Zdar nazdar.. Mám na vás dotaz ohledně správného dýchání a bolesti stehen. Je to asi nejčastější faktor únavy, ale na kole nejsem uplný začátečník a problém mi to dělá pořád. Snažím se u toho dodržovat správný pitný režim, ale nepomáhá nic. Objeví se první větší stoupání a přijde bolest stehen a později nucená přestávka kvůli neudýchání… Nejsem člověk, který se nehýbe. Dva a půl roku pravidelně posiluji 3–4× týdně (i stehna a lýtka). Je pravda, že s těma s kým jezdím mají 60–75kg a já 90kg při stejném věku popř.mladší. Nekouřím, nepiji (krom občasného pivka a to ne po tréminku), tak nevím, jak na to. Pokud někdo můžete, tak plís poraďte…dík