Nadpis to vystihuje celkem presne. Zkratka co planujete podniknout v pristim roce? Mam na mysli spis ty cyklisticke cile.
Nadpis to vystihuje celkem presne. Zkratka co planujete podniknout v pristim roce? Mam na mysli spis ty cyklisticke cile.
Anketa: 2010?
Najít si chlapa.
U Reneho jsi ho nenasel? :-) Klepu se zimou jen na to pomyslim.
clovece nejakej speh? to je hrozny, clovek uz neudela krok aby se o tom nevedelo, to je jak v 1984:() Ale jinak to bylo super:)
Fotil jsem na MCR SS kdyz jste tam prochazeli.
no jo vlastne, sem to ale trubka:) Jak to vlastne nakonec dopadlo? poprali se? vim ze mel kazdej svoji spravnou trat:)
Byla z toho trochu teamova roztrzka, prece jen sef ma vzdycky pravdu, ze. Ale krome poradne davky chaosu to bylo fajn.
Heh, tak přesně tohle jsem chtěl napsat :D
Hlavně být zdráv!!.
Jezdit, bavit se, zavodit.
Konkretne Marathon-man, nekolik 24hodinovek, a cca 10 kratsich zavodu.
No kdyz jsem si to vymyslel, tak zacnu
S tim London – Prague jsi me inspiroval, uvidime na presrok. Presne takhle se pry nekdo nechal dovezt kamionem az do Portugalska a pak jel na ziletce jen s kreditkou zpet do Cech.
UČINĚNÁ SKROMNOST
Male cile te nikam neposunou. To co jsem pred par lety povazoval za nemozne jsem si treba letos splnil.
Malý je ten, kdo má malé cíle… Tím se řídím už nějakou dobu a překonívám sám sebe :-)
ak by isla trat central europe, tak ako tohto roku, daj vediet ;], podam nejaky doping…
Tohto roku som videl jedneho pretekara s autom asi 300m od seba…ked som prisiel domov, zistil som o co ide…islo ma porazit ;]
:) paráda..
Protoze kolo pro me znamena hlavne toulani se krajinou a spolecne zazitky s kamarady, tak i cile jsou spojeny s cestovanim, byt je to zamerene i trosku sportovne :
silnicni cil : v jeden den Brno – Kersko – Brno
bikovy cil : v jeden den Zdar – Praha podel Sazavy
bikova dovolena : z 99% Bormio, nebo nekde v okoli
Km u me nehraji az takovou roli, rad bych ± jako letos a v loni (5000). Vice by sice bylo lepsi, ale to uz by bylo dost na ukor rodiny.
S tim Bormiem, to se i mozna mineme, kolem jsou dve etapy Gira, chcem tam jet na silnicky a svihnout si Stelvio a tak.
mmmmmmmmmmmmmm stelvio na silničce ze švýcarské strany, uaaaa :-)
A co jako?
byl si tam někdy?
Právě že byl, proto se ptám. Uznávám, kopec je to těžký, hlavně v 1. třetině. Pokud jsi myslel tu šotolinu, tak v tom nevidím (při jízdě nahoru) zase takový problém. Je to jen 2,5 km mírného stoupání. Dolů to teda moc příjemné nebude, proto doporučuji jet tudy nahoru a dolů do Bormia, což je luxusní sjezd se vším všudy. Největší záludností v této oblasti byl průjezd tunelem Punt la Drosa? za Livignem. Tam už se teď na kole ale stejně nedostaneš, takže tenhle problém odpadá.
Jinak v rámci jedné akce v nadcházejícím roce máme v plánu Colle Nivolet, kde asi 8 km vede jen nějaká pěší stezka. To bude teprve zábava!
ja taky, ze svycarske strany jsem jel bohuzel jen autem :-( ale z bormia jsem to jel na bajku po asfaltu a pak jsme odbocili do terénu smerem k pevnosti z 2 sv.v. a dal… nazvy bohuzel neznam
a to moje mmmmmm bylo mineno hlavne na to, ze tam jedou na silnici ;-)
to je Forcola ta pevnost. sjezd dolů k jezerům je dobrej, ale lze traverzovat neznatelnou pěšinku na Pedenolo a pak následuje jeden z the best sjezdů co jsem kdy jel. Ale je to fakt docela utajený
my jeli dolu k jezerum takhle…
jo to je ono. ještě otázka jestli jste od pevnosti sjeli kousek dolů a pak po široký vystoupali do sedla a nebo jste traverzovali takovejma fest šutrama rovnou od ní. To je výživný dost
prvni jsme sjeli kolem budovy dolu, a pak asi v pulce jsme se vydrapali na ten traverz v tech sutrech… :-) teda pokud si dobre pamatuju :-) uz to jsou prece jen 2 roky
tak podle fotek jsme tim traverzem asi nejeli.. uz fakt nevim :-)
traverz je na první fotce vlevo, taková linka v šutrech. podle mě na HT nejetelný. nebo s Velkejma problémama
jj vim.. tak jsme ho asi nejeli no :-)
Ku_bike to na ht jel, ale nakonec tam praskaly jiný rámy :-)
Pokud je to teda tohle , pohled zpátky: pár serpentýn do sedla, pak kousíček dolů směrem k baráku a první vlevo tímhle traverzem. Dolů jsme bohužel nejeli, zničenýho matroše už v tu chvíli bylo dost a tak jsme udělali smyčku a vrátili se. poslední den tý super dovolený.
Parádní krajina! Na stáří se tam snad taky zajedu podívat :)
To pak jo. Z terénních sedel znám kolem Livigna/Bormia jenom Alpisellu, ale jak to tak čtu, asi to tam stojí za to.
Mě stačí jedinej, a to udělat maturitu :)
tak nekdy prijed, ukazu ti to, neni to nic tezkyho. Orisek je to trochu rovne, ale i to se da.
v nedeli to nikdo z nas nedal :-/
Být to tadle maturita tak se na ní i těším :D
plně s tebou souhlasim. hlavně tu maturu:)
takova fraska… vsak uvidis sam ;-)
Po bitvě je každý generál ;-)
tak tak :-)
zkusim 24hod, zatim nejspis ve dvojici
objedu republiku
nejaky ty Alpy
a pak pojedu k Fandovi do Haloun
kdyz pritom ve zdravi namotam 12k budu spokojenej,
a kdyz ne, tak taky:)
zajet si 3 bedny jako letost a natrenovat vic jak loni ;-)
jinak zaridit loznici, koupit silnicu a udelat ridicak.
edit: blbe zařazeno :(
Neblbni se závoděním. To mi říkáš skoro pokaždé, když někam jedeme ;)
zavodit na 24hodinovce, bude spis zavod sam se sebou
to muzu:)
Abys nepřekvapil bednou, dej si bacha. Najeto na to máš poslední dobou dost. Byla by to bomba.
dojet na bednu v kategorii :)
všechno vyhrát..ale to se asi nestane…)
a)splnit minimální roční objem 10 000km
b)začít víc závodit na bajku (XC nebo „padesátky“ a půlmaratony, dlouhý věci ještě ne)
c)zajet pár „padesátek“ pod 2h a celkově zapracovat na síle a
rychlosti na těhle kratších tratích a sbírat závodní zkušenosti
d)posunout si jednodenní rekord přes hranici 300km na silničce
e)pěkná bajková dovolená – alpy, apeniny či tak něco
f)přestat se vyhýbat jízdě do kopce
g)zase o něco snížit obsah tuku v těle :-)
h)zkusit běžecký půlmaraton
ten 1/2 – jdeš do toho s náma?
jestli dostanu povolenou alespoň dámskou deathline jak máš Ty tak jo :-) ještě jsem před pár dny vyprovokoval Lucku, že to zkusí taky, ale obávám se, že na tenhle hec už nemám:-D
Tam bude za chvli pulka Bikefora. Abysme se ve Vltave pak nepomlatili.
