Stručně historie:
- ten čínskej dárek světu mi byl diagnostikován 1. října, bylo to asi po týdnu příznaků, které tehdy nevedly k poslání na test a až začali padat lidi kolem mě s typickými příznaky (i když to vypadá že já je nenakazil, protože ti kteří měli ode mně schytat nejpravděpodobněji zůstali bez nákazy – i ověřeně, ne jen bezpříznakově)
- strávil jsem s tím měsíc doma, konec neschopnosti 30. října, důvodem zřejmě na jaře prodělaný dost silný poúrazový zánět v noze
- průběh nějak extrémní, když pominu, že jsem prvních 14 dní prospal klidně 16 hodin denně, že takový náročný činnosti jako sprcha před spaním byly neřešitelný a když jsem si ji dal ráno, musel jsem si po ní jít odpočinout, na konci těchto 14 dní už jsem zvládal dokonce i tak náročný činnosti jako sedět na posteli a hrát si s mobilem, nebo dojít do obyváku a koukat na film, tak vlastně nic kromě pár dní dávivýho kašle v druhých 14 dnech a šílené bolesti hlavy a zad v těch prvních, který se ale daly zvládnout i bez prášků.
- po jsem se snažil mít nějakou pohybovou aktivitu co to šlo, ale ono to moc nešlo, pár hodin kancelářské práce mě odrovnalo natolik, že jsem si po návratu domů musel jít lehnout, víkendy jsem pravidelně prospal, snažil jsem se aspoň některé věci, které bych normálně sedl do auta jít pěšky.
- na kolo jsem sedl prvně asi v polovině prosince, po absolvování prohlídek u praktika, po RTG plic,.. s tím, že prostě musím něco změnit.
Najezdil jsem za prosinec zhruba měsíční průměry toho co před tím, samozřejmě ve výrazně nižším tempu. V lednu únoru jsem přesedlal na běžky, letošní zima to docela umožnila.
Co mě mě ale trápí, nejsem schopen kontrolovat tepovku, Moc neexistuje pozvolný nárůst s výkonem, prostě je to málem zapnout vypnout.
Trošku zvýšená námaha a su v červenejch, polevím a jsem lehce na klidovou. Průměry za aktivitu jsou tak 30 nad stavem před koroňákem.
Takže jsem po tom pořád jenom tak zdechlej a mám nějak uzpůsobit zátěž – třeba se snažit větší objem v nižší zátěži? Máte někdo podobnou zkušenost, že to tak nemám sám a časem se to spraví nebo se mám nechat poslat na kardio nebo si zaplatit sportovní prohlídku?
