. =)

Víš co Sašo, jdi do …

Kde jsou zdravotní účinky nízkého tepu 110 do prudkého krpálu, když potom máš bobky to sjet dolů a tep vyskočí na 180. E-kolo je stres, pořád sleduješ čárky na displeji a vyhlíšíš hospodu se zásuvkou. Pak dojde baterka a po dědkovi se musí vyhlašovat celostátní pátrání.

Blok troliku

A nemáš porovnání i se zapnutým elektrokolem?

Je tohle už úplný dno?

A ideálně si pořídit elektro leho kolo, si můžeš na tom i schrupnout, načerpat energii spánkem. Oj, to bude zdraví.

l.bily takhle ráno sedí doma u kafe a přemítá. Dneska zase bude vedro jako sviňa, tak radši zůstanu celej den zalezlej. Co ale budu dělat? V televizi nic není, fotbal bude až večer, na nějaké domácí práce se taky dnes můžu vybodnout, no nic, napíšu nějakou ultrapitchovinu o elektrokolech na B-F, a hned bude o zábavu na celý den postaráno. l.bily je chytrej kluk.

A co když se v půlce výletu vybije baterka? Není to pak trochu nezdravé?

Práve si zabil Vuka…