hmmm, abych souběžně s běháním začal trénovat rovnou i to plavání:-)
To dělá PeBe :-) Ten má plavání v tréninku už 2× týdně :-))
no a teď rozdávám rozumy na ICQ :-))
a bude hůř s tím plaváním :-)
něco chvíli zamlulal a hnedka by chtěl kasírovat… a takovej to byl slušnej kluk:-D
Dámský limit dáme i se zastávku na jedno točené v cílové rovince U Rudolfina, to není výzva pro chlapáka :-)
nenenenenennenenenene, chci to přežít ve zdraví (aspoň častečném)
Fuj, z tebe je chrt a to jsem tě vždy bral, jako zářní příklad technické sekce B-F :-(
a to nevíš že shodil nějakých 20kg nebo kolik Ondro? Je z něj chrt, to si piš ;-)
proč ten smutnej smajlík? prostě se teďka učím jezdit i do kopce:-) po těch letech to chtělo změnu a nový vítr do plachet, ale na starý kolena se k technickému ježdění třeba zase vrátím…
proč ten smutnej smajlík? prostě se teďka učím jezdit i do kopce:-) po těch letech to chtělo změnu a nový vítr do plachet, ale na starý kolena se k technickému ježdění třeba zase vrátím…
proč ten smutnej smajlík? prostě se teďka učím jezdit i do kopce:-) po těch letech to chtělo změnu a nový vítr do plachet, ale na starý kolena se k technickému ježdění třeba zase vrátím…
opakování = matka moudrosti :-)))
a známka sklerózy :D
Strašíte mě peklem, ale já sem Ďábel sám, místo srdce v těle, mi buší pentagram! Šest, šest, šest sem kroků k cíli šel, já sem produkt Made in HELL:-)
Hele, se nějak vzdaluješ od tvé charakteristiky z profilu :-)))
hehe, ještě pár let tréninku a třeba budu peklem strašit soupeře na závodech:-D (-ironie-)
s těma 300 to asi taky letos klapne, chystáme se z Ostravy do Ždiaru (Belianské Tatry), po hlavních cestách, po kterých nepojedeme je to kolem 285km, my pojedeme přes Oravu, apod (vrchem), počítám tak 320 km, začátek přes Beskydy…no už se s polovičkou těšíme, nalehko, jedna krátká pauza na jídlo…
Jinak cíle nejsou, tím, že přestaneme tolik jezdit po závodech si snad kola více užijeme v pohodě, regionální závody, Alpen Tour Trophy, možná Vénův Chelange, přejezdy hor…
Už konečně uzdravit ty moje „zk…“ obratle a zkusit se dostat na výkonnost r. 08. Pokud to půjde tak ve zdraví objet co nejvíce závodů a vynahradit si letošní velký výpadek v ježdění, zkusit 24hod v grupě a nějaké silniční závody…z mimocyklistických – udělat už konečně manželce radost a pokusit se o potomka :-)
men zrat a vice behat…
Mno na můj vkus toho je celkem dost :D
Myslim, ze jmeno uz jsi si udelal na ty velky vyjizdce ;-) No a jestli mas nejaky treninkovy plan a dostatecne odhodlani ho plnit, tzn jezdit i ted v tech srackach, tak to ostatni uz je jen otazka stesti.
taky jsem si myslel, že je to o tom jezdít v mrazech tmě a sračkách, ale v tom to není…
Rekl bych, ze aspon ze zacatku to o tom je. Zvlast kdyz nejsou finance vyrazit nekam za teplem a nebo neni moznost travit vikendy na bezkach.
presne.. pokud nejsou prostredky na jinou adekvatni pripravu, tak nic jineho nezbyva :-/ ale nehnal bych to do extrémů a dával bacha na zdraví..
To samozrejme, vseho s mirou. Prece jen je to konicek a ne zamestnani… V mrazech je lepsi jit behat. Na tu hodinu se muze clovek zabalit skoro do cehokoli a behat se da temer kdekoli. Kolo to samozrejme nenahradi, ale zas clovek nema umrzlou pulku koncetin, nemusi resit funkcni hadry a zimaka.
a nebo na hodku a pul zablbnout do lesa na krosce ve snehu… to je taky dost vyzivne a dokaze zahrat :-)
myslel jsem to tak, že se nemusíš po práci ve všedním dni plácat po tmě v břečkách a mrazech na zimáku, je lepší vytáhnout válce, trenažér nebo jít běhat, kola si v roce užiješ dost, teď stačí v pohodě o víkendu, ale když to jde jít na běžky, tak radši na běžky v zimní přípravě ti dají víc…
Běžky pro nás, kluky z města mají tu nevýhodu, že jsou strašidelně časově náročné. Abych si zatrénoval na běžkách, je to minimálně 3 hodiny v autě…
tak běhej a nemusíš nikam jezdit…
Z běhání mne bolí kotníky, kolena, třísla a záda.
tak se jeď podívat do Pelhřimova:)
Já to nevím jistě, jen si to myslím, naposledy jsem běžel bez zastávky větší vzdálenost, než je délka fotbalového hřiště asi před 10 lety…
Sakra, to bude na tom půlmaratonu zastávek!
Zase o tolik delší to není…
Plánuji jedinou – U Rudolfina, na jedno točené.
Zkus na třetí pokus dorazit na Chrta :)
Jo vidiš to… Na Chrta jsem v plánování zapomněl… Dík za připomenutí, na potřetí dorazim i ve slejváku :D
Dat si cil dojet hnojaky na bedne je docela loterie, nekdy tam neni nikdy a je to zadarmo a jindy tam je Jirka Chyba a nekolik podobnych a nemas sanci.
Podle me je lepsi se srovnaval s lidmi ktery jezdi podobne jako ja a porovnavat mezirocne vysledky, teda cas i umistneni na velkych maratonech jako Malevil, Sela, Sudety, Beskyd.
moc nechapu proc jmenujes Jirku ?
Přiznejme si, že ten je typickej, že přijede vyhrávat na pouťáky :D
to vadi ? dyt chodi do prace a pritom trenuje, tak v cem je problem ?
Ja problem nevidim, ten tady hledas ty ;)
Chtel jsem napsat, ze kdyz na prvnich trech mistech na malem zavode jako Rez nebo VC Uvaly obsadi jsou elitaci, tak je i pate misto stejne hodnotne jako druhe bez nich. Jen to nezvedne tolik sebevedomi.
i na těch hnojácích jsou čas od času kategorie, a do stejný kategorie Pajan a Chybič patřit nějak nebudou, tak nemám strach, že by nedal bednu .-)
Nikde není problém. Já Chybiče respektuju, aspoň je s kým závodit ;)
Chybu znám, jezdí dobře… Ale já jezdim trošku v jiný kategorii :-) Jezdit v kategorii s nim, tak bych dojížděl někde jinde :D
prezit, neco ujet, neco objet, nekam se vypravit a ujet vic nez letos.
kdyby to vyslo a zase bych se mohl zucastnit nejakeho maratonu v zahranici… to by bylo fajn.
to je pěkně napsaný, mám to podobně :D
hlavně to přežití je důležitý – jsem táta od rodiny…
Včera když jsem šel do lesa pro stromek a pozoroval jak končí den, tu mne najednou přepadla touha nebýt člověkem, být jakýmkoliv tvorem, ale né člověkem, jenž tak hrozně ruší svou ubohou bytostnou existencí tak krásný konec dne.
Hluk který člověk vydává je čím dál horší, ticho už se těžko hledá.
Tak tohle je můj cíl – najít místo kde neuslyším, neucítím a neuvidím lidi
***** to jsem se zamyslel
Nezlob se na mne, ale zdá se mi zcela pokrytecké, aby někdo, kdo chodí uříznout vánoční strom do lesa si stěžoval na hluk ! Vždyť ty sám jsi barbar, který jde do lesa dělat hluk a navíc vzít život tomu ubohému stromu. Styď se !
dej se léčit
Pajan
ty taky
Né děkuju…
No, něco na tom bude…
na čem, že jsem šel pěšky do lesa uřezat stromek označenej k prořezávce ruční pilkou. No koukám že magorů je pořád dost a jsou všude. Vzal jsem život ubohému stromu, tak to je žvást, z toho budu dýchat ještě hodně dlouho. Ubohé stromy kupují blbci u marketů, nebo v marketech z hromady plastů. já jsem zvedl prdel a šel s pilkou do lesa, vykonal jsem prastarý rituál a ničemu jsem neublížil, protože už jsem stovky stromů vysadil a ještě vysadím.
