Posed na kole

Lucciano 20.7.2006 12:48

Mám problém s křečema, který myslím souvisí se špatným sezením na kole. Vždy zhruba po 30–40km mám křeče v lýtkách. Zapasím s tím už od dubna. Za svou cyklistickou kariéru jsem nikdy nic takového nazažil, když křeč, tak z přetížení a vždycky bylo za pár dní dobře. Ale teď se objevuje pořád. Rady o spravném umístění kufru, výšce sedla a špičce kolena nad osou pedálu nějak nepomáhají. Jak toto odstranit, není někdo kdo by skouknul můj posed v Ostravě a okolí?

0 0
Zpět Reagovat
- nobody 22.7.2006 20:39
  
  Jaký máte sklon sedla, špička nahoru nebo dolů? Já to teď řeším u nového sedla a pokud mám špičku mírně nahoru, jede se mi líp, ale za cca hoďku mě začíná bolet kost mezi nohama, pokud mám sedlo vodorovně, za chvíli mě bolí ruce (asi se dost opírám o řidítka). Skoukněte polohu sedla na fotce poraďte. dík
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - tjuren 22.7.2006 21:16
    
    špičku nahoru nebrat, sedlo musí být vodorovně, bolest paží při držení řídítek je spíš z netrénovanosti. Teda excuse. Zkouškou určité správnmosti v nastavení alespoň orientačně může být jízda bez držení. Jestli kloužeš dozadu nebo dopředu. Ruce by měly být opravdu dost volně, ale úplně bez námahy nejsou.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - MlokCZ 22.7.2006 23:14
      
      Proč by sedlo muselo být vodorovně? Každýmu to přeci vyhovuje jinak a ještě to ovlivňují další faktory. Čím narovnanější posez, tím může být obecně špička výše. Znám lidi co vozí špičku dost nahoru a jsou spokojení a naopak co vozí špičku dolů a jsou taky spokojení.
      
      Já osobně vozím špičku nepatrně nahoru, po nasednutí na kolo je sedlo prakticky vodorovně (na vidlici mám sag o cca 0,5 cm větší než na zadní stavbě).
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - MlokCZ 22.7.2006 23:16
      
      A zkouška jízdy bez držení není zrovna nejlepší, protože v tu chvíli jsi oproti normální jízdě o dost víc narovnaný (kdybych měl jezdit v poloze jako bez držení, musel bych mít špičku výše). Ale jako orientační základní zkoušku to beru.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - nobody 23.7.2006 20:12
      
      trénovaností to asi není, sice mám letos najeto jen 1000km, ale na to aby si ruce zvykly to je dost.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- fidolík 22.7.2006 20:46
  
  Nejlíp se mi jezdí se sedlem, mírně nakloněným nahoru. Max.5mm od roviny.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - nobody 22.7.2006 20:49
    
    a jak to měříš?
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - fidolík 22.7.2006 22:12
      
      oko bere, fakt jen maličko nahoru.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- tjuren 22.7.2006 21:19
  
  Odpověď nemusí souviset s polohou sedla ale třeba s plochýma nohama, zkrácením šlach nebo podobně.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- šnek 22.7.2006 22:49
  
  Měl jsem stejný problém jako ty. Zkoušel jsem všechno možný a nic.Až my jeden známý řekl,že je to stářím a špatný pitný režim. Zdálo se my to divný ,protože jezdím na kole cca. 10let a nikdy jsem problém neměl. A v 35letech si taky starej nepřipadám. Nechal jsem si nakonec poradit a pomohlo to. Vždycky 1hod. před vyjetím vypiju 1 litr vody, koupil jsem camellbag,takže sebou vozim víc než v bidonu a používám Anticramp Caps od Nutrendu. Na kole pak piju každých 15 – 20min. minimálně 200ml.Horší je to z močením ,ale pořád lepší jak křeče. Se sedačkou bych moc nehýbal. Tu bych nechal vodorovně. Se sedačkou nahoru může jezdit akorát pako .
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- nobody 23.7.2006 20:22
  
  Problém mám s tímto sedlem. Pokud je sedlo vodorovně, dost padám na řidítka (a musím se o ně opírat), mám problém v poloze „držení řidítek“ se jich pustit (abych si nenabil hubu). Když si dám špičku trošku výše, sedí se mi líp, ruce se jen opírají o řidítka, jenže je problém po cca 1 hodině jízdy.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - RUR 23.7.2006 20:38
    
    No, než provádět taková alotria v oblasti silně choulostivých orgánů, zamyslel bych se nad tím, jestli to nemáš dlouhý ( forbec, rám, sedlo tak, aby ti seděly osy kolena a pedálu etc. ) někdy to taky dělá nevhodné natočení řídítek( mám zkušenosti jen s flat bar). taky ten pocit nekdy dělají příliš široká řidítka v kombinaci s dlouhým forbecem nebo rámem( vypadáš pak jako v kliku a námaha je obdobná). Já s posedem laboroval mnoho měsíců, ale zvedlá špička u sela opravdu není dobrý ani bezbolestný;-)) nápad.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - nobody 24.7.2006 17:03
      
      tak jsem si namontoval kratší představec a uvidíme, co to udělá. Měl jsem pocit, že na kole dost ležím, tak asi proto ten tlak na ruce.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- 16.2.2020 02:08
  
  Džez nade vše!
  
  0 0
  Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse