Jak doporučujete najíždět km po nemoci. Dnes jsem dobral antibiotika, 1× měsíčně mě to vždy skolilo. Přes zimu jsem jezdil 2hod. trenažér TF 130–150, teď nevím jestli jezdit kratší časy nebo lehčí zátěž a tepovku nebo jinak. Čas kvapí!!!
najíždění po nemoci
8 nepřečtených-
-
No ja nejsem zadnej zavodnik… Vim, ze po antibiotikach se cejtim vetsinou utahanej. Ale v lete jsem bral antibiotika a jezdil jsem i pritom a v pohodě. Záleží jak se cítíš. Dobrý je poránu sledovat tep…
-
Dej si jeste par dni volno a pak zacni pozvolna trenovat. Co jsi z treninku nemoci ztratil intenzitou urcite nedozenes. Smir se z tim ze na zacatku sezony budes trochu stradat, ale zase ti treba forma vydrzi az do sameho zaveru sezony. Zacni tam kde jsi s treninkem zkoncil. Nema cenu se ted pred zavodama vrhnout na intenzitu, kdyz ti chybej objemy.
-
Nechci bejt moc chytrej , ale pokud jsi bral antibiotika tak hezky pomalu… jinak fundovaná odpověď je na www.kpo.cz myslím že se ten článek jmenoval „polámal se mraveneček“ v sekci lékař radí… A tu zkušenost co říká ten druhej kterej i při antibiotikách jezdil… to raději velkoduše přehlédni…pokud je ti zdraví milé…
-
Nazdar do Liberce. Cas kvapi, no pekna blbost, tady nic neuspechas. Po antibiotikach hodne pomalu. Tyden po dobrani vubec nic. Dalsi tyden parkrat kompenazacku cca do 125tp/60min a kombinuj s prochazkama. Treti tyd. skus kolem 130–140tp/60–120min, radej min nez vic. B.
-
Díky všem za rady, ale za 3 týdny už začínají závody že… Tak snad to doženu alespoň na ten Malevil.
-
a tebe ty závody živí? nebo proč jsou tak strašně důležitý, než se radši pořádně uzdravit?
-
Určitě ne, ale moje první účasti nazávodech. Člověk se v zimě snaží, aby měl na začátek naježděno a pak tohle. Ale jelikož se mi ta choroba stále vrací, tak moje postupy rádoby pomalých začátků po vyléčení budou asi o ničem. Na ty závody se prostě jenom těším celou zimu :)
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
