Psychická únava - jak ji řešíte?

445 nepřečtených
  • michal454

    Posledních pár měsíců na sobě pozoruji (asi) psychickou únavu. Každé ráno si řeknu jak po práci budu cvičit, půjdu na bike, těším se na to, ale přes den, většinou po obědě začínám cítit únavu, jsem ospalý a nejradši bych si šel po práci už jen lehnout, zrovna včera jsem měl takovou krizovku že jak jsem přišel domů (kolem čtvrtý), hned jsem lehnul a dvě hoďky chrápal.

    Jinak spánek myslím dostatečný, jídelníček taky, podle okolí až moc:-), základ jsou vločky, těstoviny, maso, jogurty, to mě baví a nemám s tím problém, práce tak docela v poho, tak nevím. je mi 27 tak myslím že stářím to nebude:-).

    Co jsem vysledoval když už se dokopu, tak po sportu je mi fajn, někdy až moc, jsem pak kolikrát tak rozjetej že plánuju co všechno příští den až z toho zase nemůžu usnout.

    Prostě takový velký energický výkyvy. Řešíte to někdo taky? Předem díky

    0 0
    • jipík  

      dobrou skotskou :-)

      0 0
    • Lada,s  

      to je spíš fyzická únava né?

      0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • jIrI___  

      Znám to už několik let, to je prachobyčejná zdechlost.

      0 0
      • Člověk a jeho svět  

        +1

        0 0
      • kali222  

        +1

        0 0
      • Ondry  

        :D

        0 0
      • iron.hide  

        po novom je to „prokrastinace“, pekny psychologicky termin pre diagnozu zdechlost.

        nieco ako je termin ADHD pre nepozornost a neposlusnost deciek

        0 0
        • jIrI___  

          Dík, budu ten pojem muset v hlavě aktualizovat. Jen mám strach, že až někde řeknu, že jsem prokrastinovaný, tak aby si to okolí špatně nevyložilo.

          0 0
        • danis7  

          ADHD :-) to máme doma

          0 0
        • Baba-Ji  

          prokrastinace je ale neco jineho (nez zdechlost) ;)

          0 0
          • Breakpain  

            No a jak definuješ oddalování věcí? :-)

            Jedna z možných příčin je i ta zdechlost :)

            0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • Richi  

        Zrovna to taky řeším poslední dva měsíce. Trochu jak v tom večerníčku, jak tam je Jája a Pája a řezník Krkovička, že zítra už to musí být napoprvé.

        A tak zítra (ve čtvrtek, úterý, příští týden hned od pondělka) už opravdu začnu.

        A zatím nic, šel bych raději spát. :-)

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • Jamin  

      Já to mívám o víkendech. v pátek se vždycky hrozně těšim na kolo a jak se v sobotu v poledne probudim, už se mi nic nechce.

      0 0
    • Člověk a jeho svět  

      Musíš se kousnout!

      Se mi dneska nějak nechce… A hovno! Jdu na to! :)

      0 0
    • Goob  

      Přesně… „po sportu je mi fajn“. A taky jsem vyšiloval s různejma boreliózama, roztroušenejma sklerózama a tak. Zjistil jsem, že jakmile se na to upnu, je to horší a horší. Prostě psychika.

      0 0
      • hawrda  

        Evidenztne nedostatek dobreho RUMu.

        0 0
        • Goob  

          Nakonec na to přišel ortoped. Blokáda hlavového kloubu (to je ten úplně první „obratel“ v hlavě.

          0 0
          • in4mator  

            Mohl bys to nějak rozepsat? Jak to funguje?

            0 0
            • kali222  

              jako aby se to lepe zahralo, jop? :P :D (sorry musel sem)

              0 0
            • Goob  

              Funguje to tak, že máš zablokovanou krční páteř, konkrétně úplně nejvyšší část. Podle mého ortopeda mají všichni pacienti s tímhle problémem soubor příznaků: návaly únavy, poruchy vidění, tinnitus, bolesti hlavy v zátylku. Jakmile si tyhle věci hodíš do google, vyběhne ti nádor na mozku, roztroušená skleróza nebo borelióza. Mně pomohla manipulace.

              0 0
              • Goob  

                Ještě jsem zapomněl říct, že kromě pohybu mi na to pomáhal chlast, v rozumné míře (tzn. 3 piva). To prý souvisí s tím, že chlast povolí svalové napětí a ty bloky se uvolní.

                0 0
                • in4mator  

                  Aha, takže tím, že je to bloknuté, dochází kromě jiného jakoby k nedokrvování mozku, jestli to dobře chápu. I když mám jednou za čas stav blízký k omdlení, spíš to přisuzuju nízkému tlaku. To co popisuješ asi nemám, aspoň podle příznaků, možná to bude stejně nakonec ta zdechlost :)

                  0 0
    • Elwing  

      Normální lenost. Mám to samé. Do posilky je dobré chodit přes den nebo rovnou z práce (ráno nedávám). A když mám naplánované běhání, tak se po příchodu z práce vůbec neusazovat a rovnou oblíkat. Jinak teda taky často skončím na gauči u vína ale zase tolik mě to netrápí.

      0 0
      • JMT  

        To přesně znám. Já mám většinou naplánovaný právě to víno na gauči a celkem se mi to pravidelně daří, ale člověk na sebe musí bejt tvrdej a jít na gauč rovnou po příchodu, jak si sednu do křesla tak už se mi přemisťovat nechce

        0 0
        • Elwing  

          Uvidíme, kdo bude v létě víc ve formě :-))

          0 0
          • JMT  

            Jde o to co je definice toho „ve formě“ :-)

            0 0
        • karliner  

          Ono to přemisťování není jen tak. Jednomu může vyskočit tepovka nad ANP…

          0 0
    • vlasto  

      normalni jev. Resim to dojizdenim na bajku do prace. Pak proste musis a zbyde i vice casu.

      0 0
      • oberleutnant Weiss  

        Dělám to taky tak. Naštěstí se mi nestává, že bych na něm zpátky jel jen proto, že musím – jedu rád a užívám si to…;-)

        0 0
        • Pavel  

          Dělám z domu. Nějaký nápad, jak se poprat s leností a VYJET? Teda, vlastně, jaká lenost, s psychickou únavou? :) I když, dnes, resp. včera, jsem vyjel. Fajny jarní švih…

          0 0
          •  
            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
            0 0
          • oberleutnant Weiss  

            No vidíš – to už je taková pěkná první vlaštovka…;-)

            0 0
    • Meluzina  

      taky to může být ročním obdobím, klidně bych nějakou dobu poslechla svoje tělo a dala se do klidu, za týden uvidíš…

      0 0
    • n04r3d  

      zkus čajíčky z bylinek

      http://medidab.mediweb.cz/…emeno_mlete/

      http://medidab.mediweb.cz/…koren_mlety/

      http://medidab.mediweb.cz/trezalka_nat/

      http://www.prodejbylin.cz/…t/index.html

      pohledal bych na netu jak to míchat a upravovat a pak popíjel

      no a taky bych si dal pozor na pitný režim metabolismus cukrů apod

      taky by to mohl bejt hormonální problém ale to by měl řešit ten kotvičník já to piju měsíc a fakt to dodává psychickou energii

      člověk má pořád chut něco dělat navíc mi to přidalo tak hodinu denně o kterou mi stačí kratší noc

      0 0
      • bartos13  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován adminem.
        0 0
    • maajkee  

      Koukni třeba na mědvědy, prostě se před zimou nažerou a jdou chrápat. :) Celá příroda se na podzim hází do takovýho úspornýho režimu. Akorát lidi maj pocit, že jsou něco víc a že můžou fungovat stejně pořád, ale ono to prostě dlouhodobě nejde. Je taky potřeba dát si období nic nedělání a odpočinku.

      0 0
      • Raytheon73  

        +1 …maajkee to vystihl naprosto přesně, stačí si přečíst jeho příspěvek a dál už ani nemusíš pátrat – je tam řečeno naprosto vše !!!

        0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • jeffino  

        omyl, člověk právě na rozdíl od zvířat může fungovat stále, dřív než se lidé usadili, takhle třeba štvali zvířata, regenerace je důležitá, ale za lenost bych to nezaměňoval, dneska jsou lidi unavení z nicnedělání či z práce v kanclu (30% pracovní doby na fb apod.)

        0 0
        • maajkee  

          Myslím, že od pradávna přes zimu lidi prostě nedělali tolik jako na jaře a v létě. Kdyžtak jenom nárazově. Ale zima a nedostatek slunce prostě na lidskou únavu působí velmi. Drtivá většina depresí se taky objevuje na podzim.

          0 0
          • JakeF  

            To jo… S úderem zimy přestali lovit, zalezli do jeskyní a tam spali až do jara jak medvědi :D. Dává smysl, hele :).

            0 0
            • maajkee  

              Vidíš to? Zase si si to domýšlíš po svém a píšeš něco co jsem nenapsal. Ty všechno co já řeknu, vždycky přivedeš do extrému a pak to několikrát omýláš.

              Proto s tebou už diskutovat nikdy nehodlám. Už mě to nebaví.

              0 0
              • JakeF  

                Možná už jsi to zapomněl, ale přirovnání s medvědy jsi použil sám o příspěvek výš…

                0 0
                • maajkee  

                  Možná jen se svým mozkem nedokážeš pochopit, že se jednalo o nadsázku ještě zdůrazněnou tzv. „smajlíkem“. Dále už jsem pak pokračoval vážněji.

                  To jen pro dovysvětlenou. Jinak fakt už ende šlus s tebou. Nemá to význam.

                  0 0
                  • JakeF  

                    Zato já svůj příspěvek myslel smrtelně vážně a zdůrazněnej smajlíkem nebyl, co? :D Neber se tak vážně…

                    0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
          • oberleutnant Weiss  

            Otázkou je, jestli zrovna tuhle „zimu“ se dá mluvit o nedostatku slunce…;-)

            0 0
            • maajkee  

              Určitě, vzhledem k tomu že v nejkratších dnech je slunce možné vidět naposledy třeba o půl čtvrtý, tak je jedno jaká je zima.

              0 0
            •  
              Obsah tohoto příspěvku je blokován.
              0 0
    • mastihuba  

      Někdy stačí zajít na pivko, někdy se pořádně vyspat a jindy zas domácí práce. Vinohrad, něco přestavět, rozbourat, pozabíjet králíky… Dycky se něco najde a pokaždý je to něco jinýho co zabere. Hlavní věc je to dělat v klidu a bez pocitu že musím. :D

      0 0
      • iron.hide  

        ok, a co sa da robit v panelaku? rozburat jadro?

        0 0
        • maajkee  

          Postavit barák :)

          0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
        • Kurt  

          No jestli jsi bez partnerky, je to slozitejsi…

          0 0
        • mastihuba  

          V paneláku si můžeš koupit pulcak vodky a chlastat se starou u bedny, teda jestli tě nic lepšího nenápadně. ;)

          0 0
      • daymaker  

        :-)

        0 0
      • Petr.T.M  

        Jo. Jo! To pivo mi funguje bezvadně. Ale když se nad tím zamyslím, tak vlastně i to ostatní – třeba mě někdy takto uklidňuje-motivuje uklízení. ALe taky něco přestavět – tvořit něco. Jo, řekl bych, žes to vystihl výborně. Souhlasím.

        0 0
      • jeffino  

        pozabíjet králíky, pak pozabíjet sousedy atd…hlavně v klidu a bez pocitu že musím:))))

        0 0
        • mastihuba  

          Tak posledně tu někdo zpochybňoval 5 min na králíka, tak sem zapnul stopky a trvá to 3:40. Je to sport. Když jsme viděli maďary na lince rozdelavat vepřovou kytu, tak to byl taky slusnej Sportovni výkon. Nechápu to být takto rychlej s kudlou osum hodin.

          0 0
      • Polka  

        Jj, pozabijet kraliky, slepice, kocky, psa a dedu a nezbyde ti nic :-DD

        0 0
        • mastihuba  

          Když je nejhůř, tak se dá jet na kolo. Taková skupinová terapie u krbu taky není marná. :)

          0 0
        • Pavel  

          „Miláčku, představuješ si, jak mě svlékáš?“

          „Ne, už jsem dál… Teď tě porcuju do igelitovejch pytlů a přemýšlím, kde tě zakopat.“

          0 0
      • jIrI___  

        Králíky to jen začíná…

        0 0
    • Mr.Duck  

      Ha, to sem mel celkem taky, tak sem vypad do Whistleru a dal si pul roku prazdniny :)

      Ackoliv ted po dvou letech to zas v zime zacinam pocitovat, pomaha mi na to nejlip mit kamose co me vytahne na kolo..

      0 0
      • Pedro404  

        Já si pamatuju, že sem si před odletem do Kanady řek, že tam rozhodně nebudu čumět na žádný seriály a místo toho neustále chodit ven aspoň na procházky. To dopadlo velice neslavně.

        0 0
        • Mr.Duck  

          Za to muze mesto si myslim. Na vsi to bylo daleko jednodussi se drzet ven z baraku..

          0 0
          • karliner  

            Člověče, marně přemýšlím, jestli se najde vlákno, kde by ses nepochubil, že jsi odjel do Whistleru…

            0 0
            • maajkee  

              jo jo, cpe to všude, tam je to prostě nejlepší, je to ráj a kdo tam není je trapnej :)

              0 0
    • dancing dog  

      Citalec, Cipralex apod.

      0 0
    • Breakpain  

      Nervy v práci? Tohle se mi teď děje … od té doby, co je to v práci hektičtější a jsou tam nervy … odcházím totálně zdrcenej a jsem rád „že jdu“ … Pak nemám moc chuť se dál hýbat, ale jen se prostě doma snažím odpočinout a další den na novo …

      0 0
    • Pavel  

      To máš jako v manželství. Tam si taky zašukáš, i když nechceš… ;-) Je to jen v hlavě. Prostě sedni na kolo a jeď. Ač hlava řve, že nechceš…

      Jinak, může to být i ročním obdobím. Tma, zima (teda vlastně, teplo)… Já se už prostě v hlavě přepl na jarní provoz. A začalo mne to kolo zase bavit… :)

      0 0
      • jipík  

        ale většinou to je, že si nezašukáš i když chceš :-)

        0 0
        • maajkee  

          +1 :)

          0 0
        • jipík  

          :-/

          0 0
        • antt  

          ale furt lepší, když To chce víc chlap jak ženská, chlapovi nedělá takový problem si odskočit na jinou, zatím co ženská se při stejném scénáři stihne zamilovat a je popiči

          0 0
          •  
            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
            0 0
    • Adar77  

      Jo 36, v práci se těším jak vyjedu.

      Pravidelně ob každou hodinu kontroluji YR, čím víc se blíží hodina odchodu, tím více se těším/ujišťuji, že bude pěkně.

      Jsem neklidný,jako Brůna mající v zorném poli studnu, posledních 10minut, 10zobrazení..

      Dojedu dom…autem.

      …Nic neudělám, kolo stojí a už je 16:20

      ZASE, to mrdám, bude tma brzo a v lese bude bahno…

      dávám víno, doplňuji kolou. Koukám na YT, naštván…zejtra.

      Dřív jsem se těšil, těším se i teď.

      A UŽ JE JARO, NEBO, už jsem vážně starej..

      0 0
    • antt  

      psychickou únavu řeším fyzickou unavou nebo vztyčeným prostředníčkem. Když to nezabírá tak jdu na bíra

      0 0
    • makimaki  

      Takový pocit jsem měl někdy v listopadu minulý rok – pomohlo mě, že jsem začal chodit do svý dílničky a rekonstruoval jsem jedno starý kolo, na kterým jsem už nejezdil, rozebrat-vyčistit-odbahnit-nakoupit nové. Pak jsem tam byl každý večer a nálada šla nahoru, finance dolů a přestal jsem jezdit na kole protože mě to pohltilo a netříštil jsem se na detailech, co dřív. Taky jsem vypustil obvyklé musíš: musíš jet na kole protože …, prostě nejedu až se mě bude chtít tak pojedu, ale nenutím se.

      Největší vliv mělo rozpoložení z práce-u nás je to tak, že se stále někdo na něco ptá – kde, kam, už, jak, kdy … A když je toho moc, tak to unaví, pořád být ve střehu a odpovídat na dotazy – takže je nejlepší si zařídit unavující věci systémem dopředu.

      0 0
    • Dumbíček  

      Krize středního věku? Teba jen obyčejně stárneš a už nezvládáš tak vysoké pracovní naszení, k tomu kolo… Každého to dříve, nebo později potká. :-)

      0 0
    • Deus  

      Mám stejné pocity a právě kvůli tomu jdu třeba běhat. Klidně jen na půl hodiny, abych to vyhnal z hlavy. Převážně kvůli tomu sportuju. Ne kvůli postavě nebo něčemu jinému. Hlavně pro dobrou náladu. Jo a taky nějaké děvče tomu dost pomůže.

