Zdar, předem přiznávám, že problém trvající od ledna jsem začal řešit až v září, jelikož občas ustoupil.
V levém hýždovém svalu a zadním stehnu mě tak nějak potahává, pobrnívá, nic fatálního, ale nechci to rozvíjet v něco většího.
Protahuju se jak před, tak po tréninku, po něm víc. Při běhu i na kole se s tím dalo existovat.
Dosavadní léčba byla 4 týdny klidu od sportu jen s dojížděním do práce, téměř to bylo ok. Pak sem to poškádlil během a týden na to kolem. Mažu celou dobu klidu ibalginovým gelem.
Jak řešíte takové nekonečné stavy, než hledáte odbornou asistenci ? :-)