zjištění AP,ANP,MAX

foxhound 29.12.2004 20:34

Prosim o radu, nevite prosim nekdo, jak orientacne zjistit tyto hodnoty? Nebo kolik takove vysetreni, kde se to da zjistit stoji? Diky

0 0
Zpět Reagovat
- Jogador 30.12.2004 00:58
  
  Za prvé, použij vyhledávání, docela časté téma. Za druhé si vyplň aspoň místo bydliště, jak jinak ti máme poradit, kde to dělaj, když nevíme kde přebíváš. Ale dělaj top sportovní doktoři, v Praze třeba v Dejvicích, stojí to tušim něco přes 600,–.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- MARIN 30.12.2004 07:23
  
  orientacne se to doporucuje: maxTF=220-vek AnP=cca80–90% maxTF nebo conconiho test (ale je zapotrebi trenazer) AP=75%maxTF
  
  !!!je to jen orientacni a muze se to lisit treba i o 20tepu!!! Orientacne je to uplne k nicemu, nejlepsi je odborne vysetreni za 600–1200,–. Cena zalezi co vsechno si pri testu nechas zjistit a taky kde ho budou delat.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - BB 30.12.2004 07:33
    
    potvrzuji, ze orientacni zjistovani je spise ke skode. Pouzival jsem tyto hodnoty tesne po koupi pulsmetru a po pul roce jsem sel na testy a zjistil, ze jsem o 25 tepu posunuty dolu oproti orientacnim hodnotam.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- jpl 30.12.2004 10:46
  
  Zkus Conconiho test s postupne zvysovanym tempem v dlouhem kopci a prubeznym merenim a zaznamenavanim tepovky v pravidelnych intervalech. Jedna se o obecne znamou metodu, tedy by mela jit nekde vyhledat (na netu). Zjistis tak ANP a snad i MAX, AP se da dopocitat, to staci. Na vzorecky polde veku bych se taky moc nespolehal, u mne nesedi, slouzi spis pro oriantaci …
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - jpl 30.12.2004 10:47
    
    Ale pravda je, ze nechat se promerit v dobrem a osvedcenem ustavu je asi nejlepsi, a do budoucna asi nezbytne …
    
    0 0
    Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse