Zdarec,vim,uz to tady take bylo.Ale neda mi to-Kourite,chodite na pivko?Nebo uplne abstinujete?Ja osobne si obcas dopreju cig.doutnik a 2krat do mesice nejake to pivko,holt profik nejsem :-D.
Zdarec,vim,uz to tady take bylo.Ale neda mi to-Kourite,chodite na pivko?Nebo uplne abstinujete?Ja osobne si obcas dopreju cig.doutnik a 2krat do mesice nejake to pivko,holt profik nejsem :-D.
No tak Pivo si dám to jo, každý den prakticky 2 – 3 kusy, ale nekouřím a neměl jsem tu čest si to ani zkusit i když mně k tomu spolužáci nutili přemlouvali a všechno tak nekouřím, říkám ani jeden šluk jsem nezkusil.
kouření mě potkalo pravidelně někdy na gymplu, začal jsem s dýmkou a zarytě jsem se ji držel někdy do 25– ti, pak jsem přešel na ciga – bylo to takové pohodlnější a zas to jelo cca do 49 let. nebyl jsem žádný velký kuřák a nedostával jsem se přes desítku za den, taky jsem si cigarety balil či pěchoval,jsem míval docela blbá zaměstnání, kde jsem určitou nervozitu, stres či nepohodu kompenzoval kouřením o pracovní pauze. ze dne na den jsem s tím seknul – mám pohodové místo a nemám potřebu nikotinové kompenzace, taky jsem zjistil, že jsou cigarety pořád horší – už jsem si na těch malborkách tak nepochutnal, přestal jsem během doby, kdy jsem byl silně nachlazený, vytrvale kašlal a na kouření neměl chuť, prostě jsem využil nemoci a bez problému přestal. kouř už mi jenom smrdí, hospody vybírám nejraději nekuřácké /nebo ty nejméně smradlavé/, pivko ovšem piji naprosto nadšeně – řekl bych v průměru tři lahvátory denně, když jdu někam s kamarádem do hospy, tak je to podstatně víc, jako by mi to pivko chutnalo čím dál víc : – ))
Ja vim,zesilel jsem :-D Nobelowski a souhlasim s tebou.
Pivko si dám tak jedno, dvě denně (kromě víkendu), je to dobré na posílení imunity :). Většinou ale ne v hospodě, ale na pokoji a k tomu pěkně pokuřovat vodní dýmku. To je takový každodenní rituál před spaním. Když už jdu do hospody, tak si dám max 2 piva, abych neurazil zapřísáhlé pivaře a pak už piju raději vodku s džusem apod., líp se pak druhý den cítím. Cigarety příležitostně, ve zkouškovém se příležitostně změní na pravidelně :)
tak cigarety vůbec a to pití když je příležitost tak se rád s někým posadím nad pivem a pokecáme, ale že bych si dal něco jen tak… tak do takového stádia jsem aztím nedošel:-)
pivko atd jsme dávaly s kamošema když mi bylo 16–19 let, jen když byly o víkendu akce..samože i cigaretky..normálka tak 10 kousků a o víkendu za den i 2 max 3 krabičky :D
Ale ted už alkohol nepiju, protože mě díkybohu nechutná a nikdy ani nechutnal, ale vyjímečně si dám deci červeného tak jednou za 14 dní, ne proto, že by mi chutnalo, ale pro tu zvláštní divnou chuť:)
Jinak cigarety a to pití nemusím od cca 22 let? Není to nic dobrého a nic se tím taky nevyřeší. Jo a vodní dýmka je horší jak cigára..
Ano, vodní dýmka je sice horší než cigára, ale za to mnohem chutnější a voňavější :)
bez piva to nejde :-) zrovna jsem dojel domů, 70 km a po cestě jsem se stavil v Heřmánkách na 4 kousky: Jsem nekuřák!!!
tfuj kouření, to škodí zdraví!
Ale jinak si cestu dom zas včera moc nevybavuju :-( Dám si tak nějak příležitostně pivo, většinou na koncertech, a to jich tam pár zateče no, ale poslední dobou z toho mám prd a paměť neslouží, jestli mě to za to stojí :-|
Tak s cigárama jsem začal na škole a vydrželo mi to co třicítky, potom ze dne na den konec, asi nějaké osvícení…zaplaťpánbůh :-) Teď už jsem ve stádiu, že mi ten smrad fakt vadí a ani si nedokážu představit, že bych hulil při sportu (jsem šťastný, že mě manželka přivedla před třemi-čtyřmi roky k bajku)… Pivko samozřejmě dávám, letní švihy jedině s pivákem na nějaké prima letní terase (dneska teda taky švih s pivákem, ale uvnitř), se švárou se dost navštěvujeme a příchozí musí u vchodu cinkat lahváčema :-D Když mám žízeň tak se ničeho tak nenapiju jako studenýho poctivýho piváka, v létě na něj jezdím i závody…je to divný, ale malý (!!!) před startem mě neskutečně dává :-))
Tomu celkem rozumim,mě jeden kousek taky většinou dodá dost sil. Zato standartní sedmikousek už jich dost sebere :-(
No tak jak na tebe prislo osviceni ohledne cigar na mne prislo osviceni ohledne vahy. Mel jsem uz 127kg a 10. kvetna jsem si rekl a dost koupil trenazer (crossovy) a zacal jsem na sobe makat az do srpna, pak prislo na radu kolo a to me docela chytlo. V soucasnosti jezdim a kdyz prsi tak si davam trenazer. Nyni vaha 84kg. Cigara bohuzel hulim nadale a to vcelku dost a nemam s tim nejaky vetsi problem, ale doufam ze to bude dalsi krok v pristim roce stejne jako s tou vahou.
Tak to musim gratulovat, to chtelo silnou vuli takhle shodit !!!
To teda jo!
Ma muj obdiv.
diky, hodne lidi rika ze jsem mel silnou vuli :-) Ale fakt me to ani neprislo proste jsem zacal s tim trenazerem a trosku ubral jidlo nic vic a slo to samo dolu. Pravda ten trenazer 2× 45min kazdej den po dobu tri mesicu mozna by nekoho odradil :-) Jestli prijdu na to jak sem dat fotky tak neco nahodim jak jsem pred tim vypadal.
Taky chválím.Jen pozor tělo je svině a pamatuje si.Já měl už 100kg a zhubnul jsem na 80kg.Zimní měsíce je hodně složité udržet váhu.Vždy naberu skoro 10kg a najaře to shazuju.v zimě tolik nenajezdím a semtam si večer dopřeju nějaké ty sladkosti:-( Od srpna mám 5kg navíc
Jo toho se taky desim, chute jsou svine a jak rikas po vecerech me honi vzdy mlsna nekdy podlehnu nekdy odolam. Druhy den o to vic makam na trenazeru. No do vanoc bych chtel vahu dostat aspon na 78kg (mozna az na 75) a pak uz to jen drzet. Snad se mi to povede.
Jak jsi vysoký?
176–177cm
Tak to jo. Já mám při 188 cm kolem 80 kg a přijde mi to ještě málo :). Každopádně držím palce, ať ti to vyjde.
Každý je jinak stavěný.Měřím 192 a ideální váha je lehce pod 80kg.Při 100kg si přes pupek nevidím na ptáka:-)
Držím palce.
no, já si koupil kolo kvůli redukci váhy a povedlo se, pivo piju jen výjimečně a na bohemce, díky nudě v práci jsem kouřit po třech letech začal, ale šel jsem ze 105 kg na na 92 kg za tři měsíce a od té doby není bohužel čas ani výbava na kolo, ale váha leze pomalu dolů sama. tobě gratulace a držím palce do dalších dní, já si slíbil za 80 kilogramů svíčkovou s knedlíkem.:)
Jo tak presne vim, o cem mluvis. Ja si prosel tim samym do puntiku. Za rok mam dole 35 kg (120 → 85). S kolem jsem zacal zhruba v polovine, nekde kolem 100 kg. Docilil jsem toho tak, ze jsem zacal jist pravidelne (3× denne) a mensi porce a hlavne ne vecer. V pet odpoledne vecere a dost. Ani jsem nijak vyrazne nezasahoval do slozeni stravy. Jen jsem vyradil bile pecivo a sladky uplne zrusil. K tomu jsem pridal cviceni v domacich podminkach (kliky, sedy-lehy, pravidelne kazdy den minimalne 3× denne 3 serie po dvaceti, ted i vic…).
Vsichni mi rikali, ze jsem musel i pivo omezit nebo prestat pit uplne, ale kdeze! Toho bohda nebude, abych se ja vzdal piva! :-)
Ted je to navic 3 tydny, co jsem prestal kourit a mam velikej vitr, aby mi ta vaha nesla zas nahoru… Prichazeji chute na sladky, ktery jsem pred tim nemel a je tezsi se udrzet… Ale jinak je nekoureni super, az na to, ze clovek najednou zjisti, jak to priserne smrdi! A tak uz vim, ze se ze me stava „odnauceny kurak“ v pravym slova smyslu. A ty jsem vzdycky nesnasel nejvic – ted si tu pozici uzivam :-D
Lepsi fotky asi nemam – ta prvni je ze srpna 2008 a ta druha z cervna 2009 (aktualnejsi nemam, ale ted mam tak o 3 kg zhruba min, takze to ani neni moc poznat :-D)
Mas muj obdiv. Vydržať !! :-)))
Dekuju
To teda gratuluju, rozdíl je výraznej! (: Jenom podotýkám, že se doporučuje jíst 5× denně menší porce, k svačině dopoledne ovoce, odpoledne zeleninu.
Jj vim, ze se to doporucuje, ale ja si myslim, ze je to individualni vec. U me se ukazalo, ze neni az tak dulezity co a kolikrat jim, ale JAK jim. Jenomze u me byl proste nejvetsi problem s tim, ze jsem se vubec nehybal. Jelikoz v praci drtivou vetsinu casu sedim u pc, odpoledne vetsinou zkouska s kapelou, tak v tom malo volnu, co mi zbylo, sem se proste k nicemu nedokopal, lehl k televizi a cpal se :-) Americam way, jak tomu rikam ;-).
Drzim palce, len vydrz :-) ja sice taky problem nemam, 170/60 :-D ale viem ake je to tazke.
Mam kamarada, kterej ma nejak prehozenej metabolismus. Meri nejakych 182 a vazi tusim 70kg, takze skoro reklama na Dachau ;-) A kdyz jsme byli letos na MOR, kde proste nejakej navyklej rytmus nema sanci – velmi pochybny stravovani ve velmi podivnou dobu, vecny hlad a zizen atd. Ja jsem se hlidal jak blbec a i tak jsem si daval nasledujici tyden zahul, nez jsem mel odvahu vlezt na vahu, tak on (svine) prijel o 3kg lehci! Pak doma najel na bezny rytmus a behem 4 dnu byl zpatky na 70 a dal ani tuk! :-)
Takovy lidi me serou :-D
Tak to vôbec nie je fér.