PS: příští rok půjdu zas a už se těším jak vezmu i dceru a když bude hodná tak večer uvidí i zlaté prasátko
Ja nemusim, ja uz ho vidim.
:-)
Pokud si šel do vlastního lesa, OK, pokud ale ne, tak bez komentáře
jo koukam určen k prořezávce … ale i tak, první příspěvek byl fakt zavádějící a odsuzující
co jsi čekal? kdybys to napsal rovnou, jak se věci mají, tak takovou reakci nemusíš čekat…je právě plno …kteří jdou tupě do lesa a šmiknou, co přijde pod ruku… a mohl by jsi si odpustit ty magory, tobě nikdo taky nenadává…
Odpusť si laskavě ty magory… Je vidět na jaký jsi úrovni!
Kdyby jsi napsal rovnou, jak se věci mají (tzn. byl označen k pořezávce) je to věc jiná…!
Tak na tom už je pravda všechno…
Sory jsem jen obyč člověk z jeseníků, ale nemohu jinak častovat lidi, kteří napíši a podepíši se pod větu – vzít život tomu ubohému stromu. To jsou tak odporné a hnusné trendy kecy, že prostě jinak nemůžu
Nj, ale viz výše, podle toho cos napsal v prvním příspěvku jsem tě mal za vidláka s lahví rumu, kterej ufiknul první strom, co mu přišel pod ruku…
Možná by sis měl dát do roku 2010 takovýto cíl: Budu se na BF vyjadřovat přesně, abych nebyl za troubu…
a co kdyz je to jinak, a on si to jen obhajuje…podle me je to barbar a reze po lesich stromky, nedivil bych se, kdyby je pak znamejm prodaval!
co dodat, snad jen – podle sebe soudím tebe
prostim te me nesud jo!
Prastarý rituál (v Čechách má vánoční strom tradici od počátku devatenáctého století..). A blbci u obchoďáků? Promiň, to jsi asi nemyslel vážně. To mají všichni naběhnout hromadně do lesů s pilama?
Vím, že máš rád přírodu a klid, mám ráda i tvoje fotky. Ale zas to nepřeháněj, nadávky jsou určitě zbytečné ;)
Ideální je to u nás v sousední vesnici. Je tam přímo plantáž s vánočními stromky a buďto si člověk může koupit už přichystané uřezané stromky nebo si půjčit pilku, běhat celý den po plantáži a nakonec si vlastnoručně uřezat nějaký označený stromek dle svých představ :)
Jo, to je ideální :)
My máme vlastní les, akorát mě trošku štve, že zasázíme stromky a cizáci nám jich bez dovolení třetinu skliděj.
Ale Lenko na to jsem skutečně nenašel lepší výrazivo, rozčilovat se nad tím že jsem uřezal stromek v lese. Dneska je módní ekokázat ve stylu zabil strom. Promiň tohle jsem musel napadnout. Jinak jestli to někoho pohoršilo tak se omlouvám a už dost jsou vánoce a já za chvilku budu zdobit ten zavražděnej stromeček
Hnus, zdobit mrtvolu (ironie) :-D
Na Rudém náměstí stojí fronty celej svět už skoro 80 let aby mohl vidět nazdobenou mrtvolu :-)))
Rozumím. Já mám přírodu moc ráda, ale ekoterorizmus se mi taky příčí.
Hezky nazdob mrtvolku…my budem zdobit taky. Ještě jsme zavraždili kapříka, budu dělat salát z mrtvolek brambor, hrášku…no prostě příjemné odpoledne :)
Jsou to krásňoučké nekro svátečky:-)
je to dan za to, ze sme na vrchole potravinoveho retazca – aspon dufam :-)
Jo, jsem ekoterista a další budování sigle-tracků budu blokovat a vlastním tělem ! A mimo to, jsem včera zapálil tři bagry lesních dělníků, kteří chtěli odklidit stromy spadné přes cestu, kudy chodí maminky venčit kočárky a tím ruší veverky při páření…
GRRRRR, Kill all humans :-D
Souhlas.
Ono by možná stačilo prostě přestat napadat každého, kdo řekne něco, co se vám nelíbí a o čem prd víte… pak by nebylo potřeba se z toho snažit vykrucovat stylem „no jó, kdyby si to řekl rovnou…“ ;)
Skutečně nevidim důvod, proč by tady člověk měl už předem obhajovat všechno, co řekne, jen aby nedostal od místních chytráků za uši.
Od toho je to forum :-)
Nekecej, před 2 týdny jsi jeden stromeček i upálil za živa-je na to důkaz na BF. Eště žes na to nevzal motorofku-to by byl zločin největší.
Hmmm tak to je síla .
hlavne pekne pocasi, v desti se ku*evsky blbe pozuje :(
Příští rok bych chtěl objezdit víc závodů než letos.Mám v plánu Rumunsko,ale to je ještě v plínkách a letos jsem měl v plánu na biku 300+km v jeden den což se mi ani na 2 pokusy nezdařilo(počasí)tak snad to příští rok výjde…
v rumunsku jsem byl letos na trek a vřele doporučuju:-)))
do toho posledniho bych sla, pokud by se zase dalo pridat v Breclavi :)) Mej to v mysli a vhodne nadhod :-)) Urcite se pridaj i Hrdlickovic
ok ;-)
kolik to je km?
Ta Viden-Blava? Jeli jsme myslim predloni Brno-Hodonin-Breclav-Viden-kus podel Dunaje smerem na Blavu a pak zase na sever na Breclav-Brno a to bylo 340km, takze s Blavou kolem 400km tipuju, mozna lehoucce nad.
Brno – Viden – Bratislava – Brno mi taky jeste lezi v zaludku. Takze se rad pridam nekdy v lete.
Hlavně že když sem ti to říkal ve Vídni loni tak ses na mě díval jak kdybych měl úpal:)
Jasne, ale v tu chvili se mi to proste jet nechtelo. Kazdopadne pristi rok je to jedna z moznych akci.
Shodou okolností mě už taky Brno-Vídeň-Blava-Brno napadlo…
Tak se nam to na pristi rok pekne rysuje
silnice:
teren:
Zajet na Šele umístění v první polovině a zajet si zalyžovat na nějaký prodloužený víkend do zahraničí.
Porodit a dostat se zpátky do formy:-)
tak at se zadari :-)
nase mala bikerka uz tu po obyvaku krouzi na odrazedle, na jare dostane svuj prvni jednostopy dopravni prostredek.
to by mohl byt taky cil – naucit ji na tom jezdit. ale ono ji to asi pujde samo. spis ji to pak budeme zakazovat :-D
jesli mas dve nohy, melo by to jit.
Konečně začít trochu jezdit.
Staci 10× splnit druhy ciel, jazdenim 10× za den na kralovu holu a dole, poriadne si to davat dole a mas splnene prve styri ciele.
nj, aj tak sa to da ;-)
A ked si to dam rovno z domu 3× na Kralovu holu a naspat (±350 km tam), tak mam za tyzden rocny plan splneny :D :D
Kralova Hola je fajna, hore pohoda a dolu po znacke riadny zazitok :-)
TEch 84,6 km/h je legrace, jen to chce nastavit ten spravnej obvod kola a nebo zacit trenovat s olkycem, i kdyz ten takhle jezdil jen na silnicce.
Svařit pár exotických BMX rámů a konečně si nabrnknout nějakou aspoň rádoby bajkerku :-(
Hlavne sa nestrepat tak blbo ako tento rok v polke sezony a zvysok roka skoro odpisany.
Najazdit aspon o tretinu viac.
Navstivit Rychlebske Stezky+nejake bikove vikendy.
Konecne vymenit vidlicu :-D
Odmaturovat, poléčit zánět nosní dutiny, poléčit chrupavku v koleně, objet pár festivalů, podívat se do Holandska, dostat se na výšku… Je toho celkem hodně…
Sem tam se projet.
Konecne nove kolo,s kterym se ty cile budou plnit samy :-)))
najezdit tak o třetinu víc
vyhrát nějaké menší závody
s bajkem někam do alp a s batohem někam na východ (podkarpatská rus možná??)
postavit youngtimera (rám už mám:-) )
určitě se podívat do rychleb a i když je to daleko tak na singl do NMpS
no a v neposlední řadě hlavně udělat maturitu:-D
Zajet Salzkammergut 200 v pohodě
Šela pod 5h
Drásal pod 6h30
Sudety pod 7h
Minimálně 20× Halouny a 20× hupíky
Kontrola řek celá
Možná nějaký etapák
200 zajet v pohode, to asi nedam nikdy.
Dáš. Když si na to uděláš čas.
Každý víkend 100 v sobotu, 100 v neděli, ze začátku tak, abys to ujel. Postupně navyšovat sobotu a přidávat kopce, zvyšovat tempo, neděli stabilně 100. Pokud těch 100 v neděli nedáš, tak jsi přepálil sobotu, to je špatně. Až začnou závody, tak jezdit jen ty nejdelší. A v neděli stále tu stovku, ale ne úplně pohodovým tempem, musíš si zvykat na delší zatížení, i když je mezi tím spánek ;) Pokud vychází špatné počasí, tak to posunout, nahradit dle možností přes týden. Na jaře celkem problém, pokud nemáš víc času přes týden, protože je potřeba hlavně ta vytrvalost. V létě už můžeš nahradit časovkami po práci, nebo tréninkem síly. Tímhle způsobem se dostaneš v pohodě na potřebnou úroveň.
Koupil jsem si pred nekolika mesice polar s725× a vidim, ze jezdim porad moc rychle a potom se znicim a v nedeli uz nemuzu. Navic ta vytrvalost u me nikdy nebyla nijak silna :(
Posnazim se to delat tak jak pises a snad se 17.7. uvidime na startu.
Si jenom myslíš, že už nemůžeš. To je hlavní problém všech, co říkají, že nemají vytrvalost: myslí si, že už nemůžou. Jestli máš problém s přepálením, tak nejezdi ze začátku kopce. Na rovince se to dá přepálit daleko méně. Praha-Beroun-Praha je jedna z nejlepších tras, dá se jet dost po pěšinkách krom silnice kolem Karlštejna, Černošic a kus cyklostezky kolem Chuchle a před Berounem.
Najizdet vytrvalost na biku, a jeste tak jak popisujes, je ale pekna blbost.
Když jsem si dal omezení: bike + terén + čas pouze o víkendu + občas to spojit s výjížďkou v partě, s mými omezenými zkušenostmi jsem nenašel nic lepšího. Tak poraď a řekni a) jaký princip tréninku vytrvalosti to bourá, b) co bys doporučil ty s danými omezeními.
Jde o to jak ti jde noha za pedalem, abys nejezdil silove, idealne pri vhodne kadenci. Snazit se minimalizovat celkove kumulovanou unavu za sezonu. Samozrejme vyrazet za kazdou cenu na silnicce taky nema smysl, uz je z duvodu psychiky. nemluve o snazsim drzeni vhodnych tepu, nasazeni intervalu atd. No a co se tyce Hrusky, tak ten si to urcite muze dovolit, kdyz si najede nekolikanasobne vic nez bezni smrtelnici a pak si jezdi kdo vi jak dlouho v teple na silnici.
Ok, takže když k tomu plánu přidáme hlídání tepů a trochu i kadence, tak to v podstatě taková blbost není.
Jinak tepy si uhlídá každý, kadence uznávám může být větší problém.
Dulezita je spis ta prvni veta. Trenink je takova opotrebovavaci valka.
Najizdet vytrvalost na biku podle me blbost neni, kdyz je pod nulou, tak radsi sednu na bike a jedu rovinu po silnici. Jedu pomaleji a neni takova zima. Btw pouze na biku jezdi v zime i Hruska (rozhovor na cyklotrenink.cz).
V zime taky bike, v podstate jedine, ale je to ovlivneny i dost partou, ktera na silnici nejezdi.
a taky je dost mozny, ze budes jezdit skoro krokem.
Ale da, ovsem ne zavodne, byt se clovek do casoveho limitu vejde. Zavodne je to jedna z nejvetsich raubiren co znam.
Záleží na tom, čemu říkáš v pohodě…
Letos na to nějak nebylo počasí, ale loni jsem to objel komplet bez krize, bez strachu z časovýho limitu, vlastně jako takovej vejlet :-)
A v tom lijáku v závěru stihnul i pivko s pořadatelema, co mě nesmyslně zastavili u odbočky. A to všechno bez každotýdenního masochizmu, co tu popisuje Vašek.
Takže já bych si to někdy chtěl zkusit jako závod, a ne jako vyjížďku :-)
Sudety pod 9h
kila pod 80
víc jezdit do práce na kole.
pokud se mi todle povede tak budu spokojenej jak želva
Hlavně zdraví, najet poprvé 10tis a snad konečně nový bajk.
Tak budu muset značně slevit, po 27.12. tříštivá zlomenina lopatky. Prostě závěr roku na nic. Ale prý odpočinek dělá mistry :-)
řevničák :)
proč?
mě by třeba zajímalo za kolik to máš teď?
já to v závodě dal tuším kolem 16minut, 13 mi přijde už jako dobrá fuška…ale je fakt že já mám výkonost bídnou :-)
13:48 při letošní časovce. Je to hodně stáhnout 48 vteřin, ale věřím, že to někdy v životě dám, přeci jen mám ještě hmotnostní rezervy na kole. Rekord je 12:01, ale na ten zatím ani v myšlenkách neútočím :)
krásnej čas, koukám 13. místo, paráda. Ale těch 48 vteřin je vážně hodně, no cíle maj být lehce nesplnitelné aspoň budeš mít motivaci k tréninku ;-)
Tak jako předsevzetí to neberu, proto ten smajl. A jako hlavní cíl sezony taky ne. Ale v budoucnu se to možná dá. Letos jsem to oproti loňsku stáhnul tuším o 1:06.
nefoukl letos vítr do zad? Já letos nejel, byli jsme na Sudetech, ale když jsem to v září porovnával s loňskýma výsledkama, tak se tam snad všichni známí zlepšili. Ten čas 13:48 je ovšem parádní, to bych nedal ani s uragánem v zádech :-)
Letos to bylo prakticky bez větru, vloni bylo jednak větší vedro a jednak v 2. půlce byl trošku vítr od západu. Mám ale pocit, že všichni v UACu jdou každoročně trochu výkonnostně nahoru.
Tomáš 14 min na bajku
Kategorie „roboti“ je v jiném vláknu :-)))
myslim, ze pod 13 by to nemelo byt nic nemoznyho :)
asi jak pro koho Honzíku ;-)
no samozrejme myslim pro uplnyho silence Peto :) Ale ja uz sem ze hry, na kopce sem moc tezkej.
Je to krátký – se to dá vyšputovat, Jirka Nesveda to taky tak dělá… :)))
aha, tak to nekdy zkusim, dikes :)
Dostat se častěji na kolo. A vylepšit techniku jízdy :-)
---Najezdit zas pár pěkných kiláků a to bez úhony jak mě, tak mého bejka :))Amen---
slušnej čas.
Transalp.
kraula.
Krále Šumavy
stovce :-D
přibrat :)
Jo, vidis. Tourmalet s Karlinerem :)
Trochu dočistím ty brdky – Gavia, Stelvio, Mortirolo, Eira, Forcola, Foscagna, Bernina, Flüela, Albula, Tourmalet, Aspin, Hautacam, Kühtai, Jaufen, Timmelsjoch.
Brenner, ale to je vážně spíš brdek ;-)
brenner se nepocita, to neni kopec
nepovídej, já myslím že to jsou všechno Passo, tedy sedla, i ten Brenner ;-)
a do kopce to je, ne že ne, hlavně ten závěr není úplně zadarmo
To už bych tam rovnou mohl dávat krtince typu Alpisella nebo Aubisque…
řekneme si v září ;-)
Babka
Rikal jsem si, ze kdyz bude cas, tak bysme mohli vyuzit jedinou moznost jak se dostat na silnickach k Lago di Giacomo a Cancano od Bormia:
to je v tom termínu, kdy tvá žena bude v lázních?
:))
och, jsem si ustříkl do gatí… to vypadá lahodně v obou směrech!
Vypadá to čarokrásně.
jsem to jel na biku, při výletu do Livigna: http://www.gps-tour.info/…l.18688.html
tohle sem jel dolu na bajku… :-) jo ted na silnicce by to byl jiny zazitek :-)
bohužel taky – s vyfouklou vidlí :-(
Jel jsem to na silničce v roce 2004 (tenkrát ještě bez asfaltu) a dál přes Alpisellu do Livigna.
řekl bych, že na biku je ta cesta zábavnější :-)
Zábavnější možná, ale dobrodružnější určitě ne. Obzvlášť, když jsem na Alpisellu dorazil ve 20 hodin večer.
aspoň jsi pak neviděl na cestu a tudíž jsi se nemohl bát :-)))
Viděl. Bylo to totiž 16.června. Do kempu jsem dorazil ale až po půl desáté a to už byla opravdu tma.
Solden – dostat se tam, objet a nechytnout limit
Silnicni Kral – jednou uz se na nej sakra musim vypravit
Alpy na silnici, pohoda na par dni, idealne s par etapama Tour…lakadel je mnoho, hlavni Bonette, Galibier a Izoard..
Neprojet jaro a stihnout najet objem
Veslovani do jara
Splnit si zimni semestr, hlavne pravo a dejiny Europy
Zacit skakat na koni
Vypravit se na Spicak a pochytat techniku a zkusit trochu skakat
Doladit silnici
Pár procent tuku dolu, zvýšit vytrvalost, dál pracovat na síle.
Pít míň kafe a tlak snad pujde smerem ke spravnym hodnotam, jako je posledni trend..
bojim se že jednička a dvojka se dost ruší :-( loni Krále přesunuli na termín Soldenu a asi to tak zůstane
Tak potom asi podle toho, jestli vyjde startovny na Solden..
Kde je problém? Král je v sobotu, Sölden v neděli…
Pojeď s námi na Giro. Stelvio, Gavia, Mortirolo, Forcola, Foscagna a Bernina…
A podle dlouhodobé předpovědi bude Gavia jako v roce ´88 ;-)
Hmmm, tak to ale stoji za zvazeni…
a ještě ječňákův bonbónek :-)
Kde to je? Serpentin tam je jak ve stoupání na jakési slovinské sedlo. Tuším to byl Triglav, už si to nepamatuju přesně :).
Lago di Giacomo a Cancano od Bormia
už to sem ječňák dával (o fous výše), od Bormia k Lago di Giacomo a Cancano
Na (ani pod) Triglav zadna silnice nevede, mozna myslis sedlo Vrsic nebo silnicku do sedla pod Mangart.
Máš recht, špatně jsem to napsal. Je to ale v blízkosti Triglavu. Google Earth poradil, že jsem měl na mysli Vršič (N 46.407 E 13.750) :)
No jo, slint slint :)
Pacto minulou sezonu jsem nesmele zacal tak cile sou :
…proste tvrde makat a uzit si kolo co to jen cas dovoli :)
probit se do prvni 30ky dlouhe Silesie,zacit jezdit silnicni zavody a hlavne byt porad dobrym manzelem a tatou
vyrazit na kole na cestu kolem sveta :))
Tak v první řadě najet víc jak 5k km. Aklidně pár tisíc navíc. Všechno na biku. Letos mi to kvůli zraněním nevyšlo.
Pak se poprvé vydat na Drásala a dojet ho v nějakém slušném čase.
Určitě nějaké ty závody tady v okolí.
Párkrát si dojet na Lysou.
Zajet na minimálně na víkend do Rychlebek na stezky a okolí.
A pokud to výjde, tak i nějakou hezkou bajkovou dovolenou. Ještě se dohadujeme jestli Alpy nebo něco ve stylu Rumunsko atp.
Těch cílů určitě přibude. Taky se uvidí přes sezónu. Kdybych toho Drásala zmákl nějak v pohodě. Tak možná zajedu ještě něco podobného. Třba kámoš mě už letos tahal na Sudety a příští rok do mě bude hučet určitě zas. Tak bych to možná i zkusil. Pokud se toho dožiju :)
predevsim se infiltrovat do skupiny vyvolenych na legendarni bluovu dovolenou.
na jaro snad expedice do libanonu, a kdyz se zadari, tak na podzim pruzkum apenin. a aspon jednou backcountry ve slovenskych horach.
joooo planovat je tak sladke.
popravdě mám příbuzný v libanonu a nvm co tam chceš vidět + cena letenek nepřijde mi to jako ideál na dovču…
Jo tak Bluovka musi byt lahudka…vidis, pripomnels mi, ze se chystam uz podezrele dlouho k draculovi k nemu do hor..
Dožít se roku 2011, víc si nelze přát.
dodal bych spokojeně se dožít… ;-)
10 000km bike
Úspěšně odmaturovat :-)
Sehnat peníze na nový kolo
Objet co nejvíc závodů v okolí a sbírat zkušenosti, časama bych se chtěl dostat cca 10 minut za vítěze v KPŽ, bohužel na tomhle bajku se na to vůbec necejtim… Když jsem dneska viděl, jak je ten rám jak žvejkačka, jak jsem sklepával kliky a že se lehce prohejbá i když se zapřu o sedlo rukou směrem dozadu, tak ty ztráty musej bejt ohromný proti carbonu :(. Ještě uvažuju o nahození pevný vidle, ale to nejdřív po Plešivci…
Ten karbon bych tak nedémonizoval. Hliník je tuhej jak kráva, jenom časem změkne. S pevnou vidlí jsem taky letos koketoval, ale bajk je bajk a nevím, co kdy kde pojedu a celkově lehká 80mm vidle je přeci jen jistota a oproti pevný moc neztratíš.
Jenže ty uvažuješ o kolech v jiný cenový hladině, než je moje současný kolo. Ten můj hliník zažil i docela dost skoků a nikdy to nebyl rám myšlenej na závody, takže ta tuhost je vážně úplně mimo ve srovnání se závodníma hliníkovejma za 10k (za to se dá Traction sehnat po sezóně celej :-)). O tý vidli to platí taky. Nějakou lehkou 80ku budu chtít na novej bajk taky, na tenhle už se mi do ní investovat nechce. Pokud bych vzal pevnou, kterou bych moh používat i na novym bajku (kotoučích), tak by to nebylo tak hrozný a hlavně je to v tom, že ne neztratíš, já s lehkou pevnou ztratim 2kg na váze bajku! :-)
Muj artur v profilu taky totálně změknul po dvou letech, a to byl jakžtakž závoďák. Takže ono po nějakém čase používání změkne všechno. Jde o to, jak moc a jak se na něm najede, v tom by měl ten karbon vydržet podstatně delší dobu. Tak hodně štěstí do upgradu…
Blbost, to kolo toho tolik nedela. Kdyz to nekomu jede, tak mu to jede i na kole na Aliviu. Lip nez nekomu kdo na to nema a ma XTR.
Zkus nekdy poohybat 9kg HT…
A na pevnou se vykasli.
Podívej se na můj rám a vidli :-). Tomu sám nevěříš, že bys na tom ujel stejnej čas jako na nějakym tuhym HTčku pod 10kg s funkční vidlí :-). O carbonovym Epicu pod 10kg ani nemluvim. Nečekám, že by mě kolo spasilo, nicméně věřim tomu, že mi pomůže a pár minut k dobru přidá. Tohle je fakt už hrůza…
Prave ze jsem se podival. Prumerny hlinikovy ram, dostatecne dobre vybaveni, slabsi vidlice. Mas cas mit to kolo v v poradku.
Dovolim si tvrdit, ze s tim kolem co mas budes na vetsich maratonech priblizne v medianu.
Prilis cteni bikefora a koukani na kola za 70kKc skodi.
Kdybych se chtel vymlouvat tak si taky muzu rikat, ze mam o 2,5kg tezsi kolo nez souperi.
Nerikam ze lepsi kolo nepomuze, ale jezdis na tom co mas, a stejne to ma kazdy, predem se vymlouvat na kolo mi prijde hloupe.
Medián? Jako nejčastější čas? Nebo prostřední čas? Každopádně pravda neni naštěstí ani jedno :-). Jel jsem zatim jedinej větší maraton a to Krakatit Dobříš a 44. místo z cca 400, ztráta na vítěze 24 minut a to jsem musel předjíždět ještě tak nejmíň 50 lidí (opravdu nejmíň), protože jsem si stoup moc dozadu na start a ještě jsem ve sjezdu trefil strom. Plus kolo ještě bylo s vydřenejma bowdenama a Alivio klikama, který už byly taky dost za zenitem :-). Nechci se vymlouvat ale na kole v jakym je teď stavu, se startem někde v prvních řadách a vyvarování se pádu, bych určitě stáhnul nejmíň 5 minut (spíš o trochu víc). Ale to už jsem ve stádiu spekulací, uvidí se příští rok, nemá cenu řešit coby kdyby.
(:-D už zase se vymlouvám, to je hrozný :-D)
Drzim palce at ti to jede pristi rok. Ale ne zas prilis, at me nepredjedes ;)
Medianem jsem myslel, ze polovina lidi ma lepsi kolo nez ty, polovina horsi. Lepsim kolem nemyslim drazsi, ale vhodnejsi na zavodeni.
Dáíky :-).
Jo, ty jsi to myslel s kolem. No, možný to je, spíš bych řek, že na závodech jsem pod polovinou, každopádně i kdyby to mělo bejt v polovině, tak to neni něco, s čim bych se chtěl spokojit…
No ale tos jel dětskou, ne?
V celkovym, můžeš si to najít ve výsledcích :-).
Jo, už jsem se díval, dětská, ale výsledek pěkný. Tvůj plán na dojíždění do 10 minut za vítězem KPŽ je hodně odvážný a přeju ti, aby jsi se mu co nejvíce přiblížil…
Jo, takhle dětská :-D. Já těch 55km považoval za normální, dlouhou za dlouhou. Natolik natrénováno nemám, na tý dlouhý by ta procentuální ztráta byla určitě větší.
Já neřikám, že ten plán bude dosažitelnej lehce, ono ani těch 10k km a nový kolo neni vůbec jistota, ale myslim, že splnitelný to je všechno. A hlavně dávat si nízký cíle nemá cenu, no ne? :-)
Slušná machrovina nazývat všechny b tratě dětskými. Narozdíl od dlouhých se tam mnohdy i závodí.
Při závodech se závodí.
jonti ma uplnou pravdu:)
Beru, jak to podal to pravda je. Nicméně pochybuju, že mi budeš chtít namluvit, že stejně výkonnej člověk ujede stejnej čas na vyměklym hliníku s nepružící vidlí, co má lehce pod 13kg a na závodnim HTčku osazenym XTRkem, X-0, XX, 80mm Foxkou nebo třeba Sidem, s nějakejma 1400g kolama (myslim, že to je ještě rozumná váha, kdy můžou bejt ještě slušně tuhý), bezdušovejma pláštěma a postavený na nějakym ne tak lehkym, ale zato dost tuhym carbonovym rámu, kterej bude mít navrch ve všech vlastnostech, jenom ve váze 3kg určitě. Tam ten rozdíl bude určitě a ne v řádu vteřin.
Popisuješ to, jako bys měl rám z papíru :) Podle mě při tvé váže 64kg zas tak výrazně deformovat rám nemůžeš, aby se to nějak projevilo na jízních výkonec. Pod 100kg by pak ten rám dělal co? :)
Jestli on to spíš nebude ten placebo efekt a vsugerovaný důvod, proč koupit nové kolo :))
Upřímně v poslední době mám pocit, že je to fakt šílený. Ten rám už má dost naježděno, z mládí i naskákáno a je ježděnej 3.5 roku. Při jízdě to nepoznám, protože nemám srovnání s lepším, ale když jsem dneska sklepával kliky a pořádně se do toho zapřel rukama řidítka, nohou proti klice, tak ve spojení s mizernou tuhostí CrossRidů se mi opíral plášť o zadní stavbu. Někdy bych chtěl zkusit alespoň na chvíli vyzkoušet nějakej tužší carbon. Nakolik je to placebo efekt si netroufnu odhadovat, ale rozdíl tam určitě je a ne nevýraznej. Ono když mi stačilo přesednout na trochu těžší kolo s kratší geometrií a horšim osazenim (hlavně daleko těžší kola a pláště), tak to pocitově prostě do toho kopce tak nechtělo.
dotahni si vyplet.
Chvíli jsem o tom uvažoval, ale vzhledem k tomu, jak se píše, že jsou CRidy měkký, tak to asi neni úplně bez rizika je přetahovat a nerad bych byl donucenej do tohodle kola ještě investovat, to radši budu šetřit na to nový a s timhle se do tý doby smířim. A ono to neni jenom o těch kolech, že jsou měkký, na tom rámu to je vidět, že se prohne.
Zajimavé. Vážím o bezmála 20 kg víc než ty a s Crossridy jsem problémy typu opírání pláště o zadní stavbu vůbec neměl. Něco u tebe bude špatně.
Vždyť to řikám, rám je měkkej jako svině :-D.
takový boční zatížení ale při jízdě nikdy nemáš.
je jasný, že max silou rukou na výplet v místě horních šavlí se to přiblíží až děsivě blízko, neli se to dotkne na většině rámů/výpletů
Kolo dělá strašně moc. Je jasný, že když si někdo koupí kolo s xtr a vůbec netrénuje, převálcuje ho týpek s aliviem, co jezdí třikrát týdně 5km do hospody. Ale takové to okřídlené „všechno je v nohách“ je blbost. Kolo musí člověku maximálně sedět a hmotnost hraje jednu z hlavních rolí. troufnu si říct, že na závodech typu kpž apod. to jsou minuty. Sám mám letňáka a zimáka, vidím mezi nimi ten obrovský rozdíl (3kg). Na zimáku bych si netroufnul jet závod, protože bych skončil o třídu hůř než na letňáku. Další věc je ta tuhost. Nikdy jsem tomu nevěřil, ale když jsem vloni měl z visiona žvejkačku a letos to vyměnil za nový rám, poskočil jsem o hodně a nedělá mi problém zajet to, co vloni problém byl (samozřejmě jsem šel trochu výkonnostně nahoru, ale tohle hraje taky roli a to dost podstatnou).
jj, souhlas, v kole to není. Je potřeba počítat hmotnost jezdce+kola dohromady, jestli je to o kilo víc nebo míň je jedno. Já rozhodně nepoznám jestli mám plné nebo prázdné bidony, a to je 1,5kg rozdíl (2*0,7 litru).
