Chtěl bych se zeptat jestli se Vám nezdá moje tepovka příliš vysoká. Známí mě dnes docela vystrašil. A musím říct, že už jí mam o trošku nižší než předešlé jízdy. Ale to bude nejspíš tím, že jsem se teď dostal na kolo skoro každý den a předtím jen o víkendu. Díky za reakce :) .
-
-
Upřímně, z tohohle ti neřekne nikdo vůbec nic.
- Obrázek je malý, že se dá sotva přečíst.
- Nevíme, jakou intenzitu jsi jel, jaká je tvý výkonnost, jestli jsi den
předtím jel šrot nebo jsi ležel s nohama na stole, jestli jsi trénovaný profík nebo profesionální povaleč, prostě nic…
-
Pondělí – čtvrtek jsem byl na kole každá vyjížďka cca 15km, v pátek jsem byl se známím na brigádě: montáž dveří a kuchyně, tohle je ze sobotní vyjížďky. V sobotu ráno jsem byl na dílně kde jsem lehce poklízel bordel po předešlé práci a odpoledne jsem šel na kolo. Jsem hobby jezdec, k xc kolu jsem se dostal minulí rok na jaře a od té doby jezdím cca 2× – 3× týdně podle času ale dříve jsem jezdil na dirtovém kole.
Výběr z produktůPřejít do shopu (Komponenty)
-20% Ergon GD1 Evo Factory Slim gripy, 110 g, frozen moss/oil slick
1 149 Kč -20%
MOC 1 439 Kč
savings Shimano TL-BR002 nálevka pro silniční řazení typu ST
252 Kč savings
MOC 408 Kč -
nic vylozene spatnyho tam neni, takze nevim z ceho jses vystrasenej
-
Bylo mi řečeno, že mam strašně vysokej tep.
-
a na zaklade ceho ti to rekli? kdyz jede clovek kasi tak ma vysokej tep, kdyz jede v klidu tak ma nizkej, kdyz lezi na gauci tak ma nizkej, navic vysokej a nizkej tep je dost relativni, jeden muze pri zdv tepat 130 a druhej 150, i max tepy ma kazdej jinde, prumer z te vyjizdky mas 155 coz nemusi byt az tak vysoko
-
tak abyses nebal, tak http://tpks.ws/qXEbRohm sem mel o dost vetsi tep a ziju, tak nejspis budes taky zit :)
-
na 50 min tě urvali a pak už jsi to dopižlal v pomalý skupince :)
-
a po 46 minutách závodu podle tepovky i sesedl z kola a odskočil si na malou :)))
-
to jsem díky extra rychlému propadu křivky vyhodnotil jako chybu. Za 15sec ze 172 na 110 to si myslím že není v možnosti jak srdce tak přístroje :)
-
a asi ani v možnostech močového měchýře :))))))
-
-
-
kupodivu to bylo obracene, kolem etch 50min je takovej ten silnicni stoupak nahoru k tomu hrbitovu ci co to je v pulce P50, tak jsem je do nej odparal…a nova skupinka nedelala takovy picoviny jako ta stara tak se v ni dalo trosku lepe jet i na nizsi tep…kde se to pohorsilo bylo na juliane tam me to uteklo a uz to bylo trapeni do cile, coz tam neni moc videt
-
tam už jsi nemohl, protože v tom stoupání by jsi se jinak vytepal, kdybys mohl, dlouhý to je dost.
Ale jinak zajímavý, ale je pravda, že počet a kvalita lidí ve skupince je rozhodují. Ale konkrétně na P50 se ten úsek podle potoka na Okoř jede ne až tak v kudle protože je to dost rozbitý, já si taky víc dávám v první půlce
-
-
-
Včera jsem dal 200 :)
-
-
-
-
Je to cajk, tak to má skoro každý (o profikách nemluvím) myslím běžné hobby jezdce co si začnou sledovat tep, že si zlepší výkonnost, pak začínají propadat panice a později to zahodí.
A ze by jsi měl být podle příručky teoreticky mrtev si nic nedělej.
-
jiste?
-
Za tím si stojím, nikdo normální kdo se bikem baví to nemůže dlouhodobě bavit.
Sledovat tep a ještě podle toho upravovat rychlost jizdy a pak si dělat analýzy jak to šlo. To by otrávilo snad každého.
-
asi podcenujes rozdilnost lidskych povah, nekteri radi to jini radi ono, ja si sem temer jisty ze vetsinu mojich zalib bys popsal stejne, ze to nemuze nikoho dlouhodobe bavit…
ja teda tepak nevozim, ale vim hned o vice lidech kteri vozi a uz leta a bavi je to
-
jiste to mas podlozeny dlouholetym pruzkumem provedenym na dostatecne velkym statistickym vzorku
nebo se pletu?
-
a co když někoho baví ne to blbnutí, ale ten trénink? a sledování tepu, držení se v potřebných zónách atd…?
znám spousty lidí, co by je bez tepáku ten trénink prostě nebavil, zvykli si na něj
a rozhodně se dají počítat mezi normální lidi :)))
to, že ty ho evidentně nevozíš ještě neznamená, že jsou ostatní pitomci…
-
pridam se predrecnikum. tepak vozim na kazdou vyjizdku. dokonce i do/ z prace. pred sezonou si ladim pasma, v sezone sleduji, zda se zrovna neflakam :-)
jizdu bez nech bych si jiz nedokazal prestavit. v alpskych kopcich ma pro me cenu zlata. pri 140 km bych se tam docela snadno uvaril.
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Ty zóny v obrázku si nastavoval jak? Je to po konzultaci s nejakým sportovním doktorem? nebo je to default z polaru?
mezi 150 a 170 jako na tom obrázku jezdím běžně a ani u toho moc nedřu. Takovejhle hodinovej vejlet bych, kdyby o něco šlo, asi zvládnul i celej nad 180 a max mám kolem 200.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Zóny jsou nastavený origo od Polaru, computer nemam dlouho takže s ním ještě laboruji :)
-
Pokud tě to sledování bude bavit tak si zajdi nechat změřit laktátovou křivku a nastavit ty zóny od odborníka.
tyhle stránky by se ti mohly líbit :)
-
-
Zóny jsou nastavený origo od Polaru, computer nemam dlouho takže s ním ještě laboruji :)
-
záleží jaký profil si jel, jak často jezdíš, jestli si trenovanej a na x dalších faktorech, ale nic rizikového tam není. je ti 21 a sportuješ, tak se klidně pomalu připravuj at ti na tech 180 vydrží déle;)
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- Tepovka
- Zkusil jsem přístroj s tepovkou.
- chtěl bych začít měřit tepovku
- Tacx Flow T2200 cyklotrenažér - problém s tepovkou
- Garmin Dakota 20 + meřič tepové frekvence
- Navigace, comp, telefon, sporttester v jednom?
- ANP a AEP - prahy
- kompjůtr na koloběh
- cykloválce - rozteč zadních válců
- Výdrž baterie v hrudním pásu polar 725X
