PROSÍM PORAĎTE - LEVÁ NOHA "NEŠLAPE" :(

26 nepřečtených
  • Frankie

    Prosim zkusenejsi o radu – mam problemy se slapanim do kruhu levou nohou a nejsem schopen prijit na to, cim to je … :(

    Posledni dva roky jsem mel problemy s levym kolenem, musel jsem vic a vic menit posed, vic a vic ulevovat leve noze a slapani do kruhu levou nohou slo do haje…

    Doktori tvrdili, ze koleno je v podstate v poradku, fyzioterapeuti nasli blok jdouci od leveho kotniku krizem pres zada do praveho ramene… ale nevedeli jestli je pricinou pichani v koleni nebo bolesti v zadech… Podle me koleno a zada zacala bolet od toho, jak jsem zacinal krive chodit, jezdit atd…

    Ted jsem „nastesti“ rok nemohl z os. duvodu jezdit a zacal znovu letos na jare… Koleno i zada se zatim daly sami od sebe dohromady, vsechno melo by fajn, ale neni – levacka se proste ne a ne naucit znovu slapat do kruhu… v praxi to vypada tak, ze smerem dolu je to jakz takz, ale od spodu nahoru neni schopna zabrat… zadni sval se jakoby zatina, ale prakticky netahne pedal, posledni ctvrtinu cesty nahoru vlastne dostane levacku nahoru pres kliky spis prava noha, ktera si jede perfektne, z 70% jen na zadni sval, tak jak to ma byt…

    Uz jsem zkoumal vsechno mozny, posed, riditka, boty, kufr a nic… Snazim se to te levacce porad tlouct do hlavy, ale od kvetna se mi to za cca 3tis km nepodarilo… :( Misto radosti z jizdy je to trapeni…

    Nebojoval jste nekdo uspesneji s podobnym problemem? F

    0 0
    • Zdenda CUBE  

      Ta noha je asi svalově oslabená. Zkus speciální posilovací cviky na zadní stehení svaly a na rovinatých úsecích čas od času vyhoď pravou nohu z pedálu a jezdi pouze levou nohou a uvidíš, co to bude časem dělat.

      0 0
    • Frankie  

      Porad se to nelepsi :(, ale ted podeziram z problemu moje HTcko (Scott).

      Ted na podzim jsem snad po 2 letech zacal casteji sedlat celopero (Merida) a zjistil jsem, ze na ni ten problem nemam nebo je nepatrny… nejdriv jsem si rikal, ze je to „placebo efekt“, tak jsem zkousel a zkousel a ted muzu opravdu rict, ze na fullu je to ok, na HT utrpeni…

      Je to takovy rozdil v efektivite slapani, ze jsem dokonce na fullu zajel i cestu do prace (25km, 95% asfalt) hned napoprve asi o 6min rychleji nez kdykoliv za cely tento rok na HT, ktery je lehci, pevny a ma semislicky.

      Kola jsou si geometri i dily dost podobna, meril jsem uz snad vsechno – sedlo-riditka, sedlo-kliky, kliky-riditka. Prohazoval sedlovky a sedla, otacel predstavce, posouval sedlo nahoru, dolu, dopredu, dozadu … napadaly me kraviny, jako jestli mi treba nedali z vyroby levou kliku jinak dlouhou nez pravou atd…A nic, porad levacka neni schopna na HT zabirat od spodu nahoru, musim to dohanet slapanim z horni uvrate do dolni, coz je unavujici…

      Rikam si, jestli treba i relativne drobne razy na asfaltu na HT neobnovuji blok, ktery sel z leve nohy pres zada do praveho ramene… sice ted nemam bolesti jako driv, ale treba tam proste porad neco je… Jesteze uz zima klepe na dvere a budu misto jezdeni spis behat :( F

      0 0
      • zichis  

        začínám věřit, že na přísloví o jezdící barvě něco bude.

        0 0
      • Zdenda CUBE  

        A nefouk ti zrovna do zad vítr ?? :-)

        0 0
        • Frankie  

          Nijak zasadne, navic na HT jsem s vetrem v zadech tu cestu absolvoval x-krat a nikdy jsem nejel rychleji nez na fullu… Nechtel jsem computru verit, kdyz jsem prijel, ale cas sedel i podle hodinek.

          Krome casu se to projevuje uplne jinou unavou nohou. Pri idealnim slapani na fullu muzu jet kilo terenem a jsem unavenej, ale prijemne… na HT je i 50km po asfaltu trapeni… F

          0 0
          • pete_ax  

            a ted mi rekni, co tady vlastne jeste resis? ser na imidz a poslouchej svy telo – jezdi na fullu! ;o))

            0 0
      • MlokCZ  

        Měření sedlo-kliky byla jen vzdálenost nebo i předozadní poloha sedla vůči středu?

        Předozadní poloha sedla pokud nebude stejná bude mít vliv obrovský, zvlášť při takovém problému.

        Na tenhle parametr bych se zaměřil (když posed máš jinak ± stejný). A pozor na to, že pro předozadní polohu sedla je potřeba vzít do úvahu sagy (i když v tomhle případě ten vliv nebude tak velký, když HT je celopevňák a full při tomto zdvihu bude mít velmi podobný sag na vidlici i tlumiči).

        0 0
        • Frankie  

          Diky za relevantni reakci.

          Jj, i predozadni polohu sedla vuci stredu jsem meril, byl tam rozdil cca 1–2cm (trochu hur se to meri), zkousel jsem pro jistotu posouvat sedlo tam i zpatky, ale zadny vetsi prinos :( … A jak pises, tim, ze jedno je komplet pevny a druhy full, tak vliv sagu odpada…

          Kazdou vyjizdku se snazim neco zmenit, posouvat se ruzne na sedle, menit uchop riditek a nic… F

          0 0
          • Zdenda CUBE  

            A délku klik máš taky stejnou ??

            0 0
            • Frankie  

              Ano, 175mm :( … Dokonce jsem mel driv tuhle FS Meridu se 175mm klikama a silnicku s jen 172,50mm a nedelalo to problemy…

              Tu silnicku uz nemam, takze uz se to neda vyzkouset…

              Premyslim, ze bych si pujcil na par dni na zkousku treba HT od kolegy, jestli to bude na nem stejny, lepsi … F

              0 0
              • Hornet  

                Neskusal si akupunkturu? stoji to za pokus.

                0 0
                • Frankie  

                  Nezkousel, ale uz se v podstate nebranim nicemu… :) F

                  0 0
                  • Hornet  

                    Vyskusaj, mam dvoch dobrych kamosov, s podobnymi problemami, ktorim to pomohlo :-)

                    0 0
          • MlokCZ  

            1cm předozadního posunu je už hodně velký rozdíl (já poznám zcela jasně dle pocitu při šlapání rozdíl už od 0,5cm). Pokud už máš nalezenu správnou pozici (což bych tedy zkusil vzít, že na tom fullu že je ok), tak se to nejlépe měří olovnicí od špičky sedla vůči středu. Tohle lze změřit s přesností kolem 1mm. Ovšem vyžaduje to totožná sedla na obou kolech (při různých sedlech sedíš v jiné části a jsou jinak dlouhá a nelze měřit dle špičky).

            Měření olovnicí spuštěné z kolene po nasednutí je to o hodně méně přesné, tam stačí nepatrně jinak natočit pedál a už jsou výsledky různé.

            0 0
            • Frankie  

              Predne dekuju moc za snahu mi pomoct!

              Olovnici jsem to sice uz premeroval, ale tim, ze spicka sedla je nad horni trubkou, musi si clovek kolo naklonit na stranu, aby snurka nedrhla nekde o ram a samotnemu se to pak spatne meri.

              Takze ted jsme to merili ve dvou a ejhle – oproti fulu mam sedlo vuci stredu o 1,5cm vzadu!

              No jeste nejasam, ale doufam, ze by to mohlo byt tim… je trochu podezrele, ze pravacka si s tim rozdilem vi rady, na druhou stranu levacka je prirozene slabsi, mel jsem na ni problem s kolenem, ktery porad neni 100% OK, takze je na to asi citlivejsi.

              No uvidime, zkusim v tydnu vysetrit trochu casu, v nejhorsim to prubnu az o vikendu, to uz se nezblazni :) F

              0 0
      • mr.antik  

        tak zkus ještě nějaký experimenty s půjčenými fully/ht, případně s jiným sedlem. Jestli to je nějaký nerv, tak tam může jít o milimetry

        0 0
    • MlokCZ  

      Ještě mi napadá jeden zásadní rozdíl, který u full x HT bude a který šlapání ovlivňuje.

      U fullu když nešlapeš správně kruhově, tak se trochu rozhoupe zadní stavba.

      U HT když šlapeš trošku více blbě do kruhu, tak začneš poskakovat na sedle (což u fullu není, tam se to ztratí v tom pohupování zadní stavby a poskakování na sedle se nekoná).

      A tohle je pak začarovaný kruh. Tedy levou nohou se Ti nedaří kruhově šlapat a následně tím mírným poskakováním u HT na sedle to může mít zpětný negativní vliv na tu levou nohu, co není zcela v pořádku.

      Já si tohoto sem tam všimnu při střídání HT x ful, když sem tam se mi výrazněji zhorší kruhové šlapání (stává se mi zejména při kombinaci velká únava + nesoustředění). U fullu si toho pak všimnu většinou až později, protože mírné zvýšení pohupování moc nevnímám, kdežto lehké poskakování po sedle je znát hned.

      0 0
      • MlokCZ  

        A tohle je jediná věc, která bude rozdílná vždy i když budeš mít na fullu i HT zcela totožný posed.

        0 0
        • zichis  

          a když si na fullu zamkne/zašprajcuje tlumiče, pořád to bude rozdílný?

          MMCh, koukám že máš dobře seřízený hodinky :-D

          0 0
          •  
            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
            0 0
          • Frankie  

            Bohuzel, vidle i tlumic jsou SPV, takze nejdou 100% zamknout… Jo, ten cas je luxusni :) F

            0 0
      • martin7  

        to můžu potvrdit. když jsme přešel z HT na full skákal jsem na něm jako koza. Trvalo to než jsem se srovnal asi týden ( ale nevím kolik jsem tenkrát najel)

        0 0
        • Ricci  

          A spozoroval si nieco podobne ako ja,ze na fulle si bol aspon zo zaciatku citelne pomalsi ako na HT? Ja to pripisujem mojej nespravnej technike slapania,ktora na HT nebola tak vyrazna,ale na fulle sa proste hupem a podla mna stracam energiu v tlmici :-(

          0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.