• Sugar67

    Nazdar bazar! Doteďka jsem byl silně přesvědčenej, že jonťáky jsou užitečná záležitost, než mi jeden bývalý závodník nasadil brouka do hlavy s tím, že při tom množství, co se dává do vody, to vlastně nemůže nic obsahovat. Takže mám vlastně 3 otázky:

    1 – jonťáky ano či ne?

    2 – pokud ano tak tekuté nebo práškové?

    3 – pokud ne, tak na co jezdíte?

    0 0
    • Rychlej turista  

      Suchá voda. Jonťák jsem dával jen když bylo opravdu horko a jel jsem něco opravdu dlouhého.

      0 0
    • KubaBajk  

      Vodu v camelu, desítku v hospodě.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
    • Smejči  

      Pokud jedu opravdu trénink, tak osobně ionťák používám a rozhodně to pomáhá (k tomu samozřejmě ještě odpovídající stravu). Nejen že to pomáhá při výkonu, ale vzhledem k tomu že ke konci 4 hodinového tréninku nejsem naprosto vyšťavenej, tím pomůžu i regeneraci na trénink v následujícím dnu, protože jsem nevzal všechnu svojí energii úplně do dna. Pokud se jedu svézt s kamarádama na 2 hodinovou jízdu, kde se dvakrát stavíme na zrzka a jede se v klidu, tak si také beru vodu.

      0 0
    • bleach  

      ja jezdim na ovocny stavy. Nejcasteji jupí, pokud je v akci, tak kupuju YO :)

      0 0
    • jecnak  

      ad 1 – Iontak od Cytomaxu. Obecne zvlast pri delsi zatezi neni samotna voda dobra.

      ad 2 – Praskovy je obvykle ve vice koncentrovany, dalsi vodu si kupovat nemusim.

      0 0
    • Jamin  

      Jezdim na vodu a když je delší pauza u stánku, tak i pivo

      0 0
      • Pavel  

        Taky tak. Akorát se snažím to „i pivo“ raději až po dojetí na „základnu“, cesotu spíše kofolu anebo nealko pivo (případně Radler). No ale zase o to si jich dám třeba i víc… :-))

        Jonťáky jsem používal, ale dělalo mi to zle na žaludek, ta chemie v tom (aby to „nějak“ chutnalo). Když je moc horko, tak si do vody dávám trochu cukru a soli; a pokud mám citron, tak ještě pár kapek citronu.

        0 0
    • Dzordano_Bruno1  

      Na nějakej práškovej bazmek, co koupila přítelkyně, do vody.

      V hospodě kofola, pivko a hlavně pořádný jídlo:D

      0 0
    • Harakeshi  

      Voda a citron.

      0 0
    • jIrI___  

      Voda (ionťáky jsou lepší, ale musí se po nich důkladně čistit camel :D ) a po dojezdu pak lahváč z ledničky na doplnění minerálů.

      0 0
      • Dzordano_Bruno1  

        Tohle praktikuju v zimě :D V létě točený :D

        0 0
        • jIrI___  

          Já doma výčep nemám a nechce se mi pak nikam na točené chodit, takže lahváč to jistí v zimě v létě :)

          0 0
    • 33biker33  

      Voda samotna mi moc nejede, dost casto jsem si daval do camelbacku Tang, ale uz jsem ho dlouho nevidel v regalu, neni to jen muj postreh. Kdyby nekdo vedel, ze se nekde v Praze povaluje v obchode, dejte vedet.

      0 0
      • Atilla  

        Piješ dobrovolně tenhle jed?

        0 0
        • 33biker33  

          Zatim ziju, takze to asi tak jedovaty neni, neba bylo a proto se to neprodava;-). Nestudoval jsem to nejak moc do detailu, ale prislo mi, ze mezi jontakem nebyl az tak zasadni rozdil, kdyz jsem se dival na nutricni hodnoty a slozeni…

          0 0
      • Jamin  

        bych byl zalepenej že bych se neodlepil.

        0 0
    • Biker jak Pes  

      Záleží na tréninku, ale jelikož mám spoustu aktivity i mimo kolo, tak si pokaždé beru ionťák. Pokud jedu na dva bidony, tak jeden ionťák, druhý vodu. Zvlášť v létě nesnesu pít pořád sladké, někdy ta voda je mnohem lepší.

      Teďka ionťák nemám, tak alespoň na šumáky.

