TRÉNINK POMOCÍ PROFESIONÁLŮ

ThOOmi 27.9.2013 20:42

Zdravím všechny závoďáky,

po dvouleté odmlce se chci vrátit do „závodního kolotoče“ regionálních závodů. Řeším tréninkové dilema-zaplatit si produkt u některé z „firem“ zabívající se metodikou tréninku nebo jezdit podle svých pocitů?

Zajímají mne výhody/nevýhody oněch produktů. Zkušenosti jiných závoďáků atd atd.

Dalším otazníkem pro mne je, jestli ony firmy po čase měnit-z důvodů většího rozhledu příp. napravení nějakých chyb, nebo důvěřovat jen jedné (logicky by to mělo být lepší-lepší poznání závodník/trenér) ale co kdyby náhodou. ;-)

Vím, že je tu hodně témat o tréninku, ale mám tyto konkrétní nejasnosti.

Díky za VŠECHNY VĚCNÉ POSTŘEHY.

Anketa: Trénink co a jak?

Využít tréninkových programů pouze u jedné firmy

4x

17%

Po nějakém čase měnit firmy

0x

0%

Jezdit, jezdit, jezdit a dát 100% na své pocity

8x

35%

Vys*at se na závodění a místo toho plkat na B-F :-D

11x

48%

Kdo jak hlasoval?

0 0
Zpět Reagovat
- ThOOmi 27.9.2013 20:52
  
  Tak to zatím vypadá na zrod nového JakeF apod. :-D nic ve zlém Kubo ;-) :-D
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - vsn 2.10.2013 23:11
    
    náááhodou Kuba má rychlost na XC!!! :) tam se na něj nečapu :(
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Lada,s 27.9.2013 20:55
  
  Hlavně makat, žádný online trenér za tebe ty kilometry neodjezdí…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - ThOOmi 27.9.2013 21:01
    
    tak určitě ;-) jde jen o to, abych si nenasadil trénink, který mi nepomůže a budu akorát zataženej…
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Rychlej turista 28.9.2013 10:23
      
      :-)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Delkim 28.9.2013 10:38
        
        jak si dokážeš pamatovat 7 let starý příspěvky??? :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Rychlej turista 28.9.2013 10:51
        
        Vzpomněl jsem si na Lempla a na to, jak se ze studenta stal XC chrtem snadno a rychle. Tak jsem si to vyhledal a podíval se, co za moudro
        
        jsem tam kdysi napsal a pak už jen stačilo proklikat se k Ječňákovi :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Breakpain 27.9.2013 21:38
    
    Tak víš jak – musíš mít motivaci a dřít, ale je rozdíl „nějak“ dřít a „ideálně“ dřít. Když si pak dáš rozestup například 2 roky … výsledky se docela liší. Jde o to, co od toho tazatel čeká … ;).
    
    Já mít peníze navíc, nechám si to sepsat … sám jsem bývalý trenér fitka a tak vím, jak markantní rozdíl to je. A že by si někdo sám sobě „ušil“ na míru ten správný trénink, to není tak časté. Asi je to deformace, mám ve zvyku vytěžit z toho ideálně možné maximum :).
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - nox159 27.9.2013 21:44
      
      jde o to o jaky trenink jde… dneska verim ze clovek sam sobe muze usit efektivnejsi trenink nez, pan z druhe strany republiky co vidi za mesic par cisel v tabulce…
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Breakpain 27.9.2013 21:56
        
        Záleží na motivaci a chuti do toho proniknout ;) … zase to chce si něco načíst, nastudovat a přemýšlet u toho. Plno lidí to nedělá mi přijde, takže pak je ten trenér imho lepší.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        ThOOmi 27.9.2013 22:03
        
        motivace tam je-dokázat si sobě že na to mám a dokázat i lidem v okolí že to jde když se chce a dře :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - Ondry 27.9.2013 22:27
        
        Tak takovej borec je nejlevnější ale taky nejvíc nahovno a plať 10k za rok protože chceš dobrej přístup a přitom jezdíš regionálnmí závody
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Člověk a jeho svět 27.9.2013 22:29
        
        Za desítku ročně toho moc nedostaneš :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        nox159 27.9.2013 22:35
        
        ten o kom pisu ja te vyjde tak na 10ku…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 22:39
        
        http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/…/view/17/39/
        
        900,– měsíčně
        
        S tímhle osobní zkušensot nemám, ale nepřijde mi že by tenhle týpek byl něco ve smyslu alltraining…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        nox159 27.9.2013 22:40
        
        a co? u nej jsem cca 2 sezony byl… nerikam ze je to k nicemu ( nerikam ze se nevyzna ze s nim byla komunikace spatna…), ale jiste to nebylo nic pro me… cyklistiku jako zavodni mi to spise zhnusilo…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 22:44
        