Koľko má rokov ten kamarát?
90 :-)
Ted si nejsem uplne jistej… 23 nebo 24. Treba se to vsechno projevi s vekem :-)
Dětský metabolismus je úplný jiný, než v dospělosti.
nj, ale proc nemam taky takovy, kdyz jsem jen o malo starsi? :-) Pokud se to ale casem otoci, tak se tesim! :-D
Hm, tak v jeho veku som mal, pri výške 183cm, problém dostať sa nad 70kg a bol som z toho nešťastný. Momentálne som nešťastný z toho, že sa neviem dostať pod 90kg. :)
no asi na tom neco bude. On ma nejvetsi strach, ze dopadne jako jeho tatik, kterej ma rucicky a nozicky porad jak hajzlovej pavouk, akorat mu narostl solidni kontejner ;-)
to uz lepsie nebude, by si musel zit jak jogin (ziadne zranie a chlastanie po 18.00 pod. hovadiny) a musel by si sa naprosto pravidelne hybat co jak je zname pri dvoch detoch v predskolskom a ranne skolskom veku proste nie je mozne…
Náhodou, v sobotu som vzal syna na výlet – cca 3 a pol hodiny šlapania.
Blbé jem že som po odovzdaní syna matke a po výdatnej večeri utekal za kamošmi. Už si to presne nepamätám, ale menej ako 10 tých pív nebolo. A tie dve hoďky stolného fotbálku to asi tiež nevytrhnú. :)
když už se to tu nakouslo, taky se pochlubím :-)
začátek záři cca 118 – 120 kilo, momentálně 104, do konce roku je v plánu shodit na 100 a na jaro pak na 90 kg
o dovolené se mi povedlo donutit žaludek, aby se scvrkl, stačí mi méně žrát a kila jdou dolů sama :-)
Super
No super, taky gratuluji. Jen se zeptam kdyz uz jsme tady asi tri kdo takhle docela brutalne schodily (ja uz 37kg), nemate problem s vysejici kuzi??
Pridavam taky moje fotky. prvni dve pred kvetnem 2009 a dalsi tri soucasnost.
37 kilo? respeeekt!
visející kůže? musím zaklepat, zatím ne…
hmmm bohuzel. Tak ja to schodil docela rychle 10.kvetna jsem zacal to jsem mel 120kg – 2. srpna jsem zacal s kolem to jsem mel 97kg – 7. listopadu jsem mel 83kg.
Ale schodil jsem to vicemene hlavne tim pohybem – na jidlo jsem sahnul asi jen prvni tri mesice (mensi porce a pocital jsem kalorie). Nyni jidlo se vratilo temer do starych koleji (3× denne jidlo + vselijake pamlsky) jen ten pohyb jsem nemel jen televize a pocitac.
No já když jsem se před mnoha lety po skoro 10 rocích lenošení vrátil ke kolu, tak váha šla taky rychle dolu, bez zásadního omezování stravy. Ale přijde mi, že po nějaký době si tělo na zátěž zvykne a už dál váha dolů nejde, spíš naopak. V létě mám pohyb minimálně ob den (kolo, brusle) a pokud budu chtít zhubnout, jako, že by to bylo už potřeba, do kopců to tahat mi přijde škoda, nezbyde než omezit jídlo. Nebo spíš upravit. Třeba částečně substituovat pivo vínem, omezit sladký (místo zelený dát slivovici), k tataráku míň mastnejch topinek… No rezervy mám… :-)
K te kuzi, u me je to nejhorsi na brise, sice se snazim delat leh-sedy ale rekl bych ze to moc nepomaha. Znamy rikaji ze se to bud casem stahne a nebo by to chtelo operaci. Ale co jsem koukal tak to vyjde na nejakych 40–50k kc. :-(
Me teda problemy s previslou kuzi nastesti minuly. U tebe to bude urcite tou rychlosti hubnuti, kuze je sice velmi elasticka, ale nestaci se prizpusobovat. Ja jsem to teda bral taky celkem rychle, ale rekl bych jeste tak na hranici – do 90kg to slo dolu cca 1kg/tyden, tech poslednich 5kg uz hodne pomalu, ale prestal jsem to sledovat, jen si porad drzim rytmus co se tyce jidla a cviceni a prumerne jednou za dva tydny vlezu na vahu, abych mel prehled. Ale uz se to u me stabilizovalo a rekl bych, ze niz to uz asi nepujde, hlavne i proto, ze se snazim prave zpevnit bricho, takze myslim, ze kdyz misto tech zbyvajicich speku budou casem nejaky ty svaly, tak vaha urcite dolu nepujde :-D
Ale rozhodne delej pravidelne cviky na bricho! Udelas jen dobre a i kdyz se ti bude zdat, ze to nepomaha, rekl bych, ze casem se to stoprocentne projevi! Jen to trva dlouho :-)
Vsichni tri se musime poplacat po ramenach ;-)
plác plác :-) – jsme prostě dobří, pánové :-). chválím nás.
já se ráno díval do zrcadla a napadlo mě, že vypadám vážně skvěle. kdybych vypadal jenom o trochu líp, už by mě museli zakázat.
ještě přidám jeden svůj trik – můj oblíbený čínský všelék, černý čaj pu-erh (podobně účinkuje i zelený). mimo své další pozitivní vlivy na lidské zdraví umí docela hezky aktivovat tukový metabolismus. na mé straně je to spolu s omezením příjmu potravin hlavní část úspěchu. v tomhle deštivým počasí nemám moc příležitost hýbat se venku a cvičení doma mě moc nebere, nemám zas takovej morál. pu-erh mi dost pomáhá držet kila. už se těším, až skončí tohle deštivý období a bude se dát najíždět kilometry na silnici.
