Ahojte, v dubnu me byla diagnostikovana tahle zalezitost. Sice uz jsou kolena o hodne lepsi, nemem problem odjet 80 km na horaku ve slusnym tempu, ale preci jen cesky porad pobolivaji. Jinak posiluju quadriceps, protahuju hamstringy a lytka (na radu fyzioterapeuta), je to asi beh na dlouhou trat. Spis by me zajimalo, jestli se z touhle diagnozou jeste nekdo treba venujete cyklistice zavodne (ja jsem se driv take venovala ..). Jinak muj fyzioterapeut mi rekl, ze s touhle diagnozou neni problem hrat treba klidne i fotbal extraligu (ze takove pripady dokonce zna), ze je to o spravnem zastabilizovani tech spravnych svalovych partii, odstraneni dysbalanci (u tehle diagnozy je vetsinou pretizena lateralni hlava quadricepsu a oslabena hlava vnitrni .. ). Tak to tady davam do placu, jake mate vy zkusenosti z ceskami. Jinak ja jsem si ty cesky zhorsila zimnim behanim (cca. 12–15 km 3× tydne). Tak doufam, ze se podelite o zkusenosti a treba poradite co pomohlo vam, pripadne jak dlouho vam problemy trvaly.
