Chodíte někdo na spináč? Já jsem začal a docela mě to baví, takže bych chodil častěji. Teď ale dumám nad tím, jak to nekombinovat s bikem? Dáváte si den po spináči „volno“ nebo jdete třeba následující den hamtat na biku? Já bych si docela výlet dal, ale bojím se přetrénování /ač srdce říká jdi :-)/ a abych si něco neoddělal, když ještě nejsem moc zvyklý.
Co vy na to?