Tuhost bych taky nedémonizoval, jedinej měkej rám na kterym jsem to opravdu poznal, byl 30 let starej ocelovej favorit, v kombinaci s dlouhou zadní stavbou to bylo zoufalství. Jinak u hliníku to poznat nejde. Když jsem měnil 4 roky jetej rám Rock Machine Landslide za novýho Durateca Sonixe, tak rozdíl byl jedině v posedu, Duratec je trochu delší, proto jsem ho kupoval, ale tuhost není možné poznat. Nejvíc je po koupi nového kola znát prázdná peněženka, výsledky na závodech zůstanou stejné :-)
Tak to pak nevím, proč třeba Hruška nejezdí na olpranu…
protože by mu dost nezaplatil ? ? ?
ale byl by hustej…
mno kdyby vyhrával na tesko kolech myslim že by před nim všichni smekli…
Právě proto to píšu :)
A kdo by potom kupoval ty HTcka za 50t.+ Proste na levnym kole nemuze vyhrat protoze by znicil praci celyho marketingu.
no bylo by to zajímavý. Podle mě když pojede na běžnym kole za nějakejch 20 000, tak možná nebude první, ale třetí. A to má výkon posazený o dost výš, než naprostá většina ostatních, tak tuhost hrae větší roli. Když jede kopec nějakejh 400W, tak kolo prověří víc než hobík, co dá 200W (čísla si vymejšlim od oka)
a podle me bude zas prvni:)
No, počítám, že moje váha zůstane kolem 64kg a i proto má váha vyšší vliv, než u někoho, kdo má 100kg. A samozřejmě celkovej přínos tuhost + váha je asi znatelnější u lepších časů, protože výraznějš se projeví při vyšších rychlostech. A pokud se nějak výrazně neliší KPŽ od Galaxy v rychlosti nejlepších jezdců, tak bych se i s timhle kolem moh dostat na 15 minut za vítěze. Příští rok plánuju začít trénovat jako trénovat, ne 2* týdně vyrazit na kolo a každou chvíli se flákat :-). A pak si myslim, že budu ve stavu, kdy pro mě to dobrý kolo už může bejt klíčovej rozdíl. Ale možná si to trochu idealizuju, jak to bude ukáže až čas, stejně bude priorita #1 udělat maturitu a udržet se na VŠ.
VŠ ti podle mě nedovolí sednout 7× týdně na kolo. Ale je to jako všude, záleží na prioritách a organizaci času :)
Musis si vybrat spravnou VS, pak se tam muzes ukazat jen jednou za cas, ale musis prijet na praseti
:-D Kéž by, na MatFyz bych ale musel přijet nejmíň na druhý derivaci a na tý se sakra blbě jezdí :-).
Já vim, že na VŠ to problém s časem bude. Nicméně co se dá dělat, kolo mě baví, ale holt nejít kvůli němu na vejšku by byla vážně hloupost. O kompromisech to bylo, je a vždycky bude, bohužel.
Asi je to škola od školy.. já mám na VŠ mnohem víc času, než jsem měl na střední (nepočítám zkouškový, to je jasný:) a krom zimy, kdy je brzo tma, tak nemám problém vyrazit každý den ať už po škole a nebo během dne, když mám školu třeba až večer.
Taky tak, ale co sem začal ke škole „makat“, tak to je bída s nouzí, a vyrazit v zimě znamená zatáhnout školu nebo práci, a nebo se modlit že do o víkendu toho nic nevleze :-(
zmena kola z 15kg na 11–12kg mi udelalo na 30km trati cca 5–7 min což si myslim že tak malo neni kolo te posune o dost dal :) ( nejde jen o vahu predchozi kolo bylo nevyhovujici- tedka mam i o cca 7cm delsi ram coz je desne cislo a mel sem z toho prvni strach ale ted sem spokojeny )
coece, kdybych jel na kole co bude o 7cm kratsi nez jaky bych mel mit, tak by mohlo byt klidne o 10kg lehci nez spravna velikost a stejne si myslim, ze na nem budu pomalejsi :-)).
jde o to ze nejak moc dobre nevim jakou bych mel mit spravnou velikost :D podle vsech tabulek mi vychazi kratsi ram nez mam tedka a o celkem dost, klidne i 2–4 cm takze tech 7 nemuzes brat jako ze je to dobre ale chtel sem zmenu a byla k lepsimu pristi ram zkusim o cm kratsi :)
10000 najedu pomalu ročně do hospody :O) asi málo chlastáš…
Popravdě vůbec :-). Asi budu muset změnit tréninkovou strategii :-D.
Najet toho trochu víc, a někam se i podívat, ideálně do hor. Toť vše.
Zmenit praci, zenskou, auto a bydliste
Naucit se skakat a nekoupit si novy kolo.
Koupit SIDa a najet aspoň 2× tolik co letos xD
Zaběhnout slušně Dolomiťáka. bajková část mě neuspokojila-byla moc lehká.
Jezdit dál s dobrou partou super celodenní nakládačky
nasportovat víc hodin než letos
naučit se dobře skate
dát alespon 25 závodů z toho min. 10 na bednu :)
vyhnout se zranění
nezlobit Šárku :)
Prvních 6 bodů brnkačka :-)))
No chtěl bych na státnicích povodit učitele a zasloužit si ing, no a s tím souvisí kolo a to tak, že si chcu po státnicích sjet 11 pater školní budovy :-).
prezit dlouhou Marcialongu v lednu,
vylepsit cas na Sumavskem skimaratonu v unoru,
vylepsit cas na Glocknerkoning-ovi v kvetnu,
tyden na to prezit GletcherKaiser
prezit Oztaler-rad-marathon v srpnu
k tomu mozna bikovyho krale, a nejaky silnicni casovky do vrchu…
a stravit celkem aspon 4 tydny v alpach:)
• krapet zhubnout a vylepšit kondici
• našetřit na fulla, nejspíš Rock Machine Blizzard 90
• žít v poklidu a pohodce
Na vánoce bývám naměkko, takže vydržet raubírny, co vymýšlí kamarádi a nebýt na obtíž.
Zase vytáhnout kolo a začít jezdit, zase zkusit nějaké orienťáky, víc běhat, dát výpověď, dodělat kuchyni, užívat si mládí, zkoušet nové věci, na jaře ferraty v Rakousku, v létě na měsíc do Vietnamu, na podzim odjet studovat do zahraničí, víc studovat a číst, neotěhotnět, nebát se a nekrást.
zajimava kombinace :-)
az budu velky, tak si jednou na nejake ty ferraty taky zajedu ..
Doporučuju, je to levný, Rakousko je kousek a je tam krásně. Na picase mám nějaký fotky.
moc pekny… ale na muj vkus takove malo adrenalinove :-)
potreboval bych pod sebou trochu vice volneho prostoru abych si to uzil :-)
No na mě to taky bylo malo, ale nevedeli jsme, jak to tam bude vypadat. Na druhou stranu někdy je toho prostoru až moc, foto z Rumunska, tam už jsem někdy měla celkem strach, bez jištění…
ty prvni dve fotky vypadaj fakt drsne :-) ale to bude uhlem foceni :-)
To praveze uhlem foceni nebylo :)
http://jituschka.rajce.idnes.cz/…7.-_8.8.09/#…
cesta vedla po tom nejvystouplejsim hrebinku nalevo primo dolu :)
hezky :-)
jen jednu fotku z toho alba bych asi pro jistotu smazal ;-)
cislo?
img_0326 ;-)
Dík, bude se hodit ;) :D :D
:-D Jeste tam porad je, to je moc.
Teda vaše problémy bych chtěl mít…
to nejsou nase problemy, to je jen dobre mirena rada… ;-)
my bychom pak nechteli mit tvoje problemy… nebo spise slecny M.K.
My se tomu smejem, i kdyz bysme spis meli brecet nad tim, jak lhostejni a nezodpovedni uzivatele se na netu pohybuji :( Problem to muze byt v pouhem okamziku pro Marketu Kucerovou.
Stále nechápeš…? nejde o žádně lechtivé fotky – ty tam vlatně ani nejsou. Jde o to, že cizí lidé jsou ruzní a jedna fotka je muže zapřičinit velký problém pro slečnu MK…
Kdo říká že nechápu? Jen že vaše problémy/starostlivost o cizí neznáme lidi bych chtěla mít :) Pro váš klid už tam není..
