Kdyz tady kazdy zjistuje kolik co vazi, biky pod 10 apod. kolik vozite zive vahy? Ja 80 ±
Vase hmotnost?
749 nepřečtených-
-
65±, ale spíš + :-)
-
666
-
Ježíííš, kam som to tresol?!?!?!?
-
no, Blue je ďábel…
-
Podľa veku len šestinový. :)
-
-
-
-
-
...........95 kg asi tak.
-
73± na 170 cm
-
85–100kg ted zrovna 94kg, ale pred 14 dnima to bylo 87kg.. :/ se nechci videt na jare.. :(((
-
Ty jo jak delas takove rozmezi? Ja max. 2 kg – ne ze by mi to vadilo. Ale zase pri 100 kg se dobre jede z kopce ne:)
-
ted to bude asi neco jako jo-jo efekt.. kdyz je clovek 7 mesicu denne na biku a pak si da 14 dni voraz, tak to proradny telo zacne futrovat „energii“ do zasoby a uz v tom litas… ale osobni rekord mam ze 107kg na 77kg za 3 mesice… 18–22h denne na nohou a vykonavat fyzickou praci… no ale opakovat to nehodlam.. :///
-
Asi musis strcit dost prachu do cyklohader ne?
-
co je to „cyklohadry“ ??? to neprovozuju… ;)
-
-
tipuju, ze jsi byl kopat zlato v Americe, ne? :-)))
-
-
-
-
výška 176,váha léto pod 70,zima nad 70 kg (±2kg) ale lepsi by bylo uvadet % tuku… se pohybuju 10 – 13%:(
-
181cm, 68kg
-
nyní ±120 kg na 188 cm ,ještě to jde
-
a pri 120 se jede jeste rychleji nez pri 100 co?:)
-
Do kopce už opravdu fučím ,ale ta setrvačnost!
-
jak se s takovou ohromnou hmotou brzdí?
-
S ohledem na věk jezdím s rozmyslem ale i tak si připadam jak strojvůdce nakladního vlaku. Ale váha trochu klame mám krátké nohy a docela hrubý kosti.
-
tak si daj do userinfo fotku – nech to vidime.
btw: ja mam 173cm a skoro 100kg. Ked som aktivne sportoval, mal som o 40 kg menej a pod 10% tuku. Dnes mam tuku asi 50% (neviem, uz to par desatroci nemeriam)
-
-
203mm hydraulika, ne? Mne sa raz podarilo zodrat brzdove klatiky na A brzdach az na kovovy podklad, ale to som isiel z 42 na 20 asi na 20 metroch
-
sam 203mm hydru provozuju a uz se to docela da i pri tehle vahach, ale na zadnej vostrej sjezd to neni :)
-
-
-
-
-
-
±65kg/183cm
-
Jak ses dostal na tu vahu? Musis to nejak udrzovat? Ja totiz merim taky 183 cm,ale vaha je 80 kg a asi bych bral aspon 5 kg niz, i kdyz byly doby kdy jsem chtel vazit min. 90,ale to uz me nastesti preslo. Fakt je ten,ze celkem rad zeru (snazim se omezit,ale tim se trapim) a rad nekdy nic nedelam, uvidime co na to ted ten trenazer:)
-
:-) Moje okolí (a hlavně přítelka) by ti mohli vyprávět. Právě že nic nedělám, žeru jak zjednanej (zvláš? ve stejkárně v Lavičkách – znalci vědí) a vypadám (citát:) jak nadívaná ni?. Ale nejsem žádná korba, nesnášim cokoli je spjatý s posilováním – když se chci hejbat tak aby mě to bavilo. Prostě někdo nahoře je na mne hodnej…
-
toz to je haluz, aj mam 74–78kg a 185cm..dolu to uz nejde a ani nechcu…kdyz je naka bitka tak sestrelit me neni tak lehky
-
No prave,ze se to uklada do brich,coz me i sere. Proto jsem omezil ty zranice hlavne po navratu z hospody,ale i tak se nekdy neudrzim. Ma smysl aby se clovek trapil hlady anebo zdravou zivotospravou? Asi ne ze?:) Zijes enom raz.
-
ty vole.. ty mas snad tasemnici :)
-
Dvě, když jedna spí, druhá žere dál – a naopak :-)))
-
tolik se jich do tebe nemuze vejit:-)
-
-
-
-
Já mam při 186 cm teď váhu 66 kg, v sezoně 64 kg.No v sezóně se udržovat moc nemusim, ale letos na mě padlo nějaký žraní a těch nynějších 66 kg nevylo plánovanejch
-
kurňa jak to dělaš, ja mam taky 185 cm, mozna i vic,ted nevim, a mam pod 80 kilo,to je des,jak muze nekdo tak velkej vazit atk malo a este rikat ze to nebylo planovany tolika kilo
-
Když jsem byl malej (do 13 let), tak jsem měl lehkou nadváhu, pak jsem se vytáh a poměr hmotnost výška se zlepšil, ale furt nic moc, at tak jsem v 9. třídě začal jíst jenom 2× denně, to je snídani a večeři + něco před švihem no a asi za 3 měsíce jsem zhub 8 kilo, chce to ale silnou vůli, pač byli chvíle kdy mě dost bolelo břicho z hladu, teď už toho tolik nevydržim
-
-
tak ja se pridam do klubu – 190 cm, cca 66–68. Ale nejak to roste. Jeste pred pul rokem to bylo 64. Uvidime na jare.
-
Idealni proporce pro skoky na lyzich. A ja kde se porad ty talenty skryvaji. Je to jasne, jezdi na kole :)
-
ja se taky hlasim do klubu „tycek“ 69kg – 194cm
-
Ty voe chlapy to je skoro podviziva!
-
-
-
-
-
-
62–63 kg celoročne na 171 cm, pohoda. Nesmie veľmi fúka?, hlavne v zjazdoch, vtedy ide o kejhák.
-
Zhruba 64kg/179cm
-
Asi tak +/- 85 kilo. Tričko B-F jsem si koupil XL:-)
-
viz. fousáč 78–92(maximum u kterýho nastupuju cestu dolů.
-
66kg/170cm z udajov na B-F si uz jedna moze najst idealneho bikera. vaha-vyska-vek-vzdelanie… :-))
-
A existuje vubec idealni biker. Idealni chlap pry podle bab neexistuje, ale biker, ten by moh co?
-
existuje idealna baba? biker by mohol – kde je DDD Andy? :-)
-
Asi existuje,ale jeste ji nehledam:)
-
neexistuje ;-)
-
dik, takze nemusim ani zacit hledat, usetril jsi mi spoustu casu a ja ted zustanu sam:)
-
a budes mat hromadu casu na bike, co viac si priat?
-
ale ne, sam nezustavej, jenom musis hledat takovou, co se priblizuje idealu co mozna nejvic… treba i najdes, takovejch par je :-))) nepropadej panice :-)))
-
Zacinam panikarit:))) vikend prede mnou, tolik casu na hledani a ted vim,ze neexistuje:(((((((
-
Ale jo, možná existuje. Je to jako kdybys hledal hříbek v malém lesíku u velkého města … máš poměrně velkou šanci, že všechno použitelné už vysbírali ti před Tebou, byla jich tam už spousta … ale naděje umírá poslední, třeba něco přehlédli, takže přeji příjemné hledání …
-
Pani. Kde mam kapesnik. Smrk smrk. To je takovy dojak 8)
-
Teda, Tebe to pěkně vzalo … Ty ani nemůžeš do kina, ty jsou podobnými bláboly přecpaný; to bys jenom brečel a následkem toho měl přesolený (a rozmočený) popkorn …
-
Nahodou. Jako posledni kvalitni romanci jsem videl Lasku nebeskou a kapesnik jsem nepotreboval. Ale kdyz jsem videl vetrelce vs predatory tak bych ho potreboval fest. Takhle zmrskat dve ikony filmoveho platna se hned tak nevidi ;)
-
Otázka k tématu: který díl Vetřelce preferuješ ? U mne vede trojka …
-
Hm. Takze pan preferuje Davida Finchera :). Ja volim Jamese Camerona tzn. dil druhy v rozsirene verzi.
-
Ten důvod jsi odhalil naprosto přesně. A? už to byla Hra, 7, Klub rváčů nebo Vetřelec 3, vždycky jsem z toho byl docela vedle …
-
To me se od neho hodne libil Ukryt (Panic Room).
-
Ten jsem v kině prošvihl, musím si někdy udělat chvilku a zajít si do půjčovny …
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
resp. obojsmernne formovanie do co najblizsieho obrazu dokonalosti btw – zena si Ta najde, nehladaj, su v tom lepsie a „zrucnejsie“ :-))
-
-
-
Některé baby jsou fšecky stejné…
-
-
-
-
Cože?! Ty máš šedesátšest kilo? Tak to bych Tě možná přeprala. :o)) Nemáš na jídlo nebo co? :o))
-
-
:o)) To mě nezajímá už vůbec. Takže to nezkoumám, ale bike mě ještě uveze a jistý nejmenovaný mě taky ještě unese, takže mě může na rukách nosit… ;o)
-
Ale zajima..........
-
ale nezajímá. Taková belbost. Dík Bohu, že mě zajímat nemusí! Si nenechám kazit radost ze života. Přece. :o)
-
-
a nosi? ak nie, ktovie ci by to este zvladol :-)))
-
dyby ne, tak to bych si musela najít nějakýho silnějšího asi. :o) Teda chci říct, že dyžtak začnu líp vařit nebo míň jíst (aby na něj zbylo) a von pak bude silnější a taky by určitě začal posilovat. Anebo by si našel nějakou slabší. Ale to by samozřejmě prohloupil.
-
jasne ze by prochloupil ale zacat lepsie varit je veeeeelmi spravna cesta :-)
-
no…já už jsem kdysi dostala zákaz vařit teplé večeře…:o)
-
Co to je teple vecere?:)
-
to je kdyz prijdes domu a na stole lezi talir se studenejma bramborama a rizkem a vzkaz na papirku, ze si to mas ohrat sam :-)))
-
Aha, tak ale i toto bych jako teplou veceri akceptoval.:) Co bych dal za papirek s napisem „ohrej si to“
-
-
Jé…No, to bylo všelico. Jsem byla ještě mladá, hloupá (teda zamilovaná) a dělala jsem do čtyř. Takže byl čas nakupovat a klohnit. To už je dáááávno. Teď, když si vařim pro sebe, tak jsou to většinou těstoviny, těstoviny, těstoviny na všeliké způsoby. Jsem na nich asi závislá, ale neva mi to. Je to chutné a rychlé. A vůbec. Už zas moc kecám. :o)
-
Joo. Testoviny. Neni vejpravy ven, abych nemel testoviny se syrem… Kamaradi se mi sice trochu smeji, ale co. Kazdej ma neco.
-
těstoviny miluji a hlavně saláty z nich… taky mi to dalo fušku než jsem maminu přesvědčil že to je to pravé a naučila se je dělat dle mého :-)) A na okraj máš nějakej recepis dobrej ??
-
-
-
to boli tak zle alebo naopak vynikajuce a bol to pokus zabranit pribudajucim kilam?
-
no to právě nevim… Mně to chutná. Tak aspoň se nemusim dělit. :o)
-
pekna dietka :-) a studene vecere varit jesto povolene?
-
este mi napadlo, ze ak ty zjes celu veceru a on nic, vlastne ste statisticky obaja najedeni :-))
-
-
-
-
-
-
-
-
86kg pri 193 cm.
-
no konecne nekdo mych proporci 85 kg pri 192 cm
-
192cm a 85–88kg
-
189cm, 85–88kg
-
197cm, 85kg
-
-
-
-
-
ca 75/182 ±2kg behem roku
-
úplně stejně!