Super info o tom caji ! Dikes
není za co… pokud si o něm dohledáš něco víc, zjistíš, že toho umí skutečně hodně. obsahuje přírodní plísně s rozmanitými účinky na lidské tělo a jeho zdravotní stav. opravdu vřele doporučuju.
Áno, áno, už je objednáno :)
Domů nebo do práce?
Čaj ? Bez si dat sprchu, jsi dnes nejakej unavenej…
Tak tak. Tohle pocasi je humr nejvetsi! To uz radsi at mrzne a je snih, nez tohle… Nebavi me to :-/
A navyše zmierňuje nepríjemne následky nadmernej konzumácie alkoholu. Čo mi pripomína, že by som si mohol ísť jeden pu-erh zaliať.
já právě jeden dopil. do tohohle debilního počasí je to skvělej parťák.
Jedna OT otázka :). Vidím, že se v čajích celkem vyznáš. Potřeboval bych poradit nějaký čaj s netradiční výraznou chutí. Je to sice hodně široký pojem, ale můžeš nějaký doporučit?
Mě dost chutná Loolecondera BOPF. V solidní prodejně čaje ho seženeš.
Díky, vyzkouším.
To je on
Aký piješ.
Jam mám najradšej obyčajný sypaný.
záleží na náladě. na denní popíjení mám obyčejný černý sypaný, ten si dávám i v zimě do termosky na zimní ježdění nebo chození
pokud chci něco lepšího, tak sáhnu po zelených lisovaných. ale to už je trochu obřad.
Myslel som, ktorý pu-erh máš radšej, či sypaný alebo lisovaný. :)
Ja sa v čajoch zas tak veľmi nevyznám. Pijem v podstate už len pu-erh. A občas červený rooibos alebo lapacho. Ale to vlastne ani čaje nie sú.
neumím odpovědět. obé má něco do sebe.
..cetla jsem jen zkracene, ale skutecne Vam preji vnitrni pohodu:). Vetsinou se pise o dietach a snaze zhubnout az uz na zaklade zdravi ci z jineho důvodu.. Pokud ma clovek vse pod kontrolou, nelze neocekavat vysledky. A myslim, ze Vy uz znate ten pocit a troufam si rict, ze i vitezstvi.:) Drzim pesti. :)
Dekujeme :-) Za sebe muzu rict, ze mi to opravdu prospelo. Citim se skvele jak fyzicky, tak psychicky! Trosku klise, ale co uz :-)
kašli na klišé, hlavně že se cítíme dobře. v poslední době mám pocit, že na mě ženský můžou oči nechat :-D
Hey, ten sem už tak 4 roky neměl zas, asi zkusim taky shodit pár kg :P Resp. ten pivní mozol, jinde neni kde brát :-O
pozor na to, to byva zradny :))
prosim :)…proc klise?..nazvala bych to vnitrnim rozhodnutim a s cilem boje, dosahnout prave tech jiz zminovanych hodnot, jako je pohoda a citit se pravem skvele.:) . Jak jsem jiz napsala, drzim pesti :)
Tak urcite tech par kilo co jsem dal dolu mi prospelo. Tlak se vratil z hodnot 160–170/100–120 k normalu ale spis ho mam ted nizsi nez normal. Tep z klidovych 110–120 se dostal na 55–65. Kondice bych rekl taky dobra, kdyz vydrzim 1h na cross trenazeru ci x hodin na kole v terenu.
Prvni impulz ke zhubnuti byl abych si nasel nejakou zenskou prece jenom se 120 kg se blbe hleda. A jak vaha zacala ubyvat uz me ten prvotni impulz prestal motivovat, spis me zene touha dostat se na nejakych 75kg. Ale docela me desi predstava ze timto zpusobem jaky praktikuju ted, budu muset praktikovat furt. Hlidat co jim a furt bejt v pohybu – silena predstava.
Takze muj zaver je ze fyzicky jsem na tom lepe ale psychicky mozna hure nez pred tim.
Co je na tej predstave sialene? Stravovat sa striedmo, zdravo a pohyb je divne? Prave to opacne je divne, prejedanie, nespravne zlozenie stravy, bez pohybu…
Samo ze mas pravdu ale pokud zijes 15 let opacnym zpusobem tak predstava o opaku je proste hnusna. Uvidime po delsi dobe. Zatim to pul roku zvladam jakz takz.
Drzim palce :-) za to zlepsenie kvality zivota, zdravia(tlak atd) to stoji.
pod to se podepíšu :-)
Neboj, človek si zvykne aj na sekeru v chrbte :)
Klidový tep 110–120? Ufff.
120 bylo v pohode sice jen dokud jsem sedel u kompa, jakykoli pohyb at uz na zachod ci dolu ze schodu se zacalo projevovat zadychavanim. nejhorsi bylo to nadmerne poceni a to i v mrazivych teplotach. Dokonce jsem poridil i klimosku, ta si dalo letos absolutni pohov, jelikoz co jsem zacal hubnout tak mi bylo akorat a spis se projevil opacny efekt a to ze je mi neustale zima. Nekdy v zari jsem jel s kamosem na kole a venku bylo 30c on jako 60kg hubenour funel potil se a narikal jaky je vedro ale me bylo akorat !!! A aby mi nebyla zima musim mit teplotu kolem 25c, driv jsem se citil dobre pri 16–8c. Doufam ze se to telo prizpusobi.