Práve jsi dokázala, že nechápeš
Myslim, ze je spise zarazela tvoje, dalo by se rict, „bezohlednost“ k tvejm asi kamaradum. Tohle se fakt muze hodne vymstit, ikdyz si to mozna neuvedomujes nebo nepripoustis.
Jestli něco na bf fakt miluju tak je to to, jak jsou tu všichni hrozně chytrý :-D
To je všude – ve škole, na ulici, v práci.. nejen na B-F :)
všichni ne. někteří jsou chytří… ;o)
Edit: nestojí to za odpověď :)
není zač, a nic si z toho nedělej, taky mám v češtině ňáký mezery… ;o)
jo to je tvoje vec, ale zrovna z tohohle si clovek muze neco odnyst. Jinak ja se sem taky chodim v podstate jen zasmat a zkouknout fotky :)
kdyz to lezes s takovou mosnou, nemuze to byt nic hroznyho ;-)
Prave kvuli ty mošně to bylo hrozný, víš jak to převažuje? Většinou nesprávným směrem :)
vim, proto rikam, ze nic narocnyho se s tim neda ;-)
Whau! To je skvělý, na něco takovýho bych se taky někdy ráda dostala…
jj strejda google se hecnul…
ještě neco jsem našel :-)
http://allacasetta.files.wordpress.com/…p1010722.jpg
Můžu se zeptat, co tě táhne do toho Vietnamu?
Máme poměrně dost omezujících kriterií…Jedeme jenom dvě holky, to znamenalo bezpečnou nemuslimskou zemi. Chtěly jsme někam daleko, kam se třeba s dětma už asi nepodíváme. Aby tam nebylo moc draho a nebylo tam moc turistů. Aby tam bylo moře, pěkná příroda a kulturní památky.
Tak to pak jo :)
nevim no, jestli je teda vietnam zrovna pro dvě holky bezpečný :-)
pro dvě holky to neni úplne bezpečný nikde
ja se nekdy nedokazu prestat divit, jak vrstevnici, nebo nekdy i „skoro vrstevnici“ uvazuji uvedomele. s detma… to je jak kdyz by jsi napsala „uzaviram kapitolu mladi“ :)
Někteří ji už i definitivně uzavřeli :-D
Trochu out of date po 6 letech, ale kdyby preci jen nekdo hledal motivaci:
picasaweb.google.com/karel.kralovec.2015.vietnam
:-)
Tak doufám, že se mě aspoň něco z toho zadaří :-)
Konečně si vyléčit natrženou řiť.
Pohnout s disertací.
Zajet nějaký ten závod (odhodlávám se k tomu už několik let).
Dostat Sparka pod 10 kg.
Důležité je to pro mě v tomto pořadí, začnu ale asi tím posledním:-)
Co se týče prvního závodu, tak se neboj.
Kamarád se letos odhodlal (= byl ukecán) a zkusil 25kilometrový závod. (Ponechme stranou délku, byl to jeho první a nevěděl, co od toho může čekat.)
Ještě teď mu běhá mráz po zádech, když si na to vzpomene (takový ten mráz, jako když posloucháte skvělou písničku).
Vyber si něco v okolí a zkus to – nejlépe ještě s někým, ať to pak je s kým probrat. :-)
Myslel jsem, že bych jako první vyzkoušel orientační závod dvojic kolem Bakova nad Jizerou…
To je turistika, ale pěkná :)
Já vím – chtěl bych začít trochu zvolna.
jj, Bakováci mají ty akce na perfektní úrovni, líbí se mi tam.
Diky ;)
cim vic zavodu pojedes, tim to bude lepsi… ;-)
má kvuli 4000km cenu pořizovat silničku? :)
A kdo říkal, že to na 4000 končí? Je mi 16 :-)Myslím, že se neztratí. A ty 4000 jsou myšleny na biku.
Během jednoho švihu konečně nastoupat 10 km. To bych byl fakt spokojený:-)
3× sudety? :)
Na to chce poklidnou pohodovou projížďku, aby to člověk dal. Nejlíp na 24 hodinovce, reálný je Liberec nebo Vimperk. Na obou mi vždycky chybělo jen několik set metrů, takže se to dá.
koukám, že se tvoje představy o poklidné, pohodové projížďce trochu liší od mých :-)))
Mno, ale v podstatě to tak je. To je jen taková zvrácená představa, že když je to závod, tak že se musí jet kudla od začátku. Někdo to tak jede, udělá si náskok a pak už jen spoléhá na to, že si ho udrží, ale pro mě by bylo velmi deprimující, kdyby mi třeba v noci došlo a tak mi více vyhovuje turistické pojetí a v cíli pak vidět, co z toho vypadne :-)
Letos(vlastně vloni-09) nějakej týpek na Saltzu sliboval, že to dá dvakrát za sebou, vyjel snad v pátek po 17:00, jak to ale dopadlo nevím, v sobotu byl závod zkrácen. Kdyby to dal celý, tak má 14. Já měl do doby co mě fungoval comp 95km/5km. Takže těch 10 určo někdy dáš. Je to třeba jen 13× z Lamu na Javor:).
Tak ja to mam uz jasne. Najazdit tolko co tento rok, nejake maratony k tomu a hlavne sa buduci rok nezranit :-)
A na prelome 2010/2011 ma caka backpackerska chutovka: Patagonia. Tam sa tesim najviac :-)
jazdiť aspoň tolko jak tento rok
No,jestli najedu vice nez letos,to nezjistim,jezdim zasadne bez jakychkoliv pristroju,ale cile jsou:
mit dost prace, ale nezblaznit se z toho
mit hodne volna, ale nenudit se
vic najezdit na xc a vic naskakat na fr
…a mit na haku tenhle stat a tech nemalo idiotu co tu zijou a snazej se me nas*at:)
nenapisal by som to lepsie :-) 100% suhlas
Posunout se v technice o pořádnej kus dál a v kondici se zlepšit zas aspoň o takovej kus, jako letos.
No ale samozřejmě nejdůležitější je přežít celý rok ve zdraví, že?
Megavalanche nikdo neplanuje?
Ty jo, já s tim pořád trošku koketuju. Láká mě to moc. Akorát je blbý, že se musíš přihlásit už teď – většinou nedokážu plánovat takhle dlouho dopředu.
mý cíle zavísej na tom, co dovolí rodinný život.
chci najezdit aspoň něco kolem 7k na kole, zhubnout, nezrakvit se a nezničit kolo, naběhat víc než letos, užít si týdenní bajkovou dovolenou s kámošema a s pivem bez dětí, zajet si pár závodů k vlastní spokojenosti v rámci momentálních možností a tak:-)
rád bych se konečně naučil jezdit na kole, ale spíš to dopadne stejně jako každej rok s těmahle předsevzetíma…
Ha, plrávě jsem dostal nápad – mým cílem je na jarním Illegal Enduro závodě dát Blueovi půl minuty :D
absolvovat v září kvadriatlón a neumřít při tom :)) a celkově najet mnohem víc než teď, a zlepšit časy na těch pár závodech, kam se chystám..
Heh, těch je…
no a teda najet zas o nějakej ten tisíc víc než letos .)
moje cíle pramení z mého věku
hodně štěstí všem
Kamaráde, takovej junior a tak přízemní cíle?
Vyhrát(bedna,10,dojet, přežít) v kategorii tyto podujatia:
Dožít se roku 2011.
Aspon 5000km a možno maraton Bratislava – Jasna cca 350km
Ciel pre rok 2010: v zdravi vramci akcie „poznaj svoj bikovy revir“ preskumat dalsie stovky kilometrov lesnych ciest v blizkom okoli + nejake vyjazdy za najlepsimi trasami v sirsom okoli. A aby som nezabudol: prezit!
pri dnesných šoféroch to „prezit“ bude dosť náročné :-)
každopádne vela stastia!
Cestam s autami a so sofermi sa budem (ked to bude mozne) vyhybat.
Ide mi o cesty lesne a tam ta premavka nie je vobec husta…
přestává legrace, do jara sem si prej o víkendu napsal –10kg.