"Cyklisticke koleno"

Já si vždycky myslel, že si kolena kurvím jenom když jedu „stojku“..

A oni za to snad můžou i nášlapy?
???

Pardon, v ankete jeste mela byt moznost „Nemam“ ale omylem jsem to odbouchl :(

Pouze při běhu. Jednou jsem to zkusil se psem a týden jsem sotva lezl.

jj,

nebo fotbal/futsal a takový sračky.. to mě též ničí

trimesicni kuru chondrosulfu, k tomu mesic a pul elektromagneticky lecby… ja to mel z pobihani po telocvicne (mozna ne jen z nej, ale vyrazne to tomu pomohlo), uz je to dva roky, ale sem tam to je trochu cejtit porad… z pocatku, v dobe nejvetsich problemu, jsem nemohl poradne chodit do kopcu nebo do schodu, nevydrzel sem pul hodiny sedet v aute, zvednout se ze zidle byl taky bolestivej ukon… byl jsem u nejakyho udajne vybornyho doktora ve stresovicich a podle nej uz ty kolena zdravy nebudou nikdy, injekce do kolena mi rozhodne nedoporucil, to prej nemusi udelat nic dobryho a dela to jen v krajni nouzi

Vitam ta medzi kriplami. Od 18 raz rocne 3 mesiace beriem Condrosulf, ci somdosiahol aspon to, ze sa tie kolena dalej nezhorsuju. Samozrejme to znamena investovat do drahsich „odpruzenych“ topanok a podobne. A sakra rozmyslat, co si tvoje kolena mozu dovolit a co nie. Balit do tepla (ani raz ich neprechladnut, na hole kolena musi byt aspon 17C) a slapat frekvencne. A ak budes mat stastie, tak sa ti to nebude zhorsovat.

Koleno je idiotsky klb. Jednak hodne vsetkym trpi, dvak sa neda niekolko mesiacov nepouzivat, aby sa dalo dohromady. Ja som si ho navyse tuto jar vylepsil natrhnutim vazu. Dnes mi dali dole ortezu. Takze ak pojde vsetko ako ma, tak si o 2 tyzdne mozno sadnem na bike a pojdem sa povozit okolo Vltavy.

z obeho :-/

Taky stejný problém. Zatím u levého kolena. Obvoďák tvrdil, že kolo je nejlepší lék na koleno a poslal k ortopedovi. Ten prohmatal,proh­lídnul ultrazvukem, napsal zprávu, na které bylo napsáno sport neomezovat a až potom se mě zeptal jestli sportuju. Když jsem mu pověděl o kole neměl námitek. Předepsal condrosulf no a pak se uvidí. Zatím bych řek že se to po měsíčním užívání mírně lepší – uvidíme.

Můj problém se jmenuje „nohejbalové koleno“ mám vytahané křížové vazy, což musím (pouze při nohejbalu) řešit ortézou s titanovým kloubem. Má to však oproti Vám jednu výhodu na kole je to naprosto bez problémů.

Já když měl problémy s kolenama, tak jsem si je každý den pořádně prohřál horkou sprchou, namazal kostivalovou mastí a zabalil. Vždycky mě to tak po 14 dnech přešlo. A co se týče nášlapů, tak od tý doby co mám crankbr. je to lepší, protože nohy nejsou tak fixovaný a může se s nima docela dobře hýbat do stran.

Mam problem mimo kolo, s jednim kolenem, pokazil jsem si jej pri behu, myslim. Na kole nekdy mavam taky, ale tam se to da poresit. Resp. tam spis asi ne primo koleno ale slachy a tak.

Jsem na tom stejně jak Lubos. Taky jedno koleno problémové při běhu a nejspíš jsem si to i tím během způsobil.

Kdysi jsem jednu sezónu hodně běhal s tím, že jsem chtěl dokonce běžet maratón. 4 měsíce ok (cca 150km měsíčně naběháno, většinou 4×10km týdně). A pak mě začlo to koleno vždy kolem 3 km bolet. Začínala zima, tak jsem běh na pár měsíců vynechal, ať si koleno odpočine. Bohužel to nestačilo a problém přetrval dodnes, jakmile se rozběhnu, tak kolem 3 km vždy začne bolet. Kupodivu ani na squashi nemám s tím kolenem sebemenší problém (a to je squash dobrý záhul na kolena), jen při monotóních otřesech z běhu (a to jsem běhal v lese po měkkčím povrchu a v kvalitních botách).

Na kole žádný problém.

já mám od přírody chondropatii(špatný chrupavky v kolenech), ale paradoxně se mi problémy s koleny objevily, až když jsem přestal sportovat závodně. operaci jsem zavrhnul, prášky, elektoléčba apod. nezabraly. problémy pak odezněly po cca půl roce samovolně, i když třeba v posilce už 8 let necvičim nohy, respektive vyjímečně s lehkejma váhama. suma sumárum, ťuky ťuk, kolena teď držej, i když je občas cejtim:-)

Před více než rokem jsem se dozvěděl, že mám chondropatii. 3 měsíce jsem bral chondrosulf (nedokážu posoudit, zda pomohl). Co ale určitě pomáhá, jsou infrapatelární pásky (bez nich na kole ani ránu, snad jenom pro chleba). Začátkem ledna jsem preventivně chvíli baštil medvídky a dojíždím 3 měsíční dávku Ortoprimu (projeď historii, o různých přípravcích toho bylo celkem dost). Občas se kolena ozvou (hlavně při silové jízdě) a pak nezbývá než zvolnit. S těmi klipsnami se mi to moc nezdá. Když už, tak snad nohu mít úplně volně (ohrádkové pedály, platformy). Nebo pořiď jiné nášlapy (já mám Time ATAC). Možná i lepší vložky do bot (např. tvarovatelné Formthotics – v Liberci u Nyče).

A neřešil by tohle TIME pedál? Jezdit s klipsnama mi přijde jako dost velká zoufalost. Mívám spíš problém když jedu na normálním pedálum nebo bez treter to pak vyvracím nohy a kromě kolem mě bolí i kotníky.

8 roku jsem behal a kolena jsem moc nesetril (behy do vrchu, 5× tydne trenink) a problemy jsem mival jenom obcas na zacatku sezony nebo kdyz jsem vysadil a zacal moc zvostra trenovat, tak me bolely vazy kolem kolen. Loni na jare me ale skolila viroza a lizal jsem se z toho pul roku. Lehce behat jsem zacal na podzim a v prosinci me zaclo pri behu pichat v pravym kolenu, obcas jsem to citil i na bezkach (hlavne kdyz jsem pluzil). Druhy den jsem nekdy skoro nemohl chodit, ale bolelo to jenom prvnich par kroku nez jsem koleno rozhybal.Prestal jsem behat a presel na spinning, od jara na kolo a o kolenu skoro nevim. U doktora jsem s tim nebyl, ale jestli se to znovu ozve (pres zimu bych rad behal, trochu mi to chybi i ted), tak ho asi navstivim…

mnamky na klouby jsem daval sem: www.bike-forum.cz/…ostatni.html?… www.bike-forum.cz/…ostatni.html?…

Ahoj, jsem teda dusič ne ortoped, ale hlavně se vyhejbej běhání, Vy všichni se vyhejbejte, dřív nebo později si uženete artrosu. Mojemu kamarádovi nepomohli na kolena ty inzerovaný přípravky, ale nějakej prášek pro psy, co přidával svý kokršpanělce do jídla pro dyplazii kyčlí- v takový umělohmotný dose s červeným víčkem a obrázkem vlčáka, bere to doteď, fakt nekecám. \a pochvaluje si to!

Ortopedka mi koukla na koleno ktery me po alpske bajkovacce rozbolelo jak cert – schody, kolo (bolest v hornicasti tesne pod ceskou) a rekla ze mam naky asimetricky kolena… Dostal sem rehabky ale hlavne PATELARNI PASEK. Takova ortezka kde kus umely hmoty tlaci pod cesku a to ji spravne fixuje. S tim se ale moc jezdit neda i kdyz me diky tomu koleno uz vubec neboli takze tedka tejpuju a vse je ok, kdyz teda nezapomenu to se pak pripomene samo…

Mně se letos taky objevily problémy s kolenem. Jelikož jsem běžec tak to mám z toho. Vždy když jsem uběh pár metrů (kilometrů), tak jsem pak nemoh vyjít schody, ohnout nohu, narovnat ji, střašně to jakoby řezalo. Moc jsem nepochobil co s tím mám, ale taky něco z chrupavkama. Na kole mi to nevadilo (jezdím frekvenčně). Zašel jsem za ortopedem, ten mi doporučil operaci, v pondělí v 8:00 jsem tam nastoupil, hned mi to udělali a v jedenáct jsem byl doma. Deset dní o holích a v sobotu (za necelé dva týdny) jsem byl už na kole. O další týden později jsem už běhal. Jsem na něj opatrnej, občas zabolí nebo v něm zatahá, ale oproti timu co to bylo před tím, naprostá spokojenost!!! Artroskopické operace jsou šetrné a jestli ti ji nabídnou, šel bych do ní. A to co nejdřív!!!

zacaly me bolet kolena pred dvema roky, od te doby chvili boli a chvili ne, v lednu jsme byl na artroskopii jestli neni neco utrzeneho atd, nic takoveho tam nebylo a zjistili, ze opotrebovanou chrupavku. Dostal jsem do kazdeho kolene 3 injekce a ted beru Condrosulf. Letos jsem zatim najel 800 km a zatim problem nemam. Jezdim ovsem mnohem opatrneji nez driv a halvne jezdim mensi davky, stovku jsem jeste nebyl, mam trochu strach. Neboli me to primo v koleni ale z vnejsi strany pod kolenem.

tiez beriem uz asi mesiac COndrosulf. Zacal som jazdit SPD ale tak po 40 km sa mi zacianju ozyvat kolena. Neviem ci je to SPD, alebo tym, ze som zacal jazdit vacsie veci. snazim sa menit si nastavenie kufrov, ale velmi mi to nepomaha.

Ako maju vlastne smerovat chodidla? chodidlo ma byt uplne rovnobezne s bikom, alebo spickami trochu von? ked davam spicky trochu von, tak mam pocit, ze je to lepsie.

Mam inak dost krive nohy(zvyserna klenba – opak plochych noh)… moze toto mat vplyv an spravne nastavenie kufrov? Ak neprestanu kolena boliet, skusim sa na chvilu vratit ku pedalom bez naslapov.

Ja kolena pretezuju nejen kolem, ale hlavne VHT, behem, bezkama a freeridem. Bez dodatecne kloubni vyzivy bych posel behem mesice, bastim nepretrzite uz par let. Navic to chce furt v teple, hoodne strecinku, a sem tam nejake to plavani…

vzdycky jsem byl kuze lina jak ten medved od kolina proc mam bezet kdyz me nikdo nehoni vzdycky jsem byl kuze lina a na to se neumira rychlej pohyb to se ke mne nehodi

kdo beha, cvici, klouby si nici, jen ji to doktore klidne reknete kdo tu byl vcera u vas pro berle tomas dvorak a roman seberle

/kabat/

S těma kolenama asi toliko. X-let už mě bolívají. Pak se přidala záda. Prodělal jsem RTG, odběry, různá vyšetření, nikdo na nic nepřišel. Až nedávno mi jeden doktor povídá, že mám totál plochý nohy (zborcená klenba) a že to je na 90% z toho. Jakmile je tento problém, jde to od chodidel postupně až do krční páteře (klidně záležitoat desítek let). Takže ve svých bezmála 30 letech začínám nosit ortopedické vložky do bot a dávat se dohromady....­.zvážil bych tedy možná i tuto možnost…

Podotýkám teda, že mi nikdy žádné geladrinky, condro a jiné preparáty ani za mák nezabraly…

neviem zatial som problemy s kolenami nemal, lenze je pravda ze pri sadnuti na bajk idem tak cca skoro bol hodinu bez nejakem extra velkej zataze. niektori kamarati maju problemy s kolenami a telocvikar ktory trenoval este za ceskoslovenska cyklistov tkac a spol. im vravel ze je to pretazene. a pytal sa ich ci slapu ako blazni hned od zaciatku a oni tak jazdia presne potvrdil ze maju robit co praktuzujem len to doplnil ze by sa mali pred jazdou rozcvicit a cca 15–30min slapat uplne zlahka a postupne zvysovat zataz.

Zdravím,

byla tu zmíněna „Jednodenní chirurgie v HK“. Chtěl jsem se optat (nejlépe těch, kdo ji navštívili), zda-li je to čistě soukromé zdravotní středisko, kde člověk platí všechno ze svého nebo je to tam jako v „normální“ nemocnici – kde většina jde ze zdravotního pojištění?

Mám taky problém s kolenem a tak zvažuji, že bych je navštívil. Dřív mě boleli obě kolena (po přechodu na SPD), ale dost mě pomohli otropedické vložky do bot (Sidas) – jedno koleno je už zcela bez problémů, ale druhé pořád zlobí (i když i u něj je znát výrazné zlepšení, než před použitím těch vložek) a tak asi nebude problém v nastavení kufrů, ale nejspíš zdravotní.

Ještě k těm kufrům:

když jsem si pořídil své první nášlapy,seřídil kufry tak jak psali v pelotonu tj.tretry rovnoběžněs podélnou osou kola,tak jsem po ujetí cca 20km myslel že se zblázním bolestí kolen.

Podle jednoho ortopeda cyklisty asi takto:při normální chůzi se zastavte a podívejte na pozici nohou,já měl nohy do V.Podle toho jsem seřídil kufry a je klid

Já jsem po letech přišel na to, že musím občas během jízdy koleno masírovat!

Za mlada jsem si usmyslel, že pojedu z Vysočiny do Prahy, což obnášelo 210km, ale nejdelší trasu do té doby jsem jel jen asi 90. Někde u Kolína mě začalo bolet koleno, ale říkal jsem si, že to už dojedu. No a od těch dob jsem nemohl ujet víc než cca 60km, pak mě to koleno začalo bolet. Diagnóza zněla „cyklistické koleno“, prý dření čéšky o kloub.

Časem jsem přišel na to, když jsem dojížděl s bolavým kolenem, že když s tou čéškou zakvedlám, chvíli to nebolí. Další nápad byl dělat to preventivně, už od začátku výletu, ale většinou jsem na to zapomněl. Teprve když jsem si předloni pořídil GPS, mám tam nastaveno upozornění na koleno každých 5km, a jezdím kolem 100km v pohodě. Mrzí mě, že jsem na to nepřišel dřív. Tak snad to někomu pomůže.