-
tak to sme tu tri:-)
-
-
-
186cm/72kg
-
187cm a ±80kg
-
-
ja 175cm vysoky a 82kg tazky :-)
-
78–82/185
-
60 kg ± kilo-dve pri vyske 174 cm. Teraz na zimu to bude trochu viac, samoska… :)
-
to su ti o 200miest predo mnou :-))
-
Pardon, že se vám do toho furt míchám, ale to si děláš legraci, že? Br. kostlivče. Teda sportovče. :o)
-
spravne si sa do toho zamichala, na zenu to chlap da!
-
-
172cm a 75–80 kg.priatelka sa mi smeje ze som „stlpik“ , pripadne „podpnik“.inak vaha sa u mna dokaze hybat v rozmedzi az ±10 kg.
-
-
193cm – 92kg
-
63–65kg, 182cm :-)
-
±83 na 193cm
-
83 plusmínus 2kg, takhle osciluju a měřím 191cm. Když jsem byl mladší, měl jsem 78kilo :o) Ale tělo se stává moudřejším (když už ne hlava) a tak šetří energii na horší časy.
-
Hmm, to máš dobrý. Teda Tvoje přítulkyně. Se můžete třeba celej víkend válet a ona nemusí vařit, páč Ty žiješ ze zásob, že jo? :o)
-
No jo, hele, jak to že to víš? Nejseš ty jen tak náááhodou ta přítulkyně? ;oD
-
pře já jsem duch a vim všecko. Mam vás přečtený. Ale já bych nemohla být Tvoje přítelkyně, páč já nejim jenom když spim nebo bikuju. Údajně.
-
183cm a 68–70kg.
-
Hele, proč to píšeš mý přítulkyni? Chceš do nosu!? :o)
-
Tak to napiš mně! :o) Já jsem svoje a mně může psát kdo chce co chce. Ale Ty asi nejseš muj kamarád Kjůb, že jo? Ty seš asi jiney Cubek, páč seš nějakej lehkej. Zdá se.
-
-
-
-
-
-
72kg na 183 cm, to je tak průměr (68kg-75kg). tuk jak kdy v průběhu roku, ale nejdu nad 10% v sezóně.
-
V lete 79kg/191cm a v zime 83kg (abych neumrz) :)
-
± 95 kg pri cca 188 cm. Uz jsem mel i 102 :) Holt, to je tak kdyz vam pritelka podstrojuje a vy nic nedelate :) planuju shodit tak na 90 kg
-
Jo, váha by odpovídala, ale s tou výškou nějak zaostávám:-)))
-
-
takova nepekna otazka:)
-
otazka na telo?
-
Riskuješ dělofku do nosu :oD
-
jako by ji uz dostal:)
-
Nooo, a zvláš? pro tebe, která se tak zoufale snaží hubnout…
-
To od tebe není vůbec ani trochu hezký!
-
Jojooo… jsem zlej člověk, ale upřímnej:)
-
-
teda ted jsem se bna tebe nastvala!:)
-
Tak zlý to snad nebude, zlatíčko:)))
-
-
-
-
-
-
-
vozim hodně:-). na 178 cm kolem 90 kg. ale má to svý výhody- nemusim řešit gramy komponentů, chachá
-
65 ±1 kg, 182cm
-
171/63–65........pro nechápavé – výška(cm)/váha(kg).....:-)
-
88–93 při 184cm stabil rozmezi v posledních 7 letech, parada byla na vojne 83kg, ale rok po sem brzdil na 99kg. Alespoň to frčí z kopce :)
-
183 cm / 83 kg ±
-
92kg/197cm
-
183cm/67,5kg
-
187cm / 68kg
-
64kg/178cm
-
Lépe se neptat… bez výstroje 63 kilo…
-
±80kg (v zime spise +) na 175 cm (tuk do 10%)
-
186cm/68kg (±2kg)
-
193/75 ±3 celorocne…
-
Kdyby to nekoho zajimalo (me to zajimalo tak sem si dal tu praci:), tak „idealni“ biker (ze souboru 40 lidi kteri zde uvedli vahu s vyskou) ma 75,925kg a 183,6cm vysoky. Ale 40 lidi je jeste docela malej soubor pro nejakou stat. hodnotu.
-
idealny alebo priemerny?
-
proc myslis ze sem dal slovo idealni do uvozovek ;)
-
aha:) no mohlo to znamenat vselico
-
-
-
-
Já tak ±65:o)))
-
No a 178 cm zatím!(Ps ještě rostu) :))))))
-
-
Je to tu samý vyžle … 82 kg/ 180 cm …
-
Je to tu samý vyžle … 82 kg/ 180 cm …
-
Dokonce dvě se stejným nickem:)
-
Jasně. Abych trochu vyrovnal množství těch hubených …
-
-
-
80–85 :-) 180cm
-
Konečně moje kategorie:)) 180/80–84
-
182cm, 82kg, zatial, v maji som mal 102, ale pojdem este dole, do zaciatku sezony 2005 by som chcel zist niekde medzi 75–80, celkove chcem maximalne 75, kedze na komponenty typu Tune, RS Sid, Ritchey WCS a podobne nemam peniaze a odlahcovat treba stale.
BTW co sa tyka 100kg a viac DH nadsencov, tak aj pri DH sa musi slapat, preto sa DH biky na rozdiel od FR odlahcuju. Okrem toho komponenty nemusia vsetko vydrzat, hlavne pruzenie a brzdy. Dalej obratnost v zakrutach sa znizuje vplyvom velkej zotrvacnosti. Berte si priklad z takeho Bendera, ten keby vazil 100kg a nie tych svojich „50 aj s chranicmi a bikom“ tak mu nepomoze ani jeho SuperMonster.
-
-
-
no ja podla rocneho obdobia 75–80kg len vyska 180cm sa mi nemeni :)
-
nesmějte se mi… 60kg 185cm :( nevíte někdo nějaký způsob jak nabrat na váze… pořád žeru jak bravek, ale jenom rostu a rostu a rostu a…
-
186/92 ale snažím sa na tých 86 ale zatial iba snaha:-)))))
-
60 kg / cca 170 cm
-
hm zacinam si pripadat obezni :-( 172 – 74 . ale citim se fajn a jist mi chutna a v kopcich to taky utahnu tak to neresim…a je mi fajn…
-
± 74kg 182cm
-
70kg
-
Já mám 75 kg plus mínus 2kg na 184 cm nic moc alespoň na mě není vidět pivní bříško ale těm 60 kg cyklistům s 180 a více cm bych mohl poslat něco k jídlu můsí mít totíž vcelku hlad já jsem hodně vychrtlý natož jak asi musi v zrdcadle vypadat oni
-
Zdarek, 192 cm, 106kg, hotovej model:-)
-
keca, ma 108 a ja jsem za tohle mrtva eila
-
jo, to seš:-) hele, že ty ses tady nepochlubila? hubeňoure?:-P
-
neni treba kazdy prece vi, ze jsem jako pirko:)
-
no hele, já si teda pírko představuju jinak… když na mě naposledy leželo pírko, tak sem mohl dýchat:-D
-
LOL LOL LOL
-
pokud mozno bez dalsich reakci..:(
-
hele, nezakecávej, každej se pochlubil, nebo se snad stydíš??? buď drsná bikerka a pochlub se, my to snad přežijem:-)
-
nerejpej, kdyz to vis… a neprovokuj nebo dostanes po puse.)
-
já nerejpu, já nic, já muzikant:-) já jen, že ostatní jsou ochuzeny o tyto údaje…:-)
-
ale zatim to zajima jen tebe…:)
-
nojo, ono to zajímá víc lidí, ale jen já mám tu drzost se zeptat:-) ale na odpověď čekají frontu jak na banány:-)
-
2black.horse:tak abys v tom nebyl sám, tak já se tedy taky přidám:-))) 2Eila:tak už jsme dva:-)
-
Nikolivek dva, nybrz tri, uz jsme 3 slovy tri
-
Přece vás v tom nenechám … 4
-
fajn:) 175cm 71kg
-
Díky, princezno … zvědavost je ukojena, budu klidněji spát :-) …
-
Dik, ale uz nejsi tak tajemna:)))))))) nemuzes rict vsechno:)))) Co bych chtel vedet ted?
-
-
-
-
-
-
-
-
hele, proc se na to nevykasles? vis kolik starosti by sis usetrila, kdybys to porad neresila? nehlede na to, ze si myslim, ze zensky ktery se stresujou svoji vahou snadno pribiraji a ty co se tim nestresujou, tak proste nepribiraji :) koukni na modelky, vetsina z nich normalne ji… stejne jako my chlapi – nam je to vetsinou fuk a s vahou nemame vetsinou problem :) kdyby ses prestala stresovat svou vahou, tak proste pribirat nebudes. ale kdyz mas uz po podlehnuti sladkemu dortiku nabeh na depku, ze jsi podlehla a zase priberes… stane se… zivot je krasnej, tak to neres a zabyvej se jinejma vecma ;)
-
nevím kolik znáš modelek, ale můžu ti říct, že to cos napsal neplatí…
-
no ja si myslim ze ono se toho v bulvarech taky dost nakeca.. a tak spis dam na jine zdroje… kazdopadne jsem to s tema modelkama mozna trochu prehnal, ale za smyslem meho prispevku si nadale stojim
-
mě se líbil:) Obzvláš? ty poslední věty, stojim při při nich:)
-
dik ;)
-
-
sem to nepatří, ale pár jich znám osobně a divil by jsi se co a jak jedí, navíc nemalá část bere kvůli hubnutí drogy, dokonce je dostává od manažerů…
-
hmm, no jak jsem o tom pozdeji premyslel, tak jsem o tech modelkach napsal blbost… uznavam. Mel jsem na mysli trosku neco jinyho (ne profi modelky), ale to by se blbe vysvetlovalo a opravdu to sem nepatri.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
že by astmatický záchvat z peří ?
-
-
-
-
-
Baldo, ty jsi teda hezkej metracek…jeste 16Kg a mam Te ..koukam,ze jsi vyrazil taky k nam do lesa:) prijdes na to, o koho jde ? :)
-
hehe, to si piš že Tě poznám čundrkántrysto… kterej mi navíc nechtěl prodat DMR kliky…grrr:-) to víš, já do lesáče občas zavítám, ale už mě to nebaví, už ani Točná mě nebaví, tak si ještě na jaře nalítám Krčák a co dál??? asi začnu jezdit dropy na fakie:-D ehmm, 16kg? na to jak seš malej? teda, to bych do Tebe neřekl:-) tlouštíku:-)
-
no jo no …jen si delej srandu z normalnich lidi…kdyby tloustik,bojuji s opakem,na ten muj sport je to porad malo. Ja Ti DMR kliky chtel prodat,ale Ty jsi nemel penize a pak zase ja nemel kliky :) jinak čundrkántry jezdim jen sporadicky ,ale prave proto, ze uz me moc krcak,tocna,hostivar a prokopak nebavi a postupem casu jsem si tam dokazal co jsem potreboval :)
-
no dobře, tak já i pár kg půjčím:-) mám dost:-) jasný v pohodě:-D prachy sou *******, nějak sem taky zjistil, že to s těma kolama přeháním a utrácím za ně víc než dost:-( to omezím, si budu držet jen 3kola:-D hmm, já budu bikovat dál, chci se naučit od každýho stylu co nejvíc… jezdit všechno a na všem trikovat:-) radši být univerzál dávající všude než být specialista na jednu věc:-)
-
od vseho neco? takze jdem na tu silnici?:)
-
…na tý pitomý placatý blbosti trávím víc času než bych chtěl, takže to mám dávno odbytý:-)
-
clovece ty jsi najednou nejaky slusny:) ale neboj silnicku ti sezenu at tedy se muzes naucit poradne vsechno:)
-
tak jo, ale doufám že bude mít aspoň 150/150 zdvihy a kotouče, jinak nechci:-P Já a slušnej? Vždy? já sem slušnost sama, Ty mě furt strašíš, že mě nějakej zaprdlík vyhodí:-) tak a? vyhodí, když mu vaděj moje názory a nedokáže to rozdejchat, tak je to jeho problém, ale pochybuju, že tady někoho nějak urážím, teda pokud sou tady aspoň „normální bikeři“, jen říkám, co si myslím:-) PS: a na tý silnici by měli taky jít dělat barspiny… takže protáhnout brzdu hlavovkou prosím, dík;-)
-
to asi s tema jejich divnejma riditkama nepujde :)
-
ale jo, navrtame, provrtame a je to, ale je fakt ze z toho nic nebude, mam sva riditka prilis rada.)
-
pche, Tě taky navrtám:-D bych si na to vzal pilku a pořádnou palici:-)) a trošku ty zatáčky na těch vošklivejch řidítkách srovnal a bylo by to ok:-)))
-
eeeee, ja te taky srovnam a bys byl rovnej.. moje krasny dedy takhle nicit:( sahni na ne a budes mit co docineni se mnou:)
-
docineni s Tebou? hehe, tak to Ti ty Dedy poradne osaham:-D
-
opovaz se jim neco udelat:)
-
A co můžu udělat Tobě?:-* ;-)
-
nepriblizovat se k silnicce:)
-
neboj, leda bych ji polil svěceným benzínem a škrt:-P
-
teda sem chtěl napsat svěcenou vodou a škrt…nu si zápalku, abych rozsvítil svíčku a lépe na ten zázrak úzkejch gum viděl:-)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Takmer priemernych 78–80kg pri 183cm zivej vysky. Inak to vyzera tak, ze v dolnej polovicke svojho tela mam asi 80% hmotnosti a v hornej zvysok. Priroda to proste zariadila tak, ze ani posilovna ten rozdiel nevyrovna, pretoze to by som v nej musel travit tolko casu co na biku. Aspon sa tak rychlo nezadycham. Apropo, aky mate objem pluc?
-
196cm 95–98 manželka tvrdí, že jsem tlustej
-
Nejsi tlustej:) to je akorat ne? Zalezi kde to mas
-
kamarád říkal, že není tlustej ale jen prostorově výraznej, Teď zhubl a ti co se mu posmívali mu můžopu závidět.Ze 105 na 70.
-
-
tož o co jde.poslední dobou jsem přibral 183cm výška a takových 80kg.
-
Jo tak to jsme vlastne brachove?! jsem na tom stejne! Ty jo ja nechapu jak jde shodit ze 105 na 70, to je solidni ne
-
kamoš mi tvrdil, že 2 roky každý den běhal na dráze.No já když ho po 2 letech viděl, tak jsem ho nepoznal, takový neznámý člověk-furt se mě ptal, jestli prý vím kdo je.
-
Tak to muselo byt o hubu, vzdyt ho moh sejmout vlak – uvedomoval si tyto rizika?:):):)
-
Čert vem vlak, problém je spíš v tom sladit délku kroku se vzdálenostmi pražců …
-
a to asi znáte ten vtip jak jdou 2 ožralí po kolejích a ten jeden druhému říká"to že jsou ty schody tak daleko od sebe by mi nevadilo, ale že je to zábradlí tak nizko."
-
Ne neznam, rekni ho prosim jeste jednou ja to napoprve spatne precet:):):)
-
-
-
-
-
-
-
175cm 68–75kg, momentalne ale 74kg
-
178 cm/81 kg/35 let – my starší už bojujeme s nadváhou…:-((
-
cca 45kg / 159cm :o)
-
COZE? a to si o sobe myslim ze sem jak z dachau :D
-
já ale nejsem jak z dachau, já jsem jen „pocket size woman“ :o)
-
Tak to mám taky jednu takovou „pocket size woman“ doma. Jen ji rikam „manzelka“ :-) 158cm a 43 – 45 kg.
-
a připadá ti, že by byla podvyživená?
-
Hele, pulec, já znám nějakýho doktora Žábu. Nejsi ty jeho dcera ? :)
-
To mi pripomina tu akci kterou delaly snad vsechny decka co se dostaly k telefonu: tut tut tut – Chobot prosim – a na druhe strane sluchatka se ozvalo: Dobry den, tady zbytek slona
-
těžko říct… otec je vždy nejistý, že? :o)
-
To nevím, můj kamarád při pohledu na své ratolesti říká: „Matka není nikdy jistá.“ :)
-
tvůj kamarád je zřejmě dost výrazný typ s informačně dominantní DNA… :o)
-
-
-
-
Připadá mi naprosto normální, tj. ideální váha. Někdo by třeba namítl, že by měla mít na svou výšku třeba 52 kg. Ale to měla těsně před porodem. No přece nemůže být normální, aby měla takové obrovské břicho! :-)
-
-
-
-
-
-
Já mam tak 65, ale spíš o něco míň.
-
Asi 186cm a 68–69 kg:) Ten objem plic je zajimavej, ja ho zmerenej nemam, ale kolik tak kdo mate?
-
-
70kg +/-4kg dle zravosti, 180cm
-
76–78.5/188 proč všichni šetříte gramy na kolech, když hubnutí je mnohem levnější? fakt mě to zajímá.
-
Rek bych ze to je zabavnejsi a jeste se ani nenadres :)
-
to jo, máš pravdu. ale když se zamyslíš třeba nad tim, jak někdo nadává, že Marzocchi jsou těžký, maj o 400!!!g víc než třeba skareb, a ten člověk pak vozí 100kg..
-
takze kdyz bys tve cca 12,5 kg vazici kolo vymenil za 20 kilove a zhubnul bys na oplatku 7,5 kila tak bys rozdil nepoznal? To by mohl byt zajimavy experiment :) Zhubnout nekolik kilo (treba 3 at to neni tak drasticky :) a pak je nalozit na ram (do podsedlove brasny a do 2 kosiku dve litrovky vody a je to :) To bych chtel videt jak bys tvrdil, ze to jede stejne.
-
NO to jsem nezkoušel:) Ale proč je to takovej rozdíl? TEORETICKY bys posunul těžiště dolů, což by mohlo bejt lepší. Horší už ale je, že s tim těžištěm nemůžeš tok dobře pracovat jako s tim v pupku:) Můj názor byl spíš o tom, že nechápu gramhoniče, který maj nadváhu.
-
na rovince na asfaltu by měl být rozdíl skoro neznatelný a to jak uh tak dh a rovinky. V terénu a točkách je větší váha kola v postatě neovladatelná, protože kolo ovládáš hlavně změnou polohy těla
-
-
-
-
O moc levnější to není.
- Nízkokalorické potraviny bývají obvykle dražší než obyčejné (a je jich menší výběr)
- Aby hubnutí bylo k něčemu, bylo by vhodné ho kombinovat s posilovnou. Jedna návštěva posilovny (vstupné+pití) se blíží stovce, min. 2× – 3× týdně je 10 – 15 tis / rok …
-
Hlavne je dulezite si to umet dobre oduvodnit :)))
-
Je. Spočítej si, kolik tě stojí ušetřit 1 kg na 11-ti kilovym kole. Tobě stačí pár dnů jíst třeba jen ovoce, pak se stravovat rozumně. Alespoň u mě to tak funguje, ale věřim, že někdo může mít s hubnutím velký problémy.
-
Když já tak strašně rád žeru (bohužel se tomu nedá říct jím) a jakékoliv omezení v jídle mne bolí :-( … Třeba se zase přinutím chodit cvičit; ne že bych u toho shodil, ale mám vyzkoušeno, že centimetry, co jsou okolo pasu navíc, se přestěhují do ramen :-) ; 70 kilo v životě vážit nebudu, a ani o to asi nestojím … akorát teď se už víc než půl roku flákám a vypadám podle toho …
-
Já samozřejmě taky, v mejch 18 zatim metabolismus funguje, jak má, i když jim mooc, tak pořád netloustnu. Jen jsem uvažoval.
-
-
-
od 84–88/188, teď přichází nejtragičtější období – nikdy se mě nepodaří na Vánoce se nepřežrat a nepřepít čehokoli. Pův. max.váha 105. Když jsem dosáhl na 80 kg nechtělase mnou nanželka už ani mluvit a já jsem si připadal jako z Dachau, takže teď spokojenost.
-
Tak to mi drž palce, sem se nechal vyhecovat a do novýho roku musim sundat 10kg. Si snad na vánoce nedám ani kapra. :((
-
A neni to skoda tak se trapit na vanoce? a byt bez kapra? to je ryba je dietni:-)
-
SMAŽENÝ? S MAJONÉZOVÝM SALÁTEM?
-
10kg – za mesic,jo? hmmm, uz abys zacal odrezavat ty prebytecny udy.. :-)))
-
V televizí říkají, že to jde…a můžeš ještě při tom ležet u televize a cpát se:-))))))
-
Satčí si nalepit nálepku na ramena a nemáš hlad. To řikal dokonce i Horst Fuchs a Gabi.
-
Jděte se podívat do kina na Ženy pro měny. „Nakonec stejně pomůže jen nežrat“ – to je citát :-)))
-
co si myslíš že budu dělat? nebo spíš nebudu. :)
DDD-andy: je to bolest, ale dvě bedny Cabernetu, který vyhraju se šiknou. (Jo a řezat nebudu nic a údy už vůbec ne.:)) )
-
Neni spatny.. :-) Tak ja te povzbudim, me se podarilo behem 14ti dnu shodit 5kg (v lete) coz pri mejch telesnejch proporcich uz bylo celkem dost… Taakze smele do toho, at je pak z tebe somelier.. :-)
-
no ja mam na lepší vína dost hluboko do kapsy tak to řešim takto, ale musim konstatovat že sehnat ovečky, který to zaplatí je čím dál horší. Kromě tohomi dvě kyla nadváhy furt zůstanou, tak to zas tak nebolí.
-
-
-
-
-
nemyslim si, ze by to bylo nemozny. kdyz jsem shazoval na judistický závody, tak jsem docela pravidelne musel shodit i 5–6 kilo za týden, maximalne osm. akorát že to nebylo nijak trvalý, vlastně se jenom odvodnil organismus. 10 jsem nikdy nemusel, ale za 10 – 14 by to melo byt proveditelny. zbyva jen otazka, proc to delat ;-)
-
-
ryba je porad ryba:))))))))
-
-
-
-
-
Ono to tak neni. Kdyz jsem se vratil z Pakose a vazil 68 kg na misto mych obvyklych 75kg (pri vysce 176–177), na ktere jsem zvykly, jezdilo se mi hure. Prestoze jsme tam jezdili na kole, dost jedli a pohybovali se ve vyskach nad 3000m, asi jsem zhubl prvne pres svaly. Lehci kolo je lepsi, ale nikdy ne na ukor funkce nebo komponentu, ktery mi vyhovuje.
-
-
ja jsem tlustej jako prase… taky toho na biku prd vydrzim, ale kdyz je dostatek zastavek tak to jeste zvladam…
-
167cm/ 55kg a kola maji 21kg a 15,5kg takze nic lehkyho, ale za to trvalyho :)
-
hm to mas silu skoro jak mravenec, tahat do vzduchu skoro pulku svy vahy ;)
-
-
NO PÁNI… 227 PŘÍSPĚVKŮ!!!
KDO BY BYL ČEKAL ŽE SE DISKUZE O TĚLESNÉ HMOTNOSTI ROZROSTE DO TAKOVÝCH ROZMĚRŮ:)
-
ne ne 230:-) za chvilku Robocop, podivam se jak rozstrileji Murphyho a jdu spat:-)
-
-
165 cm a 83 kg
-
77 v sezone a az 82kg v zime pri 173 Max. bylo 94 :-) po dvou mesicich na kole uz to bylo zase 77
-
aktuální BMI=24,3
-
haha. Moje akt. BMI je 33 :-(
-
moje BMI je 23,88844
-
-
65 kg; 185 cm
-
Kto vymyslel BMI??? Ja mam 193cm, 81kg a uplne vazne mi vravia, ze som chudy. Aj som. Ziadne brucho a tak. A podla BMI by som mohol mat 71 !!! kg a bol by som v normale. To je strasna haluz. Tych 77 sem-tam mam a vyzeram ako tyzden pred koncom :) tak neviem.
-
ved Ti vychadza BMI 21 – teda poriadna vychrtlina. Normalne BMI je tusim 25
-
-
-
178cm 76 kg ± 1kg – opravdu to vic nelita Ale predloni v zime 86kg … zadney sport … samy kaleni :-)
-
176/72–76
-
Lanci Lanci kde jsou ty casy
-
už to není 80 ale 100? :D
-
88–89
-
-
-
195cm / 120kg. V dobách kdy jsem denně jezdil a ještě držel trochu přísnější režim to nikdy nešlo pod 105kg. Mám bohužel extra silnou kostru – ke koupi kola mě vyprovokovalo lupnutí v koleni po skoku ze 2 schodů. Na rentgen pak ortoped čuměl a říkal, že takhle masivní koleno se jen tak nevidí – bylo to jen namožený).
Těch 105 je pro mě asi limit, protože když jsem hodně jezdil, tak sice zmizel tuk, ale zase se hrozně nabírala svalová hmota. Přítelkyně (dnes žena) moje svaly na nohou tehdy hodnotila jako že vypadám jak příslušník SS.
Když se pak na kolo navěsily brašny pro jízdu natěžko (nějakých +35 kg) a trochu nadváhy, protože jsem změnil zaměstnání i bydlení a začal jezdit vlakem, tak celá souprava mohla mít tak 15+115+35 = 165 kg. Dneska pokud bychom chtěli vyrazit natěžko, tak už by tam musel být navíc i vozík s prckem, takže plus dalších cca 15+20+10 = 45 kg a jsme na 210 Kg. Kdyby bylo kolo o 10 kg těžší, asi bych to při jízdě ani nezaregistroval.
-
pozor s tým prihadzovaním. aby si zachvíľu nepotreboval palubnú jednotku na mýto :-)
-
tak sice zmizel tuk, ale zase se hrozně nabírala svalová hmota.no ja ti nevim ale nepripada mi ze by cyklisti co jezdi hodne byli takovi svalovci :D
-
-
184 a 87kg ;))
-
183 a 81kg, ale kolo 18,9kg :-D
-
190kg a 92cm – nebo obráceně? Jak kdy ;-)
-
Predpredloni 128, predloni 83 (ale to uz bylo vazne vyhroceny, dachau), loni ustalenejch 91, letos zatim stejne tak, a jezdi se mi nejlip co se mi kdy jezdilo :)
Vyska 191.
-
Jak se Ti povedlo schodit tak šílený kila? Myslim teda ten šílenej rozdíl…
-
Sila vule, bez toho to nejde. Zadny ustupky. ZADNY :)
Uz jsem to tu nekde rozepisoval, zkusim pak najit a repastnout.
-
http://www.cyklodiskuze.cz/…-konce-srpna?…
Od prispevku 159 jednu stranku dal… Dnes uz to zas vidim jinak, ale to neni podstatny :) Udelal jsem to jak jsem popsal…
-
-
hmmm, jsi lepsi :-) Ja pred 2 rokama 120kg, loni 87 kg a dneska asi 91–92 kg. Na 181 cm.
-
-
177,60kg:)
-
177,6 kg? sááákra :) ty musíš ve sjezdech všechno bořit, ne? :)
-
-
188cm momentálně 100kg… když sem začínal jezdit, měl sem kolem 70–75kg.. pak přišly 4 roky v kanclu a sem na stovečce.
Aktuální plán je ale zase něco schodit.. bude motivace, tak to snad dám…
-
Letos žádná sláva 188 cm / 76 kg :-( , ale přes léto to snad pošlu na vytoužených 70 kg aby to do kopců jelo :-)
-
pri te vysce musis vypadat jak nudla :-)
-
nechápu proč ten smutnej smajlík, ideální vážit cca tolik kg kolik je cm nad metr, abys vypadal trochu jako chlap :)
-
tak to mam rozdil 7 jednotek…asi bude snazsi vyrust nez zhubnout ;-)
-
-
-
188 cm, ±80 kg. Ideální by bylo ještě takových 5 kg přibrat, ale byť se válím sebevíc, nic nedělám a v rámci možností hodně a nepravidelně jím, tak se tomu už moc nechce.
-
Seš mladej.. to přijde.. já sem taky futroval co šlo abych přibral a nešlo to ani za boha. A teď se podívám na jogurt a přiberu kilo. Změnil se mi uplně metabolismus.
-
jj, taky jsem kdysi pri stejne vysce meril 62 kg. ted o 10 vic.
-
-
vyckej casu :))
-
u mě se toto začalo lámat přichodem do práce(v 25letech) a pak jště jednou s novou přítelkyní (v 27 letech)
Na druhou stranu mám větší sílu, za něco můžou geny a za něco životní styl.
-
-
to je historie :)
-
188/83 .. muj ayurvedskej lekar tvrdi, ze jsem na hrane obezity
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Jo, asi se řídí podle tabulek :D
-
-
Asi 73
-
±60kg na 181cm. Už pár let se to nehejbe :-)
-
Rekl bych že vyhráváš první cenu. Zájezd do expozice v Dachau.
-
ani nemusi gramarit na kole .. :))
-
tak ten zajezd za to stoji, akorat je to tam docela drsny :-)
-
byl si v Dachau? chci tam sjet v lete
-
byl jsem tam predloni, pekne a citlive udelanej pamatnik a muzeum. Je to kousek, vlastne je to predmesti Mnichova…
-
Mnichov se mi moc libi. Nebyli jste nekdo u jezera Ammersee?
-
-
jojo tedka napodzim, opravdu to stoji za to, poradne si projit cely muzeum, ktery je situovany v udrzbovym dome. pri pohledu na krasny park v okoli kremotoria by clovek ani nerekl, co se tam delo za zverstva.
-
muze se tam fotit? kolik stoji vstup? chodis tam sam nebo s pruvodcem? na jak dlouho tak je ta prohlidka? dik
-
Doporučuju taky Osvětim.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
-
Já mam na podobnou vejsku asi o 15kilo vic, a pripadam si nechutne hubenej :D Ale sem linej zacit kloudne posilovat :D
-
No vidíš a já jsem fest spokojenej :-) Určitě si nepřipadám nějak méněcennej :-D
-
ale ty máš takovou atyp postavu :)
-
Já ti dám atyp postavu! Jsem jenom lehce atleticky stavěnej :-D
-
Ty bys měl závodně skákat do dálky. Stačil by příznivý vítr a přeplachtil bys jim celý stadion :-))
-
To bych mohl, taky jsem na gymplu docela skákal. Ale pak už nebylo kde, tak jsem toho nechal :-) Skokani ale příznivý vítr mít nesmí, to je smůla :-D
-
-
-
-
-
-
Teda, já mám při 180 cm 65 kg a nevím, kde bych ubral… Nechybí ti něco?
-
Tobě je ale už 40 let, mě do tý doby asi taky něco málo přibyde… Ale možná mi chybí takovýto tamto…na krku…!
:-)
-
člověče, ve 40 vypadat jako dítě, tam je něco špatně…
-
-
clovece neblazni chod k lekarovi.
-
budu na tom postavou asi podobne ± 70kg na 190cm a pul kila špečku z bricha by mohlo jit dolu :D
-
Postavu budeš mít asi fakt podobnou (kromě toho špíčku – ve dvaceti? Kdes ho vzal? :) Třeba můj brácha má asi 187cm na 70kg a vypadá děsně vytáhle (proti mě nevím, na sebe nekoukám :-D)
-
ja to budu mit z toho ze kazdy vecer snim v posteli tak pul kila zmrzliny :D
tak tech pul kila na tom brichu asi nebude (mozna jen 200g) celkove mam 6% tuku v tele :)
-
Ty procenta tuku zjistí normální doktor nebo je třeba nějaký specialista?
-
mi to zjistoval sportovni doktor moc presne to asi nebude ale pto predstavu to staci.
-
zjisti to kazda digitalni vaha, nerikam, ze to jsou 100% presne cisla, ale s nejakou malou odchylkou se to dozvis :)
-
Taky by mě ten údaj zajímal, ale zas ne tak moc abych chodil udělat ostudu k nějakému sportovnímu doktorovi :-D
-
ja sem nevedel ze mi to tam bude merit (kvuli tomu jsem tam nešel) ja tam prisel a on zacal sam meril ruzne kraviny a pak uz sem jen furt slapal dokud jsem nechcipl :D
-
-
-
-
-
-
-
-
175cm a 70Kg. Nahoru moc nesmím a dolů to nejde, jednou jsem měl 66Kg a skončilo to nemocnicí :-)
-
To ti nějaká mašina amputovala kus nohy nebo ruku? :-))
-
Prostě jsem skoro nežral (tak 3 housky na den) furt někde lítal a moc nespal. Měl jsem těch 66Kg, síla žádná, strašně vysoký tlak a do nemocnice mě dostalo nepřestávající krvácení z nosu :-) Bohužel mám geneticky danou obezitu (rodina, kde člověk pod 110Kg je hubeňour) a moc dolů to nejde ani při dietě. Ale nevadí se svými 70Kg se cítím parádně a ani nevypadám jako vychrtlina.
-
ved to mas idealnu vahu
-
-
-
-
186cm a 74kg. v lete i 69kg, v zime i 78kg :-D
-
85kg na 195 cm :)
-
zatim 103kg na 190cm
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Hehe, momentání zazimovacích 102kg a na léto chystám tunning pod 90kg:-)
-
59KG a 173cm, ale dokpce se jede dobře :)
-
95 na 185, chtěl bych o 10 míň, ale když já tak rád vařím a ještě radši jím :D
-
-
183cm/106kg
Jak som prestal fajčiť, tak to nechce ísť dole. A jak si na chvíľku sadnem, tak to letí hore.
-
asi bude treba viac než 455 km. aspoň o nula :-)
-
Mi hovor.
-
-
-
190 cm / 93–98 kilo
-
192 cm/ 90 kg.
-
182cm, 76kg + začínající pivní mozol .
-
172cm / 69kg / 8% tuku
-
166cm / kolo váží 20% mé váhy :)
-
proč máš tak těžký kolo?
-
masochismus :)
-
-
Tryskomyš alebo Vyžlík?
-
to je fuk… vazi podobne :D
-
-
u mna cestak 11% mojej vahy a mtb 13%
-
u mňa s plným nákladom až do 65% :-)
-
neviem, kolko vazis, ale ten bike bude mat okolo 50 predpokladam…co na nom vozis uhlie?? :)
-
vápenec :-D
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
hej inspirovala jsi mě.
Kolo mojí ženy je 30% její hmotnosti :-)
a které si právě přěbírá DHL v Německu bude očekávám okolo 22% :-)
Prostě na babách se musí šetřit. moje MTB je 12% :-)
-
no vidis. Tak nejen, ze mate mnohem vic svalu a sily, ale jeste k tomu tahate mnohdy polovinu zateze oproti nam… nespravedlnost.
-
nj, hanba fuj :-)
-
aby jsi za ta slova nezhynula na feministické hranici za kacířství :-)
Kdo ti brání si kolo dále odlehčit? :-)
-
-
No a co to teda bude nakonec? :) Přemluvil jsi ji? :)
-
Cube Access wls GTC
-
-
-
To je dobrý údaj :-) Jednice by měla být pod 11%, dvojka 12,9%, zimák 17,1% a horal 16,4%.
-
hmmm. silnička je u mě cca 9,4% hmotnosti, bajk 12,6% a měšťák 16,8%
-
Vidíš to! Hubnu na sobě, shazuju za těžké peníze gramy na kole a pořád máš kolo o dost procent lehčí, na horalu mi nepomůže ani pevná karbonová vidla :-D Co teprve před tím, než jsi tolik shodil. Vymlouval jsi se na Hostýně a přitom jsi měl jasně nejlehčí kolo :-P Já tam musel tahat takovou potvoru.
-
POMĚROVĚ nejlehčí :-D
-
-
-
sakra tak to mám celoročního zimáka :D
-
-
Mám kolo (novější Stereo) taky skoro 20% svojí váhy (momentálně 19%). A k těm 20% bych se chtěl přiblížit.
-
to jsem nikdy nepočítala.. na 164cm má kolo 26,5% mé váhy :-O
-
ty počítáš poměr váhy ze své výšky?
Začínám chápat proč vám to nevychází :-)
-
ne :-) z 52kg (±1kg)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
Moje letní („závodní“) kolo má 22% mojí váhy :-)
-
nj, tu fully jsou vazne tezke: cca 16.7% :-)
-
to máš jak já :)
SJ FSR 16,7%
SJ HT 13,01%
-
pockej, koupil jsem lehci sedlo (SLR, zvazeno 150 g), tak te trumfnu!
aspon v necem, kdyz na kole mi vzdycky ujedes ;-)
-
-
-
-
-
183cm a 70kg
-
60kg,175cm
-
175 cm a 84kg
ještě před 6 tydny to bylo 89.
Do lonska jsem si myslel ze ty boule je potreba mit az za usima- a s kazdou pauzou se mi udelaly na brise a +4kg…
Chci se teď dostat cca na 80kg, pak uz by toho ze me moc nezbylo-Idealni ukazatel je 6pack na brise;)
-
181 cm / 91 kg… Posledních 14 dní se s tim snažim něco udělat, jim pravidelně, zdravý věci, hodně piju, tréning 6 dní v týdnu (3× fest posilování, 3× aero)… no a jako výsledek mám 2kg nahoře. By se na to člověk vysr.l :/
-
Konecne nekdo, kdo ma normalni vahu :-D
-
192cm a aktuálně ostudných 95kg soudruhu :-)
-
kua, ses moc vysokej :-D
-
tak promiñ :-(
-
-
-
-
nj, chlapče, to chvilku trvá, než si tělo zvykne na nový režim… vydrž a za měsíc už budeš spokojen…
-
A čemu se divíš? Pokud chceš ubrat na váze, tak si musíš rozhodnout, zda ze svalů, z tuků, z obojího. A tomu přizpůsobit jak zátěž a její charakter tak i stravu. Podle toho co jsi napsal to vypadá, že jsi začal posilovat a kvalitněji se stravovat ⇒ výsledek je anabolický proces, v tomto případě zřejmě růst svalů, které jsou mimochodem při stejném objemu výrazně těžší jak tuky. Takže chceš-li váhu dolů, tak se musíš kamarádit s katabolismem, ubrat na stravě a pokud nechceš ani svaly, tak nahradit posilování aerobkou a chceš-li se zbavit i stávajících svalů sniž příjem bílkovin. Pokud chceš svaly zachovat, bílkovin žer dost a stáhni to jenom na sacharidech. A nějaký cvičení ponech. Tuky musí být na doporučenm minimu tak jako onak.
-
Klidně ponechám současnou váhu, jen trochu pozměnit složení těla :)
-
tak pak radši posiluj → pravděpodobně přibereš na svalech i váze a následně potom nasaď dietu (samozřejmě řízenou, nikoliv jen to, že přestaneš jíst) a trošku srovnej tuky:-) Ale líp se o tom mluví než se to dělá, přeci jen je to nějakej ten měsíc „práce“ v lepším případě.
-
-
-
tak ja som tiež mal o trošku viac keď som veľa jazdil než teraz keď jazdím o poznanie menej… proste svaly sú ťažšie než slanina :-)
-
-
78–80kg při 186cm
-
hm, 185 / 77 :( začátkem listopadu jsem měl kolem 84kg :( a nahoru to nějak neleze… sere mě to
-
tak neser a přibereš.
-
dej mi taky hovno :D
-
-
-
momentálně při 176cm mám +/- 70kg, minulou sezónu jsem měl 67kg, ale letos to bude určitě o pár kilo míň, protože minulou zimu jsem měl o dost víc než momentálně
ano, jsem mladý, vím..
-
nj, v tomhle věku jsem zdlábnul svíčkovou s 12 knedlama a nebylo to nikde vidět :-) Teď si dám 4 a pak 2 hodiny na kole aby se to vyrovnalo :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
190cm,70kg.Váha se u mne nemění již asi 20 let.A to většinou nejím,ale ,,žeru,,.
-
Trochu masa :-)
178cm / 86kg
-
pán zhubnul koukám :)
-
No jo, ale zajímavý na tom je, že oblíknu kalhoty co jsem nosil na gymplu :-)
Tyve, ale když koukám že jsem měl 76kg … to jsem byl fakt kost a kůže.
-
Hmmmmm, jestli nosíš stejný kalhoty už od gymplu, tak to seš gurmán, jen doufám, že je přes víkend dáváš aspoň do pračky:-D
-
Voe :-))
-
-
-
-
Tak změna, za 14 dnů dolů 3kg … zřejmě když nechlastám, tělo funguje lépe. Zajímavé :-)
-
jen jestli jsi nevynechal posilovnu a proteinove drinky, to jde pak dolu samo :)
-
nebo 3dny žral Regulax :-D
-
No, Regulax to je to prave :-)
-
-
Do posilky nechodim, nemam to tam rad. Jen stena, nakej bazen a badminton :-)
Proteinovy drinky mam no … hehe.
-
Tak další změna … opět kilo a půl dolů.
-
Hezký gratulace;-)
-
-
-
-
-
-
Na konci objemu, tj. konec roku, 113,5kg při 186 cm, cíl do jara je 100 kg.
-
přes zimu a vánoce se mi nějak začalo dělat břicho, tak jsem přibral na nějakých 74 kg, ale přes léto bych byl rád zase někde kolem 70 kg (± 1kg). A výškově se neměním už pár let. Stále 179 cm.
-
Moje je hmotnost je kriticka.
-
176/86 a do leta to musi byt tak o 10kg min
-
Tyjo, to bych umrel. Ja myslim ze dalsim sportem se dostanu tak o 3kg dolu, ale to bude strop pri soucasny konstituci. zjistil jsem ze pres predlokti mam stejne jak pres biceps … ooops :-)
-
mas moji knizku , nemysli ze jsem na to zapomnel !
-
Ha! Tak tvoje. Parada. Furt tu lezi, stejne jako Treattuv stan :-)
-
-
-
-
-
70kg v zime,66kg v lete,merim 182cm..:-)
-
67–70kg / 185cm / 19let
-
175 cm / 70–72 kg. Jsem spokojen :-)
-
188 cm / 80–82 kg
-
193cm/97kg a dvacetdevítku stejně nechci :-)
-
195/85 jestli 29r, tak jedině ripa nebo Rocky mountain a na to bohužel není financ:-(
-
-
185/95 a chutná mi, tak to asi moc dolu nepude.
-
..
-
-
180cm, 75kg, v létě to asi zase sleze k 72kg, potom už musim žrát jak otesánek, abych se nedostal pod 70kg, jinak mě Ivuška požene k dochtoroj :-))
silnička: 9.7%
bike: 14.6%
-
no fuj chrte!
:-)
-
na chrta mám ještě moc % tuku, ale snad se to upraví ;-)
-
nasaď sacharidové vlny, celkem účinnej nástroj
-
-
-
-
183cm – 67kg
-
189cm 113kg.Vánoce se na mě podepsaly,ale už jdu s váhou dolů:)
-
2007 … 128 kg
2008…128–90kg
2009 … 90–82kg
2010…82kg
moje vysněná váha se dostat pod 80 tak asi 77–78, ale nevim.
Za takovej úbytek vděčím pouze dvou věcem
- Míň žrát, ale jíst všechno
- ježdění na kole
-
Tak to klobouk dolu!!!
-
můžeš porovnat
-
Tak to je nářez. Neřekl bych, že na těch dvou fotkách je ten stejný člověk.
-
neuvažovals o prodeji fotek předtim-potom nějaký firmě co prodává hubnoucí přípravky? :D
-
Hluboce smekám. To vyžadovalo pevnou vůli.
-
good job!!!
-
jak si to dokázal, prosím tě?
-
No nebylo to zase až tak těžký. Je to o hlavě. Stanovil jsem si nějaký pravidla a opravdu bez vyjímky jsem je dodržoval:
- nejíst pozdě, po šestý hodině jsem už nic nesněd. Ze začátku
problém, potom cca po 2 měsících o.k.
- Nejíst kalorický bomby – uzeniny (tím neříkám ze maso ne, ale
vůbec na tučný), brambůrky, čokoládu,saláty (myslím ty kupovaný) a pod.
- Začal jsem jezdit na kole,málo ale pravidelně. V dešti ve větru,
v léte, v zimě. První rok asi 600 km a byl jsem hotovej. 25 km jsem jel na bike 1 hod a 50 minut (není to sice po rovině, ale extra kopce tam taky nejsou). Druhej rok už to bylo asi 6000 a loni jsem měl něco přes dvanáct. Teď tu samou vzálenost jezdím asi za 45 minut.
No a to je všechno.
-
hehe, občas keď sa zvlášť zadarí tak o šiestej večer ešte len obedujem :-D a bez čokolády by som neprežil ani deň
-
S tou čokoládou skús niečo urobiť. Teraz je to OK, ale po tridsiatke by to už mohol byť problém. Ak ešte navyše prestaneš kvôli práci alebo rodine robiť tie meganájazdy kilometrov, tak priberieš ani si to nevšimneš.
-
Dovolím si trochu oponovat. Je mi 40, už 22 let držím váhu na úrovni 80 kg, měřím 178 , ale už se asi začínám zmenšovat. Pořád říkám, že stáří je vlastně návrat do dětství. K věci, čokoládu žeru na kila , ráno, večer , no snad pořád. Ale je fakt, že se pořád snažím nějak hejbat. A když mám hlad , tak se najím.
-
s tými meganájazdmi.. ono už teraz to neni čo bývalo, ale hlavný problém by bol keby som prestal jazdiť alebo výrazne znížil nejak naraz, kedy by sa „žravosť“ nemala čas tomu postupne prispôsobiť. ono už takto som spadol z 20tisíc asi na 12–14 (dlhodobo reálne udržateľných vidím tak 9–10tisíc), ale zatiaľ mám zhruba tú istú váhu už 5 rokov. ale zase som každý deň buď 20 a viac km na biku, alebo minimálne hodinová prechádzka + kúsok prebehnúť. najvačšia sranda je, že som si raz vyplnil akýsi bazmeg ktorý mi ukázal, že mám denný príjem o 1000 kalórii vačší než výdaj… to by som už musel byť nadcent :-D
-
-
-
No vidíš a podle odborníků na výživu je nejedení po 6tý večerní největší hubnoucí mýtus .. u tebe to ale zdá se funguje :) .. teoreticky má mít člověk 5× denně malé porce jídla, naučit se nepřecpávat a jíst pravidelně.
