Příliš vysoká tepová frekvence..

No 20 je uz slusny rozdiel podla mna a dovod na vysetrenie u lekara

Dej si týden odpočinek a zkus to potom, jestli se to nezlepší, asi bude někde problém :)

Může se tě snažit zdolat chřipka nebo nevim co, nikdy nevíš… a když za ten týden nic zvláštního nezpozoruješ a pořád to bude tak jak to je, začal bych to řešit trochu vážněji – asi bych zašel k doktorovi, nikdy nevíš co může být špatně…

Tohle se mi stává, když jsem odpočatý. Naopak, když jsem po závodech, tak tepy nejdou nad například 160 tepů, dostat se výš pak už strašně bolí… :P

Odpovim ti na „najednou zhoršenou kondici“ na tepovku ne páč nemám tepák… Já jsem na sobě vypozoroval a ve spustě knih vyčetl, že to je vlivem přetrénování… že si člověk nabere víc, než dokáže zvládnout… taky se mi to stává pokud se po delšim švihu bo po závodě druhej den nevyjedu… doufám, že sis z toho něco vzal a že jsem to napsal srozumitelně :-D

Přesně jak už napsal BjP, tak pokud tělo jde snando do vysokých tepů, tak to značí je odpočaté a připravené makat.

S kondicí to ale nemá souvislost žádnou. Ta může být v tu chvíli jak dobrá, tak špatná. Na začátku sezóny, když to ještě vůbec nejezdí, tak když jsem odpočatý, tak to jde do vysokých tepů velmi dobře a kondice je mizerná. V sezóně pak když jsem odpočatý, tak se tepy chovají stejně a kondice je mnohem lepší.

Ale může to být i komplikace s náznakem nemoci.

A pak ty nižší tepy při únavě neřeší vůbec nic, protože v tu chvíli máš stejně prahy posunuté dolu, takže i když jedeš na nižším tepu, tak unavený budeš spíše ještě dříve.

Každý to má ale trošku jinak, takže se především je třeba znát sám sebe.

přidal bych komplikující dotaz…souvisí také tepová frekvence s krevním tlakem?? vzrůstá tlak krve se stoupající tepovou frekvencí? je tady nějaká úměra? nebo je tlak krve stejný při 70, 120 tepech  jako při 190 tepech??

Dle mého názoru by při přetrénování neměl cítit nepříjemnou únavu mimo kolo. Já když jsem po závodě nebo po náročnějším švihu, tak cítím pozitivní únavu a ta únava  je vcelku příjemná. Po zimě jsem měl stejné příznaky, tzn. znaky jarní únavy, ale mohla to být nějaká viroza – tělo je prostě po zimě oslabené a mělo by se začít pomalu a ne hned divočit na vysokých tepech – nic se nezíská ba naopak.

To já mám opačný problém, tep přes 160 mi přeleze jen velmi výjimečně. Koupil jsem si pulsmetr a čekal jsem od něj, že mi pomůže na delších vyjížďkách líp rozložit síly a nepřetěžovat se, abych byl další dny fit. Zkusil jsem jet jeden den 100 km trasu jedním směrem a druhý den zpátky, neflákal jsem to, ale ani jsem nezávodil. Za celou dobu mi tep přelez přes 165 (cca moje aero/anaero hranice) jen 2×, jednou při jízdě vestoje do 16% stoupání a podruhý paradoxně když jsem to rozšlapal z kopce. Průměrný tepy byly oba dny stejný kolem 140, takže soudím, že únava v tom toli nehraje. Klidovej tep mám kolem 50.

Netušíte v čem je problém? Napadlo mě, jestli v tom může hrát roli, že to byla moje první vyjížďka po několika měsících. Pak jsem taky několik let závodně běhal, tak jestli tělo neni zvyklý na běh jako větší zátěž a na kole se pak fláká? A nebo že bych měl tak výrazně nižší maximální tepovku? (odhadnul jsem ji klasicky 220 – věk) Předem díky za odpovědi.

No tak to neváhej a vyraž k doktorovi patrně to bude nějaká přechozená viróza, snad budeš mít víc štěstí než já, já se taky necítil a zjistili přechozenou mononukleozu, rok bez sportu a dieta :-(, už je to teda asi 6 let po roce to bylo v pohodě, ale byl to dlouhej rok. Tak že neváhej a běž k doktorovi než si uženeš nějakej problém

co je příliš vysoká tepová frekvence??? :-DDD

http://www.mujweb.cz/…/tfkalk.html

LOL

Jak to tu citam, uz som mal byt u doktora davno. Moj tep je vzdy a zasadne 10–15 + v porovnani s kazdym, u koho si to za jazdy porovnavam a doba ukludnenia je v tomto porovnani uplne katastrofalne dlha. Pod 130–140 sa udrzim jedine na rovine do prace. Akurat ze sa pri tomoto vsetkom citim uplne dobre a funguje to tak roky (min.3), nech mas aj nejaky divny protipriklad.

tak v klidu 55–65 lehonka jizda kolem 140 rychla jizda po asfaltu 165–175 a zavod 170± :) to vse na horskem kole a 27 letech a mirnou nadvahou :)

chtěl jsem se zeptat. Klidovou tepovou frekvenci mám okolo 50 tepů/min, a při normální jízdě po asfaltu po rovině (MTB) vyskakuje až k 160 tepů/min a potom mívám průměrnou kolem 150 i když jsem jel napohodu. Jenom mě zajímá podle vašich zkušeostí, jestli je to na normalu, nebo ne. jo a mám 18let a max asi 202 (podle výpočtu přes vzoreček, což nemusí být jak je známo přesně)

chtěl jsem se zeptat. Klidovou tepovou frekvenci mám okolo 50 tepů/min, a při normální jízdě po asfaltu po rovině (MTB) vyskakuje až k 160–165 tepů/min a potom mívám průměrnou kolem 150 i když jsem jel napohodu. Jenom mě zajímá podle vašich zkušeností, jestli je to na normalu, nebo ne. jo a mám 18let a max asi 202 (podle výpočtu přes vzoreček, což nemusí být jak je známo přesně)

jak vysvetlite toto: Mam teoretickou TFmax 185 (pokusne tepakem na fotbale skutecne namereno, takze to bude asi trochu vic), TFk 42–45. Pres zimu jezdim na rotopedu a protoze se nudim, sleduju cislicka, nedavno se mi cosi zmenilo: Jsem zvykly se rozjizdet na urcitou intenzitu (odpor brzdy x kadence) coz mi dava obycejne TF 140, najednou to ale bylo na stejnou intenzitu jen 120 (o 20min!). Inu rekl jsem si, ze jsem se asi lepe vytrenoval a ze pridam na intenzite abych dosahl tech obvyklych 140. Stalo se, ale uz jsem citil ze me techto novych 140 vice vycerpava nez tech starych 140. Pak pri treninku obycejne davam intervaly 5–10 min na 160–170 a ja vubec za zadnych okolnosti nemohl presahnout 160 a ani 160 jsem neudrzel prilis dlouho – ta potrebna intenzita (odpor x kadence) byla vyssi nez jsem drive potreboval na 160. A tak uz to zustalo, od te doby (cca 4 tydny) telo funguje v tomto novem modu. Zajimave je, ze kdyz si jdu zabehat, hrave dam prumer TF 165 na 1h behu (ubehnu za tu dobu asi 12km) a nejsem pak ani moc unaven, tady se vubec nic nezmenilo.. Co je rozbite? (ja, rotoped nebo tepak?)

klidovku mám cca 60, ale jakmile sednu na kolo (nebo nějaká jiná zátěž – běh atd.) tak mi tepy vystřelí ke 180ti a jedu v nich třeba celej švih a to může bejt klidně po rovnině. Nejhorší jsou jakýkoliv kopce nebo krátký sprinty, to mám kolem 195ti. Když je špatnej den, tak i přes 200.

Netušíte někdo příčinu? Já jsem to dřív, když jsem neměl tepák přičítal špatnýmu dejchání, protože jsem měl prostě pocit, že ty kopce neudejchám.

Lepsi trenovat bez jakychkoliv pristroju jako ja a je o starost min,pac to nevim:-)

chci se zeptat jestli má velký vliv na TF jízda doma na válcích oproti jízdě venku? Ptám se proto,že jsem si teda koupil tepak,nechal si zjistit v jakých tepech nejlépe trénovat,ale prostě nejsem schopen se dostat s tepama do AP a nedělá mi problém jet třeba průměrem 25 km/h po dobu 1,5 hod. při tepech někdo kolem 122 tepu.Nevím jestli teda nemám zrychlit,ale to mám zas pocit že točim nohama jak blázen a když dám težší převod,tak to zas nohy kleknou.