      Přes zimu veškerou chemii vynechávám a jedu maximálně na vodu se šťávou nebo Coca Colu… :)

      0 0
    • Jimm22  

      voda občas s citronovou šťávou (žádnou citronku) a dvanáctku pivo po cestě

      0 0
    • enjoy  

      Docela obdivuju ty, co si dají pivo.Nejde o tom, že je to stejný jako řídit auto a dát si pivo, ale jde o tom, že když si dál na kole byť jen jedno pivo, okamžitě mi ztvrdnou nohy tak, že mám veliký problémy pak někam dojet, aby to nevypadalo že jsem těsně před smrtí:-D

      Jinak teda ve flašce voda anebo ovocný čaj.

      0 0
      • Pavel  

        Pivní kopec… :-))

        0 0
      • Elwing  

        Musíš víc trénovat – samozřejmě to pití piva na kole – to je pak jako duatlon – jízda – pivo – jízda.

        0 0
      • Polka  

        Nekteri to mame s nohama po pive zcela naopak :) Ale neni to pravidlem.

        0 0
      • Jamin  

        si nesmíš dávat jenom jedno :-)

        0 0
        • Petr.T.M  

          Tak !! V tom to je! První pivo – nohy zatuhnou. Povolí po třetím. A po pěti pivech jsem kdysi (už dost dávno) udělal svůj osobní rekord na 75 km trase, kterou jsem tehdy pravidelně jezdíval. Ale rozhodně to není doporučeníhodné ani následováníhodné.

          0 0
          • Slavoš  

            Tak po prvním že nohy tuhnou to vím,ale že po třetím povolí,na to jsem nikdy neměl mentálně. :-)

            0 0
            • Petr.T.M  

              Ale mi to tak funguje. :-) Nebo aspoň teda fungovávalo. Pravda, další tři dny jsem pak byl cyklisticky nepoužitelný – víc vyšťavenej, zpomalená regenerace a tak.

              0 0
              •  
                Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                0 0
    • mr.ricardo  

      jakozto nepivar, nemam moc na vyber :) takze v zime bidon s ovocnym cajem a pres leto camel s vodou a do bidonu iontak od penca

      0 0
    • TeryPV  

      Jedině vodu. Jonťáky mi zalepí hubu a konec. Ale jinak jezdím nejvíc na pivo někdy 11ku někdy 12ku :) Nohy mi po tom netvrdnou a parádně to doplní energii. Na mě to funguje jako energetický nápoj :)

      0 0
    • Memphis22  

      Obvykle na hořčík, sladký to neni, tak mi to nevadí.

      0 0
    • Válec  

      A pánové prosím Vás a co si dávate po vyjíždce? Při regeneraci, když ste doma. Nějaké sacharidy nebo něco jiného ?

      0 0
      • KubaBajk  

        Když je guláš, tak guláš se šesti…nebo třeba pečenou krkovičku, dresing a chleba.

        0 0
      • TeryPV  

        nějaký pořádný kus masa a k tomu nějaké moc dobré pívo :D

        0 0
      • jIrI___  

        Pivo a toust s gothajem :)

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
    • vsn  

      místo šťávy UniSport, jako jonťák na závody pak něco v prášku

      0 0
      • mrozu  

        Unisport? To kupuješ se slevou přímo v Chemopetrolu?

        0 0
    • prvniodkonce  

      1 – ne

      3 – na vodu

      0 0
    • Log1ck  

      1-ne

      2-ee

      3-Pokud nejsem línej a nespokojim se s čistou vodou, dělam si do vaku slabej, avšak kvalitní zelenej čaj + do něj špetku vitamínu C a lžičku BCAA.

      0 0
    • mich.sipek  

      Svijanský máz

      0 0
    • skorpion  

      pokial idem do 20–30km, tak beriem len vodu, resp. 1 flasku. Ak idem na dlhsiu jazdu, vacsinou beriem 2 flasky a do jednej dam iontak. Kupujem vyhradne praskovy, ale to hlavne preto, ze sa doma lepsie skladuje, ako X litrov tekuteho :) a zaroven je kompaktny na dlhsie cesty – vodu doplnis kdekolvek. Ci iontaky funguju vazne netusim, ale rad by som tomu veril :) Ak sa niekde zastavim, tak si dam Coca-Colu. Doma mam vzdy nejaky dzus (nie z koncentratu), tak ten si dam po navrate.

      0 0
    • tom hart  

      práškovej Enervit,na delší výjiždky v druhý láhvi vodu

      0 0
    • stenli  

      Já jezdím na klasickou sirupovou vodu.

      Zpočátku jsem do kejmla lil čistou vodu, ale při delším švihu jsem cítil plný žaludek a nevolnost, jako by ji žaludek pouštěl pomalu dále do střev.

      Podobné to bylo i s ředěnými džusy, jemně slanou vodou, apod.

      Jonťáky jsem dosud nezkoušel a ani se nechystám.

      Teď stačí trochu jakéhokoliv sirupu do vody a funguje to úplně jinak – super. Ale je to asi dost individuální.

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.