-
nevím, ale problém je spíš v tom co je to malá porce jídla. Když jsem měl 128 kg, tak jem neprohrál žádnou sázku o jídlo, nebyl problém sníst celou husu a za hodinu potom celý kuře. Malá porce byla pro mě půl kila masa. Nejsem odborník, ale když jseš tak dlouho hlady (od šesti večer cca do šesti ráno), tak se ti zmenšuje žaludek a nedostaneš toho do sebe takový množství. Dál je jasný že hubnutí (beru to u lidí bez zjevných dalších zdravotních komplikací) je také z velké části matematika, tzn výdej musí být větší než příjem, ale ten výdej musí být v době, než se ti ten příjem uloží do tuků. Tady si myslím, že mi pomohlo to pravidelný ježdění.
-
Jenže problém je v metabolismu. Pokud najednou přestaneš po 6té hodině jíst, tělo okamžitě pozná, že je „nedostatek“ a příští jídlo po týhle hladovce začne okamžitě ukládat do tuků. Taková je teorie, jak to funguje v praxi vyzkoušený nemám :)
-
nevim, nejsem odborník, něco na tom určitě bude. Já to beru jen logicky ( i když jsem si o tom taky něco přečet).
Důležitý je co jíš např. potraviny s velkým glykemickým indexem se ti do tuků neuloží, protože je „vyplejtváš“ na aktivitu, protože přeměna cukrů na tuky a štěpení tuků v potravě je dlouhodobý proces (minimálně hodiny) a např. u špaget jsou to dni. Jó něco jiného je když se takhle najíš a nic neděláš. Nicméně já už 3 rok jím „jen“ 3 krát denně a to jsem naporušil ani na Silvestra a nemám s tím problém. Samozřejmě další věc je hubnout ze 128 na 82 naž schodit "pár kilo např z 90 na 80. Nevim, ale asi nejvíc platí velkej bič a malej dvůr:-))
-
-
-
aj u mna to funguje tak, ze ked vynecham jedno jedlo denne, tak vaha ide pekne dolu
s tym spomalenim metabolizmu sa to podla mna trochu prehana a vacsi zmysel v tomto ma logika a pocitanie kalorii
-
podotknem ale, ze vynechavam vacsinou olovrant…bez vecere by som ani nezaspal taky hladny
-
No ja keď vynechám olovrant(jedlo medzi obedom a večerou), tak brutálne večeriam. Neraňajkovať alebo neobedovať zvládam, ale keď vynechám olovrant, cítim sa slabý a malátny a mávam vlčí hlad.
Príde mi ako najlepšia cesta u mňa vynechať večeru. A „nočeru“ tiež. :)
-
jasne kazdy to ma inak
ja mavam vydatne ranajky, vydatny obed a potom po praci hned idem na bike alebo nieco ine sportujem, takze na hlad nemyslim…ale pre istotu nosim so sebou musli tycinku, keby prisiel hladak…
no a vecer sa potom normalne najem a ak som este neskor vecer hladny, tak uz len proteinak
bez vecere by som bol nervozny :)
-
Bike po práci? Iný luxus. :)
Potom sa samozrejme musíš najesť, to je bez debaty.
No ja som buď v práci do večera, alebo ak idem z práce skôr, tak idem pre deti, občas na nákup a potom doma varím a venujem sa deťom.
Ak by som neolovrantoval, tak by som vrčal na deti a pri nákupe potravín by som kupoval blbosti.
-
to ma caka, ked budu deti :)
-
-
-
-
-
-
-
-
Obdivuji tvoji pevnou vůli.
-
Příchodem na gympl jsem přestal hrát fotbal a pravidelně chodil na pudinkové šátečky do školního bufetu. Místo obědu jsem s kámošema kopal footbag a dojídal se doma.. První foto sekunda, druhé tercie – jednou jsem se zvážil – něco přes 80 kg a od té doby jsem na váhu raději zavrhl :D Potom začal v televizi běžet spot na jste to, co jíte a já začal hubnout. Nejdříve omezení stravy, potom jsem začal jíst normálně,ale tdravě a přidal kolo + denně fotbal po škole.
Třetí fotka je z devítky – 50 kg ,ale žádná síla, žádné svaly.
Začal jsem jezdit aktivně na kole a vyrovnávat se ostatním cyklistům.
Poslední fotka je z lonska – 60 kg a docela slušný výkon :)
-
Se dívám, že máš stejné začátky jako já.
Nejdřív váha 71,72 kg, přičemž jsem jedl, na co jsem přišel, ale každý den jsem doma posiloval, takže jsem byl obrovská hromada svalů a každý se mě bál. :-D
Když jsem začal s kolem, tak váha šla na 57 kg. To už bylo ale moc, žádné svaly, žádná síla. Rodiče měli strach a začal jsem chodit k nějakému doktorovi, který mi doporučil přípravky na přibrání.
Teďka, váha kolem 70 (zima nad, léto pod) s tím, že tuku minimum, zbytek svaly. Na kole se ale cítím nejlíp za všech 5 let co jezdím.
To všechno při výšce 178cm.
-
Tak doufám, že bych mohl v budoucnu dosahovat i podbných výsledků na kole :D
Jsem v tomhle možná rarita, ale za tu obezitu jsem rád rád. Jinak bych se ke kolu více nedostal .
-
Ono je víc lidí, kteří se takhle dostali ke sportu. Vím o jednom triatletovi, který začal jezdit na kole, protože chtěl zhubnout a teď jezdí Xterru na světové úrovni.
EDIT: Jan Kubíček se jmenuje a nezačal jezdit na kole, ale běhat. :-)
-
Sport je nejlepší dieta …
-
Kubíček je hodně dobrej. Teď v sobotu byl druhej na zimním triatlonu v Jablonci.
-
-
-
-
-
respekt
-
-
-
180 cm, 65 kg
-
no ja nejsem po vanocich o nic lepsi 187/102 ale jde to dolu,grepovej dzus pred jizdou,a po- nalozit se do horke vany a1,2kg za den je pric ,:-)))
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
prosim o vysvetleni, co ma za vyznam ten grep. diky
-
-
škoda slov, podivíne :)
-
-
-
-
-
165 cm a 83 kg. V civilu (rifle, mikina) mi stěží někdo tipne víc jak 70 kg, takže nežádoucí pozornost nevzbuzuji :)
Tady je zajímavá proměna postavy během čtyř let.
-
muj byvaly trener v posilovne mel na tenhle lifestyle osobity nazor : Hlavne musis casto do solarka a udelej si poradny prsni svaly, pak ti tricko bude viset pres prsa a pupek nebude videt :D
S timhle samozrejme nesouhlasim :) ale vzdycky se v posilovne par typku najde ktery takhle vypadaj.
Ten chlapek je borec, shodit tuky a fakt to dodrzovat po 4 roky a mozna naporad to je tezka vec.
-
Taky mam ted 83 a taky me tipujou na min :) Ale uz to jde dolu pomalu, v lete by to melo byt tak 78…:)
-
ty nejen, ze stejne vazis, ty se i stejne jmenujes vcetne krestniho. akorat v samci podobe :-D
-
No jo, budem takovy klonove:)
-
-
jenže máš 190cm ne :)
-
192 ;)
-
-
-
bez urazky už i chlap co ma 165 / 83 je vyžrany ( pokud teda extra neposiluje…) jak muze takhle vypadat holka to si nedovedu predstavit…
pritelkyne ma 178/58 kg takze kdyz si to tak predstavuju tak mi fantazije vytvari teda poradne chutovky :D
nic ve zlem samozrejme, jen si to neumim predstavit nebo si to predstavuju blbe :D
nenasla bys fotku ?
-
snad doma, jeste nejakou dobu v praci .(((
-
Ty jsi zase chvistek po našem :-) Pravda 165 a 83Kg na holku je teda brutalita.
-
jasne ja to beru.., ale vzdycky jsem si podle kola predstavoval 50kg holku – ale jako nic ve zlem… jen me to zarazilo.. :)
-
Nicola Minichiello má 165 cm a 80 kg a nemyslím, že vypadá nějak brutálně :)
Tak vzhledem k somatotypu mám zkrátka předpoklady pro silový sport než aerobní .(
-
tu fotku najdes?
-
No tak asi nic lepšího nemám.
-
upřimne – z tehle fotky bych nepoznal ze se jedna o holku…
-
Ty vole, ty umíš teda potěšit…
-
uprimnost nadevse…
nemyslim to spatne… proste to tak vidim…
-
-
šak to není holka to je starý chlap
-
Na kole už to poznat jde :)
-
tak nahod jeste fotku na kole ;-)
-
-
-
Prosím tě, nejsi ty náhodou ta holka, co už tady byla jednou registrovaná pod nickem Jane tuším a měla ten úchylně negativní představec na biku? Pomalu až na vidlici.
Jenom se ptám. :-)
-
Koukni se na ten nick poradne a zjistis ze jsou tam prehozeny pismenka, myslim ze tenhle clovek se saifu nema nic spolecnyho
-
Právě, že sedí jméno a i podle fotky je podobná. Kolo má taky tak malé. Jsem jenom zvědavý. :-)
-
Je to Jane :)
-
Nežaluj.
-
Reaguju. Nežaluju.
-
hlavně se nepoperte :-)
-
-
-
-
Jaký saifu? :D
-
sajfa
-
Co to je? :-D
-
znamy bratislavsky chujko
-
A co to má společnýho s Džejn? :)
-
Mě se ptej. :-D
-
Tebe se neptám, ty ses po třech letech probudil a zjistils, že Jane není Jane, ale Siafu:D Pod tebe jsem to jen zařadil jako další otázku do pléna;)
-
Já nejsem žádné plénum, neumíš řadit. :-D
-
-
-
ked som cital „saifu“, hned ma napadol sajfa :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
výška 175cm; váha leden 2010: 72kg; leden 2011:64kg ;-)
-
185cm a váha 77kg ±1kg už víc jak dvacet let.
-
asi 180cm, v létě 2010 78kg, nyní 82kg a snad to půjde zase dolů :)
-
mám 168 cm a 85Kg
-
-
mas pravdu je to voda,vice mene,ale je to jeste zvyklost z Boxovani,kde jsem musel shodit 600g do druheho dne,pred zapasem.aniz bych stratil silu,kondicia po vazeni lehce se najist atd atd ato mne drzi do teObcas:-))))kdyz mi rupne v bedne:-)))ale znam horsi muceni
-
185 cm / 61 až 62 kg – vážím se ráno na lačno a od vánoc jsem zhubl maximálně 0,5 kg . Na sezónu bych chtěl opět vážit 60, nejlépe lehce pod :)
-
A já si říkám jakej sem hubenej.:)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Výrazná podváha, ne?
-
vůbec , mám faldíky, jako prase :D
-
tak mas potom kosti jak holub.
-
žádné špeky nemám
-
-
-
-
Výrazná podváha, ne?
-
to už mi přijde málo na cyklistu. Max na časovky do vrchu
-
No když fouká , tak to je docela nevýhoda . Jenže když už přibrat, tak na svalech a né tuky. Což není tak jednoduché..
-
…ale porad jednodussi nez shazovat tuky ze :)
-
To nevím . Když jsem se snažil jíst co nejvíce bílkovin, tak to stejně bylo pro nabrání málo . Musel bych si asi koupit nějaké proteinové doplnky, ale to je všechno moc drahé.
-
vobec to nie je take drahe ako si vela ludi mysli
ked si napriklad vypocitas , ze jedna davka z tohto ta stoji 9 czk a ma to okolo 22g bielkovin, pricom zaroven ti to nahradi jedno jedlo (urcite ta nestoji kazde jedlo menej ako 9czk), tak je to podla mna este lacnejsie ako normal strava
-
jj, je to urcite levnejsi nez to mnozstvi proteinu do sebe dostavat z normalniho jidla…
-
ten link mi to nejak pos*alo :)
-
-
Nejhorsi je zrat porad kureci maso kvuli proteinum, tam je hodne antibiotik.
Jako zlaty tvaroh, nebo vajicka (pokud tam nejsou dioxiny :D)
-
a tvargle! :)
-
jj, jahodový tvaroh, tvargle a medovou syrovátku
-
same tuky a cukry, minimum proteinov
-
no právě :/
-
ako som napisal o par riadkov vyssie
staci kupit 80% protein ako som hodil v linku a mas to lacnejsie ako rohliky so salamou…
-
osobne bych radsej zral stejky z argentinskych krav aj za cenu toho ze zeriem tuky jak dal do huby tu sracku co odporucas.
-
ak mas na to financie, tak nech sa paci
-
Přestože s Tebou souhlasím, že pořádnej flák masa je lepší, ale způsob vyjádření Tvého názoru nad sušenou syrovátkou ve mě evokuje, že jsi zamindrákovaný debil:-)
-
přesně tak .. o nic větší sračka než cokoliv co v dnešní době žerem to neni .. jen by člověk měl vědět jak to dávkovat, aby si tim nezanášel organismus víc, než je schopnej vstřebat
-
Jj, hlavně si neplést doplněk stravy se stravou… Ale sranda je, že na fóru věnovaném sportu, který patří na nejvyšší stupínky dopingových afér, se kolem doplňků strhne největší bitva plná Mirků Dušínů či výživových odborníků:-)
-
mě hlavně sere že o tom lidi nemaj ani základní povědomí .. jak z řady totálních laiků (ti v tom vidí steroidy .. pro ně pixle=bobule), tak z řad totálně neinformovanejch hobíků, kteří si myslej, že „když tohle budu žrát, budu mít svaly“ ..
-
-
-
tiez nic v zlom ale pockaj este 10 rokov a pochopis. a jestli si myslis jaky si mudry a jak to mas nastudovane lebo si cital ze sa tym napchavaju aj vrcholovy sportovci tak ti mozem povedat len to ze si uplne ale uplne mimo. nevzali by to do huby ani za peniaze. cele to sluzi iba potravinarskym firmam co to vyrabaju ako reklamne promo aby to potom trotli za nenormalne peniaze kupovali az kym nepridu na to ze je to ciste placebo pripadne ze k to ma mat vobec nejaky minimlany efekt tak treba zrat 3–5 nasobne davky oproti odporucanym takze o nejakom usetreni penazi nemoze byt ani reci. ale pokojne nech si kazdy robi ako chce, viera robi zazraky…
-
ty seš dobrej mimoň :)
-
No, řekl bych že to vidí celkem realisticky…
-
pokud tvrdí, že v sušeným mlíku nejsou proteiny, tak je mimoň :)
BTW ale mám na mysli spíš kulturisty, nevim jaký „vrcholový sportovce“ má na mysli on. Kulturisti maj poměrně přísnej jídelníček, kde mají suplementy smysl. Nedivim se, že když cyklouš žere proteiny z pixly a jinak se láduje pizzou, tak to s nim nic nedělá :D
-
co mas proti pizze?
proste pizza + 4 piva + navecer protejnak a vsechno ok :D
-
Tak z tebe vazba nikdy nebude ;) :D
-
tedka z toho nebudu celou noc spat :( :D
ale je tam porad šance…, kdezto ty poradny chlap nebudes protoze do poradne vyšky už asi nedorosteš ;-):D
-
-
-
pokud tvrdí, že v sušeným mlíku nejsou proteiny, tak je mimoň :) – to som povedal kde ?
-
-
-
-
neviem o com vsetkom ty pises, ale minimalne proteiny doplnaju aj profi sportovci…
-
no, to hej, a nie len proteiny ale nie tymi gebuzinami. fakt len v casopisoch a reklamnych letakoch.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
a steaky:-)
-
-
-
Pěkná kravina. Proteiny v pixle slouží pouze jako doplňky ke stravě. To znamená, že nejdřív je třeba sestavit perfektní a odpovídající jídelníček a k tomu popřípadě přihodit proteiny. Ale ujistim tě, že pokud nejsi schopen nabrat ani bez proteinů, tak tě to nezachrání. Potřebuješ správně sestavenej trénink a stravu. Já třeba žádný proteiny neužívám, vše získávám čistě ze stravy a jak to roste .. ale genetika je taky dost důležitá..
-
niekto tie proteiny potrebuje doplnat, aby mu to islo hore
ak kvalitna strava nestaci
a jedna sa tu ocividne aj o peniaze…
urcite bude mat lacnejsie si davat protein, ako jest kazdy den steak
-
Zatím to neřeším, až budu potřebovat přibrat na váze, tak si třeba něco koupím, ale loni mi to takhle vyhovovalo .
-
achjo ..
-
-
pokud počítáš jako ideál 2g proteinů/kg hmotnosti, tak opravdu zatím není důvod, kor u 60kg kluka, kupovat jakýkoliv doplňky. Proč by proboha měl kupovat steaky? Kuřecí, ryby a k tomu rýži, brambory .. pak tvaroh, vajíčka, cottage .. to rozhodně není nic drahého. 120g proteinů na den opravdu není problém. Pokud z toho neroste, žádná pixla mu nepomůže.
-
bože ,co to píšeš za flámy, že z toho nerostu ?? :-)
-
„Když jsem se snažil jíst co nejvíce bílkovin, tak to stejně bylo pro nabrání málo “
-
protože jich tolik v té syrovátce atd.. není, to bych musel pít nonstop
-
omg .. promiň, ale jsi totálně mimo.
-
:-)))
-
hlavne neuakazuj svaly
-
Vím kolik g musím denně pro nabrání sníst, vím i v čem jsou, ale zatím to až tak neřeším , konec :)
-
-
-
-
-
-
ak kvalitna strava nestaci – bull shit bingo – ak je strava poriadna tak hentie gebuziny su k nicomu, ciste placebo za tazke peniaze.
-
Ocividne mas s proteinmi vela skusenosti:)
-
nic v zlom ale ocividne tak o tri rady inde ako ty.
-
-
ciste placebo za tazke peniaze
ale túto definíciu naplňujú aj mnohé liečivá :-)
(aký je to univerzálny liek? to je taký, čo má iba samé vedľajšie účinky :-) )
-
-
-
ale naberu, naberu…
Si to blbě pochopil.Jsem tam někomu odpovídal,že nevím, jestli je snazší přibrat, než naopak.. a myslel jsem přibrat svaly,což určitě bude těžší, jak tuky :)
Lýtka mi hezky povyrostly :)
-
zachrani… bez protejnu v pixle nenaberu svaly s nima to jde… – osobni zkusenost nejsem odbornik
-
a kolik kg jsi teda přibral? :o))
-
nez jsem mel v lete uraz a byl na 5 dni v nemocnici tak se mi povedlo za cely rok cca 7 kg :) ale behem tech par dnu to slo dolu a tedka jsem na puvodni vaze +2 kg takze do jarni vahy mi chybi jeste 5 kg :D
-
a jakej protein to byl a jak jsi dávkoval? Nevěřím tomu, protein není žádný zázrak, je to v podstatě sušené mléko(kasein, syrovátka). Takže buď placebo, nebo sis tu pixlu splet s naposimem :))
-
tenhle a navecer
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
186cm 82kg rv.1962
chci to vyjezdit na 77, ale moc mi to nejde. Váha se chová dost stabilně.
-
co upravit jídelníček ?
-
zatím se mi osvědčuje víc pohybu, než se omezovat v jídle. Vždycky u mě platilo, že jsem jedl bez omezení a přibrat ani nemohl. A tak to mírný navýšení proti optimu přičítám nedostatku pohybu, hlavně blbýmu režimu v zimě. Do hokny s MHD a tam od nevidim do nevidim. V tejdnuzačínám bejt vyhořelej a nemůžu se do ničeho přinutit, vlastně ožiju jen o víkendu, ale to nestačí.
Zima je pro mě blbej čas.
-
-
Začni jezdit kopce a uvidíš jak půjde váha dolů. Vlasto mi tato slova určitě potvrdí.
-
Praha začíná bejt sjízdná, tak to snad pude.
-
-
proč shazovat? :)
-
protože ten špek nahmátnu. Není ho moc, ale že patří pryč je jasný. Bylo by dobrý místo toho přibrat svaly, ale takovej optimista už ve svým věku nejsem:-)
Svalnatec nebudu, ale postačí mi, když nebudu tlustej.
-
-
-
54 na 176
-
Už jsem chtěl psát najez se :-) Na holku asi ideál.
Dlouho jsem se nevážil, 176/75, váha se mi moc nemění.
-
Taky si myslim, že ideál, ale už sem slyšela od jednoho člověka, že bych měla zhubnout:D
-
Bez fotky je to neověřené, ale 56kg při tvé výšce je dost málo. Já teda rád hoky ubené, ale aby jsi už nebyla vychrtlá moc. Ze zdravotního pohledu máš jasnou podváhu.
-
to byl nějakej blb nebo teploušskej módní návrhář
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
181cm a 63,4kg. Mám trochu nadváhu :D
-
:) :) :)
-
-
179 cm a 64 kg… po operaci kolena sem šel na 60 kg, bohužel sem zhubnul na svalech a ne na tuku :) ale už se to začíná lepšit…
-
178 cm 79 až 80 kg už 22 let. Rád žeru, jsem schopen sežrat Nutelu na posezení. Pak mám výčitky a nejraději bych dal 100 km. Kolem 50 měním preference a hledám nejbližší hospodu.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
aktuálně asi 95 kg na 178 cm, ale radši se už nevážim:D
do léta chci shodit pod 90
v nejlepší formě jsem měl kolem 85 kg, na testech u Martínka kdysi při 88 kg 10% tuku, ale to jsem měl na ježdění víc času:-)
-
Jsem na tom úplně stejně i s tím předsevzetím :-)
-
-
174 cm ; 53,4 kg…
-
182cm, 74 kg na nové digitální váze. Snažím se, co to dá, ale leze to nahoru jen pomalu… Snažim se nabrat, v posilce sem normálně tak dvakrát třikrát do tejdne (a baví mě to), krom toho přes zimu ještě squash a fotbálek. Odjakživa sem byl hrozně hubenej, tak sem teď rád za každý deka svalů. Ty šedesátikilový špejle, co se tim ještě chluběj, vůbec nechápu… (btw, na 180+ je těch pětasedmdesát kilo ideální váha ;)
-
Docentura je v hajzlu.
189/101,5.
-
píšem si.. marskatina oslovovať „pán nadcent“ :-)
-
-
-
175 cm a 78 kg :)zase budu muset prifouknout oproti lonsku tlumic :)
-
183cm a v současný době 66kg, nějak jsem přes tu 3 měsíční pauzu a vánoce přibral, pochybuju, že po těch jarních pár stech km to šlo do svalů. Ale počítám, že do začátku sezóny budu zpátky na svejch 64kg, Dachau Racing Team rulezz :D.
-
DRT !!
-
181cm a 64Kg.
-
-
s těmahle váhama můžete gramařit, protože vám budou stačit jen dvě placky – malá a střední :)
-
a stacit budou i 2 facky – jedna ode me a druhou chytnou o zem sami ;D
-
Ale :). Že tu malou zahodim docela přemýšlím a nechám to na 32/32, ale zahazovat velkou? Vždyť na ní jezdím 99% času na asfaltu a v terénu tam mám velkou taky nejspíš přes polovinu. Třeba trasu Krakatitu jsem byl schopnej v sezóně na suchu objet na velkou celou kromě Studenýho vrchu, ten na 32/32.
-
já na Studeňák dávám v klídku malou a i 32 vzadu :)
ale za sucha jsem to nejel ani nemapatuju
-
-
-
-
Tak normál, 174/70, v létě cca. 65
-
poslední dobou 89 – 93 kg, většinou ale tak 90…
-
Při výšce 181 cm, zapomněl jsem dodat (když to tady vidím skoro u všech ostatních přispěvatelů).
-
-
celej rok snačícs se marně přibrat, sem včera s hrůzou zjistil že mam o 5kg víc. Teda 186/79. Asi na těch pivech něco bude..
-
Grep?-podporuje poceni (odvodneni),ale uchovas dulezite latky v tele.
-
109kg/183cm and still counting… :_(
-
94 Kg velmi mrštné váhy, 184 cm, 10% tuku.
-
konečně někdo rozumnej :)
-
Teď jsem dočetl celý tento mrakodrap:-) Někteří jedinci zde prezentují úctyhodné úbytky váhy. Respekt těmto lidem pokud odbourali tuk. Já šel úplně opačnou cestou. Kdysi jsem jezdil 15000 km za rok a vážil 78kg. Při výšce 184cm nic moc, při pohledu do zrdcadla jsem se styděl! Před třemi roky jsem díky změně zaměstnání ze dne na den najednou neměl čas na kolo (úbytek na 5000 km/rok). Zároveň mi osud přihrál tělocvičnu a posilovnu zdarma až pod rypák. K tomu ještě 3× denně pořádné jídlo. Začal jsem dřít v posilovně a víc jíst. Pohyblivost udržuju bojovými sporty. Výsledek? 94kg které budí respekt:-)
-
Dobre! :)
-
-
-
186/77,5/14% – moc žeru. Už to bylo i pod 76,5, ale po Vánocích se to nějak zvedlo a teď to nejde zpátky.
-
Však to je v pohodě váha, co řešíš?
-
dyť je podvyživený :)
-
14% je normal, ale na chrta vela :)
-
Pro většinu populace normál, ale mně špeky vadí (viz foto: http://advid.rajce.idnes.cz/Posed_Kuota/…) :-))
Nesmějte se, fotil jsem to kvůli posedu a když už, tak jsem blejsknul i novou přilbu. :-)
-
Přilba na válcích – já to říkal… :)
-
To nejsou válce. Ale říkal jsem si, že to bude mít úspěch. :-)
-
-
aj mne vadia speky…preto sa snazim drzat okolo 8%
-
to už dá ***** práci. Počkej za pár let :)
-
no to mi nemusis hovorit…
akonahle netrenujem aspon 10 hodin v tyzdni, tak to ide hore…
zas druha vec je, ze sa moc neobmedzujem v jedle :)
-
-
-
-
-
-
-
Posledné vážení před měsícem – 72,1kg/205cm, 4,8% tuku. Tahle gramařina je zadarmo, narozdíl od kola, tak jí upřednostňuju
-
to musí bejt pěknej hnus…
-
Co na to doktor?
-
naštěstí jsem ho už pár let nepotřeboval, vždy jen podotkne že ta váha není ideální.
-
a co na to priatelka? :)
-
prej jí občas tlačím kostma. Po těch letech si už ale zvykla
-
-
-
-
Prosím foto.
-
-
183cm/97kg
-
180cm/71kg
nestěžuju si :-) klidně bych bral i nějaké ty svaly na horní polovině těla navíc, ale to už by bylo drahé, a šlo by to na jaře dolů :-)
-
Nikdy jsem si nevšiml, že jsi tak vysoký :-D
-
:D
-
-
-
196 cm, 84 kg :)
-
tak o tři díry na opasku dál než by to mělo bejt :D
-
185cm/73–5kg. dle stolicky…
-
teď 186/92 kg, v létě 2008 78 kg avotomtoje
-
ted 177 a 85, pred nastehovanim na Ususi 75. Ale samo ze tech 10 kilo je ve svalech :-D
-
tvrdá dřina na baráku osvalí
-
jj, a to planovani po kotelnach, nez se konecne koplo… :-)
-
-
-
-
S dívkou mých snů dohromady 368 cm a a 145 kg
-
Ja ted hlasim 98kg takze to bude tezka sezona ;)
-
budeš jezdit těžkej terén? :-)
-
JA uz ho jezdim dlouhodobe ;)
-
-
-
Pekelných 72kg na 176–178cm (záleží, jaký metr :-D ). Bude to těžká dieta. :-D
-
:D
-
Čím víc jezdím na kole, tím mi ty svaly víc rostou, je to v prdeli.
-
takze pres leto ti ty kyty vytahnou vahu na 80 jo? :D
-
Malý Fabian ze mě roste! :-D
-
:D tak to pak jo :-)
-
-
-
a nežereš náhodou gainery a proteiňáky, kreatin a podobný nabíráky?
-
-
-
-
68 +/- 2kg na 180cm už asi čtrnáct let :)
-
185cm/75kg
-
185cm/82kg
-
180cm/76kg Teď se snažím to dát na 80kg, ideálně 85kg a pak to dotvarovat k těm 80ti, protože mám tak těžký bike, tak musím nabrat aby to dalo lepší poměr:)
-
No konečně někdo rozumný s jiným cílem než 190 cm/60 kg.
-
-
195 cm / 150 kg
-
Steroidy nebo dobrý jídlo?
-
tak ja nikdy nebyl somalec…
videl bych to spis na kombinaci jidlo a plzen:)
ale jinak cca 8–10tisic km za rok najedu:)
-
Tak to musíš mít velkou spotřebu velo-materiálu …
-
jj, ramy praskaj jak sirky:)
-
-
-
-
-
zajimaly by me vysky a vahy zavodniku jako kulhavy, hruska, boudny apod… nevite nekdo?
-
To najdeš všude, najdi si někde jejich stránkyk profily a tam to máš.
-
-
dikec
-
-
A Bouďase jsem četl někde v nějaké časáku, ale to bylo ještě v době, kdy jezdil za Bicy.cz/Opportunity. Výška nad 180, váha nad 80kg. To je medvěd na kole. :-)
-
na letošní Tour
Contador 176/61 BMI 19,69
Schleck 186/67 BMI 19,37
Menschov 180/65 BMI 20,06
Kreuziger 183/65 BMI 19,41
nej sprinter
Petacchi 185/70 BMI 20,45
časovkář
Cancellara 186/80 BMI 23,12
vrchař
Charteau 178/67 BMI 21.25
-
radsej keby udavali % tuku
-
z toho přehledu je vidět, že BMI je o ničem. Třeba Cavendish váží to co Petacchi, ale je o 10cm menší. Basso 182cm je stejně vysoký jako Farrar, má o 3kila méně a přitom zaměřením je GC rider a Farrar sprinter…
je to víc o konstituci těla, tuk u jezdců Pro Tour pod 30let bych tipoval v rozmezí pod 5%-7%, se zvyšujícím se věkem to pak narůstá
-
Pod 8% tuku musí mít i rugbyovej rojník, který by chtěl být nominován do reprezentace JAR…
Pro dokreslení situace je třeba uvést, že to jsou chlápci zhruba 180–185 cm a průměrná váha je někde kolem 115 kilo.
Takže ani to % tuku neříká vše ;-)
Kromě toho tuku tedy ještě musí benčovat minimálně 1,5 násobek své tělesné hmotnosti nebo třeba mít vertikální výskok z místa aspoň 55 cm.
-
ono 8% a 5% je něco jinýho než 15 a 18…
jakékoli procento pod 10 je ***** těžký
-
-
U Cavendishe by mě zrovna ten tuk zajímal. Ten je už proslulý svýma hranolkama na snídani během TdF a když se na něj podívám, tak cyklista je to poslední, na co bych ho tipoval.
-
uz stary cinania vraveli ze zdrave je to co sa zje s chutou tak snad nebude rano zrat naklicenu psenicu pokvapkanu grepovou stavou (obzvlast pri svojom energetickom vydaji)
-
a pritom kazdy druhy stary cinian bol profi cyklista
-
To asi ne, ale vymyslel polovinu věcí, který dodnes používáš…
-
to ano, ale neda sa to na 100% aplikovat na nieco tak specificke ako je zivotosprava profi cyklistov…
-
Pro „životosprávu profi cyklistů“ bych použil spíše termín „seznam chemikálií potřebných pro provoz pojízdné laboratoře“…
-
nezavid ;-)
-
mylim ze sa to nijak extra nevymyka priemeru
-
-
-
-
to bola trocha nadsazka (ale fakt len trocha) lebo pokial ma vyvazenu stravu co nepochybne ma tak podobne „hriechy“ nehraju nijaku rolu.
-
-
tomu neverím, keby to bola pravda, to by som sa aj dôchodku dožil (a ten v tej dobe bude od 100 rokov) :-D
-
-
-
-
-
Asi začnu fandit Cancellarovi, ostatní jsou chrousti:-)
-
-
-
183cm/74kg
-
187 cm a váha kolísá mezi 74 co jsem měl nejméně po 84 kg maximum v zimě :-D . Jinak cca rok se držím ± na 80, ale chci zhodit na 76, to si myslím bude ideální.
-
-
180 cm / 80–130 kg (letní-zimní váha)
-
To máš za 6měsíců výkyv 50kg? Tak do 20–25kg bych chápal, ale tohle je dost…
-
nejsem línej se najíst :))
-
Najíst jak najíst, ale pak to shazovat, to není zrovna nejzdravější.
-
-
-
-
175cm / 64 – 68kg
-
185cm/100kg
-
184 cm a 83 kg. Váhu si prísne strážim, pretože rád športujem a preto nechcem so sebou ťahať zbytočné kilogramy tuku. Navyše pri nadváhe trpia kåby aj pri obyčajných nákupoch v meste a ja by som rád bikoval čo najviac a čo najdlhšie aj vo vyššom veku, do ktorého sa dostane každý človek či chce alebo nie.
-
neuvěřitelné, nainstaloval jsem IE 9 64bit a i tyhle dlouhá vlákna se stovkama příspěvků to zvládne, už můžu plynule rolovat nahoru a dolů. Už nemusím na B-F chodit jenom přes Firefox :-)
-
opera to zvládá taky dobře od začátku.
IE byl na stejným PC vždy podstatně pomalejší.
-
Mám taky teď nově IE 9 RC a je super, ještě o chlup rychlejší než Chrome nebo Safari.
-
IE je najhorsi prehliadac
(9tku nepoznam, ale tie predosle mi pekne liezli na nervy:) )
-
-
-
178/93
-
187/115 ±
-
190cm/102 kilo po zimní objemovce :) už par dní jedu v dietě :))
-
Jestli ta fotka v tvém profilu jsi ty, tak mi něco těžce nehraje. :-)
-
to bolo este kym sa nepustil do tych zakuskov :D
-
-
-
186cm/103kg
-
Ty vole. Už 95
-
116
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
190cm/108kg, kus chlapa, ale nohy mám silný jako nikdo:-) Bývalý lyžař, sjezdař.
-
na začátku sezony jsem začínal ze 116kg/výška 178..a aktuálně 96kg..kolo jsem vzal jako odtučňovací kůru… Světe div se, hliníkový rám z taiwanu to zvládl, rám z favorita taktéž…
-
197cm/108kg, dalo to ale fušku z těch 132kg :)
Myslíte, že už můžu na na karbon? Jsou teď k mání krasný žiletky za krásný peníze, třeba tady
-
nevím, už přes rok jsem na váze nestál.
-
Zrovna minulý týden jsem po dlouhé době vlezl na váhu. A není to tak hrozné.
176/80
-
Takže co rok to 3/4 kg nahoru
-
177/62
-
190/77
-
183/90
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