        Ale tak není to típek co za desítku vidí pár čísel v excelu?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        nox159 27.9.2013 22:49
        
        ne to ne, ale proste podle pocitu z kazdeho treninku, nebo proste podle aktualniho stavu… se plan nedal menit 10× za mesic…
        
        jo mas za 10k/rok predlohu podle ktere jet a dostanes informace – odborne informace ktere bys nekdy tezko hledal…
        
        byla to zkusenost a penez jiste nelituju, neco mi to dalo ale spis ohledne doplneni mych znalosti…
        
        a taky jsem zjistil ze jet podle treninku ktery je dany, nutit se jet kdyz se mi nechce a davat pauzu kdyz bych jel rad to pro me proste nebylo…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 22:58
        
        Já měl s tíms vým doktůrkem trochu jinou zkušensot, prostě jsem si zaplatil ten test, on mi řekl jak to je mizerný a co by to chtělo, to jsem nějakou chvíli trenoval, řekl jsem mu ty svoje pocity jak to plus mínus jezdím, musím se přizpůsobit terenu, prostředí, on mi to když tak ještě poladil, pak jsem to nějakou dobu jezdil napsal jsem mu změny on řekl dobrý / blbý a když tak mi ještě něco pozměnil, maximální spokojenost, žádnej denní rozbor jeden pět mailů za první měsíc a dva za druhej celý.
        
        A myslel jsem si že Vojtěchovskej to bude mít líp zmáknutý.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        nox159 27.9.2013 23:05
        
        nechci mu krivdit, treba byla chyba na me strane…
        
        mel jsem plan na kazdy den co a jak odtrenovat… kazdy mesic jsem si s nim vymenil nekolik zprav nekdy vice nekdy mene…
        
        ale proste mi to nevyhovovalo…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 23:12
        
        Teď už je to buřt oba na to stejně serem?!
        
        0 0
        Zpět Reagovat
    - ThOOmi 27.9.2013 22:01
      
      Přesně. Myslím, že nějaký plán bych si dokázal napsat sám, ale je to to samé jako v posilovně-zvedat činku dokáže každej ňouma, ale až trenér ti řekne jestli ji zvedáš správně. Proto o tom uvažuju, ale nechci to nějak uspěchat nebo nedejbože nalítnout…
      
      jinak díky, první rozumný komentář :-D
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Člověk a jeho svět 27.9.2013 22:05
        
        Tak když vidím ty trenéry a jejich rady, tak si občas rvu vlasy :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Breakpain 27.9.2013 22:10
        
        Všude jsou Ti, co umí a Ti co neumí, ale nemůžeš automaticky brát, že jdeš k „blbcovi“. To je pak ve všem lepší si to samozřejmě udělat sám ;).
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - Breakpain 27.9.2013 22:07
        
        Ber to jako mou deformaci – s trenérem mně osobně šlo vždy všechno lépe a naopak veškerá klientela, co se ke mně dostala dělala skoro všechno blbě …
        
        Já na trenéry prostě věřím a mám to rád – mám čistou hlavu a „jen“ plním nařízení, každý je ale jiný. Nemám tendenci rozumět komplet všemu do hloubky. Dříve jsem to dělal a málem se z toho popo …
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - Lada,s 27.9.2013 22:13
        
        Jakou máš závodní historii? Ať máme trochu představu. Podle MÉHO názoru stačí na „naší“ amatérské úrovni trénovat podle pocitů (+ třeba podle změřených prahů) s tím že se budeš řídit nějakou obecnější teorií tréninku, tak abys nejezdil úplný nesmysly. Na internetu se dá načíst spusta informací. Aby měl trénink psaný online trenérem smysl, musel bys s ním být v kontaktu po každém tréninku, kdy budete kozultovat pocity atd. a podle toho upravovat následující další tréninky. Nedávno mi kamarád (jakožto klient jednoho nejmenovaného oranžového online trenéra) vyprávěl, jak on a několik jeho dalších svěřenců měli naprosto identický trénink, napsaný měsíc dopředu. Což je podle mě o ničem za ty peníze :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        ThOOmi 27.9.2013 22:44
        
        když jsem před dvěma lety končil se silnicí jezdil jsem celkem slušně, pár závodů těsně pod stupněma-časovky do kopce, pár slušně ZAJETÝCH triatlonů (zajetých proto, že plavání a běh byla podle mě bída) delší kopcovité závody jsem spíš pos*al svejma chybama-taktika, hlaďák… Školácké chyby, ale ve své kategorii 20–29 jsem byl skoro nejmladší. Trénoval jsem podle výsosů z netu, ale asi mi tam chyběla ta ruka, která by mi dala do tréninku rady přímo pro mě, pro moje hodnoty atd…
        
        Toho se práve bojím, že mi „trenér“ napíše stejný plán, jako dalším 20…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 22:47
        
        Nějaká rada určitě není špatná, já trenoval podle pocitů a občas jsem si něco přečetl, výsledek takovej, že mě poráželi kluci s polovičním nájezdem atd… Asi mám fakt špatný pocity :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Lada,s 27.9.2013 22:51
        
        Heh, tak to jsme na tom stejně, poslední 3 sezony cca 10 tis km nájezd, ale pár kamošů co jezdí naprosto nesystematicky třetinu km než já, tak mě vyklepnou :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Ondry 27.9.2013 22:55
        
        Já měl v červencu 10k a prostě jsem šaptnej trener ještě horší závodník a nemám na to mentálně, takže radši budu prohánět srnky v lese.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        ThOOmi 27.9.2013 22:57
        
        první rok co jsem začal závodit, tak můj nájezd byl 8t km, výsledky bída, rok na to-nájezd něco přes 4t km a výsledky byly. Takže jenom bezhlavě dupat do pedálů taky není ideální…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        vasek80 28.9.2013 02:44
        
        Něco podobné poznávám i já. Jen v mém případě je to tak, že známí co nejezdí vůbec ZDV a pořád na každé vyjížďce dupou naplno jsou na tom lépe. Jinak nájezd máme +/- stejnej.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        ThOOmi 28.9.2013 09:23
        
        Tak ZDV nemuzes jezdit porad. Chce do toho i dupat, intervaly, kopce, atd. Pokud do toho jen dupou, tak se tam taky dostanou, jen to asi neni uplene stastny reseni
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        jonti 2.10.2013 23:03
        
        Dostanou se na nejakou uroven, relativne rychle, ale neudrzi ji delsi dobu. Kdyz mas dostatecnou vytrvalost a zaklad, tak mas konstatni vykonnost porad vysokou, a vyladit formu muzes taky.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Spící kníže :-) 2.10.2013 20:34
        
        Tak jsou oranžovobijci asi všichni na stejný úrovni :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Spící kníže :-) 2.10.2013 20:21
    
    Tak tak, a mít nějaký cíl. Třeba být příští rok lepší než Laďa,s :-) U mne trenér a celkově ježdění v týmu zabírá. Dosti je to však o talentu, takový člověk pak potřebuje těch tisíců kilometrů a rad míň a je pořád lepší jak ten co natočí 10–20000 za rok. Ale těch lidí je velmi málo. :-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - McBlacky 2.10.2013 22:15
      
      na bajku to často i ukecáš na techniku a charakter tratě, na silnici je to víc o fyzičce – pokud se nebavíme o hákovačce na metu 200 to go
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Lada,s 3.10.2013 08:45
        
        Na silnici bych řekl že je taky dost podstatné „umět závodit“, umět se pohybovat v balíku atd.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 11:29
        
        někdy se tomu říká´vychcávat´:)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Biker jak Pes 3.10.2013 13:52
        
        Tak tomu říkají bikeři. :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        destr 3.10.2013 11:37
        
        Když na to nebudeš mít fyzicky, tak ti hákování bude prd platný. Na bajku to můžeš podle mě takticky víc ochcat, na silnici je to víc o štěstí.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 11:40
        
        na bajku minimálně, pokud nebereš podralsko, valtice a podobný sprinty bez kopců. Jinak se to nadělí a jedeš ve skupinkách 2–5 lidí max, jakmile nestřídáš tak to dostaneš celkem sežrat. Čím těžší závod tím menší skupinky a často jedeš solo desítky km ani nevíš jak.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        destr 3.10.2013 11:44
        
        Tak hlavně v xc, maratony nejezdím, tak pokud vím, že třeba mi někdo ujíždí ve sjezdu, tak příště do něho prostě vjedu první atd. U silnice pokud chceš myslet na bednu, tak musíš chytit dobrej únik, na to, aby ses do něj dostal a udržel musíš mít nohy a taky štěstí, protože z deseti pokusů vyjde jeden a chodit do všech znamená rychlou smrt ;-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Lada,s 3.10.2013 12:37
        
        Jo něco na tom bude :-) Myslel jsem to konkrétně tak, že někteří kluci co s nima celý rok závodím, mě na silnici porazí, ale na bajku většinou vyklepnu zase já je :-) a bude to asi tím že na silnici v balíku to prostě asi úplně neumím, oni se pěkně umí schovat, ale já pak plápolám na konci
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        3.10.2013 12:49
        
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        
        0 0
        Zpět
        
        radek01 3.10.2013 13:15
        
        Má ten chlapec pravdu… taky se klukům teď na Podralsku nechtělo střídat a co uděláš nic a v posledním kopci za to rafnou a je to. :-)Který tam dali na konci jako bonus a to jsme koukali že nejedeme po silnici a rovině do cíle. :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        destr 3.10.2013 13:19
        
        Navíc kolik lidí v tom balíku má na to jet tempo po rovině rychlostí dejme tomu 42 – 45 km/hod.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 13:23
        
        Podralsko je ********** na entou, jel jsem to jednou a přesně jede 20+ lidí a točí se pár lidí, zbytek se veze.
        