      0 0
      • maajkee  

        On je pak právě problém, když těmhle pocitům člověk uniká sportem dlouhodoběji. Nakonec ho to stejně dohoní s o to větší intenzitou.

        0 0
        • Deus  

          A jak jinak tomu vzdorovat? Sezení doma ničemu neprospěje.

          0 0
          • Goob  

            Přesně tak, akorát na to člověk pořád myslí a je to horší a horší. Samozřejmě teda předpokládám, že je to jen hlava a ne nějaká choroba, která se sama neupraví.

            0 0
          • Dumbíček  

            Chce to změnit životní styl. Zpomalit v práci, nedělat na směny, brát si alespoň 14 dní dovolené v kuse, víkendy být doma a né v práci, hodně a pravidelně spát. Nespěchat, omezit stres… Ale kdo z nás má možnost tohle udělat?

            0 0
          • maajkee  

            Však to nikdo neříká. Ale prostě jak se říká všeho s mírou. Prostě když se člověk na něco necejtí, má pocit, že něco nemá dělat, tak to dělat nemá a nemá se přemáhat.

            Sport je sice fajn, ale ve velkým nožství samozřejmě působí stejně jako jakékoliv jiné drogy. Ke stejnému množství endorfinů je potřeba stále vyšších výkonů, ale to nejde do nekonečna. Najednou, po nějaké době se člověk ani po tom sportu necejtí dobře. Prostě těch endorfinů už nemá tolik. A začne ho trápit to, čemuž díky droze (sportu) unikal.

            0 0
            • JakeF  

              Slušná práce :D. Myslím, že by se měl sport zařadit do prevenčních programů na školách :D. U nás to bylo strašný, dokonce nás ve sportu podporovali, zvažuju žalobu za distribuci omamných látek…

              0 0
              •  
                Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                0 0
              • BLACK1E  

                http://www.mybfolder.com/…70679518.jpg

                když tady tak vidím tvoje nekončící přínosné příspěvky a snahu udělat z každýho názoru hloupost..

                k tématu: Taky jsem koncem podzimu a velkou část zimy dost nerudnej.. oproti létu, kdy se podobné věci nedostavují vubec :) Kolo a přírodu mám jako drogu a jsem za to rád.

                0 0
                • JakeF  

                  Samozřejmě, taky se mi nechce, když je venku hnusně… Jenže narozdíl od některých nemám problém přiznat, že jsem prostě línej a do toho hnusu se mi nechce, nepotřebuju si to obhajovat tím, že mám psychický problémy a sport je droga, tak by se to s ním nemělo přehánět… Vždyť to je k smíchu, takhle se vymlouvaj holky, že se jim nechce do fitka…

                  0 0
                  • BLACK1E  

                    Jasně, taky mě štve se pořád navlíkat do čapák, návleků.. přijíždět mokrej a mít z vyjížďky jen najetý km. Ale na jaře se to všechno zúročí.

                    0 0
                    • kali222  

                      jakoze budes u hospy driv nez grupa? nebo na kpž clovek pak nebude 5896. ale 5894.? :P

                      0 0
          • Raytheon73  

            …třeba sebevraždou?

            0 0
    • petrun  

      Psychickou únavu řeším prevencí. Neřeším píč..iny a díky tomu nejsem unaven ;-)

      0 0
      • Raytheon73  

        jo, to máš pravdu, ale jsou situace, kterým se skrátka nevyhneš a řešit je budeš muset…

        0 0
        • petrun  

          Ty ale naštěstí nejsou tak časté. Z 90% lidi řeší ptákoviny. Mám selektivní vnímání problémů, co nechci to neslyším :-)

          0 0
          • Raytheon73  

            …to je velmi rozumné, zkusím si taky z toho něco vzít (co nechci, to neslyším …napr.)

            0 0
            • petrun  

              Doporučuji aplikovat především na osoby opačného pohlaví. Říkám tomu selektivní slyšení :-D

              0 0
              • nitraq  

                Někde jsem četl, že stačí věnovat pozornost posledním třem nebo čtyřem slovům. Tak jsem to rovnou zkusil na přítelkyni a ono to fungovalo:) Jen je třeba dávat celou dobu trochu pozor, aby člověk zaregistroval ty tři slova.

                0 0
                • Raytheon73  

                  To je zajímavá studie …ještě si musím najít k tomu nějakou přítelkyni.

                  0 0
                • obda  

                  Z trochou praxe stačí mít jen buffer, do kterého se podvědomě ukládá poslední věta :) Až v případě otazníku na konci se věta vědomě zpracuje a zareaguje se na ni. Pozor, je tu jedna výjimka: pokud poslední věta zní „ale ty mne vůbec neposloucháš“, nutno z paměti vylovit větu předposlední, jejíž doslovnou citací demostruješ, že samozřejmě posloucháš ;)

                  0 0
                  • Baba-Ji  

                    taky jsem se dycky probral u posledni vety, na kterou jsem reagoval a da se to pouzivat :)

                    0 0
    • smash_mouth  

      Taky to znam. Nastesti jsem si behem tech cca 8 let co krapet sportuju vytvoril urcity navyky.

      • zaklad je se kousnout, kousnout, kousnout, uprit se k tomu pocitu kterejmam po sportu (manzelka rika ze kdyz se vratim z kola tak mam takovejpermanenti usmev, pravda obcas smouknem:)
      • pokud neni vic jak 30 nebo min jak –12 tak jdu
      • kdyz mam fakt psycho tak chodim cistit hlavu do sauny, chodim tam i kdyzpotrebuju neco strukturovanyho vymyslet :)
      • kolo kombinuju s behanim, diky zimnimu obdobi a pracovnimu vytizeni jsem todotahl tak daleko ze kdyz to nejde jinak beham v noci, 10 km v leses baterkou ma cas od casu svy kouzlo
      • jeste mne hodne nakopava kazdorocni stavba novyho kola (ale to asi nemuzekazdej …) poslednich par let to fungovalo, jenze letos na cas naposled, mam cojsem chtel bez kompromisu.
      • mozna mam uz vytvorenej obranej mechanismus, stane li se ze nemohu treba14 dni delat zadnej sport z nejakejch objektivnich duvodu, tak pak vypalim priprvni sebemensi prilezitosti.
      0 0
    • kali222  

      mi spis zajima, jak efektivne vypnout. to je porad musi se vypnout, pak se odpocine a kdesi cosi. vypnu nad problemem/veci XY jedine, kdyz mi zabere mysl neco jinyho = 0 odpocinek makovice, nebo pri fyzicky namaze = 0 telesnej odpocinek. spanek nezabira, muze za to mozna nepravidelnej denni rezim. vyliti se neni reseni :D, tak co?

      a delat veci, co me bavi taky ne. mne uz totiz nebavi NIC tak, abych do toho byl uplne (mysleno uplne na fest) zazranej.

      0 0
      • jIrI___  

        Dej si špeka.

        0 0
        • Baba-Ji  

          jestli si na tenhle problem neypnuti da speka, tak bude nad onou problematickou veci „farat“ jeste vic :D

          hele ja bych zkusil metodu meditace, pust si hudbu a soustred se jen na ni, jakmile zjistis, ze ti jde hlavou myslenka, prestal ses soustredit na hudbu, zacni znova(se soustredenim) …nemysli vubec na nic, jen poslouchej tu hudbu

          ps.: dost k tomu pomuze zrovna ten spek ;)

          …hudba to nemusi byt klidna, musi te bavit, ale lepsi je nejaka repetitivni, ktera ma stalejsi rytmus

          ..ja takhle jednou „meditoval“ i u tekkna a prekvapive to fungovalo

          0 0
      • Baba-Ji  

        hele zkus nedelat nic, ono ti samo prijde chut zacit neco delat ;)

        0 0
        • kali222  

          to delam asi mesic tedka a nic.

          JINAK sem slysel kdysi a ted mi to doslo, ze prej chodit na ryby. drzet hu*u a civet na hladinu. prej dobry. nevim, asik koupim prut, ryby ovsem nezeru.

          0 0
          • nitraq  

            Můžeš rybařit stylem chuť a pusť.

            0 0
          • Baba-Ji  

            tak rybareni je jedna z veci, kterou nepochopim, to bych tam asi umrel nudou, to by mne nebavilo

            0 0
            • JSt  

              bych, by… predsudky. ;-)

              0 0
              • Baba-Ji  

                predsudky, ty ja (si) nevytvarim ;)

                0 0
                • JSt  

                  no prijde mi, ze ty ryby by nikdy nemohli chytat jen ti, kteri to nikdy nezkusili…

                  0 0
                  • Baba-Ji  

                    tak na to ja se zase moc dobre znam, chytat ryby mne vazne neba

                    …ryby jsem chytal jako kluk na pytlacku, nebo s kamaradovo udickou, pozdeji jsem obcas byl s kamosem, ktery rybaril a ja po okoli fotil

                    …roste nebavilo by mne to

                    0 0
                    • JSt  

                      je fakt, ze me mozna i vic bavi je poustet. :-) ale kdyz se zasijes nekde od lidi, pozorujes hladinu, poslouchas zvuky vody, obcas neco vytahnes… ale u me je to mozna tim, ze jsem takovy samotarsky dost. O:-)

                      0 0
        • nitraq  

          To jsem taky teď dělal nějakou dobu a když mám začít psát diplomku (odevzdání v půlce dubna), tak zjišťuju, že to bude slušnej vítr.

          0 0
          • kali222  

            :D jj dp, no. druhou dp sem mel asi taky skoro odevzdavat, nemam u ni ale ani tema. jen si vzpomenu, uz se mi dela zle. :D

            0 0
            • jIrI___  

              Nechej to na příští rok a užívej mládí, ona neuteče. Taky to tak mám v plánu :)

              0 0
              • nitraq  

                Kdyby to tak šlo:D Vzhledem k poněkud delším bakaláři bych měl aspoň toho magistra dokončit v normálním čase.

                0 0
                • jIrI___  

                  Bc 6 let, ing 4 roky = ideální rozložení sil :)

                  0 0
                  • nitraq  

                    Takovýho bakaláře mám taky, levný to nebylo:)

                    0 0
                    • jIrI___  

                      Tak tak, je to o prioritách. Btw. jak to je po 26 letech v kombinaci se studiem s placením sociálního a zdravotního?

                      0 0
                      •  
                        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                        0 0
              • kali222  

                potreboval bych pohnout. :) kdyz to vidim na pracovnim trhu … odpocinu si dozajista na urade prace. :/

                0 0
        • Raytheon73  

          I ten, kdo nic nedělá, si rád odpočine :o)

          0 0
    • iron.hide  

      ja bez problemov jazdim aj v hnuse, tme, a aj v hnuse a tme dokopy. bajk je totiz jeden z mojich pouhych 2 konickov

      0 0
    • winter78  

      Čo sa týka bicyklovania a šporu , tak vôbec nie je na škodu (práve naopak) mať viacero typov bikov. Ak ma začne nudiť cesťák, presedlám na MTB a pojazdím lesy-hory kde som dlho nebol, ak ma začne nudiť MTB, vyštartujem na cesťák, ak ma začnú nudiť obidva,tak zoberiem zimák a jazdím aj v daždi a v snehu,čo mi zasa len prinesie nejaké iné zážitky. Okrem toho ešte beh a bežky, takže si myslím že mám toho až-až :-). Okrem toho práce okolo domu, pracujem v dielni,v ga­ráži,v záhrade,na streche,pod strechou…proste klasický život v rodinnom dome ktorý by som nevymenil za nič na svete. A ak sa cítim vycicaný, tak pustím nejakú gamesu z netu, alebo pozriem nejaký film z mojej zbierky. Alebo len zaľahnem a pospím si, hoci aj hneď po príchode domov z práce.

      A aj počasie robí zázraky – v zime som skapatý a znechutený :-( , ale jar,leto,jeseň si užívam ako sa len dá :-).

      0 0
    • Biker jak Pes  

      Podle mě žádné energetické výkyvy nejsou, je to jenom v hlavě (jo, jsou to pouze mé domněnky). To, že jsi jenom unavený a nemáš k tomu žádné rozumné vysvětlené, jsou jenom výmysle. Prostě přijít domů a hned vyjet. Jakmile se usadíš, tak začneš vymýšlet blbosti a výmluvy proč nejet a skončí to špatně. Ostatně, už to tady Elwing psala.

      Pomáhá si třeba den naplánovat a držet se plánu. Člověk má pak ze sebe lepší pocit, když vidí, jak ty úkoly plní.

      Možná jsem trochu extrémista, ale osobně považuji spánek během dne za ztrátu času. :D Pokud neděláš žádnou fyzicky náročnou práci, tak 8–9 hod bohatě stačí. Filippo Pozzato (nebo Pelizzoti, ty dva si pletu) taky spí maximálně 8 hodin denně. Teďka mám česrtvě vyzkoušené, že se dá fungovat několik dní po sobě i s pár hodinami spánku. O víkendu se to dá dohnat. Dokonce i pracující triatleti spí kolem 5 hodin denně.

      Co se týče jídelníčku, tak „vločky, těstoviny, maso, jogurty“ může být hodně obecné a nemusí to být zdravé vůbec. Na to bych se zaměřil jako první. Pak bych prostě přestal řešit a začal něco dělat. Je to mnohem jednodušší a uvidíš, jak to půjde samo. ;)

      0 0
      • JSt  

        dyt sam pise, to co jsi tu ty napsal v prnim odstavci naprimo. ;-)

        0 0
        • Biker jak Pes  

          Někdy je třeba to podat trochu jinak nebo to slyšet od druhých, aby to člověk pak pochopil. Ještě nějaký chytrý poznatek? ;)

          0 0
          • jeffino  

            nakonec se to vždy smrskne pouze na to, jestli to chceš nebo ne, proto je lepší si vytvořit závislost, pak musíš, protože by jsi jinak měl výčitky:)).

            0 0
      • petrun  

        Docela ti závidím 9 hodin jsem nespal ani nepamatuju. Spát během dne? Kdo má dnes tolik času, že si to může dovolit?

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
        • Biker jak Pes  

          Třeba zakladatel tohoto tématu. Co myslíš, že dělá většina populace o víkendech po obědě? Spí…

          0 0
          • petrun  

            Tož to su asi ňáké divné. Já se jedu po obědě raději projet, pokud neobědvám přímo na výletě :-)

            0 0
        • Rychlej turista  

          Času má snad každý stejně, ni? Já si odpoledne taky schrupnu rád a nevidím v tom problém.

          0 0
        • Dumbíček  

          Lidé co mají práci a potomky spí tak 6 hodin, o nějakých 8–9 hodinách si většina dospělých lidí múže nechat leda tak zdát. :-)

          0 0
          • Janes  

            +1

            0 0
          • petrun  

            +1

            0 0
          • Biker jak Pes  

            Tak možná potom je třeba začít něco s tím dělat. ;)

            Přiznám se, nepracuji a nemám ani děti, ale řešit práci na úkor spánku a pak řešit deprese, jarní únavy, podzimní únavy a kdesi cosi je docela mimo.

            Možná k tomu dojdu časem taky, ale rozhodně to bude úplně poslední možnost.

            0 0
            •  
              Obsah tohoto příspěvku je blokován.
              0 0
          • Lister  

            Asi záleží na kolik jezdíš do práce a jak to máš daleko, ale i tak si myslím, že 7 hodin ušetří každý.

            Taky jsem si dlouho myslel, že 6 hodin mi stačí, ale ono se to rychle nasčítá a člověk začne být unavený, tak se snažím dát aspoň těch 7 a pak to jde.

            0 0
            • kali222  

              tak ja vim, ze tobe to neni potreba potvrzovat, protoze si profik, ale musim napsat „JJ“.

              moje mala vsuvka. vzdycky sem delal vsechno na posledni chvili odkladal povinnosti, ruzny konstrukcni cvica a podobny uz na stredni a resil to posledni noci a jel treba 2–3 dny s uplnym ale fakt uplnym minimem spanku a tak to delal jeste pred dvema lety a pak prask jak kdyz se ve mne neco zlomilo a od ty doby to uz nezvladam. proste to uz nejde a to mi je hodne malo.

              0 0
            • MlokCZ  

              Mám to úplně stejně, možná jsem na to po dřívějších zdravotních problémech ještě háklivější.

              Tedy jakmile nemám dlouhodobě dostatek spánku, tak jde do háje úplně všechno.

              A u mě to znamená ještě daleko více a to 9 hodiny v průměru když sportuju. Když bych nic nedělal, tak by mi stačilo cca o 1,5 hodiny méně.

              A ten čas si na spaní prostě najít musím. Klidně jdu někdy spát jen chvilku potom co uložím malou dceru (ta spí aktuálně v noci 10–11,5 hodiny, takže ne o moc víc než já).

