Ahojte, chcel by som sa opytat ci aj Vam dramaticky klesa tepova frekvencia pocas treningu pri subjektivne rovnakej intenzite. Zo zaciatku mavam pri {LSD intenzite, podla pocitu} niekedy aj cez 160. Do hodiny uz mam problem drzat 120 {pri subjektivne rovnakej intenzite.
Dakujem.
Zkus vynechat to LSD a třeba se to zlepší.
Akce -16% Giant TCR Advanced SL 0 Disc kolo, raw carbon
206 999 Kč
-16%
MOC 281 999 Kč
-25% Superior X-ROAD COMP kolo, gloss black metallic/chrome
30 599 Kč
-25%
MOC 40 799 Kč
yes :-D
Já tak nějak to mám spíše obráceně. Vždy ke konci švihu mi jde tep nahoru.
začínáš moc rychle a pak jsi prošitej
presne co rika McBlacky. S unavou klesa tepova frekvence..
Dakujem vsetkym. Nie som vazne chory ale pre vytrvalostneho cyklistu je to akiste urcity hadicap. Ja trpim anemiou. Pri vsetkych doterajsich odberoch som mal vzdy menej ako 140 g hemoglobinu na 1 liter, norma 160 az 180. To znamena, ze podla hematologa je to len akasi lahka anemia, ktorej pricinu nie je ochotny vysetrovat.
Dakujem.
Ahojte, chcel by som sa opytat. Po 3 tyzdnoch nebicyklovania som mal 2 treningy s priemerom 150 TF [ako z rise snov] a potom casovku okolo 180 TF [perfektna]. Dnes uz len 130 TF.
Ako toje? Unavou klesa alebo stupa TF? Mne ocividne unavou klesa TF.
Naviac mam naozaj vysoku kludovu TF, okolo 80 TF. Ked nasadam na bicykel mam uz 120 TF a teraz, v tychto 2 treningoch az 140 TF. Ked som niekedy chodil naozaj pomaly tak sa mi podarilo mat aj pod 60 TF po niekolkych hodinach jazdy v zjazde.
Z tohto mi jasne vypliva, ze mam asi akesi slabe srdiecko, ktore sa asi ani treningom [3. rok uz bicyklujem a naozaj dost] nevie nejako na zataz adaptovat. Avsak EKG a celkovo sportovo lekarsku prehliadku mam v poriadku, az na tu anemiu.
Dakujem.
jsi unavený.
A srdíčko máš v pořádku neboj, je to jen o tom mít najeté kvalitní objemy a s rozmyslem tam ve spravný čas mixovat i vyšší intezity ;)
