závaží na nohy

Ja to videl akorat ve filmu 30 komnat shaolinu. Dali si na nohy zavazi, a na konci skakali x metru vzhuru ;)

Ja mam svoje klouby rad.

Jaky to ma vyznam na rotopedu nechapu, ale na beh je to pry dobry. Vim, ze to pouzival kamarad, ktery hral zavodne basket.

pokud vím používali to rusové okolo 95-hokejisti a běžci, ale jestli ještě dnes to teda nevím.

TAk v případě rotopoedu bych doporučil minimalne batoh plny cihel.Cca 30–50Kg.

to se používá na běhání, ale i tak je to debilní protože by se muselo běhat po něčem měkkém.

Ja som s tým začal beha? túto zimu, ten beh je podstatne intenzívnejší, netreba beha? také dlhé trasy a viac sa posilujú nohy, je to proste namáhavejšie, tep tak cca o 10–15 vyšší. Závažie na každú nohu váži cca 1,3 kg a behávam s tým po lese tak 10–12 km. Ale na rotopedu to podľa mňa význam nemá, len na behanie.

Na kole se sila trenuje nizkou kadenci na tezkem prevodu. Pouzivat zavazi je podle me blbost.

tak proč si na rotopedu nenstavíš větší opor a máš to snad nastejno ne.

Pouzivali sme to na soustredeni na behani. Na rotoped sem o tom taky uvazoval, ale je to asi blbost, protoze se ti ty nohy asi setrvacnosti este vic roztoci, ne?

Ehm, bikeři, co naplnit kola vodou? Jednomu klukovi na letišti to udělali na skládačce, v zimě jel z práce a (nebyly plný vody) se to odstředilo, ráno za mrazu (parkoval venku) se divil že to tak kope :o))) Dalšímu napustili na Faválu plný a z autobusu se kochali jak se neposkládal do zatáčky a opustil vozovku! :o)