              Těm co jim stačí výrazně méně můžu jen tiše závidět.

              A zařídit si tu může opravdu téměř každý. Problematické období bych viděl jen v době, kdy malé děti ještě pořádně v noci nespí.

              Pak už by byl problém pouze v případě, že děti potřebují spát méně než rodiče. To už by se řešilo obtížně. Takový extrém ale nastává málokdy.

              0 0
              • mm  

                Jak to zvládáš uspořádat si čas tak, že stihneš i něco jiného, než práci, uspat dceru a sám zalehnout? Sice, pokud se nemýlím, pracuješ v místě bydliště, ale i tak.

                0 0
                • MlokCZ  

                  Není to tak hrozné. Budu psát průměrné časy, u všeho to mám každý den trochu jinak:

                  • v 6 vstávám (většinou 5–7h, na 7h mám nařízený budík, což jemezní doba kdy musím stávat, ovšem na budík jsem nestával aninepamatuju – tím je spání efektivnější, když stávám ve chvíli kdyse sám vzbudím)
                  • v 7 práci (do práce jezdím teď už delší čas MHD, pěšky ráno užnechodím jako před rokem kdy jsem chodil vícekrát kratší trasy)
                  • v 15:40 (zase průměrně, těch 10 minut průměrně navíc pokreje cozhruba mi vychází, že jsem měsíčně déle v práci než 8 hodin)
                  • v 17:20 doma (zase průměrně, z práce chodím pěšky pokud vždyaspoň trochu delší trasy v kuse, kratší než 9,5km už nechodím nikdy aprotahuju někdy na 15–20km, nechodím každý den, nejčastěji 3× týdně,občas se podaří i 4×; ta průměrná hodina návratu domů tak vycházíz těch pěších + zbylá jízda 1–2× MHD); v teplé části roku se paksnažím 1 všední den jít na kolo místo pěšího (a pěší přes létoomezuju a chodím domů přes týden dříve, ale zase pak mám tynedělní kolo)
                  • nákupy zařizuje všechny já, většinou si ale vystačím s nakoupenímo víkendu a k tomu maximálně 1–2× v týdnu a mám to po cestěz práce (nebo o víkendu hned u baráku), takže to vezmeminimálně ča­su;
                  • dcera chodí spát kolem 19:30, takže vždy mám na ní něco málo přesty 2 hodiny (jak je to pokaždé jinak, tak někdy třeba i 3,5 hodiny aněkdy jen hodinu), které se ji věnuju
                  • já jdu spát pak v průměru ve 21 (většinou je to někdy mezi 20–22),takže mi i něco malinko času zbývá co už dcera spí
                  • o víkendu se jeden den vždy celý věnuju rodině
                  • druhý den pak mívám dle ročního období a konkrétní neděle (sámkolo 2–6 hodin, když je pak teplo, tak občas skoro celodenní výlets partou, někdy půl denní vyjížďka, cca 8× neděle přes zimu šachy,což je cca 9–16 hodin, jak kdy)

                  Z volného času jsem zredukoval spoustu věcí, co jsem dříve dělal a ponechal jen to pro mě nejdůležitější:

                  • sport (chození a kolo, squash jsem zrušil – ten ale předevšímz důvodu, že mi nedělaly dobře ty pravidelné vysoké intenzivky)
                  • čtení jsem téměř zrušil, dříve jsem četl opravdu hodně
                  • dříve jsem sledoval občas nějaký ten seriál, to teď zcelaminimálně
                  • chlastat nechodím téměř vůbec, párkrát do roka zajdu na chvílirovnou z práce (to nedá v průměru ani 1× měsíčně) a někdy se jde nachvilku po šachách
                  • šachy jsem omezil na jednu soutěž (tzn. 11 nedělí ročně a ne úplněke všem zápasům nastoupím, tedy těch cca 8 nedělí), dříve jsem hrávalpo mnoho let vždy za dvě družstva (tzn. 22 nedělí a dost často odehrálvšech 22 zápasů).

                  Loni jsem dal 465 hodin pohybu (250 pěší, 215 kolo) a letos doufám zvládnu zase tolik, pokusím se mít 500.

                  0 0
                  • karliner  

                    Nic ve zlém, ale ten popis mi ze všeho nejvíc připomíná diagramy z filmu o básnících. Ale proč ne.

                    0 0
                    • MlokCZ  

                      To je popis zpětně jak to do teď u mě fungovalo, opravdu nemám diagrami na 5 let dopředu.

                      Klidně se může stát, že to bude letos zase jinak, život je nepředvídatelný.

                      0 0
                  • obda  

                    Však počkej, až ráno budeš muset odvést (a nachystat) jedno dítě do školy, dvě do školky, a odpoledne řešit kroužky ;) Případně to ještě vylepšit rekonstrukcí baráku a tak ;)

                    0 0
                    • MlokCZ  

                      Tak to je jasné, že pak stojí času daleko více. To je ale na každém jaké má priority a jak si to zařídí. Já se do takové situace nejspíš nikdy nedostanu (nikdy neříkej nikdy):

                      • barák nemáme a neplánujeme (poměrně velký byt v paneláku mivyhovuje)
                      • 3 děti nechci: mám dvě starší sestry, které mají dohromady 9 dětía tohle opravdu není můj sen, naopak to u mě fungovalo po mnoho let jakodobře fungující antikoncepce :-)
                      • pokud se podaří (ze začátku nejspíš ano, později je to otázka), takmanželka po návratu do práce bude více let dělat nazkrácený úvazek
                      0 0
                  • mm  

                    Nějak mi nevychází to teoretické vstávání v 7 a zároveň konec v práci v 15:40.

                    Ta systémovost, kterou ve všem máš ti jasně nějaký čas šetří.

                    Jak se vypořádáváš s nerutinními záležitostmi, jako jsou sezónní nákupy, další nutnosti kolem bydlení (ikdyž panelák je z tohoto hlediska jasná výhra), návštěvy, babičky, jmeniny a nevím co ještě. Stává se mi, že potom při vší snaze třeba 10 dní žádný sportování nezvládnu.

                    0 0
                    • MlokCZ  

                      Taky tam nepíšu, že vstávám v 7, ale v 5–7, kde v průměru to dává stávání v 6.

                      Na 7 hodinu už jsem v průměru v práci.

                      Mimo potraviny nakupuju 95% věcí na webu (třeba kočár jsem bral dokonce z Německa), což jak šetří čas, tak jsem vždy nesnášel objíždět obchody. A věci typu oblečení na malou, to řeší manželka v týdnu během dne (když je potřeba, tak má během dne v týdnu hlídání, tak má nějaký čas i sama) a navíc máme hrozně moc věcí po někom (tedy nekupovali jsme zatím téměř nic).

                      Starání se o bydlení nestojí čas téměř žádný (byt dostal kompletní rekonstrukci před 10 lety, takže teď už se řeší jen drobnosti).

                      A návštěvy nemáme až tak ve velkém (v Plzni máme jen oboje rodiče, jinak všechny příbuzné daleko, takže náštěvy nejsou časté). A často to nějak kombinuju s pohybem.

                      Např. poslední neděli jsme byli u mojich rodičů. Já šel pěšky s kočárem s malou a dal si tak 12km (mám celkem pěknou cestu převážně mimo sídliště). Manželka jela autem (nebylo ji dobře, jinak by šla pěšky taky) a zpět jsme jeli všichni už autem.

                      0 0
                    • mastihuba  

                      návštěvy, babičky, jmeniny… 2× do roka se to dá považovat za ojedinělou událost, lidi svázaní těmahle pakárnama mají těžkej život. Taky dělám věci, který mne uplně nebaví, ale todle už je fakt moc…

                      0 0
                      • mm  

                        Babičky jsou fajn, ty bych z toho vyjmul.

                        0 0
                    • McBlacky  

                      není tam vůbec prostor na kalení s kamarády. To by mě zabilo

                      0 0
                      • JSt  

                        tez myslim, ze lepsi variantou je, kdyz pres kalbicky s kamarady neni prostor pro ostatni, vpodstate zbytecne, veci. ;-)

                        0 0
                      • Ice-goofy  

                        Ten prostor se vzdy najde a dle posle dobou v dobe Olympiady nejak moc prostoru tomu vynahrazuji ;)Tedy samo souhlas

                        0 0
                      • MlokCZ  

                        To je sice zábavná činnost, ale alkohol stejně můžu jen velmi omezeně. Nedělá mi zdravotně dobře. A tím nemyslím ožírání se (to nedělá dobře nikomu), ale to, že mi začínají problémy, když si dám 3 piva.

                        A nějaké delší vysedávání na minerálce v hodpodě už není ono. Pivo mám rád a mám tam pak něj chuť.

                        A k tomu se přidalo to, že v mojem okolí má už hodně kamarádů malé děti, takže jsou časově omezeni také.

                        Přes léto je posezení během celodenních výletů na kole a přes zimu prostě hospoda moc není.

                        Sem tam ale nějaká akcicčka je, teď např. naposledy včera :-)

                        I když to bylo po více než měsíci od poslední akce.

                        0 0
                        • maajkee  

                          Já mám poslední dobou, že mi taky alkohol nědělá nějak dobře. Stačej 2, 3 piva a cejtím se nějak divně. Nevím čím to.

                          0 0
                          • MlokCZ  

                            Tak já to mám od svojich vážnějších dřívějších zdravotních problémů a lepší už to asi nikdy nebude.

                            A jsem rád, že to teď je jinak celkem dobré, takže to rozhodně nepokouším tím, že bych třeba právě častěji více chlastal.

                            0 0
                          •  
                            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                            0 0
                          • JSt  

                            to se da vzdycky prepit. ;-)

                            0 0
                          • jIrI___  

                            Stáří. Taky už nemám formu jako v devatenácti.

                            0 0
                  • bernie  

                    Vstanu ve 4 – je klid, tak hodinu modelařím /papírové formule/, pak vdechnu hrnek kafe a nějakou snídani, sednu na silničku a tradá do práce. Po práci sednu na silničku a tradá domů /nějak se mi začínají množit okliky. Doma mi žena trdí, že nic nedělám, tak ji poslechnu :). S dětma takové ty školní serepetičky do osmi, pak chvilka klidu, třeba i modelaření a dobrou noc.

                    Na podzim jsem si myslel, že budu rád, když najedu xx km, než zazimuju, ale zvykl jsem si na chlad, zimu i kosu, ba i na tmu a pořád jedu

                    0 0
                    • jIrI___  

                      Ve 4 ráno chodí soudní lidé spát, ne tak vstávat :D

                      0 0
                    • Peslezedirou  

                      Co děláš za práci? Jakou máš pracovní dobi, jen tak ze zvědavosti.

                      0 0
                      • bernie  

                        prac doba pružná, zpravidla nástup mezi 6 – 7. Jsem vedoucí skladu.

                        Prostě jsem takový ranní typ :)

                        PS – to, že mě pes v noci /cca 2,00/ budí, že mu není teplo u krbu, že vyhasíná, asi radši psát nebudu :)

                        0 0
                        • Peslezedirou  

                          :-))) pěkný, pes dobrák.

                          Jsem sice noční typ, raději ponocuji a pozdě vstávám, tak tohle pro mě zní jak si-fi, ráno jsem ko, že jsem rád, že si vyčistím zuby a obleču se, ale lepit modely bych nedokázal, respekt tobě :-)

                          0 0
                • Lister  

                  Pravidelně chystám večeři, malého koupu, pak ukládám (kolem 20 hodiny), dám 90 minutový tréning a bez potíží stihnu do rána 7 hodin spánku a dorazit do práce na 7 hodinu a to doma samozřejmě snídám, ranní pohodový čajíček a tak.

                  Ale to má každý jinak, někteří jsou prostě rychlejší než jiní, někdo má času tunu a nestíhá, jiný má času málo a nemá problém. Mimo jiné proto můžu psát tolik na foru, protože práci stíhám v průměru 3× rychleji než většina kolegů.

                  0 0
            • deekay  

              Velkej souhlas, u me je jeste problem ten, ze jsem casto psychicky pretazenej z prace tak, ze telo by spalo, ale hlava neusne, takze treba celou noc nespim, coz je hruza, hlavne pres tyden to pak nejde moc dohnat.

              0 0
              • Rychlej turista  

                Změnit práci. Já to udělal a do roka jsem se srovnal a už 15 let usínám, jak mimino.

                0 0
              • Lister  

                Nacvičit nějaký podmineny usinaci reflex. Já to tak mam se čtením. U něj usínám dobře. Pravda když se potřebuju přes den učit tak se to už hodi min.

                0 0
                •  
                  Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                  0 0
                • mastihuba  

                  mne uspává film na mobilu, prakticky jakejkoli. :)

                  0 0
                • deekay  

                  Zkousel jsem, ale nejak to nejde. Pokud jsem fakt mentalne necim zamestnany, nebo me druhy den ceka hodne veci k reseni, prevazne neprijemnych pracovnich, tak i kdyz se mi zaviraji oci, jakmile ulehnu a zhasnu,t ak jakoby me nekdo kopl do hlavy, telo vlacne lezi,a le mozek nakopne a zacne srotovat o sto sest.. pak se postupne krati cas, ktery muzu spat a z toho jsem jeste vic vyprudlej a tim je to horsi a horsi :)

                  0 0
                  • Lister  

                    Teplé kakao a kousek dobré čokolády – možná to nepomůže, ale minimálně potěší.

                    0 0
                    •  
                      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                      0 0
                    • Peslezedirou  

                      No to není úplně ideální, raději teplé mléko třeba s medem. Kakao totiž obsahuje kofein.

                      Mám teď to samé co deekay, totálně ko, že mám posit, že jak lehnu, tak usnu a nikdo mě nevubí, ale když lehnu, tak jako by si hlava odpočinula a stále na něčem přemýšlí…

                      0 0
                      • maajkee  

                        Taky se mi to někdy objeví. Před lety jsme takhle nemohl spát skoro půl roku, to pak bylo tělo na hadry a dovedlo mě to až na psychiatrii.

                        Každopádně tak nějak jsem se pak naučil jednu věc a to opravdu zkusit myslet na nic. Ponořit se do prázdnoty. Pak vždycky hned usnu.

                        Další věc, co je nejhorší, když člověk nemůže usnout, tak se válet v posteli a mořit se tím.

                        Prostě když nejsme 100% unavenej tak do postele nejde a když jdu a nemůžu spát. Rozsvítím lampičku a čtu. Ono vůbec čtení před spaním je podle mě ten nejlepší lék na spánek.

                        Jinak zkusit klasiku bylinky jako třezalka, meduňka, po těch se taky fajn usíná.

                        0 0
                        • karliner  

                          Tak nějak to vypadá ale, že tě furt nepustili :-)))

                          0 0
                          • maajkee  

                            Já jsem ale nepsal, že jsme byl v nějakým ústavu. :) Prostě jsem zašel k doktorovi přes hlavu. Nevidím na tom nic divnýho. Spíš mám pocit, že spousta lidí by tam měla jít, ale nejde. :)

                            0 0
                            • jIrI___  

                              Naopak, chodit k psychologovi je prý v současnosti moderní a není se za co stydět. Kdo nikdy nebyl u cvokaře, jako by neexistoval :)

                              0 0
                              • JakeF  

                                Plus mít aspoň 10kg nadváhy, bez toho jsi dneska taky za exota :).

                                0 0
                              • nitraq  

                                Byls, jo?:)

                                0 0
                                • jIrI___  

                                  Stálý zákazník.

                                  0 0
                                • Peslezedirou  

                                  Kamarád kdysi takový ty problémy v dospívání, neměl kolem sebe partu z Beverly ani z Přátel, tak šel k psychologovi, po tom co se mu otevřel, ho psycholog vyhodil se slovy, že tohle co nemá je jen v seriálech a v reklamách :-)))

                                  0 0
                              • Ruprt2  

                                Ale Maajkee píše, že navštěvoval psychiatra.

                                To je trochu jiný level :-)

                                0 0
                                • JakeF  

                                  A že mě vůbec nepřekvapuje, že zrovna ty se v tom vyznáš! :)

                                  0 0
                                  • karliner  

                                    Ty ne?!

                                    0 0
                                    • Ruprt2  

                                      Přijde mi, že JakeF chtěl učinit velké doznání v podobném stylu a teď, kvůli tomu co jsem napsal, se bojí.

                                      0 0
                                      • McBlacky  

                                        Jake je v jádru normální kluk. Akorát v závodním XC a Enduru se musíš extra rychle rozhodovat, tak prostě někdy píše dřív než myslí. A protože píše rád, stihne toho vytapetovat hromadu :)

                                        0 0
                                      • JakeF  

                                        Nojo, já jsem u doktorů často… Nicméně akorát na chirurgii a ortopedii a to je zase jinej level :D. Každej se vyznáme v tom, co využíváme, vždyť to tak má být :).

