• Juraš1

    Je to čím dál více utrpení jezdit do jakéhokoliv kopce a bude hůře / kynu a kynu / co s tím … …………………………………­………………………… žadný nežer a obdobný

    0 0
    • Nimrod  

      co? normálně to tak neřeš, však nejezdíš snad jen proto, abys vyjel kopec :-)

      0 0
    • tico  

      jist v pravidelnych intervalech a nenechat telo hladovet

      0 0
      • maajkee  

        To nefunguje, já svoje tělo rozhodně nenechvám hladovět, a tloustnu :) Myslím, že občas nějakej ten hládek neuškodí :)

        0 0
    • newbie  

      :-) no ale ona jiná rada než míň/líp žer a/nebo víc jezdi neexistuje… teda když se vynechá možnost sádloodcucnutí

      0 0
    • karliner  

      Prodej kolo.

      0 0
    • LRRTM1  

      Ale zas díky tý obrovský kinetický energii je menší houští nebo smrčky bez problému, ne? :o)

      0 0
    • glide  

      Já zas nerad jezdím z kopce to si nevybereš.

      0 0
    • jIrI___  

      Dej se na FR. Nahoru lanovkou a dolů si to už sjedeš.

      0 0
    • teepeex  

      prestehovat na kolinsko

      kopce NEBRAT!!!

      0 0
    • jan 2  

      No to mne *****, já už jinak než do kopce ani nejezdím

      0 0
    • oddie  

      Nežer a trénuj :)))))

      0 0
    • martin_bakov  

      jidlo je zaklad, i kdyz budes trenovat jak chuck norris tak neshodis nic dokud si neudelas poradek v jidle. Taky bojuju s nenazranosti, je to naprd ale inac to nejde.

      0 0
      • Ricci  

        Boj s vlastnou nenazratostou je uz dopredu prehrany, ti najlepsi uhrali remizu :-)

        0 0
        • martin_bakov  

          to je pekny motivacni citat :)

          0 0
        • oddie  

          Souhlas. Nejhorší situace je, když se zamlada hodně drsně hejbeš, a k tomu můžeš žrát jak chceš, obrovský množství – a zvykneš si na to. Jakmile se přehoupne třicítka a pohybu už není tolik, je to dohromady strašná kombinace. Plus k tomu ještě alkohol, a je vymalováno. Výhodu maj podvyživení, že aspoň dojedou na nějakou normální váhu, ale pak si musej dávat bacha i oni…

          0 0
      • Peslezedirou  

        :-) Když jsem doma a nevím co dělat, tak vyžírám zásoby. Nechci vědět kolik jsem za tenhle rok sežral brambůrků a čokolády :-)

        0 0
        • hribik A1  

          k tej čukoláde – nechci vedeť moju spotrebu.. asi trištvrte kila na 100 km

          0 0
          • Ricci  

            Tak to mas dost drahy pohon :-)

            0 0
            • hribik A1  

              čokoláda:

              0,75 kg/100 km x 4€/kg = 3€/100 km

              benzín:

              7 l/100 km x 1,2 €/l = 8,4 €/100 km

              nafta:

              5l/100 km x 1,1 €/l = 5,5 €/100 km

              takže je to furt lacnejšie než piť benzín či naftu :-)

              0 0
              • Rychlej turista  

                O čokožroutsví si dovolím tvrdit, že vím docela dost, ale 0,75 kg na 100 km ti prostě nevěřím :-D

                0 0
              • bruco  

                Aku cokoladu pouzivas? Cena 4 E za kg sa mi zda nejaka nizka. ;-)

                0 0
                • hribik A1  

                  4 je dosť nadstrelená cena do ktorej sú započítané aj občasné značkové úlety (studentská pečeť apod.), ináč to bežne v kauflande predávajú za 0,29 až 0,35 za malú 100vku čokoládu

                  0 0
                  • martinpav  

                    Za tu cenu kupis akurat tak stuzeny rastlinny tuk a nie cokoladu (studentska pecat tiez nie je cokolada :) ).

