Možná už to někdo řešil tak třeba bude mít nějaký postřeh nebo zkušenost.
V případě, že někdo jezdíte závody, nebo si udržujete ehm formu :-) na nějaké úrovni – prostě na kolesu sedíte imr a najednou tu možnost třeba týden nemáte. Např. kvůli pracovní cestě.
Jak byste se v tomto případě udržovali ve formě?
Jde o to, že budu týden pryč, kdy nebudu moct na kolo. Dementní hotel, kde není posilka – čili ani žádný rotoped/trenažer.
Jediný co budu mít sebou jsou Garmin hodinky :-)
Asi by někdo mohl říct běhání, ale to vůbec neprovozuju, takže se obávám, že bych sice nějaký pseudoběh mohl praktikovat, ale tím jak neběhám uplně nevím jestli by to mělo efekt. Běhat nějaký intervaly, nebo najít schody a ty vybíhat? Nebo jen rychlá intenzivní, daleká chůze do kopce?
Myslím, že bych dokázal ušetřit ráno tak dvě hodiny a večer taky plus mínus dvě, takže bych rád nějaký pohyb zařadil, ale netuším, co by mohlo být tak nejefektivnější.
Nechci prostě jen sedět u kompu a jen tak se jít procházet, když bych měl nějakou možnost – akorát teda nevím jak na to.
Poradí někdo, kdo třeba něco podobnýho řešil?