Komentáře
BOBR?… a sakra… to mě fakt sundalo (sory :-)) a vzpomněl jsem si na letitý heslo ekologů: „zabij bobra, zachráníš strom“ ;-)
Tak s bobrem je to maximálně originální :) A člověk by řekl, že v zimě je to bez provozu a bruslařů u Olympie bezpečnější. Ať to dobře sroste!
Ve středu jsem cestou do práce ráno na stezce za Olympii měl kolizi se zvěří. Na poslední chvíli mi pod kolo vlitl bobr. Takže mám zlomenou levou lopatku (sice bez operace). Na 5 týdnů na závěsu a pak začnou rehabky. Takže nálada na nule
Zlomil jsem si horni konec pazni kosti castym mechanismem jak tyhle zlomeniny vznikaji a to je paceni kdy se ty kosti o sebe oprou. Doslova cituji: „Tyto fraktury vznikají převážně nepřímým násilím – tj. pádem na nataženou horní končetinu, která je při pádu v některé základní poloze – abdukci, anteflexi nebo extenzi v ramenním kloubu a současně dojde k násilné rotaci v ramenním kloubu nepřiměřeného druhu nebo stupně. Méně častým mechanismem je přímý náraz na oblast ramenního kloubu či paži. Zvláštností těchto zlomenin je to, že bývají velmi často spojeny s luxací hlavice pažní kosti – tzv. luxační zlomenina.“ K cemu mi tam pomuze svalova hmota bych rad vedel.
Diky za upozorneni na blizici se mentalni nedostatecnost od stastnejsich, sice tomu nerozumim, zato vim jak to rozcvicit…3 doktori 3 nazory a 4tej prihodil fyzio, jenze rozcvicit si to musis jen ty sam. TRX mi neporadil nikdo a trik s riditkama mi poradil, az jinej terapeut, ten co mi pomahal rozcvicit loket.
tady mas how to, je tam i videt rozdil mezi nasim zdravotnictvim a imperialistickym
https://www.youtube.com/watch?…
tam zacnes a pak najdes co ti pomaha nejvic, a musi to byt i zabavny, pac to delas kazdy den…preju brzky uzdraveni.
Ale je to bez hmoždinek… :)
Singlespeed: Ale zase kdo nepadá, nezrychlí, a tohle (podle toho co sem četl) nebyla úplně totál hlava nehlava jízda, prostě smůla, při pádu se trochu jinak natočíš a je to.
kudlanka32: To nejsou kecy. Každej si asi pod pojmem „svalová hmota“ představí Ronnieho Colemana, ale jak psal Yura, jde o to být prostě zpevněnej. A nikdo neřekl, že pak se ti nic nestane, ale je to dobrá prevence, stejně jako ten chránič ;).
gerry72: přímo se nabízí otázka, jak ten SUP dopadl, když ty jsi dopad minimálně tvrdě ;-)
Myslím, že nejdůležitější je při jízdě na kole zapojit hlavu, občas použít brzdy a nejezdit z kopce jako hovado. Pak se člověk takovým pádům a úrazům, které si zavinil svou blbostí sám, bez problémů vyhne.
Me trvalo rozcvitit rameno 2 mesice, fyzioterapeut mi nepomohl, tak jsem si nasel na youtube jak se to dela. Dlouho se nic nedelo a pak se to rychle zlepsilo. Pokud to mas rozkyvane bez zateze, a v dalsim kroku zvednes ruku vlastni silou, pak nejlepsi je si lehnout na zada, vzit riditka obema rukama a delat kruhy. Tim zdrava ruka donuti tu druhou zvetsit rozsah…a kdyz das obe ruce za hlavu tak je to ok ;) Dalsi super vec je TRX, tim to pak posilis.
Na kecy o svalovy hmote nema smysl reagovat, horni konec pazni kosti zlomis jen tim, ze spadnes s natazenou rukou…ani zadny chranice ti nepomuzou, kdy mas smulu. Nastesti me se v tom nikdo nevrtal. Jinak kazdy doktor tvrdi neco, z mych zkusenosti je lepsi verit chirurgovi, on to videl ;)
14.12.16 14:42
iron.hide co to placas? TO co pisu je holej fakt ty jantare. Proc si myslis, ze prvni co ti sportovni doktor, fyzyo apod doporuci pri urazu patere, kolene atd.. aby jsi spevnil svaly okolo? Kdyz mas jen kostru, kterou nic nedrzi po kupe, jen vrstva blata, tak jak chces, aby ses pri kazdem padu nezranil? Jasne jsem nic nepsal o kulturisticke postave, ale o nejakem svalovem tonusu, kterej drzi vsechno po kupe a chrani kosti a klouby.
YuraOlomouc to máš pravdu.. svaly zpevňují tělo a nejdůležitější je zpevnění kolem páteře, hrudník, ramena, záda..
při pádu se ty svaly stáhnou přirozenou reakcí… a mělo by to dopadnout vždycky líp
Tyjo… první fotka na BF a hned takovej zápis…! tak hlavně že seš celej a co upadlo, to přidělali kuci šikovný zpět ;-)
Na čem jsi to jel / nejel?
14.12.16 07:32
14.12.16 07:26
Chce to nabrat nejakou hmotu. Ve tvem pripade by to asi nepomohlo, ale do budoucna obecne kdyz je ten kloub a to zejmena tak komplexni a problemovej kloub jako je rameno obalenej aktivni hmotou, tak je daleko lepe chranenej. TO same treba zada(pater) jak dotycny nema zadnou aktivni hmotu kolem te patere, tak se zrani raz dva. Svalova hmota proste funguje jako takovej ejrbek.. Jinak nerikam nic o hmote typu kulturista, ale treba o hmote typu atlet. U tebe jde videt, ze tam na tom rameni toho moc neni, chce to i krome kola posilovat taky vrch tela. Hlavne aktivni hmota taky zlepsuje metabolismus apod.. Jak neni zadna ted, tak ve stari nebude uz vubec zadna, ba naopak clovek postupne prijde i o to malo co mel z mladi a to neni dobry..
já jsem spadl na rameno v červnu, v říjnu mi vytahovali dráty a včera poprvé v práci, ale na kolo to není. Ruku úplně nezvednu. Tak hodně štěstí!
Mně trčí k-dráty z ruky. Ještě jsem snímky neviděl, ale asi od pátku je budu spamovat.
…prý v pátek mám dojet a uvidí se co s tím. Třeba nedopadnu stejně a nebudu mít titan v klíční kosti :)
novas752: takže toto je tvůj edit? :DDD
Strakáč- na to ti chránič nepomůže :(
Tvl takhle se zrakvit na rovný cestě. :) Ale jede to tam pěkně.
Já se zas zabil v metru – obratel. :D
Tak story … srpen krásný slunečný den v Krkonoších :-), sjezd z Dvoraček na Rezek a tmavé brýle :-) :-) :-), vjezd do lesa a tma :-o, pak to šlo rychle, kolo potkalo odvodňovací žlab, pád přes řídítka a levá ruka použita jako chránič obličeje :-( …. Horská služba, operace a konec sezóny.
Buď neumíš jezdit nebo padat a nebo napiš alespoň, jak se to stalo. Brzké uzdravení.
Vždycky mě tyhle rentgeny rozesmějou jak to vypadá jak kus něho a v tom pár vrutů z železářství :-D
Jinak přeji bezproblémové brzké uzdravení ;-)
chranice ramen jsou pro mne dulezitejsi nez ty na lokty. na enduru na Spicaku jsem to polozil ve velke rychlosti primo na bok, chytl to ramenem a trochu hlavou a byl jsem uplne v poho. mel jsem kolena, vestu, integralu
áj.. fuj
chtěl jsem z chráničový vesty odpárat masivní chrániče ramen a nechat jen páteřák… ale jak tak koukám.. tak tam ty chrániče ramen nejsou pro srandu králikum..
taky přeju brzký uzdravení… jinak tetovačka hodně originální… to jsi sestřelil strom? taky by mě zajímalo story
13.12.16 14:41
13.12.16 14:14
gerry72: přeju brzké uzdravení
mirorek2: titan nepípá ;) Mám titan na klíční kosti už rok a nepípal jsem nikde