                                        0 0
                                • maajkee  

                                  Psychiatr je uplně jinej level v tom, že sere celkem na příčinu a předepíše medikamenty. Půl roku jsem žral bobule, pak se mi udělalo líp.

                                  Za 2 roky jse vrátili podobný problémy, na psychiatra se vysral a zkusil se s tím poprat sám a za 2, 3 měsíce to odeznělo.

                                  Je potřeba se trochu ponořit do sebe, udělat si sám pro sebe čas a analyzovat situaci a zkoušet co pomáhá a co naopak.

                                  Neříkám, že vždy se každý může s psych. problémů dostat sám, ale né vždy je potřeba medikamentů. Základ je s někým blízkým se o problém podělit a nedusit to v sobě. Druhej člověk kolikrát dokáže pomoct pomocí nadhledu na situaci.

                                  Ale nevím, proč se s tebou vůbec vybavuju. Ty máš stejně ve všem jasno.

                                  0 0
                                  • nitraq  

                                    Občas stačí jen mít někoho, komu můžeš svoje problémy odvyprávět. Tím, že to říkáš, si to v hlavě srovnáváš a někdy už to pomůže.

                                    0 0
                                    • duk  

                                      Jojo, ještěže máme BF.

                                      0 0
                                      • nitraq  

                                        Tak zrovna k těmhle účelům bych BF nepoužil:)

                                        0 0
                                        • Peslezedirou  

                                          Děláš chybu, klidně se posaď a napiš nám jaké máš problémy, svěř se, uvolni se, nech prodit myšlenky…

                                          0 0
                                          • nitraq  

                                            BF nezapomíná a neodpouští, nebudu páchat sociální sebevraždu:)

                                            0 0
                                    • maajkee  

                                      Tak tak.

                                      0 0
                                    • MichaelSimek  

                                      a ti sikovnejsi to muzou odvypravet sobe, srovnaj si to v hlave a jeste si dobre poradej

                                      0 0
                                      • maajkee  

                                        pokud si vyprávíš sám sobě, tak to už pak taky smrdí psychickou poruchou :)

                                        0 0
                                      • nitraq  

                                        Případně můžou poprosit o radu svého imaginárního přitele, že?

                                        0 0
                                      • jIrI___  

                                        Jojo, takových lidí jsou v blázinci mraky, asi jim jejich nehmotní kamarádi špatně poradili :D

                                        0 0
                                        •  
                                          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                                          0 0
                                  • Ruprt2  

                                    Není nad to, když je magor sobě lékařem. Pak to tak nemá vypadat.

                                    0 0
                  • obda  

                    Na tohle pomáhá hodinu/dvě před spaním přestat cokoliv přemýšlecího řešit. Mozek pak zklidní.

                    0 0
      • jIrI___  

        Těch 8–9 hodin spánku přes den se mi zdá až moc. Vždycky si odpoledne hodím šlofíka tak na 4 h, to se mi zdá ideál. Pak se probudím, zajdu někam na pivko a až v noci pak spím těch 8–9 h.

        0 0
        • Biker jak Pes  

          Ideální stav, říkáš, jo? :)

          0 0
          • jIrI___  

            Ideální určitě ne, ale baví mě to. Když ještě zvládnu mezi odpoledního šlofíka a večerní pivo zařadit hoďku vodárny, tak si chrochtám blahem :). Prostě jsem moc mladý na to, abych dělal věci, které mě nebaví.

            0 0
      • MichaelSimek  

        mentalni cinost dokaze unavit stjne, ne-li vic nez fyzicka

        0 0
        • pepek  

          Koukám, že tebe už unavila.

          0 0
          • MichaelSimek  

            nene, ja jenom nektere mentalni cinnosti nepovazuju za dulezite a tak je nepouzivam

            0 0
          • Breakpain  

            Chlape chlape … prober se … kolega má pravdu – duševní i fyzická práce si v tomhle mohou podat ruce – když je toho moc, prostě tě to zdrtí.

            0 0
            • MichaelSimek  

              ja bych rekl ze narazi na moji schopnost psat gramaticky spravne, ale s tebou samozrejme souhlasim

              0 0
            • JSt  

              tak to si rozhodopadne nemyslim. po praci hlavou nejlip zregenerujes praci fyzickou a naopak. vylit se pomuze po obou druzich namahy. ;-)

              0 0
              • MichaelSimek  

                asi tou hlavou pracujes malo :)

                0 0
                • mastihuba  

                  tak ono ani tak nejde o tu práci, ale o ten stres, dělat hlavou a dělat hlavou nemusí byt vždy totéž. U mne vždy na začátku záleží na volbě vhodné strategie a pak už je to jen mechanická zábava.

                  0 0
                  • JSt  

                    presne jak rikas. v hajzlu nebudes z dusevni prace, ale ze stresu, ze neco nestihnes, ze se neco posere a to je jedno, jestli delas hlavou nebo rukama. je to spis o tom, umet si to zaridit, aby ten stres odpadl. ;-)

                    0 0
                    • obda  

                      Tak nevím. Mám odsledovaný, že pokud makám třeba i pitomých 5–6 hodin intenzivně hlavou, tak jsem víc hotovej, než po 8–10 hodinách fyzické práce. A to i bez stresu.

                      0 0
                      • mastihuba  

                        jenže něco jinýho je makat rukama každej den. Tvoje fyzická práce nemůže být důvodem k dolouhodobé únavě :)

                        0 0
                      • JSt  

                        sak to je presne to, co rikam. ty si tou fyzickou praci odpocines. ;-)

                        0 0
                        • MichaelSimek  

                          ne vzdy, telo na rozdil od hlavy umi odpocivat i behem aktivity, mozek moc ne

                          0 0
                        • obda  

                          Jistě, nejde nesouhlasit. Ale pořádně se podívej, na který tvůj příspěvek reaguju. Vyřízenej můžeš být totálně i z duševní práce bez stresu. Ale to je pak jen tvoje blbost ;)

                          0 0
                • JSt  

                  jojo. asi neco delam spatne, ze nejsu v pici a vsecko me vicemene bavi. ;-)

                  0 0
                  • MichaelSimek  

                    ale me moje prace taky bavi, a zadny stres pri tom nezazivam, a presto jsem po sichte radne unaven…takze asi holt zalezi jakou mentalni cinost…kdyz jsem jenom programoval, tak jsem unavenej nebejval, to je fakt

                    0 0
                    • mastihuba  

                      a teď seš manager? ti bejvají vydření nejvíc :)

                      0 0
                      • McBlacky  

                        to by asi neměl ten žádný stress…

                        0 0
                      • MichaelSimek  

                        nejsem manazer, ti maji stresu 3 zadnice

                        jsem napul ucitel napul programator, oboje me bavi, oboje delam stress-free az na vzacne vyjimky

                        0 0
                      • Breakpain  

                        Ani mi nemluv … prvním rokem a pomalu to doléhá … Poslední 2 měsíce jsem totálně v háji … vyloženě se těším, když jdu cvičit, pustím si mp3ku, protože jinak pořád myslím na práci … svinstvo … skoro přemýšlím, že si udělám jinou odbornost … Asi to není to pravé pro mne :-/.

                        0 0
                  • Baba-Ji  

                    klasicky maniak :D

                    0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
                  • Baba-Ji  

                    jinak, ze te vsechno bavi, ti zavidim. Ja kdyz se o neco zajimam, tak od urciteho bodu, kdy zjistim, jak cela „vec“ funguje, tak mne to prestane bavit, ztratim motivaci a pomalu to jde do kopru.

                    At se to tyka hobby, zajmu, prace, holky, proste cokoliv.

                    Jako bych potreboval furt nove „krmivo“, furt nove informace, „zkoumat neprobadane oblasti“

                    0 0
                    • JSt  

                      nemyslim, ze bychom se nejak rozchazeli. clovek jde porad dal a dal… ;-)

                      0 0
                      • Baba-Ji  

                        nj. jenze tak furt clovek skace z veci na vec a nicemu se nevenuje poradne a je to takove …nahovno

                        0 0
                  • Ricci  

                    Asi beres dobre antidepresiva :-)))

                    0 0
    • multi  

      Moc sportuješ, pak přijde unava, kterou neřešíš a když už to vemeš v úvahu a dáš volno, tak máš z toho volna velký absták ;-)

      0 0
    • Lister  

      Nejvíc jsme unavený z toho, když se nemůžu hýbat – když jsem nemocný (bohužel dost často) nebo když mi to časově vůbec nevychází, tak jsme pak v háji. Často se pak dostaví taková ta fáze, že se člověk cítí špatně, nic se mu nechce, tak si řekne, že si ještě odpočine, ale ono se to ještě zhorší. Pak je nejlepší to rozseknou a začít se trochu hýbat. Ono to paradoxně člověka pak může spíše nekopnout než ještě více unavit.

      0 0
    • op  

      kdyz jsem unaveny, tak nejlepsi je nejaka mala manualni cinnost – vareni, prace se drevem – mala truhlarina.

      Nebo se kousnout a jit sportovat, ale kdyz neni dobra psychika tak je horsi imunita a takova vyjizdka muze zbytecne skoncit nachlazenim a zbytecne jeste delsi absenci venku, takze to premahani s rozvahou.

      Na relaxaci (uvolneni psychicke i fyzicke) se da stahnout spoustu nahravek – rizena relaxace, autogenni trenink, joga nidra (jogovy spanek), Jacobsonova progresivní relaxace – je toho spoustu, da se to snadno najit.

      0 0
      • op  

        pak jeste je vyborna chuze…

        kdo nezna knizku Thoreau: Chuze .. doporucuju

        0 0
      • bochov  

        Ja když potřebují vyčistít hlavu tak sednu na silničku a posloucham oratoria od Mozarta a Haydna potom mne minimalně dva dny v praci nemůže nikdo ******.

        0 0
    • Haruky  

      a přesně tohle ženský na chlapech nebaví :D

      0 0
    • siafu  

      Také si ráno říkám, co všechno po práci budu dělat a pak přijdu domů a už se mi nic nechce, akorát u mě to žádná psychická únava nebude, protože aspoň dosud je to prostě důsledek toho, že přesně nevím, co chci. Třeba čím dál tím víc vidím, že by bylo potřeba aspoň hodinu denně věnovat samostudiu, o víkendu samozřejmě o něco déle. A výsledek? Již tři měsíce „začínám“ něco dělat.

      Dny, kdy se mi podařilo něco dělat, by se daly spočítat na prstech jedné ruky. Byly to dny, kdy se mi podařilo začít dělat něco, jakmile mě to napadlo – ne až skončí film, ne za hodinu, ne zítra… ne až se mi někdy možná znovu začne chtít, ale teď hned.

      0 0
      • McBlacky  

        to je právě ta prokrastinace a samozřejmě absence cílů v životě je špatná. S tím jde ruku v ruce motivace, respektive její nedostatek a je hotovo.

        Navíc splněný cíl motivuje a posiluje odhodlání na další cíle do budoucna.

        Taková hra ve vlastní hlavě, funguje to skvěle

        0 0
      • op  

        prokrastinace

        doporucuju toto

        0 0
    • KoudakT  

      Já tohle mám taky. Obvykle pomůže dostat se na slunko a „dobít baterky“. Podle mě nedostatek slunečního svitu a chození do práce z práce za tmy nebo za šera. Graduje to kolem Vánoc a pak už se to začíná zlepšovat. Jestli jsi tak moc mrtvý, doporučuju, až bude jasno, vyrazit někam na kopec a tam se nechat pořádně osvítit slunkem. Aspoň mně to pomáhá.

      0 0
      • Mr.Duck  

        Snad se za ty leta nezabil.

        0 0
      • Strakááč  

        no já nevim takovýhle stavy mám taky… a nejvíc by podle mě pomohlo hned po práci do studený až ledový sprchy aby se člověk trochu probral.. ikdyž to nedělám, tak jsem to jednou ke konci léta udělal.. a uplně jsem ožil… opravu si myslím, že ten šok tomu tělo zase rozpumpuje matebolismus..

        jinak samozřejmě ta tma.. to je zlo.. furt slyším lidi kolem mě, jak je letní čas k ničemu a že kdyby se měl udělat jen jeden.. tak by všichni chtěli zimní čas… nechápu to.. :)

        0 0
        • -b-n-x-  

          Začni být lyžař a zima i s tou tmou tě bude bavit :-)

          0 0
          • Strakááč  

            mě zima celkem baví… popravdě, každý roční období má něco do sebe co se týče ježdění na kole… v zimě to má taky svoje kouzlo.. ale ta tma by fakt bejt nemusela.. :) osvětlená sjezdovka a lyže můžou bejt dost dobrý :) naposeldy jsem stál na lyžích v osmičce když jsem byl na lyžáku.. ani předtím ani potom jsem už na lyžích nestál :)) ale klidně bych to někdy zajel ozkoušet znova :D

            0 0
            • -b-n-x-  

              Akorát bych tedy spíše doporučoval jít spíše směrem do freeride, nebo u tebe možná freestyle. To hoblování sjezdovek je poměrně nuda a třeba u mě to zdaleka nevyvolá nějakou motivaci abych se na zimu mohl těšit. Zato jakýkoliv svah s půlmetrovým prášanem ano :-) Dokonce to mám tak zakořeněno, že i když poslední roky víceméně nelyžuju, tak se na ten sníh a zimu prostě pořád úplně nesmyslně těším :-)

              0 0
              • McBlacky  

                v ČR půlmetru prašanu je tak jednou za rok a to ještě jedeš samozřejmě kde se nesmí ;)

                málokdo má čas a prachy se podívat večer na předpověd a podle sněžení si to dát na noc na otočku do Alp…

                0 0
                • jonti  

                  A casto pul metru prasanu znamena lavinovku 3 nebo 4.

                  0 0
                  • Petr L2  

                    U nás půlmetru znamená stejně, že člověk pořád za něco pod sněhem chytá, takže adrenalinu dost, ale poježdění nic moc

                    0 0
                    • -b-n-x-  

                      Ok, napsal jsem to blbe. Metr zakladu a na nem pul metru cerstveho prasku, ktery napadl pri teplote –10 :-)

                      0 0
                • -b-n-x-  

                  Kde se nesmí? Tomu nerozumím :-)

                  0 0
                  •  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
    • Mojmír Skála  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • Baba-Ji  

      dám si brko a pustím si tohle:

      https://www.youtube.com/watch?…

      0 0
    • snas89  

      Ahoj. Na tohle je super i koucink. Je to forma seberozvoje, kde si clovek casto uvedomi co chce a jak toho dosahne. Respektive co dela ve svym zivote jinak nez by chtel. Dodelavam ted mezinarodni certifikat a potrebuju odkoucovat co nejvic hodin. Kdyby nekdo z prahy mel zajem tak se ozvete. Nejde mi o penize ale o nabrani praxe. Takze zajemci nebojte se ozvat do vzkazu.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • HonzaRez  

        Líbí se mi tyto odporné termity…

        0 0
      • jIrI___  

        Respekt, takových lidí není nikdy dost.

        0 0
      • nox159  

        děkuji, ale chodím radeji k věštci, myslím si, že to má vetsi smysl a je to lepsí investice :)

        0 0
      • KoudakT  

        Koučing je dobrý na všechno, zejména když člověk neví, co s penězma. Ale jestli ti to ten certifikát zaplatí, asi se uživíš. Za mě lepší vyrazit na kopec.

        0 0
        • Carloss  

          nevidím na tom nic špatného.. sport taky trénuje někdo vzdělanější ( né nutně úspěšnější) a všem to přijde normální, proč tohle ne?

          0 0
      • puka  

        Doufal jsem, že myslí gaučing.

        Scrolluju dál…

        0 0
    • petrun  

      Tak tohle vůbec neznám, mám ADHD. Nejvíc mi dobije baterky když někoho naseru :-)))

      0 0
      • bernie  

        +1

        …a ženatý jsi? Jen, jak daleko to ke spokojenosti máš :)

        0 0
        • petrun  

          Jen na psí knížku, doufám, že nepodlehnu :-)

          0 0
          • bochov  

            Ja když mam všeho plnou prdel tak si pustím starou hudbu Motzart ,Zelenka a Bach.

            0 0
      • Mojmír Skála  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • puka  

        Před několika lety mi řekli, že trpím hyperaktivitou.

        …zajímavé, že jsem jen líný a nedokážu se na nic soustředit. Třeba to „vyprchalo“.

        0 0
        • blaf  

          nedokážu se na nic soustředit.

          To je jeden z projevů hyperaktivity.

          0 0
          • puka  

            Ano, právě proto narážím na to, že i přes to jsem líný..

            Možná to je zimou, školou a dvěma dráty v ruce. :)

            0 0
      • HonzaRez  

        A je to lepší než HDD nebo SSD…?

        0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.