        Když jedeš v menší skupince a někdo nestřídá, tak mu to zkusím nejdřív vysvětlit a když potom dál vědomě ojebává je pár možností jak si s tím poradit – dost to záleží kolik lidí ve skupince znáš a umíš se s nimi dohodnout-, v extrémním případě prostě přestane jet celá skupina a počká se na místo kde to jde znovu rozřadit (kopec, sjezd, technika)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        radek01 3.10.2013 13:29
        
        Tak letos tam dali na začátku a na konci trochu lesních cest a nějaké vlnky tak se to dá roztrhat hned na začátku jak to udělá špic ale jinak je to leteckej závod a musíš jet s někým ve skupině jinak jsi v prd…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 13:37
        
        ted mě napadlo že jsem jel 1 nebo 2krát to podzimní ze Stráže a pak jednou to jarní z Osečný.
        
        Podzimní bylo celkem ještě dobrý, tam se to rozervalo na začátku a zůstalo nás pokaždý kolem 10 a vyloženě tam ojebávalo jen pár lidí silničářů, klasika Tomanové, Vitáček a pak ještě někdo.
        
        To jarní bylo horší, tam to moc není kde nadělit, já teda první skupině odpadnul díky dvěma pádům v useku cykostezky Hamr-Osečná :/ pak jsme si dvou sjeli čelo po asi 10 minutách šrotu, ale bohužel to bylo pod kopcem (nájezd do druhýho kola), kde jsem na to už neměl, protože jsem do něj přijel na maxu.
        
        Pak se přesně jela druhá mega grupa, kde už sice šlo akorát o hovno, ale stejně větší půlka se na špici neukázala, co jsme to točili tak to bylo už jen tréninkově.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        radek01 3.10.2013 13:48
        
        Jo jaro je peklo silniční závod na bike…tyhle závody nerad i když to jedu mám to skoro za barákem… jsem papírák tak jak nejsou kopce a nějaká technika jsem v hajzlu ale je to zkušenost a intenzita se hodí. :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 13:54
        
        nj i rovinek je třeba, ne všechno může začínat výjezdem a sjezdem Buku Republiky :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        radek01 3.10.2013 14:10
        
        Hm pán zná Chrastavské mlsky…takže asi proběhlo Babí léto…:-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        McBlacky 3.10.2013 14:32
        
        :) letos teda ne, ale už jsem měl párkrát tu čest :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        radek01 3.10.2013 15:45
        
        Vím koukal jsem do výsledkové listiny.Letos se jelo z Hrádku kemp Kristýna pohodová akce bez chrtů…jen Bubílek takže správnej hnoják pro nás.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
- Člověk a jeho svět 27.9.2013 22:06
  
  Když už Caps Lock v názvu, tak aspoň bez chyb :P
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - ThOOmi 27.9.2013 22:12
    
    Asi jsem přetaženej, ale žádám si osvětu… :-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Člověk a jeho svět 27.9.2013 22:24
      
      Předložková vazba – s pomocí. Je-li pomoc jen průvodní částí děje, obyčejně se v češtině klade předložka. :)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - ThOOmi 27.9.2013 22:48
        
        Máš recht. ;-) Tímto se Ti před zraky celého B-F omlouvám, že neumím pořádně česky. Dám si pár facek a deset dřepů k tomu :-P :-D
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - Ondry 27.9.2013 22:49
        
        My anglish is gooder.
        
        To se nedá říct nějak polopatě? Grammer nazis musi takhle mluvit?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
- Ondry 27.9.2013 22:30
  
  Já se teda furt opakuju, ale nebylo by odvěci nejezdit nějakou hromadu kilometrů. Pak si někdy v březnu udělat zátěžovej test doktor ti řekne kde máš mezery a načrtne ti co by jsi měl dělat. Aspoň tuhle zkušenost mám já, akorát špatný datum testu.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - ThOOmi 27.9.2013 22:46
    
    přesně tak bych to chtěl udělat, ale spíš někdy v lednu aby byl čas se s tím nějak srovnat… Případně jedno vyšetření na podzim a jedno po novém roce a srovnat data, jestli je tam nějaký progres…
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Ondry 27.9.2013 22:48
      
      Asi čím víc tím líp, pokud tě ty prachy nemrzí tak proč ne.
      
      0 0
      Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse