Bolest loktů

Lawn 26.10.2006 21:43

Prosim poradte mi,zacal jsem s objemovym trenikem (bike)letos o neco driv a po treninku me vzdy hodne boli lokty,pri jizde s nimi obcas ani nemohu hybat. Jakmile slezu,bolest je pryc. Jen trochu je neustale citim. Cetl jsem jeden stary thread,pry by to zmenil posed,ale jsem s nim moc spokojeny. Tedy az na ty lokty. Myslite, ze to po par tydnech odejde? Diky

0 0
Zpět Reagovat
- pos3k 26.10.2006 21:49
  
  nekdy staci i zmenit sklon riditek o kousek, nekdo si takhle ulevil od bolesti palcu? no presne nevim jinak jestli je telo zvykle (asi je), tak to neni jen tak, asi s ebudu opakovat neprochlads?
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Lawn 26.10.2006 22:19
    
    Ne,nosim navleky a wind stopperovou bundu od biemme,zima mi neni…Mozna mam vahu moc na rukou,ale zase na tom nechci moc sedet..Drzim spis rohy,ted tak 3:1
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Lawn 26.10.2006 22:25
      
      Ted letim,zitra poctu a odpovim na dalsi prispevky.Moc diky,vazne mi pomuzete,bolest je obcas az nesnesitelna.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- dancing dog 26.10.2006 23:59
  
  mám to občas taky, ale spíš až po jízdě, je to jak tenis.loket..kamarád ortoped mi doporučil takovej cvik- spoj ruce jako když se modliš,prsty za prsty, pak ruce uplně natáhni a dlaně otoč dopředu a prsty k sobě a to samý, jen s prstama nejdřív do dlaní a pak obrátitprsty k sobě a hřbety k sobě… + maž si to voltarenem nebo nečim podobným… při těch cvikách se má zlepšit prokrvení oblasti, hlavně toho periostu atd… hodně štěstí,mě to pomohlo…jo, opakuj to, několikrát denně tak 5 minut…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - dancing dog 27.10.2006 00:01
    
    jo a nech si nabrat krev na přítomnost protilátek na borélii
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Lawn 27.10.2006 18:23
      
      Díky moc za radu,doufam,ze to pomuze.Nejspis jsem zdravy,ale nikdy nevis,k doktorovi zajdu.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- smallbrother 27.10.2006 19:13
  
  A při jízdě tě to bolí jen když delší dobu držíš stejnej úchop? Měl jsem v létě vykloubenej loket a ze začátku to bylo podobný jak popisuješ. Zkus posilovat.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Lawn 29.10.2006 10:39
    
    Posiluju dost,tim to neni.je to hlavne kdyz mam ruce ve stejne poloze,kdyz drzim gripy,tak je to vcelku v pohode,ale jakmile capnu rohy,dost to boli…
    
    0 0
    Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse