Co vám vadí na spinningu/indoor cyclingu?

Intenzita je opravdu dost vysoká první dva spiningy jsem jel teměř stále TF nad 170, postupně jsem se naučil jezdit trochu níže a tolik se neždímat ( jako zimní příprava je to nanic ), ale i tak je to intenzivní a hodina je málo, chtělo by to aspoň 1,5h. Protažení a vyjetí je čistě na tom, kdo to vede a zatím jsem nenarazil na někoho, kdo by to odflákl.

domluv se proste s instruktorem, at si te na lekcich nevsima a jed si podle sebe, kdyz ti jeho vedeni nevyhovuje… pokud pouzivas tepak, tak neni co resit

me na spinningu vadi akorat to, ze tam musim doject a pak se zas musim dostat domu :-)))

Momentálně chodím 1 týdně spining a 2 týdně trenažer ketler racer ( 1,5 –2h ).

je to tak jak rikas,cilem spinningu je kolektivne se radne zpotit a vyvolat v Tobe dojem , ze si davas, nic jineho od klasickeho spinnningu necekej.

muj nazor na to spinning je ze to pakarna.tak mozna pro zavodniky.ale pro hobiky fakt nevim. a jinak ja teda ani na biku nevim co je to vyjeti.asi je to spatne,ale je mi to nejak jedno.teda urcity vyjeti u me je,jenze to neni vyjeti,ale uz uplny vystaveni.

já jsem byl na spinningu jednou a mám s ním naprosto stejný zkušenosti. já jsem od toho ani nic nečekal, ale chtěl jsem si ho aspoň zkusit. jinak já se v zimě potim na veslařském trenažéru a jsem spokojenej…a vo tom to je:-)

Abych odpověděl na otázku tak asi nejvíc mi vadí vlatní pot a pocit že by mi někde bylo líp (třeba venku v lese).

Ja sem delal instruktora na spinu minulej rok, jediny co me na tom bavilo bylo koukat se na mlady buchty z koleje co tam chodili. :) „Skopicinky“ jak je popisujes sem delat musel, pac sem to mel narizeny z vrchu ale s cyklistikou to nemelo nic spolecnyho a ty lidi by se mi tam asi potom beztak nudily – takze skoky, pritahy, jida ve stoje s posunutym tezistem vzadu (podle me naprosta kravina), atd… Jinak vyjeti sem samozrejme daval jeden z duvodu proc – no prece abych mohl v klidu pokoukat na ty buchty :)).

no kdyz to moc nezeres a sedis nekde vzadu tak ti prehmatavani a nejaky krouceni hlavou muze bejt uplne jedno. Me to pomohlo v tom ze sam se nevyhecuju k takovy tepovce co jedu tam a ze jako zimni cyklopriprava je to na prd je mi jasny. Jenze po takovejch trech lekcich jsem se smiril s tim ze to s cyklistikou nemam nic spolecnyho a beru to jako moznost jak pres zimu aspon neco delat (teda chodim i plavat ale to je jeste vetsi blbarana nez ten spinning) No a protoze jsem chlap tak aspon ocenim ty buschty co se tam snazej:-) P.S. behani je podle me blbarna uplne nejvetsi:-)

nevím, kam chodíš na spinning, ale nevím o tom, že by se měly měnit úchopy, jezdit jednoruč, dělat opičárny s hlavou – to vše je ve orig. spinningu zakázáno !!! dělají to instruktoři, kteří jsou naprd dají se použít prodloužené hodiny, v každém případě musí být vyjetí i streč. delší (asi se nebudeš hodinu vyjíždět, když prodl. lekce trvá zhruba 80 min), pokud je dobrý instruktor, tak ti poradí, jak jet individuálně, případně si tak můžeš jet sama, lidi co to tady v příspěvcích kritizují asi nebyli na správné lekci nemusíš přece jet každý den 3 h na trenažéru mně osobně přesvědčil trenink na válcích dva roky nazpět, překonal jsem svou vrozenou lenost a jeden měsís jsem 3–4× týdně jezdil 45–60 min do 65% max. tep. frekvence, za ten měsíc mi při stejné námaze klesla tepovka o 10 a první jarní vyjížďka byla paráda (jinak nejsem žádný závodník ročně 3–4 kkm, mtb a siln.) akorát na těch válcích byla nuda, na spin. mě to baví více :-) neber to jako reklamu na spinning :-), ale absolvoval jsem to jejich školení, takže nějaké základy mám ;-)

Mam podobne pocity. Na cyklisticky trenik je hodina malo, v mistnosti ze me leje, nez se domluvim s novym instruktorem, ze si pojedu podle tepaku a sebe, tak me porad otravuje, jet pres pul mesta do spinning centra atd. Jen s tou intenzitou mam jine zkusenosti – i pri maximalni zatezi dosahuji jen o neco vyssi tepy nez na silnici, s bikem se to ale u me neda srovnat. Na biku mi tepovka lita podstatne vice. Radeji se projedu venku, pripadne se pujdu projit do lesa, nez byt zavreny v telocvicne.

Taky mam za sebou dve „lekce“… Intenzita vysoka a i kdyz mam pred sebou polara, nejak se nedokazu krotit… Zitra jdu po treti a od listopadu uz mam domluveny dvouhodiny, ktery si ale pojedu ciste podle sebe a tepu, „instruktori“ s tim problem nemaji a i kdyby meli ja jsem zakaznik, ze… :-))

Indoorcycling a spinning – není jízda na kvalitním trenažéru zaměřená na cyklisty – je to vlastně spíš aerobic na kole – bohužel ty hodiny většinou podle toho taky vypadají. Jako najíždění je to nepoužitelný, jako aktivita v trošku vyšších tepech je to dobrý. Jen tak mimochodem ta zátěž se dá regulovat, potom ten tep neleze tak nahoru ( už jsem jel několik hodin v pohodě max. 150 tepů – Anp172).

Jako typickej hobik jezdim na vyjizdky a ne na treninky :-), co je to vyjeti trochu tusim ale neprovozuju :-), musim proto vyjimecne (castecne) souhlasit s enjoyem :-)… Ale tak zasadni odpurce spinu nejsem – kazdymu vyhovuje neco jinyho. Tedy mne vadi, ze:

• to neni zrovna nejlevnejsi
• cesta tam+zpet zabere dost casu
• tolik co na jedne hodine spinningu jsem _ze_sedla_ na biku za celou dobu co jezdim jeste nenajel :-) (no to fakt pro mne moc prijemny nebylo)
• jizda na biku venku se proste neda nicim nahradit (i kdyz to bude treba v blate a snehu)

Mne to prijde jako absolutne sterilni sport, asi neco jako plavani. V zimne to resim lyzovanim, alespon 10 hodin tydne. Sice se to hodne prodrazi, ale co by clovek nedal za poradny vykrajeni na lyzich:).

Co mi vadí??? Nuda, nefouká vítr, neběží kolem mě krajina a to kolo NESKÁČE!!! Jaká nuda, když si člověk občas neskočí…