..nedokazu posoudit, ale ..respektive, urcite si zacal dobre, ale rekla bych, ze po ztrate motivace a hlavne, nejdulezitejsiho faktu, ze to skutecne je jen tve rozhodnuti ( pokud to neni jeste nutne ze zdravot.důvodů ), tvuj boj, tvoje cesta po ktery pujdes. Nevzdavala bych to, uz ne proto, ze jsi dosel tak daleko. Jen sam mozna citis, ze nastala nekde chyba. Mozna by bylo skutecne dobre zastavit se a znovu si uvedomit PROČ, atd. A ver, ze i Ja takovou zkouskou prochazim, ale opacne. Takze skutecne drzim vsem pesti a s usmevem. Hlavne dychat a v poklidu. :))
Ono se to rekne, ale hure si to provadi. Nejhorsi je jarni a podzimni depka. Tu podzimni uz mam snad za sebou bylo pred 14 dny kdy venku furt chcalo a ja nemohl na kolo – normalne jsem si rekl ze uz na to kaslu a taky ze jo 2 dny jsem nic nedelal a jen zral a kdyz uz bylo hezky tak jsem se na to kolo zase bal sednout jelikoz jsem si pripadal tlustej jako driv – no nakonec jsem se nejak dokopal a vyjel a rekl bych ze bylo po depce.
„No uz aby bylo zase jaro“ Pred rokem byste tuto vetu ze mne nikdo nedostal jelikoz jaro a leto jsem nesnasel kvuli tem teplotam kdy jsem se pak hnusne potil.
Si zvyknes. Ja kdyz mam nabitej den nebo jsem nekde pryc, vypadnu z toho zabehlyho programu a nemuzu si zacvicit, tak zacnu propadat mirne depresi a uz se tesim domu az si maknu :-) Na druhou stranu to ma takovej efekt, ze kazdou chvilku, kdy si sednu napr. k filmu, tak mam pocit, ze lenosim, nic nedelam a pomalu kynu :-) U me uz temer obsesivni stav :-)
..tak obcese jsou zlo, ale pokud u Tebe probihaji tak, ze musis neco neustale delat,kontrolovat,.. :),tak bych rekla, ze nekdy clovek pri teto fazi vynalozi vice usili a sil, ze pak uz ani cviceni neni nutne. :)
tomme lee: tak nastesti to mam uplne stejne s tim pohybem, zatim. ale jak pises sedim u kompa a koukam na film a kdyz nahodou snim susenku – silene si to vycitam. Kdyz s nim k snidani jeden rohlik tak mi v hlave neco rika ze jsem snad pribral 10kg. A tyto ruzne situace me nastesti dokazi dokopat alespon k tomu trenazeru kdyz uz na to kolo neni vhodne pocasi. Na vahu uz pomalu ani nelezu protoze se desim ze tam uvidim silene cislo pres 90kg. Kdyby se to tam objevilo tak asi se vsim uz prastim a necham toho.
Ale jinak jsem vypozoroval ze vice nez kolo na ubytek vahy ma vetsi vliv ten trenazer preci jenom je to jeden pohyb a pri stale tepovce, coz na kole nikdy nedocilis. No zavazek je 75kg do konce roku jsem zvedavej jestli to dokazu.
jinak muj mail je sikyr@volny.cz kdybyste chteli pokecat, tady uz je to pro me docela neprehledne.
Velky respekt všem hubnoucím :) já jsem na tom nyni trosku naopak, tak do 24–25 let jsem byl totalni vyhublina, potom jsem ziskal zamestnani u pocitace, mene se hybal a kila sla nahoru. Vaha se zastavila na 85kg. Pred 2 lety jsem diky klukum z prace zacal jezdit na kole a minule leto 75kg, s cimz jsem byl spokojen..jenze prisla zima, zase ubylo pohybu a vaha vystoupala zpet na 85kg. Toto leto jsem srazil vahu tak k tem 80kg, ale opet se blizi zima a ja jsem zase na 85kg:(
Jsem si vedom toho, ze jim vice, nez je zdravo a mam malo pohybu..snazim se jezdit na kole i v tomto obdobi, pokud pocasi dovoli. Akorat se musim prinutit tolik nezrat a jeste vymyslet nejakou dalsi aktivitu krom bajku :) Takze uvidime..
Jinak PU-ERH patri k mym oblibenym cajum, akorat posledni dobou jsem caje zanedbaval,ted jej budu pit co nejvic :) Hned po procteni Vasich prispevku vyse jsem jej vystrachal ze skrinky a uz vesele popijim :)
pu-erh párty
nejsi v tom sám, sem měl v půli září 85kg a lezu přes 90, 2měsíce sem se pořádně nepohnul, do toho nachlazení, pivní večírky a gastronomický orgie… no musim to utnout a začit zase makat, ale dyž se jednomu tak strašně nechce.
no prave, nechce se:) dneska jsem si dal vyjizdku po tme a ted jim rajcata a okurek s cibuli, lehka vecere :)
Ja jsem si minuly tyden daval trasy do 20km po odpoledni, vracel jsem se kolem pulnoci :-) Pripadal jsem si jako blazen, nastesti v noci clovek tolik lidi nepotka, jen ty srnky a jina zviratka.
tak to je silene, jeste po odpoledni vyjet :) ja mam nastesti jen ranni, ale dojizdim domu az kolem tej 18. hodiny..brzy chci objednat poradne svetlo, at muzu vyrazit i trosku do terenu :)
Ja byl vzdy nocni tvor a ted s prichodem zimy to proste jinak ani nejde. tma uz je od 17.00 a abych se dokopal nekdy dopoledne to nehrozi to radsi spim do tech 12.00 a pak vecer budkuju do 4.00.
prvni tyden jsem jezdil s takovou bludickou s kterou jsem sotva videl na 5m pred sebe. Tak jsem trosku zainvestoval do fenixe L2D premium a ted se mi teprve nocni vyjizdky zacaly libit.
ja prave zvazuju mezi objednanim Aurory nebo toho Fenixe, co mas Ty..ten Fenix je mi sympatictejsi, protoze je z CR, v pripadeč reklamace, ikdyz ma mensi svitivost nez Aurora, ale zase kvalitnejsi zpracovani.
Rad bych za tmy i na zpevnene lesni cesty. Dle Tveho prispevku vyse soudim, ze jsi s nim spokojen?
já dyž mám čas tak vklidu vyjedu z práce v 18:00 ujedu 25km víceméně většinou dokopce, pak je tam lehká dietická chyba a následuje 25km více méně z kopce, takže 50km bez většího efektu. Ale je to lepší než jít rovnou do hospody. :)
Problem s kuzi mam, na brise. Vypada to jak kdybych mel pupek, ale je to jen „prazdna duse“. Zas tak strasny to neni, ale stve me to… Uvidime co s tim posilovani a cas udela.
Jo presne to je ono. Mas pravdu ze to nejak zvlast nevadi hadry to schovaji ale svliknout se pred zenskou tak se asi propadnu do zeme. :-(
Kouřím jak sádrový ježek a nemám s tím problém.Dojedu na kopec,zakouřím,pokochám se výhledem a jedu dál.A tak pořád dokola.Chlastat jsem přestal před osmi léty.Ale griotka do čaje občas může být.Ta neublíží.
Hmm, griotku do čaje jsem ještě neměl, musím vyzkoušet :). Jaký čaj je nejlepší použít?
Černý. Ale hlavní je aby zahřál!
Hm tak to já jenom chlastám a vždycky to výjde na ten pátek před závodama, takže jsem zlitej ještě na nic, ale jak to pak jede v tom tranzu :-)
Jsem na tom podobně jak ty ,kouřím a pivo si taky někdy dám(hlavně v létě)zatím nějaký hendikept nepociťuji,závody nejezdím-jezdím pro radost,.silnici i mtb.Jinak jakto že se neznáme jsem taky z FM,a pivko v létě na Rybarně u Olešné:-)
když se dá jezdíme v neděli.Od Žida v parku.tam se nás vždy pár sejde.Teď už to bude slabší.
No delam to tak nejak podobne. :-) na 50km vylet dam tak 3 cigarka.
Máš recht.Není nic lepšího než se vyškrábat nahoru,začadit a pokračovat.Já taky čadim jak pohádkovej drak a nahoře mě to chutná nejvíc.A je jasný že po dojezdu náký pivko taky klapne
Predesilam, ze si obcas taky zapalim, tak dve, tri denne. Nicmene: Nejde mi do hlavy, jak nekdo, kdo jezdi na kole pro zdravi, zabavu a sport muze vyjet kopec a tam, na cerstvem, relativne cistem vzduchu si zapali cigo ??? To mi hlava nebere.
otrava kyslíkem ? :-)
tomu se říká cévní strečink.Při zápřahu se ti cévy roztáhnou a při cigáru stáhnou.Takže jsou pořád v pohybu a neucpou se.
tak to vyskúšaj… ;o)
přes týden jezdím, nekouřím, nepiju (jen trochu vína občas večer :) ), pak příjde víkend, jedem někam hrát, chlastám jak duha, kouřím jak fabrika, pak v pondělí vyjedu na kole a jede se mi těžko přetěžko, tak si řeknu, už nebudu kouřit a budu chlastat málo, ve čtvrtek už se mi dýchá a jezdí pěkně, příjde víkend a… :)
Jinak pivko v létě na zahrádce to je prostě pohádka, když si na něj člověk zajede pár desítek kiláčků od domova, tak má pak pocit že si ho i víc zaslouží :)
Cigára jsou svinstvo.I tak kouřím a pořád se snažím přestávat.Nyní zapálím párkrát za týden doutníček.Na 24 v Bystřičce jsem během závodu vykouřil krabičku.Pokuřoval jsem při jízdě.Dost mi to pomáhalo a lidi se chlámali jak blbí:-)
Cigarety nesnáším naprosto, su v tomto směru fundamentalista a militantní nekuřák, kdybych mohl, tak těm s cigaretama v hubě, kteří mi otravují vzduch, když chcu jít s kámošama posedět a poklábosit, rvu ten hnus do uší hořícím koncem napřed… Holt na menších městech a vesnicích nekuřáckou hospodu abys pohledal… Jinak pivo už taky nepiju tak často jak dřív, teď si dám tak 2 – 3 piva a mám dost a ještě je mi druhej den dopoledne divně… Občas s přítelkou sedmičku vína s chlebem, buřtem a nějakým eidamem, případně džus s vodkou v menším množství ještě snesu… jinak ten alkec k životu vůbec nepotřebuju, bavím se většinou dobře i bez toho…
Tak to jsi šťastnej člověk, toho si važ!
S těma cigaretama souhlasím. Když už člověk chce kouřit, tak tak, aby neobtěžoval okolí. Hlavně někde při večeři je paráda, když si lidi sedící u vedlejšího stolu zapálí, stejně tak lidi kouřící na zastávkách :-/. Ale třeba v Brně jsem si všiml, že takových 80% lidí respektuje zákaz kouření na zastávkách. Do těch zbývajících 20% patří hlavně puberťáci, především holky (!).
Si tak řikám, že tady budu normálně za exota :-D. Cigarety jsem zkusil a nechutnaj mi. Vodnici jsem měl takový období, kdy jsme dávali s kamarádama, teď už asi tak 3/4 roku vůbec a to před tim 3/4 rokem to byly jenom hory, už před nima jsem dost přestal. A alkohol nevim, jak to bude v průměrnym věku ostatních přispěvatelů, ale pivo mi nechutná stejně jako většina ostatního alkoholu a alkohol odmítám kromě slavnostních přípitků jako jsou narozeniny, když už to jinak nejde (a stejně mi ty vína nechutnaj). Už mě pár lidí varovalo, že když je někdo takovej na střední, tak na vejšce se z něj stane opačnej extrém, tak za rok uvidíme :-D.
Na střední jsem nevzal pivo ani většinu ostatního alkoholu do huby, na VŠ se to trochu změnilo, ale každodenně ožralý pijan ze mě zatím není… Zas ale odmítám jakékoliv přípitky. Takže ostatním nevěř, je to jen na tobě ;-)
pivko sporadicky v létě, buď jedno někde na zahrádce s kucíma a nebo po vyjížďce doma lahváč. jinak ne
cigára nesnáším, řadím se k militantním nekuřákům
cigara nesnasim ten smrad, zkousel sem to pred 15 roky asi krabku jen z ******, nic mi to nerika, trava – co to je? , vodni dymka? picovina
lahvace sem prestal kupovat, tim padem neni to doma,tak to nepiju, hospody sem omezil, clovek si zvykne a nechybi mi to, pivo si dam sem tam kdyz jdu do te hospy, tvrde si dam, vino taky, pres tyden moc pit uz nechcu
posledni vikend ted co byl
vyjimecne sem byl v patek v hospe, takze 4 dvanacktky, pred tim doma jednu velkou slivku,
v sobotu asi 8 hruskovic vcera necela sedma vinka
TAKŽE NEKUŘÁK. ALE NORA.
z ceho soudis???
cigara ti smrděj ale průtok máš slušnej.Tak podle toho.Ale jinak to byla psina tak doufám že ses nerozběsnil
to vubec, ale vystrasil si me trosku :)))))
ja myslim, ze to neni tak hrozne, slusnej prutok snad vypada jinak
treba vcera jenom dve slivky :)
to ja sice čadim.o víkendu když je chut a čas tak se zleju a ještě jsem přehulenej druhej den.Ale zase mě to dokope jít druhej den na kolo ty sracky ze sebe dostat.
Kdo nekouří,nedělá nic. Kdo kouří,přemýšlí o životě.
Zdroj: Philip Morris
Vedle. Goethe.
Neviem, kto je skutočným autorom, ale ten výrok celkom spopularizoval Filip Topol vo filme Žiletky.
To byl vtip. Příště to tam napíšu.
Staci tvuj oblibeny smajlik, ne ? :)
Zajimave nazory,co clovek to nazor a tak to ma byt,je videt,ze mi bikeri,cyklisti,vyletnici a vseci okolo mame zdravi pohled na svet,ikdyz obcas zahresime,ikdyz slovo zahresime berte s nadhledem.Nesnasim lidi,co denne sedi v hospode,huli a chlastaji o 100 sest a nadavaj na svet.A pozor panove a damy,neplati to jen o ruznych individuich,znam doktorku,mladou,co vise zminenysportprovozuje denne…jen tak na okraj.
do kamene tesat… 8o)
Hospoda je pro mne otázka lidí a ne chlastu.
Na pivo chodím jen po domluvě s kamarády, samotnýho by mě to
rozhodně nebavilo.
I když si sám u piva zapálím, jsem pro zákaz kouření v
hospodách.
Lahváča si doma otevřu jednou za měsíc v neděli po obědě a to mi s ním pomůýe manželka.
Jojo pivečko můžu zejména belgické Leffe, Duval, Kwak a Hoegaarden to jsou mňamky na těch si skutečně pochutnám. S českých snad jen Svijany a Bernard. Na kole moc nepiju neb málokde mají něco jiného než Gambáč a Starouše. Cigarety neé ty nemůžu ani cítit:(
chodím do hospůdky pravidelně po práci na dvě pivka. Dřív jsem i kouřil, ale to jsem ze dne ma den zapíchnul a je to pohoda. člověk dost ušetří při dnešních cenách, ale musim říct, že jsem čekal větší nárust výkonnosti… Při normálním kouření cigaret (cca 3–5 denně c ojsem kouřil) si myslím že to s kapacitou plic nesouvisí…po třech letech bez cigarety nějakej významnej rozdíl nevidím…Ale jsem rád že jsem to udělal !
3–5/den neni koureni, to je relaxace :)
letos sem na to myslel celý sudety, že jak dojedu do cíle, tak si musim dát škopek a cigáro. Drtič se jel na pohodu, tak to sme stihli bafnout i pocestě u piva. :)
V primě a sekundě sem na učení kašlal.Seděl jsem s klukem ze stejné vsi jako já,avšak on se dal do party s velkými lajdáky,no a já tak k nim vstoupil taky xD . O přestávkách,kdy se jiní učili,mi chodili hrát hakys,fotbal atd…Pořád mi v průkazu narůstaly nechvalné až nejhorší známky, a tak mě čím dál tím více začali lákat cíga. Když potom kámoši začali,já šel s nima..Už sem měl cigaretu v ruce a chystal se potáhnout,když v tom mi v hlavě bleskly myělenky na rodiče,jak mi říkali ,co to je za svinstvo atd..Odhodil sem jej ,ale výsledky byli pořád stejné,takže pro mne kouření uzavřené ještě nebylo..Až v tercii,když nás v chemii učil extrémně přísný pedagog,jenž již několikrát ze školy vyřadil i do té doby lidi se super známkami,mě to trklo a já se do hodin chemie učil i tři-čtyři hodiny.Nakonec mne jen o kousek utekla jednička na vízo..Stal se takový zlom,učím se fakt hodně,cigarety nikdy nechci a známky mám pěkné- min. rok na vysvědčení sedmý nejlepší průměr z dvacetidevíti. Alkohol mi nic neříká – kromě piva ,to mám tak dvakrát do roka . Na školních výletech se pilo ostošest,já nic.Takže tak xD. Ale hlavně děkuji rodičům,že mi ukázali krásu přírody,hory a bike – ačkoliv ten sem si našel sám- a to na místním závodě .
Tedy ne,že bych ho tam ukradl xD ,jen se mi to zalíbilo.
V patnácti bys neměl na cigaretu ani pomyslet a ty dvě piva ročně už je taky mnohem víc než bys v tvém věku měl vypít :)
Takže v 15cti maximálně 1 pivo ročně, je to tak? :D ;-)
V patnácti nemáš ještě ani vědět, co to pivo je! :-D
Cigarety ne, pivo maximálně dobré tmavé. Při nějaké oslavě ale nemůže chybět zelená… (:
200
Cigaret denně ? To jseš machr !!!
jo, pu erh je bomba, my mu říkáme smraďoch, ale od doby, co ho piju pravidelně, jsem nebyl nemocný (myšleno 14 dnů v horečkách v posteli). už celých šest let.:)
neznam zapřísáhlejšího odpůrce cigaret, než jsem já sám… ale co se týče chlastu, tam je to špatný. Přijde víkend, a to se většinou zkalím jako ten Dán :( jsou to divoký léta, snad to někdy přestane :)
Ani jedno ,ani druhé a ušetřené penízky můžu investovat do biku…8-)))
nepiju nekouřim nefetuju. zkrátka ideální týpek :D má to přinejmenšim ekonomický výhody
já eště k tomu sexuálně nežiju! kdo je víc!
…byl to ideální partner. nekuřák, nepiják a nemrava :-)
To víš že jo, ********* je pro děcka…:-D
…možná se to sem nehodí, ale toto jsme dostali při Slušovickém okruhu letos na podzim na Baťkové-Chlévisku…
:-) Ten prvni je dobry. Je tu par lidi, ktery by nutne potrebovali se ridit tim prvnim obrazkem… :-)))
…taky si Honzo myslím…a přijeď na jarní Okruh, zvu Tě chlape…
Tak to si myslime dva :P
…asi jsme mimo mísu tady té komunity… ale život je blues..jak to zlehčit, aby nás nekamenovali???
Nijak. Mit je na haku :-))
..o.k., na dvou titanových, hahahaaa.Jsi jeden z mála spřízněných duší… na tu příští sezónu se domluvíme, o.k.?
Ale jo…proc ne. Pak dej vedet.
…Honzo, prosím pošli kontakt na uživatele, o.k.?Napíši Ti…
Napis normalne sem, to staci…
…o.k.
tak nekouřím, z alkoholických nápojů mám asi nejblíž k bílému vínu, nějakým likérem či Jagermeisterem taky nepohrdnu, whisky, slivovice moc nemusím a pivo taky ne – stačilo mi při oslavě narozenin někde v Pubu vypít necelé dvě piva a tak těžko už mi doopravdy dlouho nebylo, od té doby už nechci pivo ani vidět xD xD xD
jinak do hospod chodím jen, pokud je to určitá společenská nutnost (nemám tím na mysli obědové menu), ale jako introvertovi mi nějaké hlučné prostředí a bujaré alkoholové oslavy nic neříkají, pokud někam jít, tak dám raději přednost vinárně, cukrárně nebo čajovně, kde je větší klid se bavit.
Tak to je smůla s tím pivem, Bláhovku máš za rohem…
do hospod chodím jen, pokud je to určitá společenská nutnost
tohle si musim zapamatovat. To řikám furt že mi to nechutná :)
Šak jo, dyť ty tam hlavně jezdíš. A snažíš se zodpovědně odhalit, co na tom ti lidi mají, ne?
to já dávno vim, já tam rád posedím a pokecám s lidma jako ti ostatní, to jenom vy nenažraní brňáci furt vymejšlíte cipoviny a dyž nemaj guláš tak se zbalíte a jedete pryč. :)
Já su jedinej, kterej tady bojuje za Buk.
to tě šlechtí :) a neni to tak dávno co ses nás ptal co na něm vidíme. Vedou tam hnusný cesty, hospoda zahulená a NIC se tam nepije. :)