                    0 0
                    • hribik A1  

                      to je možné. taký bohatý nejsom aby som si mohol kupovať lepšie. keby som bol, možno už nejazdím na biku skoro vôbec

                      0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • Mastr  

      Zatím to neřeš :-)až ti bude 45 a doktor ti řekne, že ti hrozí z nadváhy cukrovka, infark nebo mrtvička, tak to potom uvidíš jak půjdou kila dolů :-))

      0 0
      • Vhalasta  

        To už bude mít v háji kolena a stejně to nepomůže. Až v padesáti po infarktu…

        0 0
    • malamala  

      Co si představuješ pod pojmem kopec? Čím více budeš jezdit do kopce, tím více budeš hubenější. Když jsem začal jezdit, tak váha cca 80 – 82 kg při 188 cm a teď kolem 75–76 kg a žeru tak, že nestačím doplňovat ledničku :-). Jsi ještě mladý junák dle profilu, ty pár tisíc výškových metrů musíš dávat bez zadýchání ;)

      0 0
      • jan 2  

        No nevím nevím, jak píšu vejš kopce jezdím ob den a zadýchanej su pokaždé už cca 12–13 let a se žrádlem po 30 už se taky musím krotit abych si nekopal při šlapání kolenama do vany – ono tělo je sviňa a každej to má jinač, já taky zrovna na hovno :)

        0 0
        • pepek  

          Taky nevím, kde se berou ty pověsti, že na kole se zhubne :-(

          0 0
          • Pavel  

            Taky nechápu. Přes zimu horko těžko nějaké to kilo sundám a přes léto to mám zpět. Čím více jezdím, tím víc přibírám. Pravda, teď jsem nějaký čas nejezdil (dlouhodobé onemocnění; nemohl jsem pár týdnů skoro ani chodit) a přibral jsem taky :-)

            0 0
        • vlasto  

          Tak se prestehuj do rakous. Zdejsi kuchyne je nechutna, kopce vetsi. Kombinace toho zpusobi rapidni zhubnuti. Viz malamala, ja taky zhubnul 14kg bez kroceni se v jidle a chlastu.

          0 0
          • Pavel  

            Rakouská kuchyně je nechutná? Nějak jsem si nevšiml… Po týdnu lyžování mývám o cca kilo víc…

            0 0
            • vlasto  

              No pokud pozres rakouskej knedlik, tak to te obdivuju.

              0 0
              • prvniodkonce  

                Já zrovna v Rakousku žral nejlepší žrádla, pravda ale, že to bylo na hranici s Itálií :)

                0 0
            • malamala  

              Po lyžování se musíš ještě večer proběhnout a pak spát :-). Žádné škopky a žrací orgie :-).

              0 0
    • prvniodkonce  

      nežer.

      0 0
      • ememem  

        povedal bych zo skusenosti skor ze nechlastaj, jedno dve pivka alebo dva tri pohare vinka vecer pri knizke robia divy…

        0 0
        • Pelin.x  

          no jo,ale když to pivo je tááák dobré!!!! :-)

          0 0
        • oddie  

          Zamítá se :)

          0 0
        • Pavel  

          Hele, zlato :), omezil jsem pivka na jedno dvě, vyjímečně tři, oproti půltuctu až tuctu před tím. Míň už to prostě nejde! ;-)

          0 0
    • witmar  

      No já mám opačný problém :-) zkoušel jsem cokoli abych přibral a nejde to:-( 183 cm 69kg

      Jediné řešení prý je: nic nedělat, jíst což by pro mě byla smrtelná kombinace a tak jsem se s tím naučil žít že jsem prostě hubeňour (stejně jako otec) Cítím se dobře a jestli si někdo řekne že jsem pohublý tak ať je to stejné jako když jiný člověk nemůže zhodit…

      Nabral jsem za půl roku 4kila a to opravdu horko těžko omezil jsem malinko i sport a pak pořádný záhul na biku a 4kyla za víkend víš kde…Samo že část z toho byla vypocená voda..

      0 0
      • Nimrod  

        měřím stejně, mám 67, před rokem a kousek dokonce 65, to byl můj rekord za posledních minimálně 5 let :-D nikdy jsem neměl víc jak 71… nevidím v tom problém, však to ničemu nevadí, ne? :-)

        0 0
      • JakeF  

        To není problém. 183/

        do háje, BF mi nepochopil znaménko méně než a smazal to, jdu to napsat znova, těch 90 vteřin už nestačí :D

        0 0
      • JakeF  

        To není problém, já 183/pod 63kg. Normálně se pohybuju mezi 64 a 65kg, teď kvůli zranění měsíc a půl bez tréninku, takže mi zhubly tak akorát stehna :D. A to se stravuju v týdnu dost hrozně, pořád sladký a obědy v KFC a McD. Zkoušel jsem i jíst třeba 3 čokolády denně navíc plus běžný jídla a stejně to nahoru nešlo. Ale je fakt, že doma jim dost ovoce a zeleniny. Ale tak co, na kolo se to hodí :).

        0 0
        • McBlacky  

          ve 20 to nic neznamená. Máš teda o 10 míň než já na stejnou výšku. To je docela hustý, já se před 3 lety dostal v sezoně na 69 a to byla hrana zlá, navíc to fakt nejelo – rovinky utrpení

          0 0
          • JakeF  

            U mě to už asi o moc jiný nebude, když vidim příbuzný… A nepřijde mi, že by mi to kvůli nízký váze nějak nejelo, možná jen do sebe musim víc prát gely, ale to se těžko porovnává. Jak se budu stravovat na Sudetech, to fakt netušim, na gelech a tyčinkách to bude něco. Mimochodem, přijedeš se na jaře podívat na Plešiveckou Držku?

            0 0
            • McBlacky  

              pokud to půjde tak dorazím, ale to jsem si říkal letos taky. Je to tak daleko, že kdo ví co bude.

              0 0
            • v POHODÌ klokan  

              Čím nižší váha, tím by to mělo jet líp, ne? Teda při stejným tréningu samozřejmě. S tou energií na delších tratích máš pravdu, to je třeba doplňovat dost často. Jinak si ale na míry 180/60kg stěžovat nemůžu :-)

              0 0
              • witmar  

                Nevím jestli mám v tomhle pravdu ale třeba moji uvahu nekdo potvrdíte:

                Beru sebe jako hubeňoura… Zdá se mi že mé tělo jezdí hlavně na sacharidech.Tuku na sobě moc nemám a ani se mi je nedaří uložit.. Když ty sacharidy tělu dodám jede to skvěle.. Cítím se skvěle na dlouhých tratích a to nejen na kole… Zato krátké rychlé a silové akce ee. To můj organismus nerad.

                Při dlouhém výkonu dodávám cukry i tuky ale více cukru. Je tady někdo kdo do toho vidí více než já a podělí se o zkušenosti?

                0 0
                • v POHODÌ klokan  

                  Tak že hubeným vyhovují spíš vytrvalostní tratě (když přijímáš dostatek energie), to je celkem známý fakt. Na rychlé silové akce zkrátka nemají tolik „rychlých“ svalových vláken.

                  Já to mám tak nějak podobně jako ty.

                  0 0
                  • witmar  

                    ten tvuj nick je Good:-)

                    0 0
                  • McBlacky  

                    zase má to hranice. Proč myslíš, že na Grand Tours mají ti nejlepší domestiky. Protože by na rovinkách v tom tempu sami chcípli :) Zato pak v kopcích, kde se láme chleba tak jim w/kg pomáhá.

                    0 0
        • Chaingang  

          Ty jo,jak to tak sleduju, jsem tady se svýma 184/73 (semtam se dostanu na 71,ale míň ani prd) a 5,5 % tuku za tlusty prase :)

          0 0
          • HROOLI  

            184 ? a ted 62 kg . V sezoně jsem měl 60 kg a do kopců se jelo pěkně

            0 0
          • oddie  

            185/85. Koukám, že když se náhodou pojedu projet se zdejším osazenstvem, nesmím moc kejchat :)

            0 0
        • Lukecz  

          Mám to podobně, aktuálně 181/60. Navíc se mi zdá, že soupeřím s tasemnicí o každé sousto, protože kde je spousta známých po vydatném obědě na umření, tak já mám za 10 minut zas hlad :D

          Do kopců lítám jak kamzík, ovšem ty rovinky sou peklo :((

          0 0
      • prvniodkonce  

        Jsem na tom podobně, 192/70. Jakmile mám v zimě 75, cítím se jako tlustoprd, optimum v závodní sezoně je 68, to se cítím nejlíp.

        0 0
        • jIrI___  

          Jste se tu tak sešli, můžete si založit Dachau Racing Team :)

          0 0
        • nooski  

          Vážím stejně, ale při 175cm. A dolů to už nejde, protože jednou jsem měl 66Kg a skončilo to nemocnicí :-) Škoda že nemůžu mít stejný poměr výšky a váhy jako ty a mít pořád stejnou sílu v nohách, to by se jezdilo!

          0 0
          • Juraš1  

            No já mám 110 kg a už je to mooooooc kopce jsou peklo

            0 0
            • Ricci  

              Ani nevies,ako dobre ti rozumiem :-)

              0 0
            • frederick  

              Vozím 95 kg a taky je to dost…dal jsem se ted na redukcni dietu, tak jsem zvedavej…zatim mám dolů 5kg a kdyz jsem to byl projet…lítalo to o poznání líp:)

              0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.